tag:blogger.com,1999:blog-57525842214461379192024-03-18T14:45:38.985-07:00nutrizione996 - nutrizione e ironiaIl Blog di Andrea Deledda, Biologo nutrizionista
http://www.nutrizionecagliari.it/Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.comBlogger253125tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-57615451107779219652024-01-23T01:42:00.000-08:002024-02-04T00:46:00.795-08:00Funghi e problemi (e loro risoluzione)<p> <span style="font-family: georgia;"> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13590849862023?needAccess=true">C'è molta confusione</a> in merito al legame tra salute e funghi, intesi come i vari miceti che vengono in contatto con l'uomo e non (solo) come porcini o altre specie, ma anche come organismi uni o multicellulari che possono annidarsi nel nostro intestino o in altre parti, solitamente in maniera innocua (micobiota). Alcuni funghi <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28605319/" target="_blank">hanno anche proprietà medicinali</a>, come lo shitake e il reishi. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVAyO91l17WXQ40vU9g77_o_UzeIpa9F7NUsfl7E4VYRWkXxhYk0FLR8Aj1mPmtsdLc1Vn2ItYuFWr7sxJx-5vJ7V-_p6v_qnwn-Y-NQPGfaCD8NLFMLT7zsTFNyRxmPvqZekuNceNf_onrfb971esZ3dvGuqOyz3gTnZ_j9LzwlhVWXTx8JDE6X4/s960/funghi%20porcini.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: georgia;"><img border="0" data-original-height="938" data-original-width="960" height="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVAyO91l17WXQ40vU9g77_o_UzeIpa9F7NUsfl7E4VYRWkXxhYk0FLR8Aj1mPmtsdLc1Vn2ItYuFWr7sxJx-5vJ7V-_p6v_qnwn-Y-NQPGfaCD8NLFMLT7zsTFNyRxmPvqZekuNceNf_onrfb971esZ3dvGuqOyz3gTnZ_j9LzwlhVWXTx8JDE6X4/w640-h626/funghi%20porcini.jpg" width="640" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia;">https://www.facebook.com/164064580300043/photos/a.535113209861843/620567674649729/</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: georgia;"><br /></span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Per fare un po' di chiarezza è uscita una <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/all.15483" target="_blank">posizione ufficiale dell'EAACI</a>, la società europea di allergologia, sul legame tra funghi e reazioni avverse.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">I funghi sono organismi eucarioti, eterotrofi, principalmente aerobi, che possiedono chitina nelle loro pareti cellulari ed ergosterolo nelle membrane. Le forme vegetative unicellulari possono essere chiamate lieviti.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Alcuni funghi hanno dimorfismo, ossia possono passare ad un'altra forma che può non essere innocua ma patogena. Per esempio <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/12/candidamente.html" target="_blank">la </a><i><a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/12/candidamente.html" target="_blank">Candida</a> </i>è normalmente unicellulare, ma <a href="https://microchemlab.com/microorganisms/candida-albicans/" target="_blank">può passare</a> alla forma invasiva di ifa, che è formata da più cellule messe insieme (passaggio a una forma multicellulare). Diverse specie <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2814320" target="_blank">stanno destando preoccupazione</a> per la salute pubblica.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Il dimorfismo permette ai funghi di svilupparsi sia nell'ambiente (libero e come saprotrofi) che nell'ospite (parassita).</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">"La transizione a entrambe le forme può essere associata ad un aumento della patogenicità. Come altre forme fungine, i lieviti possono causare reazioni di ipersensibilità, infezioni o entrambe. Possono verificarsi infezioni gravi in ospiti immunocompetenti; al contrario, i lieviti possono persistere all'interno dell'ospite, manifestandosi come infezioni opportunistiche alla soppressione immunitaria o ritornando nell'ambiente come saprotrofi dopo la morte dell'ospite. Esempi di lieviti di importanza medica nell'uomo sono mostrati in Tabella" (e come si può notare sono comunque normalmente presenti nell'organismo).</span></p><p><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzEJGi9giBREkK5S4UPSRyQpFPzsMG4o74GYdi7PiOnUnnQF6DWGDqCt-ZpGxJurbL7xX_AjEHbJDziPHgXFu7gRydg0igWA7BeZpaD9VNQmPsh8xp-M9esG0Bwd8DpctsfedeCNJKGckh88CdlgUPmfZC3KVAoYvnaF1CuZ98s-SMBr39bwSkGQ/s860/Fungal%20exposome,%20human%20health,%20and%20unmet%20needs%20saccharomyces%20candida.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><img border="0" data-original-height="311" data-original-width="860" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzEJGi9giBREkK5S4UPSRyQpFPzsMG4o74GYdi7PiOnUnnQF6DWGDqCt-ZpGxJurbL7xX_AjEHbJDziPHgXFu7gRydg0igWA7BeZpaD9VNQmPsh8xp-M9esG0Bwd8DpctsfedeCNJKGckh88CdlgUPmfZC3KVAoYvnaF1CuZ98s-SMBr39bwSkGQ/w640-h232/Fungal%20exposome,%20human%20health,%20and%20unmet%20needs%20saccharomyces%20candida.jpg" width="640" /></span></a></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Sono presenti naturalmente nell'intestino sano miceti che rappresentano il micobiota come <i style="background-color: transparent; box-sizing: border-box;">Saccharomyces</i>, <i style="background-color: transparent; box-sizing: border-box;">Malassezia</i>, <i style="background-color: transparent; box-sizing: border-box;"><a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/12/candidamente.html" target="_blank">Candida</a> </i><span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box;">e</span> <i style="background-color: transparent; box-sizing: border-box;">Cyberlindnera</i><span style="background-color: transparent; box-sizing: border-box;">, tuttavia non si è esattamente definito un micobiota sano/fisiologico</span>.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #1c1d1e; font-family: georgia;">Il documento ci informa che i funghi sono una causa importante di malattie nell'uomo, incluso ipersensibilità di tipo I (le classiche allergie IgE mediate), ma anche di tipo 3 e tipo 4 (rispettivamente mediate da IgG e cellule T). Queste ipersensibilità stanno emergendo grazie alle nuove tecnologie.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: georgia;">Ma perché alcune persone manifestano malattia e altre no?</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: georgia;">"Sebbene i funghi stimolino i PAMP (ligandi per i recettori di riconoscimento del modello immunitario innato (PRR) dell'ospite), la maggior parte delle interazioni tra i funghi e l'ospite umano non provocano la malattia. Invece, una malattia fungina di solito si manifesta in ospiti suscettibili. L'infezione è spesso associata a deficienza immunitaria, mentre l'ipersensibilità di tipo I si verifica principalmente nei pazienti atopici (allergici). A seconda della capacità di un dato fungo di crescere alla temperatura corporea umana (funghi termotolleranti) o meno (funghi mesofili), la minaccia patogena posta all'ospite umano è sia infettiva che allergica o solo allergica. Esempi tipici di funghi termotolleranti importanti dal punto di vista medico sono <i>Aspergillus fumigatus</i> e <i>Candida albicans</i>, mentre <i>Alternaria alternata</i> e <i>Cladosporium herbarum </i>gradiscono temperature intermedie".</span></p><p><span style="background-color: white; color: #1c1d1e; font-family: georgia;"></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">I funghi possono creare danno anche rilasciando micotossine, sostanze prodotte dal fungo per facilitare la loro alimentazione. Le micotossine possono essere dannose se ingerite col cibo contaminato conservato, mentre non lo sono se inalate per via aerea.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Gli antigeni dei funghi sono proteine che innescano le reazioni immunitarie IgE e IgG. Esistono alcuni esempi di crossreattività di sostanze presenti tra regni diversi, come la chitina, presente nei funghi, nei crostacei, negli aracnidi e negli insetti, e la <i>Malassezia</i>, che ha proteine simili a quelle della cute.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">I funghi possono rilasciare anche VOC (composti organici volatili) che possono indurre affaticamento, letargia, mal di testa, irritazione delle mucose oculari e delle vie aeree superiori e respiro sibilante, e in generale infiammazione, tuttavia la loro importanza per la salute umana è ancora controversa.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">L'esposizione ai funghi avviene mediante molteplici vie: inalazione, ingestione, contatto ecc.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5y0HTeGQaVN9W-wo8Ob9sJnQwnUBnmn-EsbeJ80Pn45UsHhI_PY5QnH_abZfFUc4P6YthTigCr7EOWcaNrjMv8Ke5BtHmOxzgzUkfl5VdPJ41OSQJqOymWMQDSbhYrLWEHKQkiav_cKbLCSHihRksVW8upxFotvWAQ69X1ANt0E62M0dnWcUlOJll/s2419/Fungal%20exposome%20components%20and%20their%20interaction%20with%20the%20human%20host.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: georgia;"><img border="0" data-original-height="2419" data-original-width="2073" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5y0HTeGQaVN9W-wo8Ob9sJnQwnUBnmn-EsbeJ80Pn45UsHhI_PY5QnH_abZfFUc4P6YthTigCr7EOWcaNrjMv8Ke5BtHmOxzgzUkfl5VdPJ41OSQJqOymWMQDSbhYrLWEHKQkiav_cKbLCSHihRksVW8upxFotvWAQ69X1ANt0E62M0dnWcUlOJll/w549-h640/Fungal%20exposome%20components%20and%20their%20interaction%20with%20the%20human%20host.jpg" width="549" /></span></a></div><span style="font-family: georgia;"><br /></span><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="color: #1c1d1e; font-family: georgia;">"Le interazioni fungo-ospite umano includono una combinazione di ipersensibilità, tossicità e infezioni opportunistiche. L'esposizione interna ed esterna ai funghi è ubiquitaria ed è alterata dai cambiamenti climatici. Facendo riferimento alla classificazione di Gell e Coombs, le ipersensibilità ai funghi possono essere di tipo I (IgE), III (IgG) e IV (cellule T) con i meccanismi immunitari relativi, ad esempio immunità innata e adattativa di tipo 2".</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: #1c1d1e; font-family: georgia;"></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;">Sia le IgG che le IgE possono essere monitorate nel siero per verificare le patologie allergiche. </span></p><div style="text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;"><br /></span></div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: #1c1d1e; font-family: georgia;"><br /></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPz4pmyEppa21d4Eb1sqpNIKDWMNd1nCDS_2qj_DwnKUvSprEL8l6dPVY91HVvCdqPFSDUJ5fsGq95qfWfmS6u2-Q4knIB7NiOxC2RyiFZYExyaDTyFMwJtyhaNYP_yF2BSy3-FEeSYTjSxgaMSLibLm3jm8p4tdb5p-ugROsCMECK6Fq4unzuUzLv/s2084/Normal%20versus%20pathological%20fungus%E2%80%93host%20interactions..jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: georgia;"><img border="0" data-original-height="2084" data-original-width="2073" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPz4pmyEppa21d4Eb1sqpNIKDWMNd1nCDS_2qj_DwnKUvSprEL8l6dPVY91HVvCdqPFSDUJ5fsGq95qfWfmS6u2-Q4knIB7NiOxC2RyiFZYExyaDTyFMwJtyhaNYP_yF2BSy3-FEeSYTjSxgaMSLibLm3jm8p4tdb5p-ugROsCMECK6Fq4unzuUzLv/w636-h640/Normal%20versus%20pathological%20fungus%E2%80%93host%20interactions..jpg" width="636" /></span></a></div><div><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">La rinosinusite allergica legata ai funghi è associata ad <i>Aspergillus</i> (soprattutto), <i>Candida</i> e <i>Alternaria</i> in oltre la metà dei casi, ma solo in determinate condizioni climatiche (caldo e umidità) si ha manifestazione.</span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span>Anche l'asma fungina è associata a queste tre specie, così come alle muffe. Esiste inoltre una forma occupazionale che riguarda i panificatori, associata al </span><i>S. cerevisiae</i><span> (lievito di birra) o agli enzimi. L'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2020/02/asma-e-alimentazione.html" target="_blank">asma</a> in generale può essere influenzata dal micobiota, in particolare da </span><i style="background-color: white; box-sizing: border-box;">Candida</i><span style="background-color: white;"> e </span><i style="background-color: white; box-sizing: border-box;">Rhodotorula </i><span style="background-color: white; box-sizing: border-box;">presenti nell'intestino. Altre </span><span style="background-color: white;">complicazioni</span><span style="background-color: white;"> </span><span style="background-color: white;">possono essere </span><span style="background-color: white;">polmonite da ipersensibilità e micosi polmonare allergica.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: georgia;">Per quanto riguarda le malattie cutanee, orticaria colinergica e soprattutto dermatite atopica, legata alla <i>Malassezia</i>. Questo fungo rilascia proteine che creano mimetismo molecolare, inducendo un processo autoimmune. È anche responsabile della forfora e della dermatite atopica (assieme a <i>S. aureus</i>).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: georgia;"><p style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span face="Open Sans, icomoon, sans-serif" style="color: #1f1f1f;"><i>Malassezia</i> e <i>Candida</i> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8884899/" target="_blank">appaiono implicate</a> anche in malattie intestinali (IBD) come Crohn e colite ulcerosa, influenzando sia genesi che progressione e gravità di queste patologie. </span></p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span face="Open Sans, icomoon, sans-serif" style="color: #1f1f1f;">In altri articoli ho trattato <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/12/candidamente.html" target="_blank">il rapporto tra Candida e salute</a>, in particolare <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2016/01/avete-uninsufficienza-cardiaca-potrebbe.html" target="_blank">il legame</a> con l'insufficienza cardiaca.</span></p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span face="Open Sans, icomoon, sans-serif" style="color: #1f1f1f;"></span></p><p style="box-sizing: border-box; font-family: "Times New Roman"; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;">Esiste invece un'intolleranza al lievito di birra? Secondo <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9568318/" target="_blank">una recente pubblicazione</a> gli epitopi antigenici vengono alterati e inattivati dal calore, ma alcune persone potrebbero avere sensibilità. Sono tuttavia necessari ulteriori ricerche.</span></p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span face="Open Sans, icomoon, sans-serif" style="color: #1f1f1f;"><a href="https://www.mdpi.com/2076-2607/11/6/1556" target="_blank">È noto che</a> dieta corretta, alcuni fitoterapici e uno stile di vita corretto possono contrastare le crescite fungine patologiche nell'intestino e quindi ridurre i rischi delle malattie collegate. Viceversa diversi fattori ambientali (stress, alcol, sedentarietà, fumo, cicli di antibiotici) aumentano il rischio di infezione fungina (o meglio sovracrescita di funghi normalmente presenti in quantità non dannose).</span></p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;"><b style="background-color: transparent;">Muffe</b></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #1f1f1f;">Per le persone sensibili alle muffe, raccomando </span><a href="https://chriskresser.com/food-for-mold-illness-what-to-eat-and-what-to-avoid/" target="_blank">l'articolo</a><span style="color: #1f1f1f;"> di Chris Kresser. L'esposizione porta a infiammazione e alterazione del sistema immunitario. Anche la neuroinfiammazione è comune e può favorire la nebbia cerebrale, la depressione e la disfunzione cognitiva. Inoltre le micotossine bloccano il sistema immunitario e possono persino riattivare infezioni latenti. L'esposizione cronica alla muffa compromette anche la risposta immunitaria agli agenti patogeni, aumentando il rischio di infezioni opportunistiche.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;">Le muffe possono avere inoltre effetto negativo sul microbiota ed esaurire le riserve cellulari di glutatione, prezioso antiossidante.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;"></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;">Le muffe casalinghe (indoor) <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC145304/" target="_blank">destano ugualmente</a> preoccupazione, grazie al rilascio di micotossine. </span></p><div style="text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;"><br /></span></div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;"><b style="color: black;">Micotossine </b></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;">Le micotossine <a href="https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1750-3841.13204" target="_blank">si possono accumulare</a> nella catena alimentare se non vengono seguite le corrette tecniche di conservazione; una categoria di cibi a rischio è quella dei latticini. Anche i cereali <a href="ciao in allegato la dieta ho aumentato le proteine e ridotto i carbo vediamo come va se hai dubbi ci sentiamo mi raccomando con l'attività fisica a presto andrea" target="_blank">sono a rischio</a>, e questo penso possa almeno parzialmente spiegare perché <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/03/alimentazione-paleodieta-e-autoimmunita.html" target="_blank">alcune persone stanno meglio</a> se li evitano. Gli autori dello studio avvisano comunque che i vantaggi derivanti dal consumo sono superiori ai rischi legati ai contaminanti, in quanto sono alimenti ricchi di nutrienti, in particolare se integrali, e la principale fonte di carboidrati nelle nostre diete. L'uso dell'integrale inoltre favorisce una flora che possa decontaminare dalle tossine.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691133/?report=classic" target="_blank">È stata osservata</a><span> anche una possibile correlazione delle micotossine alimentari con malattie neurodegenerative, in collaborazione con l'eccesso alimentare e l'LPS batterico.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1d1e; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;">Per approfondimenti potete consultare <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/09/le-diete-detox.html" target="_blank">il mio articolo</a> sul legame tra tossicità e dieta</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><b style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia;">I funghi come medicina</span></b></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Come accennato all'inizio, si ritiene che alcuni funghi <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK424937/" target="_blank">possano avere proprietà benefiche</a> e potenzialmente terapeutiche. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38181980/" target="_blank">Tra di esse</a> si elencano: antiossidanti, antinfiammatorie, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28605319/" target="_blank">antitumorali</a> (sia in prevenzione che in terapia), antidiabetiche, <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/09/coronavirus-e-covid19-come-difendersi.html" target="_blank">antiCOVID19</a>. </span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #1f1f1f;">Alcuni funghi medicinali </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37157920/" target="_blank">hanno proprietà positive</a><span style="color: #1f1f1f;"> nei confronti della funzione cardiaca e in particolare nell'ipertensione, ma la loro azione sembra essere utile solo nelle prime fasi della condizione.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;">Tra i composti attivi troviamo ergosterolo, lovastatina, cordicepina, tocoferoli, chitosano, ergotioneina, acido γ-aminobutirrico, quercetina ed eritadenina.</span></div><span style="color: #1f1f1f; font-family: georgia;"><div style="text-align: justify;">La presenza di composti potenzialmente tossici ne limita l'impiego.</div></span><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><i>Ganoderma lucidum</i> (reishi) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35980144/" target="_blank">può aumentare</a> <i>Akkermansia</i>, un batterio benefico per il metabolismo. Gli sono inoltre <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7826851/" target="_blank">riconosciute</a> "numerose proprietà farmacologiche, quali antitumorali, ipoglicemizzanti, immunomodulanti, antipertensive, citotossiche, antidiabetiche, antiossidanti, anti-iperlipidemiche, antimutagene, antinvecchiamento, antimicrobiche ed epatoprotettive".</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Shiitake (<i>Lentinula edodes</i>) <a href="https://www.casi.org/node/1386" target="_blank">ha proprietà</a> metaboliche sull'uomo (ipotensive, ipoglicemizzanti e ipolipidemizzanti) e immunomodulanti e antitumorali (solo <i>in vitro</i> per ora). Ha inoltre proprietà prebiotiche, supportando il recupero dopo gli antibiotici assieme ai probiotici, o in generale agendo sulla flora disbiotica. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7826851/" target="_blank">Alcuni studi</a> del bravo Armando D'Orta mostrano che il suo derivato AHCC può migliorare, grazie alle proprietà immunomodulanti, la risposta alla chemioterapia, in particolare ridurre gli effetti collaterali e migliorare la qualità della vita.</span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXMYzmJlNUPeelo0loNCO479DMqxhuSNQHfl04JM95lSElXH8GFuep4tbJLa4zGFjkemVxnaWo6wLE_ZP7DzIOI86VD9VjDxo3_vfS0aW7qTxdsaBFFEMErQX_aJnWilrrURquFF4T1-GdLP5SAPnPAbXEgxUPaIzmnYKZwHbwLYJAK7gFOEaTcDz/s391/shitake.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: georgia;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="391" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXMYzmJlNUPeelo0loNCO479DMqxhuSNQHfl04JM95lSElXH8GFuep4tbJLa4zGFjkemVxnaWo6wLE_ZP7DzIOI86VD9VjDxo3_vfS0aW7qTxdsaBFFEMErQX_aJnWilrrURquFF4T1-GdLP5SAPnPAbXEgxUPaIzmnYKZwHbwLYJAK7gFOEaTcDz/s320/shitake.png" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia;">https://mushroommarauder.com/products/coffee-makes-me-shiitake-mug<br /><br /></span></td></tr></tbody></table><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">Anche la <i>Grifola frondosa</i> (maitake) ha proprietà metaboliche (colesterolo e glicemia) e antitumorali, modulando il sistema immunitario grazie ai β-glucani.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.5rem; margin-bottom: 16px; margin-top: 0.3125rem; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">In generale gli studi oggi hanno bisogno di numeri più grandi perché effettuati su campioni ritenuti troppo piccoli. Vanno inoltre migliorate e standardizzate le produzioni di supplementi a base di funghi medicinali per assicurare purezza e concentrazioni idonee.</span></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 3/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><a href="https://nutrientiesupplementi.it/nutrienti-e-supplementi-cuore/item/2749-potenziale-terapeutico-dei-funghi-nella-gestione-dell-ipertensione" target="_blank">Alcuni studi</a> mostrano un potenziale antipertensivo di alcuni funghi medicinali. L'effetto è legato a diversi meccanismi</span></span></span></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-11003641194267208892023-10-29T06:55:00.002-07:002023-10-29T13:30:03.271-07:00Aminoacidi essenziali: perché li consiglio<p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></p><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">È stata pubblicata <a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2023.2263409" target="_blank">una posizione</a> della </span><span class="xv78j7m" spellcheck="false" style="white-space-collapse: preserve;">International Society of Sports Nutrition</span><span style="white-space-collapse: preserve;"> sull'uso di aminoacidi essenziali (EAA) nello sport. </span></div><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="text-align: justify;">Il documento ribadisce l'efficacia e la sicurezza di questo <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/09/integriamo-non-tutti-bis.html" target="_blank">supplemento</a>, in dosi di 15 grammi al giorno (ma viene specificato che anche 100g/die generalmente lo sono).</div></span><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="text-align: justify;">Il loro principale effetto è quello di <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2016/06/bisogno-di-crescere.html" target="_blank">stimolare</a> la sintesi proteica muscolare (MPS) e mantenere la massa muscolare in seguito al turnover proteico, ossia il processo di degradazione e resintesi delle proteine danneggiate nei muscoli che avviene normalmente e dopo lo sport.</div></span><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFB0AOCRMgfAoT1R8IkpgySqAE2fKmJxvAX8WXFK7kVjrvyJvy1a00YY526lsy5RVjeuKjDYift2rAhI7uOcCq5lQKnwfQm5ELRfvQwlRRlCnjKZEvEvUGqkszwLHulUeCT4giaF6k1MYILyBZ5Zu1PhfK3ymYtIT6rrPWPAKcX9nJ7H_plYKozWH_/s525/eaa%20funny.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="525" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFB0AOCRMgfAoT1R8IkpgySqAE2fKmJxvAX8WXFK7kVjrvyJvy1a00YY526lsy5RVjeuKjDYift2rAhI7uOcCq5lQKnwfQm5ELRfvQwlRRlCnjKZEvEvUGqkszwLHulUeCT4giaF6k1MYILyBZ5Zu1PhfK3ymYtIT6rrPWPAKcX9nJ7H_plYKozWH_/s320/eaa%20funny.png" width="320" /></a></div><p><span style="white-space-collapse: preserve;"></span></p><div style="text-align: justify;">"Gli integratori di EAA stimolano l'MPS più di una pari quantità di proteine di alta qualità sia come isolato che come componente di un pasto. È stato riscontrato che una dose orale di 3 g di EAA stimola la MPS in misura simile a 20 g di isolato di proteine del siero di latte, che contiene circa 10 g di EAA. Inoltre, è stato dimostrato che l'aggiunta di EAA alle proteine del siero di latte migliora significativamente la risposta degli MPS rispetto alle sole proteine del siero di latte. L'effetto stimolatorio superiore degli EAA in forma libera è correlato alla maggiore quantità di EAA/grammo rispetto a una fonte proteica alimentare. A causa dell’elevato tasso di assorbimento intestinale degli EAA in forma libera, i rapidi aumenti delle concentrazioni plasmatiche circolanti di EAA guidano il trasporto verso l’interno del muscolo con conseguente raggiungimento più rapido delle concentrazioni massime di EAA intramuscolari rispetto ad altre fonti di proteine alimentari".</div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">In pratica il maggior aumento delle concentrazioni plasmatiche di aminoacidi che si ha con l'integrazione di EAA favorisce maggiore aumento di muscolo rispetto a cibo e altri integratori perché entrano più facilmente nel muscolo dove permettono l'effetto anabolico.</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnoMEKg7pPiZ2vnyG5rEHwQ9PYGttHSR2KNHQPnUcTBSEU0-l-s-hDzTxLCiW1IAqPR5hrfu-p_bOfl5FD3g8TpcYL6bvZIgjgIYDekCGd1TQsCpkkX4HTHIKp8grhKZ5lcQwNoHlR7ZYlfBE899KxQmvBbIATfewfkK3vPXRY2ou1BgsyZosB50IL/s500/EAA%20absorption.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="500" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnoMEKg7pPiZ2vnyG5rEHwQ9PYGttHSR2KNHQPnUcTBSEU0-l-s-hDzTxLCiW1IAqPR5hrfu-p_bOfl5FD3g8TpcYL6bvZIgjgIYDekCGd1TQsCpkkX4HTHIKp8grhKZ5lcQwNoHlR7ZYlfBE899KxQmvBbIATfewfkK3vPXRY2ou1BgsyZosB50IL/w400-h255/EAA%20absorption.gif" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Gli EAA sono particolarmente indicati nei periodi di deficit calorico in cui si punta a ridurre la massa grassa, perché salvaguardano dalla perdita di muscolo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">La stimolazione dell'anabolismo muscolare avviene anche in persone che non praticano movimento, sono per questo ottimi in pazienti immobilizzati e anziani, mentre per dimostrare questo nei giovani servono più studi.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Gli EAA possono essere assunti prima, durante e dopo l'attività fisica, per massimizzare il loro effetto anabolico.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Altre condizioni che possono beneficiare dell'uso sono: sarcopenia, infezioni acquisite durante cure a lungo termine, ridotta funzionalità fisica e <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2016/01/avete-uninsufficienza-cardiaca-potrebbe.html" target="_blank">insufficienza cardiaca</a>. "Gli effetti benefici degli EAA sono stati segnalati anche nelle seguenti condizioni o situazioni: riabilitazione; ictus; riposo a letto/immobilizzazione; malattia delle arterie periferiche; <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2016/07/dieta-alcalina-cosa-ce-di-vero.html" target="_blank">insufficienza renale</a>; <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2022/09/bozza-5.html" target="_blank">infiammazione</a>; malattia critica; cancro ai polmoni; fibrosi cistica; malattia polmonare cronica ostruttiva; guarigione delle ferite; lesione cerebrale; sindrome metabolica e fattori di rischio cardiovascolare; obesità; <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2016/07/alcolizzato-senza-saperlo.html" target="_blank">grasso nel fegato</a> e diabete. È importante sottolineare che in tutti questi studi sono stati osservati effetti benefici </span><u style="white-space-collapse: preserve;">nonostante l'assenza di controllo sul consumo degli EAA contenuti nelle proteine alimentari</u><span style="white-space-collapse: preserve;">, suggerendo l'importanza dell'assorbimento rapido e completo degli EAA liberi in circostanze cliniche in cui la digestione può essere compromessa e la resistenza anabolica è prevalente". </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Sottolineo che si tratta di malattie che hanno in comune un'alterazione della funzione mitocondriale, che beneficia della supplementazione di EAA.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Questi supplementi hanno un costo superiore a parità di peso rispetto alle altre fonti proteiche, ma una maggiore convenienza in rapporto all'effetto.</span></p><p style="text-align: justify;">Chiedete comunque sempre consiglio al professionista prima di assumerli (sicuramente controindicati in caso di assunzione di psicofarmaci e di fenilchetonuria).</p>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-90794061275689685242023-08-28T07:50:00.003-07:002023-09-11T08:22:27.767-07:00Quanto sono fico<p style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">I fichi, l’infruttescenza della pianta di <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Ficus carica</i> appartenente alla famiglia
delle <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Moraceae</i>, sono tipicamente
estivi e originari della Caria, regione dell’Asia Minore, ma poi diffusi in
tutto il bacino mediterraneo. Sono ritenuti simbolo di longevità, anche grazie
alle loro proprietà benefiche. Non si tratta di frutti veri e propri, ma
vengono definiti “siconi”, falsi frutti con all’interno i granuli che
costituiscono il vero frutto.<o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyeKfomBB08DGczLvihN-GZKqic_K0lub8GSbW5mloYJMWp1D-bsnG7UF2QLCkqpN9I3GL4TL6d8TIySD0e0_AntJ9UDK5nCofUlWfJPCls75NWheY6U_awsQ09DFSy4GAztbZCTL9NwN9fqMk-EHDAS51tmD6buKTD6K_GEPkX95TmC4VY1rvsJy_/s159/fig.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="134" data-original-width="159" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyeKfomBB08DGczLvihN-GZKqic_K0lub8GSbW5mloYJMWp1D-bsnG7UF2QLCkqpN9I3GL4TL6d8TIySD0e0_AntJ9UDK5nCofUlWfJPCls75NWheY6U_awsQ09DFSy4GAztbZCTL9NwN9fqMk-EHDAS51tmD6buKTD6K_GEPkX95TmC4VY1rvsJy_/w320-h270/fig.png" width="320" /></a></div><br /><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Il fico <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30884655/" target="_blank">è noto</a> per alcune caratteristiche benefiche legate alla
presenza di diversi nutrienti. Queste proprietà sono presenti sia nel prodotto
fresco che essiccato e sono dovute ai composti bioattivi, in particolare quelli
di colore scuro.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">I numerosi composti benefici del fico come fenoli,
flavonoidi, quercetina, triterpeni, rutina, acido ferulico e tanti altri, hanno
dimostrato nei modelli animali e in studi su umani di favorire gli effetti
positivi di questo alimento. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">La letteratura scientifica <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33025667/">attribuisce al fico</a> attribuisce al fico attività
antimicrobica, antidiabetica, antinfiammatoria e analgesica, anticonvulsivante
e anti-neurodegenerativa, citotossica e antiossidante. </p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Il potenziale effetto antidiabetico è legato al
miglioramento dell’azione dell’insulina, con un rallentamento dell’assorbimento
del glucosio e un miglioramento del suo ingresso nelle cellule muscolari, insieme
alla modulazione del metabolismo glicemico nel fegato, nel muscolo e nel
tessuto adiposo. Inoltre l’effetto antiossidante contrasta i radicali liberi e
riduce l’infiammazione che è corresponsabile della glicemia alta. Tra i
principali antiossidanti che modulano il metabolismo glucidico troviamo
kampferolo (tipico anche dei capperi), quercetina, balcaleina, naringenina,
ficusina. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">In Marocco foglie e frutti <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29305899/">sono considerati</a> una medicina
tradizionale per il diabete. </p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Sono <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35952577/">state evidenziate</a> anche proprietà antitumorali, sia in
termini di prevenzione che di potenziale terapeutico, nei confronti di diversi
tipi di tumore, tra cui stomaco, seno, polmone e intestino. Infatti gli studi
animali indicano forti evidenze per gli effetti antiproliferativi dei composti
presenti nel fico, tali da poter supportare le terapie convenzionali.</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Quercetina e rutina presenti nel fico <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2021/07/bioflavonoidi-invecchiamento-cellulare.html" target="_blank">sono noti</a> anche per il
loro effetto senolitico. Si tratta di molecole capaci di favorire l’apoptosi
(morte cellulare programmata) delle cellule senescenti. Queste cellule si
accumulano nei tessuti andando avanti con l’età e non vengono rimosse. Il loro
effetto è quello di disturbare il metabolismo energetico e non solo. La loro
abbondanza è legata alle malattie tipiche dell’invecchiamento, come diabete,
malattie neurodegenerative, tumori, sarcopenia ecc. Attualmente studi
preliminari mostrano che favorendo la loro rimozione si contrasta il processo
di <i style="mso-bidi-font-style: normal;">aging</i>. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">I fichi d’India invece sono i prodotti (bacche carnose)
della pianta <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Opuntia ficus indica</i>,
cactacea originaria del Centro America ma diffusa in tutto il bacino del Mar
Mediterraneo. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajHlN1dKJS28Vy1k-OkkPxKnvSvys6Dx_RyidlDU9nHHXxE_LMxXJuBoW1h0PapgtG27EWYiC52prD_VRHLNvyJ6XyTQQ0oTdmqnCO-uDl6nTrwQOnzXJikWz2NjN5OkWEJI_a_vXom_FaSGRhqPBKsIWM-lGsS4fcVpysST9NVuGlTqKOLbHmb50/s159/indian%20fig.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="141" data-original-width="159" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajHlN1dKJS28Vy1k-OkkPxKnvSvys6Dx_RyidlDU9nHHXxE_LMxXJuBoW1h0PapgtG27EWYiC52prD_VRHLNvyJ6XyTQQ0oTdmqnCO-uDl6nTrwQOnzXJikWz2NjN5OkWEJI_a_vXom_FaSGRhqPBKsIWM-lGsS4fcVpysST9NVuGlTqKOLbHmb50/s1600/indian%20fig.png" width="159" /></a></div><br /><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">In termini generali sono state riportate numerose proprietà
benefiche nell’assunzione di fichi d’india. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, tra cui
flavonoidi, vitamina C, pigmenti, carotenoidi e betalaina, acidi fenolici e
altri componenti fitochimici (biopeptidi e fibre solubili), il frutto <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35927821/" target="_blank">ha dimostrato</a> attività biologica contro acne, artrosi, dermatiti, diabete,
diarrea, febbre, ipertensione, prostatite, reumatismi, mal di stomaco, verruche,
allergie, colite e alcune malattie virali, favorendo inoltre la guarigione
delle ferite. Interessanti risultati sono stati osservati anche nei confronti
dei problemi metabolici.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Gli studi su animali <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37371904/" target="_blank">hanno mostrato</a> che il fico d’India
induce maggiore ossidazione dei grassi e riduce la lipogenesi e lo stress
ossidativo nel fegato, mostrandosi un potenziale amico di quest’organo al
centro del metabolismo corporeo.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Negli studi sull’uomo, due revisioni hanno verificato
potenziali positivi nei confronti del metabolismo.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36981103/" target="_blank">Una mostra</a> che i fichi d’india possono essere un supporto
nel dimagrimento del paziente con obesità, modulando sia al metabolismo
glucidico che lipidico. </p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25837206/" target="_blank">Un’altra</a> supporta l’effetto di riduzione del grasso
corporeo, anche senza riduzione del peso, con miglioramento dei valori di
pressione sanguigna e colesterolo.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 11/9</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="f9e57-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f9e57-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f9e57-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Fornire frutta e verdura a persone in difficoltà economica <a href="https://newsroom.heart.org/news/prescription-for-fruits-vegetables-linked-to-better-heart-health-food-security" target="_blank">aiuta</a> la loro salute. <a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCOUTCOMES.123.010319" target="_blank">Migliorano</a> lo stato di salute generale, il peso, lo stato metabolico (emoglobina glicata) e la pressione sanguigna, tutte condizioni legate a cibo di scarsa qualità che costa poco ma non apporta sufficiente nutrimento. Si riduce inoltre la food insecurity, intesa come incapacità di procurarsi cibo a sufficienza per motivi economici. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="cahre-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cahre-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cahre-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.ahajournals.org/doi/suppl/10.1161/CIRCOUTCOMES.122.009520" target="_blank">Lo studio</a> ha mostrato che "gli investimenti in programmi e interventi nutrizionali basati sugli alimenti, come i programmi di prescrizione dei prodotti, che prevedono l’acquisto e l’assunzione di alimenti sani, come frutta e verdura, hanno il potenziale per affrontare l’insicurezza alimentare e migliorare i risultati sanitari a valle, soprattutto nelle popolazioni con condizioni sanitarie eterogenee a maggior rischio di cattiva alimentazione". Lo studio fa parte della <a href="https://www.heart.org/en/professional/food-is-medicine-initiative" target="_blank">"The Food is Medicine Initiative"</a> della American Heart Association</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="2pssb-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2pssb-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2pssb-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="192hj-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Che altre prove servono per considerare il cibo una medicina?</span></span></div></div></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-61669276711361923852023-07-04T02:02:00.005-07:002024-02-20T13:28:31.864-08:00Per "risolvere" l'ovaio policistico<p><br /></p><p><span style="text-align: justify;">La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una condizione caratterizzata da ridotta </span><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2021/05/la-nutrizione-supporto-delle-malattie.html" style="text-align: justify;" target="_blank">fertilità</a><span style="text-align: justify;"> e alterazioni metaboliche simili a quelle del </span><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/08/le-vie-del-diabete-sono-infinite.html" style="text-align: justify;" target="_blank">diabete</a><span style="text-align: justify;"> (resistenza insulinica e difficoltà a mantenere il peso). Come molte condizioni croniche è caratterizzata anche da uno stato infiammatorio cronico.</span></p><p><span style="text-align: justify;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnRBQFGHvU0nwsXSa1wlUnMbPNXrN6PdyJKEjb761LJ_uyzVNbCnQeez-kcOp86AJqZo3pVqETUZ7pVO7TJ6HXd4OxQlzG32RTkxeab8s7oCogqg63Rdlc0WiLbr6UqK20BYNjoZNdYIN4lIVJNcifVau0t8Vppdhvo0sicGDQflOi4t_dUECxGE-R/s499/pcos%20triste.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="429" data-original-width="499" height="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnRBQFGHvU0nwsXSa1wlUnMbPNXrN6PdyJKEjb761LJ_uyzVNbCnQeez-kcOp86AJqZo3pVqETUZ7pVO7TJ6HXd4OxQlzG32RTkxeab8s7oCogqg63Rdlc0WiLbr6UqK20BYNjoZNdYIN4lIVJNcifVau0t8Vppdhvo0sicGDQflOi4t_dUECxGE-R/w640-h550/pcos%20triste.png" width="640" /></a></div><br /><span style="text-align: justify;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;">La risoluzione dell'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/01/linfiammazione-causa-di-tanti-problemi.html" target="_blank">infiammazione</a> <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2022/09/bozza-5.html" target="_blank">cronica</a> non è un processo che dipende esclusivamente dalla fine dell'infiammazione stessa, semplicemente col blocco dei segnali proinfiammatori, ma è un processo attivo che deve essere sostenuto da segnali appositi che promuovono la rimozione delle cause dell'infiammazione, tra cui la permanenza di <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2020/09/coronavirus-e-covid19-come-difendersi.html" target="_blank">parti virali</a> o batteriche come ormai abbiamo imparato in questi anni. Il processo di risoluzione è quindi attivamente stimolato da molecole note come proresolvine, derivate dagli <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2023/01/omega-3-proteggono-dalle-malattie.html" target="_blank">omega 3</a> e, in misura minore, dagli <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/04/quei-cattivoni-degli-omega-6-e-altri.html" target="_blank">omega 6</a>.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.mdpi.com/ijms/ijms-22-00384/article_deploy/html/images/ijms-22-00384-g002.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="629" data-original-width="800" height="503" src="https://www.mdpi.com/ijms/ijms-22-00384/article_deploy/html/images/ijms-22-00384-g002.png" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><p style="text-align: justify;">Si è osservato che le donne con PCOS <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35203665/" target="_blank">hanno ridotti</a> livelli di proresolvine. </p><p style="text-align: justify;">Si sta ipotizzando per questo <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33396555/" target="_blank">di fornire le proresolvine</a> come integratore in modo da favorire una riduzione del tono infiammatorio e migliorare il quadro di questa condizione.</p><p style="text-align: justify;">In generale, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33792235/" target="_blank">un'alimentazione</a> con riduzione dei cibi infiammatori (industriali) e aumento di quelli veri e non processati è possibile migliorare il quadro legato allo stress ossidativo e all'infiammazione. Gli alimenti ricchi di antiossidanti hanno proprio questo effetto, ma anche alcuni integratori possono dare supporto. Tra questi vitamina D, magnesio e omega 3.</p><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/7</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #1f1f1f;"></span></p><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">La cannella <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10268424/" target="_blank">può essere usata</a> come trattamento complementare in sindrome dell'ovaio policistico e diabete di tipo 2 per migliorare il metabolismo dei carboidrati.<br />"La cannella può migliorare i livelli dell'indice HOMA (che misura l'insulinoresistenza) attraverso vari meccanismi tra cui la sottoregolazione (riduzione) della segnalazione dell'insulina negli adipociti, l'inibizione dell'azione dell'alfa-amilasi come enzima iniziale della digestione dei carboidrati, l'attivazione dell'adenosina monofosfato (AMP)-chinasi (AMPK) che può regolare il GLUT4 (trasportatore del glucosio) e l'attivazione dell'IGF1 nei fibroblasti, favorendo il controllo glicemico".</span></span></span></div><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><br /></u></span></span></div><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/7</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><p style="text-align: justify;">Il microbiota <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/15/14/3144" target="_blank">ha una forte influenza</a> sulla PCOS. L'uso di probiotici e simbiotici può migliorare i profili ormonali, gli indicatori infiammatori e i disturbi del metabolismo lipidico. Migliorano anche peso, insulina e indice HOMA.</p><p style="text-align: justify;">"La PCOS può originarsi nelle primissime fasi dello sviluppo, mostrando caratteristiche cliniche più tardi nell'adolescenza; il monitoraggio del microbioma e l'integrazione precoce di probiotici durante l'infanzia e l'adolescenza potrebbero essere utili per modulare la disbiosi al fine di prevenirla come causa modificabile di PCOS". </p><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><p style="text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;">La dieta chetogenica a basso contenuto calorico (VLCKD) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37630772/" target="_blank">può migliorare</a> lo stato di salute delle adolescenti con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Migliora il quadro ormonale e con esso le caratteristiche (irregolarità mestruali, irsutismo, ), la composizione corporea, le alterazioni del glucosio e dei grassi (iperglicemia e ipertrigliceridemia), lo stress ossidativo. Gli studi sono però ancora troppo pochi.</span></p><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 11/11/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;">In donne con ovaio policistico, la dieta chetogenica <a href="https://www.lanutrizione.it/news/ovaio-policistico-dieta-e-fecondazione/" target="_blank">ha un effetto superiore</a> rispetto alla dieta mediterranea nel favorire la gravidanza in seguito a fecondazione in vitro.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 27/12</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="3aar8-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3aar8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3aar8-0-0" style="font-family: inherit;">Il sovrappeso <a href="https://www.nature.com/articles/s41366-023-01411-4" target="_blank">riduce la fertilità</a> sia nelle donne che negli uomini. Da una parte si verificano "scarsi esiti riproduttivi con mestruazioni irregolari, anovulazione, infertilità, aborto spontaneo e complicazioni durante la gravidanza", dall'altra scarsa qualità del seme, disfunzione erettile e squilibri ormonali. Questo accade perché l'eccesso di tessuto adiposo influenza negativamente diversi processi fisiologici. Anche l'alterazione del microbiota gioca un ruolo.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="qpje-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="qpje-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="qpje-0-0" style="font-family: inherit;">"Iperinsulinemia, iperleptinemia, infiammazione cronica e stress ossidativo sono importanti mediatori dell'obesità, che possono portare a disfunzione erettile ed epididimite negli uomini e a cicli mestruali irregolari, sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi, fibromi uterini e preeclampsia nelle donne, portando infine alla sterilità".</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="b288-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b288-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="b288-0-0" style="font-family: inherit;">La modulazione del microbiota con dieta e supplementi appare utile nel modello animale, migliorando le condizioni testicolari e l'assorbimento di nutrienti utili. Migliorano anche i livelli di testosterone ed estrogeni.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="2k0aq-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2k0aq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2k0aq-0-0" style="font-family: inherit;">Anche l'uso dei nutraceutici fitoterapici è un approccio che può migliorare la condizione di infertilità legata al sovrappeso.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="17met-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="17met-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="17met-0-0" style="font-family: inherit;">Tra i meccanismi dei fitoterapeutici, "ridotto assorbimento dei lipidi, ridotto apporto energetico, blocco dell'assorbimento dei grassi dal cibo, aumento della sazietà, aumento del dispendio energetico, diminuzione della differenziazione e proliferazione dei preadipociti o diminuzione della lipogenesi e aumento della lipolisi, modulazione del metabolismo dei carboidrati, inibizione della lipasi pancreatica, riduzione dei liquidi, miglioramento dell'umore, diminuzione dell'accumulo di tessuto adiposo bianco, inibizione della grelina, aumento dell'espressione dei recettori PPAR". </span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="3a632-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3a632-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3a632-0-0" style="font-family: inherit;">In breve, "Abelmoschus esculentus, Cinnamomum verum, Citrullus colocynthis, Matricaria chamomilla, Trigonella foenum-graceum L., Glucomannano, una fibra alimentare da Amorphophallus konjac, Punica granatum, i flavonoidi dell'Eucommia ulmoides, il decotto Cangfu Daotan e le catechine del tè Oolong hanno migliorato l'equilibrio degli ormoni sessuali, la disfunzione ovarica, la ciclicità mestruale e la funzione ovarica e hanno inibito l'iperplasia ovarica nelle donne con PCOS, riducendo apoptosi ovarica, infiammazione, stress ossidativo e migliorando il controllo della disfunzione metabolica nelle donne obese. Acacia senegal, Aloe barbadensis Mill, Ficus asperifolia, ficocianina da Spirulina platensis, Salvia officinalis, Urtica dioica e formulazioni Unani da Apium graveolans, Pimpinella anisum, Ptychotis ajowan, Trigonella foenum, Valeriana wallichii hanno migliorato l’infertilità aumentando la sensibilità all’insulina, migliorando la ciclicità mestruale e la funzione ovulatoria e hanno parzialmente aumentato la qualità delle ovaie e degli ovociti nelle donne obese attenuando la dislipidemia e lo stress ossidativo".</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda l'uomo, "tè nero e verde, Caralluma fimbriata, Cistanche Tubulosa, Succo di frutta Citrus maxima, Cuminum cyminum L, Foeniculum vulgare, Curcumina, Echinacea purpurea, Glicoproteina da estratto di Mytilus edulis, Glycyrrhiza glabra, estratto di semi d'uva, Guibourtia tessmannii, Hibiscus sabdariffa, decotto Huaji Jianpi, decotto di Huatan Qushi, indolo-3 -carbinolo, licopene e moring, olio essenziale di maggiorana (Origanum majorana), Moringa oleifera, olio di Nigella sativa, formulazione polierboristica a base di radici di Withania somnifera, radici di Asparagus racemosus e Andrographis foglie di panicolata, Polisaccaridi da Lycium barbarum, Quercetina, Olio di palma rosso ed estratti di tè Rooibos, Resveratrolo, Acido asiatico [centella], isoflavoni di Glycine max, Syzygium aromaticum, Tamarindus indica L., timochinone e rizoma di Zingiber zerumbet hanno il potenziale di combattere l’infertilità maschile sopprimendo la lipogenesi, aumentando i livelli di testosterone e altri ormoni come 3β-HSD e 17β-HSD, migliorando la conta degli spermatozoi, la motilità, lo spessore del tubulo testicolare e la steroidogenesi, regolando le vie di segnalazione PPAR e AMPK, attenuando la dislipidemia testicolare, lo stress ossidativo, l'infiammazione e sopprimendo l'apoptosi delle cellule germinali".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 19/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2024</u></div><div style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol";"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><p class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span style="font-family: "inherit", serif; font-size: 10.5pt; line-height: 14.98px;">In donne in età fertile con iperandrogenismo (eccesso di ormoni tipici maschili) e sovrappeso una dieta appropriata con riduzione degli zuccheri, attività fisica moderata, riduzione di stress e alcol <a href="https://www.lanutrizione.it/news/abbasso-gli-zuccheri" target="_blank">facilita il miglioramento</a> del quadro ormonale. Come conseguenza migliorano acne, irsutismo, disturbi mestruali e infertilità.</span></p></span></div></div></div></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-13276931565925563602023-04-29T06:45:00.022-07:002024-03-02T13:29:09.846-08:00Il destino dei nutrienti (nutrient partitioning)<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Il <i>nutrient partitioning</i> <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-020-05104-9" target="_blank">è il "destino metabolico</a>" che hanno i nutrienti nell'organismo. Al di là delle <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2013/11/una-caloria-non-e-una-caloria.html" target="_blank">calorie</a> che introduciamo, sarà l'organismo <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2022/09/la-biologia-del-peso-corporeo-non-e.html" target="_blank">a decidere</a> cosa farne. "Nonostante la semplice equazione del <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2022/10/il-bilancio-energetico-spiegato.html" target="_blank">bilancio energetico</a> possa spiegare l'aumento di massa grassa, i processi e le vie metaboliche alla base dell'iperfagia (l'eccesso di alimentazione) e il modo in cui l'energia in eccesso viene gestita nei diversi tessuti rimangono elusivi".</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Una predisposizione genetica (<a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/10/metabolicamente-predestinato.html" target="_blank">ed epigenetica</a>) può aumentare la suscettibilità all'accumulo di grasso. Inoltre "il tipo di energia ingerita e il destino metabolico dei nutrienti, compreso il loro utilizzo, conservazione e conversione (ad es. sintesi di acidi grassi dal glucosio), nei tessuti periferici possono influenzare la distribuzione dei grassi, la massa e la deposizione di grasso ectopico" (quello più pericoloso per la salute che si insinua dentro o a circondare gli organi come cuore, fegato e muscolo). "Questo processo, definito partizionamento dei nutrienti, si verifica sia a livello di tutto il corpo, con alla base una complessa interazione neuronale e regolata dagli ormoni tra organi e tessuti, sia a livello cellulare, con un accoppiamento coordinato tra le vie metaboliche dei nutrienti. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Le alterazioni nel partizionamento dei nutrienti, spesso indicate come <b>inflessibilità metabolica</b>, durante la carenza di nutrienti possono portare all'iperglicemia, alla dislipidemia e alla deposizione di grasso ectopico che sono le caratteristiche principali dell'obesità e del diabete di tipo 2. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">L'inflessibilità metabolica caratterizza le persone che non riescono a utilizzare correttamente i nutrienti e a passare dall'uso dei carboidrati ai grassi efficientemente, favorendo l'accumulo dei nutrienti, ed è probabilmente un adattamento evolutivo alla scarsità di cibo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">
Il destino dei nutrienti è quindi guidato dagli ormoni e dalla rete neuronale dipendente dall'ipotalamo, che integra i segnali periferici (disponibilità di cibo) per prendere le sue decisioni (attivare il metabolismo o rallentarlo, in termini semplificati).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Che lo vogliate o no, consumare energia è come il battito cardiaco o la pressione sanguigna: non può essere regolato dalla nostra volontà, ma rimane sotto il controllo del sistema nervoso autonomo. Noi possiamo solo assisterlo coi comportamenti corretti che non sono semplicemente mangiare poco e muoverci di più, ma mangiare meglio e stimolare la crescita della massa magra, come se aumentassimo la cilindrata del motore e gli permettessimo di consumare di più. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Nella rete neurormonale ipotalamica esistono popolazioni distinte di neuroni: </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB3STMUFm9ypbreHbIC1qwcjuGdSnIhNX4qSE3OyEEn44tC6Pv6lMZUrYxf1o2EFKnp_4LIjJv71Mdpc2G8SoeMA8--2kv3JX4nT9wWsZcl2SsPvpECSbAsOxtBiifJ3bBg4R7PRy9LkyVhsLsEFRhtBBnlURd-78S22UZnWMNccEv9CFcAFG72Q/s726/Central%20control%20of%20peripheral%20nutrient%20partitioning%20In%20the%20hypothalamus.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="726" height="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB3STMUFm9ypbreHbIC1qwcjuGdSnIhNX4qSE3OyEEn44tC6Pv6lMZUrYxf1o2EFKnp_4LIjJv71Mdpc2G8SoeMA8--2kv3JX4nT9wWsZcl2SsPvpECSbAsOxtBiifJ3bBg4R7PRy9LkyVhsLsEFRhtBBnlURd-78S22UZnWMNccEv9CFcAFG72Q/w640-h634/Central%20control%20of%20peripheral%20nutrient%20partitioning%20In%20the%20hypothalamus.png" width="640" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-020-05104-9/figures/1</span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">"Gli studi dimostrano che i neuroni AgRP esercitano un forte controllo sulla ripartizione dei nutrienti promuovendo l'immagazzinamento dei lipidi, mentre i neuroni POMC e post-sinaptici MC4R favoriscono la mobilizzazione e l'utilizzo dei nutrienti".</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">In questo modo l'ipotalamo gestisce il grasso bruno, la lipolisi, la produzione di grassi dai carboidrati (<a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2016/11/la-tempesta-perfetta-per-ingrassare-il.html" target="_blank">lipogenesi</a>) che poi vengono immagazzinati se in eccesso. In particolare i neuroni AgRP bloccano la <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/09/piu-caldo-piu-grasso_7.html" target="_blank">termogenesi</a> e la lipolisi, mentre la perdita di neuroni MC4R porta alla proliferazione di precursori del grasso bianco (<a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2021/09/se-fosse-cosi-facile-3.html" target="_blank">preadipociti</a>) e quindi alla sua espansione permettendo l'aumento di massa grassa. "Pertanto, il sistema melanocortinico ARC esercita un duplice controllo della plasticità e del metabolismo del tessuto adiposo che contribuisce all'appropriato stoccaggio e utilizzo dei nutrienti".</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Il primo controllo avviene proprio a livello cellulare dell'ipotalamo: ciò che avviene nelle sue cellule riflette poi quello che succederà nel corpo. Se l'ipotalamo ha i giusti segnali di abbondanza di nutrienti allora si può attivare la lipolisi e la termogenesi, altrimenti il corpo sarà ben lieto di risparmiare e accumulare i nutrienti.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="64jcf-0-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span data-text="true" style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Il Santo Graal della <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/07/il-microbiota-dellatleta.html" target="_blank">nutrizione sportiva</a> (e non solo) sarebbe l'uso illimitato del grasso di deposito come fonte energetica. Per esempio se uno smettesse di mangiare o mangiasse pochissimo dovrebbe in teoria consumare il grasso di deposito e tranquillamente sopravvivere. <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2018/11/se-fosse-cosi-facile.html" target="_blank">In realtà</a> come spiegato <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/11/se-fosse-cosi-facile-2.html" target="_blank">migliaia di volte</a> questo approccio <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2013/09/perche-il-digiuno-fa-male.html" target="_blank">non fa altro</a> che predisporre l'organismo per un futuro <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2013/03/la-teoria-lipostatica.html" target="_blank">recupero del peso</a> con interessi, proprio a causa delle modifiche metaboliche indotte. Che volenti o nolenti <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2021/09/se-fosse-cosi-facile-3.html" target="_blank">sono esattamente</a> quelle di ridurre il consumo energetico e quindi <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2022/01/cicli-futili-in-realta-utilissimi-e.html" target="_blank">rallentare</a> il metabolismo.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="64jcf-0-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span data-text="true" style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><span data-offset-key="64jcf-0-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span data-text="true"><a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP278928" target="_blank">Ne parla anche</a> Louise Bourke, nota nutrizionista sportiva. La disponibilità e la capacità di utilizzare tutti i combustibili muscolari per supportare le esigenze specifiche dell'esercizio (</span></span><span class="diy96o5h" end="332" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" start="309" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;">flessibilità metabolica</span><span data-offset-key="64jcf-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span data-text="true">) porterebbe l'atleta ad avere energie quasi illimitate. Purtroppo nella realtà questo non succede, ma ci sono indicazioni per cui con una <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/07/novita-sulla-dieta-chetogenica.html" target="_blank">dieta chetogenica</a> si massimizzi l'uso dei grassi come fonte energetica, con adattamenti specifici del metabolismo per cui si ossidano fino a 2g di grasso al minuto. Per i cambiamenti sono necessari 5-10 giorni con un adattamento massimo dopo 3/4 settimane. L'impatto sulla performance deve ancora essere determinato. Infatti la stessa dottoressa mette in guardia dagli effetti sulla prestazione sportiva, che può calare, e raccomanda di seguire la dieta solo sotto controllo esperto, avvertendo che </span></span><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;">come sempre un approccio idoneo per qualcuno </span><a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/05/qualcosa-di-buono-per-tutti.html" style="background-color: white; white-space: pre-wrap;" target="_blank">non può essere</a><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"> necessariamente adatto per un altro.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><a href="https://www.nutrisense.io/blog/metabolic-flexibility" target="_blank">Per contrastare</a> l'inflessibilità metabolica non si può prescindere da dieta ed esercizio fisico. Integratori, massaggi e quant'altro possono supportare ma mai essere sostitutivi dei due fattori principali. Il salto della colazione <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28490511/" target="_blank">è un altro fattore</a> che può predisporre per l'inflessibilità metabolica.<br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">I <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.201200431" target="_blank">polifenoli vegetali</a> possono interagire in diversi modi (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33946864/" target="_blank">microbiota e assi ipotalamici</a>) per modulare appetito e spesa energetica.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="64jcf-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span data-text="true" style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 7/5</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-dozens-brain-proteins-play-critical.html" target="_blank">Sono stati individuate</a> 60 proteine espresse nel sistema nervoso centrale implicate nel controllo del peso corporeo.<br />Queste proteine spiegano l'interazione tra cervello e l'ambiente alimentare, che è notevolmente cambiato negli ultimi decenni. Il ricercatore dr. Arsenault ha spiegato: "Questa relazione potrebbe influenzare i comportamenti alimentari e l'accumulo di energia. Il peso non è una scelta né un'abitudine di vita. Non abbiamo un peso corporeo elevato perché siamo pigri o ci manca la forza di volontà. Sono in gioco meccanismi neuronali inconsci. Il cervello è quello che comanda. Spero che i risultati di questo studio possano in parte spiegare perché il peso corporeo varia così tanto da una persona all'altra". </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 11/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;">L'ipotalamo delle persone sovrappeso <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-brain-appetite-center-people-overweight.html" target="_blank">può essere</a> più grande (ipertrofico) e infiammato. Questo organello è posto alla base del cervello e regola l'appetito, il bilancio energetico e la composizione corporea. Uno stato infiammatorio è noto per alterare la funzione dell'organo (<i>functio laesa</i>). Per questo avere alterazioni ipotalamiche può far cadere in un circolo vizioso che rende difficile controllare l'appetito e il peso. <br />Tuttavia i ricercatori scrivono che "il disegno di questo studio non può stabilire una relazione causale e suggeriamo che siano necessarie ulteriori ricerche per stabilire se un volume ipotalamico maggiore sia una causa o un effetto di un peso superiore al normale (non si capisce se sia un'effetto del mangiare di più o chi ha un ipotalamo più grande mangia di più per questo). La cascata infiammatoria di aumentata espressione di citochine infiammatorie, la gliosi indotta dalla dieta, l'alterazione della barriera ematoencefalica (BBB, che "filtra" le informazioni che arrivano all'ipotalamo) e alterazioni vascolari possono esacerbare un'ulteriore disregolazione dei meccanismi omeostatici energetici governati dall'ipotalamo, alterando l'efficacia delle strategie per la perdita di peso. Riteniamo che la ricerca futura dovrebbe tentare di chiarire e identificare le cause del maggiore volume ipotalamico nell'obesità, allo scopo di affrontare le opportunità terapeutiche per un'esigenza di salute pubblica mondiale".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-weight: 400;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 20/8/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-weight: 400;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-brain-vitamin-body.html" target="_blank">Si è scoperto</a> che la quantità di vitamina A viene regolata nel sangue dall'ipotalamo, lo stesso organello che regola bilancio energetico, fame, sete, pressione, sessualità ecc. Questo potrebbe aiutare a prevenire le carenze e pone l'evidenza per l'esistenza del "vitaminostato", un meccanismo che regoli le concentrazioni plasmatiche di vitamine.</span></div></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="64jcf-2-0" style="background-color: white;"><span data-text="true" style="white-space: pre-wrap;"><span style="color: #050505; font-family: trebuchet; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="64jcf-2-0" style="background-color: white;"><span data-text="true" style="white-space: pre-wrap;"><span style="color: #050505; font-family: trebuchet; font-size: medium;"><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9p4rg-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 2/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Gli astrociti sono cellule che circondano e supportano i neuroni nel cervello. <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-weight-loss-mice-resorting-dietary.html" target="_blank">Si è scoperto</a> che possono influenzare anche il metabolismo energetico. In particolare modulano l'azione dei neuroni ipotalamici che rilasciano GABA, un neurotrasmettitore che inibisce i neuroni. Per capirci si tratta dello stesso recettore attivato da alcuni tranquillanti che, guarda caso, fanno ingrassare. Così a seconda dell'attività degli astrociti che possono essere più o meno attivi viene rilasciato GABA. Il risultato è di inibire l'attivazione del metabolismo energetico, con minore produzione di calore (termogenesi) e maggiore accumulo di grasso.</span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://media.springernature.com/lw685/springer-static/esm/art%3A10.1038%2Fs42255-023-00877-w/MediaObjects/42255_2023_877_Fig17_ESM.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="705" data-original-width="685" height="705" src="https://media.springernature.com/lw685/springer-static/esm/art%3A10.1038%2Fs42255-023-00877-w/MediaObjects/42255_2023_877_Fig17_ESM.jpg" width="685" /></a></div><br /><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div></div></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br style="font-size: 14px;" /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="text-align: justify;">Ridurre i carboidrati in favore di proteine e grassi <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323013558?via%3Dihub" target="_blank">aiuta a ridurre</a> il grasso nel fegato, anche in condizioni eucaloriche (cioè senza riduzione delle calorie). La riduzione dei carboidrati può avere un effetto maggiore della restrizione calorica.</div><div style="text-align: justify;">"Anche in condizioni di bilancio energetico, i risultati cumulativi suggeriscono un effetto clinicamente significativo della riduzione dell’assunzione di carboidrati e dell’aumento dell’assunzione di grassi alimentari (e/o proteine) sul contenuto epatico di trigliceridi (TG) negli individui obesi con steatosi, in particolare negli individui con resistenza all’insulina. Sulla base di studi sull’uomo, i meccanismi attraverso i quali la riduzione dei carboidrati e l’aumento dell’assunzione di grassi portano a un minore accumulo epatico di TG possono essere correlati all’aumento della beta-ossidazione degli acidi grassi e all’aumento della chetogenesi nel fegato, adattamenti metabolici che imitano la risposta alla restrizione calorica. Inoltre, la lipogenesi (sintesi di grassi dai carboidrati) nel fegato viene ridotta quando la disponibilità di carboidrati nella dieta diminuisce, anche in condizioni eucaloriche. È probabile che anche una minore disponibilità di insulina, anche portale, nel fegato dovuta alla riduzione dei carboidrati regoli il metabolismo del substrato nel fegato verso un aumento dell'utilizzo degli acidi grassi e una minore deposizione di grassi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 12/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">La food insecurity (FI) <a href="https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rstb.2022.0228" target="_blank">si realizza</a> quando persone in difficoltà economiche hanno "periodi di introduzione di quantità e qualità insufficienti del cibo e ansia per la futura scarsità di cibo, ma non deficit energetico cronico" che li porterebbe a dimagrire. Infatti la FI è associata a rischio di eccesso di peso, tant'è che si parla di un paradosso insicurezza alimentare-obesità e può spiegare perché attualmente, contrariamente ai tempi passati, l'obesità riguardi più le fasce meno abbienti.</span></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">L'effetto appare maggiore nelle donne adulte dei paesi sviluppati.</span></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">I meccanismi non sono chiari ma includono sia un aumento dell'introito che una riduzione della spesa energetica. "Le riduzioni dell’attività fisica, della termogenesi indotta dagli alimenti e del dispendio energetico basale potrebbero tutti contribuire a ridurre il dispendio energetico nell’ambito della FI. Gli effetti della FI sul dispendio energetico basale, che costituisce il 60-70% del bilancio energetico umano, sono attualmente poco studiati e necessitano di ulteriori indagini. L’aumento della ritenzione dell’energia metabolizzabile è un ulteriore meccanismo che potrebbe contribuire al bilancio energetico positivo nell’ambito della FI che deve essere considerato".</span></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c2b33; text-align: left; white-space-collapse: preserve;">Tra i fattori dietetici che favoriscono questo aumento di peso, scarsa introduzione di fibre (con conseguente alterazione del microbiota), ridotto apporto proteico (aumenta la ricerca di cibo, favorendo l'introduzione di junk-food), aumento dei carboidrati ad alto indice glicemico, che favoriscono i picchi di insulina, aumento del consumo di cibo spazzatura, che fornisce energia pronta ma non nutrienti.</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Esiste inoltre un'ipotesi, chiamata dell'assicurazione, che spiega perché le calorie "prendono la direzione del tessuto adiposo" e non vengono consumate. Questo modello si integra con </span></span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;">gli altri fattori</span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;"> e non li esclude.</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">Lo stress contribuisce all'indirizzamento dei nutrienti al tessuto adiposo.</span></span></span></div></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Per difendersi dal rischio di carestia si mettono in moto meccanismi che aumentano l'accumulo di grasso in maniera "anticipata", in modo da sopravvivere più avanti, in risposta a </span></span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;">segnali che prevedono la futura scarsità di cibo. </span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;">"I cambiamenti nella qualità della dieta, nell’attività fisica e nelle energie potrebbero essere risposte adattive alla FI, selezionate perché forniscono un bilancio energetico positivo, piuttosto che vincoli imposti dall’ambiente della FI.</span></div></div></div></div></span></span></span></div><div><span data-offset-key="64jcf-2-0" style="background-color: white;"><span data-text="true"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d4egf-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: normal;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/10/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: normal;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10475871/" target="_blank">Ennesima puntata</a> della telenovela Ludwig. Il prof ci spiega le debolezze del modello del bilancio energetico (EBM) e i punti di forza di quello insulina-carboidrati (CIM).</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: normal;">Gli ormoni gestiscono, a livello centrale, la fame e il dispendio energetico. Come possono non essere considerati? </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: normal;">Soprattutto il rapporto insulina/glucagone gestisce il partizionamento dei nutrienti.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: normal;">Alla fine anche Ludwig ammette che il modello non spiega completamente l'obesità, arrivando a un compromesso dove si integrano i 2 modelli.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">"Gli aspetti edonistici e di ricompensa del cibo potrebbero indurre le persone a mangiare più del necessario per soddisfare il fabbisogno energetico, come postulato dall’EBM (che comprende un meccanismo di “spinta”). Quindi, nella tarda fase postprandiale, le risposte ormonali anaboliche al pasto potrebbero intrappolare quelle calorie in eccesso nel tessuto adiposo e sopprimerne il rilascio, come specificato nel CIM (un meccanismo di "trazione"), contribuendo a un circolo vizioso di eccesso di cibo e aumento di peso. I contributi relativi di questi meccanismi possono variare tra le persone, con diversa fisiologia (ad esempio la secrezione di insulina), stato di salute metabolica e per altri motivi, spiegando parte dell’eterogeneità in risposta a diverse diete dimagranti. Per quanto riguarda le implicazioni per la salute pubblica, i prodotti a base di cereali raffinati e gli zuccheri aggiunti costituiscono un ovvio obiettivo di intervento, identificato da entrambi i modelli, anche se per ragioni diverse (ma potenzialmente sinergiche)".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 7/10/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;">I moderni farmaci dimagranti (i primi per ora a sembrare efficaci e sicuri) <a href="https://www.jci.org/articles/view/174597" target="_blank">agiscono aumentando</a> (indirettamente, attraverso lo stimolo del GLP1) la secrezione di insulina. Com'è possibile che aumentando l'insulina si dimagrisca? Questo ormone è ben noto per favorire l'accumulo del grasso e le diete spesso si dice che dovrebbero favorire una riduzione dell'insulina per funzionare. In realtà cambiano sì le quantità, ma soprattutto la sua azione biologica. Agisce sull'ipotalamo dando sazietà, che normalmente non c'è, aiutando a mangiare meno. Ed ecco che si dimagrisce senza (quasi) soffrire, soprattutto mantenendo l'effetto perché non c'è la riduzione del metabolismo e del consumo energetico comune nelle diete ipocaloriche (risposta adattativa), che predispone per il recupero del peso. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 15/10/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">L'esposizione alla luce naturale <a href="https://www.practiceupdate.com/c/157825/2/8" target="_blank">migliora</a> la glicemia nelle persone diabetiche.</span><br style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Questo è stato dimostrato in un piccolo gruppo di diabetici che indossavano il dispositivo per il monitoraggio continuo della glicemia (CGM).</span><br style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Quando esposti alla luce solare le persone avevano una glicemia normale per periodi più lunghi. Anche il quoziente respiratorio (QR) era inferiore e questo indicava una maggiore facilità nell'ossidazione dei grassi.</span><br style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; white-space-collapse: collapse;" /><div dir="auto" style="font-family: inherit; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;">"Se lavori in un ufficio quasi senza esposizione alla luce naturale, ciò avrà un impatto sul tuo metabolismo e sul tuo rischio... o sul controllo del diabete di tipo 2, quindi cerca di ottenere quanta più luce solare possibile e, idealmente, di uscire all'aperto quando puoi”, ha detto il prof. Habets a PracticeUpdate di Elsevier. “Per ora, sembra che [l’esposizione alla luce naturale] non abbia un’influenza maggiore dei farmaci nell’abbassare i livelli di glucosio. Tuttavia, poiché si sono verificati miglioramenti nella [percentuale di] tempo nell’intervallo target di glucosio e nel QR, è utile valutare e modificare l’esposizione alla luce naturale o artificiale dei pazienti, poiché questa potrebbe essere una facile opportunità per ottenere miglioramenti. "</span></span></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: start;"><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 26/10/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Veramente le calorie da carboidrati sono tutte uguali? Forse nel breve periodo, ma nel medio-lungo termine la tendenza cambia a seconda della loro qualità. Questi i risultati di uno <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/281122" target="_blank">studio prospettico</a> pubblicato sul BMJ.<br />"L'aumento dell’indice glicemico, del carico glicemico e della quantità di amido, zuccheri aggiunti, cereali raffinati e verdure amidacee (patate) sono associati a un maggiore aumento di peso nella mezza età. Al contrario, un aumento della quantità di fibre, cereali integrali, frutta e verdure non amidacee è stato associato a un minore aumento di peso. Questi risultati supportano la potenziale importanza della qualità e della fonte dei carboidrati per il controllo del peso a lungo termine.<br />Le associazioni sono maggiori nelle persone sovrappeso.</span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 10/12/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">La flessibilità metabolica è la capacità di utilizzare correttamente e nel momento giusto i diversi substrati energetici (fondamentalmente grassi e carboidrati). Quando si ha INFLESSIBILITÀ metabolica <a href="https://www.diabetesresearchclinicalpractice.com/article/S0168-8227(23)00779-9/fulltext" target="_blank">il corpo fatica a ossidare</a> i substrati e viene facilitato l'accumulo in fegato (NAFLD) e cuore, che non riesce a contrarsi correttamente (insufficienza cardiaca).<br />"La resistenza all’insulina e l’inflessibilità metabolica compromettono la capacità ossidativa mitocondriale e l’uso del substrato nell’insufficienza cardiaca.<br />La perdita di peso indotta dalla restrizione calorica migliora la sensibilità all’insulina, non la flessibilità metabolica.<br />L’esercizio fisico migliora la flessibilità metabolica ed è una strategia razionale per trattare sia il diabete che la NAFLD".</span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">L'uso della glicolisi porta alla produzione di lattato e quindi acidificazione della cellula che disturba l'attività mitocondriale.<br />L'attività fisica rimane un fattore essenziale da abbinare alla dieta.</span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/1/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span><span style="white-space-collapse: preserve;"><div data-block="true" data-editor="b56i3" data-offset-key="e7c96-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e7c96-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e7c96-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Alcuni recenti studi evidenziano che la dieta lowcarb può ridurre <a href="https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgad705/7459800" target="_blank">il rischio di diabete gestazionale</a> e promuovere <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2813286" target="_blank">minor aumento di peso</a> a lungo termine, ma solo se contemplano una maggioranza di alimenti salutari e di qualità. Questo va a smentire il tanto caro "tutte le calorie sono uguali" che ancora imperversa tra i professionisti.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b56i3" data-offset-key="79b7f-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="79b7f-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="79b7f-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le diete a basso contenuto di carboidrati efficaci erano caratterizzate da (pochi) cereali integrali e legumi, frutta e verdura, proteine di alta qualità e grassi salutari.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b56i3" data-offset-key="69umd-0-0" style="color: #1c2b33; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I meccanismi sembrano legati alla presenza dei micronutrienti e antiossidanti che contrastano la resistenza insulinica che è alla base della patologia diabetica, mentre le fibre aumentano la sazietà e il ridotto introito di grassi saturi riduce l'infiammazione. Inoltre i carboidrati da fonti raffinate possono modulare il destino dei nutrienti, aumentando la tendenza a depositare grasso.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/2/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41366-024-01460-3" target="_blank">Un modello complesso</a> ma interessante sull'obesità riunifica <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413123001250" target="_blank">i principali</a> (carboidrati-insulina e bilancio energetico) integrando anche quello redox e quello degli obesogeni. Il risultato è uno sguardo da molti punti di vista che può spiegare meglio l'epidemia di obesità non solo come un eccessivo introito di calorie ma anche come un forzato deposito di nutrienti influenzato da fattori che causano scarsa propensione ad ossidare<span style="text-align: start;">, in particolare legato (anche) alla presenza nel cibo o comunque all'esposizione a sostanze che modulano il bilancio energetico influenzando il metabolismo del tessuto adiposo (funzione, localizzazione, numero e grandezza degli adipociti). L'eccesso di radicali liberi (ROS) invece ostacola il lavoro dell'ipotalamo, che gestisce fame, sazietà e consumi.</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">"Forniamo un modello integrato in grado di spiegare la programmazione e gli effetti dello sviluppo nel corso della vita e delle generazioni, un set point metabolico alterato, alterazioni nell'efficienza mitocondriale e segnali attraverso i tessuti metabolici che trasmettono uno stato nutrizionale modificato. La nostra proposta non prevede che l'esposizione agli obesogeni di per sé sia l’unica causa della pandemia di obesità ma che, attraverso gli effetti sull’espressione genetica e sui <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/ros?__eep__=6&__cft__[0]=AZU-x8YINtYdQU1HB3GhJwo4bYk2xgXW6eQmP6JWlIDfuL-HwmOuxYAKva-T_8O0n1O7O9o3VS5hOGFjr3lxDqLIskXCF6PDy04IofFPXbJQ04hm7A-H3dpUKYnhiUAqOC7KZGlbsM63UOVRIYX0LQL3r2CmQFZbfn2JOnn9hdhQZGfgx5JGtLPt8umRrFTf0N4&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">ROS</a>, gli obesogeni alterano la funzione dei tessuti metabolici in modo tale che le persone siano più sensibili all’aumento di peso indotto dalla dieta e meno sensibile alla <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/perditadipeso?__eep__=6&__cft__[0]=AZU-x8YINtYdQU1HB3GhJwo4bYk2xgXW6eQmP6JWlIDfuL-HwmOuxYAKva-T_8O0n1O7O9o3VS5hOGFjr3lxDqLIskXCF6PDy04IofFPXbJQ04hm7A-H3dpUKYnhiUAqOC7KZGlbsM63UOVRIYX0LQL3r2CmQFZbfn2JOnn9hdhQZGfgx5JGtLPt8umRrFTf0N4&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">perdita di peso</a>. </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">L’accettazione di questo modello integrato si concentrerà sulla prevenzione dell’obesità riducendo l’esposizione agli obesogeni in utero, nei primi anni di vita e per tutto l’arco della vita. Questi includono mangiare cibi biologici freschi, evitare il cibo ultraprocessato, evitare la plastica per conservare o riscaldare gli alimenti, utilizzare prodotti senza profumo, evitare pentole antiaderenti e utilizzare acqua potabile purificata (per i dettagli, vedere <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.ewg.org%2F%3Ffbclid%3DIwAR1Mep_Y-zMN0M3yLjaFG2mi8CSEE-bGSePkQ0brXU9nHeQ4ZOp1TQl_NSg&h=AT1kj3MWsyCjX5oHGqPWNi2Zfd_nq1gP6SKAtY-HrRmuWFywJo3HiLuXYOAOuX8gGXiXX80-kmFBWh9g110uoHpmPUG5cTC-40t5JHwpgtrvtXwm0zRJ5Z107c1_edmCp0F0&__tn__=-UK-R&c[0]=AT2dq7rEmE_Ortp6xOegVPRXE3ijBj3J79n96y5JM7sWSmMJGd6uW69mlZz4VSzZGFaIk6UfXRyiFMc3BkrwC7RZskQN5KUYLknporfGlfK5ki_i2CjNlLbh0Mr4NRwPRQLGzGVvkF8vRPyeRt2elpBCB2JLsahQ-WgQ6PKAmAskTFtzoMFSTAR1-fJMu3-NdBEfjtmpIdFk" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">www.ewg.org</a>). In definitiva, saranno necessarie azioni normative e politiche per ridurre la produzione di sostanze chimiche obesogene". </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 2/3/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><a href="https://dom-pubs.pericles-prod.literatumonline.com/doi/10.1111/dom.15478" target="_blank">Le ultime novità</a> sulla leptina e il controllo del peso corporeo</div><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><u><br /></u></div><div style="font-family: georgia;">Il grasso bruno è termogenico, ossia capace di consumare calorie producendo calore e la sua maggiore presenza è legata a minor peso e minor rischio cardiovascolare e di diabete.<br /><a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-protein-formation-good-brown-fat.html" target="_blank">È stata scoperta</a> una proteina che aumenta il grasso bruno e potrebbe diventare un target farmacologico. <br />Il suo nome è EPAC1 (proteina di scambio attivata dal cAMP).<br />La ricerca mostra anche che le persone con una variante genica di EPAC1 inattiva tendono ad essere più sovrappeso. Infatti hanno minore consumo calorico legato al grasso bruno, il famoso metabolismo lento. </div></span></div></div></span></span></div></span></span></span></div></span></div></div></div></span></span></span></div>
Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-33565251020912108902023-02-27T06:44:00.006-08:002024-02-17T08:57:29.756-08:00Fruttosio industriale, nemico della salute<p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">Se mi viene chiesto cosa può far sempre male nell'alimentazione, posso rispondere 3 "ingredienti": <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/05/stop-ai-grassi-trans.html" target="_blank">grassi trans</a> <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2012/09/ce-del-buono-in-danimarca.html" target="_blank">industriali</a>, <a href="https://www.mauriziotommasini.it/quanto-alcol-bere-giorno/" target="_blank">alcol</a> e <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2012/07/dolce-veleno.html" target="_blank">fruttosio</a> industriale. Per quanto riguarda <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/04/quei-cattivoni-degli-omega-6-e-altri.html" target="_blank">i primi</a>, già i LARN della SINU consigliano di assumerne il meno possibile, salvo poi inserire biscotti, cracker ecc. tra le possibilità. <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2012/12/alcol-in-gravidanza-no-grazie.html" target="_blank">L'alcol</a> <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/07/alcolizzato-senza-saperlo.html" target="_blank">non ha</a> una <a href="https://www.salute.gov.it/portale/alcol/dettaglioContenutiAlcol.jsp?lingua=italiano&id=5526&area=alcol&menu=vuoto" target="_blank">dose sicura</a>, ma un consumo saltuario viene definito tollerabile. Il fruttosio industriale viene prodotto solitamente da cereali come il mais, il cui amido viene convertito in bioreattori diventando appunto fruttosio. Dopodiché viene inserito nelle merendine, <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/10/bibita-poco-ecologica.html" target="_blank">bibite gassate</a> ecc., è dannoso per diversi motivi e qui illustro alcune ricerche recenti.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://cdn.shopify.com/s/files/1/1921/7781/articles/Fructose__Is_it_good_or_bad_for_you_1500x.png?v=1654090339" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/1921/7781/articles/Fructose__Is_it_good_or_bad_for_you_1500x.png?v=1654090339" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://happyratio.com/blogs/blog/is-fructose-good-or-bad</td></tr></tbody></table><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Alimentarsi in modo <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/07/nutrienti-naturali-vs-sintetici.html" target="_blank">più naturale</a>, ossia usando alimenti salutari non alterati dall'industria, è, checché ne dicano personaggi che non capiscono l'alimentazione, quello che ci permette di avere una vita più sana ed è quello che ci indicano le <a href="https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/" target="_blank">linee guida</a>. Forse non tutti si sono ancora aggiornati. Consumare alimenti confezionati può essere concesso saltuariamente, ma nella quotidianità è bene non usarli.</p><p style="text-align: justify;">Il fruttosio industriale per esempio <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322013163" target="_blank">ha un effetto diverso</a> da quello naturalmente contenuto nella frutta a livello cardiovascolare. Mentre il consumo di bibite aumenta il rischio cardiovascolare, la frutta ha una curva a J secondo cui si riduce la mortalità, per cui solo un consumo oltre i 400g al giorno non è più protettivo. In pratica i ricercatori spiegano che le quantità inferiori di fruttosio presenti nella frutta e soprattutto la "matrice" che lo circonda (fibre, vitamine, antiossidanti) impediscono che questo zucchero sia pericoloso in quel contesto. Questi risultati erano talmente attesi che un ricercatore ha pubblicato <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36841442/" target="_blank">un editoriale</a> in cui spiega come non ci si debba sorprendere del diverso effetto delle diverse fonti di fruttosio.</p><p style="text-align: justify;">Sta prendendo quota l'ipotesi secondo cui il fruttosio <a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2023/02/230213113345.htm" target="_blank">sia (co)responsabile</a> della malattia di Alzheimer. Questo avviene mediante l'alterazione di alcune vie metaboliche neuronali, suscitando neuroinfiammazione, atrofia cerebrale e perdita di neuroni. Gli autori parlano di un mal adattamento evoluzionistico, nel senso che si tratta di un effetto relativo alla nostra "impreparazione" a gestire quantità notevoli di questo zucchero, che viene metabolizzato in maniera particolare e che quando è presente in alte quantità "inceppa" le vie metaboliche.</p><p style="text-align: justify;">Proprio il suo metabolismo a livello del fegato <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322013163" target="_blank">è responsabile</a> del suo <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/08/quanto-pesa-il-dolce.html" target="_blank">effetto lipogenico</a>. Vengono infatti alterati diversi enzimi, recettori e ormoni epatici in modo da ridurre l'ossidazione dei grassi e favorire le vie anaboliche (costruzione) relative ai grassi.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_wbsOZBit6svlFyNWFT4V9D1QQqQOZ3n3eZ_ltb1TwUZjfkeJBO2asuDjmImuJE-3DJnThSAOo6_wyRCyxXpB98JRTTzmEGXnYXfiHErh1-tKasFIxADijNaR4y5dGjQeEf4k6lpKZes_de2L0-TiH492471I56s_-YFj43jKjO7iNQPYg1VIqA/s676/Fructose%20drives%20de%20novo%20lipogenesis%20affecting%20metabolic%20health%20journal%20of%20endocrinology.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="676" height="530" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_wbsOZBit6svlFyNWFT4V9D1QQqQOZ3n3eZ_ltb1TwUZjfkeJBO2asuDjmImuJE-3DJnThSAOo6_wyRCyxXpB98JRTTzmEGXnYXfiHErh1-tKasFIxADijNaR4y5dGjQeEf4k6lpKZes_de2L0-TiH492471I56s_-YFj43jKjO7iNQPYg1VIqA/w640-h530/Fructose%20drives%20de%20novo%20lipogenesis%20affecting%20metabolic%20health%20journal%20of%20endocrinology.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36753292/</td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"> Gli acidi grassi non riescono a entrare facilmente nei mitocondri. L'acetato prodotto dai batteri <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36753292/" target="_blank">funge come base</a> per costruire grassi. In questo modo l'energia del cibo non viene consumata ma utilizzata per <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36753292/" target="_blank">la sintesi</a> di nuovo grasso e viene favorita la deposizione, sia a livello del tessuto adiposo che del fegato. Il grasso epatico (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/07/alcolizzato-senza-saperlo.html" target="_blank">steatosi</a>) disturba ulteriormente il metabolismo creando un circolo vizioso in cui è più difficile ossidare i grassi, si ha resistenza insulinica e <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/08/le-vie-del-diabete-sono-infinite.html" target="_blank">diabete</a>.</p><p style="text-align: justify;">Solitamente non è necessario eliminare completamente il fruttosio industriale, ma cerchiamo di evitarlo il più possibile per avere una vita sana.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: left; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 14/4/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;">Una <a href="https://www.bmj.com/content/381/bmj-2022-071609" target="_blank">revisione degli studi</a> sullo zucchero ha trovato che il consumo elevato è associato con 45 effetti negativi sulla salute:</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/20/1f36c.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🍬</span></span> Un elevato consumo di zucchero nella dieta è generalmente più dannoso che benefico per la salute, specialmente in caso di malattie cardiometaboliche<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/2764_200d_1fa79.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">❤️🩹</span></span> Il consumo di zucchero potrebbe avere effetti negativi sulla salute, in particolare obesità, diabete, malattie cardiovascolari, iperuricemia, gotta, accumulo di grasso ectopico, carie dentale e alcuni tipi di cancro<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t89/1/16/1f980.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🦀</span></span> Le prove dell'associazione tra consumo di zucchero nella dieta e cancro rimangono limitate ma richiedono ulteriori ricerche<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f9cb.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🧋</span></span> Si raccomanda di ridurre il consumo di zuccheri liberi o zuccheri aggiunti al di sotto di 25 g/giorno (circa 6 cucchiaini/giorno) e di limitare il consumo di bevande zuccherate a meno di una porzione/settimana (circa 200-355 ml/settimana) per ridurre l'effetto negativo degli zuccheri sulla salute.<br /><br />Il fruttosio industriale appare particolarmente dannoso. "Rispetto ad altri carboidrati, il fruttosio potrebbe aumentare la capacità lipogenica epatica inducendo fattori di trascrizione epatici. Inoltre, uno studio sugli animali ha scoperto che il fruttosio alimentare potrebbe essere convertito in acetato dal microbiota intestinale, che può aumentare la lipogenesi epatica fornendo acetil-CoA lipogenico indipendentemente dall'ATP citrato liasi. I prodotti intermedi come i diacilgliceroli generati durante il processo di lipogenesi possono compromettere la segnalazione dell'insulina nel fegato e nei tessuti periferici e quindi portare all'insulino-resistenza. Successivamente, può promuovere la deposizione di grasso ectopico nel fegato e nei muscoli. Il fruttosio alimentare può anche inibire l'ossidazione degli acidi grassi nel fegato compromettendo le dimensioni e la funzione mitocondriale e l'acetilazione dell'enzima limitante. Inoltre, si suggerisce che il fruttosio contenuto nelle bevande zuccherate induca probabilmente l'insorgenza dell'obesità riducendo il dispendio energetico a riposo e promuovendo la resistenza alla leptina, stimolando l'appetito e inducendo un introito eccessivo di calorie, accumulo di grasso nel fegato e insulino-resistenza a lungo termine. Questa ipotesi è confermata da diversi studi clinici condotti su adulti sani, che hanno scoperto che il consumo di bevande zuccherate si traduce in un maggiore apporto calorico e aumento del peso rispetto alle bevande con dolcificanti. Inoltre, un recente studio controllato randomizzato in doppio cieco condotto su 94 uomini sani ha suggerito che il consumo di bevande zuccherate contenenti fruttosio potrebbe indurre un cambiamento significativo nel quadro del colesterolo, con una distribuzione delle particelle di lipoproteine a bassa densità verso particelle più piccole e più aterogene, mediando parzialmente le associazioni del consumo di bevande zuccherate con la dislipidemia e le malattie cardiovascolari". Anche la produzione di acido urico (causa della gotta e di danni renali e cardiovascolari) aumenta grazie al fruttosio, che agisce anche nell'intestino alterando il microbiota, la permeabilità intestinale e l'infiammazione. Anche patologie neurologiche come depressione e ADHD possono essere associate allo zucchero, così come l'aumento di escrezione di calcio che può favorire l'osteoporosi.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 22/4</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Per persone con diabete assumere bibite zuccherate è un po' come buttare benzina sul fuoco.<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4f/1/16/1f964.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🥤</span></span> Tra gli adulti con diabete di tipo 2, una maggiore assunzione di bevande zuccherate (SSB) <a href="https://www.bmj.com/content/381/bmj-2022-073406" target="_blank">è associata</a> a una maggiore mortalità per tutte le cause e incidenza di malattie cardiovascolari, mentre l'assunzione di caffè, tè, acqua naturale o latte scremato è stata inversamente associata a mortalità per tutte le cause<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t91/1/16/2615.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">☕</span></span> Un maggiore aumento del consumo di caffè e tè dopo la diagnosi di diabete è stato significativamente associato a una minore mortalità per tutte le cause<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">💧</span></span> La sostituzione delle SSB con caffè, tè o acqua naturale è stata associata in modo statisticamente significativo a una minore mortalità per tutte le cause tra gli adulti con diabete.</span></span></div></span></span></div><p style="text-align: justify;"> </p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 27/5</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div><p style="text-align: justify;">Anche nei bambini il fegato grasso <a href="https://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(22)00556-0/fulltext" target="_blank">è un fattore di rischio</a> per il diabete di tipo 2. Nonostante sia una condizione tipica dell'anziano, è in forte aumento anche tra i giovani e addirittura i bambini. La principale causa? Il fruttosio industriale (bibite e dolci).</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 10/7</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div><p style="text-align: justify;">L'OMS <a href="https://www.nutrieprevieni.it/pubblicita-cibo-spazzatura-esperti-vietarla-nei-programmi-tv-destinati-ai-bimbi-bene-nuove-linee-guida-oms-ID24951" target="_blank">raccomanda</a> di evitare le pubblicità di cibo spazzatura (definito come "alimenti e bevande analcoliche ad alto contenuto di acidi grassi saturi, acidi grassi trans, zuccheri liberi e sale") durante i programmi tv per bambini e adolescenti. </p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 30/10/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-10-adverse-effects-ultra-processed-foods.html" target="_blank">Una pubblicazione</a> del BMJ, tra i cui autori compare anche il noto epidemiologo D. Mozaffarian, esorta la politica a prendere provvedimenti per avvertire il pubblico dei problemi legati al consumo di cibo ultraprocessato, affinché se ne riduca il consumo e le persone possano essere informate dei danni.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Da noi invece ci si oppone alla sugartax e all'etichetta europea e alcuni "esperti" sono a libro paga delle industrie alimentari.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Il maggiore rischio è legato alle malattie cardiovascolari, ma anche il rischio di quelle neurodegenerative e oncologiche aumenta.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Tra le sostanze dannose presenti nel cibo spazzatura troviamo furani, ammine eterocicliche, idrocarburi policiclici aromatici, acroleina, prodotti finali della glicazione avanzata (AGES), acidi grassi trans industriali e acrilammide.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Le confezioni possono apportare ftalati, bisfenoli, oli minerali e microplastiche dall'imballaggio o dal rivestimento interno delle lattine.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Gli additivi inducono infiammazione e danni al DNA, modificano il microbiota e favoriscono la permeabilità intestinale, alterando il rapporto tra microbi e sistema immunitario.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Spesso non si considerano gli effetti additivi tra sostanza nei test tossicologici. Per altri invece, come il biossido di titanio e i dolcificanti artificiali, sono emerse prove di tossicità inizialmente non evidenziate.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">L'articolo si conclude con questi punti:</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">§ Le prove esistenti sono sufficientemente forti da giustificare azioni immediate di sanità pubblica per aiutare i cittadini a identificare gli alimenti ultra-processati e a limitare la loro esposizione</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">§ È necessaria una ricerca multidisciplinare, indipendente dall’industria, per rivalutare la sicurezza degli additivi alimentari e degli ingredienti trasformati industrialmente, nonché dei contaminanti legati al processo</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">§ Le normative fiscali, di marketing e di etichettatura dovrebbero essere utilizzate per trasformare l’attuale sistema alimentare e facilitare l’abbandono della dieta dagli alimenti ultra-processati in tutta la popolazione.</span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 30/12/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="e66js-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e66js-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e66js-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.preprints.org/manuscript/202312.0831/v1" target="_blank">Uno studio in preprint</a> spiega perché il fruttosio industriale è particolarmente pericoloso nei bambini, ossia in individui in crescita. Il fruttosio arriva facilmente a livelli eccessivi se si ingeriscono bibite gassate o altre fonti di HFCS, mentre quello contenuto nella frutta è poco e si assorbe lentamente.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="7r7ji-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7r7ji-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7r7ji-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"La maggior parte del fruttosio che supera la capacità intestinale di assorbire e metabolizzare questo nutriente verrà trasportato al fegato, stimolando vie metaboliche che porteranno contemporaneamente all'accumulo di grasso epatico e alla riduzione della rimozione del grasso epatico. Il fruttosio stimola le proteine SREBP-1c e ChREBP, entrambe regolatrici trascrizionali chiave della lipogenesi epatica de novo (e del colesterolo). D’altra parte, il fruttosio aumenta la sintesi di acetil-CoA, che viene poi convertito in malonil-CoA portando all’inibizione della β-ossidazione limitando l’azione della carnitina palmitoil transferasi. La produzione di VLDL e trigliceridi (TG) è accentuata dalla formazione di gliceraldeide-3-fosfato, un substrato per la sua sintesi a partire dal fruttosio-1-fosfato". In pratica il fegato usa le calorie per produrre grassi lui stesso, che in parte andranno nel sangue e in parte si accumuleranno nel fegato.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="36u8l-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="36u8l-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="36u8l-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Anche l'acido urico aumenta, con aumento dell'infiammazione, della disfunzione endoteliale e dello stress ossidativo. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="fma3n-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fma3n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fma3n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">A livello del tessuto adiposo, il fruttosio stimola l'adipogenesi, ossia la maturazione dei preadipociti a cellule adipose che saranno come dei magazzini nuovi per stipare il grasso. L'effetto è mediato anche dai glucocorticoidi (cortisonici esogeni o rilasciati sotto stress) e per questo consiglio sempre di fare attenzione all'alimentazione in caso di terapie. Il fruttosio stesso aumenta la produzione di cortisolo. Anche le proteine che favoriscono la mobilizzazione dei grassi si riducono, rendendo più difficile la loro fuoriuscita.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="3orfm-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3orfm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3orfm-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il fruttosio aumenta anche il rilascio di leptina dagli adipociti, favorendo la resistenza leptinica e così facendo perdere la corretta funzione ipotalamica che permette di gestire il bilancio energetico. Viene così facilitato l'accumulo di grassi perché non vengono ossidati agevolmente. Anche la produzione di calore dal grasso bruno si riduce, limitando il consumo calorico durante la giornata.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="ftkt2-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ftkt2-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ftkt2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Gli studi mostrano che anche l'uso in gravidanza e allattamento è pericoloso per il nascituro/lattante, dato che è associato con alterazioni nel tessuto adiposo e nei grassi circolanti, riduzione dell'ossidazione dei grassi nel tessuto adiposo bruno e in generale con maggiore adiposità.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">In conclusione i ricercatori sottolineano la necessità di etichette che informino sui pericoli di questo ingrediente in modo da prevenire l'obesità, in particolare quella pediatrica.</span></span></div><div><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 18/1/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I succhi di frutta al 100% <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2813987" target="_blank">sono associati</a> ad aumento di peso nei bambini. L'associazione appare in parte essere mediata dall'eccesso calorico. "Un potenziale meccanismo che collega il succo 100% frutta all'aumento di peso è il consumo di calorie liquide, che ha dimostrato di comportare un maggiore aumento di peso rispetto all'ingestione di calorie solide. Rispetto alla frutta intera, il succo 100% frutta contiene meno fibra alimentare, che porta al rapido assorbimento del fruttosio nel fegato. Se consumato in eccesso, ciò può portare alla lipogenesi epatica <i>de novo</i>, alla produzione di lipoproteine a densità molto bassa e trigliceridi".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le conclusioni dello studio concordano con le indicazioni attuali di non consumare quotidianamente questi prodotti ma preferire la frutta intera.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Curiosamente è possibile individuare un trend a seconda del tipo di frutta, con un possibile supporto dei cosiddetti "superfoods". "I succhi di melagrana, frutti di bosco (goji, crespino, mirtillo e ribes) e amarena tendevano alla perdita di peso, mentre i succhi di mela, agrumi e uva tendevano ad un aumento di peso".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="text-align: start;"><span data-offset-key="vthb-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 18/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div style="text-align: start;"><div style="text-align: justify;"><a href="https://academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgae050/7590559" target="_blank">Uno studio</a> ha indagato il legame tra bevande e rischio cardiovascolare in persone con diabete di tipo 2 (T2D).</div><div style="text-align: justify;">I risultati mostrano che "maggiori assunzioni di bibite zuccherate, bibite dolcificate artificialmente e succhi di frutta naturali erano ciascuno linearmente associati a un rischio più elevato di eventi cardiovascolari (CVD) in individui con T2D, indipendentemente dalla predisposizione genetica alla CVD, e che la sostituzione di bibite e succhi con caffè, tè o yogurt, ma non di bibite con dolcificanti artificiali erano associati a un minor rischio di eventi CVD nei soggetti con T2D". </div></div></span></span></div></span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="9rebk-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"></div></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-47808312593265384142023-01-24T01:39:00.008-08:002024-02-20T13:53:37.082-08:00Omega 3: proteggono dalle malattie cardiovascolari?<p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Esistono <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/04/quei-cattivoni-degli-omega-6-e-altri.html" target="_blank">molti tipi di grassi</a>, alcuni dei quali essenziali, nel senso che il nostro corpo non li può produrre ma dipende dall'introduzione alimentare: gli omega 3 e gli omega 6. <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/04/quei-cattivoni-degli-omega-6-e-altri.html" target="_blank">In questo articolo</a> ho spiegato le differenze.</p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG-Remj7syJGFjLxnJCJ99G2ux7aH7dahdyHqo2CVoJm9ts-eTeZFjQvoTAjV4amc18V16CilfHQDYtBGvueE4qvfNEDy8OhLm4lSRZMYoAZ17wXIn7QcUyOAVCPhnDya7KHJuC6UPrGuRCWjnnM2WIoaOcGckZJP48-OeHxMZEPf9yVTwyxwTOQ/s448/classificazione%20grassi.gif" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="292" data-original-width="448" height="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG-Remj7syJGFjLxnJCJ99G2ux7aH7dahdyHqo2CVoJm9ts-eTeZFjQvoTAjV4amc18V16CilfHQDYtBGvueE4qvfNEDy8OhLm4lSRZMYoAZ17wXIn7QcUyOAVCPhnDya7KHJuC6UPrGuRCWjnnM2WIoaOcGckZJP48-OeHxMZEPf9yVTwyxwTOQ/w640-h418/classificazione%20grassi.gif" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">http://www.luciomariapollini.com/Articoli/omega%203%206%209.htm</td></tr></tbody></table><br /><p style="text-align: justify;"><span><br /></span></p><p style="text-align: justify;">Il tipo di grassi in generale e anche il tipo di omega 3 influenzano la salute a causa di diverse proprietà fisico-chimiche e non solo.</p><p style="text-align: justify;"></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhllKbkNXWilZsbmBZSEhtw2PBMVx_2MuICn1a1HqfQzPya-nA1v_z7nx7w6wqwN-jRgp_vQ3vw3txBMbXoRuHYWtNC7gX7d_5OEHOdY_4Yvw0qcOZlADp_SRPZgn6l7tXDhHoCAbIIpGWedRCam5lYnA2Ibu8-70tmnWjCcL71cmxHXGMXARGUkQ/s564/omega%203%20funny.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="502" data-original-width="564" height="570" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhllKbkNXWilZsbmBZSEhtw2PBMVx_2MuICn1a1HqfQzPya-nA1v_z7nx7w6wqwN-jRgp_vQ3vw3txBMbXoRuHYWtNC7gX7d_5OEHOdY_4Yvw0qcOZlADp_SRPZgn6l7tXDhHoCAbIIpGWedRCam5lYnA2Ibu8-70tmnWjCcL71cmxHXGMXARGUkQ/w640-h570/omega%203%20funny.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://www.pinterest.it/pin/319474167290232535/</td></tr></tbody></table><br /><span style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Gli omega 3 a lunga catena (EPA e DHA) possono avere un effetto nei confronti di dislipidemia e aterosclerosi. Infatti anche quando si raggiunge il corretto livello di LDL (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/06/il-mito-del-colesterolo.html" target="_blank">il colesterolo</a> "cattivo" ritenuto un fattore di rischio cardiovascolare) rimane un <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8670783/" target="_blank">rischio residuo</a> legato ai trigliceridi alti, che non vengono abbassati dalle statine. Nonostante gli omega 3 abbiano effetto sui livelli di trigliceridi, la diminuzione degli eventi cardiovascolari appare inconsistente e l</span><span>a loro efficacia nei confronti della riduzione della mortalità cardiovascolare è ancora dubbia secondo i risultati dei trial.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span>Alcune spiegazioni le dà <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s11883-022-01075-x" target="_blank">un articolo</a> appena pubblicato. L</span>a produzione di questi grassi è piuttosto limitata nell'uomo, a parte nelle donne in età fertile che hanno una discreta conversione di ALA (omega 3 a 18 atomi di carbonio) in DHA che è necessario per lo sviluppo del nascituro. Per questo devono essere necessariamente introdotti con l'alimentazione o l'integrazione. Le specie marine come lo sgombro o il salmone hanno fino a 4 g per porzione rispetto al pesce bianco meno ricco. Ad esempio, la tilapia ha livelli tissutali dieci volte inferiori di omega 3 mentre appare ricca di omega 6. Assumere pesce allevato che assume fonti di omega 6 e non alghe ricche in omega 3 (o pesci che seguono la corretta catena alimentare e quindi ne contengono) fa in modo che sia ricco dei primi e non dei secondi. Per questo esiste forte interesse per gli integratori: il pesce che assumiamo non sempre fornisce omega 3. È corretto usarli? Alcuni integratori di mediocre qualità <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X16321878?via%3Dihub" target="_blank">contengono</a> prodotti ossidati e grassi saturi che possono essere addirittura dannosi. Questi elementi non sono presenti nei prodotti di grado farmaceutico.</p><p style="text-align: justify;">Il processo di estrazione che è necessario per gli integratori può degradare gli omega 3 che sono molto delicati, favorendo così un effetto proossidante che è contrario a quello previsto (addirittura incremento dei trigliceridi in <a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/09637486.2013.812619" target="_blank">un trial</a>).</p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Una formulazione farmacologica (</span><a href="https://www.aifa.gov.it/-/fda-autorizza-icosapent-etile-come-terapia-aggiuntiva-per-ipertrigliceridemia" style="text-align: left;" target="_blank">icosapent etile</a><span style="text-align: left;">) di EPA, il grasso omega 3 a 20 atomi di carbonio, </span><a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/ATVBAHA.119.313093" style="text-align: left;" target="_blank">appare efficace</a><span style="text-align: left;"> per ridurre la mortalità in persone ad alto rischio e la progressione dell'aterosclerosi in persone con ipertrigliceridemia.</span></p><div style="text-align: justify;">L'EPA appare più efficace del DHA (che possiede 22 atomi di carbonio e quindi struttura differente) grazie a diversi meccanismi: inibizione della trombosi e dell'attivazione piastrinica, protezione della struttura della membrana cellulare, miglioramento della funzione endoteliale, miglioramento nella distribuzione del colesterolo nella membrana cellulare e maggiore efflusso di colesterolo rispetto al DHA. Il DHA sembra avere maggiore effetto sulla salute cerebrale e sui nervi. I cristalli di colesterolo monoidrato <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8670783/" target="_blank">si depositano</a> nelle membrane e nelle placche aterosclerotiche, aumentando l'attivazione dei macrofagi e l'infiammazione. A livello delle placche favoriscono la rottura rendendo instabile la struttura. La rottura della placca è l'evento che precede la formazione del trombo e quindi l'infarto.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_0-u57FXSCCBAggq-5ebDYjK1q2Dq20jJriGa8M6lsscfEHiRsFHg8n_Y7q-AaD72whLSuqMWxmJh6NfSleV5lYIDie6q4eAk1N9LvPA1z2oIuY2s-dKgm1Sihwqcab2RAbNz1gbF37B27ZdfH9cgNnStQ2D0PBag1rUEH1wVybBu8OpRkVxU8Q/s780/Role%20of%20triglyceride-rich%20lipoproteins%20and%20remnants%20in%20atherogenesis.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="328" data-original-width="780" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_0-u57FXSCCBAggq-5ebDYjK1q2Dq20jJriGa8M6lsscfEHiRsFHg8n_Y7q-AaD72whLSuqMWxmJh6NfSleV5lYIDie6q4eAk1N9LvPA1z2oIuY2s-dKgm1Sihwqcab2RAbNz1gbF37B27ZdfH9cgNnStQ2D0PBag1rUEH1wVybBu8OpRkVxU8Q/w640-h270/Role%20of%20triglyceride-rich%20lipoproteins%20and%20remnants%20in%20atherogenesis.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8670783/</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div><br /><div><div style="text-align: justify;">Usare formule contenenti entrambi i grassi non è efficace come usare solo l'EPA nei confronti del pericolo cardiovascolare.</div><div style="text-align: justify;">La riduzione della trigliceridemia avviene mediante alcuni meccanismi principali: aumento della betaossidazione dei grassi nei mitocondri e riduzione della lipogenesi e della produzione di VLDL ricche in trigliceridi. Gli omega 3 attivano il recettore GPR120 che stimola il grasso bruno.</div><div style="text-align: justify;">L'attivazione di PPAR-α da parte degli omega 3 riduce i livelli di VLDL e trigliceridi mentre aumenta i livelli circolanti di lipoproteine ad alta densità (HDL) in seguito all'induzione dell'espressione epatica dell'apolipoproteina A-I e dell'apolipoproteina A-II.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Alcuni degli effetti degli omega 3 <a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/ATVBAHA.119.313286" target="_blank">sono correlati</a> alla loro influenza sulle membrane cellulari, modulando l'effetto del colesterolo che ha il compito di regolare la fluidità delle membrane: il DHA promuove l'aggregazione del colesterolo stabilizzando le membrane (molto importante per i rapidi cambi conformazionali necessari per la visione) mentre anche in questo caso l'EPA favorisce una protezione dall'aterosclerosi, anche aumentando il trasporto inverso. Per questo il DHA si concentra nei neuroni mentre l'EPA è più importante nelle arterie. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.ahajournals.org/cms/asset/05cfcf45-c23b-424b-9bb0-cf1607af72a8/atvbaha.119.313286.fig03.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="545" height="800" src="https://www.ahajournals.org/cms/asset/05cfcf45-c23b-424b-9bb0-cf1607af72a8/atvbaha.119.313286.fig03.jpg" width="545" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">L'effetto antiossidante sulle membrane dell'EPA è maggiore rispetto agli altri grassi polinsaturi. I grassi con 2 doppi legami o meno non hanno una struttura di risonanza capace di proteggere dall'ossidazione. In questo modo l'EPA riduce le LDL ossidate, un fattore di rischio principale per l'aterosclerosi. L'effetto antiossidante è particolarmente evidente nel caso di diabete dove l'EPA blocca i danni indotti dal glucosio in eccesso. Le statine possono avere un effetto sinergico.</div><div style="text-align: justify;">In sintesi i migliori effetti dell'EPA rispetto al DHA nel caso delle malattie cardiovascolari sono dovute soprattutto alle sue proprietà fisico-chimiche e antiossidanti sulle membrane, ma solo appropriate formulazioni sono veramente efficaci nel ridurre il rischio cardiovascolare.</div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Una <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8413259/" target="_blank">recente metanalisi</a> ha mostrato che in generale gli omega 3 sono efficaci nel ridurre il rischio cardiovascolare, nonostante 2 pubblicazioni mostrassero una potenziale efficacia negativa (ossia possibile aumento delle morti), ma le formulazioni con EPA sono più efficaci di quelle con EPA + DHA. Secondo qualcuno il DHA potrebbe addirittura negare i benefici dell'EPA. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32671519/" target="_blank">Un'altra metanalisi</a> evidenzia che gli effetti di riduzione di morte cardiaca, infarto miocardico, rivascolarizzazione coronarica, angina instabile ed eventi vascolari maggiori si notano solo con almeno 1 grammo al giorno, con un maggior rischio di sanguinamento e fibrillazione.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Gli effetti antinfiammatori e restauratori dell'omeostasi degli omega 3 sono dovuti soprattutto ai loro derivati proresolvine (SPM), la cui carenza è legata a progressione dell'aterosclerosi, e agiscono tramite riduzione del traffico di granulociti, generazione di citochine, rimozione del danno cellulare da parte dei macrofagi, modulazione delle diverse cellule immunitarie in modo da risolvere l'infiammazione e riportare l'omeostasi (corretto equilibrio) nei tessuti. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">In una <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9791266/" target="_blank">sinossi delle varie linee guida</a> delle società scientifiche, gli autori del lavoro riassumono così: gli omega 3 possono essere utili nell'insufficienza cardiaca, non appaiono utili nelle aritmie (anzi possono aumentare il rischio di fibrillazione atriale), possono aiutare in diverse cardiomiopatie (Chagas, dilatativa, tachicardia atriale). Gli omega 3 possono aiutare ad abbassare la pressione alta e riducono il rischio di morte improvvisa tra il 40 e l'80%. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sebbene controversi nella pratica clinica, gli effetti protettivi sulla salute cardiaca sono dovuti sia al miglioramento del quadro lipidico, in particolare riduzione delle VLDL e dei trigliceridi, sia all'azione anti-aterosclerosi tramite regolazione della funzione endoteliale, della stabilità della membrana, dell'infiammazione, delle molecole di adesione, della perossidazione lipidica, mediante la riduzione della formazione della placca aterosclerotica e sua stabilizzazione, riducendo l'attivazione e l'aggregazione piastrinica e regolando la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. </div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Nel 2019 l'EMA ha ritirato l'indicazione all'uso di EPA + DHA per la prevenzione cardiovascolare e in generale le linee guida di varie nazioni li indicano solo per la gestione dell'ipertrigliceridemia. In pratica non c'è dimostrazione che il DHA riduca il rischio cardiovascolare; esiste invece per l'EPA purificato. Gli esperti cinesi inoltre raccomandano l'EPA più del mix per proteggere dalla rivascolarizzazione in chi abbia avuto eventi. </span>Tra gli effetti collaterali si registrano lievi aumenti nel rischio di fibrillazione atriale e sanguinamento e qualche problema gastrointestinale.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">In definitiva per avere una significativa riduzione del pericolo cardiovascolare è necessario probabilmente usare la formulazione farmacologica di omega 3 (icosapent-etile) mentre i comuni integratori sono d'aiuto solo se di buona qualità e senza risultati eccelsi. </div><div><br /></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span><span><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; margin: 0px; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><u><b>Aggiornamento 14/2</b></u><u><b>/2023</b></u></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><u><b><br /></b></u></span></div></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span><span><span style="white-space: pre-wrap;">L'uso di olio di pesce ricco in omega 3 in persone con artrite reumatoide <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36773395/" target="_blank">aumenta</a> i livelli di proresolvine, mediatori specifici per la risoluzione dell'infiammazione cronica.</span></span></span></span></span></div></div></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span><span><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span><span><span style="white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 22/4</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true">I trigliceridi alti nel sangue sono associati a maggior rischio cardiovascolare. Esistono farmaci capaci di abbassare il valore (i fibrati per esempio) ma il loro utilizzo in recenti studi non ha evidenziato riduzione del rischio cardiovascolare. Per questo <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/990126" target="_blank">suggerisce</a> il dott. Christopher Labos, cardiologo, è meglio farli abbassare non solo coi farmaci.<br />"Se vedi un paziente con trigliceridi alti, trattarlo con farmaci per abbassare i trigliceridi probabilmente non ridurrà il suo rischio cardiovascolare. Interventi dietetici, incoraggiamento all'esercizio fisico e riduzione del consumo di alcol sono opzioni migliori. Non solo porteranno ad abbassare i livelli di colesterolo, ma ridurranno anche il rischio cardiovascolare".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/6</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">Ci sono persone che possono avere </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37261751/" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" target="_blank">maggior effetto dall'uso degli omega 3</a><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"> nella depressione?</span><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">"Da un terzo a metà delle persone depresse ha livelli di infiammazione elevati. La relazione è bidirezionale, promuovendo un circolo vizioso di cattiva salute mentale e fisica. Questo fenomeno aiuta a spiegare perché la depressione coesiste comunemente con le malattie infiammatorie e perché da un terzo alla metà dei casi di depressione sono resistenti ai tradizionali trattamenti antidepressivi, che non mirano specificamente all'infiammazione (ad es. inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina). L'attuale studio ha testato un integratore alimentare antinfiammatorio sicuro e a basso costo - acidi grassi omega-3 - che può aiutare a prevenire l'insorgenza di casi di depressione associati all'infiammazione e difficili da trattare. Questo lavoro suggerisce che nella popolazione generale con frequente stress sociale, l'integrazione di acidi grassi omega-3 può aiutare a scongiurare l'aumento dei sintomi della depressione, forse riducendo le risposte infiammatorie allo stress. Questo metodo può essere vantaggioso perché lo stress è inevitabile e l'integrazione di omega-3 mira semplicemente alla risposta cellulare allo stress. Secondo la teoria della trasduzione del segnale sociale, può anche essere fruttuoso mirare alla frequenza di esposizione allo stress. In particolare, tra coloro che sperimentano stress sociale frequente, come un matrimonio ostile, affrontare lo stress direttamente (ad esempio, attraverso capacità di comunicazione o risoluzione dei conflitti, terapia matrimoniale o separazione/divorzio) può essere un passo necessario nel trattamento o nella prevenzione della depressione. In effetti, da un punto di vista clinico, è inutile, minaccioso e persino negligente raccomandare un integratore alimentare antinfiammatorio come strategia di prevenzione della depressione per qualcuno in una relazione violenta, ad esempio. Tuttavia, questi risultati mostrano come un integratore alimentare antinfiammatorio può aiutare a tamponare l'impatto sulla salute mentale del comune stress sociale, che a volte può essere inevitabile."</span><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">In conclusione, l'effetto antidepressivo degli omega-3 può essere più evidente tra coloro che soffrono di frequente stress sociale, forse perché questi grassi buoni riducono la reattività infiammatoria ai fattori di stress sociale. </span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505;"><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 7/6</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">Secondo <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37226250/" target="_blank">una revisione degli studi</a> gli omega 3 sono efficaci nell'alleviare i dolori dovuti all'osteoartrite (OA).<br /><br />Per i pazienti con un'adeguata assunzione dietetica di questi grassi (come i pazienti con assunzione abituale di pesce) l'integrazione aggiuntiva non è necessaria e ha un'efficacia limitata. L'efficacia è maggiore nei giovani.<br />In media i dolori si riducono del 29% e la funzione articolare migliora del 21%<br /><br />"I meccanismi alla base dei benefici degli n-3 PUFA possono essere multifattoriali. Uno studio precedente in un modello cellulare per l'OA canina ha suggerito che l'integrazione di EPA e DHA potrebbe ridurre l'espressione di molteplici marcatori infiammatori coinvolti nella patogenesi della degenerazione della cartilagine, come l'interleuchina-1 beta (IL-1β) e l'ossido nitrico sintasi. Un meccanismo simile è stato rivelato anche nella degenerazione della cartilagine indotta dalla leptina, che ha dimostrato che l'integrazione con EPA e DHA potrebbe ridurre l'attivazione indotta da IL-1β del fattore nucleare-κB e della chinasi N-terminale c-Jun, attenuando così la degenerazione cartilaginea indotta dalla leptina. Uno studio recente ha dimostrato che la maresina-1, un metabolita del DHA, conferisce anche l'efficacia terapeutica per l'OA in un modello di ratto attraverso i suoi potenziali effetti antinfiammatori. […] I risultati della meta-analisi indicano che l'integrazione di n-3 PUFA è efficace per alleviare il dolore e migliorare la funzione articolare nei pazienti con OA, senza aumentare il rischio di eventi avversi correlati al trattamento. Questi risultati supportano l'uso dell'integrazione di n-3 PUFA come trattamento alternativo per l'OA."</span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 6/10</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">Gli omega 3 nella depressione del bambino e dell'adolescente <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37790006/" target="_blank">hanno un effetto molto vario</a>. I risultati di una revisione degli studi suggeriscono che possono essere buoni in alcuni ma inefficaci in altri. Il profilo di sicurezza è comunque buono, sono ben tollerati e possono essere aggiunti alle classiche terapie o in monosomministrazione. </span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><b><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><u>Aggiornamento 9/10</u></span></span><span><u>/2023</u></span></b></div><div><span><u><br /></u></span></div></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><span><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-09-saturated-fat-memories-aged-brain.html " target="_blank">Nel modello cellulare</a> i grassi saturi infiammano e perturbano il metabolismo dei neuroni, ma aggiungendo DHA (omega 3 a lunga catena) blocca l'effetto. </span><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33;">L'effetto può avere potenziali ripercussioni per esempio sulla memoria, in particolare negli anziani</span></span></div></span></span></span><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="font-size: 14px;"><br /><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="font-size: 14px;"><div style="color: black; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 27/10</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif">Gli omega 3 nella dose di un grammo <a href="https://www.plefa.com/article/S0952-3278(22)00107-7/fulltext" target="_blank">sono efficaci</a> nel prevenire il parto pretermine. L'eventuale supplementazione dovrebbe iniziare prima della 20esima settimana. </span></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><br /></span></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 17/11</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Gli omega 3 <a href="https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2671-omega-3-utile-supporto-ai-farmaci-in-caso-di-depressione-maggiore" target="_blank">appaiono efficaci</a> come terapia aggiuntiva a quella farmacologica in caso di depressione, in particolare nei casi più gravi. L'effetto è correlato alla dose.<br />L'azione avviene migliorando neurogenesi e sinaptogenesi e modulando il recettore della dopamina e la produzione di BDNF.<br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 13/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div>È stato pubblicato <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38070679/" target="_blank">un documento di consenso</a> sull'uso degli omega 3 in gravidanza.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Sono ritenuti sicuri nella dose di oltre un grammo al giorno, sia EPA + DHA che DHA da solo.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Una bassa introduzione di omega 3 aumenta il rischio di parto prematuro.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">L'apporto può essere garantito sia con gli alimenti che coi supplementi.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Un apporto in condizioni normali di almeno 250mg al giorno e di 350 nelle donne in gravidanza è desiderabile.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Le donne con livelli plasmatici bassi di omega 3 devono assumerne almeno 600mg al giorno.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">L'integrazione può iniziare nel secondo trimestre e proseguire fino al cessato rischio di prematurità (37^ settimana).</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">L'identificazione della carenza può essere fatta con un test sulle abitudini alimentari, altrimenti tramite analisi di laboratorio.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">È importante dare indicazioni corrette alle donne per coprire i fabbisogni.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 16/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">La demenza è caratterizzata da problemi microvascolari e scarsa clearance (rimozione) di sostanze che interferiscono con l’attività neuronale. Gli omega 3 <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159123003173" target="_blank">possono migliorare</a> la microcircolazione e il sistema glinfatico (quello responsabile dell’asportazione della betaamiloide e quindi della “pulizia” del cervello). È noto loro effetto antinfiammatorio e neuroprotettivo che può migliorare la funzione cerebrale.<br />Nonostante non ci siano ancora dati incontrovertibili, la generale sicurezza fa degli omega 3 un potenziale trattamento complementare nelle malattie neurodegenerative.<br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div dir="auto" style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505; white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 3/2/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505; white-space-collapse: preserve;">Gli omega 3 <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642023008709" target="_blank">non sembrano efficaci</a>, nella dose di un grammo al giorno, nei confronti della retinopatia diabetica.</span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 11/2/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Il quantitativo di omega 3 nel sangue <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-healthy-omega-fats-deadly-pulmonary.html" target="_blank">appare inversamente correlato</a> con la progressione della fibrosi polmonare. In pratica più sono alti meno la malattia progredisce. Se la supplementazione sia efficace deve essere stabilito da studi appositi.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 20/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Gli omega 3 in dose fino a un grammo <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405457723023756" target="_blank">sono associati</a> a recupero del peso in persone con cachessia neoplastica. In dose superiore a un grammo sono invece associati alla perdita di peso.</span></span></span></div></div></span></span></span></div></span></div></span></span></span></span></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-70473806850803163072022-12-27T07:44:00.007-08:002024-03-05T13:07:30.432-08:00Le diete alla moda<p> </p><p style="text-align: justify;">Nella nutrizione spesso si sente parlare di "dieta alla moda" (fad diet in inglese, FD). Di cosa si tratta? Il termine è usato per le diete che di solito hanno un nome accattivante ma per il quale non esiste una forte dimostrazione scientifica di efficacia, in particolare nel lungo termine. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://manbicep.files.wordpress.com/2012/09/diet123.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="431" height="540" src="https://manbicep.files.wordpress.com/2012/09/diet123.gif" width="431" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Solitamente sono raccomandate da qualche santone messo ai margini dalla comunità scientifica e hanno alcuni testimonial famosi che in poco tempo hanno perso peso e guarito tutti i propri mali.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.frontiersin.org/files/Articles/960922/fnut-09-960922-HTML/image_m/fnut-09-960922-g001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="625" data-original-width="800" height="313" src="https://www.frontiersin.org/files/Articles/960922/fnut-09-960922-HTML/image_m/fnut-09-960922-g001.jpg" width="400" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Spesso infatti queste diete promettono risultati veloci con poco sforzo e in assenza di attività fisica. Escludono alcuni alimenti e possono essere nutrizionalmente inadeguate o carenti di alcuni nutrienti. </p><p style="text-align: justify;">Un gruppo di ricercatori <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.960922/full" target="_blank">ha revisionato</a> i dati pubblicati su alcune note diete per verificare la loro utilità, il loro presupposto scientifico e la potenziale pericolosità. Di alcune di queste ho già scritto e troverete i link nel paragrafo.</p><p style="text-align: justify;">La <b>dieta Atkins</b>, una dieta ad alto contenuto proteico e ipoglucidica, fu messa a punto dal cardiologo Atkins negli anni 70 del secolo scorso. In alcuni studi ha mostrato di migliorare i parametri cardiometabolici (glicemia, colesterolo ecc.). Il dimagrimento può essere maggiore rispetto ad altri regimi. Le conclusioni invitano a seguire la dieta solo sotto supervisione di esperti. </p><p style="text-align: justify;">La <b><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/07/novita-sulla-dieta-chetogenica.html" target="_blank">dieta chetogenica</a></b> (KD) è abbastanza simile all'Atkins, con un contenuto di carboidrati ancora inferiore. Lo stato di chetosi può ridurre lo stimolo insulinico all'immagazzinamento dei nutrienti e favorire così il dimagrimento. Paragonato a una dieta classica, la KD può favorire un maggiore dimagrimento, che però non sempre è mantenuto e non in tutti gli studi risulta superiore nel lungo termine. In alcuni casi si è visto un peggioramento del quadro lipidico nel lungo termine. Gli effetti collaterali solitamente sono superabili e temporanei, solo raramente si sono avuti problemi ossei e al metabolismo del calcio. È ormai utilizzabile in sicurezza sotto supervisione di esperti, ma il risultato sul lungo termine può essere deludente se non si mantengono i comportamenti corretti.</p><p style="text-align: justify;">La <b><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/03/alimentazione-paleodieta-e-autoimmunita.html" target="_blank">dieta paleo</a></b> esclude gli alimenti che abbiamo introdotto con la rivoluzione agricola: cereali, legumi, latticini e qualsiasi alimento industriale. Questo dovrebbe corrispondere all'alimentazione dei vecchi cacciatori-raccoglitori. In realtà non era esattamente così e saltuariamente i nostri antenati consumavano anche alcuni di questi alimenti. Non si danno grosse indicazioni sulle porzioni ed esistono 3 livelli di aderenza. La dieta può dare benefici in alcuni sottogruppi di persone e in alcune patologie, per esempio intestinali, ma allo stesso tempo essere negativa per altri. I risultati sui parametri metabolici sono ugualmente misti. La dieta viene descritta come costosa e difficile da seguire per lungo tempo. La principale carenza che può essere rilevata con la paleo è quella di calcio. Appare una dieta efficace nel dimagrimento ma non vi sono studi che dimostrino il miglioramento del rischio cardiovascolare nel lungo periodo. </p><p style="text-align: justify;">La <b><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/03/dieta-mediterranea-cosa-e-e-come.html" target="_blank">dieta mediterranea</a></b> viene descritta come il regime ideale e senza conseguenze negative sul lungo periodo. "È altamente adatta al pubblico in generale per la prevenzione delle carenze di micronutrienti e in particolare per quei pazienti che sono più attenti alla salute che orientati solo alla perdita di peso". È il modello attualmente più usato e le linee guida per la popolazione generali si rifanno a questo modello dietetico.</p><p style="text-align: justify;">Le <b><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/04/vega-si-o-vega-no.html" target="_blank">diete vegetariane</a></b> possono avere effetti favorevoli sulla salute ma devono essere correttamente bilanciate e integrate perché espongono alla carenza di alcuni nutrienti come vitamina B12, D, calcio, ferro, zinco e acidi grassi essenziali come gli omega 3. Possono essere nutrizionalmente adeguate e utili nella prevenzione e nel trattamento di alcune malattie croniche. "Benefici e rischi dipendono dalle scelte dietetiche, quindi il piano individualizzato che soddisfa i requisiti di micronutrienti deve essere attentamente sviluppato da un professionista".</p><p style="text-align: justify;">Il <b><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/03/digiu-no.html" target="_blank">digiuno intermittente</a></b> (IF) può essere realizzato in diversi modi. Alcuni studi hanno mostrato la sua efficacia nel dimagrimento e nel migliorare il quadro metabolico, ma nel medio periodo non si osservano particolari benefici rispetto a una continua restrizione calorica classica. Il IF può favorire oscillazioni troppo ampie nella quantità di acidi grassi liberi nel sangue e questo è stato associato a peggioramento del metabolismo glucidico. Anche in questo caso mancano studi a lungo termine sulla sostenibilità e sugli effetti sulla salute.</p><p style="text-align: justify;">Le <b><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/09/le-diete-detox.html" target="_blank">diete detox</a></b> derivano dalle antiche culture greche, romane ecc. in cui si pensava di purificare il corpo dopo eccessi o presunte intossicazioni. Ne sono disponibili varie forme commerciali con digiuni, clisteri, succhi purificatori, lassativi, vitamine ecc. Le diete detox favoriscono il dimagrimento ma apparentemente solo grazie alla restrizione calorica. Sappiamo bene che questo meccanismo <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/01/forse-lormone-piu-importante-che-abbiamo.html" target="_blank">può favorire</a> il recupero del peso riducendo la spesa energetica e aumentando l'appetito, in particolare per i cibi spazzatura, nel medio-lungo periodo. Il rischio di insufficiente introduzione di alcuni nutrienti è reale e attualmente la dieta non dovrebbe essere consigliata dai professionisti.</p><p style="text-align: justify;">La review conclude così: "Le diete alla moda facilitano la perdita di peso facile e veloce, migliorano l'aspetto e non richiedono molto tempo per ottenere i risultati. Queste diete sono efficaci nel migliorare la salute in una certa misura. Tuttavia, l'aderenza è sempre una preoccupazione significativa a causa delle combinazioni irrealistiche e dell'inadeguatezza nutrizionale dovuta alla completa eliminazione di uno o più gruppi alimentari essenziali. Nonostante la rapida riduzione del peso, ci sono alcune preoccupazioni per le persone con comorbidità. Tutte queste diete non sono state ampiamente studiate mentre gli studi che sono stati citati in letteratura hanno alti tassi di abbandono e talvolta non sono conclusivi. È necessario eseguire più studi randomizzati controllati di durata prolungata per stabilire la sicurezza delle FD per il pubblico e per rendere le persone consapevoli delle possibili conseguenze dell'adesione a lungo termine a tali modelli dietetici".</p><p style="text-align: justify;">Ribadiamo inoltre che i veloci dimagrimenti, tra l'altro con qualsiasi dieta e non solo con le FD, sono destinati a far prendere più kg di prima sul medio lungo periodo se i buoni comportamenti non sono mantenuti.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://wgfit.files.wordpress.com/2014/06/fad-diet-transformation.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="263" data-original-width="448" height="263" src="https://wgfit.files.wordpress.com/2014/06/fad-diet-transformation.jpg" width="448" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Il mio invito è sempre quello di attuare una dieta che possiate mantenere sul lungo periodo e non solo per poche settimane. In generale l'abbinamento dell'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2013/11/con-lirisina-accendiamo-il-metabolismo.html" target="_blank">attività fisica</a> è benefico e necessario. Alcune diete "alla moda" in alcuni casi hanno mostrato di essere utili e non solo essere fantasie di scienziati usciti di testa, ma studi più lunghi e con più persone devono dimostrare la loro applicabilità, sicurezza e soprattutto chi può trarne vantaggio.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/1/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;">Alcuni ricercatori hanno <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36598468/" target="_blank">revisionato i lavori scientifici</a> su paleodieta (PD) e malattie tiroidee autoimmuni (AITD) come Hashimoto e Basedow. Nei diversi motori di ricerca sono stati trovati uno studio controllato randomizzato (RCT), uno studio pilota e sei casi singoli (case-study). Si tratta quindi di numeri ridotti. Tutti hanno comunque riportato miglioramenti significativi a livello clinico, in 2 casi la remissione della malattia.<br />"Dopo una valutazione strutturata degli interventi nutrizionali che utilizzano la PD sugli effetti dell'AITD, si è concluso che gli alimenti di natura ancestrale insieme all'aggiunta di integratori specifici, componenti alimentari, esercizio fisico e meditazione consapevole ed esclusione dei cibi moderni hanno un impatto considerevole sugli anticorpi tiroidei e gli ormoni. Gli studi pertinenti suggeriscono che questo protocollo dietetico può essere utile nella pratica clinica ma è necessario condurre studi su larga scala".<br />In sintesi: 1) Attualmente non ci sono interventi dietetici raccomandati per il trattamento delle malattie autoimmuni tiroidee. È stato documentato che la dieta Paleo migliora gli anticorpi nelle AITD e gli ormoni tiroidei sia nella tiroidite di Hashimoto che nella malattia di Basedow-Graves.<br />2) La dieta Paleo può fornire una fonte naturale di nutrienti simili ai supplementi che hanno mostrato risultati positivi sull'AITD.<br />3) La dieta paleo fornisce specifiche percentuali di macronutrienti che possono essere utili nel ridurre gli anticorpi nelle AITD, migliorando al contempo gli ormoni tiroidei.<br />4) Il supporto della metilazione mediante supplementi può essere utile nei casi di AITD.</span></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true">Gli studi comparativi hanno mostrato che non c'è grande differenza nel dimagrimento ottenuto con una classica restrizione calorica e il digiuno intermittente.<br />Alcuni ricercatori <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23660" target="_blank">hanno mostrato</a> che aumentando le proteine e distribuendole correttamente durante la giornata il digiuno intermittente è molto più efficace per quanto riguarda il miglioramento della composizione corporea (aumentando il muscolo e riducendo il grasso), la circonferenza addominale, il grasso viscerale, la gestione dell'appetito, la pressione sanguigna e i lipidi plasmatici, a parità di calorie con una classica dieta ipocalorica.<br />"I risultati dello studio dovrebbero favorire l'enfasi sulla qualità dei nutrienti assunti (riduzione di zucchero e sodio e aumento di proteine e fibre) e la quantità di cibo consumato per promuovere la perdita di peso, il miglioramento della composizione corporea e dei comportamenti nell'assunzione di cibo. Questi effetti favorevoli appaiono indipendenti dalle alterazioni degli ormoni circolanti e dalle differenze nel bilancio energetico."<br />Le persone in digiuno intermittente hanno perso 3kg in più con un'introduzione calorica simile.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 20/2/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">L' <span class="xv78j7m" spellcheck="false">Istituto Superiore di Sanità</span> <a href="https://www.nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2356-obesita-complicata-iss-approva-linee-guida-dietetiche" target="_blank">ha finalmente approvato</a> le linee guida dietetiche delle principali società scientifiche italiane nei riguardi dell'obesità: sia l'approccio mediterraneo che la dieta chetogenica con prodotti sostitutivi sono opzioni praticabili.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 27/4/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001146" target="_blank">Un documento di consenso</a> dei cardiologi americani ha passato in rassegna varie diete e classificato quelle simil-mediterranee (DASH, dieta mediterranea, pescovegetariana ecc.) come le più sane, mentre ha messo in fondo quelle a basso quantitativo di carboidrati come paleo e low carb. <br />Queste ultime vengono considerate meno sane perché escludono fonti di carboidrati salutari come legumi e cereali integrali. Tuttavia viene anche specificato che questi modelli, se ben strutturati, possono far evitare fonti insalubri di carboidrati come cereali raffinati e zuccheri aggiunti. Risultano inoltre più impattanti sull'ambiente. <br />Viene inoltre messa in evidenza la "crisi nazionale di scarsa qualità della dieta", ossia la generica scarsa qualità dell'alimentazione della popolazione statunitense. </span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 24/9/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Le diete lowcarb non sono attualmente raccomandate per la gestione del diabete nei giovani. Uno dei motivi è che si può incorrere in ridotta crescita, carenze nutrizionali e problemi di salute, soprattutto se non effettuare correttamente.<br /><a href="https://publications.aap.org/pediatrics/article/doi/10.1542/peds.2023-063755/193955/Low-Carbohydrate-Diets-in-Children-and-Adolescents?autologincheck=redirected" target="_blank">Un parere ufficiale</a> dei pediatri americani ha elencato i seguenti punti:<br /> <br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/1/16/1f468_1f3fd.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">👨🏽</span></span>i ragazzi con diabete di tipo 1 possono fare una dieta chetogenica o lowcarb solo sotto attenta supervisione medica.<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4e/1/16/1f369.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🍩</span></span><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6f/1/16/1f6ab.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🚫</span></span> la riduzione dei carboidrati deve avvenire minimizzando l'introduzione del cibo industriale.<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdd/1/16/274c.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">❌</span></span><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f9cb.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🧋</span></span> eliminare bibite e succhi zuccherati contribuisce alla riduzione del peso e al miglioramento del quadro glicemico<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb2/1/16/1f956.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🥖</span></span> le restrizioni dietetiche devono essere gestite da esperti perché possono favorire l'insorgenza di disturbi del comportamento alimentare<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t65/1/16/1f3c3_1f3fc_200d_2640.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🏃🏼♀</span></span> dieta e sport anche intenso devono essere prescritti da specialisti<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/1/16/1f4b6.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">💶</span></span> le persone economicamente svantaggiate sono a rischio maggiore di diabete di tipo 2 e devono quindi essere supportate in modo da fare scelte alimentari migliori</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: georgia;"><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 29/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="7k22c" data-offset-key="9din3-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9din3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9din3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811116" target="_blank">In uno studio</a> su 75 persone con diabete di tipo 2 è stata verificata l'efficacia del TRE, time restricted feeding, un tipo di digiuno alternato in cui si mangia senza guardare le calorie ma si può assumere cibo solo in una finestra di 8 ore, digiunando nel resto del giorno. Il confronto con una classica dieta ipocalorica ha mostrato una maggiore perdita di peso nel gruppo TRE, ma calo dell'emoglobina glicata simile tra i 2 gruppi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="7k22c" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Considerazioni personali: sbagliato l'orario di alimentazione (12-20, senza colazione) e la glicata non è calata correttamente perché è aumentato il cortisolo, ormone iperglicemizzante. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0"><span data-text="true"><a href="https://www.lanutrizione.it/news/diete-di-eliminazione/" target="_blank">Le diete di eliminazione</a> secondo un <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK599543/" target="_blank">articolo di revisione</a>.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0"><span data-text="true">Possono essere utili in diverse malattie, come emicrania, IBS, </span></span><span style="color: #464646; text-align: start; white-space-collapse: collapse;">intolleranze alimentari, </span><a href="https://www.lanutrizione.it/parliamo-di/terapia-funzionale-in-condizioni-patologiche/allergie-alimentari/" style="box-sizing: border-box; text-align: start; text-decoration-line: none; white-space-collapse: collapse;">allergie alimentari</a>,<span style="color: #464646; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"> l’orticaria, l’esofagite eosinofila.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: start;"><span style="color: #464646;">Si possono considerare sia diagnostiche che terapeutiche, ossia possono sia aiutare a diagnosticare un'eventuale sensibilità che curare la condizione (senza però necessariamente far ritrovare la tolleranza).</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: start;"><span style="color: #464646;">Chi le pratica deve farsi seguire e stare attento alle carenze nutrizionali che possono facilmente verificarsi per l'esclusione di alcuni cibi</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 6/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="font-family: inherit;">A differenza della cheto, <a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2023.2300705" target="_blank">non è stata individuata</a> una precisa definizione di dieta low carb, cosa che complica la standardizzazione degli studi</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 6/3/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><span style="font-family: inherit;">Alcuni studi, ma non la maggioranza, <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.23984" target="_blank">mostrano un impatto superiore</a> del "time restricted eating" (restrizione della finestra alimentare) rispetto alla sola riduzione delle calorie nei confronti del rischio cardiovascolare e del dimagrimento. In generale sono necessari ulteriori studi. <br /><br />"Sebbene l’aggiunta di TRE a CR non abbia prodotto ulteriori benefici nella maggior parte degli studi inclusi in questa revisione, tre dei sette studi hanno riscontrato differenze significative tra i gruppi nei risultati antropometrici e metabolici. Ciò suggerisce che il TRE può aumentare i benefici della CR in alcune circostanze, ma attualmente non ci sono prove adeguate per trarre conclusioni forti. Studi recenti hanno suggerito che gli interventi CR possono portare a finestre alimentari ristrette e quindi periodi di digiuno allungati involontariamente, che potrebbero aver ridotto i potenziali effetti benefici dell’aggiunta di TRE agli interventi CR. Ciò suggerisce che le finestre alimentari dovrebbero essere attentamente valutate negli studi futuri. Pertanto, sono necessari studi clinici randomizzati a lungo termine e ben progettati per distinguere i potenziali effetti indipendenti del TRE dalla CR e determinare se TRE ha il potenziale per migliorare i noti benefici per la salute della CR".</span></div></span></span></div></div></span></span></div></span></span></div></span></div></span></span></div></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-23906584072265952302022-12-07T05:53:00.018-08:002024-03-18T14:39:13.951-07:00L'alimentazione può influenzare il cortisolo<div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="48sib-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;">Continuano qui gli aggiornamenti dell'<a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/12/che-stress.html" target="_blank">articolo sullo stress</a></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;">Il cortisolo è l'ormone che viene prodotto in risposta allo <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/12/che-stress.html" target="_blank">stress</a>, favorendo <a href="https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-lower-cortisol" target="_blank">una serie di modificazioni metaboliche</a> che permette di superare il momento di difficoltà. Purtroppo queste modifiche non sono favorevoli per la composizione corporea, perché si favorisce la trasformazione dei muscoli in zucchero per avere pronta energia, <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/12/il-mito-del-calcio.html" target="_blank">si perde calcio</a> dalle ossa e <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/06/ma-perche-ho-il-grasso-proprio-li.html" target="_blank">si favorisce</a> l'accumulo di <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/12/pancetta-magra.html" target="_blank">grasso viscerale</a>.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://www.linkedin.com/pulse/cortisol-weight-loss-heres-why-so-many-diets-fail-wibe-wagemans" target="_blank">Il cortisolo può</a> "sabotare" la dieta e chi ha valori più alti ha più alto rischio di recupero del peso, anche <a href="https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-stress-causes-people-to-overeat" target="_blank">inducendo</a> desiderio di cibo.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHsnlxAumHkrohmP-zyxbxOMI7SJAQ7pS6Mf_vcp22JY81R3fzs9TQ_mZdAqa1-0t2ZIqbvlwdGS4rMdBEVNpXdw6POxohCOK2MphPwkiSwtsYRW9d4dtRidv1kYhYGRwV2SaoA9XukwqZWNzuo-LCex3-FPlDAJY7YUh_sZWccxVbq2R52WotdA/s448/cortisol%20effects2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="436" data-original-width="448" height="623" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHsnlxAumHkrohmP-zyxbxOMI7SJAQ7pS6Mf_vcp22JY81R3fzs9TQ_mZdAqa1-0t2ZIqbvlwdGS4rMdBEVNpXdw6POxohCOK2MphPwkiSwtsYRW9d4dtRidv1kYhYGRwV2SaoA9XukwqZWNzuo-LCex3-FPlDAJY7YUh_sZWccxVbq2R52WotdA/w640-h623/cortisol%20effects2.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://twitter.com/iheartguts/status/1351283251332194306</td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48sib-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="48sib-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="bqfss-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bqfss-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bqfss-0-0"><span style="font-family: georgia;">Alcune componenti della dieta <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00217-016-2772-3" target="_blank">possono influenzare</a> i livelli di cortisolo e la sua azione. Andare in ipoglicemia è un fattore di stimolo per il cortisolo, per cui lunghi <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/03/digiu-no.html" target="_blank">digiuni</a> e allenamenti eccessivi senza ricariche hanno effetto negativo sulla muscolatura.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="25unf-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="25unf-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="25unf-0-0"><span style="font-family: georgia;">Tra gli aminoacidi, il triptofano può ridurre il cortisolo mentre glutammina e arginina non sono efficaci.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="c0p8s-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c0p8s-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="c0p8s-0-0"><span style="font-family: georgia;">Tra i supplementi, la fosfatidilserina si è dimostrata efficace nel ridurre il cortisolo.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="eo0uo-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="eo0uo-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="eo0uo-0-0"><span style="font-family: georgia;">Il GABA è un neurotrasmettitore che riduce la secrezione di CRH, l'ormone che stimola l'ipofisi che a sua volta porta al rilascio del cortisolo. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="eo0uo-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="eo0uo-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="eo0uo-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="eo0uo-0-0"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9c/Hypothalamic-pituitary-adrenal_axis.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="727" data-original-width="686" height="640" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9c/Hypothalamic-pituitary-adrenal_axis.jpg" width="604" /></a></div><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="eo0uo-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="eo0uo-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="eo0uo-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="eo0uo-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="eo0uo-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="eo0uo-0-0"><span style="font-family: georgia;">Alimenti a base di latte fermentato, germogli di riso integrale, orzo e fagioli contengono GABA, così come alcuni integratori, ma questi ultimi sono stati osservati avere potenziali effetti avversi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="c79np-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c79np-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="c79np-0-0"><span style="font-family: georgia;">Litio, vitamina B6, vitamina B12 e folati migliorano l'attività GABAergica, la taurina migliora quella del recettore. Anche praticare yoga aumenta il GABA.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="39ngg-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="39ngg-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="39ngg-0-0"><span style="font-family: georgia;">Vitamina C, D e alcune del gruppo B sono associate in alcuni studi a miglioramento del metabolismo del cortisolo. Anche gli omega 3 e la vitamina E potrebbero ridurlo, ma per tutti questi elementi non ci sono prove definitive. L'EGCG del tè verde è invece efficace nel bloccare la conversione di cortisone in cortisolo. Il caffè invece stimola la produzione di cortisolo, agendo sulle ghiandole surrenali. La betaina e l'ornitina riducono il cortisolo negli sportivi; la prima supporta la crescita muscolare, la seconda migliora il sonno. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="39ngg-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="39ngg-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="6hkqb-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6hkqb-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6hkqb-0-0"><span style="font-family: georgia;">Il cortisolo ha comunque anche funzioni utili nei confronti dell'infiammazione, ma purtroppo "è stato dimostrato che le malattie infiammatorie e immunitarie croniche portano alla resistenza all'azione antinfiammatoria dei glucocorticosteroidi, compreso il cortisolo. Ruijters <i>et al</i>. hanno dimostrato che componenti bioattivi di origine alimentare, grazie alla loro attività antiossidante, possono proteggere le funzioni positive del cortisolo sul processo infiammatorio. Tra i componenti con maggiore attività protettiva vi erano la curcumina, il resveratrolo, la crisina, la genisteina, il 7-mono-O-(β-idrossietil)-rutoside e la teofillina".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="7gal6-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7gal6-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7gal6-0-0"><span style="font-family: georgia;">Alcuni estratti vegetali come Tongkat Ali (ginseng malese) e Rhodiola rosea hanno mostrato interessanti proprietà nella modulazione dell'azione del cortisolo.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7gal6-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7gal6-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d13ce" data-offset-key="5v53u-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;">Gli autori dell'articolo concludono indicando che la modulazione del cortisolo mediante nutrienti e integratori può essere utile negli sportivi e nelle persone stressate per migliorare la performance e la qualità della vita.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b>Altre considerazioni:</b></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;">Le <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2895000/" target="_blank">diete ipocaloriche</a> (in generale) e quelle <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35254136/" target="_blank">low carb</a> aumentano il cortisolo, perché la restrizione calorica viene vista dal corpo come fonte di stress</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;">Il sito <a href="https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-lower-cortisol" target="_blank">Healthline indica</a> come alimenti per ridurre il cortisolo, compresi in una dieta nutrizionalmente densa, il cacao amaro, cereali integrali e legumi, frutta e verdura, grassi sani, tè verde, probiotici e prebiotici, acqua a sufficienza per evitare la disidratazione. Inoltre come supplementi gli omega 3 e l'ashwagandha. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;">Il <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/322335" target="_blank">sito MNT raccomanda</a> anche aglio e banane, con la raccomandazione di evitare la caffeina. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;">Entrambi i siti insistono sulla vita senza stress, socialità, sonno, risate, divertimento ecc.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5v53u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5v53u-0-0"><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e0u6v-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span data-offset-key="e0u6v-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-size: medium;"><u style="color: black; font-family: "times new roman"; white-space: normal;"><b>Aggiornamento 18/1</b></u><u style="color: black; font-family: "times new roman"; white-space: normal;"><b>/2023</b></u></div><div><u style="color: black; font-family: "times new roman"; white-space: normal;"><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e0u6v-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-01-cyclic-technique-effective-stress-mindfulness.html" target="_blank">È stato confrontato</a> l'effetto sullo stress di 3 tecniche di respirazione. "Sospiro ciclico", in cui si dedica più tempo e pensiero all'espirazione che all'inalazione o al blocco del respiro; "respirazione a scatola", in cui la respirazione e il blocco vengono eseguiti per la stessa quantità di tempo; iperventilazione ciclica, in cui le inalazioni durano più a lungo delle esalazioni.<br />Il 90% dei volontari ha riportato un miglioramento dello stress. La tecnica maggiormente efficace è stata quella del sospiro ciclico. Queste tecniche si sono rivelate più efficaci della meditazione.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e0u6v-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e0u6v-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><div><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 11/2</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></p></span></div></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;">Le persone con artrite reumatoide, una malattia autoimmune che colpisce le articolazioni, <a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP284144?saml_referrer" target="_blank">hanno problemi a dormire</a> a causa dei dolori e questo può formare un circolo vizioso perché si alterano gli ormoni glucocorticoidi (cortisolo) che dovrebbero ridurre dolore e infiammazione. Inoltre i messaggeri infiammatori riducono ulteriormente l'effetto antinfiammatorio del cortisolo e i recettori diventano resistenti alla sua azione. Anche la produzione di melatonina viene ridotta, aumentando i problemi di infiammazione e di insonnia. Il sonno alterato di per sé aumenta inoltre la sensibilità al dolore. Sapevi che le malattie autoimmuni migliorano adottando una corretta alimentazione?</span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è spesso accompagnata da problematiche psicologiche come ansia e depressione legate allo stress. Un probiotico misto con 2 bifidobatteri <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nmo.14477" target="_blank">può contrastare</a> lo stress in persone con sindrome dell'intestino irritabile. Un ceppo (<i>B. infantis</i> 35624) contrasta i dolori addominali mentre l'altro (1714) migliora la risposta allo stress. Le persone infatti possono avere un'alterazione dell'asse surrenalico legata alle citochine infiammatorie indotte dall'intestino irritabile e i 2 ceppi lavorano così in modo sinergico</span></span><span style="font-family: inherit;">, migliorando ansia, depressione e sonno.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space: normal;"><span><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 3/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space: normal;"><a href="https://www.nutrieprevieni.it/con-poco-sonno-piu-grasso-sulladdome-ID24748" target="_blank">In uno studio</a> che ha investigato il legame tra durata del sonno e composizione corporea in statunitensi di età compresa tra 18 e 59 anni, dormire poco è associato a maggiore tessuto adiposo viscerale (quello più pericoloso per la salute).<br />"Non sono state trovate associazioni tra la durata del sonno e la massa grassa di braccia, gambe, tronco (androide e ginoide) e addominale (sottocutanea). Gli effetti della durata del sonno sull'accumulo di massa grassa viscerale possono essere spiegati dall'attività cerebrale alterata da uno squilibrio neuroormonale". </div><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 24/4/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;"><div>Qual è la connessione neuroimmune nei disordini digestivi? </div><div><a href="https://gut.bmj.com/content/72/4/787" target="_blank">I disordini gastrointestinali funzionali</a> come la dispepsia funzionale (FD, generici sintomi del tratto superiore) o la sindrome dell'intestino irritabile (IBS, dolori addominali generalmente presenti con alterazione dell'alvo) sono molto diffusi. Possono essere considerati anche come disturbi dell'interazione intestino-cervello e quindi condizioni altamente prevalenti con opzioni di trattamento efficaci limitate.</div><div><div>I neuroni sensoriali della mucosa nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile sono sensibilizzati attraverso un aumento del rilascio di mediatori del dolore (nocicettivi) dalle cellule immunitarie e dall'epitelio.</div><div>Una sottile infiltrazione e attivazione di mastociti ed eosinofili, entrambi fonte di mediatori nocicettivi, sono state dimostrate nella sindrome dell'intestino irritabile e nella dispepsia funzionale.</div></div><div>Lo stress psicologico, i componenti alimentari, il microbiota e una funzione di barriera compromessa possono tutti contribuire all'attivazione immunitaria nei disturbi gastrointestinali funzionali.</div><div>Per varie ragioni, tra cui alterazioni nei recettori TRPV1 e del sistema nervoso enterico, le persone con queste condizioni hanno aumentata risposta viscerale (iperalgesia) e sono quindi più sensibili agli stimoli e sentono più dolore.</div><div>Diventa sempre più evidente che le condizioni siano caratterizzate da un'attivazione dell'immunità a livello della mucosa e conseguente infiammazione.</div><div>Si riscontra infatti infiltrazione di diversi tipi di globuli bianchi (monociti, linfociti T e mastociti). Questi ultimi sono particolarmente importanti perché rilasciano istamina, il mediatore dell'allergia.</div><div>L'infiltrazione può iniziare anche dopo semplici gastroenteriti virali.</div><div><br /></div><div>Cosa provoca l'attivazione del sistema immunitario intestinale?</div><div><br /></div><div>1) la permeabilità intestinale. "La barriera ha la duplice funzione di proteggere l'organismo dalla penetrazione indesiderata di sostanze luminali potenzialmente nocive, inclusi agenti patogeni e loro prodotti secreti, consentendo allo stesso tempo l'assorbimento di fluidi e (micro)nutrienti. La barriera svolge anche un ruolo fondamentale nella soppressione dell'attivazione immunitaria nei confronti di antigeni innocui ingeriti per via orale, principalmente alimentari, in un processo definito come tolleranza orale. Per ottenere la tolleranza orale, gli antigeni luminali vengono campionati da cellule microfold (M) in placche di Peyer, macrofagi della mucosa o cellule caliciformi, successivamente acquisiti da cellule dendritiche tollerogeniche che poi migrano verso i linfonodi mesenterici con induzione di cellule T regolatrici immunosoppressive.</div><div>Si ipotizza spesso che l'alterata funzione di barriera consenta la penetrazione incontrollata degli antigeni nella lamina propria, stimolando una risposta immunitaria. Tuttavia, se l'aumento della permeabilità svolga un ruolo causale in queste condizioni o sia piuttosto una conseguenza dell'attivazione immunitaria rimane un argomento controverso".</div><div><br /></div><div>2) il cibo. È ben noto che alcuni cibi, quelli ricchi in zuccheri fermentabili FODMAP per esempio, stimolano i sintomi, creando gas e distensione addominale. In realtà esistono anche reazioni di tipo immunitario in cui gli antigeni stimolano la reazione dei mastociti e degli eosinofili, mediatori dell'allergia. Nelle allergie classiche si notano gli anticorpi Ig-E contro il cibo. Tuttavia nelle persone con IBS e FD gli anticorpi Ig-E possono non essere presenti nel sangue. "Questi risultati suggeriscono che sia coinvolta l'attivazione di eosinofili/mastociti non IgE-mediata o una reazione IgE-mediata confinata alla mucosa gastrointestinale". In particolare gli autori della review sono sostenitori di quest'ultima ipotesi, in cui i mastociti medino queste allergie, trovandosi vicino alle terminazioni nervose e inducendo dolore.</div><div><br /></div><div>3) il microbiota. Le prove dell'interazione tra batteri intestinali e IBS aumentano ma il quadro non è ancora completo. Sicuramente la produzione di metaboliti amminoacidici quali istamina, serotonina e triptamina contribuisce all'infiammazione e al dolore.</div><div>L'istamina è particolarmente importante nell'induzione del dolore. Un ceppo particolare di <i>Klebsiella aerogenes</i> produce 100 volte più istamina dei comuni ceppi batterici. La dieta FODMAP può ridurre l'istamina.</div><div><br /></div><div>4) condizioni psicologiche. Stress, ansia e depressione sono noti per peggiorare i sintomi di IBS. Questo succede aumentando l'istamina e il CRH, ormone dello stress rilasciato anche dagli eosinofili e che attiva i mastociti, determinando tra le altre cose incremento della permeabilità intestinale.</div><div><br /></div><div>Le opzioni farmacologiche sono scarse. Per esempio in caso di esofagite eosinofila gli antiacidi hanno un effetto antinfiammatorio ma nel lungo periodo i vantaggi sono superati dagli svantaggi (peggioramento della disbiosi). Cortisonici e mesalazina non hanno dato buoni risultati. Antistaminici e antiserotoninergici hanno mostrato efficacia ma con alcuni effetti collaterali.</div><div><br /></div><div>La collaborazione tra i diversi professionisti sarà fondamentale per trovare cure adeguate.</div><div><br /></div><div><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 28/5/</b></u><u><b>2023</b></u></div></div><div><u><b><br /></b></u></div><div>La dieta chetogenica dimagrante (VLCKD) rappresenta una preziosa strategia nutrizionale per affrontare l'obesità, inducendo una rapida ed efficace perdita di tessuto adiposo. Qual è il suo effetto sugli ormoni dello stress come il cortisolo, che hanno una certa influenza sia sui depositi di tessuto adiposo, in particolare viscerale, sia sul recupero del peso, promuovendo la riduzione del muscolo? <br />"La VLCKD <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s40618-023-02068-6" target="_blank">potrebbe mostrare effetti favorevoli</a> contro l'ipercortisolismo indotto dallo stress e ha dimostrato di aumentare direttamente la produzione di aldosterone da parte delle ghiandole surrenali, senza alcun effetto dannoso sul rischio cardiovascolare. È importante sottolineare che, a causa di una significativa perdita di grasso viscerale e sottocutaneo, la VLCKD può influenzare fortemente il metabolismo periferico degli ormoni steroidei da parte del tessuto adiposo, con conseguente importante impatto sugli effetti del cortisolo sui tessuti centrali e periferici. Ulteriori studi sono ritenuti necessari al riguardo, al fine di definire meglio strategie nutrizionali di precisione, adattandosi in modo ottimale ai cambiamenti ormonali legati alla perdita di peso, per mantenere il nuovo stato metabolico ed evitare il recupero del peso".</div><div><br /></div><div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/6</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">Ci sono persone che possono avere </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37261751/" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" target="_blank">maggior effetto dall'uso degli omega 3</a><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"> nella depressione?</span><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">"Da un terzo a metà delle persone depresse ha livelli di infiammazione elevati. La relazione è bidirezionale, promuovendo un circolo vizioso di cattiva salute mentale e fisica. Questo fenomeno aiuta a spiegare perché la depressione coesiste comunemente con le malattie infiammatorie e perché da un terzo alla metà dei casi di depressione sono resistenti ai tradizionali trattamenti antidepressivi, che non mirano specificamente all'infiammazione (ad es. inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina). L'attuale studio ha testato un integratore alimentare antinfiammatorio sicuro e a basso costo - acidi grassi omega-3 - che può aiutare a prevenire l'insorgenza di casi di depressione associati all'infiammazione e difficili da trattare. Questo lavoro suggerisce che nella popolazione generale con frequente stress sociale, l'integrazione di acidi grassi omega-3 può aiutare a scongiurare l'aumento dei sintomi della depressione, forse riducendo le risposte infiammatorie allo stress. Questo metodo può essere vantaggioso perché lo stress è inevitabile e l'integrazione di omega-3 mira semplicemente alla risposta cellulare allo stress. Secondo la teoria della trasduzione del segnale sociale, può anche essere fruttuoso mirare alla frequenza di esposizione allo stress. In particolare, tra coloro che sperimentano stress sociale frequente, come un matrimonio ostile, affrontare lo stress direttamente (ad esempio, attraverso capacità di comunicazione o risoluzione dei conflitti, terapia matrimoniale o separazione/divorzio) può essere un passo necessario nel trattamento o nella prevenzione della depressione. In effetti, da un punto di vista clinico, è inutile, minaccioso e persino negligente raccomandare un integratore alimentare antinfiammatorio come strategia di prevenzione della depressione per qualcuno in una relazione violenta, ad esempio. Tuttavia, questi risultati mostrano come un integratore alimentare antinfiammatorio può aiutare a tamponare l'impatto sulla salute mentale del comune stress sociale, che a volte può essere inevitabile."</span><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">In conclusione, l'effetto antidepressivo degli omega-3 può essere più evidente tra coloro che soffrono di frequente stress sociale, forse perché questi grassi buoni riducono la reattività infiammatoria ai fattori di stress sociale. </span></span></div></div><div><br style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left;" /></div><div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/6/2023</u></b></span></span></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Forse <a href="https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(23)00475-0" target="_blank">si è scoperto</a> perché lo stress peggiora i sintomi intestinali. Teoricamente lo stress dovrebbe portare al rilascio di glucocorticoidi (cortisone), sostanze che vengono usate come farmaco per ridurre l'infiammazione anche nei problemi intestinali. Ma l'effetto dei glucocorticoidi può essere paradosso. In particolare se somministrati continuamente contribuiscono ad alterazioni nella glia (tessuto nervoso) dell'intestino e nel suo sistema immunitario.<br />Allo stesso modo lo stress porta a continuo rilascio di cortisolo che altera le funzioni intestinali, in particolare aumenta i monociti, l'infiammazione, la motilità intestinale. La gestione dello stress diventa quindi una chiave per ridurre il disconfort intestinale.</div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 14/6/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-06-chronic-stress-brain-crave-comfort.html" target="_blank">Secondo una ricerca</a> lo stress combinato con cibo spazzatura crea cambiamenti nel cervello che spingono a mangiare di più, aumentano il desiderio per dolci e altri alimenti altamente appetibili e favorendo l'aumento di peso.<br />Durante le fasi di stress nel cervello si bloccano alcune aree che regolano la ricompensa (reward), ossia il piacere che si trae da qualcosa (in questo caso dal cibo). In pratica dopo aver mangiato la fame non si placa e si ha necessità di più cibo per soddisfare le aree della ricompensa.<br />"Lo stress prevale sulla risposta naturale del cervello alla sazietà, portando a segnali di ricompensa continui che promuovono il consumo di cibi più appetibili. Ciò si è verificato in una parte del cervello chiamata <i>habenula laterale</i>, che quando attivata di solito smorza questi segnali di ricompensa.<br />Abbiamo dimostrato che lo stress cronico, combinato con una dieta ipercalorica , può guidare un'assunzione di cibo sempre maggiore, nonché una preferenza per cibi dolci e altamente appetibili, favorendo così l' aumento di peso e l'obesità. Questa ricerca evidenzia quanto sia cruciale una dieta sana durante i periodi di stress”.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Uno dei mediatori è l'ormone NPY, implicato sia nello stress che nella regolazione della spesa energetica e della fame. Tuttavia nei topi stressati che seguivano una dieta priva di confort-food non vi era preferenza per i cibi dolci, mostrando che una dieta sana può proteggere da questi meccanismi.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><p style="color: black; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 27/8/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Le persone che hanno affrontato covid severo <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-severe-covid-survivors-vascular-stress.html" target="_blank">hanno maggiore risposta allo stress</a> a livello del sistema simpatico e questo potrebbe aumentare il loro rischio cardiovascolare.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><br /></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9p4rg-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37465124/" target="_blank">Che effetto ha</a> lo stress, tramite l'ormone cortisolo, sul tessuto adiposo bruno e quindi sulla spesa energetica? Il cortisolo legato allo stress sopprime le UCP1, le proteine che attivano l'ossidazione dei grassi producendo calore, ma uno stress moderato legato al freddo attiva la termogenesi nel grasso bruno.<br />Anche nel caso del microbiota il meccanismo è regolato dalla temperatura, per cui l'esposizione a quelle fredde favorisce la proliferazione di batteri che stimolano la termogenesi, mentre le temperature normali la inibiscono.</span></span></div></div></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br style="font-size: 14px;" /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 29/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="7k22c" data-offset-key="9din3-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9din3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9din3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811116" target="_blank">In uno studio</a> su 75 persone con diabete di tipo 2 è stata verificata l'efficacia del TRE, time restricted feeding, un tipo di digiuno alternato in cui si mangia senza guardare le calorie ma si può assumere cibo solo in una finestra di 8 ore, digiunando nel resto del giorno. Il confronto con una classica dieta ipocalorica ha mostrato una maggiore perdita di peso nel gruppo TRE, ma calo dell'emoglobina glicata simile tra i 2 gruppi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="7k22c" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Considerazioni personali: sbagliato l'orario di alimentazione (12-20, senza colazione) e la glicata non è calata correttamente perché è aumentato il cortisolo, ormone iperglicemizzante. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 10/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La ricomposizione corporea, la riduzione del grasso accompagnata da un aumento del muscolo, solitamente si può verificare in persone che partono da scarso allenamento e alimentazione errata. <a href="https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2020/10000/body_recomposition__can_trained_individuals_build.3.aspx" target="_blank">Tuttavia è possibile</a> anche in soggetti allenati, soprattutto facendo attenzione ai dettagli.<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t66/1/16/1f3cb_1f3fc.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🏋🏼</span></span> allenamento di resistenza (ossia coi pesi)<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcc/1/16/1f4dd.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">📝</span></span> tenere nota dei progressi e delle prestazioni<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f6cb.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🛋</span></span> riposare adeguatamente<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f357.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🍗</span></span> consumare adeguate quantità di proteine<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf5/1/16/1f48a.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">💊</span></span> gli integratori proteici possono massimizzare l'aumento di muscolo, in particolare se assunti post workout<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taf/1/16/1f634.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">😴</span></span> il sonno, in quantità e qualità, può essere un fattore determinante<br /><br />"La riduzione della massa grassa può verificarsi (anche) in soggetti ben allenati con apporti ipercalorici, in particolare quando il surplus è dovuto ad un aumento delle proteine . Collettivamente, questi studi suggeriscono che le strategie nutrizionali basate sull’evidenza possono migliorare ulteriormente la ricomposizione corporea in individui allenati".<br />L'alternanza di periodi ipercalorici e ipocalorici che praticano alcun atleti, per esempio i "physique", può sottoporre il corpo a eccessivi stress che alterano sonno, ormoni (cortisolo, testosterone) e metabolismo energetico (riduzione della spesa calorica), inducendo cambiamenti che non permettono di raggiungere l'obiettivo. Gli studi documentano anche effetti negativi, con aumento del grasso e riduzione del muscolo, ed effetti potenzialmente migliori anche con approcci più moderati.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 11/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I cortisonici utilizzati nei bambini pretermine <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2789922" target="_blank">possono essere associati</a> con minore sviluppo neurocognitivo a 2 anni.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 26/1</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><a href="https://www.nature.com/articles/d41586-024-00188-4" target="_blank">Scoperto un legame</a> tra stress e asse intestino-cervello che può spiegare l'esacerbazione delle malattie intestinali. Nel modello animale <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413123004771" target="_blank">lo stress favorisce</a> la produzione di I3A (indolo-3-acetato) da parti di alcuni lattobacilli. Questo metabolita è normalmente conosciuto come benefico e antinfiammatorio, ma in questo caso sopprime alcune cellule secretorie dell'intestino, alterando la loro bioenergetica mitocondriale. Questo peggiora la risposta immunitaria e l'equilibrio intestinale, in particolare aumentando l'infiammazione attraverso i monociti attivati.</span><br style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">I livelli di I3A appaiono aumentati nelle persone stressate e depresse.</span><br style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">L'alfachetoglutarato, un integratore usato dai bodybuilder, promuove la proliferazione di queste cellule negli esperimenti, favorendo un effetto di resilienza (tolleranza allo stress).</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 9/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">L'isolamento sociale <a href="https://academic.oup.com/endo/article/164/10/bqad126/7243366?login=true" target="_blank">è legato</a> a maggior rischio di tumore al seno e di ricorrenza tramite stimolo dell'asse corticotropo, del sistema nervoso simpatico e del microbiota intestinale.<br />Questi fattori interagiscono col sistema immunitario, ostacolando la sua funzione. In particolare inducono infiammazione e alterano il metabolismo cellulare e mitocondriale. <br />I batteri di persone isolate rilasciano dei metaboliti che inducono infiammazione. Hanno a loro volta un effetto di aumento del cortisolo. Si nota inoltre una riduzione dei loro metaboliti benefici SCFA, dovuta alla deplezione di alcune specie.<br />"A sostegno di questo punto di vista, un aumento della produzione fecale di SCFA, che può essere ottenuto mediante integrazione con batteri probiotici che producono SCFA o carboidrati fermentabili dal microbioma e può alleviare gli effetti avversi dello stress. È necessario studiare se questa ipotesi si applichi allo stress da isolamento sociale, poiché si sa poco sull’impatto dell’isolamento sociale sul microbioma intestinale". </span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 11/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.casi.org/holistic-detox-plan-sustainable-weight-management" target="_blank">Interessante articolo</a> sul rapporto tra detossificazione e dimagrimento. Quando si dimagrisce si possono liberare alcuni composti tossici dal tessuto adiposo. È quindi bene essere preparati e non carenti di alcuni elementi che sostengono le funzioni di fegato e reni. Inoltre anche l'apparato digerente deve essere in ordine perché un intestino lento non favorirebbe l'espulsione con le feci.<br />Queste tossine sono correlate con malattie immunitarie e metaboliche.<br />"Una dieta inadeguata (a basso contenuto calorico, a basso contenuto proteico, a basso contenuto di fibre, a basso contenuto di vitamine o di minerali) può aumentare lo stress, aumentare il cortisolo e stimolare l’appetito, il che può rendere difficile la perdita di peso. Studi su animali e esseri umani indicano che le carenze nutrizionali possono ostacolare le reazioni enzimatiche nella disintossicazione. Inoltre, le diete ipocaloriche possono portare a una perdita di peso a breve termine, ma il loro impatto sulla gestione del peso a lungo termine non è chiaro. Una dieta adeguata, un sonno adeguato e una quantità adeguata di attività fisica sono cruciali per una funzione di disintossicazione ottimale e una gestione del peso. Le strategie nutrizionali dovrebbero favorire una dieta di cibi non industriali di alta qualità, mista e varia, eventualmente integrata con supplementi per bilanciare e supportare i percorsi di disintossicazione".<br />Le fibre sono particolarmente importanti per sostenere i movimenti intestinali.<br />In conclusione "Ogni giorno, il corpo umano è esposto a centinaia di sostanze tossiche come metalli pesanti, farmaci (farmaceutici o droghe ricreative), detergenti domestici, inquinanti e sostanze tossiche endogene come le specie reattive dell'ossigeno. Un piano olistico per supportare la disintossicazione del fegato e la gestione del peso considera tutte e tre le fasi di disintossicazione, lo stato antiossidante, la regolarità del movimento intestinale, la densità dei nutrienti e le tecniche di stile di vita che promuovono la salute".</span></div><div style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 13/2</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Gli stress nella prima infanzia <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-exploring-link-early-life-stress.html" target="_blank">sono legati</a> ad alterazioni nei comportamenti a causa dell'influenza su parti del cervello come l'amigdala. Queste alterazioni vengono segnate indelebilmente e portano a comportamenti antisociali, aggressività ecc.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 2/3</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Lo stress cronico <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-stress-inflammation-linked-metabolic-syndrome.html" target="_blank">è capace di attivare</a> le vie infiammatorie a basso grado ed è così legato alle alterazioni che portano alla sindrome metabolica (grasso viscerale, glicemia alta, ipertensione e dislipidemia).<br />La gestione dello stress può così essere utile per migliorare l'assetto metabolico.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 13/3</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">La sindrome metabolica, quell'insieme di caratteristiche che configura un'alterazione del metabolismo come presenza di grasso viscerale, ipertensione, iperglicemia e alterazione dei lipidi, <a href="https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/cncr.35235" target="_blank">è associata</a> linearmente al rischio tumorale, in particolare tumori al seno, all’endometrio, ai reni, al colon-retto e al fegato.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">In caso di presenza di infiammazione il rischio aumenta ed è probabile che migliorando la condizione si riduca.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 18/3</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">In alcune persone la malattia di Graves (GD, conosciuta anche come Basedow), che porta all'ipertiroidismo autoimmune, è stata legata allo stress <a href="https://academic.oup.com/jes/article/8/1/bvad157/7471797" target="_blank">ed è regredita</a> eliminando le situazioni stressogene. <br />"Lo stress può indurre la GD a causa dell’aumento dei livelli di glucocorticoidi, catecolamine e citochine proinfiammatorie, che portano all’iperattività del sistema immunitario. Mentre i glucocorticoidi a dosi farmacologiche sono noti per i loro effetti immunosoppressivi, si ritiene che dosi endogene e fisiologiche di glucocorticoidi, rilasciate durante lo stress, abbiano effetti immunomodulatori. Ipotizziamo che il sollievo dallo stress ripristini l'attività del sistema immunitario alla normalità. Tuttavia, poiché è difficile quantificare e determinare il momento dell’insorgenza e del sollievo dello stress, rimane difficile dimostrare una relazione causale".</span></div></div></span></div></span></span></span></div></div></span></span></div></div></div></div></div></span></span></div></div></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div></span></div></div></span></span></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-83836193607037169892022-11-17T22:56:00.017-08:002024-02-04T00:45:11.154-08:00Pressione: come farla scendere<p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">L'ipertensione arteriosa, o pressione sanguigna elevata, <a href="https://www.humanitas.it/malattie/ipertensione/" target="_blank">è una condizione</a> che stressa il sistema cardiovascolare ed è probabilmente la prima causa di malattie cardiovascolari ed eventi acuti come infarti e ictus.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikkMNyxodCl5idZ8mntd76MeoRqXxTpZeDF7rupfnvA4e5rv6AANdlH0_jEfQ5lOygi1Adm7oO242ddOQJ0bZX3wZaeHkuBY65fV2KTYD0rdIDI4HzbACXcU_JG_pVMT1mKhbjyV8kiRDrtKHa_CldMvxQ7yfTsydA9cwQQHY1SPIvkfjRqUnxwA/s600/blood%20pressure.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="570" data-original-width="600" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikkMNyxodCl5idZ8mntd76MeoRqXxTpZeDF7rupfnvA4e5rv6AANdlH0_jEfQ5lOygi1Adm7oO242ddOQJ0bZX3wZaeHkuBY65fV2KTYD0rdIDI4HzbACXcU_JG_pVMT1mKhbjyV8kiRDrtKHa_CldMvxQ7yfTsydA9cwQQHY1SPIvkfjRqUnxwA/s320/blood%20pressure.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">http://joyreactor.com/post/442523</td></tr></tbody></table><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Quello farmacologico dovrebbe essere il primo approccio per l'ipertensione? No, le linee guida prevedono innanzitutto le modifiche dello stile di vita. Qualche medico vi ha prescritto dieta e attività fisica?</p><p style="text-align: justify;">Secondo il giornale dei medici americani, <a href="https://jamanetwork.com/" target="_blank">JAMA</a>, "la terapia di prima linea per l'ipertensione è la modifica dello stile di vita, consistente in perdita di peso, riduzione di sodio (il sale da cucina <a href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra2030212" target="_blank">notoriamente implicato</a> nella pressione) nella dieta e supplementazione di potassio, dieta sana, attività fisica e consumo limitato di alcol. Quando è necessaria la terapia farmacologica, le terapie di prima scelta sono i diuretici tiazidici, gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina o i bloccanti del recettore dell'angiotensina e i calcio-antagonisti".</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Precisa l'<a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2798165" target="_blank">articolo</a>: "Gli interventi non farmacologici consolidati per la prevenzione e il trattamento dell'ipertensione sono la perdita di peso, la riduzione del sodio nella dieta, l'aumento dell'assunzione di potassio, il consumo di una dieta sana per il cuore, l'impegno nell'attività fisica e la riduzione del consumo di alcol. Anche se non facile da raggiungere e sostenere, il cambiamento del comportamento è fattibile, specialmente nei pazienti motivati sostenuti da professionisti qualificati con il rinforzo del medico. Ciascuno di questi interventi può ridurre la pressione massima (sistolica) media di circa 5 mmHg negli adulti con ipertensione e di circa 2-3 mmHg negli adulti non ipertesi. Sono possibili maggiori riduzioni della PA in individui con valori iniziali più alti quando gli interventi sullo stile di vita sono combinati. Gli interventi non farmacologici aumentano anche l'abbassamento della pressione arteriosa da parte di agenti farmacologici, anche nei pazienti con ipertensione resistente ai farmaci. Un approccio ragionevole consiste nell'implementare gli interventi che hanno maggiori probabilità di successo, sulla base dei fattori dello stile di vita che sono più subottimali e della disponibilità del paziente ad adottare gli interventi". In pratica si agisce su ciò che non è già stato messo a posto e su quello che il paziente è disposto a variare.</p><p style="text-align: justify;"><b>Perdita di peso</b></p><p style="text-align: justify;">"La perdita di peso si ottiene al meglio combinando la riduzione delle calorie e l'attività fisica. L'approccio ideale è graduale e si traduce in una perdita di peso duratura, con un obiettivo di riduzione settimanale di 1-2 kg. Ci si aspetta una riduzione della PAS di circa 1 mm Hg per ogni chilogrammo di peso perso. Tra gli individui con obesità e ipertensione che soddisfano i criteri appropriati (indice di massa corporea >35 e ipertensione scarsamente controllata), la chirurgia bariatrica può indurre una sostanziale perdita di peso e migliorare significativamente la pressione arteriosa".</p><p style="text-align: justify;"><b>Assunzione dietetica di sodio e potassio</b></p><p style="text-align: justify;">"Qualsiasi diminuzione dell'assunzione di <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2012/06/sale-maledetto.html" target="_blank">sodio</a> è utile perché l'associazione tra sodio e riduzione della pressione arteriosa è approssimativamente lineare, con una riduzione di 1000 mg di sodio che risulta in una riduzione della PAS di circa 3 mmHg. Come obiettivo ottimale, i medici possono raccomandare un apporto di sodio inferiore a 1500 mg al giorno. I modelli alimentari associati alla riduzione dell'apporto dietetico di sodio includono il consumo di cibi freschi al posto di quelli sottoposti a processi industriali, la riduzione delle dimensioni delle porzioni, l'evitamento di cibi particolarmente ricchi di sodio, la lettura delle etichette degli alimenti confezionati e preparati, la scelta di condimenti a basso contenuto di sodio e la sostituzione del sodio con l'utilizzo di erbe, spezie o sostituti del sale arricchiti di potassio.</p><p style="text-align: justify;">Studi clinici randomizzati hanno dimostrato che l'integrazione di potassio abbassa significativamente la pressione arteriosa".</p><p style="text-align: justify;"><b>I modelli dietetici</b></p><p style="text-align: justify;">"Le diete salutari <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/05/dolce-ipertensione.html" target="_blank">per il cuore</a>, come la dieta mediterranea e la dieta DASH, consistono in cereali integrali, verdure, legumi, pesce, olio d'oliva, frutta, noci, semi, erbe aromatiche e un consumo moderato di alcol (definito come ≤ 1 drink standard al giorno per le donne e ≤2 per gli uomini)". </p><p style="text-align: justify;"><b>Attività fisica</b></p><p style="text-align: justify;">"La maggior parte degli studi clinici che dimostrano un effetto di riduzione della pressione arteriosa dell'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2013/11/con-lirisina-accendiamo-il-metabolismo.html" target="_blank">attività fisica</a> hanno utilizzato esercizi aerobici come camminata veloce, nuoto, danza o esercizi in palestra. Tuttavia, anche l'esercizio di resistenza dinamica come l'hand grip o lo yoga sono utili. L'esercizio di intensità medio-alta, come la corsa, e l'esercizio aerobico a bassa intensità, come la camminata, possono abbassare la pressione arteriosa. Secondo le prove cliniche, una durata dell'esercizio da 40 a 60 minuti almeno 3 volte a settimana può essere ottimale per l'abbassamento della pressione arteriosa".</p><p style="text-align: justify;"><b>Consumo di alcool</b></p><p style="text-align: justify;">"Studi epidemiologici hanno ripetutamente documentato una relazione dose-risposta progressiva, diretta e quantitativa tra il consumo di alcol e il livello di PA, nonché l'incidenza di ipertensione. È ragionevole continuare a consumare piccole quantità di alcol (≤2 drink al giorno per uomini e ≤1 per le donne), ma il consumo di alcol non dovrebbe essere incoraggiato a causa del rischio di incidenti, lesioni e malattie del fegato e della potenziale dipendenza da alcol".</p><p style="text-align: justify;">In conclusione vediamo come anche in caso di trattamento farmacologico non si possa prescindere dai buoni comportamenti che lo supportino.</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/HYPERTENSIONAHA.116.07664" target="_blank">Da non dimenticare</a> che anche la carenza di <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/04/magnesio-una-carenza-frequente.html" target="_blank">magnesio</a> gioca un ruolo e aumentare il suo apporto può essere d'aiuto.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: left; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 23/12/2022</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;">Bere 2 o più tazze di caffè al giorno <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-cups-coffee-daily-heart-death.html" target="_blank">è associato</a> con aumentata mortalità cardiovascolare in persone con ipertensione severa in uno studio giapponese. Questo si rileva in persone con pressione maggiore di 160/100 mmHg, ma non in persone ipertese con valori inferiori. Il tè verde invece non aumenta il rischio anche con pressione elevata.<br />"È stato dimostrato che il caffè con caffeina, che contiene ingredienti come acido clorogenico e altri composti fenolici, magnesio e trigonellina, abbassa i livelli sierici di colesterolo, migliora la funzione endoteliale e riduce l'infiammazione nelle donne con diabete. Anche i bevitori abituali di caffè possono sviluppare tolleranza alla caffeina, che può ridurre gli effetti avversi della caffeina sugli esiti cardiovascolari. Gli effetti cardiovascolari dannosi della caffeina (ad es. aumento transitorio della pressione arteriosa) sarebbero compensati dagli effetti benefici di questi altri componenti e dalla tolleranza alla caffeina nella popolazione generale. Tuttavia, poiché le persone con ipertensione sono più suscettibili agli effetti della caffeina, gli effetti dannosi della caffeina possono superare i suoi effetti protettivi e aumentare il rischio di mortalità nelle persone con ipertensione grave.<br />Al contrario, il meccanismo alla base degli effetti benefici del tè verde può essere spiegato dall'effetto dell'epigallocatechina3-gallato, il polifenolo più abbondante nel tè verde. Precedenti studi sugli animali hanno suggerito che l'EGCG può ridurre significativamente i livelli di pressione arteriosa e migliorare la funzione endoteliale nei ratti ipertesi. L'EGCG può anche ridurre lo stress ossidativo, attenuare l'infiammazione e migliorare il profilo lipidico plasmatico. Questi effetti benefici delle catechine del tè verde possono in parte spiegare perché solo il consumo di caffè è stato associato a un aumento del rischio di mortalità nelle persone con ipertensione grave nonostante sia il tè verde che il caffè contengano caffeina". </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; white-space: normal;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 17/2</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;">L'<a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.13279" target="_blank">omocisteina alta</a> nel sangue <a href="https://academic.oup.com/ajh/article/35/4/303/6475983?login=false" target="_blank">può indurre</a> ipertensione resistente ai farmaci, forse perché danneggia la muscolatura dei vasi e l'endotelio e perché lo stress ossidativo che provoca non permette la produzione di ossido nitrico, determinando vasocostrizione, anche a livello dei vasi cerebrali.<br />Il prodotto ideale da usare in questi casi <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36519215/" target="_blank">dovrebbe contenere</a> metilfolato, N-acetilcisteina e vitamina B6, ma anche metilB12 e vitamina B2 <a href="https://academic.oup.com/ajh/article/35/4/303/6475983?login=false" target="_blank">appaiono importanti</a>. Ridurre la pressione significherebbe ridurre il rischio di malattie cardiovascolari come infarto e ictus.</span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 14/3</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;">Il microbiota intestinale <a href="https://www.nature.com/articles/s41581-022-00654-0" target="_blank">influenza</a> la pressione sanguigna sia grazie ai suoi metaboliti (SCFA prodotti dalla fermentazione delle fibre) sia metabolizzando i farmaci antipertensivi. Ecco perché alcuni farmaci non funzionano in tutti. Il sodio e i precursori della TMAO (colina, betaina ecc.) stimolano un aumento della pressione. I lattobacilli mitigano lo stimolo del sodio. La presenza di permeabilità intestinale contribuisce all'ipertensione e il sale è un fattore che la peggiora, insieme alla riduzione dello strato di muco legato a una dieta con poche fibre.</span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 16/3</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;">La barbabietola è un ortaggio <a href="https://ispyphysiology.com/2023/03/15/a-new-way-to-beet-high-blood-pressure" target="_blank">capace di abbassare la pressione</a> grazie alla sua azione sul microbiota e alla produzione di ossido nitrico derivato dai suoi nitrati naturali, che permette il rilassamento dei vasi sanguigni. Anche altri flavonoidi e polifenoli presenti supportano la riduzione della pressione</span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 9/4/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div data-block="true" data-editor="dvsar" data-offset-key="cm2ji-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f38667ce67c7c" data-offset-key="cm2ji-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cm2ji-0-0"><span data-text="true">Il sale in eccesso è noto per il suo effetto sulla pressione sanguigna, favorendo l'ipertensione.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="dvsar" data-offset-key="839jf-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f169139b51ec79c" data-offset-key="839jf-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="839jf-0-0"><span data-text="true">In uno studio svedese <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/990492" target="_blank">è stato evidenziato</a> che, oltre all'effetto sulla pressione, il sale favorisce anche l'aterosclerosi, la formazione della placca ateromatosa che, rompendosi, determina occlusione del vaso e quindi infarti e ictus. L'effetto potrebbe essere dovuto sia all'eventuale pericolosità di livelli di pressione ritenuti normali ma in realtà dannosi, sia a altri effetti come danneggiamento dell'endotelio, indurimento dei vasi, induzione di danno vascolare dovuto allo stress ossidativo. Esiste inoltre un effetto sul sistema immunitario e sull'infiammazione, con coinvolgimento del TGFbeta che riduce il rilassamento dei vasi e modifica le cellule in modo da irrigidirle.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="dvsar" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true">"Ogni aumento di 1000 mg dell'escrezione di sodio è stato associato a un aumento del 9% del riscontro con gli ultrasuoni di placca carotidea, un più alto punteggio di calcificazione dell'arteria coronarica (+16%) e un aumento del 17% dell'incidenza di stenosi coronarica".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 15/4/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true">Con quali meccanismi il sale da cucina (cloruro di sodio) aumenta la pressione sanguigna?</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">In realtà <a href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra2030212" target="_blank">ci sono solo ipotesi</a>. Le principali indicano induzione di disfunzione vascolare primaria, di disfunzione primaria del sistema nervoso simpatico e di attivazione immunitaria, forse correlata all'ipertono cutaneo. La ritenzione di sodio è una delle spiegazioni per l'ipertensione responsiva al sale, ma non è valida per tutti. È probabile una componente renale che spiega la ritenzione e l'aumento dei liquidi; in queste persone si è solitamente responsivi ai farmaci diuretici. Vi sono crescenti prove che l'ipertensione sia dovuta anche alla stimolazione del sistema immunitario da parte del sodio. </div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">Il tono vascolare e i liquidi extracellulari sono collegati, ma il meccanismo rimane ancora dubbio.</div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">Quale dieta per ridurre la pressione? </div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">La dieta DASH, simile alla mediterranea, è solitamente l'approccio consigliato. Aumentare il potassio, che si trova in frutta e verdura, riduce sia la pressione che la sensibilità al sale.</div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">"Questa riduzione è probabilmente dovuta in parte agli effetti diretti del potassio sull'endotelio vascolare, possibilmente mediati dall'attivazione di Na+/K+ ATPasi o dai cambiamenti nella deformabilità delle cellule endoteliali e dal rilascio di ossido nitrico".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Una scarsa introduzione di potassio porta all'attivazione di canali che determinano la sensibilità al sale e il riassorbimento del sodio nei reni, che così non viene escreto con le urine e rimane nel corpo, trattenendo liquidi. Invece grazie a una sorta di "interruttore" (switch) sensibile al potassio l'escrezione del sodio con le urine viene attivata.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">"Lo switch sembra essere idealmente adattato per i tempi antichi in cui l'introduzione di sodio e potassio era diversa e altalenante: il consumo di sale nella dieta era spesso basso ma i carichi di potassio si verificavano in modo intermittente. Lo switch dà la priorità alla ritenzione di potassio rispetto all'escrezione di sodio, tuttavia non è adatto per una dieta occidentalizzata, caratterizzata da un'assunzione giornaliera ricca di sodio e bassa di potassio. Dal momento che un basso consumo di potassio stimola una condizione che lo faccia risparmiare a scapito dell'aumento del sodio, può stimolare la sensibilità al sale, fornendo una spiegazione del modo in cui il potassio nella dieta mitiga la sensibilità al sale".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Un altro fattore che riduce la pressione è la fibra alimentare, agendo sul microbiota e promuovendo la produzione di SCFA, grassi a catena corta che attivano recettori capaci di modulare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione che può stimolare l'ipertensione. Il sale agisce negativamente sui lattobacilli.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 1/5/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="6jo1d-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6jo1d-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6jo1d-0-0"><span data-text="true">Gli alimenti industriali <a href="https://advances.nutrition.org/article/S2161-8313(22)00462-8/fulltext" target="_blank">aumentano</a> il rischio cardiovascolare. Quali sono i meccanismi?</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="4t72o-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4t72o-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4t72o-0-0"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="1gm36-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1gm36-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1gm36-0-0"><span data-text="true">"La lavorazione può alterare le caratteristiche nutrizionali (contenuto di macro e micronutrienti), fisiche (struttura degli alimenti) e chimiche (presenza di dolcificanti artificiali, additivi e contaminanti neoformati, indice e carico glicemico) degli alimenti in modi che venga alterata la salubrità. I processi industriali possono anche influenzare i comportamenti alimentari a lungo termine, i segnali di sazietà e i sistemi di ricompensa alimentare".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="dp18h-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dp18h-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dp18h-0-0"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="3e5hv-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3e5hv-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3e5hv-0-0"><span data-text="true">I meccanismi sono molteplici e hanno un effetto sinergico tra loro: "Le interrelazioni fisiopatologiche alla base dell'aterogenesi e nella progressione delle malattie cardiovascolari sono complesse e coinvolgono molteplici vie. Una costellazione di fattori come la disfunzione metabolica, proinfiammatoria, protrombotica, pro-ossidativa ed endoteliale coesistono e si potenziano a vicenda. Esistono una miriade di sfumature. Ad esempio, vari livelli di alterazioni del metabolismo del glucosio attivano specifici pattern infiammatori, mentre i fattori immunitari interagiscono bidirezionalmente con il microbiota intestinale. Inoltre, la maggior parte dei fattori di rischio cardiovascolare gioca un ruolo nell'innescare la disfunzione e le lesioni endoteliali, oltre a mantenere un ambiente molecolare protrombotico e proinfiammatorio. Attraverso questi fattori e attraverso una complessa rete di meccanismi di feedback molecolari, l'aterogenesi si intensifica e si perpetua, culminando con vari eventi cardiovascolari (CVD)".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="4g2lv-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4g2lv-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4g2lv-0-0"><span data-text="true">Il cibo-spazzatura favorisce in diversi modi l'aumento di peso, per esempio saziando e nutrendo meno e innescando fame e dipendenza di alimenti sempre disponibili. Il tessuto adiposo in eccesso, in particolare viscerale, è un fattore di rischio cardiovascolare.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="dgmj9-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dgmj9-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dgmj9-0-0"><span data-text="true">Essendo ricchi in zuccheri e poveri in fibre, inducono iperglicemia e iperinsulinemia, che "aumentano il rischio di CVD promuovendo l'aumento di peso, l'infiammazione, lo stress ossidativo e la disfunzione endoteliale".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="f5a34-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f5a34-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f5a34-0-0"><span data-text="true">Possono inoltre essere ricchi in sale e poveri in potassio, un mix che induce ipertensione, uno dei principali fattori di rischio.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="8ldab-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8ldab-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8ldab-0-0"><span data-text="true">La povertà di fibre seleziona i batteri infiammatori e favorisce la sintesi di TMAO, metabolita infiammatorio, inducendo permeabilità intestinale. Gli emulsionanti aumentano il potenziale infiammatorio.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="9rovp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9rovp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9rovp-0-0"><span data-text="true">Gli alimenti ultraprocessati sono una delle principali fonti di AGEs, sostanze che si formano ad alte temperature e aumentano stress ossidativo e infiammazione.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="19mju-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="19mju-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="19mju-0-0"><span data-text="true">La presenza di grassi trans e grassi saturi privati della matrice è un fattore che favorisce l'aumento dei lipidi plasmatici.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="d9i3k-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d9i3k-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d9i3k-0-0"><span data-text="true">Questi alimenti sono inoltre fonti di interferenti endocrini come BPA, sostanze che alterano la funzioni ormonali e si trovano nel packaging.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true">L'articolo si conclude invitando le persone alla consulenza nutrizionale: "La consulenza nutrizionale è la pietra angolare della cardiologia preventiva e dovrebbe tenere conto degli alimenti ultra-elaborati, evidenziando i loro effetti metabolici pervasivi, la disponibilità ubiquitaria e le fonti "nascoste" in una varietà di formulazioni alimentari".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 15/5/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true">La vitamina C <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900723000254" target="_blank">può migliorare</a> l'effetto di rilassamento dei vasi dei nitrati, contrastando la disfunzione endoteliale.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b>Aggiornamento 10/7/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true">A volte si può soffrire del problema opposto: pressione bassa. <a href="https://www.facebook.com/Dott.DavideTerranovaCardiologo/posts/pfbid02iMKwKKyUBVV4MNcQyQReNWX6exMTSvSovcUwm9SF4Gd76PM9b9TLuRBHSAQUh57Ml" target="_blank">Queste le cause</a> secondo il dott. Terranova: farmaci, insufficienza renale o cardiaca ecc. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b>Aggiornamento 11/7/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">Alcuni funghi medicinali <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37157920/" target="_blank">hanno proprietà positive</a> nei confronti della funzione cardiaca e in particolare nell'ipertensione, ma la loro azione sembra essere utile solo nelle prime fasi della condizione.</span><br style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">Tra i composti attivi troviamo ergosterolo, lovastatina, cordicepina, tocoferoli, chitosano, ergotioneina, acido γ-aminobutirrico, quercetina ed eritadenina.</span><br style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">La presenza di composti potenzialmente tossici ne limita l'impiego.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b>Aggiornamento 16/7/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">Quali consigli <a href="https://www.ifnacademy.com/blogs/natural-support-for-high-blood-pressure" target="_blank">aiutano ad abbassare</a> la pressione in caso di ipertensione?<br />1) Consumare 5 porzioni tra frutta e verdura e 2 porzioni di frutta oleosa<br />2) Fare attività fisica<br />3) Perdere peso se lo si ha in eccesso<br />4) Praticare la meditazione e ridurre lo stress<br />5) Utilizzare alcuni probiotici specifici<br />6) Limitare il sale ma fare attenzione anche allo zucchero</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b>Aggiornamento 3/8/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">Quale attività fisica è la migliore per abbassare la pressione alta? Ne parla <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2808168" target="_blank">una ricerca</a> del British Journal of Sports Medicine.<br />"Le linee guida esistenti, che si basano su ricerche precedenti e non includono dati da nuove forme di esercizio come l'HIIT, tendono a enfatizzare l'allenamento aerobico come la corsa per controllare la pressione sanguigna. Oltre ad aiutare i medici a ottimizzare le raccomandazioni di esercizio individualizzate, le nuove scoperte suggeriscono che potrebbe essere il momento di aggiornare le linee guida sugli esercizi per prevenire e curare l'ipertensione".<br />"Gli esercizi isometrici, che comportano la contrazione dei muscoli per mantenere il corpo in posizione senza muoversi (per capirci, il famoso plank per esempio) sono i migliori per abbassare la pressione sanguigna a riposo, secondo i risultati di 270 studi clinici randomizzati che hanno coinvolto 15.827 partecipanti. Dopo gli esercizi isometrici, che includono attività come il wall squat, l'allenamento combinato tendeva a ridurre maggiormente la pressione sanguigna, seguito dall'allenamento dinamico di resistenza, dall'esercizio aerobico e dall'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT)".</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 17/9/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La curcumina <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37567790/" target="_blank">può essere efficace</a> per abbassare la pressione, in particolare nelle donne e se usata per almeno 3 mesi.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 13/11/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Ridurre il sale in persone con pressione alta <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2811931" target="_blank">può avere un effetto</a> paragonabile a quello di un comune farmaco antipertensivo </span></span></div><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 3/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><a href="https://nutrientiesupplementi.it/nutrienti-e-supplementi-cuore/item/2749-potenziale-terapeutico-dei-funghi-nella-gestione-dell-ipertensione" target="_blank">Alcuni studi</a> mostrano un potenziale antipertensivo di alcuni funghi medicinali. L'effetto è legato a diversi meccanismi</span></span></span></div></div></span></span></div></span></span></div></span></span></div></div></span></div></span></div></span></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-84156334472207366922022-10-30T23:46:00.017-07:002024-03-18T14:13:57.480-07:00Il bilancio energetico spiegato correttamente<p> </p><p><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Un gruppo di scienziati <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667368122000250" target="_blank">ha elencato</a> 30 miti/incomprensioni/semplificazioni sull'obesità. Mi limito a illustrare con le loro parole una semplificazione a cui spesso fanno ricorso anche i professionisti: solo le calorie contano.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Infatti sebbene l'aumento (o la diminuzione) di peso sia sempre dovuto a uno squilibrio tra calorie introdotte e quelle consumate, questo equilibrio (o disequilibrio) energetico è influenzato da fattori che </span></span><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">non sempre</span></span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"> sono sotto il nostro controllo. Ecco perché è sbagliato generalizzare dando tutte le colpe alle persone.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://www.precisionnutrition.com/wp-content/uploads/2009/09/figure479.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="500" height="310" src="https://www.precisionnutrition.com/wp-content/uploads/2009/09/figure479.png" width="500" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://www.precisionnutrition.com/all-about-energy-balance</td></tr></tbody></table><br /><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Le leggi della termodinamica non vengono violate, ma l'efficienza (o l'inefficienza) del sistema biologico modula l'utilizzo delle calorie.<br />L'effetto termico del cibo (produzione di calore dopo il pasto) aumenta con alimenti non processati, con un'alta introduzione totale di calorie e con i grassi a catena media rispetto a quelli a catena lunga; invece può essere ridotto negli obesi e in caso di insulinoresistenza. <br />Dai nutrienti la cellula ottiene al 40% ATP (la "benzina" per le reazioni cellulari) e al 60% calore. Piccole variazioni di queste percentuali possono influenzare notevolmente il bilancio energetico sul lungo periodo.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br />"La natura dell'assunzione di cibo e macronutrienti e i processi metabolici postprandiali influenzano tutti l'equilibrio calorico. Per quanto riguarda le "calorie in", i macronutrienti differiscono nella loro densità energetica. Il grado di assorbimento intestinale degli alimenti ingeriti dipende dalla proporzione di fibre digeribili e non digeribili. L'indice e il carico glicemico identificano il grado con cui il cibo aumenta i livelli di glucosio postprandiale nel sangue (glicemia). </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Una dieta a basso indice</span></span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">/carico</span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"> glicemico è focalizzata sulla riduzione della glicemia e dell'insulina postprandiali, mentre una dieta chetogenica è focalizzata sulla riduzione della quantità di carboidrati totali. Le diete chetogeniche sopprimono l'appetito e sono utilizzate come intervento dietetico per promuovere la riduzione del peso nei pazienti con obesità. Alcuni studi suggeriscono che l'associazione tra indice glicemico/carico di alimenti e risultati sulla salute e obesità è equivoca. Mentre l'iperinsulinemia con insulino-resistenza può aumentare l'attività del sistema nervoso simpatico (e potenzialmente aumentare la pressione sanguigna) e facilitare la lipolisi delle cellule adipose, gli effetti dell'insulino-resistenza sul tasso metabolico a riposo (oltre all'aumento associato della massa grassa) non sono evidenti. Tuttavia, altri studi supportano che un elevato indice/carico</span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"> glicemico</span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"> alimentare è effettivamente associato a un aumentato rischio di diabete mellito di tipo 2, sindrome metabolica e malattie cardiovascolari, e che schemi dietetici a basso indice glicemico/carico sono associati a una ridotta incidenza di diabete mellito e malattie cardiovascolari. Inoltre, nel caso specifico, ma illustrativo del diabete mellito gestazionale, le diete a basso indice glicemico riducono il rischio di assunzione di insulina e riducono il rischio di macrosomia (eccessivo peso alla nascita).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Se una dieta a basso contenuto di carboidrati facilita la riduzione del peso, ciò è probabilmente dovuto alla diminuzione della fame, al ridotto apporto energetico e all'aumento spontaneo dell'attività fisica, con possibile attenuazione della diminuzione sia della massa muscolare che della spesa energetica a riposo, che spesso si riscontra con la riduzione del </span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">peso</span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">. Infine, gli alimenti ad alto indice glicemico possono essere associati all'obesità addominale negli individui e nelle popolazioni suscettibili".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Quali fattori influenzano le calorie in entrata?</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il tipo di alimento influenza l'appetito e la sazietà. "Il marketing alimentare e la stimolazione dei sensi come vista, suono, olfatto, gusto e tatto possono favorire le scelte alimentari. Altri fattori che influenzano il tipo e la quantità di assunzione di cibo includono i tempi e le emozioni durante i pasti, l'ambiente, la ricompensa, lo stress mentale, le malattie psichiatriche e i disturbi alimentari. La restrizione del sonno spesso aumenta la fame, l'appetito, l'assunzione di cibo e il grasso viscerale".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'assunzione di farmaci può aumentare la fame e quindi l'assunzione calorica, mentre il microbiota può modulare l'estrazione di calorie dalla dieta.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l18-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Quali fattori influenzano le calorie in uscita?</span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Quelli più importanti sono il metabolismo basale, estremamente variabile, e l'attività fisica, sia volontaria che involontaria, anch'essa molto diversa tra gli individui. E come già accennato l'effetto termico del cibo: più mangio e più consumo, e le proteine hanno il maggior effetto.</span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">La quantità e il tipo di grasso (grasso bianco inerte o grasso bruno termogenico) non sono marginali, mentre farmaci e condizioni fisiologiche come gravidanza e allattamento possono aumentare la spesa energetica.</span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Fare sempre lo stesso tipo di allenamento può portare a una riduzione della spesa energetica per adattamenti che si instaurano, così come stare sempre in restrizione calorica.</span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Per concludere e riassumere: "nel complesso, sia che si tratti di macronutrienti consumati o immagazzinati, la semplice affermazione di "calorie che entrano è uguale a calorie in uscita" [per avere un bilancio calorico in equilibrio] è clinicamente corretta solo se si comprende la complessità di "calorie in entrata" e "calorie in uscita", nonché le efficienze e le inefficienze metaboliche".</span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S2667368122000250-gr9_lrg.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="764" data-original-width="800" height="764" src="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S2667368122000250-gr9_lrg.jpg" width="800" /></a></div><br /><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true">Ritardare i pasti <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.23566?saml_referrer" target="_blank">porta a una significativa riduzione</a> dell'ossidazione dei grassi nei confronti dei carboidrati, come si evince da una aumento del quoziente respiratorio, che misura la "miscela" di carboidrati e grassi che viene consumata da noi costantemente. La spesa energetica totale non sembra essere influenzata in maniera significativa, ma in un contesto di eccesso calorico si favorirebbe maggiormente l'accumulo di adipe. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 28/1</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36645258/" target="_blank">Una revisione degli studi</a> mostra che una significativa porzione delle persone normopeso che perdono peso di proposito, magari per pressioni sociali o distorsione dell'immagine, spesso riacquistano i kg persi con gli interessi. L'analisi suggerisce che indurre un bilancio energetico negativo genera dei comportamenti compensatori di adattamento che persistono oltre la fase in cui si mangia per recuperare il peso. In questo modo ci si può ritrovare con più kg totali, ma meno muscolo e più grasso. Per questo un taglio calorico può, in individui predisposti, favorire un passaggio al sovrappeso o all'obesità.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true">Gli studi comparativi hanno mostrato che non c'è grande differenza nel dimagrimento ottenuto con una classica restrizione calorica e il digiuno intermittente.<br />Alcuni ricercatori <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23660" target="_blank">hanno mostrato</a> che aumentando le proteine e distribuendole correttamente durante la giornata il digiuno intermittente è molto più efficace per quanto riguarda il miglioramento della composizione corporea (aumentando il muscolo e riducendo il grasso), la circonferenza addominale, il grasso viscerale, la gestione dell'appetito, la pressione sanguigna e i lipidi plasmatici, a parità di calorie con una classica dieta ipocalorica.<br />"I risultati dello studio dovrebbero favorire l'enfasi sulla qualità dei nutrienti assunti (riduzione di zucchero e sodio e aumento di proteine e fibre) e la quantità di cibo consumato per promuovere la perdita di peso, il miglioramento della composizione corporea e dei comportamenti nell'assunzione di cibo. Questi effetti favorevoli appaiono indipendenti dalle alterazioni degli ormoni circolanti e dalle differenze nel bilancio energetico."<br />Le persone in digiuno intermittente hanno perso 3kg in più con un'introduzione calorica simile.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 6/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" face="Roboto, Arial, sans-serif">Il grasso bruno è presente nelle persone in diverse quantità. Si tratta di un particolare tipo di grasso che dissipa come calore l'energia consumata nei suoi mitocondri (termogenesi). Pur essendo piccola in valore assoluto, la quantità di calorie consumata è comunque importante, tant'è che le persone con più grasso bruno hanno meno tendenza all'obesità e alle malattie metaboliche. </span><a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP284187?saml_referrer" style="font-family: Roboto, Arial, sans-serif;" target="_blank">Negli studi sui topi</a><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" face="Roboto, Arial, sans-serif"> emerge che un esposizione acuta a una dieta ad alto contenuto di zucchero aumenta la termogenesi, ma un uso cronico di zucchero la riduce, nonostante aumenti la massa del grasso bruno. Si riduce in generale la capacità di consumare energia ma aumenta quella di metterla da parte, insieme alla produzione di trigliceridi. Ebbene sì, quello che mangiamo può influenzare la spesa energetica.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9p4rg-0-0"><br data-text="true" /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9p4rg-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 5/6/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Il microbiota, l'insieme dei nostri microbi in particolare intestinali, <a href="https://www.nature.com/articles/s41579-023-00888-0" target="_blank">ha una discreta influenza</a> sul peso mediante diversi meccanismi.<br />Durante lo sviluppo influenza la crescita dei tessuti e la loro infiammazione; Influenza fame e sazietà tramite i metaboliti (SCFA) e i neurotrasmettitori e altre molecole che mimano l'azione degli ormoni, modulano la ricompensa del cibo; nel fegato influenzano gli acidi biliari e le vie metaboliche che fanno produrre grassi e carboidrati (lipogenesi e gluconeogenesi); nel tessuto adiposo influenzano la quantità di grassi immagazzinati, la loro ossidazione e la termogenesi; nell'intestino digeriscono nutrienti traendo più calorie dalla dieta e influenzano infiammazione e sistema immunitario modulando la permeabilità intestinale.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 26/6/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Una dieta amica del microbiota <a href="https://healthcommunity.nature.com/posts/new-evidence-for-a-thrifty-microbiome-in-humans" target="_blank">può portare</a> a spendere in media oltre 100 kcal in più al giorno rispetto a una dieta di tipo occidentale, notoriamente poco propensa a supportare il microbiota. Se i sembra poco immaginate che 10 kcal in più ogni giorno vogliono dire un kg in più in un anno.<br />Il vantaggio è dato soprattutto dalla maggiore escrezione di energia con le feci, energia che non viene metabolizzata nonostante fosse presente nel cibo, portando così a un maggiore spreco. Nell'altro caso si parla invece di "microbiota risparmiatore", ossia che tende a estrarre tutta l'energia possibile. <br />"Le comunità microbiche nell'intestino hanno un profondo impatto sull'endocrinologia, sulla fisiologia e sul bilancio energetico dell'ospite dei mammiferi.<br />La comunità scientifica si è recentemente riorientata verso interventi sulla popolazione che promuovono piccoli cambiamenti nell'assunzione e nel dispendio energetico come mezzo per prevenire l'aumento di peso. Questo studio dimostra il potenziale per attuare il principio dei "piccoli cambiamenti" attraverso il consumo di cibi integrali per modulare il microbioma intestinale. Un principio così semplice potrebbe essere un utile strumento a livello di popolazione per combattere l'epidemia globale di obesità. Gli esperimenti futuri dovrebbero concentrarsi sui meccanismi microbici o dell'ospite che sono alla base della grande variabilità interindividuale osservata nella risposta alla consegna di maggiori substrati dietetici ai microbi intestinali. Questi meccanismi possono quindi essere presi di mira con approcci nutrizionali di precisione".<br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 1/7/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00061.2021" target="_blank">Ottima review</a> sulla percezione del gusto del grasso e le sue implicazioni.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">"Sia il gusto che l'olfatto contribuiscono alla percezione del sapore.
Lo screening del gusto e dell'olfatto è importante per la diagnosi precoce dei processi patologici e la gestione degli effetti avversi dei disturbi chemosensoriali.
I grassi sono fonti di acidi grassi essenziali e sono importanti mediatori del bilancio energetico e dell'omeostasi cellulare.
Sia gli animali che gli esseri umani mostrano una preferenza per i cibi ricchi di grassi.
Oltre alla consistenza, il gusto e l'olfatto sono parte integrante della percezione del grasso.
Gli attuali candidati per i recettori del gusto e dell'olfatto dei grassi sono CD36 e GPR120.
La trasduzione del gusto grasso coinvolge la segnalazione di Ca2+ e cascate di messaggeri secondari, come le MAP chinasi.
I polimorfismi genetici più frequentemente studiati associati alla chemosensazione dei grassi sono i polimorfismi CD36.
Secondo quanto riferito, gli individui con obesità mostrano una disfunzione chemosensoriale dei grassi".</span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 2/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Gli astrociti sono cellule che circondano e supportano i neuroni nel cervello. <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-weight-loss-mice-resorting-dietary.html" target="_blank">Si è scoperto</a> che possono influenzare anche il metabolismo energetico. In particolare modulano l'azione dei neuroni ipotalamici che rilasciano GABA, un neurotrasmettitore che inibisce i neuroni. Per capirci si tratta dello stesso recettore attivato da alcuni tranquillanti che, guarda caso, fanno ingrassare. Così a seconda dell'attività degli astrociti che possono essere più o meno attivi viene rilasciato GABA. Il risultato è di inibire l'attivazione del metabolismo energetico, con minore produzione di calore (termogenesi) e maggiore accumulo di grasso.</span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://media.springernature.com/lw685/springer-static/esm/art%3A10.1038%2Fs42255-023-00877-w/MediaObjects/42255_2023_877_Fig17_ESM.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="705" data-original-width="685" height="705" src="https://media.springernature.com/lw685/springer-static/esm/art%3A10.1038%2Fs42255-023-00877-w/MediaObjects/42255_2023_877_Fig17_ESM.jpg" width="685" /></a></div><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: large; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9p4rg-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div></div></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: large; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br style="font-size: 14px;" /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="text-align: justify;">Ridurre i carboidrati in favore di proteine e grassi <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323013558?via%3Dihub" target="_blank">aiuta a ridurre</a> il grasso nel fegato, anche in condizioni eucaloriche (cioè senza riduzione delle calorie). La riduzione dei carboidrati può avere un effetto maggiore della restrizione calorica.</div><div style="text-align: justify;">"Anche in condizioni di bilancio energetico, i risultati cumulativi suggeriscono un effetto clinicamente significativo della riduzione dell’assunzione di carboidrati e dell’aumento dell’assunzione di grassi alimentari (e/o proteine) sul contenuto epatico di trigliceridi (TG) negli individui obesi con steatosi, in particolare negli individui con resistenza all’insulina. Sulla base di studi sull’uomo, i meccanismi attraverso i quali la riduzione dei carboidrati e l’aumento dell’assunzione di grassi portano a un minore accumulo epatico di TG possono essere correlati all’aumento della beta-ossidazione degli acidi grassi e all’aumento della chetogenesi nel fegato, adattamenti metabolici che imitano la risposta alla restrizione calorica. Inoltre, la lipogenesi (sintesi di grassi dai carboidrati) nel fegato viene ridotta quando la disponibilità di carboidrati nella dieta diminuisce, anche in condizioni eucaloriche. È probabile che anche una minore disponibilità di insulina, anche portale, nel fegato dovuta alla riduzione dei carboidrati regoli il metabolismo del substrato nel fegato verso un aumento dell'utilizzo degli acidi grassi e una minore deposizione di grassi.</div></div></div><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 12/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">La food insecurity (FI) <a href="https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rstb.2022.0228" target="_blank">si realizza</a> quando persone in difficoltà economiche hanno "periodi di introduzione di quantità e qualità insufficienti del cibo e ansia per la futura scarsità di cibo, ma non deficit energetico cronico" che li porterebbe a dimagrire. Infatti la FI è associata a rischio di eccesso di peso, tant'è che si parla di un paradosso insicurezza alimentare-obesità e può spiegare perché attualmente, contrariamente ai tempi passati, l'obesità riguardi più le fasce meno abbienti.</span></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">L'effetto appare maggiore nelle donne adulte dei paesi sviluppati.</span></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; white-space: normal;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">I meccanismi non sono chiari ma includono sia un aumento dell'introito che una riduzione della spesa energetica. "Le riduzioni dell’attività fisica, della termogenesi indotta dagli alimenti e del dispendio energetico basale potrebbero tutti contribuire a ridurre il dispendio energetico nell’ambito della FI. Gli effetti della FI sul dispendio energetico basale, che costituisce il 60-70% del bilancio energetico umano, sono attualmente poco studiati e necessitano di ulteriori indagini. L’aumento della ritenzione dell’energia metabolizzabile è un ulteriore meccanismo che potrebbe contribuire al bilancio energetico positivo nell’ambito della FI che deve essere considerato".</span></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; white-space: normal;"><span style="color: #1c2b33; text-align: left; white-space-collapse: preserve;">Tra i fattori dietetici che favoriscono questo aumento di peso, scarsa introduzione di fibre (con conseguente alterazione del microbiota), ridotto apporto proteico (aumenta la ricerca di cibo, favorendo l'introduzione di junk-food), aumento dei carboidrati ad alto indice glicemico, che favoriscono i picchi di insulina, aumento del consumo di cibo spazzatura, che fornisce energia pronta ma non nutrienti.</span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; text-align: left; text-wrap: wrap;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Esiste inoltre un'ipotesi, chiamata dell'assicurazione, che spiega perché le calorie "prendono la direzione del tessuto adiposo" e non vengono consumate. Questo modello si integra con </span></span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;">gli altri fattori</span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;"> e non li esclude.</span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; text-align: left; text-wrap: wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">Lo stress contribuisce all'indirizzamento dei nutrienti al tessuto adiposo.</span></span></span></div></div><div style="font-family: "Times New Roman"; text-align: left; text-wrap: wrap;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Per difendersi dal rischio di carestia si mettono in moto meccanismi che aumentano l'accumulo di grasso in maniera "anticipata", in modo da sopravvivere più avanti, in risposta a </span></span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;">segnali che prevedono la futura scarsità di cibo. </span><span style="color: #1c2b33; white-space-collapse: preserve;">"I cambiamenti nella qualità della dieta, nell’attività fisica e nelle energie potrebbero essere risposte adattive alla FI, selezionate perché forniscono un bilancio energetico positivo, piuttosto che vincoli imposti dall’ambiente della FI.</span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; text-align: left; text-wrap: wrap;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; text-align: left; text-wrap: wrap;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 7/10/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: left;">I moderni farmaci dimagranti (i primi per ora a sembrare efficaci e sicuri) <a href="https://www.jci.org/articles/view/174597" target="_blank">agiscono aumentando</a> (indirettamente, attraverso lo stimolo del GLP1) la secrezione di insulina. Com'è possibile che aumentando l'insulina si dimagrisca? Questo ormone è ben noto per favorire l'accumulo del grasso e le diete spesso si dice che dovrebbero favorire una riduzione dell'insulina per funzionare. In realtà cambiano sì le quantità, ma soprattutto la sua azione biologica. Agisce sull'ipotalamo dando sazietà, che normalmente non c'è, aiutando a mangiare meno. Ed ecco che si dimagrisce senza (quasi) soffrire, soprattutto mantenendo l'effetto perché non c'è la riduzione del metabolismo e del consumo energetico comune nelle diete ipocaloriche (risposta adattativa), che predispone per il recupero del peso. </span></div></span></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 24/12/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="7huju" data-offset-key="d8t31-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8t31-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d8t31-0-0" style="font-family: inherit;">Le farfalle nello stomaco <a href="https://www.nature.com/articles/s41586-023-06830-x" target="_blank">possono far dimagrire</a>. Non nel senso che dobbiamo mangiarle, ma quando ci si innamora. Infatti il sistema simpatico, che quando si attiva è responsabile della sensazione tipica degli innamorati, favorisce il rilascio di ossitocina. Questo porta alla sensazione di benessere (stimolando il nucleo del raphe) e promuove la lipolisi.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7huju" data-offset-key="848he-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="848he-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="848he-0-0" style="font-family: inherit;">Inoltre gli studiosi hanno scoperto sorprendentemente che anche i nervi simpatici possono rilasciare ossitocina, promuovendo la lipolisi direttamente sugli adipociti. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="7huju" data-offset-key="bdff0-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bdff0-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bdff0-0-0" style="font-family: inherit;">È ben noto il miglioramento nella composizione corporea che si ha quando ci si innamora e dal punto di vista evolutivo questo è spiegabile con il fatto di presentarsi meglio al partner.</span></div></div></div></div></div></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 18/1/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;">I succhi di frutta al 100% <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2813987" target="_blank">sono associati</a> ad aumento di peso nei bambini. L'associazione appare in parte essere mediata dall'eccesso calorico. "Un potenziale meccanismo che collega il succo 100% frutta all'aumento di peso è il consumo di calorie liquide, che ha dimostrato di comportare un maggiore aumento di peso rispetto all'ingestione di calorie solide. Rispetto alla frutta intera, il succo 100% frutta contiene meno fibra alimentare, che porta al rapido assorbimento del fruttosio nel fegato. Se consumato in eccesso, ciò può portare alla lipogenesi epatica <i>de novo</i>, alla produzione di lipoproteine a densità molto bassa e trigliceridi".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;">Le conclusioni dello studio concordano con le indicazioni attuali di non consumare quotidianamente questi prodotti ma preferire la frutta intera.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;">Curiosamente è possibile individuare un trend a seconda del tipo di frutta, con un possibile supporto dei cosiddetti "superfoods". "I succhi di melagrana, frutti di bosco (goji, crespino, mirtillo e ribes) e amarena tendevano alla perdita di peso, mentre i succhi di mela, agrumi e uva tendevano ad un aumento di peso".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/2/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41366-024-01460-3" target="_blank">Un modello complesso</a> ma interessante sull'obesità riunifica <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413123001250" target="_blank">i principali</a> (carboidrati-insulina e bilancio energetico) integrando anche quello redox e quello degli obesogeni. Il risultato è uno sguardo da molti punti di vista che può spiegare meglio l'epidemia di obesità non solo come un eccessivo introito di calorie ma anche come un forzato deposito di nutrienti influenzato da fattori che causano scarsa propensione ad ossidare<span style="text-align: start;">, in particolare legato (anche) alla presenza nel cibo o comunque all'esposizione a sostanze che modulano il bilancio energetico influenzando il metabolismo del tessuto adiposo (funzione, localizzazione, numero e grandezza degli adipociti). L'eccesso di radicali liberi (ROS) invece ostacola il lavoro dell'ipotalamo, che gestisce fame, sazietà e consumi.</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="font-family: helvetica;">"Forniamo un modello integrato in grado di spiegare la programmazione e gli effetti dello sviluppo nel corso della vita e delle generazioni, un set point metabolico alterato, alterazioni nell'efficienza mitocondriale e segnali attraverso i tessuti metabolici che trasmettono uno stato nutrizionale modificato. La nostra proposta non prevede che l'esposizione agli obesogeni di per sé sia l’unica causa della pandemia di obesità ma che, attraverso gli effetti sull’espressione genetica e sui <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/ros?__eep__=6&__cft__[0]=AZU-x8YINtYdQU1HB3GhJwo4bYk2xgXW6eQmP6JWlIDfuL-HwmOuxYAKva-T_8O0n1O7O9o3VS5hOGFjr3lxDqLIskXCF6PDy04IofFPXbJQ04hm7A-H3dpUKYnhiUAqOC7KZGlbsM63UOVRIYX0LQL3r2CmQFZbfn2JOnn9hdhQZGfgx5JGtLPt8umRrFTf0N4&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">ROS</a>, gli obesogeni alterano la funzione dei tessuti metabolici in modo tale che le persone siano più sensibili all’aumento di peso indotto dalla dieta e meno sensibile alla <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/perditadipeso?__eep__=6&__cft__[0]=AZU-x8YINtYdQU1HB3GhJwo4bYk2xgXW6eQmP6JWlIDfuL-HwmOuxYAKva-T_8O0n1O7O9o3VS5hOGFjr3lxDqLIskXCF6PDy04IofFPXbJQ04hm7A-H3dpUKYnhiUAqOC7KZGlbsM63UOVRIYX0LQL3r2CmQFZbfn2JOnn9hdhQZGfgx5JGtLPt8umRrFTf0N4&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">perdita di peso</a>. </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="font-family: helvetica;">L’accettazione di questo modello integrato si concentrerà sulla prevenzione dell’obesità riducendo l’esposizione agli obesogeni in utero, nei primi anni di vita e per tutto l’arco della vita. Questi includono mangiare cibi biologici freschi, evitare il cibo ultraprocessato, evitare la plastica per conservare o riscaldare gli alimenti, utilizzare prodotti senza profumo, evitare pentole antiaderenti e utilizzare acqua potabile purificata (per i dettagli, vedere <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.ewg.org%2F%3Ffbclid%3DIwAR1Mep_Y-zMN0M3yLjaFG2mi8CSEE-bGSePkQ0brXU9nHeQ4ZOp1TQl_NSg&h=AT1kj3MWsyCjX5oHGqPWNi2Zfd_nq1gP6SKAtY-HrRmuWFywJo3HiLuXYOAOuX8gGXiXX80-kmFBWh9g110uoHpmPUG5cTC-40t5JHwpgtrvtXwm0zRJ5Z107c1_edmCp0F0&__tn__=-UK-R&c[0]=AT2dq7rEmE_Ortp6xOegVPRXE3ijBj3J79n96y5JM7sWSmMJGd6uW69mlZz4VSzZGFaIk6UfXRyiFMc3BkrwC7RZskQN5KUYLknporfGlfK5ki_i2CjNlLbh0Mr4NRwPRQLGzGVvkF8vRPyeRt2elpBCB2JLsahQ-WgQ6PKAmAskTFtzoMFSTAR1-fJMu3-NdBEfjtmpIdFk" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">www.ewg.org</a>). In definitiva, saranno necessarie azioni normative e politiche per ridurre la produzione di sostanze chimiche obesogene". </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="font-family: helvetica;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 18/3/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="font-family: helvetica;"><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="8ljfq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8ljfq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8ljfq-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2024/03/05/study-supports-resistant-starch-s-weight-management-" target="_blank">In uno studio</a> le persone sovrappeso sono state divise in 2 gruppi, uno che assumeva 40g di amido resistente (RS) e l'altro un placebo di 40g di amido normale. Le diete erano uguali per calorie introdotte. Il primo gruppo ha perso in media 2,8kg mentre il gruppo placebo ha mantenuto il peso. Anche il grasso viscerale è migliorato.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="17lep-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="17lep-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="17lep-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il gruppo trattato ha avuto un miglioramento del microbiota con crescita di alcuni bifidobatteri e riduzione di batteri associati con alterazione metabolica.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="85a54-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="85a54-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="85a54-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Sono infatti migliorati la sensibilità insulinica, la permeabilità intestinale e i marker di infiammazione. Il cambiamento dei microbi appare essenziale per l'effetto dimagrante dell'amido resistente, infatti si evidenzia maggior perdita di peso a seconda del microbiota basale.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="dgehl-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dgehl-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dgehl-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"Il microbiota intestinale <a href="https://www.nature.com/articles/s42255-024-00988-y" target="_blank">ha svolto</a> un ruolo fondamentale in questo meccanismo di perdita di peso, modulando potenzialmente l’obesità attraverso le interazioni con l’infiammazione di basso grado e la regolazione delle proteine secretorie legate al bilancio energetico. L’adesione a lungo termine a un modello dietetico ricco di RS per mantenere la composizione del microbioma può essere cruciale per il mantenimento del peso. Poiché l'RS è presente naturalmente negli alimenti e può anche essere aggiunta alla dieta quotidiana, i nostri risultati forniscono uno stile di vita pragmatico per trattare l’obesità e i disturbi metabolici correlati. La manipolazione della composizione microbica intestinale attraverso la dieta può rappresentare una strategia per modificare il bilancio energetico dell’ospite per promuovere la salute".</span></span></div></div></span></div></span></div></div></div></span></span></div></span></span></div></span></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-5619869815829983582022-10-30T23:42:00.026-07:002024-03-09T01:00:29.389-08:00Le vie del diabete sono infinite 3<p><br /></p><p>Continua qui <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/02/le-vie-del-diabete-sono-infinite-2.html" target="_blank">il post</a> su nutrizione e diabete di tipo 2 o altri tipi (tipo 1, gestazionale ecc.)</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi08ibHF6-q_FqSI9euHfbi4KoxMKhFPPxAMrfClsLkEla1ptyp1Xu1ownnKKv69XYkkSiTylGA5H44FwdyrhScXOc4ox_PXC9QItDrCRN6LBPASgrcOqnLDj-Ll-tNIV_1ZtE878DZxfj5W0SIFWHcUD9ywhV2C8Jh_DhWQQCJqp2_rqABuw_ZVNQF/s685/type%202%20diabetes%20funny.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="685" data-original-width="500" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi08ibHF6-q_FqSI9euHfbi4KoxMKhFPPxAMrfClsLkEla1ptyp1Xu1ownnKKv69XYkkSiTylGA5H44FwdyrhScXOc4ox_PXC9QItDrCRN6LBPASgrcOqnLDj-Ll-tNIV_1ZtE878DZxfj5W0SIFWHcUD9ywhV2C8Jh_DhWQQCJqp2_rqABuw_ZVNQF/w293-h400/type%202%20diabetes%20funny.jpg" width="293" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://imgflip.com/i/6p7rgt</td></tr></tbody></table><br /><p><br /></p><p><u><b>Aggiornamento 16/7/2023</b></u></p><p><br /></p><p style="text-align: justify;">I probiotici<a href="https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-023-04306-0" target="_blank"> possono avere un buon effetto</a> sulla glicemia in persone diabetiche secondo una metanalisi. L'effetto è maggiore in persone con BMI superiore a 30. I probiotici a base di bifidobatteri e i cibi probiotici appaiono più efficaci.</p><p style="text-align: justify;">"I cambiamenti nella composizione microbica intestinale possono essere un meccanismo mediante il quale l'integrazione di probiotici migliora il controllo glicemico. L'integrazione di probiotici può modulare e aumentare l'abbondanza della flora intestinale che è benefica per il controllo glicemico. Inoltre, il microbiota intestinale può regolare il GLP1, che promuove la secrezione di insulina dalle cellule β pancreatiche e riduce la secrezione di glucagone dalle cellule α, con conseguente riduzione del tempo di svuotamento gastrico, della peristalsi gastrointestinale e della perdita di appetito [lo stesso effetto dei farmaci antiobesità]. Precedenti studi hanno scoperto che i probiotici possono stimolare la produzione di acidi grassi a catena corta, in particolare il butirrato, che aumentano la sensibilità all'insulina e quindi migliorano il controllo glicemico".</p><p style="text-align: justify;">Il fatto che le persone con rapporto peso/altezza superiore abbiano maggiore giovamento fa pensare che abbiano un peggiore microbiota. </p><p><u><b>Aggiornamento 18/7/2023</b></u></p><p style="text-align: justify;">A parità di calorie, una dieta con maggiore presenza di alimenti funzionali come cereali integrali, cipolle, carciofi, rucola, salmone, tè verde, mandorle e olio extravergine <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35862001/" target="_blank">ha maggiore efficacia</a> nel diabete di tipo 2 rispetto a una dieta classica con olio EVO. In particolare si riduce il grasso pancreatico, quello che altera la risposta metabolica, e migliora l'efficacia dell'insulina, l'ormone rilasciato dopo il pasto che ha il compito di abbassare la glicemia e che risulta inefficace nei diabetici.</p><p><u><b>Aggiornamento 29/7/2023</b></u></p><p style="text-align: justify;">Avere una condizione di prediabete, che se non curata quasi sicuramente progredirà in diabete di tipo 2, <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05930-7" target="_blank">è associato</a> con aumentato rischio di demenza, ma intervenire impedendo lo sviluppo del diabete riduce questo rischio.<br />Il legame tra problemi neurocognitivi e diabete è spiegato dalla glicemia alta che mette sotto stress i vasi sanguigni e impedisce un corretto nutrimento del cervello.<br />In particolare "i meccanismi putativi includono iperglicemia acuta e cronica, tossicità del glucosio, insulino-resistenza e disfunzione microvascolare del sistema nervoso centrale. L'aumento dell'insulina periferica nelle persone con iperglicemia provoca la desensibilizzazione del recettore neuronale dell'insulina, che può portare a una diminuzione della clearance di β-amiloide e un aumento della prefosforilazione della proteina τ. La tossicità del glucosio e la disfunzione microvascolare sono associate ad un aumento dello stress infiammatorio e ossidativo, che porta ad un aumento della permeabilità emato-encefalica. La combinazione di questi meccanismi è stata proposta per spiegare il legame tra diabete e demenza vascolare e di Alzheimer".</p><p><u><b>Aggiornamento 8/8/2023</b></u></p><div><u><b><br /></b></u></div><p style="text-align: justify;">In persone con diabete di tipo 1 assumere un pasto con meno carboidrati e più proteine prima dell'attività fisica <a href="https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgad427/7226157" target="_blank">aiuta a ridurre</a> le escursioni glicemiche. I ricercatori però raccomandano di trovare nuove strategie per la gestione dell'insulina.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p><u><b>Aggiornamento 17/8/2023</b></u></p><p style="text-align: justify;">Il consumo di dolcificanti artificiali <a href="https://diabetesjournals.org/care/article/doi/10.2337/dc23-0206/153434/Artificial-Sweeteners-and-Risk-of-Type-2-Diabetes" target="_blank">è associato</a> ad aumentato rischio di diabete di tipo 2. Lo studio non può stabilire nesso causale ma è comunque da tenere in considerazione per rinnovare l'invito a evitare il consumo dei dolcificanti. Il rischio aumenta in media dal 9 al 70% a seconda del tipo di dolcificante e delle quantità.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;"><span style="color: #777777; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify;"><u><b>Aggiornamento 18/8/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;">L'uso della dieta chetogenica è normalmente controindicato in caso di diabete di tipo 1 (quello giovanile e autoimmune). Esiste infatti un rischio di chetoacidosi incontrollata che porta al coma.<br /><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dme.15178" target="_blank">Un piccolo studio</a> ha messo in evidenza che, riducendo i carboidrati, si può avere un aumento del livello di corpi chetonici ma con bassissimo rischio di chetoacidosi. Alcuni diabetici sono stati divisi in 3 gruppi con crescenti quantità di carboidrati.<br />Nel gruppo con minore introito (<30g al giorno) "nonostante la grave restrizione di carboidrati, il grado di chetosi nutrizionale osservato è molto inferiore al previsto, con un range di 0,3-1,15 mmol/L". La soglia ritenuta indicativa di chetoacidosi è di 3mmol/L, quindi più alta. Lo studio è indicativo di sicurezza della dieta chetogenica nei diabetici di tipo 1, con interessanti prospettive di beneficio nella gestione della malattia, ma sono necessari studi più grandi per confermare i risultati.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 22/8/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Il fico, temutissimo per il suo incredibile contenuto di zuccheri </span></span><span class="fe5nidar khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk f9ovudaz przvwfww gx1rr48f gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p" style="background-image: url("/img/c5a15be93e425dcb8a26b06645ad4574_w_2402-40.png");"><span class="mpj7bzys xzlurrtv">🤌🏼</span></span><span class="fe5nidar khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk f9ovudaz przvwfww gx1rr48f gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p" style="background-image: url("/img/c5a15be93e425dcb8a26b06645ad4574_w_2402-40.png");"><span class="mpj7bzys xzlurrtv">🤌🏼</span></span><span style="font-family: georgia; white-space-collapse: preserve;">, in realtà <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29305899/" target="_blank">contrasta il diabete</a> grazie al suo effetto di modulazione del metabolismo glucidico. Infatti determina un </span><span style="font-family: georgia;">rallentamento dell’assorbimento del glucosio e un miglioramento del suo ingresso nelle cellule muscolari (miglioramento della </span><span style="font-family: georgia;">sensibilità</span><span style="font-family: georgia;"> insulinica), insieme alla modulazione del metabolismo glicemico nel fegato, nel muscolo e nel tessuto adiposo. Inoltre ha un effetto antiossidante che contrasta i radicali liberi.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 1/9/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://www.sanitainformazione.it/salute/diabete-nuove-linee-guida-per-il-trattamento-delle-malattie-cardiovascolari" target="_blank">Sono uscite</a> le <a href="https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehad192/7238227" target="_blank">nuove linee guida</a> per la prevenzione cardiovascolare nei diabetici. Si consiglia in generale una dieta mediterranea, meglio se supplementata con olio EVO o frutta oleosa. Queste diete agiscono meglio di una low fat. L'uso di omega 3 non è raccomandato. Dovrebbe essere evitato il consumo di zuccheri, bibite zuccherate e succhi di frutta.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">In caso di insufficienza cardiaca una dieta con maggiore quantitativo proteico ha un effetto migliore sui fattori di rischio.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;">La presenza di un team multidisciplinare è fondamentale.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 19/9/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Nelle persone normopeso con diabete l'esercizio coi pesi <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05958-9" target="_blank">è più efficace</a> di quello aerobico per migliorare il quadro glicemico. Il miglioramento dell'emoglobina glicata è proporzionale all'aumento della massa magra.</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 24/9/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Le diete lowcarb non sono attualmente raccomandate per la gestione del diabete nei giovani. Uno dei motivi è che si può incorrere in ridotta crescita, carenze nutrizionali e problemi di salute, soprattutto se non effettuare correttamente.<br /><a href="https://publications.aap.org/pediatrics/article/doi/10.1542/peds.2023-063755/193955/Low-Carbohydrate-Diets-in-Children-and-Adolescents?autologincheck=redirected" target="_blank">Un parere ufficiale</a> dei pediatri americani ha elencato i seguenti punti:<br /> <br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/1/16/1f468_1f3fd.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">👨🏽</span></span>i ragazzi con diabete di tipo 1 possono fare una dieta chetogenica o lowcarb solo sotto attenta supervisione medica.<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4e/1/16/1f369.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🍩</span></span><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6f/1/16/1f6ab.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🚫</span></span> la riduzione dei carboidrati deve avvenire minimizzando l'introduzione del cibo industriale.<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdd/1/16/274c.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">❌</span></span><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f9cb.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🧋</span></span> eliminare bibite e succhi zuccherati contribuisce alla riduzione del peso e al miglioramento del quadro glicemico<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb2/1/16/1f956.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🥖</span></span> le restrizioni dietetiche devono essere gestite da esperti perché possono favorire l'insorgenza di disturbi del comportamento alimentare<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t65/1/16/1f3c3_1f3fc_200d_2640.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🏃🏼♀</span></span> dieta e sport anche intenso devono essere prescritti da specialisti<br /><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/1/16/1f4b6.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">💶</span></span> le persone economicamente svantaggiate sono a rischio maggiore di diabete di tipo 2 e devono quindi essere supportate in modo da fare scelte alimentari migliori</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 15/10/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><span style="white-space-collapse: preserve;">L'esposizione alla luce naturale <a href="https://www.practiceupdate.com/c/157825/2/8" target="_blank">migliora</a> la glicemia nelle persone diabetiche.</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Questo è stato dimostrato in un piccolo gruppo di diabetici che indossavano il dispositivo per il monitoraggio continuo della glicemia (CGM).</span><br /><span style="white-space-collapse: preserve;">Quando esposti alla luce solare le persone avevano una glicemia normale per periodi più lunghi. Anche il quoziente respiratorio (QR) era inferiore e questo indicava una maggiore facilità nell'ossidazione dei grassi.</span><br /><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;">"Se lavori in un ufficio quasi senza esposizione alla luce naturale, ciò avrà un impatto sul tuo metabolismo e sul tuo rischio... o sul controllo del diabete di tipo 2, quindi cerca di ottenere quanta più luce solare possibile e, idealmente, di uscire all'aperto quando puoi”, ha detto il prof. Habets a PracticeUpdate di Elsevier. “Per ora, sembra che [l’esposizione alla luce naturale] non abbia un’influenza maggiore dei farmaci nell’abbassare i livelli di glucosio. Tuttavia, poiché si sono verificati miglioramenti nella [percentuale di] tempo nell’intervallo target di glucosio e nel QR, è utile valutare e modificare l’esposizione alla luce naturale o artificiale dei pazienti, poiché questa potrebbe essere una facile opportunità per ottenere miglioramenti. "</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">L'insicurezza alimentare <a href="https://www.practiceupdate.com/c/157823/2/8/" target="_blank">raddoppia</a> il rischio di ipoglicemia nei diabetici.</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="192hj-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 24/10</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;">L’insicurezza alimentare (food insecurity, FI), definita come "la mancanza di accesso costante a cibo sufficiente per una vita attiva e sana", <a href="https://diabetesjournals.org/care/article/46/9/1599/151608/Food-Insecurity-and-Diabetes-Overview-of" target="_blank">è un potente fattore</a> di rischio per lo sviluppo e la progressione del diabete.<br />I motivi sono diversi. Le persone assumono alimenti economici ma che non possono fornire nutrienti a sufficienza. In questo modo aumentano le spese sanitarie e la predisposizione per malattie croniche, incluse ridotta salute mentale, soprattutto stress e depressione.<br />La FI agisce anche, indirettamente, inducendo infiammazione. L'alimentazione di scarsa qualità è proinfiammatoria e questo determina stress e resistenza insulinica.<br />I programmi alimentari di sostegno con alimenti salubri agiscono da vera e propria medicina nelle popolazioni colpite da FI.<br />I pasti medicali su misura (MTM) sono in grado di "migliorare la qualità della dieta, diminuire l’insicurezza alimentare e l’ipoglicemia, migliorare l’autogestione del diabete e sostenere migliori risultati psicosociali. La partecipazione ai programmi MTM è stata anche associata a un minore utilizzo dell’assistenza sanitaria e a costi inferiori". Sono quindi un investimento che fa risparmiare soldi alla sanità. </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;">Il diabete di tipo 2<a href="https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(23)00223-1/fulltext" target="_blank"> è un fattore stressante per il corpo</a>. Più ci si ammala da giovani, più si riduce l'aspettativa di vita. Ogni decade con il diabete riduce l'aspettativa di vita di 3-4 anni. </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 27/10</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;">Il diabete gestazionale <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05965-w" target="_blank">aumenta</a> il rischio di sovrappeso nella prole.<br />I potenziali meccanismi includono alterazioni nel metabolismo lipidico che aumentano l’adiposità della prole, alterazioni nella secrezione di insulina fetale e nella resistenza all’insulina, cambiamenti epigenetici e cambiamenti nella composizione corporea che aumentano il rischio di obesità infantile.<br />La gestione del peso e una dieta corretta sono fondamentali per prevenire e correggere il diabete gravidico ed evitare la trasmissione ereditaria intergenerazionale del sovrappeso e del diabete. <br />Prendi un appuntamento per la tua alimentazione in gravidanza. <br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 29/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="7k22c" data-offset-key="9din3-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9din3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9din3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811116" target="_blank">In uno studio</a> su 75 persone con diabete di tipo 2 è stata verificata l'efficacia del TRE, time restricted feeding, un tipo di digiuno alternato in cui si mangia senza guardare le calorie ma si può assumere cibo solo in una finestra di 8 ore, digiunando nel resto del giorno. Il confronto con una classica dieta ipocalorica ha mostrato una maggiore perdita di peso nel gruppo TRE, ma calo dell'emoglobina glicata simile tra i 2 gruppi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="7k22c" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Considerazioni personali: sbagliato l'orario di alimentazione (12-20, senza colazione) e la glicata non è calata correttamente perché è aumentato il cortisolo, ormone iperglicemizzante. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 21/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;">La riduzione del sonno (6 ore a notte) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37955852/" target="_blank">porta a resistenza insulinica</a>, indipendentemente dall'adiposità.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/1/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div data-block="true" data-editor="b56i3" data-offset-key="e7c96-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e7c96-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e7c96-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Alcuni recenti studi evidenziano che la dieta lowcarb può ridurre <a href="https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgad705/7459800" target="_blank">il rischio di diabete gestazionale</a> e promuovere <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2813286" target="_blank">minor aumento di peso</a> a lungo termine, ma solo se contemplano una maggioranza di alimenti salutari e di qualità. Questo va a smentire il tanto caro "tutte le calorie sono uguali" che ancora imperversa tra i professionisti.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b56i3" data-offset-key="79b7f-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="79b7f-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="79b7f-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le diete a basso contenuto di carboidrati efficaci erano caratterizzate da (pochi) cereali integrali e legumi, frutta e verdura, proteine di alta qualità e grassi salutari.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b56i3" data-offset-key="69umd-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I meccanismi sembrano legati alla presenza dei micronutrienti e antiossidanti che contrastano la resistenza insulinica che è alla base della patologia diabetica, mentre le fibre aumentano la sazietà e il ridotto introito di grassi saturi riduce l'infiammazione. Inoltre i carboidrati da fonti raffinate possono modulare il destino dei nutrienti, aumentando la tendenza a depositare grasso.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">
<div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/1/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><span style="font-family: "inherit", serif; font-size: 10.5pt;"><br /></span></div><div><span style="font-family: "inherit", serif; font-size: 10.5pt;"><a href="https://diabetesjournals.org/care/article/47/1/66/153542/Intensive-Lifestyle-Intervention-for-Remission-of" target="_blank">In uno studio</a> che ha coinvolto circa 150 diabetici una dieta con pasti sostituitivi della durata di 13 settimane (e successiva reintroduzione) induce la remissione del diabete di tipo 2 nella metà dei soggetti.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 2/2/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div>
Raggiungere la remissione del diabete <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-06048-6#Abs1" target="_blank">riduce effettivamente</a> il rischio di malattia cardiovascolare e renale. È quindi corretto dedicarsi ai cambiamenti dello stile di vita che possono ridurre morbilità e mortalità.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="text-align: start;"><span data-offset-key="vthb-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 18/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div style="text-align: start;"><div style="text-align: justify;"><a href="https://academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgae050/7590559" target="_blank">Uno studio</a> ha indagato il legame tra bevande e rischio cardiovascolare in persone con diabete di tipo 2 (T2D).</div><div style="text-align: justify;">I risultati mostrano che "maggiori assunzioni di bibite zuccherate, bibite dolcificate artificialmente e succhi di frutta naturali erano ciascuno linearmente associati a un rischio più elevato di eventi cardiovascolari (CVD) in individui con T2D, indipendentemente dalla predisposizione genetica alla CVD, e che la sostituzione di bibite e succhi con caffè, tè o yogurt, ma non di bibite con dolcificanti artificiali erano associati a un minor rischio di eventi CVD nei soggetti con T2D". </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 19/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">La cannella <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000291652400008X" target="_blank">può migliorare</a> il metabolismo glucidico in persone con prediabete</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 23/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">La supplementazione con magnesio <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38128389/" target="_blank">può essere efficace</a> nel ridurre la glicemia in donne con diabete gestazionale</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 27/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">La carenza di vitamina D (VDD) <a href="https://www.diabetesresearchclinicalpractice.com/article/S0168-8227(24)00068-8/fulltext" target="_blank">incrementa</a> nei diabetici il rischio di neuropatia periferica (DPN), aumentando le lesioni dei nervi.<br />"Il meccanismo con cui la VDD influisce sulla DPN non è ancora del tutto chiaro. La VDD può influenzare il metabolismo del glucosio compromettendo la funzione delle cellule β pancreatiche, diminuendo i fattori neurotrofici che portano alla disfunzione neurologica e attenuando gli effetti antinfiammatori che portano alla disfunzione endoteliale vascolare, promuovendo così l’insorgenza e la progressione della DPN. La vitamina D ha effetti fisiologici significativi, influenzando la sensibilità all’insulina nel sangue periferico e il metabolismo degli acidi grassi e inattivando le citochine associate alla resistenza all’insulina. Nello specifico, i recettori della vitamina D sono presenti sulle cellule β del pancreas, dove facilitano significativamente la secrezione di insulina migliorando l’afflusso transmembrana di Ca2+ nello spazio intracellulare. La VDD può bloccare il normale rilascio di insulina alterando il flusso di calcio sulle cellule β. Inoltre, la vitamina D, funzionando come neurosteroide, svolge un ruolo chiave nella prevenzione e nel trattamento di vari disturbi neurologici. L’evidenza epidemiologica ha suggerito che la vitamina D svolge un ruolo cruciale nello sviluppo neuronale e gli studi hanno dimostrato che i recettori della vitamina D e l’enzima richiesto per la produzione della sua forma attiva (1a-OHasi) sono distribuiti nel cervello, nelle cellule neuronali e nelle cellule gliali. <br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;">È noto che l'assunzione di statine può aumentare il rischio di diabete di tipo 2 in alcune persone. Il legame <a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/ATVBAHA.123.319458" target="_blank">può essere dato</a> da alcuni batteri intestinali e dal loro effetto sul metabolismo.<br /><br />"Uno è l’effetto dei metaboliti microbici: aumento dell’imidazolo propionato, degli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) e diminuzione degli acidi grassi a catena corta (SCFA) che possono influenzare la secrezione di insulina, la resistenza all’insulina e il bilancio energetico. Gli altri sono l’interruzione della funzione della barriera intestinale che causa l’entrata in circolo di LPS (lipopolisaccaride) e l’aumento indotto dai polisaccaridi batterici di TNF-α (fattore di necrosi tumorale alfa) e IL-6 (interleuchina-6) circolanti, che portano a infiammazione cronica e esacerbazione della resistenza all’insulina".</div><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 7/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Non dormire a sufficienza <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2815684" target="_blank">aumenta il rischio di diabete</a> (T2D) anche in chi segue un'alimentazione corretta.<br />"Come suggerito da studi di laboratorio, la mancanza di sonno può contribuire allo sviluppo del T2D attraverso vari meccanismi, come una ridotta sensibilità cellulare all’insulina, un metabolismo energetico del muscolo scheletrico spostato verso la non ossidazione del glucosio, una maggiore attività del sistema nervoso simpatico e una composizione alterata del microbiota intestinale".<br />Un altro legame è rappresentato dall'ostruzione delle vie aeree spesso presente, un altro fattore che determina insulinoresistenza.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 9/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Nelle persone con diabete di tipo 1 (quello giovanile) l'uso di vitamina D <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dme.15308" target="_blank">è associato</a> con migliore controllo glicemico. L'associazione deve essere comunque confermata in studi di intervento.</span></span></span></div></div></div></span></span></div></div></span></span></div></span></span></span></div></div></span></span></div></div></span></span></div></span></span></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-23101954401800823052022-09-04T14:00:00.055-07:002024-03-02T13:30:08.068-08:00La biologia del peso corporeo non è solo una questione di calorie<p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">È uscito <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000629522200106X" target="_blank">uno speciale sulla biochimica del peso corporeo</a> e qui riporto i pezzi più interessanti.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/974209" target="_blank">Come spiega</a> la dottoressa Ryan, recuperare il peso dopo averlo perso è una questione biologica, non (esclusivamente) di mancanza di volontà, ma dovuta agli equilibri ormonali che determinano una tendenza a riportare il peso allo stato precedente. Questo nel dimagrimento. Ma in generale perché il peso aumenta?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Dal punto di vista termodinamico aumentare di peso è sicuramente legato all'introduzione di una quantità di calorie maggiore di quella consumata. Ma dal <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/04/una-caloria-non-e-una-caloriatris.html" target="_blank">punto di vista biologico</a> <a href="https://www.nature.com/articles/s41430-022-01179-2" target="_blank">le questioni</a> <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000629522200106X" target="_blank">sono più complesse</a>. Ingrassare è una questione genetica e ambientale, ma nessun fattore agisce da solo.</span></p><p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS3yTgt0_OoDapX3Bf1bDk2FSC4DJVOO1wGEDqo2zRbaBe0BAaqw9UG2fkINQ29b1LjtIhKskY582pQYOibtPG5AuvVRCPgCOHGmB4hBprGPm0zcwjJ39hlVWo9MPooPdYECFScIhoyFwhWNLl1db6lnh2Sk38-5smjtRPs9KdirEu-CUJCdRX4Q/s480/calories.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="311" data-original-width="480" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS3yTgt0_OoDapX3Bf1bDk2FSC4DJVOO1wGEDqo2zRbaBe0BAaqw9UG2fkINQ29b1LjtIhKskY582pQYOibtPG5AuvVRCPgCOHGmB4hBprGPm0zcwjJ39hlVWo9MPooPdYECFScIhoyFwhWNLl1db6lnh2Sk38-5smjtRPs9KdirEu-CUJCdRX4Q/w400-h259/calories.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://quotesgram.com/img/quotes-about-calories/4985001/</td></tr></tbody></table><br /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><div data-block="true" data-editor="73mr9" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="background-color: white;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">La composizione corporea (l'insieme dei tessuti magri e grassi) è regolata da un sistema neuroendocrino che cerca di mantenere il peso a seconda della disponibilità di cibo, <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2013/03/la-teoria-lipostatica.html" target="_blank">autoregolando</a> l'appetito e la spesa energetica (sistema omeostatico, che raggiunge un equilibro e si autoregola). Queste funzioni sono regolate dall'ipotalamo che integra i segnali esterni con le necessità dell'organismo. Questo dovrebbe fare in modo che il peso e la quantità di grasso rimangano approssimativamente costanti negli anni. Tuttavia l</span><span style="font-family: inherit;">a <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2016/11/la-tempesta-perfetta-per-ingrassare-il.html" target="_blank">spinta edonica</a> (ossia al piacere) di alcuni alimenti può prevalere sulla regolazione omeostatica, determinando il <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/10/stomaco-del-dessert.html" target="_blank">desiderio di consumare</a> cibi altamente appetibili, nonostante non ce ne sia necessità dal punto di vista energetico. Questo è forse il sistema per mettere da parte grasso per i momenti di difficoltà (carestie) e si è evoluto per spingerci a mangiare più del necessario. Alcune persone sono più soggette a questo problema di altri: il fenotipo risparmiatore, che in caso di carestia ha una riserva di grasso che gli permette di sopravvivere.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Alterazioni pesanti degli ormoni ipotalamici e dei neurotrasmettitori dei centri della ricompensa come dopamina e serotonina portano alle abbuffate compulsive.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S000629522200106X-gr1_lrg.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="793" data-original-width="800" height="634" src="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S000629522200106X-gr1_lrg.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Uno dei segnali più importanti nel sistema è dato dalla <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/04/leptina-diabete-e-altre-malattie.html" target="_blank">leptina</a>, rilasciata dal tessuto adiposo dopo il pasto. "</span><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Nella maggior parte degli esseri umani, il peso corporeo rimane relativamente stabile per lunghi periodi. È autoregolato </span></span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">dalla trasduzione del segnale della <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/01/forse-lormone-piu-importante-che-abbiamo.html" target="_blank">leptina</a></span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">, senza controllo cosciente, in maniera simile alla temperatura corporea, alla respirazione e alla pressione sanguigna, e funziona come un "servomeccanismo" per il peso corporeo". Si instaura così un "<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2013/03/la-teoria-lipostatica.html" target="_blank">setpoint</a>" attorno al quale il peso rimane tendenzialmente costante.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'obesità è quindi favorita da alterazioni del set point dovute a cause ambientali, che inducono inefficacia del segnale leptinico (resistenza leptinica): l'ipotalamo non riceve segnali di sazietà dalla periferia e non aumenta la spesa energetica nonostante si sia introdotto cibo e il sistema di ricompensa non smette di favorire la ricerca del cibo.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">La resistenza leptinica è dovuta, tra le altre cose, all'iperinsulinemia, caratteristica del diabete. Infatti nell'ipotalamo insieme ai recettori per la leptina sono presenti anche quelli per l'insulina, e se l'insulina è alta il segnale leptinico viene disturbato con almeno 3 meccanismi </span></span><span style="box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; margin: 0px; padding: 0px;">(IRS-2, </span><span style="color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif;">PTP-1B e </span><span style="color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif;">PI3-kinasi)</span><span style="color: #050505; white-space: pre-wrap;">.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"Pertanto, l'insulino-resistenza e l'iperinsulinemia possono portare ad alterazioni centrali della segnalazione della leptina nel sistema nervoso centrale, con conseguente "fame cerebrale" che stimola l'appetito e un aumento di peso persistente".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Nonostante si sia mangiato, è come se la persona fosse digiuna o quasi, non avrà termogenesi post prandiale e continuerà a cercare il cibo. E come detto chi ha resistenza insulinica è più a rischio di alterato segnale leptinico, quindi <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/04/leptina-diabete-e-altre-malattie.html" target="_blank">chi ha prediabete o diabete</a> ha ulteriore difficoltà a mantenere il peso.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2018/09/perche-siamo-grassi.html" target="_blank">Le cause dell'obesità</a> sono quindi un insieme di background genetico, stimoli ambientali, alimentazione ed esercizio fisico, ma chiaramente ogni persona avrà un mix diverso di queste componenti. Anche alcuni virus (nell'uomo Adenovirus 36) sono stati associati a obesità.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"L'apporto calorico in eccesso fa accumulare grasso ogni volta che è maggiore del dispendio energetico. Tuttavia, questa spiegazione è eccessivamente semplicistica. L'aumento dell'apporto calorico è correlato all'aumento di peso, ma non spiega il meccanismo per cui mangiamo di più. Inoltre, l'obesità ha origini multifattoriali e l'alimentazione è più complessa del semplice conteggio delle calorie. In effetti, non tutte le calorie sono equivalenti. Un'ipotesi alternativa interessante è che l'iperinsulinemia sia il fattore principale che guida l'accumulo di energia e l'aumento di peso. Secondo questo modello (carboidrati-insulina), l'aumento della deposizione di grasso risultante da un'esagerata risposta insulinica ad alimenti specifici (es. carboidrati raffinati e zucchero) che spinge un bilancio energetico positivo portando all'obesità.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29761610/" target="_blank">A livello calorico</a> "l'efficienza nel catturare le calorie e trasformarle in energia chimica nel corpo umano è altamente variabile. La comprensione di questi vari fenomeni mostra che, in effetti, "una caloria non è una caloria" e c'è una differenza effettiva tra mangiare una manciata di mandorle e una ciambella, anche se il loro conteggio calorico può essere identico" <a href="http://nutrizione996.blogspot.it/2013/11/una-caloria-non-e-una-caloria.html" target="_blank">in una bomba calorimetrica</a>, lo strumento che misura il valore calorico di un alimento.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Così ogni nutriente influenza in maniera diversa spesa energetica e di conseguenza la composizione corporea.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Le proteine hanno un effetto termico più alto degli altri macronutrienti, ossia il corpo deve investire energia per utilizzarle.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/01/cibi-prebiotici-limportanza-della-fibra.html" target="_blank">Le fibre</a> possono ridurre l'assorbimento di nutrienti e quindi di calorie. La loro assenza può favorire la permeabilità intestinale e quindi problemi infiammatori. mentre la loro metabolizzazione porta alla produzione di SCFA che modulano positivamente la salute e la secrezione insulinica.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Tra i grassi, il loro tipo influenza la salute, ma in maniera ancora molto controversa e diversa tra gli individui. Il <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/04/quei-cattivoni-degli-omega-6-e-altri.html" target="_blank">legame trans</a> dei <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/05/stop-ai-grassi-trans.html" target="_blank">grassi industriali</a> non può essere metabolizzato nei mitocondri, mentre i grassi polinsaturi vanno a formare le membrane cellulari.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Tra gli zuccheri, <a href="https://www.nature.com/articles/nrendo.2013.108" target="_blank">il fruttosio</a> va tutto al fegato e se si supera la sua capacità di metabolizzazione mitocondriale (come accade quando beviamo una bibita zuccherata) viene convertito in grassi. Inoltre questo zucchero non blocca la grelina e quindi non stimola la sazietà, oltre a creare dipendenza. Per tutti questi motivi si può ritenere che il fruttosio industriale favorisca l'aumento di peso.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bl7n8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">L'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/06/lindice-glicemico-istruzioni-per-luso.html" target="_blank">indice glicemico</a>, che misura la velocità con il quale la glicemia sale in seguito a un pasto e ha quindi influenza sul quantitativo insulinico, può essere predittivo dell'aumento di peso, oltre ad avere un legame con lo stato infiammatorio.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">L'insulinoresistenza, l'inferiore capacità dell'insulina di svolgere la sua azione rispetto a quanto atteso, può favorire la deposizione di grasso. I tessuti che possono diventare resistenti sono cervello, tessuto adiposo, fegato e muscolo. La reazione del pancreas è di rilasciare più insulina (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/11/la-tempesta-perfetta-per-ingrassare-il.html" target="_blank">iperinsulinemia</a>) e questo peggiora le cose. Nel fegato favorisce la formazione di grasso (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/09/perche-siamo-grassi.html" target="_blank">lipogenesi</a>) e la sua deposizione (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/07/alcolizzato-senza-saperlo.html" target="_blank">steatosi epatica</a>). Nel cervello come già detto altera i segnali di sazietà e dispendio energetico. Nel tessuto adiposo porta all'attivazione della lipasi e continuo rilascio di grassi che infiammano l'organismo. </span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">Altri fattori sono l'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/01/linfiammazione-causa-di-tanti-problemi.html" target="_blank">infiammazione</a> (l'eccesso di nutrienti favorisce uno stato infiammatorio postprandiale, ma l'infiammazione sistemica è presente solitamente in persone con eccesso di tessuto adiposo, con alterazione delle funzioni metaboliche), il <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/04/le-preferenze-del-microbiota_14.html" target="_blank">microbiota</a> (spesso alterato nel sovrappeso, influisce sulla spesa energetica e sulla salute), i <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/03/non-dormire-porta-all-attivazione-del.html" target="_blank">ritmi circadiani</a> (non seguire i corretti orari provoca insulinoresistenza e favorisce l'accumulo di grasso).</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">Il microbiota ha un ruolo attivo nella gestione del peso corporeo, metabolizzando i nutrienti e così influenzando qualsiasi attività metabolica e malattia legata (insufficienza renale, diabete, steatosi epatica, malattie neurodegenerative ecc.). La disbiosi promuove l'infiammazione e l'espansione del tessuto adiposo.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">L'alterazione dei ritmi circadiani e del sonno, alterando gli ormoni e la loro funzione, è fortemente legata alla composizione corporea.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Gli eventi della gravidanza tra cui lo stress e l'eccesso o la penuria dei nutrienti <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/10/metabolicamente-predestinato.html" target="_blank">influenzano</a> l'accumulo di grasso negli anni successivi, con i meccanismi epigenetici di segnatura del DNA (regolazione dell'espressione genica).</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S000629522200106X-ga1_lrg.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="291" data-original-width="800" height="234" src="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S000629522200106X-ga1_lrg.jpg" width="640" /></a></div><br /><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">Un altro fattore che purtroppo non si considera spesso, basta guardare la maleducazione e gli scarsi rispetto e </span>considerazione<span style="font-family: inherit;"> per l'ambiente che si vede in giro, è </span><a href="https://www.theguardian.com/environment/2022/may/19/environmental-toxins-are-worsening-obesity-pandemic-say-scientists" style="font-family: inherit;" target="_blank">l'inquinamento</a>, che colpisce sotto forma di obesogeni<span style="font-family: inherit;">. Gli obesogeni sono sostanze che in generale stimolano la crescita della massa adiposa e sono una <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2012/09/come-linquinamento-favorisce-laumento.html" target="_blank">poco considerata causa</a> dell'epidemia di obesità.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">Purtroppo il nostro stile di vita ci espone a degli inquinanti che interferiscono con il sistema di mantenimento del peso corporeo, "fissando" il limite più in alto e settandosi su una quantità maggiore di grasso. Gli interferenti endocrini sono una causa ormai riconosciuta di aumento di peso e tutti noi ne siamo esposti, chi più chi meno.</span></div><div><span data-offset-key="bl7n8-0-0" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"Gli obesogeni sono presenti nel nostro ambiente e sono stati identificati in polvere, acqua, contaminazione degli alimenti, alimenti trasformati (compresi gli additivi alimentari), imballaggi per alimenti, contenitori per alimenti e conservazione, cosmetici e prodotti per la cura personale, mobili ed elettronica, inquinamento atmosferico e solventi, disinfettanti, pesticidi, filtri solari, plastica e plastificanti, dolcificanti, alcuni antidepressivi e farmaci antidiabetici e prodotti </span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">comuni </span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">per la casa".</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S0006295222001095-gr1_lrg.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="355" data-original-width="800" height="284" src="https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S0006295222001095-gr1_lrg.jpg" width="640" /></a></div><br /><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">Sfortunatamente infatti si tratta ormai di sostanze presenti nella nostra vita quotidiana e che possono avere tempi di degradazione lunghissimi, sia al di fuori che entro il nostro corpo.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">I meccanismi di azione sono diversi, ma in parte sovrapponibili a quelli citati nella prima parte: azione epigenetica (segnatura sul DNA che influenza anche le generazioni future), sui recettori per gli ormoni, induzione di stress ossidativo e infiammazione, azione diretta sugli organi metabolici come fegato, cervello e tessuto adiposo. Anche il muscolo può risentirne, diventando resistente all'insulina e meno performante.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">Altri meccanismi di interazione possono essere induzione di disbiosi e alterazione dei ritmi circadiani (si dorme meno). L'infiammazione e lo stress ossidativo generano disfunzione mitocondriale, quindi i mitocondri non ossidano i grassi e non producono ATP ai livelli corretti, ma anzi producono specie reattive (ROS) che sono a loro volta infiammatorie. Inoltre gli obesogeni possono alterare le sirtuine (proteine che proteggono i mitocondri) e facilitare l'insorgenza di disturbi del comportamento alimentare (fame compulsiva).</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;">Gli obesogeni agiscono incrementando direttamente o indirettamente la grandezza o il numero degli adipociti (e mi dispiace per quelli che ancora sono convinti che il numero degli adipociti non aumenti dopo l'adolescenza: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29991030/" target="_blank">è falso</a> e attuale quanto La casa nella prateria).</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span data-offset-key="bl7n8-0-0">Secondo</span><span data-offset-key="bl7n8-0-0"> </span><span data-offset-key="bl7n8-0-0"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295222001095" target="_blank">la </a></span><span data-offset-key="bl7n8-0-0"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295222001095" target="_blank">revisione</a> </span><span data-offset-key="bl7n8-0-0">sono stati individuati una cinquantina di obesogeni, e i principali sono: nicotina (soprattutto il fumo nei genitori, con ripercussioni epigenetiche), farmaci (antidepressivi, cortisonici, glitazoni, BPA e suoi analoghi, ftalati, inquinamento atmosferico, stagno (TBT e DBT), ritardanti di fiamma come i polibromodifenileteri (PBDE) o quelli organofosfati (OPFR), pesticidi e DDT, diossine e PCB, PFAS (forse si è trovato un modo per <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969722007616" target="_blank">degradarli</a>), alcuni <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/08/nuove-amare-notizie-sui-dolcificanti.html" target="_blank">dolcificanti</a>, <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/01/sicurezza-dei-pesticidi.html" target="_blank">pesticidi</a> (</span><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;">Chlorpyrifos in particolare), parabeni (conservanti dei cosmetici), emulsionanti, <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/06/alluminio-e-salute.html" target="_blank">metalli pesanti</a> (cadmio e arsenico).</span></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;">Trai potenziali troviamo glifosato, la polvere di casa (si ritrovano insiemi di sostanze come PFAS e ritardanti), triclosan (disinfettante).</span></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;">Gli obesogeni agiscono anche alterando gli ormoni ipotalamici che gestiscono appetito e composizione corporea: aumentano NPY e AgRP, ormoni oressigeni, mentre riducono POMC, ormone della sazietà stimolato dalla leptina.</span></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;">Alcuni composti naturali, nei modelli animali, possono ridurre gli effetti degli obesogeni e aiutare a <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/09/le-diete-detox.html" target="_blank">disintossicare</a> il corpo. Per esempio vitamina E, <i>Nigella sativa</i>, crocina (zafferano) e resveratrolo inibiscono gli effetti negativi del BPA. Gli antiossidanti contrastano PCB e BPA.</span></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #2e2e2e; font-size: 1rem;">In generale gli effetti negativi vengono esaltati dalla dieta occidentale ma ridotti dalla dieta mediterranea ricca in antiossidanti e fibre.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="color: black; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;">Lo iodio in eccesso <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35726078/" target="_blank">può essere considerato</a> un interferente endocrino perché inibisce la produzione di ormoni tiroidei.</span></span></span></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="color: black; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></span></span></span></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="color: black; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 21/9</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2022.04.19.488800v1" style="color: #3d74a5; text-decoration-line: none;" target="_blank">Uno studio</a> non ancora revisionato <a href="https://peterattiamd.com/fat-vs-carbohydrate-restriction/?" style="color: #3d74a5; text-decoration-line: none;" target="_blank">può suggerire</a> alcune differenze tra diete a basso contenuto di grassi o carboidrati, ovvero le calorie da grassi possono essere diverse da quelle di carboidrati, almeno negli effetti. Le diete lowfat vanno a stimolare meno il sistema di ricompensa e rendono più difficile mantenere la dieta nel lungo periodo, con un aumento del tono della dopamina e conseguente maggiore consumo successivo di cibi gratificanti ricchi di grassi e carboidrati. <br />Lo studio è fatto su poche persone e ha quindi necessità di essere replicato su numeri più grandi ma potrebbe spiegare la tendenza a riprendere peso soprattutto in alcune persone predisposte per il consumo di alimenti spazzatura.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/10/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;">La dieta occidentale </span><a href="https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-diet-may-disrupt-gut-microbes-promote-weight-gain" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;" target="_blank">modula</a><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"> il microbiota e il sistema immunitario in modo da favorire l'aumento di peso.</span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;">In particolare lo zucchero favorisce la crescita del batterio </span><i style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;">Faecalibaculum rodentium</i><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;">, che blocca particolari cellule immunitarie, le Th17. </span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;">Le cellule Th17 indotte dal microbiota proteggono dall'obesità indotta dalla dieta e dalle malattie metaboliche come il diabete.</span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;">Lo zucchero riduce le cellule Th17 commensali e aumenta il rischio di malattie metaboliche e obesità, perché senza queste cellule vengono assorbiti maggiormente i grassi della dieta.</span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;">"Le cellule Th17 potrebbero aiutare a prevenire l'aumento di peso e le malattie metaboliche. Gli studiosi hanno scoperto che, normalmente, le cellule Th17 aiutano a rallentare l'assorbimento di alcuni grassi alimentari nelle cellule intestinali e riducono l'infiammazione nell'intestino. Senza le cellule Th17, l'assorbimento dei grassi e l'infiammazione intestinale sono aumentati.</span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;" /><a href="https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(22)00992-8" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;" target="_blank">Il nostro lavoro</a><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"> descrive un'intricata rete di interazioni tra componenti alimentari, microbiota e cellule immunitarie intestinali che regolano condizioni metaboliche come l'obesità indotta dalla dieta, sindrome metabolica e diabete. I nostri risultati suggeriscono anche che gli effetti degli interventi dietetici e immunitari sulle condizioni metaboliche non sono universali. I futuri approcci terapeutici della medicina di precisione dovrebbero tenere conto delle variazioni individuali del microbiota che funziona come un immunomodulatore".</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 11/10</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><p style="font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></p><div><span style="line-height: 19.26px;"><br style="font-size: 15px;" /></span></div><p></p><p style="font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></p><p style="font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;">Provo a riassumere un'interessantissima e <a href="https://clinicalnutritionespen.com/article/S2405-4577(22)00303-5/fulltext" target="_blank">complessa review</a> sui legami tra ritmi circadiani e nutrizione: non seguire correttamente i ritmi fisiologici del corpo (mangiare di giorno, dormire di notte) fa funzionare male il corpo.<br />Più nel dettaglio: si altera la secrezione di insulina e il suo funzionamento (resistenza insulinica), predisponendo al diabete e al deposito di grasso. Si altera il microbiota, favorendo l'infiammazione e l'accumulo di grasso. Si riduce la termogenesi e quindi il dispendio energetico. Si altera il ritmo corretto di anabolismo e catabolismo dei grassi, riducendo la loro ossidazione. Alterazione della comunicazione tra tessuti che gestiscono il ritmo, con tendenza a immagazzinare l'energia come grassi. Alterazione dei corretti ritmi tra fase antinfiammatoria e proinfiammatoria, con supporto della seconda. Alterazione del sonno e degli endocannabinoidi con aumento della fame edonica per cibi dolci. Dominanza del sistema simpatico sul parasimpatico con aumento della pressione, della glicemia e dei problemi intestinali. Alterazione del segnale leptinico con riduzione della sazietà e della spesa energetica.</span></p><p style="font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="line-height: 19.26px;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></span></p><p></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 27/10</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><p style="font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;">Il time restricted feeding (TRF), mangiare solo in una certa finestra temporale durante il giorno, è una metodica promettente per migliorare la composizione corporea.<br /><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-thermogenesis-fat-cells-period-circadian.html" target="_blank">Un'indagine sui topi</a> mostra come questa metodica funzioni anche perché fa aumentare il dispendio energetico nel tessuto adiposo, se i topi mangiano solo durante la notte (i topi hanno i ritmi circadiani invertiti rispetto all'uomo).<br />Aumenta infatti la produzione di calore (termogenesi) grazie alla dissipazione di calorie indotta dai cicli futili, in particolare dal creatinfosfato che viene "ricaricato" e scisso in modo da sprecare energia. <br />Al contrario i topi che mangiano di giorno non hanno questa termogenesi e accumulano più calorie, ingrassando.<br />"Alimentarsi negli orari sbagliati altera la termogenesi: negli adipociti termogenici, la creatina chinasi B (CKB) e la fosfatasi alcalina non specifica del tessuto (TNAP) lavorano in tandem per accelerare il turnover dell'adenosina trifosfato (ATP) in adenosina difosfato (ADP) attraverso il ciclo futile della creatina. Questo percorso termogenico guida l'ossidazione dei nutrienti e il consumo di ossigeno. L'espressione di CKB e l'abbondanza di creatina sono regolate in modo circadiano, raggiungendo il picco quando il dispendio energetico è più alto (di notte nei topi). Quando i topi vengono nutriti durante la notte, quando sono più attivi e le vie termogeniche sono più altamente espresse, sono più resistenti all'obesità rispetto ai topi che ricevono un'alimentazione nelle ore di luce.<br />In contesti in cui gli esseri umani sperimentano cambiamenti rapidi o frequenti negli orari di alimentazione a causa del lavoro su turni, della perdita di sonno o dell'esposizione alla luce blu, il disallineamento tra l'alimentazione e la fase circadiana endogena della termogenesi nel tessuto adiposo può esacerbare la malattia metabolica. Proponiamo che l'allineamento dell'alimentazione con i ritmi termogenici intrinseci possa essere alla base dei benefici salutari del TRF".</span></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 21/11</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><p style="font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Il time restricted eating, una forma di digiuno intermittente, <a href="https://academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgac570/6747530" target="_blank">può essere utile</a> per il dimagrimento di persone normopeso o sovrappeso, con miglioramenti di alcuni parametri metabolici e della percentuale di grasso.<br />I miglioramenti possono verificarsi anche senza restrizione calorica e sembrano legati all'allineamento dei pasti coi ritmi circadiani naturali.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 4/12</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">La riduzione delle proteine <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23578" target="_blank">può portare</a> il corpo a desiderare maggiormente il cibo spazzatura, che nonostante non sia ricco di proteine, fornisce energia pronta e va a supplire la carenza. La necessità umana di proteine "spinge" il consumo eccessivo di grassi e carboidrati, dato che le proteine sono contenute "diluite" in questi alimenti. Gli autori chiamano questo meccanismo "leva proteica" e risulta supportato sia da studi RCT che da osservazioni nel mondo reale.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Nello studio l'introito energetico totale è inversamente proporzionale alla concentrazione proteica del pasto e queste calorie vengono in particolare dai cibi altamente palatabili.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Questo meccanismo può essere tra i responsabili dell'epidemia di obesità, in quanto favorisce nel complesso un bilancio energetico positivo e non fornisce una sufficiente quantità di proteine per sostenere la massa magra.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Gli autori dello studio sottolineano anche che le diete delle zone blu (quelle con la maggiore longevità e migliore salute generale) sono solitamente a contenuto proteico medio-basso, ma contemporaneamente a scarso contenuto di carboidrati a veloce assorbimento. In tale contesto la presenza di fibre contrasterebbe la fame indotta dal minor apporto proteico, favorendo in generale una migliore salute.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span style="font-size: medium; white-space: normal;"><div><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 8/12/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">La conferma che i probiotici sono utili con gli antibiotici <a href="http://www.doctor33.it/nutrizione/associare-i-probiotici-agli-antibiotici-riduce-i-danni-al-microbioma-intestinale/" target="_blank">arriva</a> da una revisione sistematica dei dati. </span></span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36382780/" target="_blank">Il lavoro</a> ha infatti dimostrato l'utilità dei probiotici durante la somministrazione di antibiotici.</div></span><span style="font-size: medium; white-space: normal;">Gli studi riportano una riduzione della diarrea (e altri problemi intestinali) associata ad antibiotici e un aumento del tasso di eradicazione di <i>H. pylori</i>. La maggior parte degli studi ha evidenziato che la somministrazione aiuta a preservare l'alfa diversità (variabilità delle specie all'interno di un campione).</span><br style="font-size: medium; white-space: normal;" /><span style="font-size: medium; white-space: normal;"><i>Akkermansia</i>, lattobacilli e <i>Colinsella</i> sono le specie che aumentano, mentre i bifidi si riducono anche con la somministrazione di probiotico. <i>Akkermansia</i> riduce il rischio di sovrappeso e malattie intestinali. Si riducono inoltre, rispetto al solo antibiotico, gli aumenti di <i>Firmicutes </i>e <i>Proteobacteria</i>, generi legati alla disfunzione metabolica.</span><br style="font-size: medium; white-space: normal;" /><span style="font-size: medium; white-space: normal;">Gli autori concludono che secondo l'evidenza attuale è corretto prescrivere i probiotici insieme ai cicli di antibiotici.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span style="font-size: medium; white-space: normal;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span style="font-size: medium; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7icda-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7icda-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 21/12/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;" /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7icda-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7icda-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium; white-space: normal;">L'abbondanza del microbiota <a href="https://dsmedica.info/html/news/abbondanza-del-microbiota-e-peso.asp" target="_blank">appare essere correlata</a> con una migliore composizione corporea (perdita di grasso addominale) e con il successo a lungo termine in una dieta dimagrante. Ecco perché cercare di fare sempre una dieta che sia amica dei microbi intestinali e non semplicemente un taglio calorico. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7icda-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7icda-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7icda-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7icda-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1vc35-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 2/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div><div><span style="font-family: inherit;">Aumentano i lavori che mostrano i legami tra microbiota e metabolismo energetico. Un gruppo di ricercatori </span><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-guts-harvesting-energy.html" style="font-family: inherit;" target="_blank">ha evidenziato</a><span style="font-family: inherit;"> che è possibile mettere il relazione l'energia "estratta" dalla dieta con il tipo di microbi nell'intestino. Esistono 3 tipi di microbiota generici (con infinite sfumature) in base alla prevalenza di alcune specie: tipo B (</span><i style="font-family: inherit;">Bacteroides</i><span style="font-family: inherit;">), tipo R (</span><i style="font-family: inherit;">Ruminococcaceae</i><span style="font-family: inherit;">) e tipo P (</span><i style="font-family: inherit;">Prevotella</i><span style="font-family: inherit;">).</span></div></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1vc35-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il tipo B ha bassa diversità, veloce transito intestinale e bassa proteolisi ed è quello che estrae più energia dalla dieta. Nelle feci di queste persone si ritrovano pochi elementi ancora in grado di fornire calorie. Nello studio le persone con questo tipo di microbiota hanno un peso maggiore. Il tipo B è associato alla dieta di tipo occidentale (poche fibre e molti alimenti industriali) mentre il tipo P caratterizza persone con maggiore introduzione di alimenti non processati e fibre. </span><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"> Il tipo R ha maggiore proteolisi (digestione delle proteine) e chi lo possiede è più magro. </span><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Contrariamente a quanto ipotizzabile le persone con transito più lento avevano minore estrazione di calorie.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1vc35-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1vc35-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 4/2/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;">Assumere olio MCT nei giorni precedenti all'inizio della dieta chetogenica dimagrante (VLCKD) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36647097/" target="_blank">aumenta</a> il dimagrimento nella fase attiva facilitando l'ingresso in chetosi.</span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true">Gli studi comparativi hanno mostrato che non c'è grande differenza nel dimagrimento ottenuto con una classica restrizione calorica e il digiuno intermittente.<br />Alcuni ricercatori <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23660" target="_blank">hanno mostrato</a> che aumentando le proteine e distribuendole correttamente durante la giornata il digiuno intermittente è molto più efficace per quanto riguarda il miglioramento della composizione corporea (aumentando il muscolo e riducendo il grasso), la circonferenza addominale, il grasso viscerale, la gestione dell'appetito, la pressione sanguigna e i lipidi plasmatici, a parità di calorie con una classica dieta ipocalorica.<br />"I risultati dello studio dovrebbero favorire l'enfasi sulla qualità dei nutrienti assunti (riduzione di zucchero e sodio e aumento di proteine e fibre) e la quantità di cibo consumato per promuovere la perdita di peso, il miglioramento della composizione corporea e dei comportamenti nell'assunzione di cibo. Questi effetti favorevoli appaiono indipendenti dalle alterazioni degli ormoni circolanti e dalle differenze nel bilancio energetico."<br />Le persone in digiuno intermittente hanno perso 3kg in più con un'introduzione calorica simile.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 21/4</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;">L' <span class="xv78j7m" spellcheck="false">European Food Safety Authority</span> (EFSA) <a href="https://www.efsa.europa.eu/it/topics/topic/bisphenol" target="_blank">ha aggiornato</a> la dose sicura di bisfenolo A, riducendola di 20 mila volte. Si tratta di un composto plastico che si accumula nella catena alimentare e mima l'effetto degli ormoni come gli estrogeni. Fa parte quindi degli interferenti endocrini. Adesso gli stati europei dovranno recepire la direttiva e ridurre i limiti di BPA a cui siamo esposti.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 7/5</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-dozens-brain-proteins-play-critical.html" target="_blank">Sono stati individuate</a> 60 proteine espresse nel sistema nervoso centrale implicate nel controllo del peso corporeo.<br />Queste proteine spiegano l'interazione tra cervello e l'ambiente alimentare, che è notevolmente cambiato negli ultimi decenni. Il ricercatore dr. Arsenault ha spiegato: "Questa relazione potrebbe influenzare i comportamenti alimentari e l'accumulo di energia. Il peso non è una scelta né un'abitudine di vita. Non abbiamo un peso corporeo elevato perché siamo pigri o ci manca la forza di volontà. Sono in gioco meccanismi neuronali inconsci. Il cervello è quello che comanda. Spero che i risultati di questo studio possano in parte spiegare perché il peso corporeo varia così tanto da una persona all'altra".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 12/5/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Le persone con anoressia nervosa <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-delving-disruptive-gut-microbiome-anorexia.html" target="_blank">hanno un particolare microbiota</a> che contribuisce alla patologia, aumentando la sazietà, riducendo l'appetito, alterando la termogenesi e la spesa energetica, favorendo la degradazione dei neurotrasmettitori e così modificando la comunicazione tra intestino e cervello</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 5/6/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Il microbiota, l'insieme dei nostri microbi in particolare intestinali, <a href="https://www.nature.com/articles/s41579-023-00888-0" target="_blank">ha una discreta influenza</a> sul peso mediante diversi meccanismi.<br />Durante lo sviluppo influenza la crescita dei tessuti e la loro infiammazione; Influenza fame e sazietà tramite i metaboliti (SCFA) e i neurotrasmettitori e altre molecole che mimano l'azione degli ormoni, modulano la ricompensa del cibo; nel fegato influenzano gli acidi biliari e le vie metaboliche che fanno produrre grassi e carboidrati (lipogenesi e gluconeogenesi); nel tessuto adiposo influenzano la quantità di grassi immagazzinati, la loro ossidazione e la termogenesi; nell'intestino digeriscono nutrienti traendo più calorie dalla dieta e influenzano infiammazione e sistema immunitario modulando la permeabilità intestinale.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 26/6/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Una dieta amica del microbiota <a href="https://healthcommunity.nature.com/posts/new-evidence-for-a-thrifty-microbiome-in-humans" target="_blank">può portare</a> a spendere in media oltre 100 kcal in più al giorno rispetto a una dieta di tipo occidentale, notoriamente poco propensa a supportare il microbiota. Se i sembra poco immaginate che 10 kcal in più ogni giorno vogliono dire un kg in più in un anno.<br />Il vantaggio è dato soprattutto dalla maggiore escrezione di energia con le feci, energia che non viene metabolizzata nonostante fosse presente nel cibo, portando così a un maggiore spreco. Nell'altro caso si parla invece di "microbiota risparmiatore", ossia che tende a estrarre tutta l'energia possibile. <br />"Le comunità microbiche nell'intestino hanno un profondo impatto sull'endocrinologia, sulla fisiologia e sul bilancio energetico dell'ospite dei mammiferi.<br />La comunità scientifica si è recentemente riorientata verso interventi sulla popolazione che promuovono piccoli cambiamenti nell'assunzione e nel dispendio energetico come mezzo per prevenire l'aumento di peso. Questo studio dimostra il potenziale per attuare il principio dei "piccoli cambiamenti" attraverso il consumo di cibi integrali per modulare il microbioma intestinale. Un principio così semplice potrebbe essere un utile strumento a livello di popolazione per combattere l'epidemia globale di obesità. Gli esperimenti futuri dovrebbero concentrarsi sui meccanismi microbici o dell'ospite che sono alla base della grande variabilità interindividuale osservata nella risposta alla consegna di maggiori substrati dietetici ai microbi intestinali. Questi meccanismi possono quindi essere presi di mira con approcci nutrizionali di precisione".<br /><br /><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 25/7</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36530130/" target="_blank">Una revisione</a> comprendente 9 studi conferma che focalizzare le calorie nella prima parte della giornata porta a un dimagrimento maggiore e a un miglioramento dello stato metabolico (colesterolo, glicemia, resistenza insulinica) rispetto a una dieta con la stessa quantità di calorie ma assunte più tardi.<br />"La maggiore perdita di peso osservata anticipando i pasti può essere dovuta alla superiore sincronizzazione dei ritmi circadiani periferici e centrali nel corpo. È stato dimostrato che gli orari di alimentazione sono un segnale ambientale chiave per i ritmi circadiani periferici: i pasti ritardati forniscono stimoli contrastanti con quelli ricevuti dal nostro centro di controllo circadiano centrale da altri segnali come luce/oscurità, secrezione ormonale e cambiamenti della temperatura corporea. Ciò si traduce in disturbi del metabolismo che possono favorire l'aumento di peso e ostacolare la perdita di peso, nonché aumentare il rischio di malattie metaboliche. È stato anche dimostrato che l'assunzione precoce comporta una termogenesi più elevata e risposte glicemiche inferiori. </div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Questi orologi periferici includono glucagone, leptina e insulina e i loro recettori e trasportatori. […]</span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">L'attuale revisione rafforza l'evidenza della relazione tra la perdita di peso e la distribuzione dell'apporto energetico totale nell'arco della giornata con la preferenza per i modelli alimentari in cui si mangia prima. Mentre la differenza media nella perdita di peso tra i gruppi era modesta (1,23 kg), mangiare in anticipo può essere uno strumento promettente da utilizzare insieme ad altre strategie dimagranti come la restrizione energetica per migliorare la perdita di peso".</span></span></div><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 26/7</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Secondo <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36460778/" target="_blank">una revisione degli studi</a>, ridurre la densità energetica (ossia usare alimenti con meno calorie a parità di peso/volume) permette di usare la stessa quantità di cibo ma introdurre meno calorie, perché maggiormente saziante. In questo modo, utilizzando maggiormente il cibo salutare, si può favorire il dimagrimento. </span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 15/10/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;">L'esposizione alla luce naturale <a href="https://www.practiceupdate.com/c/157825/2/8" target="_blank">migliora</a> la glicemia nelle persone diabetiche.</span><br style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;">Questo è stato dimostrato in un piccolo gruppo di diabetici che indossavano il dispositivo per il monitoraggio continuo della glicemia (CGM).</span><br style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;">Quando esposti alla luce solare le persone avevano una glicemia normale per periodi più lunghi. Anche il quoziente respiratorio (QR) era inferiore e questo indicava una maggiore facilità nell'ossidazione dei grassi.</span><br style="color: black; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;" /><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;">"Se lavori in un ufficio quasi senza esposizione alla luce naturale, ciò avrà un impatto sul tuo metabolismo e sul tuo rischio... o sul controllo del diabete di tipo 2, quindi cerca di ottenere quanta più luce solare possibile e, idealmente, di uscire all'aperto quando puoi”, ha detto il prof. Habets a PracticeUpdate di Elsevier. “Per ora, sembra che [l’esposizione alla luce naturale] non abbia un’influenza maggiore dei farmaci nell’abbassare i livelli di glucosio. Tuttavia, poiché si sono verificati miglioramenti nella [percentuale di] tempo nell’intervallo target di glucosio e nel QR, è utile valutare e modificare l’esposizione alla luce naturale o artificiale dei pazienti, poiché questa potrebbe essere una facile opportunità per ottenere miglioramenti. "</span></span></span></div><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px; text-align: start;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 24/11/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Gli AGEs si formano con la cottura ad alte temperature, in particolare quando proteine e carboidrati sono presenti contemporaneamente (reazione di Maillard).<br />I ricercatori <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-10-uncover-mechanism-people-binging-unhealthy.html" target="_blank">hanno dimostrato</a> nel modello animale che la presenza di AGEs aumenta l'appetito per i cibi che li contengono, quindi soprattutto prodotti da forno, dolci e simili.<br />Questo succede perché alcuni geni favoriscono la dipendenza in modo da farci accumulare grasso da utilizzare nei periodi di carestia. In particolare la mutazione di un gene chiamato glod-4, implicato nella detossificazione, aumenta la dipendenza da AGEs.<br />Gli AGEs causano infiammazione e stress ossidativo che inducono danno alle arterie, ipertensione, malattie renali, cancro e problemi neurologici. La capacità di detossificare queste sostanze si riduce con l'età e favoriscono l'invecchiamento.<br />"Ci sono cose semplici che chiunque può fare per ridurre il carico di AGEs nel proprio corpo, ha affermato Kapahi, tra cui mangiare cereali integrali (la fibra aiuta a mantenere stabili i livelli di glucosio), cucinare con calore umido anziché secco (ad esempio, cuocere al vapore anziché friggere o grigliare) e l'aggiunta di acido durante la cottura dei cibi che rallenta la reazione che porta alla formazione di AGEs, per esempio il succo di limone".</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 30/12/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="e66js-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e66js-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e66js-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.preprints.org/manuscript/202312.0831/v1" target="_blank">Uno studio in preprint</a> spiega perché il fruttosio industriale è particolarmente pericoloso nei bambini, ossia in individui in crescita. Il fruttosio arriva facilmente a livelli eccessivi se si ingeriscono bibite gassate o altre fonti di HFCS, mentre quello contenuto nella frutta è poco e si assorbe lentamente.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="7r7ji-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7r7ji-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7r7ji-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"La maggior parte del fruttosio che supera la capacità intestinale di assorbire e metabolizzare questo nutriente verrà trasportato al fegato, stimolando vie metaboliche che porteranno contemporaneamente all'accumulo di grasso epatico e alla riduzione della rimozione del grasso epatico. Il fruttosio stimola le proteine SREBP-1c e ChREBP, entrambe regolatrici trascrizionali chiave della lipogenesi epatica de novo (e del colesterolo). D’altra parte, il fruttosio aumenta la sintesi di acetil-CoA, che viene poi convertito in malonil-CoA portando all’inibizione della β-ossidazione limitando l’azione della carnitina palmitoil transferasi. La produzione di VLDL e trigliceridi (TG) è accentuata dalla formazione di gliceraldeide-3-fosfato, un substrato per la sua sintesi a partire dal fruttosio-1-fosfato". In pratica il fegato usa le calorie per produrre grassi lui stesso, che in parte andranno nel sangue e in parte si accumuleranno nel fegato.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="36u8l-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="36u8l-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="36u8l-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Anche l'acido urico aumenta, con aumento dell'infiammazione, della disfunzione endoteliale e dello stress ossidativo. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="fma3n-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fma3n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fma3n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">A livello del tessuto adiposo, il fruttosio stimola l'adipogenesi, ossia la maturazione dei preadipociti a cellule adipose che saranno come dei magazzini nuovi per stipare il grasso. L'effetto è mediato anche dai glucocorticoidi (cortisonici esogeni o rilasciati sotto stress) e per questo consiglio sempre di fare attenzione all'alimentazione in caso di terapie. Il fruttosio stesso aumenta la produzione di cortisolo. Anche le proteine che favoriscono la mobilizzazione dei grassi si riducono, rendendo più difficile la loro fuoriuscita.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="3orfm-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3orfm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3orfm-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il fruttosio aumenta anche il rilascio di leptina dagli adipociti, favorendo la resistenza leptinica e così facendo perdere la corretta funzione ipotalamica che permette di gestire il bilancio energetico. Viene così facilitato l'accumulo di grassi perché non vengono ossidati agevolmente. Anche la produzione di calore dal grasso bruno si riduce, limitando il consumo calorico durante la giornata.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="ftkt2-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ftkt2-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ftkt2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Gli studi mostrano che anche l'uso in gravidanza e allattamento è pericoloso per il nascituro/lattante, dato che è associato con alterazioni nel tessuto adiposo e nei grassi circolanti, riduzione dell'ossidazione dei grassi nel tessuto adiposo bruno e in generale con maggiore adiposità.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bq0s1" data-offset-key="41ts3-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">In conclusione i ricercatori sottolineano la necessità di etichette che informino sui pericoli di questo ingrediente in modo da prevenire l'obesità, in particolare quella pediatrica.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 13/1/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Nel modello animale gli emulsionanti come polisorbato 80 e poliricinoleato di poliglicerolo <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996923008475" target="_blank">aumentano</a> l'infiammazione intestinale favorendo la permeabilità, ma senza modificare il microbiota. La somministrazione, se abbinata a una dieta ricca in grassi, aumenta il grasso corporeo, epatico e plasmatico. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"I nostri risultati sui topi suggeriscono che la sindrome metabolica e l’obesità potrebbero essere guidate da additivi alimentari e altri fattori che possono promuovere l’infiammazione intestinale".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="41ts3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="41ts3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 25</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/1/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.lanutrizione.it/news/abbasso-gli-age/" target="_blank">Uno studio</a> su persone con malattia coronarica e stent (in pratica infartuati), una dieta a basso contenuto di AGEs (sostanze che si formano in cottura ad alte temperature, soprattutto se ci sono contemporaneamente carboidrati e proteine, per esempio nei fritti e nei prodotti da forno) ha ridotto il peso e la circonferenza addominale. Le calorie erano le stesse della dieta di controllo. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10751513/" target="_blank">L'effetto può essere dovuto</a> alla stimolazione dell'appetito che inducono gli alimenti contenenti AGEs, insieme alla loro azione sull'insulinoresistenza, sistemica e ipotalamica, e sull'infiammazione. "Considerando il ruolo centrale dell’insulina nella regolazione del bilancio energetico e l’implicazione delle cascate proinfiammatorie nel mediare la disregolazione ipotalamica del bilancio energetico, la resistenza all’insulina e l’infiammazione possono rappresentare ulteriori potenziali meccanismi a supporto della capacità degli AGE di interrompere il controllo ipotalamico del bilancio energetico portando a aumento di peso corporeo". Anche l'appetito si riduce. Non si sono invece osservati particolari cambiamenti nel tessuto adiposo bruno.</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">L'effetto sul peso è confermato dal risultato di <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7747626/" target="_blank">una metanalisi</a>.</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="69umd-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/2/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="69umd-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative;"><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41366-024-01460-3" target="_blank">Un modello complesso</a> ma interessante sull'obesità riunifica <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413123001250" target="_blank">i principali</a> (carboidrati-insulina e bilancio energetico) integrando anche quello redox e quello degli obesogeni. Il risultato è uno sguardo da molti punti di vista che può spiegare meglio l'epidemia di obesità non solo come un eccessivo introito di calorie ma anche come un forzato deposito di nutrienti influenzato da fattori che causano scarsa propensione ad ossidare<span style="text-align: start;">, in particolare legato (anche) alla presenza nel cibo o comunque all'esposizione a sostanze che modulano il bilancio energetico influenzando il metabolismo del tessuto adiposo (funzione, localizzazione, numero e grandezza degli adipociti). L'eccesso di radicali liberi (ROS) invece ostacola il lavoro dell'ipotalamo, che gestisce fame, sazietà e consumi.</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505;"><span style="font-family: helvetica;">"Forniamo un modello integrato in grado di spiegare la programmazione e gli effetti dello sviluppo nel corso della vita e delle generazioni, un set point metabolico alterato, alterazioni nell'efficienza mitocondriale e segnali attraverso i tessuti metabolici che trasmettono uno stato nutrizionale modificato. La nostra proposta non prevede che l'esposizione agli obesogeni di per sé sia l’unica causa della pandemia di obesità ma che, attraverso gli effetti sull’espressione genetica e sui <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/ros?__eep__=6&__cft__[0]=AZU-x8YINtYdQU1HB3GhJwo4bYk2xgXW6eQmP6JWlIDfuL-HwmOuxYAKva-T_8O0n1O7O9o3VS5hOGFjr3lxDqLIskXCF6PDy04IofFPXbJQ04hm7A-H3dpUKYnhiUAqOC7KZGlbsM63UOVRIYX0LQL3r2CmQFZbfn2JOnn9hdhQZGfgx5JGtLPt8umRrFTf0N4&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">ROS</a>, gli obesogeni alterano la funzione dei tessuti metabolici in modo tale che le persone siano più sensibili all’aumento di peso indotto dalla dieta e meno sensibile alla <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/perditadipeso?__eep__=6&__cft__[0]=AZU-x8YINtYdQU1HB3GhJwo4bYk2xgXW6eQmP6JWlIDfuL-HwmOuxYAKva-T_8O0n1O7O9o3VS5hOGFjr3lxDqLIskXCF6PDy04IofFPXbJQ04hm7A-H3dpUKYnhiUAqOC7KZGlbsM63UOVRIYX0LQL3r2CmQFZbfn2JOnn9hdhQZGfgx5JGtLPt8umRrFTf0N4&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">perdita di peso</a>. </span></div><div dir="auto" style="color: #050505;"><span style="font-family: helvetica;">L’accettazione di questo modello integrato si concentrerà sulla prevenzione dell’obesità riducendo l’esposizione agli obesogeni in utero, nei primi anni di vita e per tutto l’arco della vita. Questi includono mangiare cibi biologici freschi, evitare il cibo ultraprocessato, evitare la plastica per conservare o riscaldare gli alimenti, utilizzare prodotti senza profumo, evitare pentole antiaderenti e utilizzare acqua potabile purificata (per i dettagli, vedere <a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.ewg.org%2F%3Ffbclid%3DIwAR1Mep_Y-zMN0M3yLjaFG2mi8CSEE-bGSePkQ0brXU9nHeQ4ZOp1TQl_NSg&h=AT1kj3MWsyCjX5oHGqPWNi2Zfd_nq1gP6SKAtY-HrRmuWFywJo3HiLuXYOAOuX8gGXiXX80-kmFBWh9g110uoHpmPUG5cTC-40t5JHwpgtrvtXwm0zRJ5Z107c1_edmCp0F0&__tn__=-UK-R&c[0]=AT2dq7rEmE_Ortp6xOegVPRXE3ijBj3J79n96y5JM7sWSmMJGd6uW69mlZz4VSzZGFaIk6UfXRyiFMc3BkrwC7RZskQN5KUYLknporfGlfK5ki_i2CjNlLbh0Mr4NRwPRQLGzGVvkF8vRPyeRt2elpBCB2JLsahQ-WgQ6PKAmAskTFtzoMFSTAR1-fJMu3-NdBEfjtmpIdFk" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">www.ewg.org</a>). In definitiva, saranno necessarie azioni normative e politiche per ridurre la produzione di sostanze chimiche obesogene". </span></div><div dir="auto" style="color: #050505;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505;"><span style="font-family: helvetica;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 2/3/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><a href="https://dom-pubs.pericles-prod.literatumonline.com/doi/10.1111/dom.15478" target="_blank">Le ultime novità</a> sulla leptina e il controllo del peso corporeo</div></span></div></span></div></span></span></div></div></span></div></span></div></span></span></span></div></span></span></div></div></div></span></div></span></div></span></span></div></span></div></span></span></span></div></span></span></span></span></div></div></div><div data-block="true" data-editor="73mr9" data-offset-key="okl1-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-18032985814705952522022-09-04T14:00:00.054-07:002024-02-01T13:50:19.277-08:00L'infiammazione, causa di tanti problemi/bis<p> Continua qui <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/01/linfiammazione-causa-di-tanti-problemi.html" target="_blank">il post</a> sulla relazione tra stato infiammatorio e nutrienti.</p><p><b><u>Aggiornamento 8/9/2022</u></b></p><p style="text-align: justify;">Secondo <a href="https/www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1567576922005884" target="_blank">una revisione degli studi</a> la supplementazione con omega 3 può diminuire i livelli sierici di TNF-α, IL-6 e CRP, tre marcatori associati all'infiammazione. "I pazienti con malattie la cui patogenesi è correlata all'infiammazione cronica, come cancro, malattie renali, diabete mellito e malattie cardiache, possono beneficiare dell'integrazione di omega 3". Sia EPA che DHA, i 2 principali omega 3, hanno effetto da singoli, ma se usati contemporaneamente l'effetto è migliore e sinergico.</p><p><b><u>Aggiornamento 26/9/2022</u></b></p><div><span style="text-align: justify;">Nelle malattie autoimmuni, a causa di un'interazione tra predisposizione genetica e fattori ambientali si scatena un'infiammazione che altera il funzionamento delle cellule e del sistema immunitario. Le proresolvine, derivati degli omega 3, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32495237/" target="_blank">possono fermare</a> questa infiammazione cronica che concorre alla malattia in maniera diversa dagli antinfiammatori, non bloccandola ma favorendo la sua risoluzione.</span></div><p style="text-align: justify;">"La sclerosi multipla (SM) è attualmente una malattia neurologica incurabile e non traumatica con gravi implicazioni emotive ed economiche. L'infiammazione è considerata un attore importante nella sua patogenesi poiché la mancata risoluzione dell'infiammazione è il fattore unificante delle condizioni patologiche in diverse malattie infiammatorie. Sebbene siano disponibili diversi regimi farmacologici e approcci riabilitativi per la gestione di questa malattia, al momento non sono disponibili strategie efficaci per modulare l'alterazione del sistema immunitario che attacca diversi componenti del sistema nervoso. I farmaci disponibili per il trattamento sono associati a sostanziali effetti avversi che complicano ulteriormente la gestione di questa malattia debilitante. Pertanto, le terapie esistenti possono solo ritardare in una certa misura la progressione della malattia, ma un approccio curativo o riparativo per invertire il danno causato alla mielina rimane elusivo".<br />Le proresolvine sono un trattamento potenziale e promettente per la SM da verificare negli studi clinici.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p><b><u>Aggiornamento 28/9/2022</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div><p style="text-align: justify;">Un po' di aggiornamenti su proresolvine, derivati degli omega 3 che favoriscono la risoluzione dell'infiammazione cronica, ed eccesso di peso. La condizione di sovrappeso spesso si lega a un infiammazione di basso grado che è alla base delle patologie collegate, diabete, malattie cardiovascolari e simili.<br />La mancanza di proresolvine <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31797565/" target="_blank">è alla base</a> di questa infiammazione cronica, che forniscono segnali fondamentali per bloccarla.<br />Insulinoresistenza, pressione alta, steatosi epatica, stress ossidativo, tutte caratteristiche della sindrome metabolica, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35072542/" target="_blank">possono migliorare</a> con le proresolvine. Anche l'infiammazione e la permeabilità intestinale possono migliorare, insieme a un effetto di modulazione del microbiota. <br />Nei diabetici che si sottopongono a chirurgia bariatrica, la remissione del diabete <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7674470/" target="_blank">non avviene</a> in chi ha bassi livelli di proresolvina maresina 1.<br />Nonostante gli studi sull'uomo siano ancora pochi, il loro uso è promettente.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="15d8n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 2/10</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Diverse prove mostrano che sia negli animali che nell'uomo la restrizione calorica (CR) <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-inflammation-aging-diet-regulatory-network.html" target="_blank">può avere dei vantaggi</a> in termini di riduzione dell'infiammazione, agendo anche sull'espressione dei geni, sui segnali cellulari (citochine) e sul microbiota.<br />Tuttavia tra gli effetti collaterali a lungo termine possono esserci: alterazioni della composizione corporea, aumento della sensibilità al freddo, riduzione della forza muscolare, irregolarità mestruali, infertilità, perdita della libido, osteoporosi , guarigione lenta delle ferite, ossessione per il cibo, irritabilità e depressione. Inoltre la CR non assicura vantaggi se utilizzata in tarda età. </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 8/10</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Perché l'infiammazione cronica non sparisce con i farmaci? I farmaci antinfiammatori (FANS) agiscono sulle vie dei mediatori dell'infiammazione, bloccandole. Ma in questo modo bloccano anche la produzione di proresolvine, sostanze che favoriscono la fase di risoluzione dell'infiammazione cronica. Con la risoluzione si ha la "rimozione" delle scorie provocate dallo stato infiammatorio e la riparazione dei tessuti, con ritorno alla normale funzione. Ma se questa fase non arriva l'infiammazione rimane cronica, con conseguenti dolori, problemi metabolici e invecchiamento delle strutture</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwb0OfSQmXsQrLhJ_RPL5duHd-616lPfRSHJaYS4BSqrtzZ63-9zeTTVb4wE7X9Q7wbCL_4YnSsD2APxwkQm91L8lXt0HvNSm1prTzsBVPjNkMvbOCw-UZyG5CdF4RDFKwvv5lAWdsWPYD3J6Qde5tFXC6xWEVGnG4edLw8uquoWBGkcWdwKr11A/s926/nsaids%20blunt%20resolution%20of%20inflammation%20proresolvin%20.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="926" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwb0OfSQmXsQrLhJ_RPL5duHd-616lPfRSHJaYS4BSqrtzZ63-9zeTTVb4wE7X9Q7wbCL_4YnSsD2APxwkQm91L8lXt0HvNSm1prTzsBVPjNkMvbOCw-UZyG5CdF4RDFKwvv5lAWdsWPYD3J6Qde5tFXC6xWEVGnG4edLw8uquoWBGkcWdwKr11A/w640-h352/nsaids%20blunt%20resolution%20of%20inflammation%20proresolvin%20.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="15d8n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5m9kv-0-0" style="direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="5m9kv-0-0"><span data-text="true"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: left; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 4/11/2022</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5m9kv-0-0" style="direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="5m9kv-0-0">La principale differenza nel consumo tra comune zucchero da tavola (saccarosio) e il fruttosio industriale <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1013310/full" target="_blank">appare essere</a> l'aumento dei parametri infiammatori indotto dal fruttosio, mentre non ci sono differenze significative nei parametri metabolici (glicemia, colesterolo ecc.), pressori o antropometrici.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5m9kv-0-0" style="direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="5m9kv-0-0"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5m9kv-0-0" style="direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="5m9kv-0-0"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: left; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 11/12/2022</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5m9kv-0-0" style="direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="5m9kv-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span face="proxima_nova_rgregular, sans-serif" style="color: #222222; text-align: left; white-space: normal;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36005883/" target="_blank">In uno studio</a> sono stati confrontati gli effetti di diverse dosi di EPA (omega 3) sulla depressione non trattata. La dose più alta è stata maggiormente efficace nel ridurre lo stato infiammatorio e i sintomi. La correlazione tra calo degli indici infiammatori (PCR) e dei sintomi è stata evidente.</span></span></div><div><span face="proxima_nova_rgregular, sans-serif" style="color: #222222; text-align: left; white-space: normal;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div><span face="proxima_nova_rgregular, sans-serif" style="color: #222222; text-align: left; white-space: normal;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 18/12/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'ipoglicemia, bassi livelli di glucosio nel sangue, può colpire i diabetici ma anche persone sane. Si tratta di una condizione che <a href="https://diabetesjournals.org/diabetes/article/71/12/2483/147922/Prolonged-Inflammatory-Response-Post-Hypoglycemia" target="_blank">può rappresentare</a> uno stress sia a livello cellulare che sistemico e determina una risposta infiammatoria. Nei diabetici può essere dovuta a un errato uso dei farmaci. Se ripetuta nel tempo diventa un fattore di rischio cardiovascolare. L'effetto è dovuto all'aumento dello stress ossidativo che determina infiammazione e disfunzione endoteliale (stress dei vasi sanguigni). L'ipoglicemia inoltre, come qualsiasi stress, stimola le ghiandole surrenali favorendo una risposta immunitaria infiammatoria e un incremento della tendenza alla formazione di trombi che sono alla base delle malattie cardiovascolari. </span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 12/2/2023</u></b></span></span></div><div style="font-size: medium;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div data-block="true" data-editor="b7fk4" data-offset-key="3hofj-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: medium; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f3a7d927c76b264" data-offset-key="3hofj-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3hofj-0-0"><span style="font-family: georgia;">L'anastomosi è il collegamento tra le viscere che il chirurgo esegue quando interviene nei viscere, per esempio in chirurgia bariatrica o oncologica nell'intestino. Una chiusura imperfetta (Anastomotic leakage, AL) <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-01-colorectal-cancer-surgery-gut-microbiota.html" target="_blank">aumenta</a> il rischio di ricorrenza e la mortalità nel tumore al colon. Nel modello animale si è dimostrato che il microbiota intestinale influenza la guarigione dell'anastomosi. Alcuni batteri aumentano quindi il rischio di una guarigione non corretta mentre altri sembrano favorirla. Questo avviene modulando le citochine infiammatorie e la permeabilità intestinale. L'infiammazione ostacola la guarigione, favorendo l'accumulo di globuli bianchi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b7fk4" data-offset-key="cs95t-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: medium; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cs95t-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cs95t-0-0"><span style="font-family: georgia;">"Il ruolo dell'infiammazione subclinica di basso grado viene riconosciuto in diversi disturbi, come la sindrome dell'intestino irritabile e l'obesità, nonché nella fisiopatologia generale dei tumori gastrointestinali.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b7fk4" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="color: #1c2b33; font-size: medium; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;">I pazienti a rischio di sviluppare AL sarebbero candidati per potenziali trattamenti prima dell'intervento chirurgico mirati al microbiota intestinale, come prebiotici, probiotici e postbiotici per attenuare l'infiammazione del colon, rafforzare la barriera intestinale e migliorare la guarigione anastomotica. Inoltre, gli approcci basati sul microbiota potrebbero essere rilevanti per altri interventi gastrointestinali oncologici e non oncologici, comprese le resezioni dell'intestino tenue, l'escissione del tumore transanale e le operazioni gastroduodenali".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 8/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-03-residual-inflammation-statin-therapy-strongly.html" target="_blank">Tra le persone</a> che assumono statine, chi ha livelli di infiammazione alti (riscontrabili col semplice esame della PCR) <a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)00215-5/fulltext" target="_blank">ha ancora rischio</a> cardiovascolare "residuo". <br />"[…] i dati (potrebbero suggerire) che è improbabile che raggiungere il target dell'LDL da solo riduca completamente il rischio aterosclerotico e che le vie infiammatorie devono ancora essere completamente "utilizzate" per ridurre i tassi di eventi cardiovascolari fatali e non fatali. Riteniamo che l'uso combinato di terapie ipolipemizzanti e antinfiammatorie aggressive potrebbe diventare in futuro uno standard di cura per la malattia aterosclerotica".<br />L'alimentazione è uno dei principali determinanti dell'infiammazione, quindi per ridurre il rischio cardiovascolare non basta spolverare le statine sopra i fritti.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41584-023-00921-9" target="_blank">Muscoli e artrite reumatoide</a>.<br /><br />La sarcopenia è un disturbo muscolare scheletrico progressivo e generalizzato che comporta la perdita accelerata di forza e massa muscolare. È tipica dell'anziano malnutrito e colpisce circa una persona su quattro con artrite reumatoide (RA).<br /><br />Le citochine infiammatorie possono accelerare lo sviluppo della sarcopenia attraverso l'aumento della proteolisi muscolare, l'interruzione dell'auto-rinnovamento delle cellule staminali muscolari e la compromissione diretta della forza delle fibre muscolari.<br />L'esercizio fisico è attualmente l'intervento più efficace per migliorare la forza e la massa muscolare nelle persone con AR.<br /><br />I principali fattori di rischio per la sarcopenia sono: Inattività fisica, Fumo, Carenza di vitamina D, Basso apporto dietetico di proteine. Nelle persone con AR si aggiungono, tra gli altri, uso di cortisonici, dolore alle articolazioni, stato infiammatorio.<br />La vitamina D è fondamentale per la salute dei muscoli e la sua carenza può alterare la funzione mitocondriale e indurre l'atrofia del muscolo scheletrico. I livelli sono proporzionali al rischio di sarcopenia e alla forza e chi non la assume ha rischio maggiore.<br />Gli studi sottolineano l'importanza di un corretto apporto proteico e di un'eventuale supplementazione per la protezione della massa magra.<br />L'articolo si conclude invitando i reumatologi a un approccio olistico che punti a considerare anche gli aspetti legati allo stile di vita. </div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;">La permeabilità intestinale, con il conseguente ingresso nel sangue di endotossine (LPS), aumenta l'infiammazione e <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00279.2017" target="_blank">riduce</a> la produzione di testosterone. Questo accade sia in acuto (infezione) che in cronico (disbiosi intestinale o altre cause, anche alimentari). Le osservazioni possono spiegare anche perché i probiotici, che migliorano la permeabilità intestinale, possono migliorare la funzione testicolare.<br />"Le interazioni tra l'intestino e il sistema immunitario svolgono un ruolo significativo nella salute dei testicoli. Questa scoperta evidenzia la necessità di ulteriori ricerche per esplorare il miglioramento dell'integrità della barriera intestinale come potenziale trattamento per la malattia andrologica". </span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 1/5/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75ulq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="75ulq-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px;"><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="6jo1d-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6jo1d-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6jo1d-0-0"><span data-text="true">Gli alimenti industriali <a href="https://advances.nutrition.org/article/S2161-8313(22)00462-8/fulltext" target="_blank">aumentano</a> il rischio cardiovascolare. Quali sono i meccanismi?</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="4t72o-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4t72o-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4t72o-0-0"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="1gm36-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1gm36-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1gm36-0-0"><span data-text="true">"La lavorazione può alterare le caratteristiche nutrizionali (contenuto di macro e micronutrienti), fisiche (struttura degli alimenti) e chimiche (presenza di dolcificanti artificiali, additivi e contaminanti neoformati, indice e carico glicemico) degli alimenti in modi che venga alterata la salubrità. I processi industriali possono anche influenzare i comportamenti alimentari a lungo termine, i segnali di sazietà e i sistemi di ricompensa alimentare".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="dp18h-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dp18h-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dp18h-0-0"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="3e5hv-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3e5hv-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3e5hv-0-0"><span data-text="true">I meccanismi sono molteplici e hanno un effetto sinergico tra loro: "Le interrelazioni fisiopatologiche alla base dell'aterogenesi e nella progressione delle malattie cardiovascolari sono complesse e coinvolgono molteplici vie. Una costellazione di fattori come la disfunzione metabolica, proinfiammatoria, protrombotica, pro-ossidativa ed endoteliale coesistono e si potenziano a vicenda. Esistono una miriade di sfumature. Ad esempio, vari livelli di alterazioni del metabolismo del glucosio attivano specifici pattern infiammatori, mentre i fattori immunitari interagiscono bidirezionalmente con il microbiota intestinale. Inoltre, la maggior parte dei fattori di rischio cardiovascolare gioca un ruolo nell'innescare la disfunzione e le lesioni endoteliali, oltre a mantenere un ambiente molecolare protrombotico e proinfiammatorio. Attraverso questi fattori e attraverso una complessa rete di meccanismi di feedback molecolari, l'aterogenesi si intensifica e si perpetua, culminando con vari eventi cardiovascolari (CVD)".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="4g2lv-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4g2lv-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4g2lv-0-0"><span data-text="true">Il cibo-spazzatura favorisce in diversi modi l'aumento di peso, per esempio saziando e nutrendo meno e innescando fame e dipendenza di alimenti sempre disponibili. Il tessuto adiposo in eccesso, in particolare viscerale, è un fattore di rischio cardiovascolare.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="dgmj9-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dgmj9-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dgmj9-0-0"><span data-text="true">Essendo ricchi in zuccheri e poveri in fibre, inducono iperglicemia e iperinsulinemia, che "aumentano il rischio di CVD promuovendo l'aumento di peso, l'infiammazione, lo stress ossidativo e la disfunzione endoteliale".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="f5a34-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f5a34-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f5a34-0-0"><span data-text="true">Possono inoltre essere ricchi in sale e poveri in potassio, un mix che induce ipertensione, uno dei principali fattori di rischio.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="8ldab-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8ldab-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8ldab-0-0"><span data-text="true">La povertà di fibre seleziona i batteri infiammatori e favorisce la sintesi di TMAO, metabolita infiammatorio, inducendo permeabilità intestinale. Gli emulsionanti aumentano il potenziale infiammatorio.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="9rovp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9rovp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9rovp-0-0"><span data-text="true">Gli alimenti ultraprocessati sono una delle principali fonti di AGEs, sostanze che si formano ad alte temperature e aumentano stress ossidativo e infiammazione.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="19mju-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="19mju-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="19mju-0-0"><span data-text="true">La presenza di grassi trans e grassi saturi privati della matrice è un fattore che favorisce l'aumento dei lipidi plasmatici.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="d9i3k-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d9i3k-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d9i3k-0-0"><span data-text="true">Questi alimenti sono inoltre fonti di interferenti endocrini come BPA, sostanze che alterano la funzioni ormonali e si trovano nel packaging.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="23osk" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true">L'articolo si conclude invitando le persone alla consulenza nutrizionale: "La consulenza nutrizionale è la pietra angolare della cardiologia preventiva e dovrebbe tenere conto degli alimenti ultra-elaborati, evidenziando i loro effetti metabolici pervasivi, la disponibilità ubiquitaria e le fonti "nascoste" in una varietà di formulazioni alimentari".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 16/5</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">Da tempo abbiamo sempre più informazioni sul legame tra malattie autoimmuni e alimentazione. Secondo <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568997223000678" target="_blank">una revisione pubblicata</a> su <span class="xv78j7m" spellcheck="false">Autoimmunity Reviews</span>, rivista di riferimento queste evidenze non possono più essere ignorate dai medici (e purtroppo anche dai nutrizionisti).<br />Secondo la pubblicazione:<br />∎ La nutrizione, attraverso le sue proprietà pro e antinfiammatorie, svolge un ruolo importante nella prevenzione e nella gestione dell'artrite reumatoide (AR).<br />∎ Il consumo di una dieta mediterranea antinfiammatoria integrata con acidi grassi omega-3 è raccomandato in aggiunta al trattamento medico.<br />∎ Sono necessarie prove di qualità superiore per trarre conclusioni più solide su specifici interventi dietetici per migliorare i risultati dell'AR.<br />∎ I reumatologi dovrebbero lavorare a stretto contatto con i professionisti della nutrizione per fornire un intervento dietetico più personalizzato ai pazienti con AR.<br /><br />Altre diete come la glutenfree e la dieta vegetale possono essere d'aiuto in particolari persone. Gli omega 3 hanno un ruolo importante nel ridurre l'infiammazione. Antiossidanti, spezie ed erbe (per esempio aglio, zafferano, zenzero, cannella ecc.) riducono l'infiammazione tramite diversi meccanismi e funzionano bene in sinergia tra loro. Vitamina D, probiotici e vitamina K sono altri supplementi utili.<br />"In sintesi, le prove esistenti suggeriscono che la nutrizione svolge un ruolo sia nell'insorgenza della malattia RA sia nella gestione della malattia attraverso alimenti (anti)-infiammatori/gruppi di alimenti, sostanze nutritive o anche in alcuni casi restrizioni di alimenti. In effetti, la maggior parte degli studi clinici è limitata in termini di dimensioni del campione, durata e capacità di condurre gli studi "in cieco", quindi è evidente la necessità di studi di migliore qualità. Tuttavia, le prove che collegano la nutrizione e il rischio e la gestione dell'AR si stanno accumulando e non dovrebbero essere ignorate".</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 13/6</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="font-family: inherit;">In questi anni la tecnologia di produzione del pane <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224423000584" target="_blank">è molto cambiata</a>. Si è passati da pani fatti da farine non raffinate, di vari grani e a lievitazione naturale e lenta, all'utilizzo di farine sempre più raffinate e formate solo da grano, addizionate da vari additivi miglioratori del processo (soprattutto per quanto riguarda i tempi) e quindi lievitate in poco tempo. Questo ha ripercussioni sulla salute.<br />Mentre i primi pani favoriscono una flora non infiammatoria e più diversificata, grazie soprattutto alle fibre che nutrono i batteri buoni e sostengono un microbiota saccarolitico (che lascia meno scarti infiammatori), le metodiche moderne sostengono una flora proinfiammatoria e i patogeni opportunisti, hanno poche fibre, favoriscono la fermentazione proteolitica, determinano permeabilità intestinale che è alla base di molte patologie moderne. In sintesi meglio privilegiare pane fatto come una volta.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 29/6</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div><div>Dormire bene <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159123001629" target="_blank">è essenziale</a> per non avere malattie croniche perché un sonno alterato riduce la produzione di proresolvine, sostanze fondamentali per la risoluzione dell'infiammazione cronica.<br />"La compromissione della risoluzione infiammatoria come conseguenza dei disturbi del sonno può spiegare il rallentamento del recupero infiammatorio dai disturbi del sonno. Il presente lavoro suggerisce che i disturbi del sonno contribuiscono allo sviluppo e alla progressione di molte malattie comuni caratterizzate da immunopatologia interferendo con i processi che risolvono attivamente l'infiammazione. Mirare farmacologicamente a questi percorsi in futuro, ad esempio attraverso l'integrazione del precursore delle proresolvine o con proresolvine specifiche può aiutare a limitare le numerose conseguenze negative sulla salute dei disturbi del sonno".<br /><br /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://www.nationalgeographic.com/premium/article/end-inflammation-new-approach-treat-diseases-cancer-aging-covid" target="_blank">Ottimo articolo</a> sull'infiammazione e la sua risoluzione</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 11/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;">L'ipotalamo delle persone sovrappeso <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-brain-appetite-center-people-overweight.html" target="_blank">può essere</a> più grande (ipertrofico) e infiammato. Questo organello è posto alla base del cervello e regola l'appetito, il bilancio energetico e la composizione corporea. Uno stato infiammatorio è noto per alterare la funzione dell'organo (<i>functio laesa</i>). Per questo avere alterazioni ipotalamiche può far cadere in un circolo vizioso che rende difficile controllare l'appetito e il peso. <br />Tuttavia i ricercatori scrivono che "il disegno di questo studio non può stabilire una relazione causale e suggeriamo che siano necessarie ulteriori ricerche per stabilire se un volume ipotalamico maggiore sia una causa o un effetto di un peso superiore al normale (non si capisce se sia un'effetto del mangiare di più o chi ha un ipotalamo più grande mangia di più per questo). La cascata infiammatoria di aumentata espressione di citochine infiammatorie, la gliosi indotta dalla dieta, l'alterazione della barriera ematoencefalica (BBB, che "filtra" le informazioni che arrivano all'ipotalamo) e alterazioni vascolari possono esacerbare un'ulteriore disregolazione dei meccanismi omeostatici energetici governati dall'ipotalamo, alterando l'efficacia delle strategie per la perdita di peso. Riteniamo che la ricerca futura dovrebbe tentare di chiarire e identificare le cause del maggiore volume ipotalamico nell'obesità, allo scopo di affrontare le opportunità terapeutiche per un'esigenza di salute pubblica mondiale".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/9</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;">Lo stato infiammatorio <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-inflammation-weight-loss-surgery-outcomes.html" target="_blank">è correlato</a> alla depressione e a un minore dimagrimento in persone che si sottopongono a chirurgia bariatrica</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/12</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;">TMAO è un metabolita infiammatorio legato alla colina e alla carnitina che si forma soprattutto in seguito all'introduzione di alimenti animali. I suoi livelli sono associati a malattie cardiovascolari, diabete e tumori.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;">Nel modello animale i mirtilli (ma non le fragole) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37921575/" target="_blank">modulano</a> il microbiota in modo da ridurre la quantità di TMAO.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 1/2/2024</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: left;">I farmaci dimagranti agonisti del GLP1 <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-024-00118-4" target="_blank">sembrano avere</a> un effetto antinfiammatorio, in particolare nei confronti del cervello. Possono quindi essere promettenti nei confronti di Parkinson e Alzheimer.</div></div></span></div></span></div></span></span></div></div></span></span></div></span></span></span></span></span></span></span></span></div></div></span></span></div></div></span></span></div></span></span></div></span></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-75805473606224429102022-09-04T13:59:00.091-07:002024-03-11T14:06:47.642-07:00Un'importante risorsa: i probiotici/tris<p><br /></p><p>Continua qui <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/04/unimportante-risorsa-i-probioticibis.html" target="_blank">il post</a> sugli effetti benefici dei probiotici</p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5shwtbvh9-FKppQXxcgMj2f3Wxr_fh-rVS2NU5Ib1j3vZf4MRtvJvGmAEE4ciUwcKlWWNiDXiPH4fj_zysdbtrzngysZdYqGfrCp3X3eE5AaWUJIW8r4zgp6u5WlRINc3e7O2EouKVLIX8k3wnUtVUtuWrUCGPXP2DAm2tU2OJwyv2QWxuDQyKTjy/s372/probiotic%20funny.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="372" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5shwtbvh9-FKppQXxcgMj2f3Wxr_fh-rVS2NU5Ib1j3vZf4MRtvJvGmAEE4ciUwcKlWWNiDXiPH4fj_zysdbtrzngysZdYqGfrCp3X3eE5AaWUJIW8r4zgp6u5WlRINc3e7O2EouKVLIX8k3wnUtVUtuWrUCGPXP2DAm2tU2OJwyv2QWxuDQyKTjy/s320/probiotic%20funny.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://sxdeltabio.en.made-in-china.com/</td></tr></tbody></table><br /><p><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div><p></p><div style="text-align: justify;">Il probiotico LP128, già noto per avere discreti risultati nell'autismo, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33842519/" target="_blank">ha dimostrato</a> in un piccolo studio di migliorare la risposta allo stress nei lavoratori.</div><div style="text-align: justify;">Nello studio fatto su 36 persone sono migliorati in 2 mesi di somministrazione: stress auto-percepito, stress generale correlato al lavoro, pesantezza del lavoro, livelli di cortisolo, salute generale o fisica, ansia, depressione, disturbi del sonno, qualità della vita ed emozioni sia positive che negative.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div style="text-align: justify;">L'uso di probiotici o simbiotici prima e dopo la chirurgia per il tumore del colon retto <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s10151-022-02585-1" target="_blank">appare ridurre</a> le infezioni dopo l'intervento. Le infezioni sono correlate con ricorrenza del tumore e ridotta sopravvivenza. Prudenza a usarli in persone immunodepresse.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; margin: 0px; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><u><b>Aggiornamento 28/10</b></u><u><b>/2022</b></u></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><u><b><br /></b></u></span></div></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;">Una dieta "psicobiotica", ricca di alimenti fermentati che contengono probiotici come crauti, kombucha e kefir, e ricca di fibre in modo da favorire una flora buona, <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-fermented-foods-fiber-stress.html" target="_blank">può ridurre lo stress percepito</a> in una popolazione sana.<br />Questo avviene cambiando specifici componenti del microbiota e metaboliti del triptofano, mentre il cortisolo salivare non cambia.<br />"Questi risultati evidenziano che gli approcci dietetici possono essere utilizzati per ridurre lo stress percepito in una coorte umana. L'uso di diete mirate al microbiota per modulare positivamente la comunicazione intestino-cervello offre la possibilità di ridurre lo stress e i disturbi associati, ma sono necessarie ulteriori ricerche per indagare sui meccanismi sottostanti, incluso il ruolo del microbiota".</span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span><span><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/11/2022</u></b></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; text-align: left; white-space: normal;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; white-space: normal;">Come mai c'è stato negli ultimi decenni un aumento delle malattie gastrointestinali come IBD (Crohn e colite ulcerosa), celiachia, esofagite eosinofila, delle malattie metaboliche come il diabete di tipo 2 e autoimmuni come il diabete di tipo 1? Oltre a un aumento delle diagnosi, grazie a maggiori indagini, uno dei fattori ambientali è <a href="https://www.nature.com/articles/s41575-022-00685-9" target="_blank">l'uso di antibiotici</a>, in particolare nei bambini che stanno sviluppando il sistema immunitario.</p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; white-space: normal;">Dopo un ciclo di antibiotici il microbiota risulta perturbato per mesi e può non tornare alla sua composizione originale. Si assiste a una proliferazione dei funghi come la <i>Candida </i>che hanno importanti influenze sul sistema immunitario.<br />"Gli antibiotici portano a profondi cambiamenti nel microbiota intestinale favorendo potenziali meccanismi che inducono le malattie. Gli studi sperimentali mostrano che la perturbazione del microbiota è capace di influenzare lo sviluppo delle malattie. Il livello di esposizione, la finestra temporale, in particolare nella prima infanzia e il tipo di antibiotici può spiegare la differenza nel rischio di malattia.<br />La difficoltà nel chiarire il legame è dovuta alla complessità nelle dinamiche del microbiota, per cui occorrono maggiori studi sia epidemiologici che sperimentali.<br />I trattamenti per porre rimedio a queste alterazioni, come prebiotici, probiotici, simbiotici e trapianto fecale sono sotto indagine, ma una migliore gestione nella somministrazione degli antibiotici sarebbe il fattore a cui porre maggiore attenzione".<br />Nella celiachia prima della manifestazione della malattia, si notano un eccesso di <i>Escherichia coli</i> e di <i>Bacteroides </i>e una riduzione dei bifidobatteri. L'esposizione agli antibiotici nel modello sperimentale influenza l'immunopatogenicità indotta dal glutine in relazione a specifiche specie batteriche. Alcuni patogeni opportunisti possono indurre la sensibilità delle cellule immunitarie al glutine attraverso l'elastasi batterica o il mimetismo molecolare (posseggono proteine che somigliano al glutine) o ancora modificando il glutine. I lattobacilli invece possono supportare la degradazione del glutine. Le finestre temporali potrebbero essere multiple ma la più importante appare essere quella nei primi 2 anni.<br />La permeabilità intestinale, con l'ingresso di molecole infiammatorie attraverso la mucosa, sembra giocare un ruolo in tutte queste malattie.</p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; white-space: normal;"><br /></p><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/11/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Un ciclo di antibiotici <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35448562/" target="_blank">è sufficiente</a> per alterare il microbiota e favorire la crescita della Candida, un fungo potenzialmente problematico. Ecco perché bisogna proteggersi con i <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7711718/" target="_blank">probiotici</a>.<br /><br />"È stato osservato che la Candida è elevata nelle malattie infiammatorie e ulteriormente aumentata nei topi trattati con antibiotici. La Candida è un lievito caratterizzato da polimorfismo, comprendente diverse forme di crescita e morfologie; la formazione di ife è associata a virulenza. In uno studio recente è stato scoperto che i metaboliti batterici controllano la crescita e la virulenza della <i>Candida albicans</i> limitando la formazione di ife. Poiché gli antibiotici non influiscono direttamente sui funghi, i cambiamenti osservati nel micobiota intestinale sono probabilmente mediati dal cambiamento della composizione batterica. I nostri risultati suggeriscono fortemente che i batteri commensali intestinali regolano i funghi, tenendoli sotto controllo. Quando i batteri vengono distrutti dagli antibiotici, i funghi, in particolare la Candida, hanno l'opportunità di crescere.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 9/11/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Il microbiota intestinale <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9503838/" target="_blank">può influenzare</a> sia la prevenzione che la cura del tumore al seno. Per questo dieta, probiotici e prebiotici hanno un ruolo in questa malattia. Gli effetti possono essere correlati ad alterazioni del metabolismo degli estrogeni, della regolazione immunitaria sistemica, che influenza l'immunoterapia, e della regolazione epigenetica. I metaboliti batterici riducono la crescita del tumore e la propensione alle metastasi. Inoltre, la modulazione del microbiota intestinale può alleviare gli effetti collaterali della chemio e della radioterapia.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/11/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il microbiota può avere un ruolo a 2 facce nei problemi tiroidei. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7353203/" target="_blank">Influenza</a> l'assorbimento di nutrienti importanti per la tiroide come selenio, rame e zinco (utili per la conversione degli ormoni), ferro e iodio (indispensabili per la sintesi degli ormoni). I batteri buoni possono ridurre l'infiammazione e l'autoimmunità. Tuttavia alcuni bifidi e lattobacilli, solitamente ritenuti "amici", <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043276019301079" target="_blank">possono indurre</a> gli autoanticorpi e quindi l'autoimmunità attraverso il mimetismo molecolare, ossia la presenza di strutture che inducono l'attacco del nostro sistema immunitario. Il glutine può, in soggetti predisposti, indurre problemi intestinali e quindi aumentare la predisposizione ai problemi tiroidei, riducendo assorbimento di nutrienti e aumentando l'infiammazione attraverso la permeabilità intestinale e la crossreazione degli antigeni.<br />I benefici dei probiotici per la tiroide per ora sono ancora sotto indagine</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 13/11/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il batterio probiotico <i>B. infantis</i> 35624 è noto per il suo effetto antinfiammatorio nei confronti delle malattie intestinali. <br />Studi recenti evidenziano la sua capacità di ridurre le citochine infiammatorie e aumentare le cellule tollerogeniche (Treg e cellule dendritiche). <br />Se usato in pazienti asmatici ha portato al miglioramento del 100% dei pazienti con asma non controllato in 2 mesi <a href="https://www.annallergy.org/article/S1081-1206(22)01712-4/fulltext" target="_blank">in un piccolo studio</a> su circa 30 persone.</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 30/11/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div style="color: #050505;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il parto pretermine, il basso peso alla nascita, il parto cesareo, l'uso di antibiotici, l'allattamento al seno limitato, tra gli altri fattori, hanno contribuito all'aumento delle malattie non trasmissibili tra i bambini. L'uso di probiotici <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35068121/" target="_blank">emerge</a> come strategia microbiologica sicura in pediatria per la promozione dell'immunità intestinale. <i>L. rhamnosus</i> GG (LGG) e <i>S. boulardii</i> si sono dimostrati sicuri ed efficaci per la prevenzione della diarrea acuta e della diarrea associata agli antibiotici, accorciandone la durata e riducendone i sintomi. Nel caso di coliche infantili, sia <i>L. reuteri</i> DSM 17938 che LGG possono ridurne significativamente la durata. In relazione alla prevenzione della dermatite atopica, LGG somministrato durante la gravidanza ha dimostrato di ridurne il rischio nel neonato.</span></span></div><div style="color: #050505;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;"><div><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 8/12/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">La conferma che i probiotici sono utili con gli antibiotici <a href="http://www.doctor33.it/nutrizione/associare-i-probiotici-agli-antibiotici-riduce-i-danni-al-microbioma-intestinale/" target="_blank">arriva</a> da una revisione sistematica dei dati. </span></span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36382780/" target="_blank">Il lavoro</a> ha infatti dimostrato l'utilità dei probiotici durante la somministrazione di antibiotici.</div></span><span style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;">Gli studi riportano una riduzione della diarrea (e altri problemi intestinali) associata ad antibiotici e un aumento del tasso di eradicazione di <i>H. pylori</i>. La maggior parte degli studi ha evidenziato che la somministrazione aiuta a preservare l'alfa diversità (variabilità delle specie all'interno di un campione).</span><br style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;" /><span style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;"><i>Akkermansia</i>, lattobacilli e <i>Colinsella</i> sono le specie che aumentano, mentre i bifidi si riducono anche con la somministrazione di probiotico. <i>Akkermansia</i> riduce il rischio di sovrappeso e malattie intestinali. Si riducono inoltre, rispetto al solo antibiotico, gli aumenti di <i>Firmicutes </i>e <i>Proteobacteria</i>, generi legati alla disfunzione metabolica.</span><br style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;" /><span style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;">Gli autori concludono che secondo l'evidenza attuale è corretto prescrivere i probiotici insieme ai cicli di antibiotici.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 22/12/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br style="white-space: pre-wrap;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #050505; font-size: medium; white-space: normal;">Un probiotico, <i>L. rhamnosus</i> HA114 <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-probiotic-als.html" target="_blank">migliora</a> l'ingresso dei grassi nel mitocondrio nel modello animale di SLA.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #050505;">"I modelli di SLA hanno lo shuttle della carnitina</span><span> </span><span>alterato</span><span>, un meccanismo per trasportare gli acidi grassi a catena lunga attraverso la membrana mitocondriale per la produzione di energia tramite β-ossidazione. Si ritiene che gli acidi grassi forniti dai batteri probiotici, entrino nei mitocondri indipendentemente dalla navetta della carnitina per partecipare ad alcuni cicli di β-ossidazione contribuendo a stabilizzare il metabolismo energetico, con conseguente diminuzione della neurodegenerazione e miglioramento dell'omeostasi lipidica".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;">Il modello fornisce un potenziale trattamento complementare.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 24/12</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">I probiotici <a href="https://bmjopen.bmj.com/content/12/12/e060753" target="_blank">si confermano</a> utili per migliorare l'alitosi in una revisione sistematica degli studi. L'effetto è dovuto alla riduzione dei composti solforati volatili responsabili dell'alito cattivo. L'efficacia sulla placca e sul rivestimento della lingua sembra inferiore.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/12</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Da tempo <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8773937" target="_blank">è conosciuta</a> l'importanza del microbiota nel metabolismo dell'ossalato, il composto organico che unendosi al calcio forma i calcoli più diffusi. </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Il batterio con la maggior capacità di degradare l'ossalato si chiama <i>Oxalobacter formigenes</i>. Sfortunatamente la sua inclusione nei supplementi non dà garanzia di efficacia perché difficilmente colonizza l'intestino, viene disturbato dal pH dello stomaco ed è molto sensibile agli antibiotici.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Altri batteri più classicamente usati come probiotici, i bifidobatteri e i lattobacilli, hanno capacità inferiore di degradare l'ossalato, ma tendono a colonizzare meglio l'intestino, avendo così potenzialmente efficacia nel prevenire i calcoli. Alcune formulazioni che li contengono sembrano ridurre l'escrezione urinaria di ossalati.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 29/12</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">I probiotici nella chirurgia bariatrica: <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S155072891500297X" target="_blank">possono migliorare</a> la digestione e la qualità della vita dopo il bypass gastrico, possibilmente abbinati agli enzimi digestivi. <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667008922000234" target="_blank">Migliorano</a> il quadro lipidico e glicemico, senza apparenti effetti sulla composizione corporea e l'infiammazione.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 22/1</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><i>Staphylococcus aureus</i> (SA) è un batterio che vive nell'intestino, nelle mucose e nel naso di alcuni di noi, senza dare problemi se non in caso di abbassamento delle difese immunitarie. Se la barriera cutanea si altera o il sistema immunitario è compromesso, questi batteri colonizzatori possono causare gravi infezioni/patologie della pelle (dermatite atopica e seborroica), delle ossa, dei polmoni e del sangue. MRSA, la sua versione antibiotico-resistente, è legato a malattie gravi. <i>Bacillus subtilis</i> è un batterio che può colonizzare temporaneamente l'intestino e <a href="https://www.nih.gov/news-events/news-releases/probiotic-markedly-reduces-s-aureus-colonization-phase-2-trial" target="_blank">ridurre la presenza</a> di <i>S. aureus</i> sia nell'intestino che nel naso grazie alle fengicine, sostanze lipoproteiche che favoriscono l'eliminazione del patogeno. I probiotici possono funzionare in maniera più lenta rispetto agli antibiotici ma con meno effetti collaterali. In particolare la riduzione della presenza di SA può essere importante in chi ha infezioni ricorrenti e resistenti agli antibiotici.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 7/2/2023</u></b></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><p style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space: normal;">Alcune notizie dalle ultime <a href="https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2023/01000/American_College_of_Gastroenterology_Guidelines.17.aspx" target="_blank">linee guida americane</a> sulla celiachia.<br />I probiotici hanno dato alcuni risultati nel miglioramento della disbiosi nei celiaci, ma sono ancora pochi perché vengano raccomandati<br />L'avena può essere usata dai celiaci, ma esiste sempre un rischio di contaminazione di glutine e una certa parte di celiaci ha una reazione immunogenica che può dipendere anche dal tipo di avena e dalla sua quantità.<br />È importante verificare la presenza di carenze nutrizionali come vitamine, rame, zinco, acido folico, ferritina e sideremia.</p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 12/2/2023</u></b></span></span></div><div style="color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div data-block="true" data-editor="b7fk4" data-offset-key="3hofj-0-0" style="color: #1c2b33; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f3a7d927c76b264" data-offset-key="3hofj-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3hofj-0-0"><span style="font-family: georgia;">L'anastomosi è il collegamento tra le viscere che il chirurgo esegue quando interviene nei viscere, per esempio in chirurgia bariatrica o oncologica nell'intestino. Una chiusura imperfetta (Anastomotic leakage, AL) <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-01-colorectal-cancer-surgery-gut-microbiota.html" target="_blank">aumenta</a> il rischio di ricorrenza e la mortalità nel tumore al colon. Nel modello animale si è dimostrato che il microbiota intestinale influenza la guarigione dell'anastomosi. Alcuni batteri aumentano quindi il rischio di una guarigione non corretta mentre altri sembrano favorirla. Questo avviene modulando le citochine infiammatorie e la permeabilità intestinale. L'infiammazione ostacola la guarigione, favorendo l'accumulo di globuli bianchi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b7fk4" data-offset-key="cs95t-0-0" style="color: #1c2b33; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cs95t-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cs95t-0-0"><span style="font-family: georgia;">"Il ruolo dell'infiammazione subclinica di basso grado viene riconosciuto in diversi disturbi, come la sindrome dell'intestino irritabile e l'obesità, nonché nella fisiopatologia generale dei tumori gastrointestinali.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b7fk4" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;">I pazienti a rischio di sviluppare AL sarebbero candidati per potenziali trattamenti prima dell'intervento chirurgico mirati al microbiota intestinale, come prebiotici, probiotici e postbiotici per attenuare l'infiammazione del colon, rafforzare la barriera intestinale e migliorare la guarigione anastomotica. Inoltre, gli approcci basati sul microbiota potrebbero essere rilevanti per altri interventi gastrointestinali oncologici e non oncologici, comprese le resezioni dell'intestino tenue, l'escissione del tumore transanale e le operazioni gastroduodenali".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è spesso accompagnata da problematiche psicologiche come ansia e depressione legate allo stress. Un probiotico misto con 2 bifidobatteri <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nmo.14477" target="_blank">può contrastare</a> lo stress in persone con sindrome dell'intestino irritabile. Un ceppo (<i>B. infantis</i> 35624) contrasta i dolori addominali mentre l'altro (1714) migliora la risposta allo stress. Le persone infatti possono avere un'alterazione dell'asse surrenalico legata alle citochine infiammatorie indotte dall'intestino irritabile e i 2 ceppi lavorano così in modo sinergico</span></span><span style="font-family: inherit;">, migliorando ansia, depressione e sonno.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">I batteriofagi <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2801953" target="_blank">possono essere il futuro</a> della lotta alla resistenza agli antibiotici</span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">La permeabilità intestinale, con il conseguente ingresso nel sangue di endotossine (LPS), aumenta l'infiammazione e <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00279.2017" target="_blank">riduce</a> la produzione di testosterone. Questo accade sia in acuto (infezione) che in cronico (disbiosi intestinale o altre cause, anche alimentari). Le osservazioni possono spiegare anche perché i probiotici, che migliorano la permeabilità intestinale, possono migliorare la funzione testicolare.<br />"Le interazioni tra l'intestino e il sistema immunitario svolgono un ruolo significativo nella salute dei testicoli. Questa scoperta evidenzia la necessità di ulteriori ricerche per esplorare il miglioramento dell'integrità della barriera intestinale come potenziale trattamento per la malattia andrologica". </span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="text-align: left;"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true"><span style="text-align: justify;"><span><div style="color: black; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: verdana;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: left;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 8/4/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></div><div style="color: black; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: verdana;">Nel modello animale un batterio probiotico naturalmente presente nell'intestino, il <i>L. reuteri</i>, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-reveals-diet-probiotics-boost-melanoma.html" target="_blank">trasloca</a> nel melanoma e trasforma il triptofano, un aminoacido essenziale, in indolo-3-aldeide. Questa molecola migliora l'efficacia dell'immunoterapia. La disponibilità del batterio e del triptofano appare quindi un potenziale trattamento complementare per combattere questo pericoloso tumore della pelle.<br />"La risposta è stata evidenziata anche in modelli murini di adenocarcinoma, fibrosarcoma e cancro al seno, il batterio si è spostato in modo simile ai tumori oltre l'intestino e ha soppresso la crescita del cancro".</span></div><div style="color: black; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div><span><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 26/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">"Gli antibiotici sono molto comunemente usati nei primi anni di vita di un bambino e ci sono molte ipotesi che collegano l'esposizione precoce agli antibiotici all'obesità infantile. Gli antibiotici hanno un impatto principalmente sul microbiota intestinale e questo microbiota intestinale alterato è associato ad aumentato indice di massa corporea e obesità negli anni successivi. <a href="https://www.cureus.com/articles/85334-early-life-antibiotics-and-childhood-obesity-yeast-probiotics-as-a-strategy-to-modulate-gut-microbiota" target="_blank">In questa revisione</a>, 17 studi hanno mostrato un'associazione tra l'uso di antibiotici nei primi anni di vita e l'obesità nelle fasi successive della vita. I lieviti probiotici <i>S. boulardii</i> CNCM I 745 possono essere coadiuvanti della terapia antibiotica per modulare il microbiota intestinale".</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 30/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div><span><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3arep-0-0">Da diverso tempo penso che l'</span><span class="_247o" data-offset-key="3arep-1-0" spellcheck="false" style="background-color: #dce6f8;"><span data-offset-key="3arep-1-0">EAACI</span></span><span data-offset-key="3arep-2-0">, la società europea di allergologia, sia una delle società scientifiche più avanti di tutte. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3opli-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="fa9de7a2bf800c" data-offset-key="3opli-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3opli-0-0"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35801383/" target="_blank">In una recente posizione</a> hanno illustrato come le fibre alimentari possano modulare il sistema immunitario e prevenire, alleviare e in qualche caso guarire malattie legate alle sue alterazioni come allergie, asma e malattia infettive, compreso COVID19.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="bobk5-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bobk5-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bobk5-0-0">Le fibre sono componenti essenziali dell'alimentazione e le allergie sono cresciute contemporaneamente al declino del loro consumo. Le fibre contribuiscono a mantenere la tolleranza immunologica attraverso la fermentazione microbica e la produzione di metaboliti batterici. Per questo la fibra può non essere sufficiente ma può essere necessario integrare le specie batteriche mancanti coi probiotici. È probabile che un tipo di fibra da solo sia inefficace, quindi il vantaggio si avrebbe dal corretto mix delle diverse fibre presenti in vari alimenti vegetali.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="1cton-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1cton-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1cton-0-0">Potrebbe essere importante classificare le fibre in base al loro effetto immunitario. Per esempio promozione dell'integrità della barriera epiteliale, induzione delle cellule T regolatorie, prevenzione della polarizzazione TH2 e inibizione della degranulazione dei mastociti (rilascio di istamina). </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0">Anche il timing di esposizione è importante, per cui sin da piccoli ci si deve abituare a mangiare fibre per modulare l'immunità. Alcune linee guida stabiliscono l'utilità della supplementazione con fibre in bambini a rischio malattie allergiche. Diversi studi mostrano l'utilità delle fibre nella gestione di allergie, dermatite atopica e asma, mostrando quindi un potenziale uso farmacologico dell'alimentazione. Ulteriori studi sono necessari per chiarire le varie interazioni tra microbiota, fibre e sistema immunitario.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 14/5/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;">Gli antibiotici usati nel periodo perinatale (prima, durante e dopo il parto) <a href="https://www.mdpi.com/2079-6382/11/12/1767" target="_blank">sono stati legati</a> a problemi nello sviluppo cognitivo. Questo perché i segnali intestinali provenienti dai batteri hanno un ruolo nella maturazione del sistema nervoso. I dati mostrano che l'esposizione agli antibiotici sia associata ad aumentato rischio di autismo, ADHD, <span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">depressione, intelligenza sotto la media</span><span style="font-weight: inherit;"> e problemi sociali. Modelli preclinici (animali) e clinici (sull'uomo) hanno mostrato che i probiotici possono ridurre il rischio di queste patologie in bambini esposti agli antibiotici.</span></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><span style="font-weight: inherit;"><br /></span></div><div><span><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 16/5</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">Da tempo abbiamo sempre più informazioni sul legame tra malattie autoimmuni e alimentazione. Secondo <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568997223000678" target="_blank">una revisione pubblicata</a> su <span class="xv78j7m" spellcheck="false">Autoimmunity Reviews</span>, rivista di riferimento queste evidenze non possono più essere ignorate dai medici (e purtroppo anche dai nutrizionisti).<br />Secondo la pubblicazione:<br />∎ La nutrizione, attraverso le sue proprietà pro e antinfiammatorie, svolge un ruolo importante nella prevenzione e nella gestione dell'artrite reumatoide (AR).<br />∎ Il consumo di una dieta mediterranea antinfiammatoria integrata con acidi grassi omega-3 è raccomandato in aggiunta al trattamento medico.<br />∎ Sono necessarie prove di qualità superiore per trarre conclusioni più solide su specifici interventi dietetici per migliorare i risultati dell'AR.<br />∎ I reumatologi dovrebbero lavorare a stretto contatto con i professionisti della nutrizione per fornire un intervento dietetico più personalizzato ai pazienti con AR.<br /><br />Altre diete come la glutenfree e la dieta vegetale possono essere d'aiuto in particolari persone. Gli omega 3 hanno un ruolo importante nel ridurre l'infiammazione. Antiossidanti, spezie ed erbe (per esempio aglio, zafferano, zenzero, cannella ecc.) riducono l'infiammazione tramite diversi meccanismi e funzionano bene in sinergia tra loro. Vitamina D, probiotici e vitamina K sono altri supplementi utili.<br />"In sintesi, le prove esistenti suggeriscono che la nutrizione svolge un ruolo sia nell'insorgenza della malattia RA sia nella gestione della malattia attraverso alimenti (anti)-infiammatori/gruppi di alimenti, sostanze nutritive o anche in alcuni casi restrizioni di alimenti. In effetti, la maggior parte degli studi clinici è limitata in termini di dimensioni del campione, durata e capacità di condurre gli studi "in cieco", quindi è evidente la necessità di studi di migliore qualità. Tuttavia, le prove che collegano la nutrizione e il rischio e la gestione dell'AR si stanno accumulando e non dovrebbero essere ignorate".</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 23/5/2023</u></b></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://internationalprobiotics.org/can-probiotics-reduce-harms-of-phthalates" target="_blank">L'esposizione agli ftalati</a> in gravidanza è neurotossica per il cervello in formazione del nascituro, aumentando il rischio di ADHD e altri problemi comportamentali e di apprendimento. La flora intestinale può fare la differenza nella sua detossificazione ma nel mentre è molto più semplice ridurre l'esposizione per esempio evitando smalti e alimenti a contatto con la plastica.</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 29/5</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;">Dalla disbiosi (alterazione dei microbi) orale <span style="font-family: inherit; text-align: start;">derivano molti problemi di salute</span><span style="font-family: inherit;">. Per questo la modulazione del microbiota della bocca migliora molte condizioni. In particolare lo </span><i style="font-family: inherit;">Streptococcus salivarius</i><span style="font-family: inherit;"> </span><a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2023.1161155/full" style="font-family: inherit;" target="_blank">ha diversi studi</a><span style="font-family: inherit;"> che ne mostrano l'efficacia. La produzione di "batteriocine", sostanze che contrastano la crescita delle altre specie patogene, è il principale meccanismo d'azione. Gli altri sono la modulazione del sistema immunitario, la riduzione dell'adesione degli altri batteri grazie alla colonizzazione, la produzione di enzimi che disturbano le altre specie come la Candida. Questo si traduce in vari effetti benefici dovuti alla ridotta presenza dei patogeni: migliorano l'alitosi, la placca e la tendenza ad avere carie, otiti, infezioni respiratorie batteriche e virali (compresa COVID19), miglioramento della risposta immunitaria con modulazione delle malattie infiammatorie tra cui la psoriasi, contrasto dell'invasività della Candida con contrasto al suo biofilm. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 10/6</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;">I biofilm <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7049744" target="_blank">sono forme di resistenza</a> che i batteri patogeni possono formare, sia della stessa specie che tra diverse specie e addirittura tra regni diversi (tra funghi e batteri). Risultano più resistenti agli antibiotici perché più difficilmente il principio attivo arriva ad agire.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;">I probiotici di diverse specie possono supportare la rimozione dei biofilm con diversi meccanismi.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">"Produzione di sostanze antagoniste quali tensioattivi, batteriocine, polimeri extracellulari, acidi organici, acido lattico, acidi grassi, enzimi (lipasi, amilasi) e acqua ossigenata che possono ostacolare l'attività dei batteri patogeni e la loro adesione alle superfici. Inoltre, prevengono la comunicazione tra batteri (quorum sensing), la formazione di biofilm e la sopravvivenza di agenti patogeni, oltre a interferire con l'integrità/qualità del biofilm, portando infine all'eradicazione del biofilm. Inoltre, i probiotici generano condizioni ambientali sfavorevoli per i patogeni (ad esempio, alterazione del pH e competizione per la superficie e i nutrienti). La loro adesione competitiva ai tessuti umani o ai dispositivi medici (cateteri, protesi o altri dispositivi medici), impedisce la colonizzazione di batteri nocivi. Inoltre, modulando le risposte immunitarie dell'ospite e la formazione di biofilm non patogeni, prendono di mira i biofilm patogeni e impediscono la formazione di biofilm da parte di alcuni batteri patogeni".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 16/6</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">I probiotici, e in particolare i lattobacilli, <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213434423000087" target="_blank">possono migliorare</a> il metabolismo osseo nelle donne in post menopausa. La riduzione degli estrogeni favorisce infatti la perdita di tessuto osseo, ma i batteri contrastano il processo attraverso diversi meccanismi, tra cui la modulazione del microbiota e della permeabilità intestinale, l'aumento dell'assorbimento di calcio stimolato dai grassi SCFA attraverso l'aumento dei trasportatori intestinali, lo stimolo della produzione delle proteine ossee, la modulazione del metabolismo di vitamina D, magnesio e calcio, l'aumento della calcitonina, la conversione di isoflavoni in composti dall'attività estrogenica.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 19/6</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">Un probiotico misto a 14 ceppi <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-06-potential-role-probiotic-supplementation-adults.html" target="_blank">ha dimostrato</a> di ridurre la depressione maggiore in trattamento mediamente di un grado nelle scale in uso. Anche i sintomi di ansia sono migliorati.<br />Lo studio ha riguardato 50 persone con risposta insufficiente ai farmaci. I probiotici sono stati ben tollerati e possono quindi costituire una terapia complementare nel trattamento della depressione grazie alla loro influenza sull'asse intestino-cervello</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 26/6</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">I probiotici <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2023.1143548/full" target="_blank">sono utili</a> nel ridurre la permeabilità intestinale e alcuni fattori mediatori dell'infiammazione. L'effetto è dovuto all'incremento delle specie benefiche come lattobacilli e bifidobatteri.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: left; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 16/7/2023</b></u></p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: left; white-space: normal;"><br /></p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">I probiotici<a href="https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-023-04306-0" target="_blank"> possono avere un buon effetto</a> sulla glicemia in persone diabetiche secondo una metanalisi. L'effetto è maggiore in persone con BMI superiore a 30. I probiotici a base di bifidobatteri e i cibi probiotici appaiono più efficaci.</p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">"I cambiamenti nella composizione microbica intestinale possono essere un meccanismo mediante il quale l'integrazione di probiotici migliora il controllo glicemico. L'integrazione di probiotici può modulare e aumentare l'abbondanza della flora intestinale che è benefica per il controllo glicemico. Inoltre, il microbiota intestinale può regolare il GLP1, che promuove la secrezione di insulina dalle cellule β pancreatiche e riduce la secrezione di glucagone dalle cellule α, con conseguente riduzione del tempo di svuotamento gastrico, della peristalsi gastrointestinale e della perdita di appetito [lo stesso effetto dei farmaci antiobesità]. Precedenti studi hanno scoperto che i probiotici possono stimolare la produzione di acidi grassi a catena corta, in particolare il butirrato, che aumentano la sensibilità all'insulina e quindi migliorano il controllo glicemico".</p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">Il fatto che le persone con rapporto peso/altezza superiore abbiano maggiore giovamento fa pensare che abbiano un peggiore microbiota. </p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><br /></p><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/7</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: left; white-space: normal;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">Il microbiota <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/15/14/3144" target="_blank">ha una forte influenza</a> sulla PCOS. L'uso di probiotici e simbiotici può migliorare i profili ormonali, gli indicatori infiammatori e i disturbi del metabolismo lipidico. Migliorano anche peso, insulina e indice HOMA.</p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">"La PCOS può originarsi nelle primissime fasi dello sviluppo, mostrando caratteristiche cliniche più tardi nell'adolescenza; il monitoraggio del microbioma e l'integrazione precoce di probiotici durante l'infanzia e l'adolescenza potrebbero essere utili per modulare la disbiosi al fine di prevenirla come causa modificabile di PCOS".</p><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/7</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">I probiotici <a href=" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36609792/" target="_blank">possono modulare</a> il sistema immunitario e ridurre la disbiosi nella celiachia. Migliorano la situazione soprattutto nelle persone con sintomi gastrointestinali pronunciati.<br /><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4f656-0-0"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 2/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;">Le persone con nefropatia diabetica (DN, diabete + danno renale) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37469558/" target="_blank">hanno un microbiota differente</a> che è concausa della malattia.<br />Gli studi hanno dimostrato che la disbiosi influenza la progressione della malattie e i metaboliti batterici come gli acidi grassi a catena corta (SCFA), gli acidi biliari (BA), le tossine uremiche e altri derivati (TMAO) causano danni ai tubuli renali attraverso diverse vie di segnalazione, promuovono la fibrosi renale e influenzano la progressione della DN.<br />"L'integrazione con probiotici, prebiotici alimentari, integratori simbiotici e trapianto di microbiota fecale può prevenire la progressione della DN, migliorare i livelli di glucosio nel sangue, mantenere la stabilità dell'ambiente corporeo e ridurre la risposta infiammatoria, contribuendo così a migliorare la qualità della vita di questo gruppo dei pazienti".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 5/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;">Un mix di 4 batteri probiotici <a href="https://journals.lww.com/ajg/pages/articleviewer.aspx?year=2023&issue=07000&article=00026&type=Fulltext" target="_blank">è in grado di migliorare</a> i sintomi e il gonfiore di persone con intestino irritabile (IBS-D, variante diarroica). L'effetto si attenua quando si toglie l'integrazione. Non si osservano grandi variazioni nella diversità dei batteri intestinali, ma aumentano specie chiave produttrici di SCFA (<em style="box-sizing: inherit; color: #333333; text-align: left;" xmlns:mrws="http://webservices.ovid.com/mrws/1.0">Butyricimonas</em><span style="color: #333333; text-align: left;">, </span><em style="box-sizing: inherit; color: #333333; text-align: left;" xmlns:mrws="http://webservices.ovid.com/mrws/1.0">Pseudobutyrivibrio</em><span style="color: #333333; text-align: left;">, </span><em style="box-sizing: inherit; color: #333333; text-align: left;" xmlns:mrws="http://webservices.ovid.com/mrws/1.0">Barnesiella</em><span style="box-sizing: inherit; color: #333333; text-align: left;" xmlns:mrws="http://webservices.ovid.com/mrws/1.0"> e </span><em style="box-sizing: inherit; color: #333333; text-align: left;" xmlns:mrws="http://webservices.ovid.com/mrws/1.0">Sutterella</em><span style="box-sizing: inherit; color: #333333; text-align: left;" xmlns:mrws="http://webservices.ovid.com/mrws/1.0">) </span>che hanno un effetto antinfiammatorio e modulano il sistema immunitario.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;">La risposta è del 67% nel gruppo trattato e del 36 nel gruppo placebo.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 16/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;">I probiotici, secondo <a href="https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(23)04838-2/fulltext" target="_blank">una revisione degli studi</a>, possono essere utili nella IBS ma l'evidenza è bassa e servono studi fatti meglio.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 31/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;">Secondo <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900723001405" target="_blank">una revisione degli studi</a> i probiotici possono dare una mano al dimagrimento durante una dieta, un supporto tutto sommato piccolo ma che può aiutare in quanto spesso il sovrappeso di accompagna a disbiosi (alterazione della flora).<br />In caso di chirurgia bariatrica i dati sono interessanti ma ancora pochi per trarre conclusioni, così come in caso di uso di farmaci per il dimagrimento. <br />L'effetto dei probiotici può essere dovuto a una modulazione degli ormoni che gestiscono appetito e sazietà, favorendo il dimagrimento nel lungo periodo, al supporto a livello di composizione corporea (peso, circonferenza addominale, grasso corporeo) e a livello metabolico (glicemia, lipogenesi, adipogenesi, colesterolo e trigliceridi) e infiammatorio.<br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cmipe-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cmipe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 1/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cmipe-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cmipe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;">Gli alimenti fermentati <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10009476/" target="_blank">possono aiutare</a> in caso di diarrea nei bambini attorno ai 5 anni, con evidenza di basso grado.</span></span></span></span></div><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 16/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-weight: normal; position: relative; white-space: normal;">Il miglior probiotico orale, <i>S. salivarius</i> K12, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36936914/" target="_blank">può migliorare la risposta immunitaria</a> in atleti giovani e sani. Inoltre <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36296202/" target="_blank">può avere un effetto protettivo</a> anche nei confronti dell'infezione COVID19, riducendo le morti in terapia intensiva, secondo un piccolo studio condotto nella terapia intensiva di un ospedale pakistano.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">"Il ceppo K12 è stato ampiamente studiato clinicamente soprattutto per la sua efficace azione nel contrasto delle infezioni dell’orecchio, del cavo orale, della faringe e delle tonsille causate da <i>S. pyogenes</i>, <i>S. pneumoniae</i>, <i>M. catarrhalis</i> e/o <i>H. influenzae</i>. L’efficacia del ceppo K12 è più spesso ricondotta alla sua capacità di rilasciare due "lantibiotici" (Salivaricina A2 e Salivaricina B), efficaci nel danneggiare la membrana dei batteri bersaglio. Tuttavia la sua capacità di contrastare gli antagonisti non si estingue con il rilascio di batteriocine. Altre specie microbiche, potenzialmente legate all'habitat orale come virus oro-faringei (virus sinciziale, adenovirus, rinovirus), funghi come Candida, o batteri Gram-negativi come<i> Aggregatibacter</i>, <i>Fusobacterium</i> o <i>Porphyromonas</i>, sono efficacemente contrastate dallo <i>S. salivarius</i> K12 nell’ambiente oro-faringeo, sicuramente non attraverso le due salivaricine, considerate inefficaci".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">La capacità di combattere i virus potrebbe invece derivare dalla stimolazione nella produzione di antivirali come interferone e IL-12 senza aumentare le citochine infiammatorie come <span style="color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">TNF-α, IL-1β e IL-6. Questo porterebbe quindi a </span>una risposta antivirale senza un eccesso di infiammazione, tipica della malattia COVID19 grave.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 24/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="d1uvq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d1uvq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d1uvq-0-0" style="font-family: inherit;">La permeabilità intestinale <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9862683/" target="_blank">è un fenomeno</a> che favorisce l'ingresso nel sangue di sostanze che dovrebbero rimanere nell'intestino. A livello cellulare si può osservare una perdita di funzione delle giunzioni strette, sorta di legamenti tra una cellula e l'altra che permettono di evitare l'ingresso di antigeni e sostanze tossiche.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="4q82e-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4q82e-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4q82e-0-0" style="font-family: inherit;">Le malattie associate al fenomeno sono quelle intestinali (IBS e IBD), celiachia, diabete di tipo 1, obesità, steatosi epatica, malattie cardiache.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="8j5je-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8j5je-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8j5je-0-0" style="font-family: inherit;">Tra i fattori che la influenzano, la disbiosi (alterazione delle specie batteriche), infezioni, farmaci (antibiotici, antinfiammatori), alcol, stress, dieta (zuccheri, emulsionanti, alcuni grassi favoriscono, mentre le fibre la riducono).</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="fivus-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fivus-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fivus-0-0" style="font-family: inherit;">Dal punto di vista nutrizionale come trattare la condizione?</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="fcusl-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fcusl-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fcusl-0-0" style="font-family: inherit;">🥦 i FODMAP (zuccheri fermentabili) possono avere un effetto positivo se rimossi in caso di infiammazione intestinale, ma vanno reintrodotti per modulare positivamente il microbiota.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="5jiiq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5jiiq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5jiiq-0-0" style="font-family: inherit;">🦠 i probiotici possono favorire la formazione del muco protettivo e la riduzione dell'infiammazione, modulando il sistema immunitario. Supportano la digestione, riducendo gli antigeni e producendo gli SCFA che nutrono le cellule intestinali.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="cl9l3-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cl9l3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cl9l3-0-0" style="font-family: inherit;">💊 le vitamine A e D supportano la funzione di barriera intestinale promuovendo le giunzioni cellulari.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="dn32u-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dn32u-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dn32u-0-0" style="font-family: inherit;">🥬 le fibre fanno produrre alla flora gli SCFA promuovendo la salute intestinale.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="2thlu-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2thlu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2thlu-0-0" style="font-family: inherit;">💊 glutammina e arginina in alcuni modelli cellulari supportano la guarigione della barriera.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="6uhnr-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6uhnr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6uhnr-0-0" style="font-family: inherit;">🫐 i polifenoli hanno effetto antinfiammatorio, riducono lo stress ossidativo, incrementano il muco e l'integrità dell'epitelio intestinale. I più studiati sono quercetina, epigallocatechina gallato, catechine, epicatechine, berberina, resveratrolo e curcumina.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="4s4bq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4s4bq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4s4bq-0-0" style="font-family: inherit;">⚕ erbe medicinali della tradizione come zenzero, altea, liquirizia, ibisco, tè hanno mostrato di modulare positivamente la permeabilità intestinale.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;">🍄 funghi medicinali come maitake, shiitake, ganoderma ecc. favoriscono la modulazione del microbiota, fanno produrre SCFA e in generale sono in grado di favorire l'omeostasi intestinale grazie ai loro polisaccaridi come chitina, betaglucani, xilani, galattani ecc. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cjqvn-0-0" style="direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="cjqvn-0-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 24/10/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cjqvn-0-0" style="direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="cjqvn-0-0"><span data-text="true">Uno studio di 8 anni <a href="https://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(23)00712-7/fulltext" target="_blank">conferma</a> la sicurezza del trapianto di microbiota nel medio-lungo termine. Si potranno curare e gestire patologie intestinali come infezioni resistenti agli antibiotici e malattie infiammatorie intestinali, ma anche patologie extraintestinali come autismo, diarrea, diabete e obesità. In caso di infezione da <i>Clostridioides difficile</i> la sopravvivenza è maggiore che col trattamento con antibiotici.</span></span></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 29/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: inherit;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Il micobiota (l'insieme dei funghi che alloggiano nell'intestino e non solo) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37244385/" target="_blank">può avere un effetto</a> sulle malattie metaboliche come diabete, obesità e fegato grasso. Molti funghi/lieviti infatti interagiscono col sistema immunitario e le vie metaboliche, oltre a interagire coi batteri intestinali che notoriamente influenzano il </span></span><span style="white-space-collapse: preserve;">metabolismo</span><span style="font-family: inherit;"><span style="white-space-collapse: preserve;"> energetico e glucidico/lipidico.</span></span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">In particolare la <i>Candida </i>rilascia candidalisina e PGE2 che nei topi promuovono la progressione della steatosi epatica e il danno epatico, insieme all'insulinoresistenza. Altre specie correlate coi problemi metabolici sono <i>Aspergillus</i> e <i>Meyerozyma</i>.</span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">L'altenusina (rilasciata da alternaria) riduce l'aumento di peso bloccando gli enzimi lipogenici. Anche <i>Cochliobolus</i> può produrre metaboliti utili per ridurre il dismetabolismo.</span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">È nota l'associazione tra carboidrati da alimenti raffinati e sovracrescita di Candida, mentre una dieta più proteica e lipidica può contrastarla, in particolare se ricca di acidi grassi a catena corta e media, presenti per esempio nell'olio di cocco, che si è dimostrato efficace nel ridurre la Candida intestinale.</span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Oltre alla dieta, per contrastare la disbiosi fungina si usano i probiotici a base fungina come <i>S. boulardii</i> o il kefir che contiene oltre 50 specie tra lieviti e fermenti lattici.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/11/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="960a9-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="960a9-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="960a9-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.inps.it/it/it/avvisi-bandi-e-fatturazione/gare/cerca-gara/dettaglio.gare.manifestazioni-interesse.2023.10.avviso-per-l-acquisizione-di-manifestazioni-di-int_5210.html" target="_blank">Una posizione ufficiale</a> degli igienisti dentali promuove l'uso dei probiotici per migliorare la salute orale.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="egtij-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="egtij-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="egtij-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">In particolare, revisionando gli articoli in merito, è emerso che sono utili: </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="12bgs-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="12bgs-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="12bgs-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">🦠 come trattamento adiuvante nella parodontite e nella gengivite, contrastando i biofilm di placca batterica</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="57u9l-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="57u9l-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="57u9l-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">🦷 in caso di perimplantite e mucosite, problemi normali in caso di interventi</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="2sres-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2sres-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2sres-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">🔴 in caso di gengivite ulcerativa acuta necrotizzante, gengivite nel diabetico, gengivite gravidica</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="4b936-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4b936-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4b936-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">🦀 in caso di mucosite associata alle terapie oncologiche</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="c2eqt-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c2eqt-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="c2eqt-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bk628" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fk2ct-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'uso può essere sia sistemico che topico. Gli effetti collaterali appaiono minimi. Anche i prebiotici (fibre) hanno mostrato utilità.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fk2ct-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fk2ct-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 11/11/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2810095" target="_blank">Una revisione sistematica</a> dimostra l'utilità dei probiotici nei bambini prematuri. Sono in gradi di ridurre la mortalità e la morbilità. I multiceppo sono risultati migliori. Si riducono enterocolite necrotizzante, sepsi, intolleranza, sazietà precoce, durata del ricovero. L'efficacia migliora con la cosomministrazione di prebiotici e lattoferrina. I prebiotici da soli sono poco efficaci.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 13/11/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;">Secondo <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2023.1143548/full" target="_blank">una revisione sistematica</a> i probiotici sono efficaci nel ridurre la permeabilità intestinale, quel fenomeno che favorisce l'ingresso dall'intestino al sangue di elementi infiammatori e favoriscono diverse malattie.<br />Si riducono la zonulina sierica (marker di permeabilità), le endotossine, LPS e i marker di infiammazione, mentre aumenta la resistenza transepiteliale, dimostrando minor passaggio di molecole.<br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 16/11/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div>L'insufficienza cardiaca <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37802162/" target="_blank">è legata</a> alla disbiosi intestinale. Dieta e probiotici possono migliorare la condizione.<br />Il rilascio di molecole microbiche che entrano dall'intestino favoriscono un ambiente infiammatorio e il rimodellamento cardiaco, ossia l'alterazione delle strutture cellulari tale da alterare la funzione.<br />I probiotici candidati per essere i più adatti sono <i>Lactobacillus rhamnosus</i> GR-1, <i>L. plantarum</i> 299v e <i>S. boulardii</i>.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><br /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;">L’assunzione di probiotici nei bambini con stipsi funzionale (FC) <a href="https://www.educazionenutrizionale.granapadano.it/it/area-medici/articoli-di-aggiornamento-scientifico-sullalimentazione/target-pediatrico/effetto-dellassunzione-di-probiotici-sulla-stitichezza-nei-bambini-una-revisione-generale/" target="_blank">ha migliorato</a> significativamente il tasso di successo del trattamento e la frequenza della defecazione, riducendo al contempo il tasso di recidiva della stitichezza.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 1/12/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Il probiotico <i>S. boulardii</i> <a href="https://www.nature.com/articles/s41598-023-46047-6" target="_blank">può essere utile</a> nella sclerosi multipla, migliorando la capacità antiossidante, riducendo le citochine infiammatorie e aumentando quelle antinfiammatorie. Anche fatica, dolore e qualità della vita sono migliorati nello studio.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 4/12/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Gli alimenti vegetali freschi come frutta e verdura <a href="https://www.sci.news/medicine/fruit-vegetable-derived-microbes-gut-microbiome-diversity-12404.html" target="_blank">hanno un microbiota</a> che influenza i nostri batteri intestinali. Sono dei probiotici naturali che colonizzano l'apparato digerente.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 14/12/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-11-gut-microbes-alleviate-constipation.html" target="_blank">È stato scoperto</a> il gene dei bifidobatteri che permette di alleviare la stipsi. Si tratta di un gene che produce una proteina capace di utilizzare gli arabinani, una fibra presente in alcuni vegetali formata da catene di arabinosio. Il metabolita prodotto agisce sull'intestino facilitando la motilità. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/efd2.120" target="_blank">L'effetto dei probiotici</a> nelle persone con malattia coronarica.<br />Riescono a migliorare il metabolismo glicolipidico (glicemia, trigliceridi e colesterolo), la depressione, l'infiammazione e lo stress ossidativo.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 14/1/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fk2ct-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;">I probiotici <a href="https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(23)05142-9/fulltext" target="_blank">sono raccomandati</a> per la prevenzione della pouchite ricorrente dopo chirurgia per IBD.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 15/1/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;">Una preparazione simbiotica, contenente 3 ceppi di bifidobatteri e alcune fibre, <a href="https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2717-cocktail-di-pre-e-probiotici-efficace-nella-sindrome-del-long-covid" target="_blank">ha dimostrato</a> di ridurre i sintomi di LongCOVID</span></div><div><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://cdn.nutrition.org/article/S2475-2991(23)26610-X/fulltext" target="_blank">I meccanismi</a> con cui i bifidobatteri riducono la permeabilità intestinale</span></div><div><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 9/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">L'isolamento sociale <a href="https://academic.oup.com/endo/article/164/10/bqad126/7243366?login=true" target="_blank">è legato</a> a maggior rischio di tumore al seno e di ricorrenza tramite stimolo dell'asse corticotropo, del sistema nervoso simpatico e del microbiota intestinale.<br />Questi fattori interagiscono col sistema immunitario, ostacolando la sua funzione. In particolare inducono infiammazione e alterano il metabolismo cellulare e mitocondriale. <br />I batteri di persone isolate rilasciano dei metaboliti che inducono infiammazione. Hanno a loro volta un effetto di aumento del cortisolo. Si nota inoltre una riduzione dei loro metaboliti benefici SCFA, dovuta alla deplezione di alcune specie.<br />"A sostegno di questo punto di vista, un aumento della produzione fecale di SCFA, che può essere ottenuto mediante integrazione con batteri probiotici che producono SCFA o carboidrati fermentabili dal microbioma e può alleviare gli effetti avversi dello stress. È necessario studiare se questa ipotesi si applichi allo stress da isolamento sociale, poiché si sa poco sull’impatto dell’isolamento sociale sul microbioma intestinale". </span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 9/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><a href="https://nutrientiesupplementi.it/nutrienti-e-supplementi-cuore/item/2796-probiotici-prebiotici-sinbiotici-effetti-sulla-salute-cardiometabolica" target="_blank">Interessante articolo</a> che racchiude le caratteristiche di alcuni probiotici</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 11/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">I probiotici, secondo <a href="https://academic.oup.com/nutritionreviews/advance-article/doi/10.1093/nutrit/nuad171/7536066" target="_blank">una revisione degli studi</a>, sono efficaci nel migliorare la depressione (MDD), sia da soli che in supporto ai farmaci.<br />"I probiotici possono esercitare potenziali effetti sinergici e additivi regolando gli stessi neurotrasmettitori degli antidepressivi, alleviando ulteriori comorbidità legate alla depressione o modulando il microbiota intestinale. Alcuni ceppi probiotici, come il Lactobacillus helveticus, possono migliorare lo stato MDD. Questo effetto potrebbe essere dovuto alla produzione di serotonina nell’intestino. La 5-idrossitriptamina (serotonina), un neurotrasmettitore monoaminico, è un regolatore dell'umore e la sua ricaptazione è inibita dagli SSRI. La serotonina può essere prodotta nell’intestino e svolge un ruolo importante nella comunicazione bidirezionale tra l’intestino e il cervello. Oltre alla serotonina, le specie Lactobacillus possono anche produrre altri neurotrasmettitori, tra cui glutammato, istamina e acido gamma-aminobutirrico, che potrebbero contribuire ad alleviare i sintomi depressivi. I probiotici possono anche manifestare i loro effetti terapeutici attraverso il percorso della neuroinfiammazione. Ad esempio, un “intestino permeabile”, una condizione in cui la barriera intestinale è indebolita e il microbioma intestinale viene successivamente perturbato, è stato associato a diverse malattie mentali, incluso il disturbo depressivo maggiore, attraverso l’attivazione di una risposta proinfiammatoria periferica. Gli antidepressivi possono esacerbare questa disbiosi attraverso effetti antimicrobici. Tuttavia, i batteri probiotici possono potenzialmente ripristinare l’omeostasi del microbioma intestinale e migliorare la funzione della barriera intestinale.<br />Anche il consumo di probiotici a lungo termine è ben tollerato tra i partecipanti e non è associato a eventi avversi gravi, con tassi di interruzione paragonabili a quelli degli antidepressivi. In linea con i nostri risultati, Schaub et al hanno riferito che gli effetti benefici dei probiotici erano significativi solo per i soggetti con elevata compliance e accentuati nel follow-up dopo 8 settimane".</span></span></span></div></span></div></span></span></div></div></span></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="8oh96-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"></div></div></span></div></div></span></div></span></div></span></div></span></div></div></div></div></span></div></span></div></span></div></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div></span></span></div></div></div></span></div></span></span></div></span></div></span></span></span></span></span></div></div><p></p>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-75364242971645975412022-09-04T13:59:00.081-07:002024-02-18T01:23:27.541-08:00Alimentazione e funzione cognitiva 2<p> </p><p>Continua qui <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/04/alimentazione-e-funzione-cognitiva.html" target="_blank">il post</a> sui legami tra alimentazione e funzione cognitiva</p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4eNktgNBTBdKT61N-eZpqd9DzoqnQxjTdz8h7Ce194HcXF5pOBRxGK2G8URN2CIQi_kHA-49EVBNtSTNmMa-1T1i-eBN1oZvSjloMPXA1ap7nCZHTseC-bB88kSCKa4MOgNjPgEwDqtT8r3akMMnAFePXJOQcnzx49v_CZs4A_u0q8KeFEdwy1Pb/s557/alzheimer%20funny.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="557" data-original-width="550" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4eNktgNBTBdKT61N-eZpqd9DzoqnQxjTdz8h7Ce194HcXF5pOBRxGK2G8URN2CIQi_kHA-49EVBNtSTNmMa-1T1i-eBN1oZvSjloMPXA1ap7nCZHTseC-bB88kSCKa4MOgNjPgEwDqtT8r3akMMnAFePXJOQcnzx49v_CZs4A_u0q8KeFEdwy1Pb/s320/alzheimer%20funny.png" width="316" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://quotesgram.com/img/alzheimers-funny-quotes/208721/</td></tr></tbody></table><br /><p><br /></p><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 18/9</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div><div style="text-align: justify;">La pelargonidina, un antiossidante presente nelle fragole, <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-07-strawberries-fend-alzheimer.html" target="_blank">può ridurre</a> la neuroinfiammazione e così ridurre il rischio di Alzheimer. Le persone con maggiore introito di fragole hanno meno proteina tau fosforilata, quella che si "aggroviglia" e induce i problemi neuronali.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12767" target="_blank">La conferma dello studio</a> COSMOS-Mind sull'efficacia dei multivitaminici nel prevenire il declino cognitivo</div><span><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 8/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div><div style="text-align: justify;">Mangiare pesce azzurro e altre fonti di acidi grassi omega-3 <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-links-omega-3s-brain-cognition-midlife.html" target="_blank">può preservare</a> la salute del cervello e migliorare la cognizione in persone di mezza età. Lo studio dimostra che gli omega 3 possono cambiare l'architettura neuronale e favorire un invecchiamento cerebrale migliore.</div><span><div style="text-align: justify;">In particolare lo studio è stato fatto su circa 2000 persone sane con età media 46 anni.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Un indice omega-3 più alto era associato a volumi dell'ippocampo più grandi. L'ippocampo è la struttura del cervello che svolge un ruolo importante nell'apprendimento e nella memoria.</div><div style="text-align: justify;">Il consumo maggiore di omega-3 era associato a un migliore ragionamento astratto o alla capacità di comprendere concetti complessi usando il pensiero logico.</div><div style="text-align: justify;">I portatori di APOE4 con un indice omega-3 più alto avevano meno alterazioni dei piccoli vasi. Il gene APOE4 è associato a malattie cardiovascolari e demenza vascolare.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 25/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="text-align: justify;">L'effetto protettivo delle dieta sane nei confronti della demenza <a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2022/10/221011105759.htm" target="_blank">è dovuto almeno in parte</a> al microbiota. Gli studi sono principalmente sul modello animale ma alcune evidenze sono presenti anche sull'uomo. La dieta mediterranea è associata con miglioramento delle performance cognitive nell'uomo grazie alla produzione di SCFA, riduzione della neuroinfiammazione, miglioramento del BDNF, favorendo così il miglioramento della memoria e riducendo la perdita di capacità cognitiva. Anche l'attività fisica è importante ma non si conosce l'effetto sinergico con la dieta</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 5/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="text-align: justify;">Alcune sostanze naturali presenti in alimenti vegetali <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8036520/" target="_blank">sostengono</a> un invecchiamento sano favorendo il rinnovamento dei mitocondri, gli organelli che danno energia alla cellula.<br />"I composti bioattivi come curcumina, astaxantina, resveratrolo, idrossitirosolo, oleuropeina e spermidina, presenti sia nella dieta mediterranea che in quella di Okinawa, esercitano le loro funzioni protettive aumentando l'attività degli induttori della mitofagia, che rimuove i mitocondri danneggiati, e promuovendo la generazione di nuovi mitocondri. Dato il ruolo dello stress ossidativo nel guidare la disfunzione mitocondriale e la riduzione della mitofagia, le proprietà antiossidanti di questi composti proteggerebbero dall'invecchiamento cerebrale prematuro e dalle malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer (AD). Una mitofagia difettosa può innescare o peggiorare malattie neurodegenerative come l'AD, dove la disfunzione mitocondriale gioca un ruolo centrale nella patogenesi".</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 5/12/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-gut-microbiome-center-parkinson-disease.html" target="_blank">Esistono diversi meccanismi</a> che legano il microbiota e la malattia di Parkinson (PD) e sono stati individuati alcuni batteri e metaboliti che interagiscono con la malattia e la sua progressione.<br />"Gli investigatori hanno trovato una sovrabbondanza di agenti patogeni opportunistici e componenti immunogenici, che suggeriscono un ruolo per le infezioni e l'infiammazione, grazie a una sovrapproduzione di molecole tossiche e sovrabbondanza del metabolita batterico curli. Ciò induce la patologia PD e la disregolazione dei neurotrasmettitori, inclusa la L-dopa. Allo stesso tempo, è stata osservata una carenza di molecole neuroprotettive e componenti antinfiammatori, il che rende difficile il recupero".<br />Le indagini sulla manipolazione del microbiota chiariranno l'efficacia dell'intervento dietetico.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: arial; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 7/12/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="text-align: justify;">L'analisi dei tessuti cerebrali <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-brains-vitamin-d-function.html" target="_blank">mostra</a> che chi aveva livelli di vitamina D più alti aveva meno problemi di declino cognitivo. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aj7v-0-0" style="background-color: white; color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8aj7v-0-0"><span data-text="true"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 15/12/2022</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aj7v-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="8aj7v-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="2cgbi" data-offset-key="dqr2b-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dqr2b-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dqr2b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I tocotrienoli (forme di vitamina E e antiossidanti) estratti dall'olio di palma <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9653761/" target="_blank">migliorano</a> la demenza vascolare nel modello animale, "riducendo la resistenza all'insulina, proteggendo la perdita di memoria, migliorando il funzionamento cerebrovascolare e l'attività colinergica, riducendo il danno neuronale ed esercitando attività antiossidante, proteggendo la struttura dell'ippocampo e migliorando notevolmente l'espressione del PDGF-C per la neovascolarizzazione nel cervello diabetico". Lo studio dimostra un potenziale protettivo e terapeutico dei tocotrienoli nei confronti del danno vascolare.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="2cgbi" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Purtroppo nell'olio di palma in commercio questa parte ricca di micronutrienti è completamente persa durante la raffinazione. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 3/3/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La supplementazione con NAD <a href="https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(22)00045-6" target="_blank">può essere benefica</a> nelle persone con Parkinson. In un piccolo studio migliora il quadro metabolico delle persone affette da questa patologia neurodegenerativa, migliora la funzione mitocondriale e l'infiammazione, riduce i segni di alterazione cerebrale. Un effetto positivo <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-02-link-supplement-biomarkers-alzheimer-brain.html" target="_blank">potrebbe essere presente</a> pure in caso di Alzheimer.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 10/3/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La supplementazione di vitamina D <a href="http://www.doctor33.it/nutrizione/demenza-la-vitamina-d-potrebbe-avere-un-effetto-preventivo-" target="_blank">potrebbe ridurre</a> il rischio di demenza senile del 40%</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 20/3/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La trielina (più correttamente tricloroetilene) è un solvente cancerogeno e tuttora usato sporadicamente come smacchiatore e per il lavaggio a secco. Usato in passato dall'industria alimentare per decaffeinare e estrarre gli oli (palma, cocco ecc.), è da un po' di tempo che si ipotizza che <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-03-common-dry-chemical-linked-parkinson.html" target="_blank">abbia un ruolo causale</a> nell'aumento nell'incidenza di morbo di Parkinson, danneggiando la produzione di energia da parte dei mitocondri. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8n5g2-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8n5g2-0-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; margin: 0px; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><u><b>Aggiornamento 23/3</b></u><u><b>/2022</b></u></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><u><b><br /></b></u></span></div></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;">Una maggiore quantità di magnesio <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-03-higher-dose-magnesium-day-dementia.html" target="_blank">appare proteggere</a> il cervello dai 40 anni in poi. L'effetto sembra dovuto alla riduzione dell'infiammazione ed è particolarmente evidente nelle donne e in post menopausa. Un maggiore consumo si associa a maggiore volume cerebrale e meno lesioni nella materia bianca. Le migliori fonti sono vegetali a foglia, frutta secca, semi, cereali integrali e legumi.</span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bn4c0-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bn4c0-0-0"><span data-text="true"><span><span><span><div style="color: black; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 25/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">Un gruppo di adolescenti ha consumato 30g di noci al giorno per 6 mesi, con una moderata aderenza al protocollo (ossia non sempre l'hanno fatto). <br /><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/991102" target="_blank">Si sono riscontrati miglioramenti</a> nell'intelligenza fluida, nell'attenzione e nei sintomi di ADHD.<br />Secondo i ricercatori i grassi presenti nelle noci (acido alfalinolenico, omega 3) è capace di favorire la crescita di sinapsi con un migliore funzionamento e quindi migliori connessioni tra neuroni. Per i risultati l'aderenza ha contato molto e i ricercatori hanno concluso raccomandando una porzione per almeno 3 volte a settimana.</span></div><div style="color: black; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 20/5/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">In caso di patologie neurodegenerative, secondo <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2023.1123290/full" target="_blank">una revisione della letteratura</a>, a poter beneficiare della dieta chetogenica sono le persone con Alzheimer che presentano la variante negativa dell'allele APOε4 e le persone con MCI (declino cognitivo moderato). Per il morbo di Parkinson ci sono ancora pochi dati. L'effetto può essere dovuto a miglioramenti nella produzione di energia mitocondriale grazie al "cambio di carburante", all'effetto epigenetico che consente l'espressione di proteine con effetto antiossidante e antineurodegenerativo, modulazione della neuroplasticità e della trasmissione sinaptica</div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><br /></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 23/5/2023</u></b></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div><span style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; white-space: normal;">Le persone esposte alla trielina 40 anni fa (veterani americani) <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/2805037" target="_blank">hanno un rischio superiore</a> di Parkinson del 70%. Anche altri composti volatili sono probabilmente corresponsabili. Il meccanismo sembra legato all'alterazione della funzione mitocondriale, </span><span style="font-family: georgia;">all'accumulo, malripiegamento e aggregazione dell'α-sinucleina e alla degenerazione dei neuroni dopaminergici nella <i>substantia nigra</i>.</span></div><div><span style="font-family: georgia;">"Le mutazioni genetiche legate al morbo di Parkinson o i polimorfismi nei geni responsabili della metabolizzazione delle sostanze tossiche o deputati alla difesa contro queste sostanze, insieme ad altri fattori, tra cui i traumi cranici, l'età e il passare del tempo dall'esposizione, possono influenzare chi tra gli individui esposti sviluppa il morbo di Parkinson e chi no. […]</span></div><div><span style="font-family: georgia;">I risultati dello studio suggeriscono che l'esposizione al tricloroetilene nell'acqua può aumentare il rischio di malattia di Parkinson; milioni di persone in tutto il mondo sono state e continuano ad essere esposte a questo onnipresente contaminante ambientale".</span></div><div><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><a href="https://internationalprobiotics.org/can-probiotics-reduce-harms-of-phthalates" target="_blank">L'esposizione agli ftalati</a> in gravidanza è neurotossica per il cervello in formazione del nascituro, aumentando il rischio di ADHD e altri problemi comportamentali e di apprendimento. La flora intestinale può fare la differenza nella sua detossificazione ma nel mentre è molto più semplice ridurre l'esposizione per esempio evitando smalti e alimenti a contatto con la plastica.</span></div><div style="color: black; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><u><br /></u></span></div></div><div>L'alimentazione, attraverso il suo effetto sul microbiota, <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323002909" target="_blank">è un fattore protettivo</a> o favorente nei confronti dell'Alzheimer (AD). Molti alimenti vegetali, grazie al loro effetto antiossidante e prebiotico, hanno un effetto benefico nei confronti delle specie di batteri che producono metaboliti benefici. Viceversa gli alimenti infiammatori determinano un'alterazione della barriera ematoencefalica che protegge il cervello. L'ingresso di sostanze infiammatorie quindi aumenta la deposizione di placca betaamiloide che altera la funzione cognitiva.<br />La dieta può funzionare come prevenzione ma potenzialmente anche come cura in quanto in alcuni modelli si riesce a ridurre la placca. <br />"Le 4 classi di modelli dietetici con la maggior evidenza di regolazione dell'AD sono la dieta mediterranea, gli approcci dietetici per fermare l'ipertensione (DASH), l'intervento mediterraneo-DASH per il ritardo neurodegenerativo (MIND) e la dieta chetogenica". Questi approcci, se fatti correttamente, sono tutti caratterizzati dall'abbondanza di alimenti vegetali non alterati e freschi e di conseguenza ricchi in polifenoli e antiossidanti.<br />Anche l'utilizzo di probiotici, prebiotici e simbiotici ha ovviamente un effetto modulatore sulla flora. Altri nutrienti interessanti si trovano nei funghi medicinali e nel pesce grasso (omega 3).</div><div><br /></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 1/6/2023</u></b></span></span></div></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div>La carenza di flavanoli, antiossidanti presenti nel cacao e nei frutti rossi, è associata a perdita di memoria perché hanno un effetto trofico sull'ippocampo, la parte del cervello dedicata ai ricordi. Introdurli negli anziani che non ne consumano <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-05-low-flavanol-diet-age-related-memory-loss.html" target="_blank">ha aiutato</a> la loro funzione cognitiva.</div><div><br /></div><div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 4/6/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="fobha-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fobha-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fobha-0-0">Da una <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-05-systematic-previous-meta-analyses-nutrition-alzheimer.html" target="_blank">revisione degli studi</a> su nutrizione e Alzheimer (AD).</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="7u59m-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7u59m-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7u59m-0-0"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="1skuh-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1skuh-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1skuh-0-0">La scarsa qualità della dieta è un fattore di rischio per lo sviluppo dell'AD, peggiorando così le prestazioni cognitive e la fluidità verbale. Inoltre, la malnutrizione e la perdita di peso involontaria sono associate a un aumentato rischio di mortalità nei pazienti con AD. Il consumo di fonti di carboidrati raffinati o una dieta con un alto indice glicemico sono associati ad un aumento dell'accumulo di β-amiloide nel cervello. Questo effetto è incrementato nei portatori della variante genetica APOE-ε4, un fattore di rischio genetico associato all'AD e alla demenza, così come all'insulino-resistenza.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="8kisj-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8kisj-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8kisj-0-0">Un modello di dieta occidentale aumenta il rischio di AD, poiché questa dieta aumenta i livelli di infiammazione. Al contrario, l'adesione alla dieta mediterranea è associata a un rischio di demenza inferiore del 20%. La dieta mediterranea ha dimostrato di migliorare i risultati cognitivi, aumentare il volume della materia grigia, migliorare la memoria e diminuire il declino della memoria. Anche una dieta chetogenica può essere utile nel trattamento dell'AD, poiché è stato dimostrato che riduce lo stress ossidativo e l'infiammazione e riduce gli effetti negativi dell'alterato metabolismo del glucosio nel cervello. Inoltre, secondo altri studi clinici, questa dieta può migliorare la memoria verbale, l'attenzione e la funzione cognitiva complessiva. Tuttavia, l'uso a lungo termine di questa dieta può presentare dei rischi; pertanto, dovrebbe essere monitorato da un nutrizionista esperto".</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="9qe2u-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9qe2u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9qe2u-0-0">Lo stress ossidativo caratterizza la malattia e bisogna quindi contrastarlo con antiossidanti. L'introito vitaminico è stato legato a minor declino cognitivo, sull'efficacia della supplementazione di vitamina D non ci sono però ancora prove consistenti. Le carenze di B12, colina e vitamina E aumentano il rischio di demenza. Anche i grassi buoni come gli omega 3 e quelli presenti nella frutta oleosa e il miglioramento dell'asse intestino-cervello hanno dimostrato di rallentare il declino e poter essere utilizzati nella gestione della malattia.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="a7g1e-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f2aad7ba4e62bc8" data-offset-key="a7g1e-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a7g1e-0-0">In sintesi "gli interventi nutrizionali sono buoni strumenti non farmacologici per il trattamento dell'AD. I risultati hanno mostrato che gli interventi nutrizionali sono in grado di rallentare il tasso di progressione della malattia di Alzheimer, migliorare la funzione cognitiva e migliorare la qualità della vita di questi pazienti. Tuttavia, molte lacune conoscitive restano da indagare; pertanto, si raccomanda uno studio più approfondito sull'associazione tra nutrizione e AD".</span></div></div></div></div><div><br /></div><div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 9/6</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-weight: normal;">Un multivitaminico dato quotidianamente <a href="https://www.nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2502-multivitaminici-ricerca-evidenzia-benefici-cognitivi-negli-anziani" target="_blank">può migliorare</a> la memoria negli anziani (età media del campione 71 anni). Questo mi fa pensare 2 cose: gli anziani mangiano male o non assimilano per cui sono denutriti oppure hanno fabbisogni superiori (soprattutto se assumono farmaci). In ogni caso gli integratori, che sarebbe meglio chiamare supplementi, possono aiutare in determinati casi e quando qualcuno vi dice che sono soldi buttati non sempre ha ragione, soprattutto se parla di argomenti che non conosce.<br />Un semplice multivitaminico potrebbe ridurre il declino cognitivo in modo economico ed efficace.</span></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 9/6</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span>I livelli di ALA, un grasso che si trova in particolare nelle noci e nei semi di lino e chia, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-06-omega-fatty-acids-linked-slower.html" target="_blank">sono associati</a> a minor progressione della SLA (sclerosi laterale amiotrofica), la terribile malattia neurodegenerativa. Anche acido linoleico (un omega 6) e EPA (un omega 3) </span>sono associati a inferiore mortalità.</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 19/7</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">La vitamina K1 e la K2 <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36329336/" target="_blank">possono supportare</a> la salute dei nervi ed essere quindi d'aiuto nelle malattie neurodegenerative.<br />La vitamina K2 favorisce la produzione di sfingomielina, componente essenziale per la mielinizzazione delle membrane neuronali e degli assoni. Nel caso dell'Alzheimer, riduce lo stress ossidativo e la neuroinfiammazione. Inoltre nei modelli animali riduce l'accumulo di placca betaamiloide e migliora la funzione mitocondriale, caratteristiche della demenza. L'alterazione dei mitocondri è presente anche nel Parkinson.<br />Nella sclerosi multipla si sono osservati bassi livelli di questa vitamina e si è visto che la K2 è in grado di ridurre i processi infiammatori modulando alcune vie metaboliche (lipossigenasi e acido arachidonico) e ancora una volta favorendo la sintesi della mielina.</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 27/7/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Una scarsa introduzione di fibre in gravidanza <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-07-fiber-intake-pregnancy-delay-infants.html" target="_blank">si associa</a> a ritardo di neurosviluppo nel bambino. L'effetto è dovuto probabilmente alla modulazione del microbiota, che produce grassi a catena corta fermentando le fibre. Queste sostanze (SCFA) hanno un effetto neurogenico.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 29/7/2023</b></u></p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;">Avere una condizione di prediabete, che se non curata quasi sicuramente progredirà in diabete di tipo 2, <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05930-7" target="_blank">è associato</a> con aumentato rischio di demenza, ma intervenire impedendo lo sviluppo del diabete riduce questo rischio.<br />Il legame tra problemi neurocognitivi e diabete è spiegato dalla glicemia alta che mette sotto stress i vasi sanguigni e impedisce un corretto nutrimento del cervello.<br />In particolare "i meccanismi putativi includono iperglicemia acuta e cronica, tossicità del glucosio, insulino-resistenza e disfunzione microvascolare del sistema nervoso centrale. L'aumento dell'insulina periferica nelle persone con iperglicemia provoca la desensibilizzazione del recettore neuronale dell'insulina, che può portare a una diminuzione della clearance di β-amiloide e un aumento della prefosforilazione della proteina τ. La tossicità del glucosio e la disfunzione microvascolare sono associate ad un aumento dello stress infiammatorio e ossidativo, che porta ad un aumento della permeabilità emato-encefalica. La combinazione di questi meccanismi è stata proposta per spiegare il legame tra diabete e demenza vascolare e di Alzheimer".</p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><br /></p><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 11/8/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="21ade" data-offset-key="1gbg9-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1gbg9-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1gbg9-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-long-term-acid-reflux-drugs-linked.html" target="_blank">In uno studio</a> su quasi 6mila persone, assumere antiacidi per un periodo di oltre 4 anni è associato a un rischio di demenza superiore del 33%. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="21ade" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I meccanismi potrebbero essere legati all'inibizione dell'assorbimento della vitamina B12 (essenziale per i neuroni) e all'inibizione della rimozione di un precursore della betaamiloide, la sostanza che si accumula nel cervello delle persone con Alzheimer. Altre vie possono essere l'alterazione del microbiota dovuta all'ipocloridria (assenza di acidità gastrica) che induce neuroinfiammazione, stress ossidativo e attivazione dell'aggregazione dell'betaamiloide e l'aumentato rischio di ictus.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 27/8/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-brains-alzheimer-disease-subnormal-important.html" target="_blank">Le persone con Alzheimer</a> hanno nel loro cervello livelli bassi di alcuni antiossidanti come licopene (pomodoro), retinolo (vitamina A), zeaxantina (mais e peperoni), α-tocoferolo (vitamina E), anidroluteina e luteina (broccoli e spinaci).<br />Probabilmente una dieta ricca di questi caroteni e vitamine può ridurre il rischio di demenza senile.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 21/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></span></div><div><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="3s7c0" data-offset-key="flhtb-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="flhtb-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="flhtb-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La ricerca nel modello animale <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-10-brain-fungal-infection-alzheimer-disease-like.html" target="_blank">dimostra</a> un possibile ruolo della Candida nelle patologie neurodegenerative come Parkinson e demenza. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="3s7c0" data-offset-key="fkj08-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fkj08-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fkj08-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'infezione da Candida può infatti arrivare al cervello e indurre una patologia simile all'Alzheimer. Una proteina, aspartico proteinasi (Saps), le permette di superare la barriera ematoencefalica. Un'altra, candidalisina, attiva la risposta immunitaria e permette al cervello di difendersi e rimuovere la candida. In caso di ridotta risposta immunitaria l'infezione può essere persistente o recidivante e alterare la funzionalità neurologica.</span></span></div><div><span data-offset-key="fkj08-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div><span data-offset-key="fkj08-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 24/11/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Gli AGEs si formano con la cottura ad alte temperature, in particolare quando proteine e carboidrati sono presenti contemporaneamente (reazione di Maillard).<br />I ricercatori <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-10-uncover-mechanism-people-binging-unhealthy.html" target="_blank">hanno dimostrato</a> nel modello animale che la presenza di AGEs aumenta l'appetito per i cibi che li contengono, quindi soprattutto prodotti da forno, dolci e simili.<br />Questo succede perché alcuni geni favoriscono la dipendenza in modo da farci accumulare grasso da utilizzare nei periodi di carestia. In particolare la mutazione di un gene chiamato glod-4, implicato nella detossificazione, aumenta la dipendenza da AGEs.<br />Gli AGEs causano infiammazione e stress ossidativo che inducono danno alle arterie, ipertensione, malattie renali, cancro e problemi neurologici. La capacità di detossificare queste sostanze si riduce con l'età e favoriscono l'invecchiamento.<br />"Ci sono cose semplici che chiunque può fare per ridurre il carico di AGEs nel proprio corpo, ha affermato Kapahi, tra cui mangiare cereali integrali (la fibra aiuta a mantenere stabili i livelli di glucosio), cucinare con calore umido anziché secco (ad esempio, cuocere al vapore anziché friggere o grigliare) e l'aggiunta di acido durante la cottura dei cibi che rallenta la reazione che porta alla formazione di AGEs, per esempio il succo di limone".</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 28/11/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Trasferire il microbiota da una persona con Alzheimer nei topi <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-10-scientists-links-alzheimer-disease-gut.html" target="_blank">porta gli animali</a> ad avere segni di demenza, sia nei comportamenti che a livello neuronale, dimostrando il legame tra intestino e malattie neurodegenerative.<br />Abbiate cura dei vostri microbi intestinali per un invecchiamento in salute.</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 16/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">La demenza è caratterizzata da problemi microvascolari e scarsa clearance (rimozione) di sostanze che interferiscono con l’attività neuronale. Gli omega 3 <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159123003173" target="_blank">possono migliorare</a> la microcircolazione e il sistema glinfatico (quello responsabile dell’asportazione della betaamiloide e quindi della “pulizia” del cervello). È noto loro effetto antinfiammatorio e neuroprotettivo che può migliorare la funzione cerebrale.<br />Nonostante non ci siano ancora dati incontrovertibili, la generale sicurezza fa degli omega 3 un potenziale trattamento complementare nelle malattie neurodegenerative.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 19/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673623014290" target="_blank">Una revisione sul Parkinson</a> pubblicata su Lancet sottolinea l’importanza di una figura professionale per l’alimentazione in questi pazienti. Il problema principale è la stitichezza, che può essere contrastata con idratazione, probiotici e fibre. Inoltre si deve fare attenzione alle interazioni farmaco-cibo, in quanto l’azione della levodopa può essere disturbata dalle proteine. Una corretta gestione comprende anche riduzione dello stress e attività fisica idonea.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Il microbiota alterato e la disfunzione mitocondriale <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673623014782" target="_blank">sono noti</a> per avere un ruolo nella patogenesi della malattia. “Sono stati descritti cambiamenti nel microbioma intestinale con uno spostamento verso una sovrarappresentazione di specie proinfiammatorie nella malattia di Parkinson, che producono maggiori quantità di endotossine e meno acidi grassi a catena corta antinfiammatori. L’infiammazione intestinale potrebbe essere collegata alla patologia cerebrale attraverso molteplici vie: aumento della permeabilità intestinale e perdita di mediatori dell’infiammazione nel flusso sanguigno e attraverso la barriera emato-encefalica, promozione dell’aggregazione dell’α-sinucleina nei neuroni enterici con diffusione della patologia attraverso il nervo vago o avvio di una risposta delle cellule T specifica per l'α-sinucleina nell'intestino che arriva sino al cervello, o una combinazione di questi”. <br />Per quanto riguarda i mitocondri, determinano stress ossidativo e scarsa produzione di energia, hanno scarsa qualità e non si rinnovano, impedendo un corretto funzionamento dei neuroni.<br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 1/2/2024</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;">I farmaci dimagranti agonisti del GLP1 <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-024-00118-4" target="_blank">sembrano avere</a> un effetto antinfiammatorio, in particolare nei confronti del cervello. Possono quindi essere promettenti nei confronti di Parkinson e Alzheimer.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 18/2/2024</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: left;"><div class="" data-block="true" data-editor="9ojfi" data-offset-key="p9b6-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="p9b6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="p9b6-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2764-studio-cosmos-si-a-integratori-multivitaminici-contro-l-invecchiamento-cognitivo-negli-anziani" target="_blank">Si conferma</a> l'utilità dei </span><span class="_5zk7" data-offset-key="p9b6-1-0" spellcheck="false" style="background-color: var(--text-highlight); border-bottom: none; font-family: inherit;">multivitaminici</span><span data-offset-key="p9b6-2-0" style="font-family: inherit;"> nel prevenire modestamente il declino cognitivo negli anziani. In particolare migliora la memoria episodica.</span></div><div><span data-offset-key="p9b6-2-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="9ojfi" data-offset-key="9nao7-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px;"></div></div></div></span></div></span></span></div></div></span></span></div></span></span></div></div></span></div></div></div></span></div></span></span></span></span></span></div></span></span></div></div></span></span></div></div></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-58896703719188653302022-09-04T13:58:00.043-07:002023-10-29T06:55:37.107-07:00bozza 1<p> bozza</p>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-41683045553417418742022-09-04T13:58:00.042-07:002024-02-11T08:06:45.450-08:00Metabolicamente predestinato - continua/2<p><br /></p><p>Continua qui <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/09/metabolicamente-predestinato-continua.html" target="_blank">il post</a> sugli effetti dei comportamenti, alimentari e non, in gravidanza e dintorni</p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 25/9/2022</u></b></span></span></div><p><br /></p><p style="text-align: justify;">Nel modello animale, un ridotto apporto di proteine in gravidanza <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36110404/" target="_blank">predispone</a> per una scarsa muscolatura e ridotta forza di contrazione nella prole (tramite insufficiente stimolo di mTOR). Questo favorisce scarsa sintesi proteica, uno stato di insulinoresistenza e un futuro diabete.</p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/10/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><p style="text-align: justify;">Avere il diabete in gravidanza (diabete gestazionale) predispone la mamma per un diabete di tipo 2 negli anni successivi.<br />Avere uno stile di vita corretto (dieta, niente fumo e attività fisica) in seguito a diabete gravidico <a href="https://www.bmj.com/content/378/bmj-2022-070312" target="_blank">riduce</a> questo rischio anche in donne con predisposizione genetica e sovrappeso/obesità</p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/11/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><p style="text-align: justify;">Come mai c'è stato negli ultimi decenni un aumento delle malattie gastrointestinali come IBD (Crohn e colite ulcerosa), celiachia, esofagite eosinofila, delle malattie metaboliche come il diabete di tipo 2 e autoimmuni come il diabete di tipo 1? Oltre a un aumento delle diagnosi, grazie a maggiori indagini, uno dei fattori ambientali è <a href="https://www.nature.com/articles/s41575-022-00685-9" target="_blank">l'uso di antibiotici</a>, in particolare nei bambini che stanno sviluppando il sistema immunitario.</p><p style="text-align: justify;">Dopo un ciclo di antibiotici il microbiota risulta perturbato per mesi e può non tornare alla sua composizione originale. Si assiste a una proliferazione dei funghi come la <i>Candida </i>che hanno importanti influenze sul sistema immunitario.<br />"Gli antibiotici portano a profondi cambiamenti nel microbiota intestinale favorendo potenziali meccanismi che inducono le malattie. Gli studi sperimentali mostrano che la perturbazione del microbiota è capace di influenzare lo sviluppo delle malattie. Il livello di esposizione, la finestra temporale, in particolare nella prima infanzia e il tipo di antibiotici può spiegare la differenza nel rischio di malattia. <br />La difficoltà nel chiarire il legame è dovuta alla complessità nelle dinamiche del microbiota, per cui occorrono maggiori studi sia epidemiologici che sperimentali.<br />I trattamenti per porre rimedio a queste alterazioni, come prebiotici, probiotici, simbiotici e trapianto fecale sono sotto indagine, ma una migliore gestione nella somministrazione degli antibiotici sarebbe il fattore a cui porre maggiore attenzione".<br />Nella celiachia prima della manifestazione della malattia, si notano un eccesso di <i>Escherichia coli</i> e di <i>Bacteroides </i>e una riduzione dei bifidobatteri. L'esposizione agli antibiotici nel modello sperimentale influenza l'immunopatogenicità indotta dal glutine in relazione a specifiche specie batteriche. Alcuni patogeni opportunisti possono indurre la sensibilità delle cellule immunitarie al glutine attraverso l'elastasi batterica o il mimetismo molecolare (posseggono proteine che somigliano al glutine) o ancora modificando il glutine. I lattobacilli invece possono supportare la degradazione del glutine. Le finestre temporali potrebbero essere multiple ma la più importante appare essere quella nei primi 2 anni. <br />La permeabilità intestinale, con l'ingresso di molecole infiammatorie attraverso la mucosa, sembra giocare un ruolo in tutte queste malattie.</p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 22/11/2022</u></b></span></span></div><div><br /></div><p style="text-align: justify;">L'OMS <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-11-skin-to-skin-contact-key-premature-baby.html" target="_blank">ha rilasciato</a> una linea guida ufficiale per promuovere il contatto cutaneo tra mamma e neonato prematuro, in quanto aumenta la sopravvivenza. Vi è anche un invito a ristrutturare le terapie intensive per favorire questa situazione.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 30/11/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il parto pretermine, il basso peso alla nascita, il parto cesareo, l'uso di antibiotici, l'allattamento al seno limitato, tra gli altri fattori, hanno contribuito all'aumento delle malattie non trasmissibili tra i bambini. L'uso di probiotici <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35068121/" target="_blank">emerge</a> come strategia microbiologica sicura in pediatria per la promozione dell'immunità intestinale. <i>L. rhamnosus</i> GG (LGG) e <i>S. boulardii</i> si sono dimostrati sicuri ed efficaci per la prevenzione della diarrea acuta e della diarrea associata agli antibiotici, accorciandone la durata e riducendone i sintomi. Nel caso di coliche infantili, sia <i>L. reuteri</i> DSM 17938 che LGG possono ridurne significativamente la durata. In relazione alla prevenzione della dermatite atopica, LGG somministrato durante la gravidanza ha dimostrato di ridurne il rischio nel neonato.</span></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/12/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'uso di antibiotici <a href="https://bmcendocrdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12902-022-01197-y" target="_blank">è associato</a>, in uno studio sulla popolazione finlandese, a diabete di tipo 2 e obesità. Ogni ciclo aumenta tra 1,8 e 3,4% il rischio di diabete. Fare 5 cicli di antibiotici aumenta il rischio di diabete tra il 51 e il 107% rispetto a farne uno o nessuno. Questi risultati ricalcano quelli ottenuti in altre nazioni come Danimarca, Canada, USA e Regno Unito. L'aumento del peso non spiega totalmente il legame, quindi l'effetto è almeno parzialmente dovuto all'alterazione del microbiota.</span></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"Il microbioma intestinale ha profondi effetti sul metabolismo umano. I cambiamenti avversi al microbioma sono stati implicati nello sviluppo del diabete di tipo 2 e dell'obesità attraverso diversi meccanismi presunti, tra cui l'estrazione di energia dalla dieta, la produzione di metaboliti e la regolazione endocrina. Studi su animali e umani hanno dimostrato che il microbioma degli obesi è più efficiente nel "raccogliere" energia dalla dieta. Inoltre, gli acidi grassi a catena corta fermentati dal microbiota intestinale dalla fibra alimentare hanno un ruolo nella regolazione della sensibilità all'insulina e del metabolismo energetico. Anche cicli a breve termine di antibiotici orali possono avere un impatto a lungo termine sulla diversità, composizione e funzione microbica intestinale. L'esposizione agli antibiotici è stata recentemente associata a una serie di malattie non trasmissibili, tra cui l'obesità e il diabete di tipo 2, che è mediato dalla perdita della diversità del microbioma".</span></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'articolo indica anche che le prescrizioni inutili di antibiotici sono state stimate tra il 20 e il 50%, in particolare per infezioni virali che non rispondono agli antibiotici.</span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"Abbiamo scoperto che una precedente esposizione ad antibiotici era associata ad un aumentato rischio di futuro diabete di tipo 2, sovrappeso e obesità. I nostri risultati supportano l'uso giudizioso degli antibiotici. Sono necessari studi futuri per indagare ulteriormente sulla relazione tra l'esposizione agli antibiotici e il diabete di tipo 2 e l'eccesso di peso corporeo, nonché per esaminare l'impatto diretto dell'esposizione agli antibiotici sul microbioma intestinale umano".</span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 13/12/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Alcune carenze (o eccessi) di nutrienti in gravidanza <a href="https/www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0946672X22001778" target="_blank">sono associate</a> a problemi metabolici nella prole. Per esempio poco magnesio aumenta l'infiammazione e il rischio di basso peso alla nascita. Il selenio sia in eccesso che in difetto aumenta il rischio di diabete. La carenza di zinco aumenta il rischio di eccesso di adipe, così come l'eccesso di ferro.</span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 19/12</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></p></span></div><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif">Se avete poca voglia di fare sport la colpa potrebbe essere (anche) dei vostri microbi intestinali. Infatti alcuni ricercatori </span><a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-04355-3" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" target="_blank">hanno scoperto</a><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"> che i batteri influenzano particolare aree del cervello e in questo modo la tendenza a fare attività fisica. </span><br style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif">In particolare vengono prodotti metaboliti degli acidi grassi che agiscono sul sistema endocannabinoide (recettori CB1 in neuroni TRPV1) che "inviano un segnale afferente indotto dall'esercizio al cervello e riducono l'espressione di MAO (enzima che degrada le monamine) nello striato. Questo blocco delle MAO contribuisce a livelli più elevati di dopamina e a una maggiore capacità di esercizio". In assenza dei batteri invece ci sono più MAO, meno dopamina e abbiamo meno piacere nel fare esercizio, fino a preferire il divano coi popcorn mentre guardiamo un film.</span><br style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif">I dati quindi suggeriscono che "gli effetti neurochimici alla base del "runner's high", il fenomeno di piacere, ricompensa, riduzione dell'ansia e analgesia guidato dal rilascio di endocannabinoidi dopo un'attività fisica prolungata potrebbero essere influenzati dal tratto gastrointestinale. Coerentemente, abbiamo scoperto che gli effetti analgesici dell'esercizio dipendono anche dalla colonizzazione microbica intestinale e dalla segnalazione CB1 periferica, indicando che il percorso scoperto in questo studio può regolare ulteriori aspetti della fisiologia dell'esercizio. Evolutivamente, la regolazione dei circuiti di ricompensa e motivazione indotti dall'esercizio da parte dei metaboliti intestinali può servire ad accoppiare la disponibilità di nutrienti e lo stato di colonizzazione microbica intestinale alla prontezza e alla capacità di impegnarsi in un'attività fisica prolungata". Per capirci sono gli stessi recettori stimolati dalla marijuana, ecco perché per qualcuno lo sport è una droga. Per altri invece lo è il cibo, che può ugualmente stimolare questi recettori in maniera indiretta.</span></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><br /></span></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 31/12</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;"></span></p></span></div><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"></span></span></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif">Una maggiore aderenza alla dieta mediterranea <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2799855" target="_blank">riduce</a> il rischio di problemi in gravidanza come preeclampsia (gestosi), diabete gestazionale e basso peso alla nascita del 21%. Lo studio è stato fatto su circa 10 mila donne.</span></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><br /></span></span></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 5/1/2023</u></b></div><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La supplementazione con vitamina C <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2800040" target="_blank">appare ridurre i danni</a> alla respirazione nella prole di donne che fumano in gravidanza. Ovviamente il consiglio dovrebbe essere quello di non fumare, soprattutto in gravidanza.</span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="text-align: left;"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 14/1</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Da <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2800182" target="_blank">una review</a> sui disturbi dello spettro autistico (ASD):</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"A causa della mancanza di farmacoterapie efficaci per l'ASD, le famiglie sono spesso interessate ad approcci complementari e alternativi. Alcuni integratori come N-acetilcisteina e sulforafano sono stati studiati in studi clinici randomizzati e hanno dimostrato efficacia per i sintomi emotivi e comportamentali. Tuttavia, le prove attuali non supportano alcun supplemento per i problemi di linguaggio, la scarsa interazione sociale o i comportamenti limitati o ripetitivi".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 27/1/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">Il diabete gestazionale <a href="https://gut.bmj.com/content/early/2023/01/10/gutjnl-2022-328406" target="_blank">appare legato</a> all'infiammazione indotta dai metaboliti batterici. Le donne con disbiosi (alterazione del tipo di batteri nell'intestino) hanno maggiore rischio di diabete in gravidanza e verificare il profilo microbico può aiutare a diagnosticarlo in anticipo. </span></span></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;"><br /></span></span></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 29/1/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;">Abbiate parenti e amici con un buon microbiota, <a href="https://www.facebook.com/nicola.marino.75/posts/pfbid0prmxbHc7H1ryv1ie87Yb39JwjQ8C7kc9mg9vvTovhgXTxLPMvRxnnkSNtabaa7kfl" target="_blank">perché</a> la sua trasmissione <a href="https://www.nature.com/articles/s41586-022-05620-1" target="_blank">dipende</a> anche da loro</span></span></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;"><br /></span></span></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 22/2/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></span></div><div>La supplementazione con mioinositolo, spesso usato anche per i problemi di fertilità, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36790138/" target="_blank">appare ridurre</a> il rischio di diabete gestazionale, ipertensione in gravidanza e parto prematuro.</div><div><br /></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 1/3</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div>La prematurità è un fattore di rischio per i bambini, sia per lo sviluppo che per altri fattori. <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-02-breast-boosts-premature-babies-brain.html" target="_blank">Allattarli al seno</a> il più possibile migliora il loro neurosviluppo riducendo il rischio di problemi</div><div><br /></div><div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 17/3</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div></div></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div><div>È noto che i bambini nati con parto cesareo hanno alterazioni del microbiota che possono aumentare il rischio di varie malattie (asma, allergie, sovrappeso ecc.). I ricercatori <a href="https://www.medscape.co.uk/viewarticle/breast-feeding-may-restore-infant-microbiome-after-caesarean-2023a100058b" target="_blank">hanno scoperto</a> che l'allattamento al seno può compensare la mancanza di batteri buoni introdotti col parto vaginale e quindi risulta ancora più importante per i bambini nati col cesareo. <br /><br /></div><div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">L'allergia alle arachidi è discretamente diffusa negli USA e in Europa (circa 1-2% della popolazione).<br />Secondo alcuni ricercatori <a href="https://www.medscape.co.uk/viewarticle/experts-urge-rethink-peanut-advice-infants-2023a10005r7" target="_blank">anticipare l'introduzione</a> delle arachidi contribuirebbe a ridurre il rischio dell'allergia, per cui si dovrebbero inserire negli alimenti complementari.<br />Hanno sviluppato un modello secondo cui "per massimizzare la prevenzione dell'allergia alle arachidi nella popolazione, tutti i bambini dovrebbero iniziare a mangiare prodotti a base di arachidi entro i 6 mesi di vita; i neonati con eczema, in particolare eczema grave, dovrebbero iniziare a partire dai 4 mesi di età".</span></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 17/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">L'OMS <a href="https://www.medscape.co.uk/viewarticle/who-recommendations-care-preterm-or-low-birth-weight-infant-2023a100048o" target="_blank">ha rilasciato dei consigli</a> per i bambini nati pretermine.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t45/1/20/1f931_1f3fd.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🤱🏽</span></span> L'allattamento al seno, se possibile, deve essere assolutamente favorito ed esclusivo per 6 mesi<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/1/20/1f37c.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🍼</span></span> in caso di mancanza di latte, si fa riferimento alle donazioni ed eventualmente ai latti in formula<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf5/1/16/1f48a.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">💊</span></span> l'integrazione di ferro è raccomandata mentre quella di vitamina D e zinco può essere indicata, mentre per i multivitaminici, calcio e fosforo non ci sono attualmente prove sufficienti <br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td9/1/20/1f9a0.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🦠</span></span> i probiotici, in forme sicure e appropriate, sono utili per bambini nati prima della 32^ settimana, mentre per i nati dopo non si sono date indicazioni.<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7/1/16/1fad2.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🫒</span></span>si possono usare oli emollienti per la pelle<br /><br />Viene inoltre incoraggiato il contatto madre-figlio (Kangaroo mother care)</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 21/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">I figli di donne che avevano carenza di vitamina D in gravidanza <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-links-greater-gestational-vitamin-d.html" target="_blank">hanno maggiore rischio</a> di problemi comportamentali.<br /><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 26/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">"Gli antibiotici sono molto comunemente usati nei primi anni di vita di un bambino e ci sono molte ipotesi che collegano l'esposizione precoce agli antibiotici all'obesità infantile. Gli antibiotici hanno un impatto principalmente sul microbiota intestinale e questo microbiota intestinale alterato è associato ad aumentato indice di massa corporea e obesità negli anni successivi. <a href="https://www.cureus.com/articles/85334-early-life-antibiotics-and-childhood-obesity-yeast-probiotics-as-a-strategy-to-modulate-gut-microbiota" target="_blank">In questa revisione</a>, 17 studi hanno mostrato un'associazione tra l'uso di antibiotici nei primi anni di vita e l'obesità nelle fasi successive della vita. I lieviti probiotici <i>S. boulardii</i> CNCM I 745 possono essere coadiuvanti della terapia antibiotica per modulare il microbiota intestinale".</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 30/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3arep-0-0">Da diverso tempo penso che l'</span><span class="_247o" data-offset-key="3arep-1-0" spellcheck="false" style="background-color: #dce6f8;"><span data-offset-key="3arep-1-0">EAACI</span></span><span data-offset-key="3arep-2-0">, la società europea di allergologia, sia una delle società scientifiche più avanti di tutte. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3opli-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="fa9de7a2bf800c" data-offset-key="3opli-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3opli-0-0"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35801383/" target="_blank">In una recente posizione</a> hanno illustrato come le fibre alimentari possano modulare il sistema immunitario e prevenire, alleviare e in qualche caso guarire malattie legate alle sue alterazioni come allergie, asma e malattia infettive, compreso COVID19.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="bobk5-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bobk5-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bobk5-0-0">Le fibre sono componenti essenziali dell'alimentazione e le allergie sono cresciute contemporaneamente al declino del loro consumo. Le fibre contribuiscono a mantenere la tolleranza immunologica attraverso la fermentazione microbica e la produzione di metaboliti batterici. Per questo la fibra può non essere sufficiente ma può essere necessario integrare le specie batteriche mancanti coi probiotici. È probabile che un tipo di fibra da solo sia inefficace, quindi il vantaggio si avrebbe dal corretto mix delle diverse fibre presenti in vari alimenti vegetali.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="1cton-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1cton-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1cton-0-0">Potrebbe essere importante classificare le fibre in base al loro effetto immunitario. Per esempio promozione dell'integrità della barriera epiteliale, induzione delle cellule T regolatorie, prevenzione della polarizzazione TH2 e inibizione della degranulazione dei mastociti (rilascio di istamina). </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0">Anche il timing di esposizione è importante, per cui sin da piccoli ci si deve abituare a mangiare fibre per modulare l'immunità. Alcune linee guida stabiliscono l'utilità della supplementazione con fibre in bambini a rischio malattie allergiche. Diversi studi mostrano l'utilità delle fibre nella gestione di allergie, dermatite atopica e asma, mostrando quindi un potenziale uso farmacologico dell'alimentazione. Ulteriori studi sono necessari per chiarire le varie interazioni tra microbiota, fibre e sistema immunitario.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: left; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 1/5/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">È ben noto l'effetto negativo sulla prole dell'alcol in gravidanza. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37040180/" target="_blank">Un nuovo studio</a> mostra che anche il consumo paterno nel periodo prima del concepimento può indurre le modifiche tipiche della sindrome alcolica fetale. I ricercatori concludono invitando a educare entrambi i genitori ai rischi legati al consumo di alcol.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 4/5/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;">Nei bambini che sviluppano diabete di tipo 1 <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/990146" target="_blank">è possibile osservare</a> specifici gruppi di batteri che alterano il sistema immunitario e lo predispongono per l'autoimmunità.<br /><br />"Batteri specifici trovati in maggiore abbondanza nei bambini che in seguito hanno sviluppato il diabete di tipo 1, rispetto a quelli che non lo hanno fatto, includevano Firmicutes (<i>Enterococcus</i>, <i>Gemella </i>e <i>Hungatella</i>), così come Bacteroides (<i>Bacteroides</i> e <i>Porphyromonas</i>), noti per promuovere l'infiammazione ed essere coinvolti nella risposta immunitaria".<br /><br />La situazione è complessa perché alcuni Firmicutes (<i>Anaerostipes</i>, <i>Flavonifractor</i> e <i>Ruminococcaceae</i> UBA1819 ed <i>Eubacterium</i>) appaiono anche protettivi, in particolare quelli che producono butirrato a partire dalle fibre.<br />"Queste specie aiutano a mantenere la salute metabolica e immunitaria e producono butirrato, un importante acido grasso a catena corta che aiuta a prevenire l'infiammazione e alimenta le cellule del rivestimento intestinale".<br />Gli autori concludono scrivendo "La possibilità di prevenire l'insorgenza della malattia alterando o promuovendo un microbioma intestinale "sano" è allettante".</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 14/5/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;">Gli antibiotici usati nel periodo perinatale (prima, durante e dopo il parto) <a href="https://www.mdpi.com/2079-6382/11/12/1767" target="_blank">sono stati legati</a> a problemi nello sviluppo cognitivo. Questo perché i segnali intestinali provenienti dai batteri hanno un ruolo nella maturazione del sistema nervoso. I dati mostrano che l'esposizione agli antibiotici sia associata ad aumentato rischio di autismo, ADHD, <span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">depressione, intelligenza sotto la media</span><span style="font-weight: inherit;"> e problemi sociali. Modelli preclinici (animali) e clinici (sull'uomo) hanno mostrato che i probiotici possono ridurre il rischio di queste patologie in bambini esposti agli antibiotici.</span></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><span style="font-weight: inherit;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><span style="font-weight: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 23/5/2023</u></b></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://internationalprobiotics.org/can-probiotics-reduce-harms-of-phthalates" target="_blank">L'esposizione agli ftalati</a> in gravidanza è neurotossica per il cervello in formazione del nascituro, aumentando il rischio di ADHD e altri problemi comportamentali e di apprendimento. La flora intestinale può fare la differenza nella sua detossificazione ma nel mentre è molto più semplice ridurre l'esposizione per esempio evitando smalti e alimenti a contatto con la plastica.</span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 5/6/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;">Il microbiota, l'insieme dei nostri microbi in particolare intestinali, <a href="https://www.nature.com/articles/s41579-023-00888-0" target="_blank">ha una discreta influenza</a> sul peso mediante diversi meccanismi.<br />Durante lo sviluppo influenza la crescita dei tessuti e la loro infiammazione; Influenza fame e sazietà tramite i metaboliti (SCFA) e i neurotrasmettitori e altre molecole che mimano l'azione degli ormoni, modulano la ricompensa del cibo; nel fegato influenzano gli acidi biliari e le vie metaboliche che fanno produrre grassi e carboidrati (lipogenesi e gluconeogenesi); nel tessuto adiposo influenzano la quantità di grassi immagazzinati, la loro ossidazione e la termogenesi; nell'intestino digeriscono nutrienti traendo più calorie dalla dieta e influenzano infiammazione e sistema immunitario modulando la permeabilità intestinale.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 6/6/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-05-antibiotic-therapy-decisions-newborns.html" target="_blank">L'utilizzo di antibiotici</a> nei neonati è spesso inutile e fatto senza criterio per paura di infezioni che difficilmente arrivano. Sarebbe necessario sviluppare nuovi algoritmi che possano evitare questi cicli inutili, <a href="https://www.nature.com/articles/s41467-022-28525-z" target="_blank">anzi dannosi</a> nei confronti dell'equilibrio microbico dei bambini.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 21/6/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05897-5" target="_blank">In uno studio australiano</a>, istruire le donne in gravidanza a uno stile di vita corretto (dieta e attività fisica) è un investimento che permette il guadagno di 1,22 dollari australiani per ogni dollaro investito, considerando la riduzione di malattie sia immediate che future, in particolare diabete gestazionale e diabete di tipo 2.<br />Prendi un appuntamento per la tua alimentazione in gravidanza.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 14/7/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;">Il mioinositolo, un composto presente nei cereali integrali, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-07-sugar-molecule-breast-boosts-infant.html" target="_blank">è presente nel latte materno</a> dove ha il compito di stimolare la maturazione dei neuroni. Si conferma l'importanza dell'allattamento per lo sviluppo.<br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 14/7/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">Il mioinositolo, un composto presente nei cereali integrali, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-07-sugar-molecule-breast-boosts-infant.html" target="_blank">è presente nel latte materno</a> dove ha il compito di stimolare la maturazione dei neuroni. Si conferma l'importanza dell'allattamento per lo sviluppo.</div><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif">Aggiornamento 27/7/2023</span></u></b><br /></span></div><div><span style="font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><b><u><span face=""arial" , sans-serif"><br /></span></u></b></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;">Una scarsa introduzione di fibre in gravidanza <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-07-fiber-intake-pregnancy-delay-infants.html" target="_blank">si associa</a> a ritardo di neurosviluppo nel bambino. L'effetto è dovuto probabilmente alla modulazione del microbiota, che produce grassi a catena corta fermentando le fibre. Queste sostanze (SCFA) hanno un effetto neurogenico.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 27/10</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b><u><br /></u></b></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;">Il diabete gestazionale <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05965-w" target="_blank">aumenta</a> il rischio di sovrappeso nella prole.<br />I potenziali meccanismi includono alterazioni nel metabolismo lipidico che aumentano l’adiposità della prole, alterazioni nella secrezione di insulina fetale e nella resistenza all’insulina, cambiamenti epigenetici e cambiamenti nella composizione corporea che aumentano il rischio di obesità infantile.<br />La gestione del peso e una dieta corretta sono fondamentali per prevenire e correggere il diabete gravidico ed evitare la trasmissione ereditaria intergenerazionale del sovrappeso e del diabete. <br />Prendi un appuntamento per la tua alimentazione in gravidanza. </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 13/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div>È stato pubblicato <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38070679/" target="_blank">un documento di consenso</a> sull'uso degli omega 3 in gravidanza.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Sono ritenuti sicuri nella dose di oltre un grammo al giorno, sia EPA + DHA che DHA da solo.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Una bassa introduzione di omega 3 aumenta il rischio di parto prematuro.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">L'apporto può essere garantito sia con gli alimenti che coi supplementi.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Un apporto in condizioni normali di almeno 250mg al giorno e di 350 nelle donne in gravidanza è desiderabile.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Le donne con livelli plasmatici bassi di omega 3 devono assumerne almeno 600mg al giorno.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">L'integrazione può iniziare nel secondo trimestre e proseguire fino al cessato rischio di prematurità (37^ settimana).</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">L'identificazione della carenza può essere fatta con un test sulle abitudini alimentari, altrimenti tramite analisi di laboratorio.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">È importante dare indicazioni corrette alle donne per coprire i fabbisogni.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 13/2</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6lblj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;">Gli stress nella prima infanzia <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-exploring-link-early-life-stress.html" target="_blank">sono legati</a> ad alterazioni nei comportamenti a causa dell'influenza su parti del cervello come l'amigdala. Queste alterazioni vengono segnate indelebilmente e portano a comportamenti antisociali, aggressività ecc.</div></div></div></span></div></span></div></span></div></span></div></div></div></div></span></div></span></span></div></span></span></span></span></span></span></span></div></span></span></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-69138331409048541192022-06-05T22:37:00.035-07:002024-02-28T12:54:56.421-08:00Ohi che dolore!<p><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ao753-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="4bvbu-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35506862/" target="_blank">Da cosa dipendono</a> i dolori legati all'intestino irritabile dopo il pasto?</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="4bvbu-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="4bvbu-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7fqWyAVNFuKvRNGm0Sb5Y76p8WT2qeRNLenwGAwmFi2VNiFWzMxgrPxJzzjlIw7MG1xfq-7_pStWw0RfYnlK99c9DLuPgyqfuZrbIrtsodc05WnDVjP1FA1TSPycRGJekE2WR8owDQ5I_C4PfqubAga0uG12VQc5QARWLtWKUeXp3wCYnRpOiqg/s460/ibs%20funny.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="460" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7fqWyAVNFuKvRNGm0Sb5Y76p8WT2qeRNLenwGAwmFi2VNiFWzMxgrPxJzzjlIw7MG1xfq-7_pStWw0RfYnlK99c9DLuPgyqfuZrbIrtsodc05WnDVjP1FA1TSPycRGJekE2WR8owDQ5I_C4PfqubAga0uG12VQc5QARWLtWKUeXp3wCYnRpOiqg/w400-h338/ibs%20funny.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://www.facebook.com/fitchicksacademyprograms/photos/its-not-funny-to-suffer-from-ibs-if-you-do-you-are-not-alone-between-25-45-milli/1276286115846261/</td></tr></tbody></table><br /><span data-offset-key="4bvbu-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4bvbu-0-0" style="font-family: inherit;">Si tratta di un insieme di fattori. Fondamentalmente dall'attivazione di recettori intestinali che agiscono su vie infiammatorie. Trovo quindi giusto usare la definizione di "<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/02/intolleranze-ancora.html" target="_blank">infiammazione da cibo</a>".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4bvbu-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="1nnto-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1nnto-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1nnto-0-0" style="font-family: inherit;">"Il cibo evoca e amplifica l'ipersensibilità viscerale attraverso percorsi dipendenti dai mastociti (1) e indipendenti dai mastociti (2). </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1nnto-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1nnto-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1nnto-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jyG9xPUObiVdpD2aQmr_57I_Gx80lHWMYSI2kY-5QCt2BEL29Rneh6IkEhquhW6ISL1SP60wyqQEucrDNRUb9RCJ--7jNmJr748noHaZ4XZV2sE67xq0zEhHDb3Q9W8Al1730W16P1z29itQdRf_60_gm2jbjbZf7ntXX8IHfcLtHIWkRTyD2g/s757/visceral%20pain%20ibs.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="757" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jyG9xPUObiVdpD2aQmr_57I_Gx80lHWMYSI2kY-5QCt2BEL29Rneh6IkEhquhW6ISL1SP60wyqQEucrDNRUb9RCJ--7jNmJr748noHaZ4XZV2sE67xq0zEhHDb3Q9W8Al1730W16P1z29itQdRf_60_gm2jbjbZf7ntXX8IHfcLtHIWkRTyD2g/w640-h376/visceral%20pain%20ibs.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35506862/</td></tr></tbody></table><br /><span data-offset-key="1nnto-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1nnto-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="1nnto-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1nnto-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1nnto-0-0" style="font-family: inherit;">L'ingestione di cibi ricchi di carboidrati fermentabili (FODMAP e altri zuccheri scarsamente assorbiti) porta alla fermentazione batterica prevalentemente nel colon, producendo gas e metaboliti osmoticamente attivi che possono dilatare il colon e amplificare l'ipersensibilità viscerale preesistente. Batteri specifici producono anche mediatori neuroattivi (istamina, LPS, derivati del triptofano) che evocano o amplificano l'ipersensibilità viscerale attraverso percorsi che possono essere dipendenti o meno dai mastociti. Anche le cellule intermedie (ad es. enterociti, cellule enteroendocrine o altre cellule immunitarie) possono contribuire a entrambe le vie. Anche la riesposizione agli antigeni alimentari in seguito alla perdita della tolleranza orale causata da una colite infettiva acuta autolimitante o da stress psicologico potrebbe portare all'attivazione dei mastociti IgE-dipendente e all'ipersensibilità viscerale." </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1nnto-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1nnto-0-0" style="font-family: inherit;">La <a href="https://www.science.org/doi/10.1126/science.abo2366" target="_blank">permeabilità</a> intestinale, il passaggio di molecole dall'intestino dovuto a un'alterazione della funzione di barriera, sembra giocare un ruolo.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="c13e1-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c13e1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="c13e1-0-0" style="font-family: inherit;">Altri attivatori dei sintomi possono essere cibi grassi, tramite lo stimolo motorio, alcune componenti del grano come il glutine e gli inibitori dell'α-amilasi-tripsina.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="f33qt-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f33qt-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f33qt-0-0" style="font-family: inherit;">Misurare le Ig-G antigliadina potrebbe suggerire chi può avere problemi col grano ma in generale il ruolo degli anticorpi Ig-G rimane controverso.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="47kt1-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="47kt1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="47kt1-0-0" style="font-family: inherit;">In generale le Ig-E, gli anticorpi delle allergie classiche, rimangono basse, per cui si pensa a un coinvolgimento di altre vie per l'attivazione dei mastociti o l'aumento solo locale (nell'intestino) delle Ig-E.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="1f7ag-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1f7ag-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1f7ag-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2020/07/istamina.html" target="_blank">Istamina</a> e proteasi portano all'attivazione dei mastociti e a segnali immunogeni che causano l'ipersensibilità viscerale. È possibile notare come riducendo i FODMAP si riducano sia i dolori che l'istamina nelle urine.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="rqn7-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="rqn7-0-0" style="font-family: inherit;">Si pensa per questo appunto a una risposta immune che sia solamente locale, confermata anche dal fatto che l'iniezione intestinale di cibo provoca il dolore, con perdita della tolleranza orale. La reazione può essere paragonata all'induzione di <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2012/12/e-la-rinite-non-ce-piu.html" target="_blank">rinite</a> allergica, ossia una reazione che coinvolga solo il naso.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="rqn7-0-0" style="font-family: inherit;">Alcune prove suggeriscono che anche lo stress psicologico può favorire la perdita della tolleranza. Non si capisce esattamente se il sistema Th2 sia coinvolto.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="rqn7-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il microbiota, fermentando i FODMAP, <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2018/09/il-microbiota-modula-le-sensibilita.html" target="_blank">ha un ruolo importante</a> nel dolore e nella sensibilità viscerale. Anche la produzione di indoli e triptamina, derivati del triptofano, l'aminoacido che viene convertito anche in serotonina, dipende dai microbi del nostro intestino. La produzione di istamina da diversi batteri, in particolare da <i>Klebsiella aerogenes</i>, lega microbiota e dolori addominali, </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Oltre all'istamina anche LPS, un metabolita dei batteri gram negativi come <i>E. coli</i>, attiva i mastociti (attraverso PGE2, mediatore dell'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/01/linfiammazione-causa-di-tanti-problemi.html" target="_blank">infiammazione</a>) e così i recettori del dolore dei nervi nocicettivi.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Purtroppo non abbiamo marker che possano dare indicazioni affidabili, ma una dieta personalizzata può sicuramente aiutare: capire chi possa trarre vantaggio da farmaci, probiotici e altri modi per alterare il microbiota è la sfida odierna.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Qui continueranno gli aggiornamenti sulle <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/02/intolleranze-ancora.html" target="_blank">sensibilità alimentari</a> (presunte <a href="https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/nutritional-intolerance" target="_blank">intolleranze</a>).</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/6/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;">In uno <a href="https://gut.bmj.com/content/early/2022/04/27/gutjnl-2021-325821" target="_blank">studio controllato</a>, in persone con intestino irritabile (IBS) la dieta FODMAP ha dato maggiori miglioramenti rispetto ai farmaci spasmolitici. Secondo i ricercatori questo approccio dietetico dovrebbe essere usato come prima scelta.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 22/6/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://medium.com/@metagenicsinstitute.com/sibo-addressing-and-managing-nutritional-deficiencies-c58d888a6d86" target="_blank">La SIBO</a>, una condizione caratterizzata da eccesso di batteri nel primo tratto intestinale, è spesso causa di problemi addominali, dal gonfiore alla stitichezza.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Il trattamento <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32754400/" target="_blank">è fatto solitamente</a> con la rifaximina, un antibiotico che non viene assorbito nel sangue.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Si possono aggiungere la dieta FODMAP, procinetici, probiotici (che possono a volte peggiorare la situazione), erbe medicinali con potere battericida (origano, berberina ecc.)</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.metagenicsinstitute.com/publications/herbal-therapies-effective-antibiotics-sibo-management-fewer-side-effects" target="_blank">In uno studio</a> il trattamento con erbe <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24891990/" target="_blank">è efficace</a> più della rifaximina, con meno effetti collaterali.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 24/7/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il reflusso (GERD) si può spesso gestire manipolando le fonti di carboidrati.<br /><a href="https://journals.lww.com/ajg/Abstract/9900/The_Effects_of_Modifying_Amount_and_Type_of.424.aspx" target="_blank">In uno studio randomizzato</a> le fonti di carboidrati semplici sono state la principale causa di reflusso e la rimozione migliora i sintomi.<br />Questo sembra dovuto alla presenza di sensori per gli zuccheri nell'intestino che influenzano gli ormoni intestinali, lo svuotamento gastrico e quindi la progressione della digestione.<br />Inoltre l'eccesso di carboidrati tende a fermentare producendo SCFA che possono far rilassare la muscolatura, favorendo il reflusso.<br />"Gestire la riduzione dell'assunzione di carboidrati è una strategia dietetica praticabile e pragmatica da includere nella gestione del GERD sintomatico".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/8/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-07-histamine-producing-gut-bacteria-trigger-chronic.html" target="_blank">In circa un quarto</a> delle persone con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) il principale responsabile potrebbe essere il batterio <i>Klebsiella aerogenes</i>, principale produttore di istamina. L'istamina attiva i recettori per l'ipersensibilità viscerale e può rappresentare il ponte tra immunità, infiammazione, tolleranza e dolore. Dare una dieta a ridotta quantità di fibre fermentabili riduce l'istamina dando sollievo. La ricerca dell'istamina nelle feci può essere d'aiuto.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 24/12/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'infezione COVID19 <a href="https://gut.bmj.com/content/early/2022/12/08/gutjnl-2022-328483" target="_blank">aumenta</a> il rischio di problemi intestinali, in particolare IBS. Si aspetta nel futuro un incremento della prevalenza di questa condizione. Il meccanismo è forse legato ad alterazione del microbiota e della permeabilità intestinale. Si ipotizzano inoltre il coinvolgimento della dismotilità intestinale e modifiche nella funzione delle cellule enteroendocrine e del metabolismo della serotonina.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 29</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/12/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il colorante sintetico rosso allura (E129), usato per esempio nel bitter, <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/986050" target="_blank">può aumentare</a> il rischio di morbo di Crohn. I topi esposti cronicamente a questa sostanza sviluppano colite.<br />Il meccanismo d'azione coinvolge un'interruzione dell'integrità della barriera epiteliale intestinale tramite la chinasi della catena leggera della miosina e la riduzione dello strato di muco, inoltre stimola la secrezione di serotonina del colon, modulando la composizione del microbiota intestinale e promuovendo la colite e le reazioni infiammatorie.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 2</u></span></span><u style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-weight: 700;">/1/2023</u></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><u style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le sensibilità alimentari <a href="https://theconversation.com/people-can-have-food-sensitivities-without-noticeable-symptoms-long-term-consumption-of-food-allergens-may-lead-to-behavior-and-mood-changes-192570" target="_blank">possono anche manifestarsi</a> come neuroinfiammazione e favorire condizioni come depressione, ansia, ADHD, autismo.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 6</u></span></span><u style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-weight: 700;">/1/2023</u></div><div><u style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'agopuntura <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2799968" target="_blank">può essere utile</a> nella sindrome dell'intestino irritabile, variante diarroica. Lo studio è piccolo (90 pazienti) ma suggerisce che la pratica è sicura e potenzialmente utile. Si raccomandano ulteriori studi di approfondimento.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true"><div style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 1/2/</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif">La dieta mediterranea (MD) è utile nelle malattie intestinali (IBD) come colite ulcerosa e Cronh? Sì, <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1088693/full" target="_blank">ma bisogna fare attenzione</a> alle sensibilità individuali.<br />"La dieta mediterranea può essere un elemento benefico, accanto alla farmacoterapia, che influenza il decorso della malattia e la qualità dello stile di vita nei pazienti con IBD. Infatti, la MD riduce l'infiammazione e diminuisce anche il rischio di altre malattie, ad esempio le malattie cardiovascolari. Tuttavia, alcuni prodotti presenti nella MD potrebbero non essere tollerati da pazienti con disturbi gastrointestinali, comprese le malattie infiammatorie intestinali. Per questo motivo si dovrebbe prestare attenzione alla tolleranza di questa dieta. La MD dovrebbe essere personalizzata per ogni paziente con l'obiettivo di ridurre il malessere e migliorare il decorso della malattia".</span></span></span></div><div style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><br /></span></span></span></div><div><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 8/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le persone con sindrome da fatica cronica (encefalomielite mialgica, CFS) <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-02-chronic-fatigue-syndrome-distinct-microbiome.html" target="_blank">sono caratterizzate</a> da un particolare microbiota e da un'alterazione nel metabolismo dei batteri che porta a ridotta produzione di butirrato ma aumentata di alcol e acetato. Anche la degradazione del muco che protegge l'intestino è aumentata. <i>F. prausnitzii</i> è ridotto e questo contribuisce all'infiammazione.<br />Gli autori ipotizzano che la malattia possa partire da un'alterazione del microbiota, osservando anche uno spostamento del sistema immunitario verso una maggiore risposta di tipo TH2, quella presente nelle allergie.<br /></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 13/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;">La curcuma o i suoi estratti </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36447978/" style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;" target="_blank">sono efficaci</a><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"> nel ridurre il dolore addominale e migliorare la qualità della vita in persone con sindrome dell'intestino irritabile secondo una revisione degli studi</span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è spesso accompagnata da problematiche psicologiche come ansia e depressione legate allo stress. Un probiotico misto con 2 bifidobatteri <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nmo.14477" target="_blank">può contrastare</a> lo stress in persone con sindrome dell'intestino irritabile. Un ceppo (<i>B. infantis</i> 35624) contrasta i dolori addominali mentre l'altro (1714) migliora la risposta allo stress. Le persone infatti possono avere un'alterazione dell'asse surrenalico legata alle citochine infiammatorie indotte dall'intestino irritabile e i 2 ceppi lavorano così in modo sinergico</span></span><span style="font-family: inherit;">, migliorando ansia, depressione e sonno.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="accuq-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="accuq-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6q0ah-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="text-align: left;"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-offset-key="2esgm-2-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span data-text="true"><span style="text-align: justify;"><span><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium;"><div style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 26/2/</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium;">La fibra di psillio <a href="https://www.cmghjournal.org/article/S2352-345X(23)00026-7/fulltext" target="_blank">previene la colite</a> grazie al suo effetto sugli acidi biliari e alla modulazione sul microbiota. Altri tipi di fibre invece possono risultare irritanti. In generale gli studi mostrano che si tratta di una fibra ben tollerata anche dagli intestini "delicati".</span></div><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 18/3/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322013023" target="_blank">Quali sono le evidenze</a> sui benefici della lievitazione naturale del pane?<br />Le maggiori riguardano gli effetti benefici sulla risposta immunitaria e sul miglioramento dei sintomi in persone con IBS (sindrome dell'intestino irritabile). Per quanto riguarda prevenzione cardiovascolare, la gestione della glicemia e dell'appetito le evidenze sono conflittuali. Questi risultati sono anche legati alla estrema variabilità nelle diverse composizioni del lievito madre. Invitando a fare maggiori studi, scrivono gli autori: "Nel frattempo, la fermentazione della pasta madre rimane una preziosa trasformazione naturale per migliorare la consistenza, il sapore e la stabilità degli alimenti. È noto per migliorare l'accessibilità dei minerali dei prodotti a base di cereali, in particolare quelli con un alto contenuto di fibre, dimostrandosi quindi uno strumento idoneo per produrre pane ricco di fibre e nutriente".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 24/3/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le fibre, composti indigeribili (in realtà parzialmente digeribili) degli alimenti vegetali, sono generalmente ritenute benefiche, mediante diverse azioni (nutrono i batteri buoni, danno sazietà ecc.). Nelle persone con IBD (Crohn e colite ulcerosa) un tipo di fibre, i beta-fruttani (FOS, inulina, presenti in carciofi, funghi ecc.), <a href="https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(22)01150-7/fulltext" target="_blank">possono non venire fermentati</a> dalla flora a causa dell'assenza di specie benefiche apposite. <br />Queste fibre intatte stimolano recettori intestinali appositi e inducono infiammazione nell'intestino di alcune persone con IBD, a seconda dei batteri presenti o assenti. La personalizzazione dell'alimentazione può portare a miglioramenti della patologia.<br />"Poiché il microbiota alterato si riscontra più frequentemente nei pazienti con IBD attiva, si potrebbe ipotizzare che i FOS (e potenzialmente altre fibre) debbano essere somministrati come terapia aggiuntiva solo dopo che la terapia medica ha indotto la remissione (con riparazione della barriera/guarigione della mucosa e un microbiota sano) in questi soggetti, per garantire gli altri benefici delle fibre e dei loro prodotti". Notare che l'infiammazione coinvolge le cellule del sistema immunitario quindi non si tratta di una "intolleranza" come quella al lattosio per esempio.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 13/4/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Da <a href="https://www.ifnacademy.com/blogs/addressing-adverse-food-reactions-a-functional-nutrition-approach" target="_blank">un articolo</a> di IFNA:</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; position: relative;"><span data-offset-key="9gni4-0-0"><span data-text="true" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"Mentre il sistema immunitario innato può mediare reazioni immunitarie contro determinati componenti alimentari, il sistema immunitario adattativo è responsabile della maggior parte delle reazioni alimentari immuno-mediate. Questi tipi di reazioni possono essere ordinati in quattro categorie:
Le reazioni di tipo I, le più comuni e gravi tra le reazioni immuno-mediate, sono IgE-mediate, il che significa che l'anticorpo immunoglobulinico IgE si forma contro un alimento specifico. Queste reazioni si verificano rapidamente con l'esposizione anche a piccole quantità di cibo, durano per un breve periodo di tempo e coinvolgono l'attivazione dei mastociti.
Le reazioni di tipo II e III coinvolgono la mediazione delle IgG. L'IgG è l'anticorpo più abbondante nel corpo e non solo è responsabile di questi tipi di reazioni, ma è anche sospettato di contribuire all'aumento della permeabilità intestinale che porta all'allergia alimentare. L'esposizione ripetuta a un antigene crea ipersensibilità e reazioni ritardate agli alimenti correlate alla risposta IgG. Le reazioni di tipo II e III possono richiedere giorni per svilupparsi, possono durare per periodi di tempo più lunghi e sono dose-dipendenti, il che significa che piccole quantità di cibo potrebbero non provocare una risposta illecita. Le IgG possono essere classificate in quattro categorie (da 1 a 4). IgG1 e IgG4 sono associati alle risposte immunitarie agli alimenti.
Le reazioni di tipo IV sono mediate dalle cellule T e possono causare danni al rivestimento della mucosa gastrointestinale come nella malattia celiaca. Inoltre, le reazioni di tipo IV potrebbero essere implicate nello sviluppo di enterocolite da alcune proteine alimentari, che avviano il sistema immunitario innato per essere coinvolto, come nella sensibilità del grano non celiaco.
Le intolleranze alimentari, invece, non coinvolgono il sistema immunitario. Piuttosto, potrebbe esserci un difetto enzimatico o una reazione a una sostanza specifica in un particolare alimento. Buoni esempi includono l'intolleranza al lattosio o al fruttosio o l'ipersensibilità non allergica agli additivi alimentari e ai componenti come coloranti rossi e gialli e solfiti.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; position: relative;"><span data-offset-key="9gni4-0-0"><span data-text="true" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="9gni4-0-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Quali sintomi sono associati alle reazioni avverse al cibo?</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Le reazioni di tipo I possono causare sintomi gravi come anafilassi e persino la morte, ma anche provocare orticaria, asma, diarrea, vomito e naso che cola. Le reazioni di tipo II e III sono spesso ritardate, impiegando fino a tre giorni per svilupparsi. I sintomi possono esistere su uno spettro con un effetto sistemico che colpisce il cervello, i polmoni, il tratto digestivo, la pelle e le articolazioni. Indicazioni comuni di reazioni di tipo II e III includono affaticamento, gonfiore, diarrea, dolori articolari, rigidità e gonfiore, eruzioni cutanee e orticaria e problemi comportamentali o di memoria. Le reazioni di tipo IV possono non dare alcun sintomo, ma possono avere un impatto significativo sul tratto gastrointestinale e/o avere un effetto sistemico. Esistono anche sintomi di intolleranza alimentare su uno spettro e spesso includono disturbi gastrointestinali e manifestazioni cutanee.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Test per reazioni avverse al cibo</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Per le allergie IgE-mediate, sono tutti metodi disponibili il prick test cutaneo, il test di provocazione alimentare e il test di sensibilità alimentare. Il test per le IgE nel siero e nella pelle si è dimostrato un'opzione efficace. Anche il test di provocazione alimentare è efficace, ma può richiedere molto tempo e i pazienti con gravi allergie possono manifestare una reazione anafilattica, pertanto è necessaria la supervisione medica.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Le reazioni IgG-mediate sono più difficili da diagnosticare. È disponibile una varietà di kit per il test della sensibilità alimentare, ma non esiste una standardizzazione nei laboratori e falsi positivi e falsi negativi possono essere comuni. Ci sono alcune opzioni utili, ma non si è ancora confermata la validità dei test IgG.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Per le reazioni mediate dalle cellule T, la biopsia dell'intestino tenue può diagnosticare la celiachia, ma sono disponibili anche test sierici e genetici.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">I test di intolleranza alimentare possono includere test di provocazione alimentare, respiro e/o feci".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Il metodo STAIN può aiutare nella dieta di eliminazione per individuare i cibi offendenti e aiutare nella reintroduzione col protocollo 5R.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 18/4/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">I sintomi dell'intestino irritabile <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/989496" target="_blank">possono essere mimati</a> dalla SNAS, sindrome da allergia sistemica al nichel, in cui anche solo l'odore di alcuni alimenti ad alto contenuto di nichel può scatenare sintomi intestinali. La condizione è poco conosciuta ma potrebbe riguardare il 10% della popolazione.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Chi non risponde alle classiche diete e trattamenti per l'IBS dovrebbe fare riferimento a un allergologo e testare la sensibilità al nichel. Non esistono linee guida condivise per questa condizione, ma una dieta a basso quantitativo di nichel può essere utile. Oltre ai sintomi intestinali sono molto comuni quelli dermatologici. In caso la dieta FODMAP non dia miglioramenti, è possibile ipotizzare la presenza di SNAS. La dieta a basso contenuto di nichel dovrebbe portare a miglioramenti in alcuni giorni, ma deve essere formulata da un professionista per essere bilanciata.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Tra le indicazioni per la sua gestione troviamo:</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div><br /></div><div>🎯 Evitare cibi ricchi di nichel</div><div><br /></div><div>🎯 Limitare i cibi in scatola</div><div><br /></div><div>🎯 Non utilizzare pentole di acciaio inossidabile, specialmente per alimenti acidi</div><div><br /></div><div>🎯 Bollire i cibi per una potenziale riduzione del nichel, in particolare cereali e verdure</div><div><br /></div><div>🎯 Far scorrere l'acqua del rubinetto al mattino prima di utilizzarla</div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 25/4/2023</u></b></span></span></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div>Qual è la connessione neuroimmune nei disordini digestivi? </div><div><a href="https://gut.bmj.com/content/72/4/787" target="_blank">I disordini gastrointestinali funzionali</a> come la dispepsia funzionale (FD, generici sintomi del tratto superiore) o la sindrome dell'intestino irritabile (IBS, dolori addominali generalmente presenti con alterazione dell'alvo) sono molto diffusi. Possono essere considerati anche come disturbi dell'interazione intestino-cervello e quindi condizioni altamente prevalenti con opzioni di trattamento efficaci limitate.</div><div><div>I neuroni sensoriali della mucosa nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile sono sensibilizzati attraverso un aumento del rilascio di mediatori del dolore (nocicettivi) dalle cellule immunitarie e dall'epitelio.</div><div>Una sottile infiltrazione e attivazione di mastociti ed eosinofili, entrambi fonte di mediatori nocicettivi, sono state dimostrate nella sindrome dell'intestino irritabile e nella dispepsia funzionale.</div></div><div>Lo stress psicologico, i componenti alimentari, il microbiota e una funzione di barriera compromessa possono tutti contribuire all'attivazione immunitaria nei disturbi gastrointestinali funzionali.</div><div>Per varie ragioni, tra cui alterazioni nei recettori TRPV1 e del sistema nervoso enterico, le persone con queste condizioni hanno aumentata risposta viscerale (iperalgesia) e sono quindi più sensibili agli stimoli e sentono più dolore.</div><div>Diventa sempre più evidente che le condizioni siano caratterizzate da un'attivazione dell'immunità a livello della mucosa e conseguente infiammazione.</div><div>Si riscontra infatti infiltrazione di diversi tipi di globuli bianchi (monociti, linfociti T e mastociti). Questi ultimi sono particolarmente importanti perché rilasciano istamina, il mediatore dell'allergia.</div><div>L'infiltrazione può iniziare anche dopo semplici gastroenteriti virali.</div><div><br /></div><div>Cosa provoca l'attivazione del sistema immunitario intestinale?</div><div><br /></div><div>1) la permeabilità intestinale. "La barriera ha la duplice funzione di proteggere l'organismo dalla penetrazione indesiderata di sostanze luminali potenzialmente nocive, inclusi agenti patogeni e loro prodotti secreti, consentendo allo stesso tempo l'assorbimento di fluidi e (micro)nutrienti. La barriera svolge anche un ruolo fondamentale nella soppressione dell'attivazione immunitaria nei confronti di antigeni innocui ingeriti per via orale, principalmente alimentari, in un processo definito come tolleranza orale. Per ottenere la tolleranza orale, gli antigeni luminali vengono campionati da cellule microfold (M) in placche di Peyer, macrofagi della mucosa o cellule caliciformi, successivamente acquisiti da cellule dendritiche tollerogeniche che poi migrano verso i linfonodi mesenterici con induzione di cellule T regolatrici immunosoppressive.</div><div>Si ipotizza spesso che l'alterata funzione di barriera consenta la penetrazione incontrollata degli antigeni nella lamina propria, stimolando una risposta immunitaria. Tuttavia, se l'aumento della permeabilità svolga un ruolo causale in queste condizioni o sia piuttosto una conseguenza dell'attivazione immunitaria rimane un argomento controverso".</div><div><br /></div><div>2) il cibo. È ben noto che alcuni cibi, quelli ricchi in zuccheri fermentabili FODMAP per esempio, stimolano i sintomi, creando gas e distensione addominale. In realtà esistono anche reazioni di tipo immunitario in cui gli antigeni stimolano la reazione dei mastociti e degli eosinofili, mediatori dell'allergia. Nelle allergie classiche si notano gli anticorpi Ig-E contro il cibo. Tuttavia nelle persone con IBS e FD gli anticorpi Ig-E possono non essere presenti nel sangue. "Questi risultati suggeriscono che sia coinvolta l'attivazione di eosinofili/mastociti non IgE-mediata o una reazione IgE-mediata confinata alla mucosa gastrointestinale". In particolare gli autori della review sono sostenitori di quest'ultima ipotesi, in cui i mastociti medino queste allergie, trovandosi vicino alle terminazioni nervose e inducendo dolore.</div><div><br /></div><div>3) il microbiota. Le prove dell'interazione tra batteri intestinali e IBS aumentano ma il quadro non è ancora completo. Sicuramente la produzione di metaboliti amminoacidici quali istamina, serotonina e triptamina contribuisce all'infiammazione e al dolore.</div><div>L'istamina è particolarmente importante nell'induzione del dolore. Un ceppo particolare di <i>Klebsiella aerogenes</i> produce 100 volte più istamina dei comuni ceppi batterici. La dieta FODMAP può ridurre l'istamina.</div><div><br /></div><div>4) condizioni psicologiche. Stress, ansia e depressione sono noti per peggiorare i sintomi di IBS. Questo succede aumentando l'istamina e il CRH, ormone dello stress rilasciato anche dagli eosinofili e che attiva i mastociti, determinando tra le altre cose incremento della permeabilità intestinale.</div><div><br /></div><div>Le opzioni farmacologiche sono scarse. Per esempio in caso di esofagite eosinofila gli antiacidi hanno un effetto antinfiammatorio ma nel lungo periodo i vantaggi sono superati dagli svantaggi (peggioramento della disbiosi). Cortisonici e mesalazina non hanno dato buoni risultati. Antistaminici e antiserotoninergici hanno mostrato efficacia ma con alcuni effetti collaterali.</div><div><br /></div><div>La collaborazione tra i diversi professionisti sarà fondamentale per trovare cure adeguate.</div><div><br style="color: black; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;" /></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/6/2023</u></b></span></span></div></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Forse <a href="https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(23)00475-0" target="_blank">si è scoperto</a> perché lo stress peggiora i sintomi intestinali. Teoricamente lo stress dovrebbe portare al rilascio di glucocorticoidi (cortisone), sostanze che vengono usate come farmaco per ridurre l'infiammazione anche nei problemi intestinali. Ma l'effetto dei glucocorticoidi può essere paradosso. In particolare se somministrati continuamente contribuiscono ad alterazioni nella glia (tessuto nervoso) dell'intestino e nel suo sistema immunitario.<br />Allo stesso modo lo stress porta a continuo rilascio di cortisolo che altera le funzioni intestinali, in particolare aumenta i monociti, l'infiammazione, la motilità intestinale. La gestione dello stress diventa quindi una chiave per ridurre il disconfort intestinale.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 13/9/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;">La curcumina <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-09-turmeric-good-indigestion-omeprazole.html" target="_blank">ha un effetto sulla dispepsia funzionale</a> paragonabile a quello dell'omeprazolo, antiacido con noti effetti collaterali sul lungo termine (aumento del rischio di fratture, carenze di micronutrienti e aumento del rischio di infezioni). Lo studio effettuato su circa 200 pazienti in Tailandia ha necessità di essere replicato su numeri più grandi per conferme, ma ha evidenziato riduzione dei sintomi tra cui il dolore digestivo. L'azione è probabilmente dovuta all'attivazione dei recettori TRPV1 che regolano la sensibilità viscerale.</span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 24/9/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://academic.oup.com/ibdjournal/article/29/9/1362/7126988?login=false" target="_blank">È possibile osservare</a> che la remissione della colite ulcerosa è legata alla presenza di un microbiota sano. La dieta è la principale determinante del microbiota, quindi rimane essenziale un'alimentazione che possa supportarlo e aiutare la gestione della malattia. In particolare una maggiore diversità batterica e la presenza di <i>Akkermansia muciniphila</i>, batterio con proprietà antinfiammatorie, sono legati all'assenza di riacutizzazione. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 24/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="d1uvq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d1uvq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d1uvq-0-0" style="font-family: inherit;">La permeabilità intestinale <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9862683/" target="_blank">è un fenomeno</a> che favorisce l'ingresso nel sangue di sostanze che dovrebbero rimanere nell'intestino. A livello cellulare si può osservare una perdita di funzione delle giunzioni strette, sorta di legamenti tra una cellula e l'altra che permettono di evitare l'ingresso di antigeni e sostanze tossiche.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="4q82e-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4q82e-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4q82e-0-0" style="font-family: inherit;">Le malattie associate al fenomeno sono quelle intestinali (IBS e IBD), celiachia, diabete di tipo 1, obesità, steatosi epatica, malattie cardiache.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="8j5je-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8j5je-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8j5je-0-0" style="font-family: inherit;">Tra i fattori che la influenzano, la disbiosi (alterazione delle specie batteriche), infezioni, farmaci (antibiotici, antinfiammatori), alcol, stress, dieta (zuccheri, emulsionanti, alcuni grassi favoriscono, mentre le fibre la riducono).</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="fivus-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fivus-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fivus-0-0" style="font-family: inherit;">Dal punto di vista nutrizionale come trattare la condizione?</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="fcusl-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fcusl-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fcusl-0-0" style="font-family: inherit;">🥦 i FODMAP (zuccheri fermentabili) possono avere un effetto positivo se rimossi in caso di infiammazione intestinale, ma vanno reintrodotti per modulare positivamente il microbiota.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="5jiiq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5jiiq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5jiiq-0-0" style="font-family: inherit;">🦠 i probiotici possono favorire la formazione del muco protettivo e la riduzione dell'infiammazione, modulando il sistema immunitario. Supportano la digestione, riducendo gli antigeni e producendo gli SCFA che nutrono le cellule intestinali.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="cl9l3-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cl9l3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cl9l3-0-0" style="font-family: inherit;">💊 le vitamine A e D supportano la funzione di barriera intestinale promuovendo le giunzioni cellulari.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="dn32u-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dn32u-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dn32u-0-0" style="font-family: inherit;">🥬 le fibre fanno produrre alla flora gli SCFA promuovendo la salute intestinale.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="2thlu-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2thlu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2thlu-0-0" style="font-family: inherit;">💊 glutammina e arginina in alcuni modelli cellulari supportano la guarigione della barriera.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="6uhnr-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6uhnr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6uhnr-0-0" style="font-family: inherit;">🫐 i polifenoli hanno effetto antinfiammatorio, riducono lo stress ossidativo, incrementano il muco e l'integrità dell'epitelio intestinale. I più studiati sono quercetina, epigallocatechina gallato, catechine, epicatechine, berberina, resveratrolo e curcumina.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="4s4bq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4s4bq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4s4bq-0-0" style="font-family: inherit;">⚕ erbe medicinali della tradizione come zenzero, altea, liquirizia, ibisco, tè hanno mostrato di modulare positivamente la permeabilità intestinale.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="90euj" data-offset-key="82h21-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;">🍄 funghi medicinali come maitake, shiitake, ganoderma ecc. favoriscono la modulazione del microbiota, fanno produrre SCFA e in generale sono in grado di favorire l'omeostasi intestinale grazie ai loro polisaccaridi come chitina, betaglucani, xilani, galattani ecc. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 8/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="82h21-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;">Lo strato di muco presente nell'intestino <a href="https://www.nature.com/articles/s41579-023-00969-0" target="_blank">permette di avere</a> una protezione delle sue cellule. Una dieta con poche fibre, l'alterazione dei batteri intestinali, l'uso di lassativi, gli emulsionanti dei cibi industriali sono cause della riduzione del muco. </span></span><span style="text-align: start;">Questa alterazione intestinale porta all'infiammazione e alle malattie infiammatorie intestinali e non.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 31/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; text-align: justify;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start;">L'uso di antibiotici <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/apt.17736" target="_blank">è associato</a> a maggior rischio di sindrome dell'intestino irritabile, a conferma del legame tra alterazione del microbiota e questa condizione clinica. Gli antibiotici sono capaci di indurre profondi cambiamenti nei nostri batteri intestinali e per questo devono essere dati solo in caso di reale necessità. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="82h21-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space: normal;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 5/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span><div data-block="true" data-editor="2kaj0" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I lieviti, alimentari e non come <i>Candida </i>e saccaromiceti, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-09-yeasts-triggers-immune-responses-inflammatory.html" target="_blank">sono capaci di attivare</a> una <a href="https://www.cell.com/immunity/fulltext/S1074-7613(19)30243-2" target="_blank">risposta immunitaria alterata</a> in caso di IBD (Crohn e colite ulcerosa). Queste persone hanno anticorpi anti- ASCA (anti-<i>Saccharomyces cerevisiae</i>). <a href="https://www.nature.com/articles/s41591-023-02559-2" target="_blank">Ulteriori studi mostreranno</a> se le persone possono beneficiare dell'eliminazione dei lieviti alimentari o di terapie antifungine. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 18/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le sensibilità al glutine e al nichel <a href="https://www.lanutrizione.it/news/reazioni-avverse-al-cibo-glutine-e-nichel/" target="_blank">possono essere evidenziate</a> istologicamente. Questo significa che nelle persone sensibili si ha una reazione infiammatoria nei tessuti intestinali e tipiche alterazioni nei linfociti e indica una responsabilità diretta di questi elementi nell'induzione dei sintomi.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Diversi tipi di contaminazioni microbiche/disbiosi <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10052891" target="_blank">possono colpire</a> l'intestino ed essere concausa di IBS o altri problemi intestinali.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">SIBO (sovracrescita nel tenue), SIFO (sovracrescita fungina), LIBO (sovracrescita nell'intestino crasso), IMO (sovracrescita di batteri metanogeni).</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Possono favorire malassorbimento, anemia e carenze nutrizionali.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 22/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px;" /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37814905/" target="_blank">Nuove classificazioni</a> nelle allergie, secondo l'EAACI.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Nel <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37814905/" target="_blank">nuovo position paper</a> dell' <span class="xv78j7m" spellcheck="false">EAACI</span> (Società Europea di Allergologia) si individuano e classificano 7 tipi di sensibilità allergica, 3 in più rispetto alle 4 già conosciute.<br />Si tratta di un passo avanti in quanto le sensibilità di tipo V e VI sono ritenute fortemente legate alla disbiosi e alla permeabilità degli epiteli (non solo intestinale ma anche di pelle e altre mucose). Viene chiaramente sottolineato che queste condizioni sono legate ad allergia, asma, malattie autoimmuni, dermatite atopica, rinosinusite, esofagite eosinofila, obesità e metabolismo alterato. L'alterata permeabilità è anche strettamente legata alla dieta (povertà di fibre e riduzione del muco protettivo), ma anche a fattori ambientali come inquinamento e prodotti di uso comune, inclusi dentifrici, shampoo, detersivi e alimenti trasformati.<br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><ol><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Le reazioni di tipo I, IgE-dipendenti, si verificano in pazienti con rinite allergica (AR), rinocongiuntivite allergica (ARC), asma, dermatite atopica, orticaria acuta/angioedema, allergie alimentari, al veleno e ai farmaci. Sono immediate.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Le reazioni di tipo II sono tipicamente reazioni indotte da farmaci che sono considerate causa di citopenia allergica. Tuttavia, le reazioni di tipo II rappresentano un evento patogenetico essenziale in diverse malattie autoimmuni, come la trombocitopenia immune, l'anemia emolitica autoimmune (AIHA), la neutropenia autoimmune, la malattia di Biermer, la sindrome di Goodpasture, la malattia emolitica del feto e del neonato (eritroblastosi fetale), la miastenia gravis, pemfigo e reazioni trasfusionali che coinvolgono gruppi sanguigni non corrispondenti.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Le reazioni allergiche di tipo III comprendono la fase acuta della polmonite da ipersensibilità (detta anche alveolite allergica estrinseca), la vasculite indotta da farmaci, la malattia da siero e la reazione di Arthus. Le reazioni di tipo III sono associate a diverse malattie autoimmuni, tra cui il lupus eritematoso sistemico (LES), l'artrite reumatoide (RA) e la glomerulonefrite post-streptococcica.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Risposta immunitaria di tipo IVa – T1 Le manifestazioni cliniche tipiche della reazione di tipo IVa sono la dermatite allergica da contatto, la fase cronica della polmonite da ipersensibilità (detta anche alveolite allergica estrinseca) e la malattia celiaca. Le reazioni di tipo IVa possono essere essenziali anche per gli endotipi di asma non T2, AR, CRS o AD. Questi meccanismi spiegano anche le reazioni allergiche non immediate ai farmaci, che si verificano dopo l'aptenizzazione del farmaco con una proteina trasportatrice.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">L'espressione più caratteristica di una reazione di ipersensibilità di tipo IVb può essere osservata nella classica reazione allergica con infiammazione cronica delle vie aeree nell'AR, nella rinosinusite cronica (CRS), nell'asma e nell'AD (endotipo T2), nell'allergia alimentare, nell'esofagite eosinofila (EoE) o nella dermatite da contatto con proteine. Le cellule Th2, ILC2, le cellule NK-T, gli eosinofili e un sottoinsieme di Mφ sono i principali attori della risposta immunitaria di tipo IVb – T2. Le reazioni di tipo IVb sono mediate dalle cellule Th2, che acquisiscono il loro fenotipo in seguito all'esposizione a IL-4, basofili o cellule NK-T.8</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Nelle risposte di tipo IVc, le cellule Th17, che appartengono alla linea delle cellule T helper, producono citochine della famiglia IL-17 che regolano gli effettori innati e orchestrano l'infiammazione locale inducendo il rilascio di citochine e chemochine proinfiammatorie in grado di reclutare NEU e migliorare la produzione di citochine Th2 . Le cellule Th17 della memoria acquisiscono il loro fenotipo in seguito all'esposizione a IL-6, IL-21, IL-23 e TGF-β forniti dalle APC. Le principali citochine effettrici prodotte dalle cellule Th17 sono IL-17A, IL-17F, IL-21, IL-22 e il fattore stimolante le colonie di granulociti-Mφ</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;">Tipo V: difetto della barriera epiteliale. Negli ultimi anni sono stati compiuti progressi significativi nella comprensione dei diversi fenotipi ed endotipi delle malattie infiammatorie della mucosa/cutanea come AR/ARC cronica, CRS, AD, asma o sindrome da enterocolite indotta da proteine alimentari, EoE e malattia celiaca. Ciò ha rivelato che queste condizioni non sono malattie omogenee ma sono invece definite da una costellazione di sintomi che possono derivare da diversi meccanismi patologici. In alcuni casi, il processo infiammatorio sembra riflettere un'alterata funzione di barriera della pelle o della mucosa, piuttosto che da un disregolazione immunitaria primaria. La compromissione della funzione della barriera epiteliale facilita l'attivazione del sistema immunitario sottostante e successivamente porta all'infiammazione cronica. La perdita della barriera può derivare da difetti in diversi componenti essenziali, tra cui elementi strutturali dello strato corneo nella pelle, proteine di giunzione stretta nella pelle e nelle mucose, antiproteasi protettive, espressione di prodotti antimicrobici, trasporto di ioni, protoni, acqua o materiali antimicrobici e altri meccanismi. L’attivazione dei nervi sensoriali, che contribuisce allo sviluppo dei sintomi allergici, è anche associata alla perdita della barriera. La disfunzione della barriera intestinale può verificarsi anche attraverso l’erosione del muco attraverso un’alimentazione/dieta a basso contenuto di fibre. Ciò spiega per la logica dell'introduzione dell'ipersensibilità di tipo V per evidenziare le peculiarità dei processi patologici e per la loro importanza nell'ottica di approcci personalizzati e di precisione alla caratterizzazione di endotipi e biomarcatori e al trattamento biologico in rapido sviluppo, in particolare con anti-allarmine. I fenomeni di alterazione delle barriere inducono anche infiammazione attraverso l'attivazione del sistema immunitario tramite reazione di tipo IVb. Essendo un fattore importante nell'ipersensibilità di tipo V, il coinvolgimento diretto di fattori ambientali che interrompono direttamente le barriere epiteliali è stato recentemente dimostrato in diversi modelli e tessuti umani. L'esposizione diretta a inquinanti atmosferici, sostanze chimiche e altri fattori ambientali nell'esposoma può distruggere le barriere epiteliali e influenzare il microbioma e il sistema immunitario. È noto che molti degli agenti chimici presenti nei comuni prodotti di consumo (compresi dentifricio, shampoo, detersivi e alimenti trasformati) danneggiano queste barriere critiche, aumentando la permeabilità a batteri, tossine, sostanze inquinanti e allergeni. Quando le barriere epiteliali vengono danneggiate (diventando 'leaky', permeabili), sostanze e microbi possono passare nei tessuti più profondi, dove normalmente non appartengono e innescare una risposta immunitaria/infiammatoria che può avviare o aggravare molte malattie infiammatorie croniche attraverso le vie dell'inflammasoma I difetti della barriera epiteliale sono stati dimostrati non solo in T2 ma anche nelle risposte non-T2 nella rinosinusite cronica con poliposi nasale (CRSwNP) e nell'asma non-T2. Recenti studi sull'esposizione in modelli murini di infiammazione polmonare eosinofila nell'asma e nello sviluppo di esofagite eosinofila in risposta al sodio lauril solfato e ai detergenti dimostrano che l'asma e l'infiammazione simile a (EoE) iniziano solo con l'attivazione delle cellule epiteliali e la perdita della barriera indotta da sostanze tossiche. Come esempio diretto di citotossicità chimica, gli individui con barriere epiteliali permeabili mostrano un'infiammazione locale nelle loro cellule epiteliali, denominata "epitelite". L’epitelite è l’evento iniziale che attira le cellule proinfiammatorie nell’area della barriera epiteliale danneggiata. Si inizia con gli insulti ambientali (esposizione a sostanze inquinanti e tossiche), infezioni virali ed enzimi negli allergeni. Principalmente le allarmine, IL-25, IL-33 e TSLP e numerose chemochine proinfiammatorie vengono rilasciate dalle cellule epiteliali che invitano il sistema immunitario, nell'area, in particolare il Tipo IVb e i soggetti della risposta T2. La disbiosi microbica si verifica in aree della barriera epiteliale infiammatoria che risulta permeabile. Un microbiota sano sulla superficie della barriera mucosa regola numerosi aspetti dell’omeostasi della barriera. Tuttavia, la ridotta biodiversità e le alterazioni nella composizione e nel metabolismo del microbiota intestinale e cutaneo sono associati a varie condizioni infiammatorie, tra cui asma, malattie allergiche, malattie infiammatorie intestinali, diabete di tipo 1 e obesità. La disbiosi si riferisce a uno squilibrio nei microrganismi che risiedono nei tessuti, con disbiosi microbica e traslocazione batterica legate allo sviluppo e all’esacerbazione di malattie allergiche e autoimmuni.</span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;">Tipo VI – disregolazione immunitaria indotta dal metabolismo. Particolarmente presente negli obesi asmatici che diventano resistenti al cortisone, anche questa coinvolge il microbiota e la permeabilità intestinale, con mancata degradazione dell'istamina. Le sostanze che entrano dall'intestino vanno, attraverso la circolazione sanguigna, a infiammare i tessuti distanti aumentando il rischio di malattie croniche incluso, malattie autoimmuni, asma e allergie. "Recentemente sono stati identificati numerosi nuovi metaboliti immunomodulanti (ad esempio metaboliti del triptofano, acidi grassi a catena corta) e la secrezione disregolata di questi immunomodulatori può contribuire allo sviluppo di allergie".</span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;">Tipo VII: risposta cellulare e infiammatoria diretta alle sostanze chimiche. Le reazioni di tipo VII si verificano in pazienti con AR, ARC, asma, AD, orticaria acuta/angioedema e allergia ai farmaci. Può essere dovuta all'uso di FANS (aspirina) che alterano il metabolismo dell'acido arachidonico.</span></li></ol><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 26/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div><span style="color: #1c2b33;">Il microbiota intestinale è in equilibrio quando le varie specie si supportano tra loro. Il meccanismo è chiamato cross-feeding e significa che i metaboliti di una specie ne favoriscono un'altra. Le alterazioni di numero o sede tra diverse specie (disbiosi) può favorire le malattie e la ricerca <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-10-deep-gut-disease-treatments.html" target="_blank">può portare</a> a esiti sorprendenti.</span></div><div><span style="color: #1c2b33;">Per esempio si pensava che il morbo di Crohn fosse legato a un eccesso di solfuro di idrogeno prodotto dai batteri, invece si è scoperto che è associato alla carenza di quelli che lo consumano.</span></div><div><span style="color: #1c2b33;"><br /></span></div><div><span style="color: #1c2b33;"><br /></span></div><div><span style="color: #1c2b33;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 19/12/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></span></div><div><span style="color: #1c2b33;"><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=957847605926753&set=a.600352351676282" target="_blank">L'interpretazione</a> del test al lattulosio per la SIBO</span></div><div><span style="color: #1c2b33;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH4TiJwqu7ZY3ioOyvOnh8CVGkjEUGkP1_Zej8uJyHYMeNEgwDWiVA6XXfypeFx1uOT1qL9zSeGyclyfBTC23nI0UfSbHklGqzUZGdpiX7cBM5gA_BxjQY3nCNk8ZFsPH0-bZUjFXWP8c0PiywngnU22cdD8Kmfat5s1r_Zv7VzP8XFKxO_5E2RK-P/s1080/sibo%20interpretazione%20intepreting.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH4TiJwqu7ZY3ioOyvOnh8CVGkjEUGkP1_Zej8uJyHYMeNEgwDWiVA6XXfypeFx1uOT1qL9zSeGyclyfBTC23nI0UfSbHklGqzUZGdpiX7cBM5gA_BxjQY3nCNk8ZFsPH0-bZUjFXWP8c0PiywngnU22cdD8Kmfat5s1r_Zv7VzP8XFKxO_5E2RK-P/s320/sibo%20interpretazione%20intepreting.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="color: #1c2b33;"><div style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="ci7of-4-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 6/2</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></span></div><div style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div style="text-align: justify;">I batteri <a href="https://www.cureus.com/articles/171367-is-dysbiotic-gut-the-cause-of-low-back-pain" target="_blank">possono avere un ruolo</a> nella lombalgia (dolori alla schiena). Oltre alla ben nota barriera intestinale, esiste anche una barriera sangue-dischi intervertebrali. Il passaggio di batteri nei dischi favorisce l'infiammazione e altera la sua funzione, compromettendo l'immunità e il rapporto tra citochine (messaggeri dell'infiammazione).</div><span data-offset-key="ci7of-4-0"><div style="text-align: justify;">Modulare il microbiota può essere un'arma ulteriore contro la lombalgia, assieme al dimagrimento e al trattamento farmacologico.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://cdn.nutrition.org/article/S2475-2991(23)26610-X/fulltext" target="_blank">I meccanismi</a> con cui i bifidobatteri riducono la permeabilità intestinale</span></div><div style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 28/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=803919691750400&set=a.460235316118841" target="_blank">Il dolore viscerale</a> che si ha nell'intestino irritabile <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001650852400132X" target="_blank">è legato</a> anche all'alterazione del microbiota e alla produzione di istamina (mediatore dell'allergia) in seguito all'introduzione di antigeni alimentari che attivano i mastociti. Si può in un certo senso anche classificare come disordine dell'asse intestino-cervello, in cui le vie nocicettive (percezione del dolore) sono eccessivamente attivate. Anche lo stress gioca un ruolo importante.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Altre vie coinvolte sono quelle degli oppioidi, dei TRPV1, dei cannabinoidi, del GABA e della serotonina (kinurenina).</span></div></span></div></div></span></div></span></div></div></div></span></div></span></div></div></div></span></div></span></div></div></span></span></div></span></div></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div></span></span></span></div></span></span></div></span></span></div></div></div></div></div></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-19424459287239686632022-06-05T22:36:00.085-07:002024-03-17T14:49:46.006-07:00Il cibo come medicina 4<p> </p><p><span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-weight: 700; text-align: justify;">Continua qui <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2020/01/il-cibo-come-medicina-3.html" target="_blank">il post storico</a> sull'uso di alimenti e nutrienti come terapia</span></p><p><u style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 9/6/2022</u></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div><br /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;">In uno <a href="https://gut.bmj.com/content/early/2022/04/27/gutjnl-2021-325821" target="_blank">studio controllato</a>, in persone con intestino irritabile (IBS) la dieta FODMAP ha dato maggiori miglioramenti rispetto ai farmaci spasmolitici. Secondo i ricercatori questo approccio dietetico dovrebbe essere usato come prima scelta.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;">Le <a href="https://www.espen.org/files/ESPEN-Guidelines/ESPEN-practical-guideline-clinical-nutrition-in-cancer.pdf" target="_blank">linee guida ESPEN</a> sulla nutrizione nei tumori raccomandano gli omega 3 in caso di cachessia, mentre per altri supplementi non ci sono abbastanza evidenze</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7cjai-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7cjai-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><span face="" style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 14/6</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7cjai-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="7cjai-0-0"><div data-block="true" data-editor="3kkgm" data-offset-key="b2jts-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b2jts-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="b2jts-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Astragalo e quercetina hanno un potenziale per ridurre l'<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459218/" target="_blank">iperuricemia</a>, una condizione che porta alla gotta ma in generale favorisce problemi metabolici e cardiovascolari. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="3kkgm" data-offset-key="4er8v-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4er8v-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4er8v-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'astragalo, un'erba della medicina tradizionale cinese, <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535222002866" target="_blank">migliora</a> il microbiota, i sali biliari e gli ormoni dello stress, favorendo la funzionalità renale e l'escrezione dell'acido urico.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="3kkgm" data-offset-key="20d2p-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="20d2p-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="20d2p-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La quercetina <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1319016422001232" target="_blank">aumenta</a> l'escrezione di urati, ha un effetto antiossidante e antinfiammatorio, migliora le patologie metaboliche (iperglicemia, ipertensione, obesità) che accompagnano l'iperuricemia.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="20d2p-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="20d2p-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="3kkgm" data-offset-key="58oac-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="58oac-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Queste sostanze hanno il potenziale per essere usate da sole o congiuntamente ai farmaci per ridurne la tossicità</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="58oac-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="58oac-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-size: medium; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 5/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-size: medium; white-space: normal;">Alcune sostanze naturali presenti in alimenti vegetali <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8036520/" target="_blank">sostengono</a> un invecchiamento sano favorendo il rinnovamento dei mitocondri, gli organelli che danno energia alla cellula.<br />"I composti bioattivi come curcumina, astaxantina, resveratrolo, idrossitirosolo, oleuropeina e spermidina, presenti sia nella dieta mediterranea che in quella di Okinawa, esercitano le loro funzioni protettive aumentando l'attività degli induttori della mitofagia, che rimuove i mitocondri danneggiati, e promuovendo la generazione di nuovi mitocondri. Dato il ruolo dello stress ossidativo nel guidare la disfunzione mitocondriale e la riduzione della mitofagia, le proprietà antiossidanti di questi composti proteggerebbero dall'invecchiamento cerebrale prematuro e dalle malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer (AD). Una mitofagia difettosa può innescare o peggiorare malattie neurodegenerative come l'AD, dove la disfunzione mitocondriale gioca un ruolo centrale nella patogenesi".</div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="58oac-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><span face="" style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 19/6</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="58oac-0-0"><span data-text="true" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">La dieta chetogenica VLCKD <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/975737" target="_blank">induce miglioramenti</a> nel profilo ormonale di donne con ovaio policistico in maniera superiore a quelli di una semplice dieta ipocalorica. Questo permette una riduzione dell'eccesso di testosterone (che induce l'irsutismo e le alterazioni metaboliche) e delle disfunzioni ovulatorie che causano problemi di fertilità.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="58oac-0-0"><span data-text="true" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="58oac-0-0"><span data-text="true" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><span face="" style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/6</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="58oac-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="5ppmv" data-offset-key="c9anu-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c9anu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="c9anu-0-0" style="font-family: inherit;">Secondo <a href="https://diabetesjournals.org/care/article/45/Supplement_1/S113/138906/8-Obesity-and-Weight-Management-for-the-Prevention" target="_blank">le linee guida ADA</a> sul trattamento nutrizionale del diabete di tipo 2, "Se integrate con supporto comportamentale e corretta consulenza, le diete strutturate a bassissimo contenuto calorico <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s40619-020-00796-y" target="_blank">VLCKD</a>, in genere 800-1.000 kcal/giorno che utilizzano alimenti ad alto contenuto proteico e prodotti sostitutivi del pasto, possono aumentare il ritmo e/o l'entità della perdita di peso iniziale e dei miglioramenti glicemici rispetto a interventi comportamentali standard. Poiché il recupero del peso è comune, tali interventi dovrebbero includere strategie di mantenimento del peso a lungo termine e consulenza per mantenere la perdita di peso e i cambiamenti comportamentali".</span></div></div><div data-block="true" data-editor="5ppmv" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;">In pratica come dico sempre ai pazienti il dimagrimento che si ha inizialmente con la dieta chetogenica è solo il primo passo, ma i cambiamenti a lungo termine si mantengono solo con dei miglioramenti dello stile di vita (dieta corretta e attività fisica) che bisogna essere in grado di sostenere.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;">Molti rimedi ayurvedici <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-06-traditional-native-indian-medicine-effective.html" target="_blank">sono efficaci</a> nel migliorare i parametri glicemici nei diabetici, ma sono necessari ulteriori studi sulla sicurezza e di migliore qualità</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 22/6/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5ss9r-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://medium.com/@metagenicsinstitute.com/sibo-addressing-and-managing-nutritional-deficiencies-c58d888a6d86" target="_blank">La SIBO</a>, una condizione caratterizzata da eccesso di batteri nel primo tratto intestinale, è spesso causa di problemi addominali, dal gonfiore alla stitichezza.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Il trattamento <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32754400/" target="_blank">è fatto solitamente</a> con la rifaximina, un antibiotico che non viene assorbito nel sangue.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;">Si possono aggiungere la dieta FODMAP, procinetici, probiotici (che possono a volte peggiorare la situazione), erbe medicinali con potere battericida (origano, berberina ecc.)</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.metagenicsinstitute.com/publications/herbal-therapies-effective-antibiotics-sibo-management-fewer-side-effects" target="_blank">In uno studio</a> il trattamento con erbe <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24891990/" target="_blank">è efficace</a> più della rifaximina, con meno effetti collaterali.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 26/6/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ss9r-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="c6lgl" data-offset-key="3uls8-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3uls8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="3uls8-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/973871" target="_blank">Quali supplementi</a> possono essere utili nell'emicrania?</span></div></div><div data-block="true" data-editor="c6lgl" data-offset-key="6rcqe-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6rcqe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6rcqe-0-0" style="font-family: inherit;">Tra le erbe, il partenio e il farfaraccio hanno mostrato efficacia. Devono essere usati purificati perché possono avere elementi tossici e non possono essere usati in gravidanza.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="c6lgl" data-offset-key="6ltn5-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6ltn5-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6ltn5-0-0" style="font-family: inherit;">Tra i nutrienti, magnesio, coenzima Q10 e vitamina B2.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="c6lgl" data-offset-key="3cjl0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3cjl0-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="3cjl0-0-0" style="font-family: inherit;">Avere pasti e sonno regolari è un comportamento che aiuta.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="c6lgl" data-offset-key="3pi7g-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3pi7g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="3pi7g-0-0" style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda i cibi "trigger" (che scatenano l'attacco), si tratta di condizioni molto soggettive che è difficile definire.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="c6lgl" data-offset-key="a2mn0-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a2mn0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a2mn0-0-0" style="font-family: inherit;">L'agopuntura e lo yoga possono essere lievemente efficaci. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a2mn0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a2mn0-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a2mn0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a2mn0-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br style="text-align: justify;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a2mn0-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Nella più completa <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00018.2018" target="_blank">revisione recente</a> dei dati sul rapporto tra microbiota intestinale e cervello (oltre 1600 citazioni) si riporta che "ci sono prove accumulate da studi sia sugli animali che clinici che implicano il ruolo del microbiota in una varietà di malattie psichiatriche, neurologiche e neurodegenerative. Tuttavia, siamo ancora agli inizi in questo campo ed è necessaria cautela nell'interpretazione dei dati di tali studi".</span></div><span data-offset-key="a2mn0-0-0"><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Il campo in cui vi è maggiore evidenza sulla manipolazione del microbiota è l'intestino irritabile (IBS), mentre sulle malattie neurologiche e psichiatriche si è ancora all'inizio.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">"Uno dei grandi enigmi nella medicina basata sul microbiota è come definire un microbiota sano. Le differenze interindividuali nella composizione del microbiota possono essere notevoli, il che rende difficile un approccio "una taglia che veste per tutti" per prendere di mira il microbiota. Tuttavia, offre anche opportunità in quanto il microbiota potrebbe essere il canale per efficaci approcci di medicina personalizzata in futuro.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Dato il ruolo della dieta nella modulazione del microbiota, potremmo davvero concentrarci su un asse dieta-microbiota-intestino-cervello nel mediare la salute e la malattia nel corso della vita. Pertanto, oltre alla citazione all'inizio di questa recensione ("tutte le malattie iniziano nell'intestino"), Ippocrate avrebbe anche detto: "fa che il cibo sia la tua medicina". Forse una versione modificata ora merita di essere presa in considerazione "lascia che il cibo per i tuoi microbi sia la tua medicina per il cervello"".</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;">Aggiornamento 16/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://chriskresser.com/treat-and-prevent-utis-without-drugs" target="_blank">I consigli di <span class="bnpdmtie diy96o5h" spellcheck="false">Chris Kresser</span></a> per la gestione delle infezioni del tratto urinario ricorrenti (cistite), patologie che diventano ricorrenti e resistenti agli antibiotici<br /><br /><span class="oqcyycmt def1xbws oygrvhab o9f14d3k kvgmc6g5 jedpkwab sgc6yxs4 qb00l2mb mufzhxvi" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3a/1/16/1f6e1.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="dogb1923 fmmipo9f s8xsxick qt6c0cv9 h8kjiq92 jb3vyjys">🛡</span></span> Usare il D-mannosio, uno zucchero che inibisce l'adesione di E. coli, il principale batterio responsabile, alle pareti del tratto urinario<br /><span class="oqcyycmt def1xbws oygrvhab o9f14d3k kvgmc6g5 jedpkwab sgc6yxs4 qb00l2mb mufzhxvi" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/26cf.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="dogb1923 fmmipo9f s8xsxick qt6c0cv9 h8kjiq92 jb3vyjys">⛏</span></span> usare enzimi che degradano i biofilm, forme di resistenza che riparano i batteri dai farmaci. Tra di essi anche la nattokinasi.<br /><span class="oqcyycmt def1xbws oygrvhab o9f14d3k kvgmc6g5 jedpkwab sgc6yxs4 qb00l2mb mufzhxvi" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td0/1/16/1f965.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="dogb1923 fmmipo9f s8xsxick qt6c0cv9 h8kjiq92 jb3vyjys">🥥</span></span> usare la lauricidina, un composto naturale presente nel cocco con proprietà battericide grazie alla monolaurina<br /><span class="oqcyycmt def1xbws oygrvhab o9f14d3k kvgmc6g5 jedpkwab sgc6yxs4 qb00l2mb mufzhxvi" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tde/1/16/1f95b.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="dogb1923 fmmipo9f s8xsxick qt6c0cv9 h8kjiq92 jb3vyjys">🥛</span></span> usare la lattoferrina che può potenziare le difese immunitarie</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a2mn0-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a2mn0-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a2mn0-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="a2mn0-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 28/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;">Il cacao amaro <a href="https://www.medscape.co.uk/viewarticle/chocolate-bar-day-keep-heart-disease-bay-2022a1001wlh" target="_blank">può avere</a> sulla pressione sanguigna un effetto simile a quello dei farmaci. Nello studio, fatto su persone con valori borderline, vi è stata comunque una forte variabilità interindividuale dell'effetto.</div></span><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;">"I dati confermano che il cacao può ridurre la pressione arteriosa e la rigidità arteriosa nella vita di tutti i giorni quando i valori sono elevati all'interno dell'intervallo di normalità", hanno affermato gli autori. "L'entità degli effetti, in particolare entro le prime 3 ore, è simile a quella che si ottiene coi farmaci antipertensivi standard negli studi clinici, evidenziando la rilevanza clinica e il potenziale dei flavanoli per l'uso nella pratica clinica".</div></span><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;">Inoltre, un'ampia percentuale di effetti di variazione intra- e inter-individuale era correlata ai valori pressori basali, e il cacao abbassava la pressione arteriosa solo se prima era elevata. Ciò riduce le preoccupazioni sul fatto che il cacao possa comportare rischi per la salute inducendo ipotensione, come può accadere con i farmaci antipertensivi".</div></span><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;">"Questo ha importanti implicazioni di sicurezza e meccanicistica", ha affermato il team. "In particolare, nella prevenzione primaria, la sicurezza è un problema importante e un'eccessiva riduzione della pressione arteriosa può rappresentare un rischio per la sicurezza, come descritto per i farmaci antipertensivi".</div></span><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><br /></span></div><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;">Il professor Heiss ha dichiarato: "L'impatto positivo dei flavanoli del cacao sul nostro sistema cardiovascolare, in particolare sulla funzione dei vasi sanguigni e sulla pressione sanguigna, è innegabile. I medici spesso temono che i farmaci possano diminuire troppo la pressione soprattutto nei primi giorni".</div></span><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">L'effetto dura anche alcune ore dopo probabilmente grazie alla metabolizzazione dei flavanoli da parte dei batteri intestinali.</div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 5/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Quali sono <a href="https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(22)00211-2/fulltext" target="_blank">le raccomandazioni</a> in caso di emocromatosi, una patologia in cui si accumula ferro nell'organismo?</div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Evitare supplementi di ferro e vitamina C, ridurre la carne rossa, evitare l'alcol. Moderare la frutta per l'apporto di vitamina C.</div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 17/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La vitamina B6 ad alte dosi <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.2852" target="_blank">riduce</a> l'ansia, modificando l'attività neuronale, in particolare a livello dei neuroni GABAergici inibitori.<br />È stato evidenziato anche un effetto minore sulla depressione.<br />La B6 era già nota per il suo effetto benefico sull'emicrania, in particolare su quella con sintomi visivi.</div><div style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b38sr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="b38sr-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b38sr-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="b38sr-0-0"><div class="m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk gh25dzvf n3t5jt4f" style="margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La <span style="font-family: inherit;"><a class="qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd d1w2l3lo tes86rjd" href="https://www.facebook.com/hashtag/benfotiamina?__eep__=6&__cft__[0]=AZUUPuwckwwePNJvyfpQLyoPs24OkQkdnuMNWiKBpbTmE0tDsHnoCFq50H9J3IzoqDCg0M9TqnMs41a13Lc7k-Sm_agYMUbibEu6yLM6-k8OzTyz3hK6cj2ybo7JtyuNNRv3ZFK9_cLHHOJrLdk6KuRm-pRUlzILX5OETjRaySsIdA&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">benfotiamina</a></span>, una forma sintetica di <span style="font-family: inherit;"><a class="qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd d1w2l3lo tes86rjd" href="https://www.facebook.com/hashtag/tiamina?__eep__=6&__cft__[0]=AZUUPuwckwwePNJvyfpQLyoPs24OkQkdnuMNWiKBpbTmE0tDsHnoCFq50H9J3IzoqDCg0M9TqnMs41a13Lc7k-Sm_agYMUbibEu6yLM6-k8OzTyz3hK6cj2ybo7JtyuNNRv3ZFK9_cLHHOJrLdk6KuRm-pRUlzILX5OETjRaySsIdA&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; 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cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">vitamina B1</a></span>) è in grado di ridurre lo stress ossidativo e l'<span style="font-family: inherit;"><a class="qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd d1w2l3lo tes86rjd" href="https://www.facebook.com/hashtag/infiammazione?__eep__=6&__cft__[0]=AZUUPuwckwwePNJvyfpQLyoPs24OkQkdnuMNWiKBpbTmE0tDsHnoCFq50H9J3IzoqDCg0M9TqnMs41a13Lc7k-Sm_agYMUbibEu6yLM6-k8OzTyz3hK6cj2ybo7JtyuNNRv3ZFK9_cLHHOJrLdk6KuRm-pRUlzILX5OETjRaySsIdA&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">infiammazione</a></span> aumentando la degradazione degli <span style="font-family: inherit;"><a class="qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd d1w2l3lo tes86rjd" href="https://www.facebook.com/hashtag/ages?__eep__=6&__cft__[0]=AZUUPuwckwwePNJvyfpQLyoPs24OkQkdnuMNWiKBpbTmE0tDsHnoCFq50H9J3IzoqDCg0M9TqnMs41a13Lc7k-Sm_agYMUbibEu6yLM6-k8OzTyz3hK6cj2ybo7JtyuNNRv3ZFK9_cLHHOJrLdk6KuRm-pRUlzILX5OETjRaySsIdA&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">AGEs</a></span> e modulando le vie infiammatorie.</div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7880246/" target="_blank">In uno studio</a> su 70 persone con <span style="font-family: inherit;"><a class="qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd d1w2l3lo tes86rjd" href="https://www.facebook.com/hashtag/alzheimer?__eep__=6&__cft__[0]=AZUUPuwckwwePNJvyfpQLyoPs24OkQkdnuMNWiKBpbTmE0tDsHnoCFq50H9J3IzoqDCg0M9TqnMs41a13Lc7k-Sm_agYMUbibEu6yLM6-k8OzTyz3hK6cj2ybo7JtyuNNRv3ZFK9_cLHHOJrLdk6KuRm-pRUlzILX5OETjRaySsIdA&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">Alzheimer</a></span> moderato (perdita della <span style="font-family: inherit;"><a class="qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd d1w2l3lo tes86rjd" href="https://www.facebook.com/hashtag/memoria?__eep__=6&__cft__[0]=AZUUPuwckwwePNJvyfpQLyoPs24OkQkdnuMNWiKBpbTmE0tDsHnoCFq50H9J3IzoqDCg0M9TqnMs41a13Lc7k-Sm_agYMUbibEu6yLM6-k8OzTyz3hK6cj2ybo7JtyuNNRv3ZFK9_cLHHOJrLdk6KuRm-pRUlzILX5OETjRaySsIdA&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">memoria</a></span> e medio <span style="font-family: inherit;"><a class="qi72231t nu7423ey n3hqoq4p r86q59rh b3qcqh3k fq87ekyn bdao358l fsf7x5fv rse6dlih s5oniofx m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk srn514ro oxkhqvkx rl78xhln nch0832m cr00lzj9 rn8ck1ys s3jn8y49 icdlwmnq cxfqmxzd d1w2l3lo tes86rjd" href="https://www.facebook.com/hashtag/declinocognitivo?__eep__=6&__cft__[0]=AZUUPuwckwwePNJvyfpQLyoPs24OkQkdnuMNWiKBpbTmE0tDsHnoCFq50H9J3IzoqDCg0M9TqnMs41a13Lc7k-Sm_agYMUbibEu6yLM6-k8OzTyz3hK6cj2ybo7JtyuNNRv3ZFK9_cLHHOJrLdk6KuRm-pRUlzILX5OETjRaySsIdA&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">declino cognitivo</a></span>) la benfotiamina è apparsa sicura e ha migliorato le condizioni neurologiche riducendo gli AGEs e agendo probabilmente mediante la modulazione di alcuni enzimi relativi al <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>metabolismo energetico neuronale, alla trasmissione colinergica e come antiossidante.</div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Sono necessari studi più grandi per confermare l'efficacia.</div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 23/8</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il miele <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.957932/full" target="_blank">può agire</a> come prebiotico e contrastare la disbiosi (alterazione del microbiota).<br />Favorisce la crescita di specie buone (bifidi, lattobacilli, <i>Desulfovibrio</i>) in maniera simile alle fibre GOS e FOS.<br />Le specie inibite invece sono <i>Listeria monocytogenes</i>, <i>Clostridium perfringens</i>, <i>Eubacterium aerofaciens</i> e altri enteropatogeni come <i>Salmonella</i>, <i>Shigella</i>, <i>E. coli</i>, <i>Yersinia enterocolitica</i>, <i>Campylobacter</i>, <i>Clostridium difficile</i>, in alcuni casi anche quelli resistenti ai farmaci.<br />Inoltre agisce modulando le citochine in modo da ridurre infiammazione e stress ossidativo.<br />Solitamente il miele più scuro ha maggiori proprietà antiossidanti perché contiene maggiori quantità di fenoli.</div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 6/9</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "Times New Roman";">La menta piperita </span><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/apt.17179" style="font-family: "Times New Roman";" target="_blank">si conferma</a><span style="font-family: "Times New Roman";"> efficace nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). L'evidenza è però di scarsa qualità. Un effetto collaterale comune è l'induzione di reflusso gastroesofageo. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span><p style="background-color: white; color: black; font-family: inherit; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 8/9/2022</u></b></p><p style="background-color: white; color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space: normal;">Secondo <a href="https/www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1567576922005884" target="_blank">una revisione degli studi</a> la supplementazione con omega 3 può diminuire i livelli sierici di TNF-α, IL-6 e CRP, tre marcatori associati all'infiammazione. "I pazienti con malattie la cui patogenesi è correlata all'infiammazione cronica, come cancro, malattie renali, diabete mellito e malattie cardiache, possono beneficiare dell'integrazione di omega 3". Sia EPA che DHA, i 2 principali omega 3, hanno effetto da singoli, ma se usati contemporaneamente l'effetto è migliore e sinergico.</p><p style="background-color: white; color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></p><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 10/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Le malattie reumatiche autoimmuni (tra cui artrite reumatoide, sindrome di Sjogren, lupus eritematoso sistemico e sclerosi sistemica) sono caratterizzate da infiammazione che colpisce le articolazioni. La loro causa è parzialmente incerta ma sicuramente l'insieme di cause ambientali e predisposizione genetica giocano ruoli fondamentali. Gli studi sui fattori dietetici che possano ridurre lo stato infiammatorio sono ancora pochi ma in aumento. Nelle <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667268522000316" target="_blank">conclusioni della revisione</a> si afferma che la dieta gioca un ruolo cruciale nel trattamento di queste patologie attraverso la gestione dell'infiammazione, dello stato nutrizionale e dello stress ossidativo e una dieta specifica può essere un utile supporto per i pazienti.<br />Tra i grassi, quelli saturi appaiono aumentare l'infiammazione mentre quelli omega 3 e monoinsaturi (olio d'oliva) la contrastano.<br />Le fibre possono modulare favorevolmente la malattia ma in alcuni casi peggiorare i sintomi intestinali.<br />Come approcci generali, una dieta ipocalorica, la dieta mediterranea e il digiuno possono essere efficaci, ma esistono dei dubbi su fatto che il semplice dimagrimento sia responsabile.<br />Anche le diete di esclusione (vegana, senza glutine, antinfiammatoria ecc.) hanno mostrato buoni risultati in alcuni casi. Sono in generale caratterizzate da una prevalenza di alimenti vegetali su quelli animali e ricche in antiossidanti.<br />"In molti casi le diete di eliminazione hanno portato a risultati positivi perché sono stati considerati soggetti con alcune intolleranze alimentari. In questi pazienti ci si attende un miglioramento, ma questo non significa che questi benefici siano validi ed estendibili a tutta la popolazione senza intolleranze alimentari. Inoltre, questi risultati dovrebbero essere interpretati con cautela poiché gli studi disponibili hanno diversi pregiudizi che limitano la robustezza dei risultati", come la difficoltà a fare lo studio in cieco. </div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: 15px;">
</span><p class="MsoNormal" style="font-size: 15px;">Il diabete di tipo 2 è una patologia caratterizzata da uno stato infiammatorio e di stress ossidativo che concorrono alla ridotta sensibilità all’ormone insulina. L’uso di sostanze naturali che contrastino queste alterazioni può quindi migliorare il metabolismo glucidico. Per esempio lo zafferano, con il suo più importante metabolita crocina, ha effetti antiossidanti e può ridurre la glicemia nei diabetici. <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405457722002716" target="_blank">In uno studio randomizzato</a> e controllato assumere 30mg di zafferano o di crocina ha migliorato la glicemia e l’emoglobina glicata in persone diabetiche non trattate coi farmaci in maniera significativa rispetto al placebo. Gli autori concludono osservando che è possibile usarlo come terapia complementare.</p><p class="MsoNormal" style="font-size: 15px;"><o:p></o:p></p><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; text-align: start; white-space: normal;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: justify;"><b><u>Aggiornamento 14/9/2022</u></b></div><div><b><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; text-align: start; white-space: normal;">Il succo di prugna <a href="https://journals.lww.com/ajg/Abstract/9900/Prune_juice_containing_sorbitol,_pectin,_and.460.aspx" target="_blank">viene definito</a> come una efficace e naturale terapia nutrizionale per la costipazione</span></div><div style="font-size: 15px;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/9</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;">L'EAACI, la società europea degli allergologi, si conferma una delle società scientifiche più moderne per quanto riguarda la posizione sull'alimentazione. Ha infatti rilasciato <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/all.15430" target="_blank">un documento</a> in cui si chiarisce l'importanza della fibra per la modulazione del sistema immunitario, sia per quanto riguarda la prevenzione che la gestione della tolleranza immunitaria e quindi delle allergie.<br />I fattori dietetici possono funzionare da "allenatori" per il sistema immunitario, e i cambiamenti nell'alimentazione degli ultimi decenni hanno un ruolo causale nell'aumento delle allergie.<br />Il passaggio a una dieta povera di vegetali "ha influenzato negativamente la diversità e la composizione del microbiota, le caratteristiche specie-specifiche, il metabolismo microbico e la tolleranza immunologica".<br />Le cellule immunitarie, tra cui quelle dendritiche che conferiscono la tolleranza, i mastociti che rilasciano istamina e le Tregs da cui derivano i linfociti attivati e polarizzati Th2 (favorenti l'allergia), hanno recettori per gli SCFA, i derivati della fibra prodotti dai batteri buoni.<br />Una buona quantità di fibre può essere protettiva anche dalle malattie infettive respiratorie come COVID19 in forma grave grazie alla modulazione sul microbiota.<br />La position si conclude sottolineando che le fibre contribuiscono al mantenimento di una mucosa tolerogenica e possono proteggere dai disturbi allergici, ma c'è ancora incertezza sul trattamento ottimale da somministrare.<br />Per esempio la sola presenza di fibre in caso di mancanza di alcune specie batteriche può non essere sufficiente e la migliore strategia sarebbe quella di integrare anche i probiotici. Inoltre una varietà di fibre può avere effetto migliore rispetto ad un solo tipo. Sono necessari ulteriori studi per perfezionare le conoscenze e rilasciare linee guida precise.</span></span></div><div style="font-size: 15px;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/10/2022</u></b></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; white-space: normal;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-family: georgia;"><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/981409" target="_blank">Le nuove linee guida</a> sul diabete di tipo 2 rilasciate da European Association for the Study of Diabetes (EASD) e American Diabetes Association (ADA) focalizzano il trattamento invitando alla perdita di peso. Può sembrare scontato ma quelle precedenti puntavano più sulla gestione. Ora che si sa che il dimagrimento può portare a una remissione della malattia si chiede maggiormente il dimagrimento e non si punta più solo sulla gestione delle glicemie. Inoltre si invita a una maggiore personalizzazione delle terapie e a un approccio olistico col paziente al centro. Si raccomanda anche di usare un linguaggio comprensibile, inclusivo, rispettoso e senza stigmatizzazioni.</span></div><span data-offset-key="26rti-0-0"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-family: georgia;">Per quanto riguarda l'approccio nutrizionale, i professionisti della nutrizione devono fornire una dieta di tipo salutare, che mantenga il piacere del cibo e sia focalizzata sulla qualità degli alimenti e non solo sulla restrizione calorica. Questo tipo di approccio può prevenire, ritardare e trattare le complicanze del diabete grazie all'effetto sui parametri metabolici, soprattutto emoglobina glicata.</span></div><span style="font-family: georgia;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: transparent;">Non esistono valori assoluti nei rapporti tra macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati), ma si devono enfatizzare i cibi salutari e minimizzare quelli dannosi tenendo conto delle preferenze del paziente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: transparent;">Per la prima volta, assieme a quelle sull'attività fisica, si danno indicazioni anche sulla necessità e l'importanza di un sonno salutare e riposante per la gestione del diabete.</span></div></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 15/10/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
</div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Alcune persone <a href="https://www.bmj.com/content/379/bmj-2021-067670" target="_blank">hanno emicrania</a> dovuta a cibi "trigger" (attivatori). Tuttavia sono di difficile individuazione e spesso un semplice miglioramento dello stile di vita (dimagrimento, evitare alcol e caffeina, non saltare pasti e idratarsi correttamente) è sufficiente per migliorare le condizioni di molte persone.<br />Anche la gestione dello stress è importante.<br />Alcuni nutraceutici come magnesio, riboflavina, coenzima Q10 e partenio hanno mostrato discreta efficacia.<span style="font-size: 15px;"> </span></div><div style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></div><div><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: "times new roman"; font-size: medium;"><span face="" style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/10</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;">Il dimagrimento ottenuto con la dieta chetogenica <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36235799/" target="_blank">migliora</a> la riserva ovarica e la funzione luteale in donne obese con PCOS (ovaio policistico), favorendo la loro fertilità. Si sono rilevati cambiamenti favorevoli in molti parametri legati alla fertilità, come ormone antimulleriano, SHBG, progesterone ecc.<br />A causa della mancanza di gruppo di controllo i ricercatori non possono essere sicuri che l'effetto sia da attribuire alla dieta o al dimagrimento, ma l'effetto ottenuto rapidamente può essere l'ideale in donne che ricorrono alla fecondazione assistita.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0"><div style="color: #1c1e21;"><span style="font-family: georgia;"><span face="" style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 19/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></span></div><div style="font-family: inherit; font-size: 15px;"><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;">"Secondo l'evidenza scientifica odierna, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9034261/" target="_blank">possiamo affermare</a> che un elevato consumo di zuccheri e grassi saturi e un basso consumo di frutta e verdura sono associati alla depressione.<br />Gli studi di intervento per la depressione basati su approcci nutrizionali e interventi sullo stile di vita con dieta come trattamento aggiuntivo mostrano risultati promettenti." </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4eqgr-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="4eqgr-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbad8-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bbad8-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><br /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbad8-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bbad8-0-0" style="font-family: inherit;">Fornire pasti sani ed equilibrati a persone con patologie avanzate come diabete, insufficienza cardiaca, malattia renale allo stadio terminale, HIV e cancro potrebbe portare al risparmio di 13 miliardi di dollari negli USA e oltre un milione di ospedalizzazioni. Gli autori <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-medically-tailored-meals-billion-year.html" target="_blank">concludono</a> che il cibo può essere una vera medicina per le malattie croniche e che fa risparmiare soldi alla sanità. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbad8-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bbad8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbad8-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bbad8-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><span face="" style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 21/10</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></span></div><div><span style="font-family: georgia;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbad8-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bbad8-0-0" style="font-family: inherit;">L'urolitina A, un composto derivato dai polifenoli della melagrana, <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-metabolite-pomegranates-function-immune-cells.html" target="_blank">migliora</a> la risposta immunitaria nei confronti dei tumori nel modello animale e può quindi supportare l'immunoterapia.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbad8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bbad8-0-0" style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bbad8-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bbad8-0-0" style="background-color: white;"><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; white-space: normal;"><div style="font-family: arial; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><u style="font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 5/11</u></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; white-space: normal;">Alcune sostanze naturali presenti in alimenti vegetali <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8036520/" style="text-decoration-line: none;" target="_blank">sostengono</a> un invecchiamento sano favorendo il rinnovamento dei mitocondri, gli organelli che danno energia alla cellula.<br />"I composti bioattivi come curcumina, astaxantina, resveratrolo, idrossitirosolo, oleuropeina e spermidina, presenti sia nella dieta mediterranea che in quella di Okinawa, esercitano le loro funzioni protettive aumentando l'attività degli induttori della mitofagia, che rimuove i mitocondri danneggiati, e promuovendo la generazione di nuovi mitocondri. Dato il ruolo dello stress ossidativo nel guidare la disfunzione mitocondriale e la riduzione della mitofagia, le proprietà antiossidanti di questi composti proteggerebbero dall'invecchiamento cerebrale prematuro e dalle malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer (AD). Una mitofagia difettosa può innescare o peggiorare malattie neurodegenerative come l'AD, dove la disfunzione mitocondriale gioca un ruolo centrale nella patogenesi".</div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; white-space: normal;"><br /></div><div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 9/11/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Il microbiota intestinale <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9503838/" target="_blank">può influenzare</a> sia la prevenzione che la cura del tumore al seno. Per questo dieta, probiotici e prebiotici hanno un ruolo in questa malattia. Gli effetti possono essere correlati ad alterazioni del metabolismo degli estrogeni, della regolazione immunitaria sistemica, che influenza l'immunoterapia, e della regolazione epigenetica. I metaboliti batterici riducono la crescita del tumore e la propensione alle metastasi. Inoltre, la modulazione del microbiota intestinale può alleviare gli effetti collaterali della chemio e della radioterapia.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 11/11/</b></u><u><b>2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9583754/" target="_blank">Un caso pubblicato</a> (che indica solo un'iniziale evidenza) in cui una dieta chetogenica a base di carne e grassi ha portato a guarigione una donna affetta da candidosi vaginale e idrosadenite suppurativa (malattia cutanea nota anche come acne inversa). <br />È probabile che la condizione di chetosi abbia favorito il metabolismo energetico di macrofagi e neutrofili favorendo la proprietà di fagocitosi nei confronti della candida. Ha avuto inoltre un effetto antinfiammatorio, col risultato di riportare un corretto equilibrio tra ecosistema microbico e sistema immunitario.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="9gni4-0-0"><span data-text="true"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 19/11/2022</u></b></p><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><b><u><br /></u></b></div><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">Qual è l'influenza della dieta sulla fatica e la qualità della vita nelle persone con sclerosi multipla (MS)?<br />È risaputo che la dieta può avere efficacia nella MS e la maggior parte degli studi osservazionali con diete genericamente salutari hanno dato buoni risultati riducendo il tasso di recidiva, lo stato di disabilità, la perdita di volume cerebrale, l’affaticamento, il declino cognitivo, la depressione e hanno aumentato la qualità della vita fisica e mentale. L’integrazione di vitamina D, omega 3 e probiotici può migliorare alcuni aspetti e i marker di infiammazione.<br />Alcuni ricercatori hanno effettuato <a href=" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36257717/" target="_blank">una revisione sistematica</a> e hanno raccolto le evidenze su diverse diete.<br />Sono stati paragonati 8 diversi approcci dietetici: antinfiammatorio, digiuno, restrizione calorica, dieta chetogenica, dieta a basso contenuto di grassi, dieta mediterranea (DM), dieta paleo (PD) e dieta di controllo.<br />DM e PD sono risultate quelle con maggiori risultati sul miglioramento dei sintomi di fatica e qualità della vita mentale (in particolare la PD) e fisica. Entrambe le diete raccomandano di privilegiare alimenti non trasformati ed evitare quelli industriali ricchi di grassi non salutari e sodio. Considerando solo gli studi più lunghi la significatività dei risultati si riduce.<br />I dati sono limitati dal rischio di bias nei diversi lavori e dal ridotto numero dei pazienti negli studi, quindi i ricercatori raccomandano di prendere i risultati con cautela, tuttavia rappresentano una base di partenza per ampliare i trial e arrivare a linee guida ufficiali tanto attese dalle persone con MS. Attualmente viene solo consigliata una dieta salutare e varia.</p><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5m9kv-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5m9kv-0-0"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: left; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 11/12/2022</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5m9kv-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="5m9kv-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span face="proxima_nova_rgregular, sans-serif" style="color: #222222; text-align: left; white-space: normal;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36005883/" target="_blank">In uno studio</a> sono stati confrontati gli effetti di diverse dosi di EPA (omega 3) sulla depressione non trattata. La dose più alta è stata maggiormente efficace nel ridurre lo stato infiammatorio e i sintomi. La correlazione tra calo degli indici infiammatori (PCR) e dei sintomi è stata evidente.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span face="proxima_nova_rgregular, sans-serif" style="color: #222222; text-align: left; white-space: normal;"><span style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span face="proxima_nova_rgregular, sans-serif" style="text-align: left;"><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 2/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Gli interventi nutrizionali <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36576445/" target="_blank">appaiono efficaci</a> nel migliorare ansia e depressione nelle donne che stanno entrando in menopausa o che sono in menopausa. Non si sa se questo è dovuto solo al miglioramento dei sintomi (meno vampate ecc.) e quindi della qualità della vita o direttamente legate a un cambiamento degli ormoni perché sono pochi i dati che collegano l'alimentazione col quadro ormonale.<br /><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 10/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La sindrome di Prader-Willi è una rara malattia genetica che porta a obesità e problemi nello sviluppo del bambino. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36536479/" target="_blank">In un piccolo studio</a> (solo 10 pazienti) la dieta chetogenica ipocalorica ha favorito il dimagrimento e regolato meglio le sensazioni di fame e sazietà, riducendo l'introito totale. I bambini non hanno riscontrato problemi, un paio hanno avuto aumento della colesterolemia e uricemia, ridottesi con aggiustamenti nella dieta. La dieta ha avuto anche effetti sul sistema nervoso centrale migliorando aspetti neurologici, comportamento e sonno.</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 14/1</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;">Da <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2800182" target="_blank">una review</a> sui disturbi dello spettro autistico (ASD):</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"A causa della mancanza di farmacoterapie efficaci per l'ASD, le famiglie sono spesso interessate ad approcci complementari e alternativi. Alcuni integratori come N-acetilcisteina e sulforafano sono stati studiati in studi clinici randomizzati e hanno dimostrato efficacia per i sintomi emotivi e comportamentali. Tuttavia, le prove attuali non supportano alcun supplemento per i problemi di linguaggio, la scarsa interazione sociale o i comportamenti limitati o ripetitivi".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="bvoht-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/1/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Alcuni ricercatori hanno <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36598468/" target="_blank">revisionato i lavori scientifici</a> su paleodieta (PD) e malattie tiroidee autoimmuni (AITD) come Hashimoto e Basedow. Nei diversi motori di ricerca sono stati trovati uno studio controllato randomizzato (RCT), uno studio pilota e sei casi singoli (case-study). Si tratta quindi di numeri ridotti. Tutti hanno comunque riportato miglioramenti significativi a livello clinico, in 2 casi la remissione della malattia.<br />"Dopo una valutazione strutturata degli interventi nutrizionali che utilizzano la PD sugli effetti dell'AITD, si è concluso che gli alimenti di natura ancestrale insieme all'aggiunta di integratori specifici, componenti alimentari, esercizio fisico e meditazione consapevole ed esclusione dei cibi moderni hanno un impatto considerevole sugli anticorpi tiroidei e gli ormoni. Gli studi pertinenti suggeriscono che questo protocollo dietetico può essere utile nella pratica clinica ma è necessario condurre studi su larga scala".<br />In sintesi: 1) Attualmente non ci sono interventi dietetici raccomandati per il trattamento delle malattie autoimmuni tiroidee. È stato documentato che la dieta Paleo migliora gli anticorpi nelle AITD e gli ormoni tiroidei sia nella tiroidite di Hashimoto che nella malattia di Basedow-Graves.<br />2) La dieta Paleo può fornire una fonte naturale di nutrienti simili ai supplementi che hanno mostrato risultati positivi sull'AITD.<br />3) La dieta paleo fornisce specifiche percentuali di macronutrienti che possono essere utili nel ridurre gli anticorpi nelle AITD, migliorando al contempo gli ormoni tiroidei.<br />4) Il supporto della metilazione mediante supplementi può essere utile nei casi di AITD.</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 20/1</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Le persone sottoposte a chemioterapia possono avere problemi dermatologici nei giorni seguenti (eritema tossico). <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-01-vitamin-d-symptoms-toxic-erythema.html" target="_blank">Un piccolo studio</a> ha mostrato che la vitamina D somministrata in alte dosi ha determinato un "miglioramento sintomatico del dolore, del prurito o del gonfiore entro il giorno successivo e un miglioramento del rossore entro 1-4 giorni". Nel piccolo gruppo di persone che hanno avuto il trattamento non si sono registrati effetti avversi. Il miglioramento della rigenerazione della pelle e dei processi infiammatori è probabilmente secondario alla sovraregolazione dell'autofagia dei macrofagi M2.<br />Sono necessari studi più grandi per verificare l'efficacia.</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 21/1/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">L'associazione dei cardiologi americani (AHA) ha pubblicato <a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001110" target="_blank">una posizione</a> sull'uso dei supplementi in caso di insufficienza cardiaca. Quelli potenzialmente utili sono omega 3, alcune vitamine in caso di carenza, carnitina, ribosio e coenzima Q10. La possibilità di interazioni coi farmaci porta comunque a suggerire prudenza. Anche tai-chi e yoga possono essere utili. Molti fitoterapici sono invece potenzialmente dannosi soprattutto perché interagiscono col metabolismo epatico dei farmaci.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 3/2/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Non si sa <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36695999/" target="_blank">quale approccio</a> dietetico sia il migliore nella sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), ma il dimagrimento è sicuramente benefico nei confronti delle alterazioni metaboliche come iperglicemia e resistenza insulinica. La dieta mediterranea sembra migliorare i problemi di fertilità, mentre la chetogenica VLCKD, migliorando alcuni aspetti ormonali come il rapporto tra LH e FSH può essere considerato un vero e proprio trattamento a breve termine, ma va sempre intrapresa sotto controllo di un esperto.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 19/2/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;">Una dieta di tipo antinfiammatorio e antidiabetico <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36737658/" target="_blank">è associata</a>, se seguita sia prima che dopo la diagnosi di tumore al seno, con una minore mortalità.<br />Tra i meccanismi potenziali, il minore rilascio di insulina, che aumenta IGF1 (importante nell'iniziazione e nella progressione del tumore) e aumenta gli estrogeni che promuovono la carcinogenesi mammaria. Anche l'induzione di infiammazione di basso grado è ritenuta un meccanismo che stimola la progressione tumorale.<br />"L'adesione a lungo termine a modelli dietetici antidiabetici e antinfiammatori potrebbe essere un mezzo per migliorare la prognosi delle sopravvissute al cancro al seno e quindi potrebbe aiutare a fornire raccomandazioni dietetiche. Sono giustificati ulteriori studi che utilizzino modelli dietetici correlati ai meccanismi biologici, in particolare studi di intervento nutrizionale".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f20234fbb3184" data-offset-key="d4k0e-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="d4k0e-0-0"><span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 16/3</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;">La barbabietola è un ortaggio <a href="https://ispyphysiology.com/2023/03/15/a-new-way-to-beet-high-blood-pressure" target="_blank">capace di abbassare la pressione</a> grazie alla sua azione sul microbiota e alla produzione di ossido nitrico derivato dai suoi nitrati naturali, che permette il rilassamento dei vasi sanguigni. Anche altri flavonoidi e polifenoli presenti supportano la riduzione della pressione</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><span style="font-family: verdana;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: left;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 8/4/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><span style="font-family: verdana;">Nel modello animale un batterio probiotico naturalmente presente nell'intestino, il <i>L. reuteri</i>, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-reveals-diet-probiotics-boost-melanoma.html" target="_blank">trasloca</a> nel melanoma e trasforma il triptofano, un aminoacido essenziale, in indolo-3-aldeide. Questa molecola migliora l'efficacia dell'immunoterapia. La disponibilità del batterio e del triptofano appare quindi un potenziale trattamento complementare per combattere questo pericoloso tumore della pelle.<br />"La risposta è stata evidenziata anche in modelli murini di adenocarcinoma, fibrosarcoma e cancro al seno, il batterio si è spostato in modo simile ai tumori oltre l'intestino e ha soppresso la crescita del cancro".</span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div><span><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 10/4</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;">La dipendenza da cibo <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/984600" target="_blank">può essere considerata</a>, per caratteristiche, simile a quella da tabacco (compulsione, ricerca, trascurare il resto, difficoltà a fermarsi ecc.). Almeno nel breve termine, un approccio una dieta lowcarb fatta da cibi "veri" può ridurre la dipendenza, con buona pace di quelli "mangi un po' di tutto".</div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 14/4</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-023-05873-z" target="_blank">Non è facile</a> fare scienza sulla nutrizione a causa della sua complessità: molti fattori (tipi di studi osservazionali, conflitto d'interessi, difficoltà a standardizzare i metodi di rilevamento, disinformazione, informazione più o meno corretta che viene da professionisti o non professionisti, mancanza di consenso tra esperti sull'effetto di alcuni nutrienti) influenzano le scelte. Gli alimenti non hanno un comportamento "binario" come per esempio il fumo. Il fumo fa sempre male, dalla prima sigaretta. Nel caso del cibo ci possono essere alimenti che creano problemi oltre una certa dose, che può essere difficile da stabilire e non uguale per tutti. Questi alimenti fanno parte di un "pattern" in cui possono essere più o meno presenti e solo l'insieme di questi alimenti può determinare salute o malattia, risulta difficile considerare un alimento "da solo". Anche focalizzarsi solo sulla quantità di cibo è sicuramente un approccio sbagliato.</div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;">L'approccio "cibo come medicina" può essere utile in persone che hanno alimentazione di scarsa qualità, diabete e obesità, aiutandoli a migliorare i parametri metabolici, la salute e la qualità della loro vita.</div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;">Tra i campi più promettenti troviamo la crononutrizione e la nutrizione di precisione, dato che le linee guida sono basate su persone medie, ma servono ulteriori studi per confermare i dati, integrarli e applicarli.</div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #1d2129; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: georgia; font-weight: 700; white-space: normal;"><div style="font-family: "times new roman"; font-weight: 400; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 17/4</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;">La vitamina E può essere utile sia nella prevenzione che nel trattamento dell'artrite reumatoide. Secondo <a href="https://www.nature.com/articles/s41430-022-01148-9" target="_blank">una metanalisi</a> riduce le conseguenze dello stato infiammatorio come la perossidazione delle membrane e l'ipercoagulabilità, promuovendo l'apoptosi, con effetti anticoagulante, anti aggregante piastrinico e antiossidante.<br />"La capacità della vitamina E di ripristinare la barriera intestinale e migliorare il tratto gastrointestinale può essere collegata alla prevenzione e al trattamento dell'artrite reumatoide. Gli integratori di vitamina E usati regolarmente possono aiutare le persone con AR a ridurre il dolore articolare, l'edema e la rigidità, oltre a migliorare la loro qualità generale della vita".</span></div></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><div style="font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 23/4</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;">Le infezioni delle vie urinarie (cistiti) <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-myth-cranberry-products-urinary-tract.html" target="_blank">possono essere prevenute</a> con il mirtillo rosso. A confermarlo una revisione della <span class="xv78j7m" spellcheck="false">The Cochrane Library</span>, l'organizzazione indipendente maggiormente riconosciuta come affidabile.<br />"I dati supportano l'uso di prodotti a base di mirtilli rossi per ridurre il rischio di infezioni del tratto urinario sintomatiche e verificate con cultura batterica nelle donne con infezioni del tratto urinario ricorrenti, nei bambini e nelle persone suscettibili di infezioni del tratto urinario a seguito di interventi. Le prove attualmente disponibili non ne supportano l'uso negli anziani, nei pazienti con problemi di svuotamento della vescica o nelle donne in gravidanza".<br /><br />Nelle donne il rischio si riduce di un quarto, nei bambini e nelle persone suscettibili post intervento della metà.<br /><br />"La maggior parte delle infezioni del tratto urinario viene trattata in modo efficace e piuttosto rapido con antibiotici, a volte una sola dose può curare il problema. Sfortunatamente, in alcune persone le infezioni del tratto urinario continuano a ripresentarsi. Senza essere sicuri se o come funzioni, alcuni operatori sanitari hanno iniziato a suggerire ai loro pazienti l'uso di cranberry. All'epoca era un'opzione facile e innocua. Anche secoli fa, secondo quanto riferito, i nativi americani mangiavano mirtilli rossi per problemi alla vescica."</span></div><div style="color: black; font-family: georgia; font-size: medium; font-weight: 700; white-space: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 25/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">Un gruppo di adolescenti ha consumato 30g di noci al giorno per 6 mesi, con una moderata aderenza al protocollo (ossia non sempre l'hanno fatto). <br /><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/991102" target="_blank">Si sono riscontrati miglioramenti</a> nell'intelligenza fluida, nell'attenzione e nei sintomi di ADHD.<br />Secondo i ricercatori i grassi presenti nelle noci (acido alfalinolenico, omega 3) è capace di favorire la crescita di sinapsi con un migliore funzionamento e quindi migliori connessioni tra neuroni. Per i risultati l'aderenza ha contato molto e i ricercatori hanno concluso raccomandando una porzione per almeno 3 volte a settimana.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 30/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div><span><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3arep-0-0">Da diverso tempo penso che l'</span><span class="_247o" data-offset-key="3arep-1-0" spellcheck="false" style="background-color: #dce6f8;"><span data-offset-key="3arep-1-0">EAACI</span></span><span data-offset-key="3arep-2-0">, la società europea di allergologia, sia una delle società scientifiche più avanti di tutte. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3opli-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="fa9de7a2bf800c" data-offset-key="3opli-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3opli-0-0"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35801383/" target="_blank">In una recente posizione</a> hanno illustrato come le fibre alimentari possano modulare il sistema immunitario e prevenire, alleviare e in qualche caso guarire malattie legate alle sue alterazioni come allergie, asma e malattia infettive, compreso COVID19.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="bobk5-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bobk5-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bobk5-0-0">Le fibre sono componenti essenziali dell'alimentazione e le allergie sono cresciute contemporaneamente al declino del loro consumo. Le fibre contribuiscono a mantenere la tolleranza immunologica attraverso la fermentazione microbica e la produzione di metaboliti batterici. Per questo la fibra può non essere sufficiente ma può essere necessario integrare le specie batteriche mancanti coi probiotici. È probabile che un tipo di fibra da solo sia inefficace, quindi il vantaggio si avrebbe dal corretto mix delle diverse fibre presenti in vari alimenti vegetali.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="1cton-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1cton-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1cton-0-0">Potrebbe essere importante classificare le fibre in base al loro effetto immunitario. Per esempio promozione dell'integrità della barriera epiteliale, induzione delle cellule T regolatorie, prevenzione della polarizzazione TH2 e inibizione della degranulazione dei mastociti (rilascio di istamina). </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0">Anche il timing di esposizione è importante, per cui sin da piccoli ci si deve abituare a mangiare fibre per modulare l'immunità. Alcune linee guida stabiliscono l'utilità della supplementazione con fibre in bambini a rischio malattie allergiche. Diversi studi mostrano l'utilità delle fibre nella gestione di allergie, dermatite atopica e asma, mostrando quindi un potenziale uso farmacologico dell'alimentazione. Ulteriori studi sono necessari per chiarire le varie interazioni tra microbiota, fibre e sistema immunitario.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 5/5</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0">Nelle donne con tumore al seno si può perdere una proteina chiamata NF1 e così il trattamento con alpelisib, un inibitore PI3Kα utilizzato come terapia, perde efficacia. L'aggiunta di N-acetil cisteina, un comune integratore, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-dietary-supplement-combat-resistance-breast.html" target="_blank">appare aggirare il problema</a> nel modello animale.<br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/5</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">Il consumo di frutta secca </span><a href="https://www.nutrieprevieni.it/frutta-secca-un-consumo-regolare-abbassa-il-rischio-di-cancro-ID24832" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" target="_blank">appare collegato</a><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"> a ridotta incidenza di tumore e ancor di più ridotta mortalità, indicando che possa essere importante nella sopravvivenza. I tumori in cui l'effetto è maggiore sono quelli del colon-retto, della mammella e della prostata.</span><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">Dagli studi sui modelli preclinici si ipotizza che i potenziali meccanismi possano riguardare l'induzione di enzimi di disintossicazione, la riduzione dell'impatto di agenti cancerogeni e degli stress ambientali, l'inibizione dello stress ossidativo e l'infiammazione durante la fase di promozione tumorale e l'induzione di apoptosi nella fase di progressione. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 9/5</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><a href="https://www.lanutrizione.it/news/il_les_a_dieta/" target="_blank">Dieta e integrazione</a> nel LES (lupus eritematoso sistemico). <br />Da una <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231195/" target="_blank">revisione degli studi</a> su questa malattia autoimmune è emerso che:<br />"Sulla base delle prove disponibili, l'integrazione di vitamina D può aumentare i suoi livelli sierici, ridurre l'infiammazione e può favorire l'attività della malattia e la salute delle ossa. L'integrazione di Omega 3 riduce l'attività della malattia e può ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo, migliorare i profili lipidici e la funzione endoteliale e persino aiutare a migliorare la qualità della vita. L'integrazione di vitamina E può regolare la produzione di anticorpi. Una dieta a basso indice glicemico può favorire la perdita di peso e ridurre l'affaticamento nei pazienti. L'effetto sinergico di curcumina e vitamina D non è più efficiente dell'integrazione di vitamina D, suggerendo che integrazioni separate possono far ottenere risultati migliori. Tutte le dosi utilizzate in vari studi sono state ben tollerate e questa evidenza può essere utilizzata come riferimento sulla sicurezza per studi futuri".</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 16/5</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">Da tempo abbiamo sempre più informazioni sul legame tra malattie autoimmuni e alimentazione. Secondo <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568997223000678" target="_blank">una revisione pubblicata</a> su <span class="xv78j7m" spellcheck="false">Autoimmunity Reviews</span>, rivista di riferimento queste evidenze non possono più essere ignorate dai medici (e purtroppo anche dai nutrizionisti).<br />Secondo la pubblicazione:<br />∎ La nutrizione, attraverso le sue proprietà pro e antinfiammatorie, svolge un ruolo importante nella prevenzione e nella gestione dell'artrite reumatoide (AR).<br />∎ Il consumo di una dieta mediterranea antinfiammatoria integrata con acidi grassi omega-3 è raccomandato in aggiunta al trattamento medico.<br />∎ Sono necessarie prove di qualità superiore per trarre conclusioni più solide su specifici interventi dietetici per migliorare i risultati dell'AR.<br />∎ I reumatologi dovrebbero lavorare a stretto contatto con i professionisti della nutrizione per fornire un intervento dietetico più personalizzato ai pazienti con AR.<br /><br />Altre diete come la glutenfree e la dieta vegetale possono essere d'aiuto in particolari persone. Gli omega 3 hanno un ruolo importante nel ridurre l'infiammazione. Antiossidanti, spezie ed erbe (per esempio aglio, zafferano, zenzero, cannella ecc.) riducono l'infiammazione tramite diversi meccanismi e funzionano bene in sinergia tra loro. Vitamina D, probiotici e vitamina K sono altri supplementi utili.<br />"In sintesi, le prove esistenti suggeriscono che la nutrizione svolge un ruolo sia nell'insorgenza della malattia RA sia nella gestione della malattia attraverso alimenti (anti)-infiammatori/gruppi di alimenti, sostanze nutritive o anche in alcuni casi restrizioni di alimenti. In effetti, la maggior parte degli studi clinici è limitata in termini di dimensioni del campione, durata e capacità di condurre gli studi "in cieco", quindi è evidente la necessità di studi di migliore qualità. Tuttavia, le prove che collegano la nutrizione e il rischio e la gestione dell'AR si stanno accumulando e non dovrebbero essere ignorate".</span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 17/5</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;">Sorpresa sorpresa… La vitamina D non riduce la mortalità per tumore… ma solo se presa in boli. L'integrazione in microdosi quotidiane invece <a href="https://www.nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2481-mortalita-per-cancro-nuova-review-evidenzia-benefici-dalla-vitamina-d" target="_blank">la riduce</a> del 13% e incrementa la sopravvivenza dell'11%. In realtà anche i boli mensili la riducono ma solo di un non significativo 6%.<br />"Considerando la probabile sottostima degli effetti della vitamina D3 negli studi attualmente disponibili, non concentrandosi sui soggetti con bassi livelli di 25(OH)D e consentendo l'automedicazione della vitamina D al gruppo di controllo, il rischio quasi trascurabile di eventi avversi derivanti dall'integrazione di vitamina D3 a dosi ragionevoli e costi di trattamento molto bassi, riteniamo che la vitamina D sia un farmaco sottoutilizzato per i malati di cancro e dovrebbe essere considerato per l'uso in aggiunta alla terapia primaria del cancro quando bassi livelli sierici di 25 (OH) D ne giustificano l'uso". </span></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 20/5/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;">In caso di patologie neurodegenerative, secondo <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2023.1123290/full" target="_blank">una revisione della letteratura</a>, a poter beneficiare della dieta chetogenica sono le persone con Alzheimer che presentano la variante negativa dell'allele APOε4 e le persone con MCI (declino cognitivo moderato). Per il morbo di Parkinson ci sono ancora pochi dati. L'effetto può essere dovuto a miglioramenti nella produzione di energia mitocondriale grazie al "cambio di carburante", all'effetto epigenetico che consente l'espressione di proteine con effetto antiossidante e antineurodegenerativo, modulazione della neuroplasticità e della trasmissione sinaptica</div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: normal; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 4/6/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="fobha-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fobha-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fobha-0-0">Da una <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-05-systematic-previous-meta-analyses-nutrition-alzheimer.html" target="_blank">revisione degli studi</a> su nutrizione e Alzheimer (AD).</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="7u59m-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7u59m-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7u59m-0-0"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="1skuh-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1skuh-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1skuh-0-0">La scarsa qualità della dieta è un fattore di rischio per lo sviluppo dell'AD, peggiorando così le prestazioni cognitive e la fluidità verbale. Inoltre, la malnutrizione e la perdita di peso involontaria sono associate a un aumentato rischio di mortalità nei pazienti con AD. Il consumo di fonti di carboidrati raffinati o una dieta con un alto indice glicemico sono associati ad un aumento dell'accumulo di β-amiloide nel cervello. Questo effetto è incrementato nei portatori della variante genetica APOE-ε4, un fattore di rischio genetico associato all'AD e alla demenza, così come all'insulino-resistenza.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="8kisj-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8kisj-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8kisj-0-0">Un modello di dieta occidentale aumenta il rischio di AD, poiché questa dieta aumenta i livelli di infiammazione. Al contrario, l'adesione alla dieta mediterranea è associata a un rischio di demenza inferiore del 20%. La dieta mediterranea ha dimostrato di migliorare i risultati cognitivi, aumentare il volume della materia grigia, migliorare la memoria e diminuire il declino della memoria. Anche una dieta chetogenica può essere utile nel trattamento dell'AD, poiché è stato dimostrato che riduce lo stress ossidativo e l'infiammazione e riduce gli effetti negativi dell'alterato metabolismo del glucosio nel cervello. Inoltre, secondo altri studi clinici, questa dieta può migliorare la memoria verbale, l'attenzione e la funzione cognitiva complessiva. Tuttavia, l'uso a lungo termine di questa dieta può presentare dei rischi; pertanto, dovrebbe essere monitorato da un nutrizionista esperto".</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="9qe2u-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9qe2u-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9qe2u-0-0">Lo stress ossidativo caratterizza la malattia e bisogna quindi contrastarlo con antiossidanti. L'introito vitaminico è stato legato a minor declino cognitivo, sull'efficacia della supplementazione di vitamina D non ci sono però ancora prove consistenti. Le carenze di B12, colina e vitamina E aumentano il rischio di demenza. Anche i grassi buoni come gli omega 3 e quelli presenti nella frutta oleosa e il miglioramento dell'asse intestino-cervello hanno dimostrato di rallentare il declino e poter essere utilizzati nella gestione della malattia.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fu9c2" data-offset-key="a7g1e-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f2aad7ba4e62bc8" data-offset-key="a7g1e-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a7g1e-0-0">In sintesi "gli interventi nutrizionali sono buoni strumenti non farmacologici per il trattamento dell'AD. I risultati hanno mostrato che gli interventi nutrizionali sono in grado di rallentare il tasso di progressione della malattia di Alzheimer, migliorare la funzione cognitiva e migliorare la qualità della vita di questi pazienti. Tuttavia, molte lacune conoscitive restano da indagare; pertanto, si raccomanda uno studio più approfondito sull'associazione tra nutrizione e AD".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f2aad7ba4e62bc8" data-offset-key="a7g1e-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a7g1e-0-0"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f2aad7ba4e62bc8" data-offset-key="a7g1e-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a7g1e-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/6</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">Ci sono persone che possono avere </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37261751/" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" target="_blank">maggior effetto dall'uso degli omega 3</a><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"> nella depressione?</span><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">"Da un terzo a metà delle persone depresse ha livelli di infiammazione elevati. La relazione è bidirezionale, promuovendo un circolo vizioso di cattiva salute mentale e fisica. Questo fenomeno aiuta a spiegare perché la depressione coesiste comunemente con le malattie infiammatorie e perché da un terzo alla metà dei casi di depressione sono resistenti ai tradizionali trattamenti antidepressivi, che non mirano specificamente all'infiammazione (ad es. inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina). L'attuale studio ha testato un integratore alimentare antinfiammatorio sicuro e a basso costo - acidi grassi omega-3 - che può aiutare a prevenire l'insorgenza di casi di depressione associati all'infiammazione e difficili da trattare. Questo lavoro suggerisce che nella popolazione generale con frequente stress sociale, l'integrazione di acidi grassi omega-3 può aiutare a scongiurare l'aumento dei sintomi della depressione, forse riducendo le risposte infiammatorie allo stress. Questo metodo può essere vantaggioso perché lo stress è inevitabile e l'integrazione di omega-3 mira semplicemente alla risposta cellulare allo stress. Secondo la teoria della trasduzione del segnale sociale, può anche essere fruttuoso mirare alla frequenza di esposizione allo stress. In particolare, tra coloro che sperimentano stress sociale frequente, come un matrimonio ostile, affrontare lo stress direttamente (ad esempio, attraverso capacità di comunicazione o risoluzione dei conflitti, terapia matrimoniale o separazione/divorzio) può essere un passo necessario nel trattamento o nella prevenzione della depressione. In effetti, da un punto di vista clinico, è inutile, minaccioso e persino negligente raccomandare un integratore alimentare antinfiammatorio come strategia di prevenzione della depressione per qualcuno in una relazione violenta, ad esempio. Tuttavia, questi risultati mostrano come un integratore alimentare antinfiammatorio può aiutare a tamponare l'impatto sulla salute mentale del comune stress sociale, che a volte può essere inevitabile."</span><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">In conclusione, l'effetto antidepressivo degli omega-3 può essere più evidente tra coloro che soffrono di frequente stress sociale, forse perché questi grassi buoni riducono la reattività infiammatoria ai fattori di stress sociale. </span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 2/7</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">In un <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10293514/" target="_blank">piccolo studio</a> (16 persone con sclerosi multipla) ridurre il grano, fonte di glutine e ATI (inibitori della tripsina), ha indotto modifiche di alcune cellule immunitarie e ha migliorato i dolori e la qualità della vita.<br />È stato evidenziato che queste sostanze possono interagire col sistema immunitario che è alterato in persone con malattie autoimmuni.<br />"Per concludere, questo studio pilota suggerisce che la riduzione del frumento/ATI nella dieta può essere utile per alcuni pazienti con SMRR come trattamento complementare. Insieme a una buona tollerabilità, seguire una dieta a ridotto contenuto di grano/ATI ha migliorato la qualità della vita correlata al dolore ed ha esercitato un effetto potenzialmente immunomodulante, che era più pronunciato nel compartimento delle cellule mieloidi". </span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/7</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;">La cannella <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10268424/" target="_blank">può essere usata</a> come trattamento complementare in sindrome dell'ovaio policistico e diabete di tipo 2 per migliorare il metabolismo dei carboidrati.<br />"La cannella può migliorare i livelli dell'indice HOMA (che misura l'insulinoresistenza) attraverso vari meccanismi tra cui la sottoregolazione (riduzione) della segnalazione dell'insulina negli adipociti, l'inibizione dell'azione dell'alfa-amilasi come enzima iniziale della digestione dei carboidrati, l'attivazione dell'adenosina monofosfato (AMP)-chinasi (AMPK) che può regolare il GLUT4 (trasportatore del glucosio) e l'attivazione dell'IGF1 nei fibroblasti, favorendo il controllo glicemico".</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f1f716627b4a35c" data-offset-key="cvgh1-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="cvgh1-0-0"><span data-text="true"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b>Aggiornamento 11/7/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">Alcuni funghi medicinali <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37157920/" target="_blank">hanno proprietà positive</a> nei confronti della funzione cardiaca e in particolare nell'ipertensione, ma la loro azione sembra essere utile solo nelle prime fasi della condizione.</span><br style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">Tra i composti attivi troviamo ergosterolo, lovastatina, cordicepina, tocoferoli, chitosano, ergotioneina, acido γ-aminobutirrico, quercetina ed eritadenina.</span><br style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;" /><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">La presenza di composti potenzialmente tossici ne limita l'impiego.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b>Aggiornamento 15/7/2023</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space-collapse: preserve;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;">L'acido ellagico, un antiossidante presente in mele, noci, frutti di bosco, lamponi, uva e pistacchi, <a href="https://www.sanitainformazione.it/salute/medicina-naturale-grazie-allacido-ellagico-di-frutta-e-verdura-possibile-proteggere-il-nostro-organismo-dalle-infezioni/" target="_blank">può contrastare</a> i biofilm, forme di resistenza dei microbi che li rendono più difficilmente attaccabili dagli antibiotici </span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="color: #1f1f1f; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6ajk-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="a6ajk-0-0"><span data-text="true"><span style="text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 17/7/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: normal;">I diversi tipi di tè hanno varie concentrazioni di componenti con effetto positivo di prevenzione delle malattie cardiovascolari. Le principali categorie sono teaflavine (soprattutto del tè nero) e le catechine (particolarmente presenti nel tè verde.<br />In particolare <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37448666/" target="_blank">gli effetti</a> sono anti-ipertensione, ipolipemizzanti, antiossidanti, antinfiammatori, anti-proliferazione, anti-angiogenesi, antiaterosclerosi, anti-trombosi, insieme ad un effetto protettivo del miocardio in generale e la promozione del recupero della funzione endoteliale (rilassamento dei vasi).<br />Alcuni studi hanno mostrato anche effetti non solo preventivi ma anche terapeutici nei confronti di aterosclerosi, trombosi, miocardite, malattia coronarica, aritmia e danno da ischemia/riperfusione.<br />"Gli studi hanno dimostrato che gli effetti cardioprotettivi dei polifenoli sono strettamente correlati alle loro caratteristiche antiossidanti, antinfiammatorie e di alterazione della viscosità del sangue".</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: medium; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 24/7/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">"La supplementazione di aglio <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37481521/" target="_blank">ha modulato parzialmente</a> il profilo lipidico (trigliceridi, colesterolo totale, LDL, HDL), la pressione sanguigna e i parametri antropometrici (circonferenza e peso) della sindrome metabolica (MS). Ha dimostrato che l'aglio è un alimento medicinale potenzialmente benefico per la MS. Tuttavia, sulla base delle prove attuali, non possiamo trarre una conclusione solida sulla portata benefica dell'integrazione di aglio sulla MS, e sono ancora <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>necessari ulteriori RCT su larga scala per supportare questa conclusione".</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">L'effetto è dovuto ai composti solforati (contenenti zolfo) come allicina e allilcisteina, che si formano durante il processamento e la digestione, anche grazie alla flora. Questo può spiegare la soggettività dell'effetto. L'effetto antipertensivo può essere legato alla riduzione dello stress ossidativo, mentre l'effetto antidiabetico all'azione sull'insulina e sul DPP-4, in maniera simile ai farmaci.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 27/7/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">I mirtilli <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37428472/" target="_blank">migliorano la salute intestinale</a> con diversi meccanismi: modulando la morfologia intestinale, riducendo la permeabilità intestinale (aumentando lo strato di muco protettivo), riducendo lo stress ossidativo, migliorando l'infiammazione intestinale e la quantità di batteri buoni (come <i>Bifidobacterium</i>, <i>Faecalibaculum</i>, <i>Lactobacillus</i>, <i>Parabacteroides</i>, Akkermansia, <i>Roseburia</i>), riducendo contemporaneamente quelli cattivi (come Proteobacteria, <i>E. faecalis</i>, <i>Bilophila </i>e <i>Desulfovibrio</i>).<br />Minor stress ossidativo significa riduzione delle citochine infiammatorie. </div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 19/8/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">In India, dove la malnutrizione è comune, fornire dei pasti con supplementazione <a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01231-X/fulltext" target="_blank">riduce</a> l'incidenza e le conseguenze della tubercolosi. Qualcuno si è spinto a definirlo <a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01321-1/fulltext" target="_blank">un vaccino</a> per la tubercolosi già pronto.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 22/8/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Il fico, temutissimo per il suo incredibile contenuto di zuccheri </span></span><span class="fe5nidar khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk f9ovudaz przvwfww gx1rr48f gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p" style="background-image: url("/img/c5a15be93e425dcb8a26b06645ad4574_w_2402-40.png");"><span class="mpj7bzys xzlurrtv">🤌🏼</span></span><span class="fe5nidar khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk f9ovudaz przvwfww gx1rr48f gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p" style="background-image: url("/img/c5a15be93e425dcb8a26b06645ad4574_w_2402-40.png");"><span class="mpj7bzys xzlurrtv">🤌🏼</span></span><span style="font-family: georgia; white-space-collapse: preserve;">, in realtà <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29305899/" target="_blank">contrasta il diabete</a> grazie al suo effetto di modulazione del metabolismo glucidico. Infatti determina un </span><span style="font-family: georgia;">rallentamento
dell’assorbimento del glucosio e un miglioramento del suo ingresso nelle
cellule muscolari (miglioramento della </span><span style="font-family: georgia;">sensibilità</span><span style="font-family: georgia;"> insulinica), insieme alla modulazione del metabolismo glicemico nel
fegato, nel muscolo e nel tessuto adiposo. Inoltre ha un effetto antiossidante che contrasta i radicali liberi.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="hik2-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 30/8/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Il glutine è veramente dannoso per la tiroide o si tratta di una leggenda? Secondo <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37554764/" target="_blank">una metanalisi degli studi</a> l'esclusione del glutine dalla dieta può portare a benefici clinicamente rilevanti in persone con tiroidite di Hashimoto (HT).<br />Si può ridurre la concentrazione degli anticorpi (AbTPO e AbTG). L'effetto è maggiore in persone con malattie correlate al glutine (oltre alla celiachia) ed è quindi molto eterogeneo. Questo significa che è probabilmente sbagliato escludere il glutine a priori, ma che solo una parte delle persone ne beneficerebbe. <br />L'esclusione del glutine può migliorare l'infiammazione intestinale legata alla permeabilità intestinale, che favorisce l'ingresso di molecole antigeniche e infiammatorie nel sangue, inducendo risposte immunitarie. Anche la modulazione del microbiota ha probabilmente un ruolo.<br />Nell'analisi si è rilevato un miglioramento degli ormoni TSH e FT4.<br />"Questi risultati rilevanti possono essere spiegati con il ruolo della dieta priva di glutine nel migliore assorbimento di iodio, selenio, zinco, vitamina D e di tutti i nutrienti essenziali per l’adeguato funzionamento della tiroide e la regolazione della sua autoimmunità. Inoltre, nei pazienti HT trattati con levotiroxina, si dovrebbe tenere in considerazione un migliore assorbimento della terapia durante la dieta senza glutine.<br />Per quanto riguarda i livelli di FT3, non sembrava esserci alcun cambiamento significativo dopo l’intervento dietetico nella nostra analisi complessiva".<br />È probabile secondo i ricercatori che la riduzione dell'infiammazione sistemica possa migliorare l'attività delle desiodasi, enzimi che convertono il T4 in T3, l'ormone pienamente attivo.<br />I ricercatori concludono sostenendo che i dati non sono ancora sufficienti a dare indicazioni per la rimozione del glutine nella dieta delle persone con Hashimoto, in particolare con l'uso di alimenti glutenfree arricchiti in grassi, sale e zuccheri che sono veri e propri cibi spazzatura.</div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 9/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: left;">Il microbiota intestinale è implicato nella regolazione delle risposte immunitarie e nel mantenimento della salute cardiovascolare. La disbiosi del microbiota intestinale <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2023.1191936/full" target="_blank">può essere coinvolta</a> nello sviluppo e nella progressione della miocardite, una patologia con diverse cause che può portare a complicazioni come insufficienza cardiaca e aritmie. La modulazione del microbiota con dieta, prebiotici, probiotici ecc. ha quindi potenziali effetti terapeutici nei confronti della patologia.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: left;"><br /></span></div><div style="white-space-collapse: preserve;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 11/9</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="f9e57-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f9e57-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f9e57-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Fornire frutta e verdura a persone in difficoltà economica <a href="https://newsroom.heart.org/news/prescription-for-fruits-vegetables-linked-to-better-heart-health-food-security" target="_blank">aiuta</a> la loro salute. <a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCOUTCOMES.123.010319" target="_blank">Migliorano</a> lo stato di salute generale, il peso, lo stato metabolico (emoglobina glicata) e la pressione sanguigna, tutte condizioni legate a cibo di scarsa qualità che costa poco ma non apporta sufficiente nutrimento. Si riduce inoltre la food insecurity, intesa come incapacità di procurarsi cibo a sufficienza per motivi economici. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="cahre-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cahre-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cahre-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.ahajournals.org/doi/suppl/10.1161/CIRCOUTCOMES.122.009520" target="_blank">Lo studio</a> ha mostrato che "gli investimenti in programmi e interventi nutrizionali basati sugli alimenti, come i programmi di prescrizione dei prodotti, che prevedono l’acquisto e l’assunzione di alimenti sani, come frutta e verdura, hanno il potenziale per affrontare l’insicurezza alimentare e migliorare i risultati sanitari a valle, soprattutto nelle popolazioni con condizioni sanitarie eterogenee a maggior rischio di cattiva alimentazione". Lo studio fa parte della <a href="https://www.heart.org/en/professional/food-is-medicine-initiative" target="_blank">"The Food is Medicine Initiative"</a> della American Heart Association</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="2pssb-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2pssb-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2pssb-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="bqaeo" data-offset-key="192hj-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="192hj-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Che altre prove servono per considerare il cibo una medicina?</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="192hj-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="192hj-0-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 13/9/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La curcumina <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-09-turmeric-good-indigestion-omeprazole.html" target="_blank">ha un effetto sulla dispepsia funzionale</a> paragonabile a quello dell'omeprazolo, antiacido con noti effetti collaterali sul lungo termine (aumento del rischio di fratture, carenze di micronutrienti e aumento del rischio di infezioni). Lo studio effettuato su circa 200 pazienti in Tailandia ha necessità di essere replicato su numeri più grandi per conferme, ma ha evidenziato riduzione dei sintomi tra cui il dolore digestivo. L'azione è probabilmente dovuta all'attivazione dei recettori TRPV1 che regolano la sensibilità viscerale.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 27/9/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Qualche novità sullo <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/265990" target="_blank">zenzero</a>.<br />Somministrato a persone sane, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-09-evidence-benefits-ginger-supplements-autoimmune.html" target="_blank">modula</a> i neutrofili in modo da ridurre la loro aggressività eccessiva ed evita la formazione di aggregazioni extracellulari note come "netosi". Questo nel modello animale di autoimmunità riduce gli autoanticorpi e la trombosi. Questo meccanismo ne fa un potenziale trattamento complementare nei confronti delle malattie autoimmuni.<br /><br />Lo zenzero <a href="https://ispyphysiology.com/2023/09/20/feeling-queasy-try-some-ginger" target="_blank">può inoltre essere efficace</a> contro la nausea, anche in prevenzione (quindi assunto prima di andare in auto per esempio, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8893993/" target="_blank">ma anche</a> per la chemioterapia).<br />Sostanze presenti come gingeroli e shogaoli interagiscono con i recettori di serotonina e acetilcolina che attivano il riflesso del vomito.<br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 6/10/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'immunoterapia è un trattamento utilizzato per i tumori. Una dieta ricca in fibre amica del microbiota e i probiotici <a href="https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2606-tumori-dieta-e-probiotici-per-potenziare-la-risposta-immunitaria" target="_blank">possono favorirne</a> l'efficacia. Però vengono segnalati anche casi di peggioramento in caso di persone che non si rivolgono ad esperti.</span></span></div><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 8/10/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3cbe-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="f3cbe-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="d1oal" data-offset-key="1bl26-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1bl26-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="1bl26-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'insicurezza alimentare e l'alimentazione di scarsa qualità sono fattori emergenti che causano diabete di tipo 2. Le persone con basse possibilità economiche possono quindi avere maggiore rischio di questa malattia cronica. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="d1oal" data-offset-key="cuqsn-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cuqsn-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cuqsn-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Fornire pasti ricchi di nutrienti tra cui frutta e verdura è, per queste persone, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36470724/" target="_blank">come fornire una medicina</a>. Secondo una revisione degli studi questo approccio è efficace nel ridurre il rischio di diabete e l'emoglobina glicata in chi sia già malato.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cuqsn-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cuqsn-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cuqsn-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="cuqsn-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 13/10/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cuqsn-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://www.lanutrizione.it/news/una-dieta-niente-male/" target="_blank">Una dieta mediterranea</a> antinfiammatoria, supplementata con kefir e curcuma, è stata sperimentata su persone con dolori reumatici cronici. La dieta prevedeva esclusione di carne rossa, latte e glutine. </span></div><span data-offset-key="cuqsn-0-0"><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">I dolori e la qualità della vita sono migliorati. Anche la qualità del sonno è migliorata. </span></div><span data-text="true"><span style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px;"><br /></span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="192hj-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 24/10</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;">L’insicurezza alimentare (food insecurity, FI), definita come "la mancanza di accesso costante a cibo sufficiente per una vita attiva e sana", <a href="https://diabetesjournals.org/care/article/46/9/1599/151608/Food-Insecurity-and-Diabetes-Overview-of" target="_blank">è un potente fattore</a> di rischio per lo sviluppo e la progressione del diabete.<br />I motivi sono diversi. Le persone assumono alimenti economici ma che non possono fornire nutrienti a sufficienza. In questo modo aumentano le spese sanitarie e la predisposizione per malattie croniche, incluse ridotta salute mentale, soprattutto stress e depressione.<br />La FI agisce anche, indirettamente, inducendo infiammazione. L'alimentazione di scarsa qualità è proinfiammatoria e questo determina stress e resistenza insulinica.<br />I programmi alimentari di sostegno con alimenti salubri agiscono da vera e propria medicina nelle popolazioni colpite da FI.<br />I pasti medicali su misura (MTM) sono in grado di "migliorare la qualità della dieta, diminuire l’insicurezza alimentare e l’ipoglicemia, migliorare l’autogestione del diabete e sostenere migliori risultati psicosociali. La partecipazione ai programmi MTM è stata anche associata a un minore utilizzo dell’assistenza sanitaria e a costi inferiori". Sono quindi un investimento che fa risparmiare soldi alla sanità. </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;">Il <span style="color: #333333; text-align: start; white-space-collapse: collapse;">Tongxinluo <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2811016" target="_blank">può migliorare</a> il recupero dopo infarto. Si tratta di un composto della medicina tradizionale cinese che comprende insetti e erbe. Il meccanismo d'azione non è chiaro</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 28/10</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33999108/" target="_blank">Una revisione</a> mostra che l'approccio cibo come medicina aumenta il consumo di frutta e verdura nelle persone con problemi economici, facendo ridurre il BMI di 0,6 kg/m2 e l'emoglobina glicata dello 0,8%. Altri parametri cardiometabolici non sono cambiati significativamente.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #333333; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="192hj-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 29/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Il micobiota (l'insieme dei funghi che alloggiano nell'intestino e non solo) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37244385/" target="_blank">può avere un effetto</a> sulle malattie metaboliche come diabete, obesità e fegato grasso. Molti funghi/lieviti infatti interagiscono col sistema immunitario e le vie metaboliche, oltre a interagire coi batteri intestinali che notoriamente influenzano il </span></span><span style="white-space-collapse: preserve;">metabolismo</span><span style="font-family: inherit;"><span style="white-space-collapse: preserve;"> energetico e glucidico/lipidico.</span></span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">In particolare la <i>Candida </i>rilascia candidalisina e PGE2 che nei topi promuovono la progressione della steatosi epatica e il danno epatico, insieme all'insulinoresistenza. Altre specie correlate coi problemi metabolici sono <i>Aspergillus</i> e <i>Meyerozyma</i>.</span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">L'altenusina (rilasciata da alternaria) riduce l'aumento di peso bloccando gli enzimi lipogenici. Anche <i>Cochliobolus</i> può produrre metaboliti utili per ridurre il dismetabolismo.</span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">È nota l'associazione tra carboidrati da alimenti raffinati e sovracrescita di Candida, mentre una dieta più proteica e lipidica può contrastarla, in particolare se ricca di acidi grassi a catena corta e media, presenti per esempio nell'olio di cocco, che si è dimostrato efficace nel ridurre la Candida intestinale.</span><br /><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Oltre alla dieta, per contrastare la disbiosi fungina si usano i probiotici a base fungina come <i>S. boulardii</i> o il kefir che contiene oltre 50 specie tra lieviti e fermenti lattici.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 14/11/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">La dieta chetogenica <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s13679-023-00536-x" target="_blank">può essere uno strumento ideale</a> per la gestione del lipedema, grazie al suo effetto antinfiammatorio, soprattutto in caso di compresenza di obesità. Il lipedema è una forma patologica di accumulo del grasso che colpisce prevalentemente le donne nelle gambe, legato ad anormalità nei tessuti connettivi. Il grasso è doloroso e "resistente" allo stile di vita. Altre caratteristiche sono formazione di lividi e noduli sottocutanei. La patologia appare legata ad alcuni geni ed è quindi ereditaria; le mutazioni possono favorire alti livelli di estrogeni e alterazione dei tessuti elastici e della vascolarizzazione che sono alla base della malattia.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: black; white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 25/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/997590" target="_blank">In un lavoro</a> presentato al congresso <span class="xv78j7m" spellcheck="false">ESMO - European Society for Medical Oncology</span> , il digiuno breve nelle ore intorno alla chemioterapia, in donne con tumore al seno e senza rischio di malnutrizione, ha migliorato la qualità della vita.<br />Il trattamento può alleviare gli effetti collaterali comuni della chemioterapia come perdita di appetito, nausea, affaticamento o diarrea.<br />I ricercatori hanno specificato che "i risultati non devono essere applicati a popolazioni di pazienti al di fuori del cancro al seno o a regimi di trattamento al di fuori di questo studio. E, ha osservato, "deve essere considerato anche come si sente il paziente durante il digiuno di 60-72 ore".<br />Inoltre "deve essere considerato lo stato nutrizionale dell'individuo. Se un paziente ha scarso appetito e perde peso tra un trattamento e l'altro, il digiuno non deve essere effettuato prima del trattamento successivo".</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><div><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 2/12</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2812614" target="_blank">Alcune critiche</a>, ma costruttive, al modello "food is medicine", confermano comunque la bontà in certi contesti di questo approccio.</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">"Anche se i programmi “cibo è medicina” possono colmare le lacune terapeutiche di alcuni pazienti, non rappresentano la soluzione migliore per prevenire le malattie legate all’alimentazione. Dobbiamo invece concentrarci sul cambiamento del comportamento dell’industria alimentare per garantire che gli alimenti malsani non siano onnipresenti, non così economici e pesantemente commercializzati, garantendo al tempo stesso che i nostri programmi di assistenza nutrizionale esistenti siano accessibili e promuovano la salute. Sappiamo già che investire in questi interventi può fare una differenza reale e duratura nella vita delle persone". In pratica si caldeggiano le tasse sul cibo-spazzatura.</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 27/12</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="3aar8-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3aar8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3aar8-0-0" style="font-family: inherit;">Il sovrappeso <a href="https://www.nature.com/articles/s41366-023-01411-4" target="_blank">riduce la fertilità</a> sia nelle donne che negli uomini. Da una parte si verificano "scarsi esiti riproduttivi con mestruazioni irregolari, anovulazione, infertilità, aborto spontaneo e complicazioni durante la gravidanza", dall'altra scarsa qualità del seme, disfunzione erettile e squilibri ormonali. Questo accade perché l'eccesso di tessuto adiposo influenza negativamente diversi processi fisiologici. Anche l'alterazione del microbiota gioca un ruolo.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="qpje-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="qpje-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="qpje-0-0" style="font-family: inherit;">"Iperinsulinemia, iperleptinemia, infiammazione cronica e stress ossidativo sono importanti mediatori dell'obesità, che possono portare a disfunzione erettile ed epididimite negli uomini e a cicli mestruali irregolari, sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi, fibromi uterini e preeclampsia nelle donne, portando infine alla sterilità".</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="b288-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b288-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="b288-0-0" style="font-family: inherit;">La modulazione del microbiota con dieta e supplementi appare utile nel modello animale, migliorando le condizioni testicolari e l'assorbimento di nutrienti utili. Migliorano anche i livelli di testosterone ed estrogeni.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="2k0aq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2k0aq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2k0aq-0-0" style="font-family: inherit;">Anche l'uso dei nutraceutici fitoterapici è un approccio che può migliorare la condizione di infertilità legata al sovrappeso.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="17met-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="17met-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="17met-0-0" style="font-family: inherit;">Tra i meccanismi dei fitoterapeutici, "ridotto assorbimento dei lipidi, ridotto apporto energetico, blocco dell'assorbimento dei grassi dal cibo, aumento della sazietà, aumento del dispendio energetico, diminuzione della differenziazione e proliferazione dei preadipociti o diminuzione della lipogenesi e aumento della lipolisi, modulazione del metabolismo dei carboidrati, inibizione della lipasi pancreatica, riduzione dei liquidi, miglioramento dell'umore, diminuzione dell'accumulo di tessuto adiposo bianco, inibizione della grelina, aumento dell'espressione dei recettori PPAR". </span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="3a632-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3a632-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3a632-0-0" style="font-family: inherit;">In breve, "Abelmoschus esculentus, Cinnamomum verum, Citrullus colocynthis, Matricaria chamomilla, Trigonella foenum-graceum L., Glucomannano, una fibra alimentare da Amorphophallus konjac, Punica granatum, i flavonoidi dell'Eucommia ulmoides, il decotto Cangfu Daotan e le catechine del tè Oolong hanno migliorato l'equilibrio degli ormoni sessuali, la disfunzione ovarica, la ciclicità mestruale e la funzione ovarica e hanno inibito l'iperplasia ovarica nelle donne con PCOS, riducendo apoptosi ovarica, infiammazione, stress ossidativo e migliorando il controllo della disfunzione metabolica nelle donne obese. Acacia senegal, Aloe barbadensis Mill, Ficus asperifolia, ficocianina da Spirulina platensis, Salvia officinalis, Urtica dioica e formulazioni Unani da Apium graveolans, Pimpinella anisum, Ptychotis ajowan, Trigonella foenum, Valeriana wallichii hanno migliorato l’infertilità aumentando la sensibilità all’insulina, migliorando la ciclicità mestruale e la funzione ovulatoria e hanno parzialmente aumentato la qualità delle ovaie e degli ovociti nelle donne obese attenuando la dislipidemia e lo stress ossidativo".</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cc29a" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda l'uomo, "tè nero e verde, Caralluma fimbriata, Cistanche Tubulosa, Succo di frutta Citrus maxima, Cuminum cyminum L, Foeniculum vulgare, Curcumina, Echinacea purpurea, Glicoproteina da estratto di Mytilus edulis, Glycyrrhiza glabra, estratto di semi d'uva, Guibourtia tessmannii, Hibiscus sabdariffa, decotto Huaji Jianpi, decotto di Huatan Qushi, indolo-3 -carbinolo, licopene e moring, olio essenziale di maggiorana (Origanum majorana), Moringa oleifera, olio di Nigella sativa, formulazione polierboristica a base di radici di Withania somnifera, radici di Asparagus racemosus e Andrographis foglie di panicolata, Polisaccaridi da Lycium barbarum, Quercetina, Olio di palma rosso ed estratti di tè Rooibos, Resveratrolo, Acido asiatico [centella], isoflavoni di Glycine max, Syzygium aromaticum, Tamarindus indica L., timochinone e rizoma di Zingiber zerumbet hanno il potenziale di combattere l’infertilità maschile sopprimendo la lipogenesi, aumentando i livelli di testosterone e altri ormoni come 3β-HSD e 17β-HSD, migliorando la conta degli spermatozoi, la motilità, lo spessore del tubulo testicolare e la steroidogenesi, regolando le vie di segnalazione PPAR e AMPK, attenuando la dislipidemia testicolare, lo stress ossidativo, l'infiammazione e sopprimendo l'apoptosi delle cellule germinali".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 7/1</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;">In un programma "food as medicine" <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2812982" target="_blank">non si sono osservati</a> miglioramenti rispetto al trattamento tradizionale con farmaci, però... gli ingredienti "sani" sono stati forniti separati e le persone non hanno avuto voglia di cucinare. Fa un po' pena la cosa però gli si sarebbe dovuto fornire le pietanze pure cucinate </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 14/1</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rpp8-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3rpp8-0-0"><div data-block="true" data-editor="7qnk9" data-offset-key="ci7of-0-0" style="text-align: start;"><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr" data-offset-key="ci7of-0-0" style="color: #0f1419; direction: ltr; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; overflow: hidden; padding-bottom: 2px; padding-top: 2px; position: relative;"><span data-offset-key="ci7of-0-0"><span data-text="true">La </span></span><span style="color: #1d9bf0;"><span data-offset-key="ci7of-1-0"><span data-text="true">mora</span></span></span><span data-offset-key="ci7of-2-0"><span data-text="true"> di gelso <a href="https://nutrientiesupplementi.it/interviste/item/2721-mora-di-gelso-evidenze-nel-contrasto-alla-sindrome-metabolica" target="_blank">è capace</a> di contrastare la </span></span><span style="color: #1d9bf0;"><span data-offset-key="ci7of-3-0"><span data-text="true">sindrome metabolica</span></span></span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr" data-offset-key="ci7of-0-0" style="color: #0f1419; direction: ltr; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; overflow: hidden; padding-bottom: 2px; padding-top: 2px; position: relative;"><span style="color: #1d9bf0;"><span data-offset-key="ci7of-3-0"><span data-text="true"><br /></span></span></span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr" data-offset-key="ci7of-0-0" style="color: #0f1419; direction: ltr; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; overflow: hidden; padding-bottom: 2px; padding-top: 2px; position: relative;"><span data-offset-key="ci7of-4-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 1/2</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr" data-offset-key="ci7of-0-0" style="color: #0f1419; direction: ltr; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: hidden; padding-bottom: 2px; padding-top: 2px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ci7of-4-0"><span data-text="true">L'insicurezza alimentare <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2814488" target="_blank">è associata</a> a minor aspettativa di vita, in particolare soffrendo di ipertensione, diabete e BPCO.</span></span></div><div class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr" data-offset-key="ci7of-0-0" style="color: #0f1419; direction: ltr; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: hidden; padding-bottom: 2px; padding-top: 2px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ci7of-4-0"><span data-text="true">"<a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2814497" target="_blank">Una migliore adozione</a> dei programmi di assistenza esistenti finanziati a livello federale (ad esempio, il Programma di assistenza nutrizionale supplementare), farmacie alimentari, educazione alimentare, programmi di consegna di cibo e cucine didattiche sono tra le numerose soluzioni proposte per migliorare l'insicurezza alimentare. Tuttavia, tali sforzi mirati esclusivamente all’insicurezza alimentare, piuttosto che iniziative più ampie mirate alla vulnerabilità sociale, potrebbero non servire a migliorare l’effetto sulla longevità e sull’aspettativa di vita tanto quanto ci si aspetterebbe per le minoranze razziali ed etniche o altri gruppi svantaggiati".</span></span></div><div style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px;"><span data-offset-key="ci7of-4-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px;"><span data-offset-key="ci7of-4-0"><span data-text="true"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 6/2</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2024</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></span></div><div><div style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: justify;">I batteri <a href="https://www.cureus.com/articles/171367-is-dysbiotic-gut-the-cause-of-low-back-pain" target="_blank">possono avere un ruolo</a> nella lombalgia (dolori alla schiena). Oltre alla ben nota barriera intestinale, esiste anche una barriera sangue-dischi intervertebrali. Il passaggio di batteri nei dischi favorisce l'infiammazione e altera la sua funzione, compromettendo l'immunità e il rapporto tra citochine (messaggeri dell'infiammazione).</div><span data-offset-key="ci7of-4-0"><div style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: justify;">Modulare il microbiota può essere un'arma ulteriore contro la lombalgia, assieme al dimagrimento e al trattamento farmacologico.</div><div style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 9/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">L'isolamento sociale <a href="https://academic.oup.com/endo/article/164/10/bqad126/7243366?login=true" target="_blank">è legato</a> a maggior rischio di tumore al seno e di ricorrenza tramite stimolo dell'asse corticotropo, del sistema nervoso simpatico e del microbiota intestinale.<br />Questi fattori interagiscono col sistema immunitario, ostacolando la sua funzione. In particolare inducono infiammazione e alterano il metabolismo cellulare e mitocondriale. <br />I batteri di persone isolate rilasciano dei metaboliti che inducono infiammazione. Hanno a loro volta un effetto di aumento del cortisolo. Si nota inoltre una riduzione dei loro metaboliti benefici SCFA, dovuta alla deplezione di alcune specie.<br />"A sostegno di questo punto di vista, un aumento della produzione fecale di SCFA, che può essere ottenuto mediante integrazione con batteri probiotici che producono SCFA o carboidrati fermentabili dal microbioma e può alleviare gli effetti avversi dello stress. È necessario studiare se questa ipotesi si applichi allo stress da isolamento sociale, poiché si sa poco sull’impatto dell’isolamento sociale sul microbioma intestinale". </span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 19/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">La cannella <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000291652400008X" target="_blank">può migliorare</a> il metabolismo glucidico in persone con prediabete</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 20/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Gli omega 3 in dose fino a un grammo <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405457723023756" target="_blank">sono associati</a> a recupero del peso in persone con cachessia neoplastica. In dose superiore a un grammo sono invece associati alla perdita di peso.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 26/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2024-02-natural-compound-alternative-treatment-colon.html" target="_blank">Individuato</a> un composto naturale, il polifenolo schisandrina B del frutto schisandra, che può mandare in apoptosi i tumori intestinali, sia <i>in vitro</i> che <i>in vivo</i> nei topi. La sua tossicità nei confronti delle cellule sane è inferiore a quella dei chemioterapici.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 26/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://www.nutrieprevieni.it/malattia-di-chron-una-dieta-puo-portare-alla-remissione-ID25271" target="_blank">Una dieta</a> a nullo/ridotto contenuto di alimenti processati <a href="https://academic.oup.com/ibdjournal/advance-article/doi/10.1093/ibd/izad255/7427613" target="_blank">può indurre</a> la remissione del morbo di Crohn in circa il 70% delle persone con malattia moderata. L'effetto è dovuto alla modulazione del microbiota e alla riduzione della permeabilità intestinale. Infatti alcuni alimenti e gli additivi hanno un effetto negativo su questi fattori, inducendo la malattia. Il trattamento provoca una riduzione dei <i>Proteobacteria</i>. Le persone che non rispondono al trattamento non hanno questa riduzione. Altri meccanismi coinvolgono il metabolismo del triptofano (kinurenina).<br />Dopo una prima fase di esclusione si può reintrodurre, col supporto di un professionista, alcuni alimenti. Questo permette una gestione a lungo termine. Anche l'eventuale adeguamento e personalizzazione deve essere fatto seguendo le preferenze e tolleranze individuali, in particolare per gli alimenti con fibra.<br />La dieta non dovrebbe essere usata in caso di malnutrizione, disturbo del comportamento alimentare, in caso di stenosi e alcune manifestazioni extraintestinali.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="font-size: medium;"><div style="color: #1c2b33; font-size: 14px;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 4/3/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-size: 14px;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874123013636?via%3Dihub#sec4" target="_blank">La curcumina</a> <a href="https://www.nutrieprevieni.it/curcumina-efficace-e-sicura-nel-trattamento-dellosteoartrite-del-ginocchio-ID25288" target="_blank">è efficace e sicura</a> per la gestione dell'osteoartrite al ginocchio. Inoltre può potenziare l'effetto dei comuni antinfiammatori, riducendo gli effetti collaterali.</span></div><div style="color: #1c2b33; font-size: 14px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-size: 14px;"><span style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 8/3/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-size: 14px;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2815919" target="_blank">Qual è il miglior approccio</a> per l'obesità?<br />L'arrivo dei nuovi farmaci, efficaci e sicuri ma costosi, ha aperto nuovi orizzonti. Purtroppo se si smette di usarli il peso tende a riaumentare.<br />Il prof. Mozaffarian, uno dei maggiori epidemiologi nutrizionali al mondo, ci avvisa che non si può comunque prescindere da un uso del cibo come farmaco (FIM), con alimenti individualizzati e salubri e sovvenzionati dallo stato, e dalla considerazione di fattori come metodiche di cottura, esercizio fisico e sonno, "sfruttando la telemedicina, le app, l'intelligenza artificiale e l'approccio ludico".<br />Ognuno dovrebbe avere un percorso ideale e personalizzato: "Un programma combinato agonista GLP-1/FIM dovrebbe essere individualizzato. Per alcuni pazienti, la perdita di peso iniziale può essere sostenuta a lungo termine con la FIM e il supporto dello stile di vita associato. In altri, il programma potrebbe solo rallentare il recupero del peso, richiedendo un “periodo di richiamo” episodico dell’agonista GLP-1. Indubbiamente, la perdita di peso sostenuta rimarrà una sfida per gli altri, idealmente un sottoinsieme in diminuzione man mano che cresce l’esperienza nella combinazione di agonisti del GLP-1 e FIM".<br />L'effettiva convenienza economica di questi trattamenti deve essere verificata nel lungo termine.</span></div><div style="color: #1c2b33; font-size: 14px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-size: 14px;"><span style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8cbs9-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="8cbs9-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 16/3/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px;" /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8cbs9-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="8cbs9-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="cv807-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cv807-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cv807-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La sindrome di Behçet <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673623026296" target="_blank">è una malattia autoimmune</a> complessa e multicausale che si presenta come vasculite ma colpisce spesso mucose, pelle, occhi e articolazioni. Nella sua eziologia rientrano "agenti infettivi e microbiota, genetica ed epigenetica, disfunzione del sistema immunitario e ulteriori fattori ambientali".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="9o0bs-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9o0bs-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9o0bs-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Tra i batteri associati, alcuni streptococchi e <i>Mycobacterium tuberculosis</i>, mentre tra i virus quello dell'herpes (tipo 1). Si rilevano inoltre carenze di <i>Roseburia</i>, <i>Subdoligranulum </i>e <i>Clostridum</i>, batteri che producono butirrato.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="bljb5-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bljb5-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="bljb5-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Può l'alimentazione modulare la malattia?</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="97v4g-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97v4g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="97v4g-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Gli alimenti acidi, speziati e istaminoliberatori possono attivare la malattia, in particolare le ulcere orali. La carenza di butirrato induce una riduzione delle cellule Treg che favoriscono la tolleranza immunitaria. Alcuni studi hanno evidenziato l'utilità di questo acido grasso a catena corta. "Sulla base di queste evidenze, le diete arricchite di butirrato potrebbero essere utili nel trattamento della sindrome di Behçet".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97v4g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="97v4g-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97v4g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="97v4g-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 17/3/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px;" /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97v4g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="97v4g-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="8a3gv-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8a3gv-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8a3gv-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La steatosi epatica è<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2542568423000442" target="_blank"> caratterizzata</a> principalmente da accumulo di grasso nel fegato e alterazione delle sue funzioni. Essendo il fegato il centro metabolico dell'organismo, tutte le funzioni legate ai nutrienti appaiono alterate. Si manifestano così insulinoresistenza, dislipidemia e sindrome metabolica. </span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="6d3v4-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6d3v4-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6d3v4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Attualmente non esiste un approccio farmacologico approvato per cui lo stile di vita che porta al dimagrimento rappresenta l'unica strada disponibile.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="90hgm-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="90hgm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="90hgm-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">EASL e EASD raccomandano una dieta mediterranea con eliminazione delle bibite con fruttosio aggiunto e del cibo industriale. La ESPEN non formula invece particolari indicazioni.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="28li0-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="28li0-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="28li0-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Tra le diete, quella più efficace potrebbe essere un approccio a basso contenuto di carboidrati ma alto di vegetali, con fonti proteiche animali ma rappresentate da pesce grasso e carne bianca. Questo può favorire un miglioramento degli ormoni insulina, grelina e leptina.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="u3b1-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="u3b1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="u3b1-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Tra i nutraceutici potenzialmente utili, silimarina, berberina, curcumina, resveratrolo, <i>Nigella sativa</i>, quercetina, vitamina E (particolarmente utile in caso di NASH), vitamina D, inositolo, probiotici e omega 3. </span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="8uuo-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8uuo-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8uuo-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Tra i grassi, gli omega 6, i trans e i saturi appaiono supportare la patogenesi della condizione mentre gli Omega 3 e i monoinsaturi sono benefici.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="8eavk-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8eavk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8eavk-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="dsdck" data-offset-key="5fc4i-0-0" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5fc4i-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div></div></span></span></div></div></span></span></div></span></div></span></div></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="7qnk9" data-offset-key="94vfc-0-0" style="color: #0f1419; font-family: TwitterChirp, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; text-align: start;"></div></span></div></div></div></div></span></div></span></div></span></span></div></div></span></span></div></span></span></div></div></span></div></span></div></span></div></div></span></span></span></div></span></span></span></div></span></div></div></div></span></div></span></div></span></span></div></div></div></div></span></div></span></div></span></div></div></span></div></span></div></span></span></div></span></div></span></span></div></span></span></div></div></span></span></div></span></div></span></span></div></span></div></div></span></div></span></div></span></div></span></div></div></span></div></div></span></span></div></div></div></span></div></div></div></div></span></span></div></div></span></div></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-77057026374596913922022-04-26T10:01:00.019-07:002024-03-16T14:26:22.276-07:00Istamina: istruzioni per l'uso<div class="_2cuy _3dgx" data-block="true" data-editor="c393h" data-offset-key="fom09-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_2cuy _3dgx" data-block="true" data-editor="c393h" data-offset-key="fom09-0-0" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"><div data-block="true" data-editor="fasqe" data-offset-key="f75i1-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7463562/" target="_blank">L'istamina</a> è una delle amine biogene derivate dalla decarbossilazione (perdita di un gruppo carbossilico -COOH) degli aminoacidi, così come triptamina, catecolamine, serotonina ecc. In particolare l'istamina deriva dall'aminoacido istidina.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.frontiersin.org/files/Articles/355220/fimmu-09-01392-HTML/image_m/fimmu-09-01392-g001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="203" data-original-width="557" height="203" src="https://www.frontiersin.org/files/Articles/355220/fimmu-09-01392-HTML/image_m/fimmu-09-01392-g001.jpg" width="557" /></span></a></div><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /><span data-offset-key="f75i1-0-0"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Agisce così su diversi tipi di recettori (dovrebbero essere 4, se nel mentre non ne scoprono altri) e la loro manipolazione può avvenire con diversi tipi di farmaci specifici, a seconda dell'effetto ricercato.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLeNjyhWMbvQSHQy3Hf1YFYIYftQTPRP_hwagP_knJlpclHiVYqP-pPX0mdUB0rPcarbo_LGdiw2ERHiv0yXYk068Qsa1FycPqTovPLzgcAsDCzEDNaxvoqYIp7EwPaPu_mXB9-3J7cgN7q7xnVNUjslNRfqnJPoccVVax97523OzgmvlZIdldPA/s753/histamine%20nutrients-13-03207-g002.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="753" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLeNjyhWMbvQSHQy3Hf1YFYIYftQTPRP_hwagP_knJlpclHiVYqP-pPX0mdUB0rPcarbo_LGdiw2ERHiv0yXYk068Qsa1FycPqTovPLzgcAsDCzEDNaxvoqYIp7EwPaPu_mXB9-3J7cgN7q7xnVNUjslNRfqnJPoccVVax97523OzgmvlZIdldPA/w640-h326/histamine%20nutrients-13-03207-g002.jpg" width="640" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469513/</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;">L'istamina ha diverse funzioni nel corpo, tra cui stimolare la <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/12/mi-torna-tutto-su.html" target="_blank">secrezione acida</a> gastrica, l'infiammazione, la contrazione delle cellule muscolari lisce, la vasodilatazione e la produzione di citochine, modulazione di appetito e <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/03/non-dormire-porta-all-attivazione-del.html" target="_blank">sonno</a>. Immagazzinata in granuli nei basofili e nei mastociti, media alcune funzioni immunitarie, come l'<a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2021/08/allergie-alimentari-prevenire-e-meglio.html" target="_blank">allergia</a>.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjx00htO01xdN-VTUofdr7c_d3zDGbbtMggBGEiUOrxFfYQ6B2DSy61TZSOM10FrdjKs4qB2zYh70QVOyJ9gKgFvKKjgYAN0oBFdfgnuGubJoay8LNbQKKQEiXSW3PLnti3iu2lG_toLlYMj7lPPW4i4jGEZZQ1Tn6_C3O5d-7ka9e7cL-Lz34kQQ=s564" style="margin-left: auto; margin-right: auto; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="442" data-original-width="564" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjx00htO01xdN-VTUofdr7c_d3zDGbbtMggBGEiUOrxFfYQ6B2DSy61TZSOM10FrdjKs4qB2zYh70QVOyJ9gKgFvKKjgYAN0oBFdfgnuGubJoay8LNbQKKQEiXSW3PLnti3iu2lG_toLlYMj7lPPW4i4jGEZZQ1Tn6_C3O5d-7ka9e7cL-Lz34kQQ=w400-h314" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">https://www.pinterest.es/pin/375628425157285379/</span></td></tr></tbody></table><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; font-family: georgia; font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2018.01392/full" target="_blank">Funziona</a> da neurotrasmettitore in alcuni tipi di sinapsi, i collegamenti tra neuroni.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;">La sintesi di istamina tramite decarbossilazione può avvenire al bisogno (tramite l'enzima decarbossilasi) o in modo naturale per "invecchiamento", come capita nei cibi non freschi ad opera degli enzimi batterici. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;">Circa 60 anni fa <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8308327/" target="_blank">si ebbero i primi casi</a> della cosiddetta sindrome sgombroide, dovuta all'ingestione di pesce non fresco, con sintomi simil-allergici. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; font-family: georgia; font-size: medium; white-space: pre-wrap;">La condizione <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8308327/" target="_blank">è ora nota</a> come intossicazione da istamina, intolleranza all'istamina, sensibilità all'istamina, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7463562/" target="_blank">istaminosi enterica</a> o avvelenamento da istamina. Alcuni specialisti la chiamano anche "reazione avversa all'ingestione di istamina". La condizione può anche essere associata a una carenza enzimatica. L'incapacità di alcuni individui di metabolizzare l'istamina nell'intestino, con conseguente sensibilità a livelli di istamina normali o addirittura bassi nel cibo, provoca gli stessi problemi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTZ6Bt2WG8Q5HYzrWsKQC3Ys9I4dRWYG7l4Lue2cYbCGzPd__u9-hmHmrw-6lj55YnMYIbyuCpzPU_aS0Yko2m3WvYIJkZHY1ttCRDOrEjk5iEMfkihaJSQr33SvNFVUMTmov_cjtUlKfaYRUKKcAgZxWFQbRaDKi442G-bu5kbXqssdmZwNpjGQ=s745" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="390" data-original-width="745" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTZ6Bt2WG8Q5HYzrWsKQC3Ys9I4dRWYG7l4Lue2cYbCGzPd__u9-hmHmrw-6lj55YnMYIbyuCpzPU_aS0Yko2m3WvYIJkZHY1ttCRDOrEjk5iEMfkihaJSQr33SvNFVUMTmov_cjtUlKfaYRUKKcAgZxWFQbRaDKi442G-bu5kbXqssdmZwNpjGQ=w640-h336" width="640" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7463562/</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /><span data-offset-key="f75i1-0-0">In questo caso l'istamina riesce a raggiungere il sangue dall'intestino e provoca i suoi effetti. L'intolleranza all'istamina <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/13/4/1262" target="_blank">nasce infatti</a> principalmente nell'intestino e</span><span> </span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7463562/" target="_blank">può verificarsi</a><span> quando si introduce istamina con la dieta, quando si hanno certi batteri che la producono e quando non si hanno livelli sufficienti di enzima che la degrada (diamminossidasi, DAO). </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><div><span data-offset-key="f75i1-0-0"><br /></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;">L'istamina <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/322543" target="_blank">viene infatti metabolizzata</a> (degradata e quindi neutralizzata) <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/core/lw/2.0/html/tileshop_pmc/tileshop_pmc_inline.html?title=Click%20on%20image%20to%20zoom&p=PMC3&id=8469513_nutrients-13-03207-g001.jpg" target="_blank">da 2 enzimi</a>, DAO e, in maniera inferiore, HMNT (che agisce all'interno delle cellule). Il primo ha necessità di rame; <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469513/" target="_blank">la carenza</a> del metallo può così peggiorare la situazione, così come quella di vitamina C e B6.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;">Farmaci come antibiotici, antidepressivi, antiacidi, antiaritmici, antipertensivi, miorilassanti, narcotici, anestetici locali interferiscono con DAO. Gli antinfiammatori non steroidei (aspirina, ibuprofene ecc.) interferiscono col metabolismo dell'istamina riducendone la clearance. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;">Dal punto di vista farmacologico <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/322543#medical-treatment" target="_blank">si può ricorrere</a> ad antistaminici e cortisonici, oltre a eliminare i farmaci che possono esacerbare i sintomi, il tutto in accordo col medico.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8308327/" target="_blank">I sintomi</a> di un eccesso di istamina possono essere gastrointestinali aspecifici (compreso l'intestino irritabile che <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/13/4/1262" target="_blank">può essere concausato</a> dall'istamina) o più specifici (vomito e diarrea, gonfiore, flatulenza, stitichezza, nausea), cutanei (rossore, eczema, prurito, ritenzione idrica, gonfiore), cardiaci (tachicardia, ipotensione, collasso), respiratori (rinorrea, congestione nasale, starnuti), neurologici (emicrania e vertigini).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8308327/" target="_blank">La condizione</a> può peggiorare nel periodo premestruale ed è associata a ciclo doloroso, mentre in gravidanza i livelli di DAO crescono enormemente grazie alla placenta.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f75i1-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="f75i1-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8308327/" target="_blank">La diagnosi</a> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7463562/" target="_blank">può essere fatta</a> con un'ingestione di istamina e osservazione dei sintomi, dopo dieta di esclusione, misurazione dell'attività di DAO e dell'istamina fecale o sierica o dei metaboliti urinari, prick test, ma in realtà l'intolleranza all'istamina per qualcuno non è un'entità nosologica definita.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="fasqe" data-offset-key="4hbc4-0-0" style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4hbc4-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4hbc4-0-0" style="font-family: georgia; font-size: medium;">La dieta a basso contenuto di istamina e la supplementazione con l'enzima possono ridurre i sintomi.</span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia; font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia; font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; white-space: normal;"><span><b><u>Dieta</u></b></span></div><div><span><b><u><br /></u></b></span></div><div><span><a href="https://selfhacked.com/blog/foods-high-low-in-histamine" style="white-space: normal;" target="_blank">I cibi</a><span style="color: black; white-space: normal;"> che contengono o favoriscono il rilascio di istamina sono abbastanza definiti.</span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Quelli con maggiori quantità sono appunto quelli non freschi, soggetti a <a href="https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1541-4337.12704" target="_blank">stagionatura</a> o altri processi tecnologici (fermentazione).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Questo accade perché la decarbossilazione dell'istidina presente nel cibo che dà luogo all'istamina <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469513/" target="_blank">è provocata</a> dai batteri oppure avviene naturalmente con il tempo senza necessità di enzimi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/13/4/1262" target="_blank">Anche</a> gli alimenti con <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/12/la-scienza-del-glutine.html" target="_blank">glutine</a>, a causa della lievitazione e del fatto che vengono consumati con pomodoro, possono creare problemi e ridurli può indirettamente migliorare i sintomi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">
</span></div></div><div class="_2cuy _3dgx" data-block="true" data-editor="c393h" data-offset-key="2kc51-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; margin: 0px; padding: 6px 0px 0px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">I sintomi intestinali <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469513/" target="_blank">sono correlati</a> con l'istamina perché i mastociti, stimolati dal cibo infiammatorio, rilasciano la molecola, che regola il dolore e la sensibilità viscerale. Le vie sono stimolate dai cibi ricchi in istamina (alcolici come vino e birra, formaggi stagionati, alimenti in scatola) insieme a quelli che <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/02/intolleranze-ancora.html" target="_blank">interagiscono</a> con le IgG (e che portano a degranulazione dei mastociti).</span></div><div class="_2cuy _3dgx" data-block="true" data-editor="c393h" data-offset-key="2kc51-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; margin: 0px; padding: 6px 0px 0px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469513/" target="_blank">Gli alimenti</a> che devono essere evitati di solito sono formaggi a pasta dura e semidura, pesce azzurro e crostacei in qualsiasi forma, oltre a prodotti a base di carne fermentata cruda, verdure in salamoia, prodotti a base di soia fermentata, vino e birra, uova di gallina (soprattutto il bianco), cioccolato e funghi, ketchup e aceto. Carne e pesce possono essere consumati solo se freschi. Inoltre, dovrebbero essere evitate le verdure e la frutta che stimolano il rilascio di istamina endogena come spinaci, pomodori, agrumi, fragole, melanzane, avocado, papaya, banane, kiwi, ananas e prugne, arachidi.</span></div><div class="_2cuy _3dgx" data-block="true" data-editor="c393h" data-offset-key="2kc51-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; margin: 0px; padding: 6px 0px 0px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Gli alcolici, gli energy drink, tè (verde e nero) e matè <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/322543#diet" target="_blank">possono interferire</a> con DAO e HMNT.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div style="background-color: white; color: #1c1e21; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5992428" target="_blank">La fibra</a> ha una certa importanza nel modulare i mastociti che rilasciano l'istamina endogena e così le malattie correlate (</span><span>allergie, <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2800427" target="_blank">dermatite atopica</a>, colite ulcerosa e Crohn).</span></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"></span> </span></div><div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="c770g" data-offset-key="elu5o-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="elu5o-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="47g1f" data-offset-key="esqh8-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="esqh8-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="margin: 0px;"><div style="margin: 0px;"><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin: 0px;"><div style="text-align: justify;"><div><div data-block="true" data-editor="c770g" data-offset-key="elu5o-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="elu5o-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="margin: 0px;"><div data-block="true" data-editor="9catv" data-offset-key="f3d88-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f3d88-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="MsoNormal"><div class="text_exposed_show" style="display: inline;"><div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"><div data-block="true" data-editor="7b9i" data-offset-key="f4iuq-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f4iuq-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><div style="color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><b style="color: #1c1e21;"><u><span face=""verdana" , sans-serif">Microbiota e probiotici</span></u></b></div><div>
<span></span><br />
<span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif" style="color: #1c1e21; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif"><div class="_2cuy _3dgx" data-block="true" data-editor="c393h" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: black; margin: 0px; padding: 0px; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="fom09-0-0">Il microbiota, com'è noto, <a href="https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-022-03296-9" target="_blank">ha forti influenze</a> sulla salute e l'alimentazione è uno dei suoi maggiori modulatori. Il microbiota <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2019.00504/full" target="_blank">è un'importante fonte</a> di amine che funzionano da neurotrasmettitori, influenzando tanti aspetti a partire dall'umore e può determinare anche un'"autointossicazione" per eccesso di istamina.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="fom09-0-0">Alcuni batteri hanno capacità di degradare l'istamina, altri di <a href="https://bmcgenomics.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12864-021-08004-3" target="_blank">produrla</a>.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="fom09-0-0">Le persone con intolleranza all'istamina <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30552302/" target="_blank">sembrano avere</a> più proteobatteri e meno bifidi. </span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505;">Sono inoltre presenti infiammazione e permeabilità intestinale, con riduzione dell'enzima DAO portando a un possibile circolo vizioso.</span><span data-offset-key="fom09-0-0"> </span><i>Escherichia</i><span> e </span><i>Salmonella</i><span> </span><a href="https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/which-probiotic-for-histamine-intolerance" target="_blank">possono favorire</a><span> il rilascio di istamina. <a href="https://medium.com/@isotropeusa/probiotics-a-guide-for-those-with-food-sensitivities-3fcc0ba41de3" target="_blank">In generale</a> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7463562/" target="_blank">i lattobacilli</a> possono produrre istamina e acido D-lattico, creando problemi.<i> H. pylori</i>, il batterio responsabile del tumore allo stomaco, <a href="https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(97)00462-9/fulltext" target="_blank">induce</a> il rilascio di istamina.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif"><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/12/candidamente.html" target="_blank">La candida</a> </span><a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2019.01894/full" target="_blank">può rilasciare</a><span face="Helvetica, Arial, sans-serif"> istamina (e cortisolo) ed è così correlata con la sindrome dell'intestino irritabile.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="fom09-0-0">Molte sostanze <a href="https://www.mdpi.com/2305-6304/8/1/19/htm" target="_blank">hanno effetto negativo</a> sul microbiota e in questo modo possono facilitare l'insorgenza di intolleranza all'istamina. Tra di esse, molti farmaci (antibiotici ovviamente, antiacidi ecc.), metalli pesanti (<a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2013/11/alimenti-salvadenti.html" target="_blank">mercurio</a>, <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/09/le-diete-detox.html" target="_blank">arsenico</a>), <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/01/sicurezza-dei-pesticidi.html" target="_blank">pesticidi</a> (che in alcuni casi si ritengono sicuri perché non colpiscono vie metaboliche dei mammiferi, ma quelle microbiche sì!), <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/08/nuove-amare-notizie-sui-dolcificanti.html" target="_blank">dolcificanti</a> artificiali, il triclosan (usato nei saponi antibatterici), la nicotina (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2013/05/il-fumo-in-gravidanza.html" target="_blank">tabacco</a>). Il danno avviene mediante alterazione dei metaboliti batterici e biliari, soprattutto SCFA, interferendo su umore, rischio cardiovascolare (TMAO), mediante perdita di specie batteriche utili (aumento del rischio di malattie intestinali) e mediante alterazione del bilancio energetico, favorendo l'aumento di peso. Per ripristinare il microbiota, ovviamente sono necessari dieta, <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/04/unimportante-risorsa-i-probioticibis.html" target="_blank">probiotici</a> e assenza, per quanto possibile, dei fattori negativi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fom09-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div></div><div><span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif" style="color: #1c1e21; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif"><br /></span></span></div><span><a href="https://www.factvsfitness.com/blogs/news/probiotics-histamine-intolerance" target="_blank">Tra i</a> <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/11/unimportante-risorsa-i-probiotici.html" target="_blank">probiotici</a> che </span></span></span><span><span style="color: #1c1e21;"><a href="https://cfsremission.com/2019/12/24/histamine-reducing-probiotics" style="text-align: left; white-space: pre-wrap;" target="_blank">riescono a degradare</a><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;"> l'istamina</span><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;"> <a href="https://medium.com/@isotropeusa/probiotics-a-guide-for-those-with-food-sensitivities-3fcc0ba41de3" target="_blank">troviamo</a> </span><i style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">L. paracasei</i><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;"> e </span><i style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">L. rhamnosus</i><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;"> GG</span><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">, che così riducono la sua concentrazione. La loro azione può svolgersi anche riducendo permabilità intestinale, infiammazione e riducendo IgE o i recettori per l'istamina. Anche </span><i style="box-sizing: inherit; text-align: start;">Bifidobacterium infantis</i><span style="text-align: start;">, </span><i style="box-sizing: inherit; text-align: start;">Bifidobacterium longum</i><span style="text-align: start;">, </span><i style="box-sizing: inherit; text-align: start;">Lactobacillus plantarum </i><span style="box-sizing: inherit; text-align: start;"><a href="https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/which-probiotic-for-histamine-intolerance" target="_blank">consumano</a> istamina, mentre </span><i style="box-sizing: inherit; text-align: start;">Lactobacillus reuteri</i><span style="box-sizing: inherit; text-align: start;"> ha un effetto dubbio</span><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">. Invece </span><i style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">L. bulgaricus</i><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;"> e </span><i style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">S. termophilus</i><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">, i tipici batteri dello yogurt, </span><a href="https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/which-probiotic-for-histamine-intolerance" style="text-align: left; white-space: pre-wrap;" target="_blank">producono</a><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;"> istamina. Anche </span></span><span style="color: #1c1e21;"><span style="font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.4px; text-align: start;"><i>Lactobacillus casei</i></span><span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.4px; text-align: start;">, </span><span style="font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.4px; text-align: start;"><i>delbrueckii </i></span><span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.4px; text-align: start;">ed</span><span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.4px; text-align: start;"> </span><span style="font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.4px; text-align: start;"><i>helveticus </i></span><span style="font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.4px; text-align: start;"><a href="https://www.factvsfitness.com/blogs/news/probiotics-histamine-intolerance" target="_blank">hanno questo effetto</a> e vanno evitati come probiotici.</span></span></span></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ao753-0-0" style="color: #1d2129; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #050505; text-align: left;">In uno studio un probiotico misto <a href="https://aacijournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13223-021-00544-3" target="_blank">ha ridotto</a> l'orticaria cronica in un gruppo di bambini, migliorando l'effetto degli antistaminici. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ao753-0-0" style="color: #1d2129; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; text-align: left;"><span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif" style="color: #1c1e21;"><span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif">L'inulina, stimolando i bifidi, <a href="https://medium.com/@isotropeusa/probiotics-a-guide-for-those-with-food-sensitivities-3fcc0ba41de3" target="_blank">può migliorare</a> il quadro dell'<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/02/intolleranze-ancora.html" target="_blank">intolleranza</a> all'istamina.<br /></span></span><span style="color: black; text-align: justify; white-space: normal;"></span></span></div><div><br /></div><div><span style="color: #1c1e21; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></div><div><span style="color: #1c1e21;"><span style="white-space: pre-wrap;"><b><u>Integrazione con DAO</u></b></span></span></div><div><span style="color: #1c1e21;"><span style="white-space: pre-wrap;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div><div style="color: #1d2129; white-space: pre-wrap;">L'enzima DAO (diamminoossidasi) che degrada l'istamina <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6859183/" target="_blank">può essere usato</a> come supplemento in persone carenti. Questo integratore <span style="color: #1c1e21;"> </span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6859183/" target="_blank">riduce</a><span style="color: #1c1e21;"> l'istamina e i problemi collegati, come </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29475774/" target="_blank">emicrania</a><span style="color: #1c1e21;">, vertigini, palpitazioni, sintomi gastrointestinali;</span> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29475774" target="_blank">riduce</a> inoltre la durata dell'emicrania in persone con episodi non frequenti. Questo <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29698966" target="_blank">vale anche</a> per l'orticaria cronica.</div><div style="color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><br /></div></div><div><span style="color: #1c1e21;"><span style="white-space: pre-wrap;"><b><u>Altri integratori e fattori da considerare</u></b></span></span></div><div><span style="color: #1c1e21;"><span style="white-space: pre-wrap;"><b><u><strike><br /></strike></u></b></span></span></div><div><span style="color: #1c1e21; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><span style="color: black; text-align: justify; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span face=""verdana" , sans-serif"><a href="https://www.factvsfitness.com/blogs/news/7-best-supplements-histamine-intolerance/" target="_blank">Altri supplementi</a> utilizzabili sono vitamina C, <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2021/07/bioflavonoidi-invecchiamento-cellulare.html" target="_blank">quercetina</a>, bromelina, ortica, <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2021/02/nac-interessanti-prospettive.html" target="_blank">NAC</a> (che però <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469513/" target="_blank">può anche</a> inibire DAO). Altri <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2021/07/bioflavonoidi-invecchiamento-cellulare.html" target="_blank">flavonoidi</a> come fisetina, kampferolo, rutina e luteolina e la berberina <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469513/" target="_blank">inibiscono</a> il rilascio di istamina dai mastociti. Alcuni cibi <a href="https://cfsremission.com/2021/01/02/histamine-and-mast-cell-stabilizers" target="_blank">potrebbero essere</a> stabilizzatori dei mastociti.</span></span></span></span></span></div><div><span style="color: #1c1e21;"><span style="white-space: pre-wrap;"><a href="https://chriskresser.com/could-your-histamine-intolerance-really-be-mast-cell-activation-disorder/" target="_blank">Tra le spezie</a> il basilico sacro (tulsi), menta piperita, timo, zenzero, curcuma, cumino nero, ortica.</span></span></div><div><span style="color: #1c1e21; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><span style="color: black; text-align: justify; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span face=""verdana" , sans-serif">L'alterazione dei mastociti <a href="https://chriskresser.com/could-your-histamine-intolerance-really-be-mast-cell-activation-disorder/" target="_blank">può anche derivare</a> dalla presenza di metalli pesanti, disbiosi o infezioni di batteri, virus, parassiti, vermi o funghi (candida), carenza di zinco e/o magnesio.</span></span></span></span></span></div><div><span style="color: #1c1e21; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="abkon-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="abkon-0-0">La vitamina D <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32345077" target="_blank">può essere utile</a> nell'orticaria spontanea cronica, senza effetti collaterali.</span></div></div><div><span data-offset-key="abkon-0-0"><br /></span></div><div>Anche altri elementi, allergizzanti o meno, <a href="https://selfhacked.com/blog/low-histamine-diet/" target="_blank">possono concorrere</a> al rilascio di istamina in persone predisposte. Composti volatili (vernici, idrocarburi), muffe e altre biotossine, lectine (elementi di vegetali di patate, pomodori, legumi, cereali), infezioni latenti, ormoni come leptina, bradichinina e grelina, stress (il CRH attiva i mastociti), fluoro.</div><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><div><br /></div></div></div></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div data-block="true" data-editor="5qjqd" data-offset-key="ao753-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ao753-0-0" style="color: #1d2129; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><b><u>Aggiornamento 4/6/2022</u></b></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ao753-0-0" style="color: #1d2129; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ao753-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bvbu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4bvbu-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35506862/" target="_blank">Da cosa dipendono</a> i dolori legati all'intestino irritabile dopo il pasto?</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="1nnto-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1nnto-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1nnto-0-0" style="font-family: inherit;">"Il cibo evoca e amplifica l'ipersensibilità viscerale attraverso percorsi dipendenti dai mastociti (1) e indipendenti dai mastociti (2). L'ingestione di cibi ricchi di carboidrati fermentabili (FODMAP e altri zuccheri scarsamente assorbiti) porta alla fermentazione batterica prevalentemente nel colon, producendo gas e metaboliti osmoticamente attivi che possono dilatare il colon e amplificare l'ipersensibilità viscerale preesistente. Batteri specifici producono anche mediatori neuroattivi (istamina, LPS, derivati del triptofano) che evocano o amplificano l'ipersensibilità viscerale attraverso percorsi che possono essere dipendenti o meno dai mastociti. Anche le cellule intermedie (ad es. enterociti, cellule enteroendocrine o altre cellule immunitarie) possono contribuire a entrambe le vie. La riesposizione agli antigeni alimentari in seguito alla perdita della tolleranza orale causata da una colite infettiva acuta autolimitante o da stress psicologico potrebbe anche portare all'attivazione dei mastociti IgE-dipendente e all'ipersensibilità viscerale." </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="c13e1-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c13e1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="c13e1-0-0" style="font-family: inherit;">Altri attivatori dei sintomi possono essere cibi grassi, tramite lo stimolo motorio, alcune componenti del grano come il glutine e gli inibitori dell'α-amilasi-tripsina</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="f33qt-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f33qt-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f33qt-0-0" style="font-family: inherit;">Misurare le Ig-G antigliadina potrebbe suggerire chi può avere problemi col grano ma in generale il ruolo delle Ig-G rimane controverso.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="47kt1-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="47kt1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="47kt1-0-0" style="font-family: inherit;">In generale le Ig-E, gli anticorpi delle allergie classiche, rimangono bassi, per cui si pensa a un coinvolgimento di altre vie per l'attivazione dei mastociti o l'aumento solo locale (nell'intestino) delle Ig-E.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="1f7ag-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1f7ag-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1f7ag-0-0" style="font-family: inherit;">Istamina e proteasi portano all'attivazione dei mastociti e a segnali immunogeni che causano l'ipersensibilità viscerale. È possibile notare come riducendo i FODMAP si riducano sia i dolori che l'istamina nelle urine.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4qvra" data-offset-key="rqn7-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="rqn7-0-0" style="font-family: inherit;">Si pensa per questo a una risposta immune <a href="https://www.nature.com/articles/s41586-020-03118-2" target="_blank">solo locale</a>, confermata anche dall'iniezione intestinale di cibo che provoca il dolore, con perdita della tolleranza orale. La reazione può essere paragonata all'induzione di rinite allergica.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="rqn7-0-0" style="font-family: inherit;">Alcune prove suggeriscono che anche lo stress psicologico può favorire la perdita della tolleranza. Non si capisce esattamente se il sistema Th2 sia coinvolto.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="rqn7-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;">Il microbiota, fermentando i FODMAP, ha un ruolo importante nel dolore e nella sensibilità viscerale. La produzione di indoli e triptamina, derivati del triptofano, l'aminoacido che viene convertito anche in serotonina, dipende dai microbi del nostro intestino. La produzione di istamina da diversi batteri, in particolare da <i>Klebsiella aerogenes</i>, lega microbiota e dolori addominali, </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;">Oltre all'istamina anche LPS, un metabolita dei batteri gram negativi come <i>E. coli</i>, attiva i mastociti (attraverso PGE2, mediatore dell'infiammazione) e così i recettori del dolore dei nervi nocicettivi.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;">Purtroppo non abbiamo marker che possano dare indicazioni affidabili, ma una dieta personalizzata può sicuramente aiutare: capire chi possa trarre vantaggio da farmaci, probiotici e altri modi per alterare il microbiota è la sfida odierna.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rqn7-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 10/6</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;">/2022</u></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium;"><a href="https://hackyourgut.com/2022/06/02/histamine-intolerance" target="_blank">Interessante articolo</a> di Hack your gut sull'istamina e il <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2022/06/ohi-che-dolore.html" target="_blank">mio nuovo post</a> sulle sensibilità alimentari legate anche all'istamina.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;"><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 400;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 24/6</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div></u></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif;">Un simbiotico (probiotici + fibre) <a href="http://www.eurannallergyimm.com/cont/journals-articles/1106/volume-probiotic-adjuvant-therapy-chronic-urticaria.asp" target="_blank">può essere efficace</a> nel ridurre l'orticaria cronica in persone che non rispondono agli antistaminici</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif;"><u style="font-weight: 700;"><div style="color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 400;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: small; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 28/6</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div></u></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif;"><a href="https://hackyourgut.com/2022/06/23/mast-cell-activation-syndrome-treatment-whats-the-best-diet" target="_blank">Molti legami</a> tra istamina e intestino irritabile</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia, times new roman, serif;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/8/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-07-histamine-producing-gut-bacteria-trigger-chronic.html" target="_blank">In circa un quarto</a> delle persone con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) il principale responsabile potrebbe essere il batterio <i>Klebsiella aerogenes</i>, principale produttore di istamina. L'istamina attiva i recettori per l'ipersensibilità viscerale e può rappresentare il ponte tra immunità, infiammazione, tolleranza e dolore. Dare una dieta a ridotta quantità di fibre fermentabili riduce l'istamina dando sollievo. La ricerca dell'istamina nelle feci può essere d'aiuto.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/8/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Le cellule del sistema immunitario <a href="https://hackyourgut.com/2022/07/21/mast-cell-activation-syndrome-treatment-times-on-your-side" target="_blank">sono sensibili</a> alle variazioni dei ritmi circadiani, in particolare le mastcellule che producono l'istamina, mediatore dell'allergia, perché il cortisolo rilasciato al risveglio "resetta" l'orologio biologico ogni giorno.<br />Seguire correttamente l'andamento della giornata, fare colazione e andare a letto alla giusta ora può ridurre i sintomi dell'allergia</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/9</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;">L'EAACI, la società europea degli allergologi, si conferma una delle società scientifiche più moderne per quanto riguarda la posizione sull'alimentazione. Ha infatti rilasciato <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/all.15430" target="_blank">un documento</a> in cui si chiarisce l'importanza della fibra per la modulazione del sistema immunitario, sia per quanto riguarda la prevenzione che la gestione della tolleranza immunitaria e quindi delle allergie.<br />I fattori dietetici possono funzionare da "allenatori" per il sistema immunitario, e i cambiamenti nell'alimentazione degli ultimi decenni hanno un ruolo causale nell'aumento delle allergie.<br />Il passaggio a una dieta povera di vegetali "ha influenzato negativamente la diversità e la composizione del microbiota, le caratteristiche specie-specifiche, il metabolismo microbico e la tolleranza immunologica".<br />Le cellule immunitarie, tra cui quelle dendritiche che conferiscono la tolleranza, i mastociti che rilasciano istamina e le Tregs da cui derivano i linfociti attivati e polarizzati Th2 (favorenti l'allergia), hanno recettori per gli SCFA, i derivati della fibra prodotti dai batteri buoni.<br />Una buona quantità di fibre può essere protettiva anche dalle malattie infettive respiratorie come COVID19 in forma grave grazie alla modulazione sul microbiota.<br />La position si conclude sottolineando che le fibre contribuiscono al mantenimento di una mucosa tolerogenica e possono proteggere dai disturbi allergici, ma c'è ancora incertezza sul trattamento ottimale da somministrare.<br />Per esempio la sola presenza di fibre in caso di mancanza di alcune specie batteriche può non essere sufficiente e la migliore strategia sarebbe quella di integrare anche i probiotici. Inoltre una varietà di fibre può avere effetto migliore rispetto ad un solo tipo. Sono necessari ulteriori studi per perfezionare le conoscenze e rilasciare linee guida precise.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 25/9</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;">Il microbiota <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35565742/" target="_blank">influenza</a> l'intolleranza all'istamina: il bilancio tra batteri degradatori e produttori (</span></span><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">Staphylococcus</em><span style="color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;"> e </span><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">Proteus</em><span style="color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">, generi non identificati delle </span><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">Enterobacteriaceae</em><span style="color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">, le specie </span><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">Clostridium perfringens</em><span style="color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;"> e </span><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">Enterococcus faecalis</em><span style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">)</span><span style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;"> determina la presenza e l'assorbimento dell'istamina nel sangue. Quando alcuni batteri sono in eccesso l'assenza di DAO porta facilmente ai sintomi. La disbiosi porta all'infiammazione della mucosa che può ridurre la funzionalità di DAO.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #1c2b33; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span data-offset-key="9gni4-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 3/4/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="9gni4-0-0"><span data-text="true" style="font-family: georgia;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9503233" target="_blank">Aumentano le evidenze</a> sul coinvolgimento di alcuni funghi, tra cui la candida, nei sintomi gastrointestinali e in particolare nella sindrome dell'intestino irritabile (IBS). La variante di IBS maggiormente coinvolta appare essere la D (diarroica).</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span style="font-family: georgia;">Alcuni studi, ma non tutti, suggeriscono che la candida favorisce intolleranze alimentari. La sua azione, insieme a quella di altri funghi, può essere dovuta al rilascio di alcuni metaboliti, come β-mannoside, β-glucani e chitina dalla parete cellulare, candidalisina quando si sviluppa la forma di ifa. Questi componenti possono essere irritanti di per sé o stimolare il sistema immunitario</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-family: georgia;"><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; text-align: start;">S. cerevisiae</em><span style="text-align: start;"><span style="color: #212121;"> può irritare la mucosa interferendo col metabolismo delle purine e la produzione di acido urico, che aumenta l'infiammazione. I funghi possono anche produrre la prostaglandina PGE2, notoriamente infiammatoria, che inoltre riduce la risposta immunitaria favorendo la crescita di candida.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;">Un altro meccanismo che favorisce l'infiammazione è l'induzione di permeabilità intestinale (PI). Molte proteine, in particolare nella forma di ifa, provocano un aumento della PI, rompendo la mucina, legandosi alla parete cellulare per permettere l'ingresso (<i>als3 </i>e candidalisina); una volta dentro la candida consuma il glucosio e buca le cellule con le sue ife. Anche </span><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: georgia;">S. cerevisiae e</em><span style="color: #212121; font-family: georgia;"> la risposta immunitaria stimolata dalle infezioni fungine favoriscono la PI.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;">La stimolazione delle citochine rilasciate dalle cellule immunitarie e la degranulazione dei mastociti che rilasciano istamina sono tra i responsabili dell'aumento di sensibilità viscerale che porta al dolore nell'IBS.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;"><i>S. boulardii</i> e i </span><span><span style="color: #212121; font-family: georgia;">lattobacilli contrastano la candida. In particolare i lattobacilli riducono l'adesione alla parete cellulare, la trasformazione in ifa grazie agli acidi grassi a catena corta e degradano la chitina. </span></span><i style="color: #212121; font-family: georgia;">S. boulardii </i><span style="color: #212121; font-family: georgia;">invece produce acido caprilico e migliora l'infiammazione, riducendo in generale la colonizzazione di candida. Il più comune </span><i style="color: #212121; font-family: georgia;">S. </i><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">cerevisiae</em><i style="color: #212121; font-family: georgia;"> </i><span style="color: #212121; font-family: georgia;">invece (lievito di birra) può avere diverso effetto, positivo o negativo, a seconda del ceppo. I </span><span style="color: #050505; font-family: georgia; white-space: pre-wrap;">β-glucani </span><span style="color: #212121; font-family: georgia;">possono avere un effetto positivo se integrati. Il trapianto di microbiota, i batteriofagi e il viroma rappresentano altri potenziali terapeutici. Alcuni parassiti come giardia, trichinella e </span><em style="box-sizing: inherit; color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">Blastocystis hominis </em><span style="color: #212121; font-family: georgia;">sono associati a maggior rischio di IBS.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;">L'articolo si conclude invitando ad arricchire le ricerche perché ancora non conclusive.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 24/4/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9gni4-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"><div style="color: black;">Qual è la connessione neuroimmune nei disordini digestivi? </div><div style="color: black;"><a href="https://gut.bmj.com/content/72/4/787" target="_blank">I disordini gastrointestinali funzionali</a> come la dispepsia funzionale (FD, generici sintomi del tratto superiore) o la sindrome dell'intestino irritabile (IBS, dolori addominali generalmente presenti con alterazione dell'alvo) sono molto diffusi. Possono essere considerati anche come disturbi dell'interazione intestino-cervello e quindi condizioni altamente prevalenti con opzioni di trattamento efficaci limitate.</div><div style="color: black;"><div>I neuroni sensoriali della mucosa nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile sono sensibilizzati attraverso un aumento del rilascio di mediatori del dolore (nocicettivi) dalle cellule immunitarie e dall'epitelio.</div><div>Una sottile infiltrazione e attivazione di mastociti ed eosinofili, entrambi fonte di mediatori nocicettivi, sono state dimostrate nella sindrome dell'intestino irritabile e nella dispepsia funzionale.</div></div><div style="color: black;">Lo stress psicologico, i componenti alimentari, il microbiota e una funzione di barriera compromessa possono tutti contribuire all'attivazione immunitaria nei disturbi gastrointestinali funzionali.</div><div style="color: black;">Per varie ragioni, tra cui alterazioni nei recettori TRPV1 e del sistema nervoso enterico, le persone con queste condizioni hanno aumentata risposta viscerale (iperalgesia) e sono quindi più sensibili agli stimoli e sentono più dolore.</div><div style="color: black;">Diventa sempre più evidente che le condizioni siano caratterizzate da un'attivazione dell'immunità a livello della mucosa e conseguente infiammazione.</div><div style="color: black;">Si riscontra infatti infiltrazione di diversi tipi di globuli bianchi (monociti, linfociti T e mastociti). Questi ultimi sono particolarmente importanti perché rilasciano istamina, il mediatore dell'allergia.</div><div style="color: black;">L'infiltrazione può iniziare anche dopo semplici gastroenteriti virali.</div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">Cosa provoca l'attivazione del sistema immunitario intestinale?</div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">1) la permeabilità intestinale. "La barriera ha la duplice funzione di proteggere l'organismo dalla penetrazione indesiderata di sostanze luminali potenzialmente nocive, inclusi agenti patogeni e loro prodotti secreti, consentendo allo stesso tempo l'assorbimento di fluidi e (micro)nutrienti. La barriera svolge anche un ruolo fondamentale nella soppressione dell'attivazione immunitaria nei confronti di antigeni innocui ingeriti per via orale, principalmente alimentari, in un processo definito come tolleranza orale. Per ottenere la tolleranza orale, gli antigeni luminali vengono campionati da cellule microfold (M) in placche di Peyer, macrofagi della mucosa o cellule caliciformi, successivamente acquisiti da cellule dendritiche tollerogeniche che poi migrano verso i linfonodi mesenterici con induzione di cellule T regolatrici immunosoppressive.</div><div style="color: black;">Si ipotizza spesso che l'alterata funzione di barriera consenta la penetrazione incontrollata degli antigeni nella lamina propria, stimolando una risposta immunitaria. Tuttavia, se l'aumento della permeabilità svolga un ruolo causale in queste condizioni o sia piuttosto una conseguenza dell'attivazione immunitaria rimane un argomento controverso".</div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">2) il cibo. È ben noto che alcuni cibi, quelli ricchi in zuccheri fermentabili FODMAP per esempio, stimolano i sintomi, creando gas e distensione addominale. In realtà esistono anche reazioni di tipo immunitario in cui gli antigeni stimolano la reazione dei mastociti e degli eosinofili, mediatori dell'allergia. Nelle allergie classiche si notano gli anticorpi Ig-E contro il cibo. Tuttavia nelle persone con IBS e FD gli anticorpi Ig-E possono non essere presenti nel sangue. "Questi risultati suggeriscono che sia coinvolta l'attivazione di eosinofili/mastociti non IgE-mediata o una reazione IgE-mediata confinata alla mucosa gastrointestinale". In particolare gli autori della review sono sostenitori di quest'ultima ipotesi, in cui i mastociti medino queste allergie, trovandosi vicino alle terminazioni nervose e inducendo dolore.</div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">3) il microbiota. Le prove dell'interazione tra batteri intestinali e IBS aumentano ma il quadro non è ancora completo. Sicuramente la produzione di metaboliti amminoacidici quali istamina, serotonina e triptamina contribuisce all'infiammazione e al dolore.</div><div style="color: black;">L'istamina è particolarmente importante nell'induzione del dolore. Un ceppo particolare di <i>Klebsiella aerogenes</i> produce 100 volte più istamina dei comuni ceppi batterici. La dieta FODMAP può ridurre l'istamina.</div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">4) condizioni psicologiche. Stress, ansia e depressione sono noti per peggiorare i sintomi di IBS. Questo succede aumentando l'istamina e il CRH, ormone dello stress rilasciato anche dagli eosinofili e che attiva i mastociti, determinando tra le altre cose incremento della permeabilità intestinale.</div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">Le opzioni farmacologiche sono scarse. Per esempio in caso di esofagite eosinofila gli antiacidi hanno un effetto antinfiammatorio ma nel lungo periodo i vantaggi sono superati dagli svantaggi (peggioramento della disbiosi). Cortisonici e mesalazina non hanno dato buoni risultati. Antistaminici e antiserotoninergici hanno mostrato efficacia ma con alcuni effetti collaterali.</div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">La collaborazione tra i diversi professionisti sarà fondamentale per trovare cure adeguate.</div><div style="color: black;"><br style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left;" /></div><div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 30/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><span style="font-weight: normal;"><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3arep-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3arep-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3arep-0-0">Da diverso tempo penso che l'</span><span class="_247o" data-offset-key="3arep-1-0" spellcheck="false" style="background-color: #dce6f8;"><span data-offset-key="3arep-1-0">EAACI</span></span><span data-offset-key="3arep-2-0">, la società europea di allergologia, sia una delle società scientifiche più avanti di tutte. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="3opli-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="fa9de7a2bf800c" data-offset-key="3opli-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3opli-0-0"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35801383/" target="_blank">In una recente posizione</a> hanno illustrato come le fibre alimentari possano modulare il sistema immunitario e prevenire, alleviare e in qualche caso guarire malattie legate alle sue alterazioni come allergie, asma e malattia infettive, compreso COVID19.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="bobk5-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bobk5-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bobk5-0-0">Le fibre sono componenti essenziali dell'alimentazione e le allergie sono cresciute contemporaneamente al declino del loro consumo. Le fibre contribuiscono a mantenere la tolleranza immunologica attraverso la fermentazione microbica e la produzione di metaboliti batterici. Per questo la fibra può non essere sufficiente ma può essere necessario integrare le specie batteriche mancanti coi probiotici. È probabile che un tipo di fibra da solo sia inefficace, quindi il vantaggio si avrebbe dal corretto mix delle diverse fibre presenti in vari alimenti vegetali.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="1cton-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1cton-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1cton-0-0">Potrebbe essere importante classificare le fibre in base al loro effetto immunitario. Per esempio promozione dell'integrità della barriera epiteliale, induzione delle cellule T regolatorie, prevenzione della polarizzazione TH2 e inibizione della degranulazione dei mastociti (rilascio di istamina). </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4rm33" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0">Anche il timing di esposizione è importante, per cui sin da piccoli ci si deve abituare a mangiare fibre per modulare l'immunità. Alcune linee guida stabiliscono l'utilità della supplementazione con fibre in bambini a rischio malattie allergiche. Diversi studi mostrano l'utilità delle fibre nella gestione di allergie, dermatite atopica e asma, mostrando quindi un potenziale uso farmacologico dell'alimentazione. Ulteriori studi sono necessari per chiarire le varie interazioni tra microbiota, fibre e sistema immunitario.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-auto-logging-id="f146be3dfbee32c" data-offset-key="dj6tk-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dj6tk-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 22/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px;" /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37814905/" target="_blank">Nuove classificazioni</a> nelle allergie, secondo l'EAACI.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Nel <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37814905/" target="_blank">nuovo position paper</a> dell' <span class="xv78j7m" spellcheck="false">EAACI</span> (Società Europea di Allergologia) si individuano e classificano 7 tipi di sensibilità allergica, 3 in più rispetto alle 4 già conosciute.<br />Si tratta di un passo avanti in quanto le sensibilità di tipo V e VI sono ritenute fortemente legate alla disbiosi e alla permeabilità degli epiteli (non solo intestinale ma anche di pelle e altre mucose). Viene chiaramente sottolineato che queste condizioni sono legate ad allergia, asma, malattie autoimmuni, dermatite atopica, rinosinusite, esofagite eosinofila, obesità e metabolismo alterato. L'alterata permeabilità è anche strettamente legata alla dieta (povertà di fibre e riduzione del muco protettivo), ma anche a fattori ambientali come inquinamento e prodotti di uso comune, inclusi dentifrici, shampoo, detersivi e alimenti trasformati.<br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><ol style="color: black;"><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Le reazioni di tipo I, IgE-dipendenti, si verificano in pazienti con rinite allergica (AR), rinocongiuntivite allergica (ARC), asma, dermatite atopica, orticaria acuta/angioedema, allergie alimentari, al veleno e ai farmaci. Sono immediate.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Le reazioni di tipo II sono tipicamente reazioni indotte da farmaci che sono considerate causa di citopenia allergica. Tuttavia, le reazioni di tipo II rappresentano un evento patogenetico essenziale in diverse malattie autoimmuni, come la trombocitopenia immune, l'anemia emolitica autoimmune (AIHA), la neutropenia autoimmune, la malattia di Biermer, la sindrome di Goodpasture, la malattia emolitica del feto e del neonato (eritroblastosi fetale), la miastenia gravis, pemfigo e reazioni trasfusionali che coinvolgono gruppi sanguigni non corrispondenti.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Le reazioni allergiche di tipo III comprendono la fase acuta della polmonite da ipersensibilità (detta anche alveolite allergica estrinseca), la vasculite indotta da farmaci, la malattia da siero e la reazione di Arthus. Le reazioni di tipo III sono associate a diverse malattie autoimmuni, tra cui il lupus eritematoso sistemico (LES), l'artrite reumatoide (RA) e la glomerulonefrite post-streptococcica.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Risposta immunitaria di tipo IVa – T1 Le manifestazioni cliniche tipiche della reazione di tipo IVa sono la dermatite allergica da contatto, la fase cronica della polmonite da ipersensibilità (detta anche alveolite allergica estrinseca) e la malattia celiaca. Le reazioni di tipo IVa possono essere essenziali anche per gli endotipi di asma non T2, AR, CRS o AD. Questi meccanismi spiegano anche le reazioni allergiche non immediate ai farmaci, che si verificano dopo l'aptenizzazione del farmaco con una proteina trasportatrice.</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">L'espressione più caratteristica di una reazione di ipersensibilità di tipo IVb può essere osservata nella classica reazione allergica con infiammazione cronica delle vie aeree nell'AR, nella rinosinusite cronica (CRS), nell'asma e nell'AD (endotipo T2), nell'allergia alimentare, nell'esofagite eosinofila (EoE) o nella dermatite da contatto con proteine. Le cellule Th2, ILC2, le cellule NK-T, gli eosinofili e un sottoinsieme di Mφ sono i principali attori della risposta immunitaria di tipo IVb – T2. Le reazioni di tipo IVb sono mediate dalle cellule Th2, che acquisiscono il loro fenotipo in seguito all'esposizione a IL-4, basofili o cellule NK-T.8</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;"><span style="font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Nelle risposte di tipo IVc, le cellule Th17, che appartengono alla linea delle cellule T helper, producono citochine della famiglia IL-17 che regolano gli effettori innati e orchestrano l'infiammazione locale inducendo il rilascio di citochine e chemochine proinfiammatorie in grado di reclutare NEU e migliorare la produzione di citochine Th2 . Le cellule Th17 della memoria acquisiscono il loro fenotipo in seguito all'esposizione a IL-6, IL-21, IL-23 e TGF-β forniti dalle APC. Le principali citochine effettrici prodotte dalle cellule Th17 sono IL-17A, IL-17F, IL-21, IL-22 e il fattore stimolante le colonie di granulociti-Mφ</span></span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;">Tipo V: difetto della barriera epiteliale. Negli ultimi anni sono stati compiuti progressi significativi nella comprensione dei diversi fenotipi ed endotipi delle malattie infiammatorie della mucosa/cutanea come AR/ARC cronica, CRS, AD, asma o sindrome da enterocolite indotta da proteine alimentari, EoE e malattia celiaca. Ciò ha rivelato che queste condizioni non sono malattie omogenee ma sono invece definite da una costellazione di sintomi che possono derivare da diversi meccanismi patologici. In alcuni casi, il processo infiammatorio sembra riflettere un'alterata funzione di barriera della pelle o della mucosa, piuttosto che da un disregolazione immunitaria primaria. La compromissione della funzione della barriera epiteliale facilita l'attivazione del sistema immunitario sottostante e successivamente porta all'infiammazione cronica. La perdita della barriera può derivare da difetti in diversi componenti essenziali, tra cui elementi strutturali dello strato corneo nella pelle, proteine di giunzione stretta nella pelle e nelle mucose, antiproteasi protettive, espressione di prodotti antimicrobici, trasporto di ioni, protoni, acqua o materiali antimicrobici e altri meccanismi. L’attivazione dei nervi sensoriali, che contribuisce allo sviluppo dei sintomi allergici, è anche associata alla perdita della barriera. La disfunzione della barriera intestinale può verificarsi anche attraverso l’erosione del muco attraverso un’alimentazione/dieta a basso contenuto di fibre. Ciò spiega per la logica dell'introduzione dell'ipersensibilità di tipo V per evidenziare le peculiarità dei processi patologici e per la loro importanza nell'ottica di approcci personalizzati e di precisione alla caratterizzazione di endotipi e biomarcatori e al trattamento biologico in rapido sviluppo, in particolare con anti-allarmine. I fenomeni di alterazione delle barriere inducono anche infiammazione attraverso l'attivazione del sistema immunitario tramite reazione di tipo IVb. Essendo un fattore importante nell'ipersensibilità di tipo V, il coinvolgimento diretto di fattori ambientali che interrompono direttamente le barriere epiteliali è stato recentemente dimostrato in diversi modelli e tessuti umani. L'esposizione diretta a inquinanti atmosferici, sostanze chimiche e altri fattori ambientali nell'esposoma può distruggere le barriere epiteliali e influenzare il microbioma e il sistema immunitario. È noto che molti degli agenti chimici presenti nei comuni prodotti di consumo (compresi dentifricio, shampoo, detersivi e alimenti trasformati) danneggiano queste barriere critiche, aumentando la permeabilità a batteri, tossine, sostanze inquinanti e allergeni. Quando le barriere epiteliali vengono danneggiate (diventando 'leaky', permeabili), sostanze e microbi possono passare nei tessuti più profondi, dove normalmente non appartengono e innescare una risposta immunitaria/infiammatoria che può avviare o aggravare molte malattie infiammatorie croniche attraverso le vie dell'inflammasoma I difetti della barriera epiteliale sono stati dimostrati non solo in T2 ma anche nelle risposte non-T2 nella rinosinusite cronica con poliposi nasale (CRSwNP) e nell'asma non-T2. Recenti studi sull'esposizione in modelli murini di infiammazione polmonare eosinofila nell'asma e nello sviluppo di esofagite eosinofila in risposta al sodio lauril solfato e ai detergenti dimostrano che l'asma e l'infiammazione simile a (EoE) iniziano solo con l'attivazione delle cellule epiteliali e la perdita della barriera indotta da sostanze tossiche. Come esempio diretto di citotossicità chimica, gli individui con barriere epiteliali permeabili mostrano un'infiammazione locale nelle loro cellule epiteliali, denominata "epitelite". L’epitelite è l’evento iniziale che attira le cellule proinfiammatorie nell’area della barriera epiteliale danneggiata. Si inizia con gli insulti ambientali (esposizione a sostanze inquinanti e tossiche), infezioni virali ed enzimi negli allergeni. Principalmente le allarmine, IL-25, IL-33 e TSLP e numerose chemochine proinfiammatorie vengono rilasciate dalle cellule epiteliali che invitano il sistema immunitario, nell'area, in particolare il Tipo IVb e i soggetti della risposta T2. La disbiosi microbica si verifica in aree della barriera epiteliale infiammatoria che risulta permeabile. Un microbiota sano sulla superficie della barriera mucosa regola numerosi aspetti dell’omeostasi della barriera. Tuttavia, la ridotta biodiversità e le alterazioni nella composizione e nel metabolismo del microbiota intestinale e cutaneo sono associati a varie condizioni infiammatorie, tra cui asma, malattie allergiche, malattie infiammatorie intestinali, diabete di tipo 1 e obesità. La disbiosi si riferisce a uno squilibrio nei microrganismi che risiedono nei tessuti, con disbiosi microbica e traslocazione batterica legate allo sviluppo e all’esacerbazione di malattie allergiche e autoimmuni.</span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;">Tipo VI – disregolazione immunitaria indotta dal metabolismo. Particolarmente presente negli obesi asmatici che diventano resistenti al cortisone, anche questa coinvolge il microbiota e la permeabilità intestinale, con mancata degradazione dell'istamina. Le sostanze che entrano dall'intestino vanno, attraverso la circolazione sanguigna, a infiammare i tessuti distanti aumentando il rischio di malattie croniche incluso, malattie autoimmuni, asma e allergie. "Recentemente sono stati identificati numerosi nuovi metaboliti immunomodulanti (ad esempio metaboliti del triptofano, acidi grassi a catena corta) e la secrezione disregolata di questi immunomodulatori può contribuire allo sviluppo di allergie".</span></li><li><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol" style="color: #1c2b33;">Tipo VII: risposta cellulare e infiammatoria diretta alle sostanze chimiche. Le reazioni di tipo VII si verificano in pazienti con AR, ARC, asma, AD, orticaria acuta/angioedema e allergia ai farmaci. Può essere dovuta all'uso di FANS (aspirina) che alterano il metabolismo dell'acido arachidonico.</span></li></ol><div><br /></div><div><br /></div><div><div style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 28/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #49494a; font-family: roboto_slab; font-size: 16px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=803919691750400&set=a.460235316118841" target="_blank">Il dolore viscerale</a> che si ha nell'intestino irritabile <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001650852400132X" target="_blank">è legato</a> anche all'alterazione del microbiota e alla produzione di istamina (mediatore dell'allergia) in seguito all'introduzione di antigeni alimentari che attivano i mastociti. Si può in un certo senso anche classificare come disordine dell'asse intestino-cervello, in cui le vie nocicettive (percezione del dolore) sono eccessivamente attivate. Anche lo stress gioca un ruolo importante.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Altre vie coinvolte sono quelle degli oppioidi, dei TRPV1, dei cannabinoidi, del GABA e della serotonina (kinurenina).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8cbs9-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="8cbs9-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 16/3/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px;" /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8cbs9-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="8cbs9-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="" data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="cv807-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cv807-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cv807-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La sindrome di Behçet <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673623026296" target="_blank">è una malattia autoimmune</a> complessa e multicausale che si presenta come vasculite ma colpisce spesso mucose, pelle, occhi e articolazioni. Nella sua eziologia rientrano "agenti infettivi e microbiota, genetica ed epigenetica, disfunzione del sistema immunitario e ulteriori fattori ambientali".</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="9o0bs-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9o0bs-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9o0bs-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Tra i batteri associati, alcuni streptococchi e <i>Mycobacterium tuberculosis</i>, mentre tra i virus quello dell'herpes (tipo 1). Si rilevano inoltre carenze di <i>Roseburia</i>, <i>Subdoligranulum </i>e <i>Clostridum</i>, batteri che producono butirrato.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="bljb5-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bljb5-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="bljb5-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Può l'alimentazione modulare la malattia?</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="b54d6" data-offset-key="97v4g-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97v4g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="97v4g-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Gli alimenti acidi, speziati e istaminoliberatori possono attivare la malattia, in particolare le ulcere orali. La carenza di butirrato induce una riduzione delle cellule Treg che favoriscono la tolleranza immunitaria. Alcuni studi hanno evidenziato l'utilità di questo acido grasso a catena corta. "Sulla base di queste evidenze, le diete arricchite di butirrato potrebbero essere utili nel trattamento della sindrome di Behçet".</span></span></div></div></span></span></div></span></div></span></div></div></div></span></div></div></div></div></span></div></div></span></span></div></span></span></div></span></span></div></span></div></div></div></div></div></div>
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</div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-71881749614062537512022-02-21T01:57:00.011-08:002023-09-07T01:12:43.915-07:00ADHD: zuccheri, grassi e altro da sapere<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Da tempo si parla di un legame tra zucchero e comportamento alterato nei bambini. E da tempo lo si spaccia per <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0262407913620941" target="_blank">un mito</a>. Ma ricerche recenti dimostrano che non è così.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32220366/" target="_blank">è uno dei disturbi mentali cronici</a> più comuni tra i bambini, e la sua prevalenza è stata stimata al 7,2% nel 2015, apparendo crescente negli ultimi anni. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">I bambini con ADHD hanno problemi nell'apprendimento, tendenza a depressione, ansia e problemi sociali; possono manifestare comportamento antisociale, di dipendenza e obesità in età adulta. Fattori genetici, ambientali e biologici (es. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32707118/" target="_blank">presenza</a> di sostanze chimiche tossiche nell'ambiente, <a href="https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371%2Fjournal.pbio.2006497" target="_blank">fumo</a>, traumi cranici, <a href="https://medicalxpress.com/news/2020-11-antibiotics-age-childhood-health-issues.html" target="_blank">antibiotici</a> nei primi mesi di vita, complicazioni durante la gravidanza, uso <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/959653" target="_blank">di farmaci</a> e <a href="https://www.utu.fi/en/news/press-release/vitamin-d-deficiency-during-pregnancy-connected-to-elevated-risk-of-adhd" target="_blank">carenza</a> di vitamina D in gravidanza, <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/917612" target="_blank">parto cesareo</a>) sono stati per lungo tempo attribuiti all'incidenza dell'ADHD. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7m1VWa2EZkEssW2pvWhX5kbp6byWr20hvu5LM73cD0MjEweZRua8Cpip4-D2VLRgCj8FmospTkhecCkigbKhxYd97k4A7pi_bl1W98-69yZtSA5TR-V3xygh3YoRGn-l30Ji5iuQfdCn-efXsi-fM82sFFUAhIR3sHPYwQ1T02foeTd5ROwGjHQ=s800" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="402" data-original-width="800" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7m1VWa2EZkEssW2pvWhX5kbp6byWr20hvu5LM73cD0MjEweZRua8Cpip4-D2VLRgCj8FmospTkhecCkigbKhxYd97k4A7pi_bl1W98-69yZtSA5TR-V3xygh3YoRGn-l30Ji5iuQfdCn-efXsi-fM82sFFUAhIR3sHPYwQ1T02foeTd5ROwGjHQ=w400-h201" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">https://www.ospedalebambinogesu.it/deficit-di-attenzione-e-iperattivita-adhd--80083/</span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La relazione tra nutrizione e ADHD è stata studiata solo dal 1996. La dieta risulta uno dei fattori modificabili più efficaci che gioca un ruolo fondamentale nei sintomi neurologici e comportamentali. </span><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27417479/" target="_blank">Sono stati messi</a> in relazione con la condizione </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27417479/" style="font-family: georgia; font-size: large;" target="_blank">la carenza</a><span style="font-family: georgia; font-size: large;"> di alcuni nutrienti come zinco, rame, ferro, magnesio e il rapporto tra l'assunzione di grassi </span><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/04/quei-cattivoni-degli-omega-6-e-altri.html" style="font-family: georgia; font-size: large;" target="_blank">ω3 e ω6</a><span style="font-family: georgia; font-size: large;">. Negli ultimi anni l'aumento del consumo di cibi non salutari come bevande zuccherate, dessert, snack e cioccolatini ha probabilmente contribuito alla manifestazione dei sintomi dell'ADHD.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Nelle <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32220366/" target="_blank">indagini di popolazione</a> si è visto infatti che i bambini che assumono più junkfood hanno aumentato fortemente (dell'83%) le probabilità di manifestazioni di ADHD, mentre una dieta definita "occidentale" (dolci, snack, bibite gassate, pizza ecc.) è associata al 92% in più di rischio. Questo modello è povero di vitamine e minerali, ma ha elevate quantità di <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/12/coloranti-artificiali-e-loro-sicurezza.html" target="_blank">coloranti alimentari artificiali</a>, zucchero e un alto <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/06/lindice-glicemico-istruzioni-per-luso.html" target="_blank">indice glicemico</a> (ossia provoca un veloce aumento della glicemia nel sangue). I coloranti artificiali <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4321798/" target="_blank">sembrano coinvolti</a> nell'8% dei casi.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32220366/" target="_blank">La nuova revisione</a> degli studi ha mostrato inoltre che più elevate assunzioni di frutta, verdura (fonti di antiossidanti), pesce (fonte di grassi polinsaturi omega 3) e latticini, e in generale fonti di zinco e magnesio, erano correlate in modo protettivo al rischio di ADHD (riduzione del 37%), mentre appunto bevande zuccherate, dolci, sale e carni conservate erano legati all'esacerbazione dei sintomi.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">In particolare il meccanismo con cui il consumo di zuccheri aggiunti potrebbe attivare i comportamenti <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33066852/" target="_blank">può riguardare</a> l'induzione di disturbi gastrointestinali, ipoglicemia reattiva (che <a href="https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/2xa41n/adhd_blood_sugar_and_glucose_hypoglycemia/" target="_blank">aumenta</a> le reazioni di rabbia) e/o insufficiente assunzione di alcuni micronutrienti essenziali. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33066852/" target="_blank">La review</a> però sottolinea che i risultati sono molto vari, che ci possono essere fattori confondenti e che il legame non è necessariamente causale. Inoltre i risultati cambiano considerando zucchero o bibite zuccherate, suggerendo che anche altri ingredienti (per esempio caffeina) possono determinare il sintomo. Il legame <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34163325/" target="_blank">è comunque supportato</a> dal modello animale.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Un'altra ipotesi è che lo zucchero (in particolare il fruttosio) <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1090513820301215" target="_blank">possa alterare</a> la produzione di energia mitocondriale e così la funzionalità cerebrale.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">È possibile intervenire con l'alimentazione? Oltre che come sottolineato prima con una dieta che riduca il cibo non nutriente e privilegi quello non processato, alcuni accorgimenti e integrazioni possono migliorare il quadro. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;">La malattia </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32963724/" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">può avere</a><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;"> anche una base infiammatoria e legata allo stress ossidativo, e questo giustifica l'uso di una dieta ricca di nutrienti e antiossidanti.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Gli studi di intervento (in cui si somministra/toglie qualcosa in un gruppo contro placebo) sono pochi rispetto a quelli dove <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/04/ma-esiste-una-evidence-based-nutrition.html" target="_blank">si osserva</a> semplicemente.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="color: #2e2e2e;">Qualche anno fa i risultati delle diete di eliminazione e degli omega 3 </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934907/" target="_blank">erano ritenuti</a><span style="color: #2e2e2e;"> promettenti. Ora ci sono più studi ma le evidenze devono ancora migliorare.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2e2e2e; font-family: georgia; font-size: medium;">Alcuni risultati <a href="https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00787-017-0959-1" target="_blank">sono stati messi in evidenza</a> con la <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32973571/" target="_blank">dieta oligoantigenica</a>, un approccio che esclude gli alimenti che provocano <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2021/08/allergie-alimentari-prevenire-e-meglio.html" target="_blank">allergie</a> e <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/01/linfiammazione-causa-di-tanti-problemi.html" target="_blank">infiammazione</a>, a partire da <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/12/la-scienza-del-glutine.html" target="_blank">glutine</a> e <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/07/quanto-latte-mangiare.html" target="_blank">caseine</a>, ma che può riguardare anche carni e vegetali solitamente ritenuti non dannosi o <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/09/il-microbiota-modula-le-sensibilita.html" target="_blank">allergizzanti</a>. In caso si evidenzi un miglioramento si può procedere a una lenta reintroduzione che può durare mesi. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444758/" target="_blank">Uno studio</a> (su pochi individui) ha evidenziato 27 diverse <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/02/intolleranze-ancora.html" target="_blank">sensibilità alimentari</a>; la maggior parte dei pazienti ne aveva più di una.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2e2e2e; font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2021-11-diet-brain-children-adhd.html" target="_blank">In alcuni casi</a> i miglioramenti <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34772996/" target="_blank">sono stati evidenziati</a> anche mediante la risonanza magnetica.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2e2e2e;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Focalizzandoci su altri tipi di diete, esclusioni più moderate (additivi alimentari, glutine, latte e latticini, uova e cibi ad alto contenuto di salicilati e solfiti) insieme a consigli di educazione sanitaria (sonno regolare, tempo limitato alla TV) si sono rivelati utili nel migliorare il comportamento secondo <a href="https://bnrc.springeropen.com/articles/10.1186/s42269-020-00466-x" target="_blank">un'analisi della letteratura</a>. Il dimagrimento in sé porta al miglioramento dei sintomi, così come una dieta con meno carboidrati e più lipidi.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2e2e2e;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Anche la dieta DASH, simile alla mediterranea ma usata per trattare l'ipertensione, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33715085" target="_blank">ha dato buoni risultati</a> in un campione di 18 bambini.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="color: #2e2e2e;">Come già accennato le carenze di minerali </span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7583976/" target="_blank">possono</a><span style="color: #2e2e2e;"> giocare un ruolo, ma potrebbero essere solo una manifestazione della tendenza a mangiare male (o poco, magari perché non stanno seduti o assumono farmaci che riducono l'appetito). La review </span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7583976/" target="_blank">suggerisce</a><span style="color: #2e2e2e;"> però integrazione solo in caso di palese carenza, e gli </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26445630/" target="_blank">studi di intervent</a><span style="color: #2e2e2e;">o danno risultati misti di evidenza positiva ma inconclusiva. Tra di essi </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/" target="_blank">lo zinco</a><span style="color: #2e2e2e;"> appare quello con più </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836314/" target="_blank">dati positivi</a><span style="color: #2e2e2e;">. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2e2e2e;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2018/04/magnesio-una-carenza-frequente.html" target="_blank">Il magnesio</a> è noto per <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7352515/" target="_blank">modulare</a> alcuni neurotrasmettitori e recettori/canale favorendo la calma, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30807974/" target="_blank">spesso</a> negli affetti da ADHD è carente e la sua supplementazione può essere efficace, specie se <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33865361/" target="_blank">con la vitamina D</a>.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2e2e2e;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La vitamina D <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31368773/" target="_blank">può funzionare bene</a> come adiuvante della terapia farmacologica (metilfenidato). La sua carenza <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29438455/" target="_blank">è molto diffusa</a> nell'ADHD.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="color: #2e2e2e;"><span>Sugli omega 3 (EPA e DHA)</span></span><span style="color: #2e2e2e;"> i dati sono molti ma le varie revisioni hanno risultati contrastanti e solitamente non esaltanti. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: medium;"><span><span>I dati della Cochrane, vecchi ormai di 10 anni, parlano di piccola evidenza di effetti positivi. Conclusioni simili raggiunge <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29921155/" target="_blank">un documento di consenso</a> di 8 esperti internazionali, mentre <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33124582/" target="_blank">una linea guida</a> di psichiatri consiglia una combinazione di EPA e DHA, con più EPA in caso di infiammazione o allergia. </span></span><span>Secondo </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33917727/" target="_blank">una metanalisi</a><span> su <i>Nutrients </i>sono sicuri ma non sembrano dare effetti positivi.</span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: medium;">Se invece ci si concentra su persone che sono carenti o hanno difetti genetici, i risultati sono migliori. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735814000749" target="_blank">In una review</a> del 2015 si parla infatti di un effetto piccolo ma significativo e presente soprattutto in caso di carenze, suggerendo gli omega 3 come possibile trattamento adiuvante, ma invitando a fare ulteriori ricerche. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: medium;">In particolare l'EPA <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6864068/" target="_blank">è efficace</a> nel migliorare i sintomi cognitivi in bambini che ne sono carenti e hanno scarsa produzione endogena di omega 3 a catena lunga (ne parlo <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2019/04/quei-cattivoni-degli-omega-6-e-altri.html" target="_blank">qui</a>). I bambini che hanno livelli alti <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6864068/" target="_blank">possono anche avere</a> effetti negativi (forse da qui gli effetti neutri nelle metanalisi). <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34589802/" target="_blank">Si dovrebbe andare</a> quindi verso una personalizzazione del trattamento. La carenza è comunque più diffusa dei livelli alti e in questi casi appunto <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28741625/" target="_blank">appare efficace</a>.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: medium;"><span>Secondo </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29779801/" target="_blank">una review</a><span> della ESPEN sul DHA, anche quest'altro omega 3 può essere utile, contribuendo "al miglioramento della memoria verbale e dell'apprendimento, della capacità di lettura, dello sviluppo cognitivo non verbale, della capacità percettiva visiva e della funzione esecutiva".</span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: medium;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;">Omega 3 abbinati a ginseng rosso coreano </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31958908" style="text-decoration-line: none; white-space: pre-wrap;" target="_blank">hanno migliorato</a><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;"> attenzione, memoria e funzione esecutiva in bambini con ADHD. </span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span><a href="https://www.mdpi.com/2076-3921/9/2/176/htm" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;" target="_blank">Tra altri integratori</a><span style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"> potenzialmente utilizzabili per migliorare la situazione </span></span></span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="text-align: left; white-space: pre-wrap;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32481502/" target="_blank">carnosina e fosfatidilserina</a></span><span style="white-space: pre-wrap;">, </span><a href="https://www.eurosalus.com/stress/Deficit-dell-attenzione-quando-una-spezia-funziona-quanto-un-farmaco" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">zafferano</a><span style="white-space: pre-wrap;">, sulforafano (broccoli e cavoli) e </span><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2021/02/nac-interessanti-prospettive.html" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">NAC</a><span style="white-space: pre-wrap;">, ma vi è attualmente una carenza di studi clinici. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31343273/" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">Uno studio</a><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;"> durato un anno con multivitaminico e minerale ha dato ottimi risultati in alcuni bambini. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;">I legami con la </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21819229/" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">mutazione MTHFR</a><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;"> e i livelli di </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24994877/" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">omocisteina</a><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;"> sono controversi. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><b style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Microbiota</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;">Secondo <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/11/11/2805/htm" target="_blank">una revisione</a> la prematurità e il parto cesareo, riducendo i lattobacilli benefici neuroprotettivi e che concorrono allo sviluppo cerebrale, possono aumentare il rischio di problemi comportamentali. </span></span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: large; white-space: pre-wrap;">Anche l'uso di antibiotici nei primi 3 anni aumenta il rischio, mentre l'allattamento è associato a rischio inferiore.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="background-color: #f3f3f3; white-space: pre-wrap;">I lattobacilli sono importanti per la produzione di acetilcolina, mentre i bifidi supportano la produzione di GABA (neurotrasmettitore inibitorio). </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;">I bambini con ADHD <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35048732/" target="_blank">sembrano avere</a> tuttavia aumentati livelli di bifidobatteri (<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33561522/" target="_blank">ma ridotti</a> di <i>B. longum</i>), specie solitamente legate a buona salute. </span><span style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Altre specie aumentate sono </span><i style="box-sizing: inherit;">Enterococcus </i><span face="BlinkMacSystemFont, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif">e </span><i style="box-sizing: inherit;">Odoribacter</i><span><span face="BlinkMacSystemFont, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, Fira Sans, Droid Sans, Helvetica Neue, sans-serif">, che possono favorire problemi nel sistema dopaminergico (ricompensa). La riduzione di </span></span><i style="box-sizing: inherit;">Faecalibacterium</i><span face="BlinkMacSystemFont, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif"> indica aumentata permeabilità intestinale e produzione di citochine infiammatorie. La famiglia </span><i style="box-sizing: inherit;">Ruminococcaceae</i><span face="BlinkMacSystemFont, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif"> si riduce mentre </span><i style="box-sizing: inherit;">Bacteroides uniformis</i><span face="BlinkMacSystemFont, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif"> e </span><i style="box-sizing: inherit;">Bacteroides ovatus</i><span face="BlinkMacSystemFont, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif"> sono aumentati e questo si riconduce ad alterate quantità di SCFA. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32329656/" target="_blank">Altre</a> <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33593384/" target="_blank">review</a> non hanno trovato caratteristiche particolari. </span></span></span><span style="background-color: #f3f3f3;">Il probiotico LGG <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31965841/" target="_blank">ha mostrato</a> di ridurre il rischio di ADHD se somministrato in gravidanza, ma <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32256407/" target="_blank">anche di funzionare</a> sui bambini affetti. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33561522/" target="_blank">Questo avviene</a> modulando la permeabilità intestinale e le citochine infiammatorie. Infatti a</span><span style="background-color: #f3f3f3;">nche la </span><a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/12/7/1982" target="_blank">zonulina</a><span style="background-color: #f3f3f3;"> e la </span><a href="https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13651501.2020.1801754" target="_blank">claudina-5</a><span style="background-color: #f3f3f3;">, marker di </span><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/08/qualche-puntino-sulle-i.html" target="_blank">permeabilità intestinale</a><span style="background-color: #f3f3f3;">, spesso legata ad alimentazione di bassa qualità e disbiosi, possono essere </span><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010440X1830169X" target="_blank">associate</a><span style="background-color: #f3f3f3;"> alle manifestazioni di iperattività e problemi di socialità.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia; font-size: medium;">In un <a href="https://www.mdpi.com/2075-4426/12/2/227" target="_blank">piccolo studio</a> <i>B. bifidum</i> ha migliorato il comportamento, il peso e il microbiota di bambini con ADHD.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia;">L'uso dei probiotici <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229920305082" target="_blank">può aiutare inoltre</a> a migliorare il quadro metabolico (profilo infiammatorio, glicemico e lipidico)</span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia;">.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: georgia;">Il microbiota <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/249/htm" target="_blank">influenza</a> anche il metabolismo degli omega 3 e questo potrebbe giustificare la varietà di esiti nella somministrazione.</span></span></p><p><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="if7t-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 8/3</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><p><span face="BlinkMacSystemFont, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif" style="background-color: white; color: #212121; font-size: 16px;"></span></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41398-022-01844-x" target="_blank">In uno studio recente</a> e generi (</span><i style="box-sizing: inherit; color: #222222; text-align: left;">Agathobacter</i><span style="color: #222222; text-align: left;">, </span><i style="box-sizing: inherit; color: #222222; text-align: left;">Anaerostipes</i><span style="color: #222222; text-align: left;"> e </span><i style="box-sizing: inherit; color: #222222; text-align: left;">Lachnospiraceae UCG-010</i><span style="color: #222222; text-align: left;">) appaiono più abbondanti nei bambini con ADHD. È presente inoltre un'alterazione delle citochine infiammatorie, che porta a pensare a un coinvolgimento del sistema immunitario anche attraverso il microbiota</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="color: #222222; text-align: left;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="color: #222222; text-align: left;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="color: #222222; text-align: left;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify;"><u><b>Aggiornamento 25/3</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="color: #222222; text-align: left;"><div data-block="true" data-editor="5pndu" data-offset-key="6c2n1-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6c2n1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6c2n1-0-0" style="font-family: inherit;">La World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) e la Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) hanno rilasciato delle <a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15622975.2021.2013041" target="_blank">linee guida</a> sull'uso dei nutraceutici e della fitoterapia nei disturbi dell'umore.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="5pndu" data-offset-key="2kjai-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2kjai-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2kjai-0-0" style="font-family: inherit;">Secondo i risultati "gli acidi grassi omega 3 in aggiunta alle terapie e l'erba di San Giovanni in monoterapia sono raccomandati per il trattamento dei disturbi dell'umore; sono provvisoriamente raccomandati i probiotici in aggiunta, lo zinco, il metilfolato e lo zafferano e la curcumina in aggiunta o in monoterapia. L'aggiunta o la monoterapia di vitamina D e lavanda, i probiotici in monoterapia e la SAMe aggiuntiva sono stati debolmente raccomandati per questa applicazione. Nel caso della monoterapia con acidi grassi omega-3 e SAMe, NAC in aggiunta e vitamina C, triptofano, creatina e rodiola in aggiunta e in monoterapia per il trattamento della depressione unipolare, i dati erano contrastanti o lo studio fatto con poche persone. L'aggiunta o la monoterapia di acido folico, inositolo e magnesio non hanno mostrato efficacia e quindi non possono essere raccomandati.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2kjai-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="2kjai-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2kjai-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="2kjai-0-0" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="f9609" data-offset-key="99uv7-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="99uv7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="99uv7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Nel trattamento dei disturbi d'ansia, l'ashwagandha e la lavanda in aggiunta o in monoterapia sono stati provvisoriamente raccomandati, mentre NAC in aggiunta e la galfimia in monoterapia sono stati debolmente raccomandate. Nel caso della camomilla in aggiunta o in monoterapia, i dati erano contrastanti. L'uso in monoterapia di kava nel disturbo d'ansia generalizzata non ha mostrato efficacia e quindi non può essere raccomandato per questa specifica applicazione. Nel trattamento dei disturbi psicotici, NAC in aggiunta e il metilfolato sono stati provvisoriamente </span></span><span style="font-family: inherit;"><span data-offset-key="99uv7-1-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">raccomandati</span></span></span><span data-offset-key="99uv7-2-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"> per i sintomi negativi nella schizofrenia, mentre la vitamina D in aggiunta o il ginkgo sono stati debolmente raccomandati. Gli acidi grassi omega-3 in aggiunta e in monoterapia non hanno mostrato efficacia nella schizofrenia e quindi non possono essere raccomandati per questa condizione. Tuttavia esisteva un debole supporto per gli omega-3 nella depressione bipolare (mentre NAC non è attualmente raccomandato per l'uso in questa applicazione). Nel trattamento dell'ADHD, i micronutrienti in monoterapia e la vitamina D in aggiunta o in monoterapia erano debolmente raccomandati, mentre vi erano dati contrastanti nel caso di acidi grassi omega-3 aggiuntivi o in monoterapia, zinco e ginkgo. Gli acidi grassi omega-9 e la acetilcarnitina in aggiunta o in monoterapia non hanno mostrato efficacia e quindi non possono essere raccomandati nell'ADHD.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="f9609" data-offset-key="bi929-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bi929-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bi929-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Si consiglia inoltre, visto che alcuni supplementi possono non essere efficaci nelle malattie gravi, di considerarli in soggetti con diagnosi di MDD grave, disturbo bipolare o schizofrenia, solo se utilizzati assieme alle cure convenzionali e solo quando non ci sono controindicazioni all'uso aggiuntivo di un particolare agente con i farmaci psicotropi prescritti. Di fronte a questa limitazione, è ancora riconosciuto che una gamma di nutraceutici/fitoceutici può essere utilizzata in sicurezza per aumentare le terapie convenzionali per migliorare i risultati del trattamento".</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="f9609" data-offset-key="des9g-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="des9g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="des9g-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="f9609" data-offset-key="5t73n-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La vitamina D deve essere usata in dosi basse e continue piuttosto che in boli.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><b><u>Aggiornamento 11/5/2022</u></b></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il microbiota a un mese e a 6 mesi <a href="https://www.nature.com/articles/s41390-022-02051-6" target="_blank">può essere associato</a> alla condizione di ADHD più avanti nella vita del bambino (10 anni). Questo capita anche per il micobiota (microbiota fungino). Lo studio aumenta le prove sull'importanza del microbiota nello sviluppo neurologico del bambino</span></span></div></div></span></div></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><b><u>Aggiornamento 21/5/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><div data-block="true" data-editor="od3t" data-offset-key="ftt97-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ftt97-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ftt97-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="ttps://medicalxpress.com/news/2022-05-diet-key-role-adhd-symptoms.html" target="_blank">Alcune novità</a> sull'ADHD, sindrome da deficit di attenzione e iperattività, che vanno a confermare studi precedenti. Lo studio è stato chiamato MADDY.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="od3t" data-offset-key="cbc0h-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc0h-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cbc0h-0-0" style="font-family: inherit;">1) la supplementazione di micronutrienti con apporti sopra quelli ritenuti sufficienti ha migliorato attenzione ed emozioni nel 54% dei bambini trattati (rispetto al 18% del placebo)</span></div></div><div data-block="true" data-editor="od3t" data-offset-key="e5t1i-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e5t1i-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e5t1i-0-0" style="font-family: inherit;">2) La "food insecurity", la difficoltà ad avere accesso al cibo che possa favorire una vita sana, può provocare carenza di nutrienti e lunghi digiuni che favoriscono il peggioramento dei sintomi con esplosioni di rabbia ed emozioni negative</span></div></div><div data-block="true" data-editor="od3t" data-offset-key="c1i6n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c1i6n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="c1i6n-0-0" style="font-family: inherit;">3) Chi assume più frutta e verdura ha inferiore rischio di manifestare sintomi, mentre chi ne assume meno ha sintomi peggiori. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="od3t" data-offset-key="fjn74-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fjn74-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="fjn74-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fjn74-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="fjn74-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5t73n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><b><u>Aggiornamento 29/5/2022</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="5t73n-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fjn74-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fjn74-0-0" style="font-family: inherit;">Il metilfenidato è efficace nel migliorare il comportamento in classe e la produttività sul posto, ma <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-05-medication-doesnt-kids-adhd.html" target="_blank">non aumenta</a> la quantità di cose imparate a scuola nei bambini con ADHD</span></div></div><div data-block="true" data-editor="od3t" data-offset-key="2euov-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2euov-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2euov-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 2</u></span></span><u style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-weight: 700;">/1/2023</u></div><div style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><u style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-weight: 700;"><br /></u></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bvoht-0-0" style="font-family: inherit;">Le sensibilità alimentari <a href="https://theconversation.com/people-can-have-food-sensitivities-without-noticeable-symptoms-long-term-consumption-of-food-allergens-may-lead-to-behavior-and-mood-changes-192570" target="_blank">possono anche manifestarsi</a> come neuroinfiammazione e favorire condizioni come depressione, ansia, ADHD, autismo.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvoht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 21/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">I figli di donne che avevano carenza di vitamina D in gravidanza <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-links-greater-gestational-vitamin-d.html" target="_blank">hanno maggiore rischio</a> di problemi comportamentali.</span></div><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 25/4</u></b></span></span><b style="font-family: georgia;"><u>/2023</u></b></div><div><b style="font-family: georgia;"><u><br /></u></b></div></span></div><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">Un gruppo di adolescenti ha consumato 30g di noci al giorno per 6 mesi, con una moderata aderenza al protocollo (ossia non sempre l'hanno fatto). <br /><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/991102" target="_blank">Si sono riscontrati miglioramenti</a> nell'intelligenza fluida, nell'attenzione e nei sintomi di ADHD.<br />Secondo i ricercatori i grassi presenti nelle noci (acido alfalinolenico, omega 3) è capace di favorire la crescita di sinapsi con un migliore funzionamento e quindi migliori connessioni tra neuroni. Per i risultati l'aderenza ha contato molto e i ricercatori hanno concluso raccomandando una porzione per almeno 3 volte a settimana.</span></div><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div style="font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 14/5/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;">Gli antibiotici usati nel periodo perinatale (prima, durante e dopo il parto) <a href="https://www.mdpi.com/2079-6382/11/12/1767" target="_blank">sono stati legati</a> a problemi nello sviluppo cognitivo. Questo perché i segnali intestinali provenienti dai batteri hanno un ruolo nella maturazione del sistema nervoso. I dati mostrano che l'esposizione agli antibiotici sia associata ad aumentato rischio di autismo, ADHD, <span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">depressione, intelligenza sotto la media</span><span style="font-weight: inherit;"> e problemi sociali. Modelli preclinici (animali) e clinici (sull'uomo) hanno mostrato che i probiotici possono ridurre il rischio di queste patologie in bambini esposti agli antibiotici.</span></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><span style="font-weight: inherit;"><br /></span></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-weight: inherit; white-space: normal;"><span style="font-weight: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 23/5/2023</u></b></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://internationalprobiotics.org/can-probiotics-reduce-harms-of-phthalates" target="_blank">L'esposizione agli ftalati</a> in gravidanza è neurotossica per il cervello in formazione del nascituro, aumentando il rischio di ADHD e altri problemi comportamentali e di apprendimento. La flora intestinale può fare la differenza nella sua detossificazione ma nel mentre è molto più semplice ridurre l'esposizione per esempio evitando smalti e alimenti a contatto con la plastica.</span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 7/9/2023</u></b></span></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><br /></div></span></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: georgia;">L'assunzione di emulsionanti, in particolare cellulosa modificata e mono e digliceridi degli acidi grassi, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-09-high-intake-emulsifier-linked-cardiovascular.html" target="_blank">è associata</a> a aumentato rischio di eventi cardiovascolari. Il meccanismo è probabilmente legato all'alterazione del microbiota, inducendo "infiammazione intestinale cronica e crescente suscettibilità alla carcinogenesi e potenzialmente a malattie cardiovascolari".<br />Si tratta di sostanze utilizzate nel cibo spazzatura per migliorare la "texture", quella sensazione di cibo che si scioglie in bocca, e per aumentare la durata dei cibi, ma a quanto sembra riduce la durata dell'uomo.</span></div></span></div></span></div></div></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-68962027515337465362022-02-19T09:02:00.253-08:002024-03-16T15:04:49.290-07:00Coronavirus e COVID19: come difendersi dalle bufale (continua)<p> </p><p style="text-align: justify;">Continua qui <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2020/09/coronavirus-e-covid19-come-difendersi.html" target="_blank">il post sulle bufale da coronavirus</a> (purtroppo sempre tante e molto pericolose) e su come approcciare la malattia.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR0zgkJ9BaNVftXRM617ft8qpOl-Hq6nwSwUD2Zl1PEk6cbdcYsvja6sQTvDSZZwEFbXpsAJVUGFcSR-JhjTrPuyL76MFKYKkpb8tAEd0FO14sCZo5vUpfvOAoOIfjgYn9OSIMW67KitsDVXA1luu9GFQ8Mglgsr3KmxVKBu5HrMHx-Jde3YakrA/s630/coronavirus-matador.gif" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="549" data-original-width="630" height="558" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR0zgkJ9BaNVftXRM617ft8qpOl-Hq6nwSwUD2Zl1PEk6cbdcYsvja6sQTvDSZZwEFbXpsAJVUGFcSR-JhjTrPuyL76MFKYKkpb8tAEd0FO14sCZo5vUpfvOAoOIfjgYn9OSIMW67KitsDVXA1luu9GFQ8Mglgsr3KmxVKBu5HrMHx-Jde3YakrA/w640-h558/coronavirus-matador.gif" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://www.ohmygoodness.com/it/meme-generator/1104</td></tr></tbody></table><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Come già detto, il microbiota <a href="https://www.inverse.com/mind-body/long-covid-gut-microbes" target="_blank">ha una certa importanza</a> sia sullo sviluppo della malattia, sia sugli esiti, sia sul rischio di LongCOVID. Può un probiotico ridurre il rischio di malattia?</p><p style="text-align: justify;"><span data-offset-key="8ti1i-0-0" face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2022.01.04.21268275v1" target="_blank">In uno studio</a> non ancora revisionato il probiotico LGG è associato con minore rischio di ammalarsi e riduzione dei sintomi di </span></span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8ti1i-1-0" style="font-family: inherit;">COVID19</span></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Il rischio di conseguenze cardiache <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-00403-0" target="_blank">è molto alto</a> in chi si ammala, anche se in forma moderata. <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-02-highlights-impact-covid-cardiovascular.html" target="_blank">Una review</a> fa il punto della situazione sul LongCOVID in particolare a livello cardiovascolare. La vaccinazione <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-00177-5" target="_blank">riduce</a> <a href="https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(22)00020-0/fulltext" target="_blank">il rischio</a> di LongCOVID.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8450276/" target="_blank">C'è un epidemia</a> di disfunzioni erettili in persone che si sono ammalate di COVID19</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Il long COVID <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/968537" target="_blank">potrebbe essere dovuto</a> all'effetto del virus sul nervo vago. I problemi neuropsichiatrici (come nebbia cerebrale, depressione e tendenza a uso di sostanze d'abuso) <a href="https://www.science.org/content/article/covid-19-patients-face-higher-risk-brain-fog-and-depression-even-1-year-after-infection" target="_blank">possono permanere</a> anche a un anno, con un rischio dell'80% rispetto ai controlli non ammalatisi. </p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Frajese, dubbioso sui vaccini, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SCk40YDL7_Y" target="_blank">fatto a pezzi</a>.</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2789369" target="_blank">Il problema</a> dei medici cazzari esiste anche in USA</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48ds-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="48ds-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 20/2/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="48ds-0-0" style="background-color: white; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="48ds-0-0"><span data-text="true"><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Negli stati USA dove si vota repubblicano <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2789363" target="_blank">si ha maggiore probabilità</a> di prescrizione di ivermectina e idrossiclorochina, 2 farmaci inefficaci (proprio di questi giorni <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2789362" target="_blank">il trial</a> sull'ivermectina). Si conferma in pratica l'associazione Trump-ballismo</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Tra le persone con problemi reumatici, solo il 4% <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2789015" target="_blank">ha avuto</a> acutizzazione della malattia dopo il vaccino</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La situazione delle reazioni avverse <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IiEkHfPTfNg" target="_blank">spiegata da il Caccia</a></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/alessandro.vitale.1272010/posts/2743621899266700" target="_blank">Un post</a> di Alessandro Vitale chiarisce perché non ha senso fare confronti tra i numeri svedesi e quelli italiani senza le dovute standardizzazioni</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/2/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6bst5-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="f228r" data-offset-key="8jput-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8jput-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8jput-0-0" style="font-family: inherit;">Ad un matrimonio <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2789424" target="_blank">c'è stato un contagio</a> che ha coinvolto </span><span style="font-family: inherit;">vaccinati</span><span data-offset-key="8jput-2-0" style="font-family: inherit;"> e non vaccinati.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="f228r" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;">Il contagio tra non vaccinati è stato 2,64 volte più probabile </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;">Da Hong Kong <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2789584" target="_blank">propongono</a> di ridurre la dose o aumentare l'intervallo tra dosi per ridurre il rischio di miocardite post vaccino</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;">Un altro effetto collaterale <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamaotolaryngology/fullarticle/2789497" target="_blank">potrebbe essere</a> la perdita momentanea dell'udito, con prognosi benigna e rischio bassissimo. Alcuni casi di emofilia A acquisita <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/968826" target="_blank">sono stati segnalati</a> </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 4/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; text-align: start;">Il vaccino <a href="https://www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(22)00028-1/fulltext" target="_blank">riduce</a> il rischio di sindrome multisistemica infiammatoria post covid nei bambini</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; text-align: start;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41591-022-01689-3" target="_blank"><br /></a></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #333333; text-align: start; white-space: normal;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41591-022-01689-3" target="_blank">Uno studio</a> pubblicato su “</span><em style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: start; white-space: normal;">Nature Medicine</em><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #333333; text-align: start; white-space: normal;">” e condotto su più di 150mila pazienti guariti dal Covid-19 confrontati con oltre 5 milioni di controlli sani <a href="http://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/articolo.php?articolo_id=102869&fr=n" target="_blank">ha dimostrato che</a>, dopo il contagio, il rischio di patologie cardiovascolari <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2789793" target="_blank">aumenta significativamente</a>, anche in chi ha meno di 65 anni senza fattori di rischio come obesità o diabete. Non solo, i pazienti guariti dal Covid hanno il 52% di probabilità in più di ictus. E il pericolo di scompenso cardiaco aumenta del 72%. L'aumento è evidente sia a un mese che a 12 mesi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: start;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #333333;">"I presunti meccanismi includono danni persistenti da invasione virale diretta dei cardiomiociti e successiva morte cellulare, infezione ed endoteliite delle cellule endoteliali, alterazione trascrizionale di più tipi cellulari nel tessuto cardiaco, attivazione del complemento e coagulopatia e microangiopatia mediate dal complemento, downregulation di ACE2 e disregolazione del </span></span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #333333; text-align: start;">sistema</span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #333333; text-align: start;"> </span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #333333; text-align: start;">renina–angiotensina-aldosterone, disfunzione autonomica, livelli elevati di citochine pro-infiammatorie e attivazione della segnalazione del TGF-β attraverso la via Smad per indurre successiva fibrosi e cicatrizzazione del tessuto cardiaco.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="text-align: start;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #333333;">Una risposta immunitaria iperattivata persistente aberrante, autoimmunità o persistenza del virus in siti immuno-privilegiati sono state anche citate come presunte spiegazioni di sequele post-acute extrapolmonari (incluso cardiovascolari) di COVID-19. L'integrazione del genoma SARS-CoV-2 nel DNA delle cellule umane infette, che potrebbero quindi essere espresse come trascrizioni chimeriche date da una fusione del genoma virale con sequenze cellulari, è stata anche ipotizzata come un meccanismo putativo per l'attivazione continua della cascata immuno-infiammatoria-procoagulante. Questi percorsi meccanicistici potrebbero spiegare la gamma di sequele cardiovascolari post-acute. Sarà necessaria una comprensione più profonda dei meccanismi biologici per uno sviluppo di strategie di prevenzione e trattamento delle manifestazioni cardiovascolari tra le persone infettate da COVID-19.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;">La chirurgia bariatrica <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2789558" target="_blank">riduce</a> il rischio di covid severo</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1kd3g-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1kd3g-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1vc35-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span style="background-color: transparent;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c7b15-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="1p830" data-offset-key="20ibi-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="20ibi-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="20ibi-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="5a46k-0-0" style="text-align: left;"><span data-text="true"><span data-offset-key="6gjof-0-0"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif"><span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="1e0q" data-offset-key="5jg16-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5jg16-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="5jg16-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 5/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5jg16-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="5jg16-0-0"><div data-block="true" data-editor="8kv1" data-offset-key="fvuec-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fvuec-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fvuec-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La vitamina D3 (colecalciferolo) <a href="https://www.medscape.co.uk/viewarticle/vitamin-d3-superior-d2-2022a1000iea" target="_blank">ha proprietà superiori</a> rispetto alla forma D2 (ergocalciferolo), in particolare per quanto riguarda l'effetto sul sistema immunitario. </span></span><span style="font-family: inherit;"><span data-offset-key="fvuec-1-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Infatti</span></span></span><span data-offset-key="fvuec-2-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"> la D3 riesce a stimolare l'espressione dei geni correlati con le difese immunitarie, come l'interferone, una prima linea di difesa contro batteri e virus.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8kv1" data-offset-key="es1g8-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="es1g8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="es1g8-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Dopo l'integrazione di vitamina D3, la maggior parte dei cambiamenti nell'espressione genica rifletteva una down-regulation nell'attività dei geni "che potenzialmente portano il sistema immunitario a uno stato più tollerogenico".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="es1g8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="es1g8-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="es1g8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="es1g8-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="es1g8-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="es1g8-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="http://www.doctor33.it/politica-e-sanita/vaccini-covid-e-reazioni-avverse-i-cdc-fanno-chiarezza-ecco-quali-sono-e-quando-si-verificano" target="_blank">L'elenco</a> delle reazioni avverse secondo il CDC</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="es1g8-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div><span data-offset-key="es1g8-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="34ed6" data-offset-key="6isnc-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6isnc-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6isnc-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Diversi probiotici <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0985056222000255" target="_blank">sono allo studio</a> e potenzialmente riducono il rischio di malattia COVID19 severa.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="34ed6" data-offset-key="6a8na-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6a8na-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6a8na-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="34ed6" data-offset-key="e11si-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"In quanto batteri benefici vivi, i probiotici sono in grado di ristabilire l'ecologia microbica intestinale e la modulano il sistema immunitario. Queste preziose specie batteriche non solo ripristinano l'ecologia microbica intestinale, ma risolvono anche l'infiammazione riducendo i mediatori dell'infiammazione (citochine pro-infiammatorie come IL10, IL4, TNF-α e CSF). I probiotici agiscono con diversi meccanismi di modulazione antivirali, antinfiammatori, antimicrobici e immunitari. I pazienti COVID 19 mostrano complicazioni gastriche significative come diarrea, nausea, disagio gastrico e perdita di appetito. Queste manifestazioni cliniche sono principalmente dovute alla disbiosi intestinale mediata da SARS-CoV-2; l'uso dei probiotici offre un duplice effetto, quello antinfiammatorio e quello di ripristino dell'ecologia microbica intestinale".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La supplementazione di micronutrienti <a href="http://www.doctor33.it/nutrizione/covid-lintegrazione-di-vitamina-d-vitamina-c-o-zinco-non-riduce-la-mortalita-/?xrtd=TXVSCPYYVYRYLXVRRRARTXY" target="_blank">non appare dare significativi</a> miglioramenti alla mortalità in persone ricoverate con COVID19. L'unico miglioramento appare essere con la vitamina D che riduce il rischio di intubazione e riduce il numero di giorni di ricovero.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Meglio avere corretti valori di questi nutrienti in prevenzione della malattia.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="e11si-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il virus SarsCoV2 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2776538" target="_blank">è un vero e proprio killer</a> del sistema cardiovascolare.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">A 12 mesi dall'infezione, rispetto a un gruppo di controllo contemporaneo, per ogni 1000 persone, <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2789793" target="_blank">il COVID-19 era associato</a> ad un aumento di:
45.29 incidenti di qualsiasi esito cardiovascolare prespecificato
23.48 incidenti di eventi avversi cardiovascolari maggiori (MACE), inclusi infarto del miocardio, ictus e mortalità per tutte le cause
19.86 episodi di aritmia, inclusi 10.74 episodi di fibrillazione atriale
12.72 episodi di altri disturbi cardiovascolari inclusi 11.61 episodi di insufficienza cardiaca e 3.56 episodi di cardiomiopatia non ischemica
9,88 episodi di disturbi tromboembolici, inclusi 5,47 episodi di embolia polmonare e 4,18 episodi di trombosi venosa profonda
7,28 episodi di cardiopatia ischemica inclusi 5,35 episodi di malattia coronarica acuta, 2,91 episodi di infarto del miocardio e 2,5 episodi di angina
5,48 episodi di disturbi cerebrovascolari, inclusi 4,03 episodi di ictus
1,23 episodi di malattia infiammatoria del cuore o del pericardio, inclusi 0,98 episodi di pericardite e 0,31 episodi di miocardite
I pazienti con malattia più grave, determinata dal fatto che si fossero ripresi a casa, fossero stati ricoverati in ospedale o ricoverati in terapia intensiva, avevano rischi maggiori. Ma i rischi erano evidenti anche tra coloro che non erano ricoverati in ospedale con COVID-19. Altre analisi per sottogruppi hanno riscontrato un aumento dei rischi indipendentemente da età, razza, sesso, obesità, fumo, ipertensione, diabete, malattie renali croniche, iperlipidemia e malattie cardiovascolari preesistenti".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 17/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;">L'immunologia è estremamente complessa: ad esempio pare che aver avuto altri coronavirus del raffreddore <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-03-immune-distraction-previous-colds-worse.html" target="_blank">può provocare</a> un rapido innalzamento degli anticorpi in caso di infezione da SarsCoV2 ed esporre a maggiori rischi di malattia severa e morte.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;">Le conseguenze cerebrali dell'infezione <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-00503-x" target="_blank">sono state messe in evidenza</a> da uno studio su immagini. Si notano delle alterazioni del sistema limbico e in particolare del bulbo olfattivo, dalle conseguenze ignote ma ipotizzabili sul lungo periodo.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/marco.gerdol/posts/10224495935979642" target="_blank">Il post di Enrico Bucci</a> chiarisce come non ci sia alcuna evidenza di trascrizione inversa dell'mRNA del vaccino sul nostro DNA</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 23/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e11si-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e11si-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div data-block="true" data-editor="cgrfq" data-offset-key="7v60v-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7v60v-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7v60v-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I flavonoidi, polifenoli antiossidanti vegetali, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35302260/" target="_blank">hanno potenziale antinfiammatorio</a> sia nella malattia che nel LongCOVID, l'insieme di sintomi debilitanti (neurologici, cardiovascolari, respiratori, gastrointestinali ecc.) che possono insorgere alcuni giorni dopo la guarigione e durare mesi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="cgrfq" data-offset-key="ehkaf-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ehkaf-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ehkaf-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'effetto inibitore dei flavonoidi sulla PLA2-IIA potrebbe supportare sia la prevenzione che il trattamento della malattia, ma c'è carenza di studi clinici.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="cgrfq" data-offset-key="7ssle-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7ssle-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7ssle-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'attivazione di NLRP3, un mediatore dell'infiammazione, rimane anche dopo la malattia e può favorire il LongCOVID, mentre i flavonoidi la inibiscono.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="cgrfq" data-offset-key="97cft-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97cft-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"I flavonoidi influenzano il rilascio di citochine mediate da NLRP3. Gli inibitori dell'attivazione dell'inflammasoma NLRP3 sono miricetina, rutina, quercetina, luteolina e apigenina. L'effetto dei flavonoidi sul rilascio di marcatori infiammatori nelle malattie croniche è evidente. È probabile che il meccanismo di inibizione di NLRP3 da parte dei flavonoidi inibisca il rilascio di citochine nei pazienti post-COVID-19. Il meccanismo d'azione dei flavonoidi sulle cellule riguarda principalmente l'induzione dell'apoptosi, l'inibizione della proliferazione, l'induzione dell'arresto del ciclo cellulare, l'induzione della differenziazione, l'inibizione delle citochine e delle chemochine o la produzione di anticorpi".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97cft-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97cft-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="97cft-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="dmtii" data-offset-key="3nrdt-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3nrdt-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3nrdt-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Un gruppo di ricercatori <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/14/6/1305/htm" target="_blank">ha concluso che</a>, in seguito alla malattia COVID19, il nutrizionista svolge un ruolo importante nel valutare lo stato nutrizionale e che la dieta mediterranea possa supportare il recupero, grazie "all'effetto complessivo di diversi alimenti che contengono naturalmente composti bioattivi con attività antinfiammatoria e immunostimolante", mentre "integratori e nutraceutici dovrebbero essere consigliati nei pazienti malnutriti e carenti, e in quelli non aderenti alle raccomandazioni nutrizionali per complicazioni fisiche durature legate alle infezioni da COVID-19". </span></span><span style="font-family: inherit;"><span data-offset-key="3nrdt-1-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Tuttavia</span></span></span><span data-offset-key="3nrdt-2-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"> nella fase di recupero i fabbisogni possono essere maggiori e multivitaminici e minerali possono aiutare a coprirli.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="dmtii" data-offset-key="4r1v6-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4r1v6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4r1v6-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Tra i nutraceutici, "alcuni immunosoppressori, come i polifenoli (quercetina, resveratrolo, catechine), N-acetil-cisteina (NAC) e palmitoiletanolamide (PEA) hanno dimostrato le loro attività antivirali, coinvolgendo principalmente l'inibizione delle vie infiammatorie (cioè, produzione di IL-beta mediata dall'inflammasoma NLRP3 e secrezione di citochine pro-infiammatorie) così come la replicazione virale (attraverso l'inibizione delle principali proteasi virali). Inoltre, la supplementazione di inositolo può ridurre la tempesta di citochine, che caratterizza l'infezione da COVID-19, giocando forse un ruolo chiave anche nel processo di guarigione. D'altra parte, l'aumento dell'infiammazione è una conseguenza di uno stato ossidativo alterato. Oltre a vitamine e minerali con proprietà antiossidanti, l'integrazione di glutatione migliora il danno ossidativo in diversi tessuti. Pertanto, l'associazione di inositolo e glutatione può rappresentare un'utile strategia per migliorare l'infiammazione e lo stato ossidativo nei pazienti con sindrome post-COVID-19.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="dmtii" data-offset-key="cukb5-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cukb5-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cukb5-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda gli immunostimolatori, le proteine del latte e i peptidi (lattoferrina bovina, lattoperossidasi, albumina sierica, β-lattoglobulina e α-lattoalbumina) sono stati utilizzati come efficaci stimolatori immunitari, sebbene i meccanismi alla base di questo effetto benefico non siano del tutto chiari. Inoltre, i probiotici potrebbero migliorare la risposta immunitaria, favorendo la competizione con i patogeni per la colonizzazione nell'intestino e mantenendo l'integrità della barriera intestinale, riducendo così la permeabilità ai patogeni e ai loro metaboliti microbici.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="dmtii" data-offset-key="booni-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="booni-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="booni-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">È importante inoltre una forte idratazione (almeno 2,5L)</span></span></div></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 30/3/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/970985" target="_blank">Il legame</a> tra infezione da coronavirus e malattie autoimmuni, in particolare vascolari e dermatologiche. </span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 7/4/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il COVID19 <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/970884" target="_blank">può determinare</a> molti problemi endocrinologici, in particolare a organi riproduttivi (impotenza e irregolarità mestruali), tiroide, ghiandole surrenali. Aumenta inoltre il rischio di diabete.</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="97cft-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="97cft-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"Prendere la malattia Covid19 <a href="https://www.theguardian.com/world/2022/apr/06/covid-linked-33-fold-increase-risk-pulmonary-embolism-dvt" target="_blank">è associato</a> a un aumento di cinque volte del rischio di trombosi venosa profonda (TVP) e a un aumento di 33 volte del rischio di un coagulo di sangue potenzialmente fatale ai polmoni nei 30 giorni dopo l'infezione, suggeriscono i dati.
I risultati, <a href="https://www.bmj.com/content/377/bmj-2021-069590" target="_blank">pubblicati giovedì sul British Medical Journal</a>, potrebbero aiutare a spiegare un raddoppio dell'incidenza e dei decessi per coaguli di sangue in Inghilterra dall'inizio della pandemia rispetto agli stessi periodi del 2018 e del 2019".</span></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="97cft-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="97cft-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il vaccino <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-00823-y" target="_blank">dimezza</a> il rischio di LongCovid </span></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="97cft-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span data-offset-key="97cft-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/4/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span data-offset-key="97cft-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="7kta5-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7kta5-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span data-offset-key="7kta5-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Gli</span></span></span><span data-offset-key="7kta5-1-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"> omega 3 <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8977215/" target="_blank">possono proteggere</a> dagli effetti del LongCOVID.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="ak639-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ak639-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ak639-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'effetto è dovuto in particolare all'effetto protettivo sulle membrane dei neuroni, che sono formate da grassi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="6ksl8-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6ksl8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6ksl8-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Gli omega 3 e i loro metaboliti (proresolvine) possono così favorire uno stato meno infiammatorio, riducendo lo stress ossidativo e l'alterazione del sistema immunitario. Questo può ridurre i problemi di coagulazione e legati al sistema renina-angiotensina tipici della malattia grave o del lungo periodo.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="4g7rk-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4g7rk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4g7rk-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I problemi neurologici e psichiatrici possono essere attenuati, anche perché legati allo stato infiammatorio che purtroppo può protrarsi a lungo dopo l'infezione.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="7qave-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7qave-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7qave-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Possono promuovere l'attività del sistema glinfatico, che "pulisce" il cervello dalle tossine, responsabili di sintomi come la perdita dell'olfatto, della memoria, dolori muscolari, emicrania.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="f5j3q-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f5j3q-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="f5j3q-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Promuovono le proprietà antiossidanti stimolando la superossido dismutasi e favorendo la neutralizzazione dei radicali liberi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="cfj3b-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cfj3b-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cfj3b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Favoriscono il rilassamento dei vasi riducendo l'ipertensione e migliorando il flusso sanguigno, e riducono la tendenza alla formazione dei trombi. Potrebbero ridurre le capacità replicative del virus durante la fase infettiva della malattia. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="f19nk-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f19nk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="f19nk-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="f19nk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="f19nk-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 15/4/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41599-022-01097-5" target="_blank">Un'analisi obiettiva</a> sulla situazione della Svezia mostra il suo disastro nei confronti della pandemia.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica;">"La risposta svedese a questa pandemia è stata unica e caratterizzata da un approccio laissez-faire moralmente, eticamente e scientificamente discutibile, una conseguenza dei problemi strutturali della società. C'è stata maggiore enfasi sulla protezione dell'"immagine svedese" che sul salvataggio e la protezione di vite o su un approccio basato sull'evidenza.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;">Inoltre, vi era una riluttanza e incapacità di ammettere eventuali fallimenti a tutti i livelli di governo o assumersi qualsiasi responsabilità per i risultati chiaramente dannosi per la società svedese. Ci sono stati anche tentativi di rivedere la storia modificando o eliminando documenti ufficiali, comunicazioni e siti Web che avrebbero illuminato il pubblico. Le autorità svedesi coinvolte non sono state autocritiche e non hanno intrapreso alcun dialogo ufficiale e aperto e hanno fuorviato il pubblico nascondendo informazioni corrette e persino diffondendo informazioni fuorvianti. Un piccolo gruppo di cosiddetti esperti con un focus disciplinare ristretto ha ricevuto un potere sproporzionato e indiscusso nella discussione, a livello nazionale e internazionale. Non vi è stata alcuna discussione intellettuale/scientifica tra le parti interessate (compresi esperti indipendenti di diverse discipline) e il parere internazionale dell'OMS, dell'ECDC e della comunità scientifica è stato ignorato e/o screditato.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;">Una persona infetta su 5 <a href="https://theconversation.com/long-covid-affects-1-in-5-people-following-infection-vaccination-masks-and-better-indoor-air-are-our-best-protections-180668" target="_blank">ha il LongCOVID</a> e i vaccini sono in grado di ridurre il rischio. Anche i bambini possono essere colpiti. Visto che omicron è molto contagiosa e può colpire più volte abbiamo necessità di vaccini sterilizzanti per prevenire queste conseguenze.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;">Alla senatrice <a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=521575736207975&set=pcb.521575766207972" target="_blank">bisogna insegnare</a> le frazioni</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;">La vaccinazione <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-04-vaccination-greatly-infectious-viral-covid-.html" target="_blank">riduce</a> la carica virale e quindi durata della malattia, circolazione del virus e contagiosità, con buona pace dei novax che sostengono che non serva vaccinarsi. Per omicron però solo 3 dosi sono efficaci. Se non siete d'accordo potete sempre pubblicare i vostri dati in sostegno</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;">Il </span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 q66pz984 b1v8xokw" href="https://www.facebook.com/hashtag/covid19?__eep__=6&__cft__[0]=AZWePmxx6Lqe8AKHwtAgpMxXWJHsvZUd62A3yAIvNn33tQQSUI5QMvoJj-KIm0zDneQN9xpIotBl30gKqZ3_rQS5hgpaVdA3_LDaBgJypvgpPcieF74aTJquri_5KBS9Vkg&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">COVID19</a></span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"> <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/970884" target="_blank">può determinare</a> molti problemi endocrinologici, in particolare a organi riproduttivi (impotenza e irregolarità mestruali), tiroide, ghiandole surrenali. Aumenta inoltre il rischio di diabete.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start;">Gli scienziati del St. Jude Children's Research Hospital <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-04-immune-responses-covid-vaccination-people.html" target="_blank">hanno valutato</a> in che modo la vaccinazione e l'infezione da SARS-CoV-2 influiscono sul sistema immunitario. I risultati confermano che l'immunità per infezione non è migliore della vaccinazione perché entrambe producono risposte simili dei linfociti T. Negli individui che hanno già sperimentato COVID-19, farsi vaccinare aumenta ancora la memoria dei linfociti T e l'attivazione immunitaria.</span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"> </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 30/4/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><a href="https://www.facebook.com/iovaccino/photos/a.1075571142466623/5450127748344252/" target="_blank">Non esiste alcun aumento</a> delle morti improvvise in Italia e lo studio di SR che mostrerebbe un aumento delle morti tra i giovani <a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=2792659407696282&set=a.1398396353789268" target="_blank">appare essere spazzatura</a></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 3/5/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;">I dati sulla sicurezza dei vaccina <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2790957" target="_blank">aumentano</a>, la maggior parte delle reazioni sono lievi e passano velocemente. La quarta dose <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/972128" target="_blank">è utile</a> nelle persone sopra i 60 anni, riducendo la malattia grave e la mortalità, meno l'infezione e la malattia sintomatica, che comunque si riducono.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8aqaq-0-0" style="font-family: helvetica; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;">In media il long COVID <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/972536" target="_blank">può riguardare</a> il 30% degli infetti. "Le persone con una storia di ospedalizzazione, diabete e indice di massa corporea più elevato avevano maggiori probabilità di sviluppare un long COVID"</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 11/5/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;">Tra le persone ricoverate per coronavirus, a un anno di distanza <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-04-patients-hospitalization-covid-fully-recovered.html" target="_blank">solo uno su 4</a> ha recuperato lo stato di salute </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;">Su Nature <a href="https://www.nature.com/articles/s41579-022-00713-0" target="_blank">la patogenesi aggiornata</a> del SarsCov2</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/972208" target="_blank">I legami</a> tra COVID19 e morbo di Graves</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;">"Stanchezza e mal di testa dopo la vaccinazione contro il COVID-19 <a href="https://www.science.org/doi/full/10.1126/sciimmunol.abj9256" target="_blank">vanno visti positivamente</a>: come un preludio necessario per un'efficace risposta immunitaria. Gli effetti collaterali della vaccinazione saranno quasi sempre lievi e transitori e indicheranno semplicemente che il vaccino sta facendo il suo lavoro stimolando la produzione di interferone, l'immunostimolatore integrato nel corpo".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/5/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8aqaq-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div data-block="true" data-editor="cmjlf" data-offset-key="1u601-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1u601-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1u601-0-0" style="font-family: inherit;">Sin dal primo periodo della pandemia si individuò che le persone con malattia severa avevano alterazioni del microbiota. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="cmjlf" data-offset-key="888jt-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="888jt-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="888jt-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41392-022-00986-0" target="_blank">Oggi sappiamo</a> che la disbiosi, sia intestinale che polmonare, è associata anche al rischio della tempesta di citochine, di long COVID (PACS) e in generale di riposta immunitaria alterata.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cmjlf" data-offset-key="74v95-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="74v95-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="74v95-0-0" style="font-family: inherit;">"Il microbiota è un potente fattore immunomodulante nella salute e nelle malattie umane. La manipolazione del microbiota è una strategia promettente per la prevenzione e il trattamento di COVID-19 e PACS. Numerosi studi clinici stanno valutando l'efficacia della terapia adiuvante con probiotici e altri trattamenti basati sul microbiota. Tuttavia, i risultati di questi studi clinici non sono stati ancora pubblicati. Sono necessari ulteriori dati clinici per convalidare la sicurezza e l'efficacia delle terapie a base di microbiota per i pazienti con COVID-19 o PACS", anche considerando la presenza di varianti attuali o future.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cmjlf" data-offset-key="6kpde-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6kpde-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6kpde-0-0" style="font-family: inherit;">Gli acidi grassi a catena corta (SCFA) hanno dimostrato di modulare il sistema immunitario, in particolare stimolando le cellule Treg e le cellule dendritiche.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="cmjlf" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><i>B. infantis</i> e <i>B. bifidum</i> sono 2 probiotici che appaiono ridurre lo stato infiammatorio in COVID19</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;">Chi si ammala di COVID <a href="https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=4028547" target="_blank">ha un rischio di morte 3 volte superiore</a> rispetto a chi non si ammala nei 12 mesi successivi</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.facebook.com/SgtScholar/photos/a.2044453005786741/3221220634776633/" target="_blank">Il problema</a> del bias di conferma</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkP4cyZrjaTcvlRdVko_ItRCH82pxUzCxtk6EU1ImcFsrP1lSF2KRlkQ-pfv4Ca-mQ-lz05BRlsMvXCUhLkYVx7NbwF65Uz9Y-xS03h8QFjBfg1rZ5aqxsk_ikEtKtp0qIO_PSuu9wk-tkOeBCVIcZOwG3P51Auag1xL5ZL9FeKRmM9hSUKewmUw/s743/confirmation%20bias.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="603" data-original-width="743" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkP4cyZrjaTcvlRdVko_ItRCH82pxUzCxtk6EU1ImcFsrP1lSF2KRlkQ-pfv4Ca-mQ-lz05BRlsMvXCUhLkYVx7NbwF65Uz9Y-xS03h8QFjBfg1rZ5aqxsk_ikEtKtp0qIO_PSuu9wk-tkOeBCVIcZOwG3P51Auag1xL5ZL9FeKRmM9hSUKewmUw/w400-h325/confirmation%20bias.jpg" width="400" /></a></div><br /><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="fva7p" data-offset-key="cm2m-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cm2m-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cm2m-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Se ancora pensate che sia un raffreddore, sappiate che <a href="https://www.medscape.co.uk/viewarticle/severe-covid-19-adds-20-years-cognitive-aging-study-2022a10014ub" target="_blank">si è scoperto</a> che "La compromissione cognitiva da COVID-19 grave equivale a 20 anni di invecchiamento, riferiscono gli scienziati dietro un nuovo studio, aggiungendo che la compromissione è "equivalente alla perdita di 10 punti di QI""</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fva7p" data-offset-key="3si0t-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3si0t-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3si0t-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"I deficit cognitivi osservati possono essere dovuti a diversi fattori combinati, hanno affermato gli autori, tra cui l'insufficiente apporto di ossigeno o sangue al cervello, il blocco di vasi sanguigni grandi o piccoli a causa della coagulazione e sanguinamenti microscopici. Hanno evidenziato come il meccanismo più importante, tuttavia, possa essere il danno causato dalla risposta infiammatoria dell'organismo e dal sistema immunitario".</span></span></div></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;">I vaccini funzionano <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-05-vaccines-multiple-immune-mechanisms-severe.html" target="_blank">mediante più meccanismi</a>, mentre la risposta esagerata <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-05-people-sicker-covid.html" target="_blank">sembra dipendere</a> (anche) dai macrofagi (M1 o M2)</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/5/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;">La quarta dose in Israele <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2791949" target="_blank">appare efficace</a> negli over 60, ma probabilmente anche questa ha durata limitata.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;">Una persona con long COVID <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama-health-forum/fullarticle/2792505" target="_blank">potrebbe avere</a> un costo sanitario di 9000 dollari l'anno</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 17/5/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.facebook.com/alessandro.vitale.1272010/posts/pfbid02pt3rbep86hCbSUgPTy3w4qzUYnDmrp1R8Ts4t8tDZzqJAtX33ikuQZMRyGv3psekl" target="_blank">La balla</a> che con le 3 dosi ci si ammala di più, anche <a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1350967608738113&set=pcb.1350968085404732" target="_blank">in grafico</a> </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 19/5/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7bn1b-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7bn1b-0-0"><div data-block="true" data-editor="93dm6" data-offset-key="61kb9-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="61kb9-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="61kb9-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">I livelli di vitamina D <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35503795/" target="_blank">sono inversamente proporzionali</a> alla severità della malattia, alla lunghezza del ricovero, al rischio di ricorso alla ventilazione forzata, alla mortalità da ricoverati</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="93dm6" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dsp7d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'effetto può essere dovuto alla modulazione dell'infiammazione e della trombosi. </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dsp7d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dsp7d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 30/5/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il povero Frajese <a href="https://www.youtube.com/watch?v=f2bMxGgbB7k" target="_blank">si prende</a> un altro paio di schiaffi</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Purtroppo i vaccini sembrano <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-01453-0" target="_blank">ridurre poco</a> il rischio di LongCOVID, per cui meglio non prendere la malattia anche da vaccinati</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Valori anormali di glucocorticoidi (cortisolo), sia alti che bassi, <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/974650" target="_blank">riducono</a> le difese immunitarie favorendo le infezioni. In particolare <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-05-acute-stress-detrimental-covid-influenza.html" target="_blank">lo stress acuto</a> nelle condizioni di paura e pericolo riduce la risposta dei leucociti esponendo a infezioni più gravi di influenza e COVID</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-05-asymptomatic-sars-cov-infections-responsible-covid-.html" target="_blank">Gli asintomatici</a> sono circa il 66% meno contagiosi dei sintomatici</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 1/6/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;">Gli HMO, gli zuccheri del latte materno con effetto prebiotico, nutrono la flora buona e favoriscono la modulazione del sistema immunitario e la riduzione dell'infiammazione. Per questo <a href="https://www.mdpi.com/2227-9059/10/2/346/htm" target="_blank">potrebbero essere utili</a> sia nella prevenzione che nel contrasto della malattia COVID19 e degli strascichi che lascia (longCOVID).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/6/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;">Il rischio di MIS-C <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2793024" target="_blank">si riduce</a> con la variante omicron e con la vaccinazione</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 5/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;">La quarta dose <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/976436" target="_blank">è efficace e fondamentale</a> per sconfiggere omicron</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dsp7d-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; text-align: left;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-06-link-sars-cov-infection-new-onset-diabetes.html" target="_blank">Si confermano</a> i legami tra infezione COVID19 e rischio di diabete. Grazie a un'alterazione nell'interazione tra insulina e IGF1 le persone che contraggono il coronavirus possono sviluppare diabete di tipo 2. La stessa alterazione è responsabile della malattia grave nelle persone con alterazioni metaboliche, cioè solitamente pazienti anziani, maschi, obesi e/o diabetici.</span></div><span style="text-align: left;"><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">"Il presente studio fornisce la prima prova scientifica che l'infezione da SARS-CoV-2 altera la via di segnalazione dell'insulina/IGF nelle cellule e nei tessuti respiratori, metabolici ed endocrini. Questa caratteristica probabilmente contribuisce alla gravità del COVID-19 con danni cellulari/tissutali e anomalie metaboliche".</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 15/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">L'obbligo di vaccino e di green pass <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-01827-4" target="_blank">funziona</a> nel far aumentare le vaccinazioni e salvare vite.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">Le persone che vengono reinfettate dal coronavirus <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/976772" target="_blank">hanno più rischi</a> per la salute ad ogni ciclo di reinfezione, rivela un ampio studio di database nazionale.<br />I ricercatori hanno riscontrato effetti peggiori sulla salute durante l'infezione attiva, ma alcuni sintomi sono durati fino a 6 mesi, suggerendo un legame diretto tra la reinfezione e il lungo COVID.<br />"La reinfezione aggiunge o contribuisce a ulteriori rischi per la salute. Non è del tutto benigna e le persone dovrebbero cercare di evitare di essere reinfettate", afferma l'autore principale dello studio Ziyad Al-Aly, MD.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35644093/" target="_blank">Le teorie del complotto</a> consentono una realtà alternativa in cui i percettori (a) possono difendere un ego fragile percependo se stessi e i loro gruppi come importanti, (b) possono razionalizzare qualsiasi loro convinzione e azione come legittima e (c) sono intrattenuti attraverso l'opportunità di scoprire un mistero in una storia emozionante. Benché si tratti di vantaggi a breve termine, ciò suggerisce che le teorie del complotto forniscono alle persone una forma di gratificazione immediata.</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 23/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'infezione COVID19 <a href="https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004052" target="_blank">aumenta</a> il rischio di diabete e malattia cardiovascolare (in particolare embolia polmonare, aritmie atriali e trombosi venose) nei 3 mesi successivi. <br />Secondo i ricercatori "i pazienti che stanno recuperando da COVID-19 devono essere avvisati di prendere in considerazione misure per ridurre il rischio di diabete, compresa una dieta sana ed esercizio fisico".</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-02026-x" target="_blank">Le ricerche mostrano</a> che anche dopo la scomparsa dei sintomi si è contagiosi</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="m8h3af8h l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk gh25dzvf n3t5jt4f" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Essere vaccinati contro il COVID19 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2794753" target="_blank">riduce</a> il rischio di infarto e ictus in seguito all'infezione, con buona pace dei "nessunacorrelazione". Ah no, quelli credono a tutto tranne che ai dati pubblicati.</div></div><div class="l7ghb35v kjdc1dyq kmwttqpk gh25dzvf jikcssrz n3t5jt4f" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"></div></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 31/7/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il ciclo vaccinale completo (3 dosi) dopo aver avuto COVID19 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2794702" target="_blank">dimezza</a> il rischio di reinfezione. </span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Secondo <a href="https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/wr/mm7131a3.htm?s_cid=mm7131a3_w" target="_blank">uno studio del <span class="bnpdmtie diy96o5h" spellcheck="false">CDC</span></a> i ragazzi con meno di 18 anni che hanno avuto il COVID19 hanno maggiore rischio di embolia polmonare acuta (+101%), miocardite e cardiomiopatia (+99%), evento tromboembolico venoso (+87%), insufficienza renale non specificata (+32%) e diabete di tipo 1 (+23%) rispetto a chi non si è infettato.<br />I ricercatori concludono scrivendo: "Le strategie di prevenzione del COVID-19, inclusa la vaccinazione per tutte le persone idonee di età ≥6 mesi, sono fondamentali per prevenire l'infezione da SARS-CoV-2 e la successiva malattia e per ridurre l'impatto sulla salute pubblica dei sintomi e delle condizioni post-COVID".</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Qualcuno <a href="https://biomedworks.substack.com/p/creuzfeldt-jakob-prion-disease-is" target="_blank">ha riferito</a> di avere il morbo della mucca pazza dopo il vaccino antiCOVID. Purtroppo anche con la malattia <a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19336896.2022.2095185" target="_blank">è successo</a>.</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">G</span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">li anticorpi monoclonali <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2795047" target="_blank">non stanno funzionando bene</a> con queste ultime varianti</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Il vaccino <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2794072" target="_blank">appare ridurre</a> il rischio di LongCOVID in una coorte di ospedalieri americani</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/ermenegildo.calcagnideglispippoli/posts/pfbid09J4ydSZi5KDW3gtn8Tb89eRqjNEbKX9VzgzU49LJ5yesUwfV8z3PnNkKSi6eB6sDl" target="_blank">Le stupidaggini</a> sulle morti improvvise spiegate ai novax</span></span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: start;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0axvwQQsCYGgSQL7xHSUYfWyfDznnHgob5E15FDkASfVQyjnuabZqicDCuskg9YJtl&id=100014746592261" target="_blank">Dal prof Manzin</a>, "Queste sono le indicazioni scritte nell’ultimo <a href="https://www.who.int/europe/publications/i/item/WHO-EURO-2022-5851-45616-65461" target="_blank">report</a> di aggiornamento del WHO su Covid-19 </div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">i. aumentare la disponibilità e la diffusione del vaccino nella popolazione generale;</div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">ii. somministrare dosi di richiamo del vaccino a gruppi prioritari;</div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">iii. promuovere l'uso della mascherina all'interno di locali chiusi e sui mezzi pubblici;</div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">iv. ventilare spazi pubblici e affollati (quali scuole, bar e ristoranti, open space</div><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">uffici e trasporti pubblici); </div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">v. applicare rigorosi protocolli terapeutici a soggetti a rischio di sviluppare una malattia grave.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Poche regole, semplici e ben comprensibili. A tutti, sia a coloro che pensano che siamo sull’orlo di una catastrofe planetaria, sia a quelli che pensano che ormai del virus e della malattia (acuta e a lungo termine) ormai non dovremmo più preoccuparci.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 21/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">I ritardati novax pensano che il vaiolo delle scimmie sia una malattia nuova, o herpes o un effetto collaterale del vaccino, ma ovviamente così non è. Si tratta di una malattia nota da secoli che può trasmettersi sia attraverso i fluidi intimi che mediante droplet. </div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2793383" target="_blank">Qui le maggiori informazioni</a>.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Nei giovani 2 dosi <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2795253" target="_blank">sono sufficienti</a> a ridurre il rischio di malattia grave, ma l'immunità si riduce in alcuni mesi. Le dosi booster possono aiutare a riacquistarla.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 24/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Nessuno nasconde <a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.059970" target="_blank">i dati</a> sui vaccini.<br /><a href="https://www.medscape.co.uk/viewarticle/myocarditis-risk-higher-after-covid-19-infection-after-covid-2022a10021pc" target="_blank">Il rischio di miocardite</a> in persone che si ammalano di COVID19 è 11 volte maggiore rispetto a quella di miocardite post vaccino. Avere almeno una dose dimezza il rischio di miocardite post infezione.<br />Se però stratifichiamo per età, la seconda dose di Moderna ha un'eventualità di 97 casi per milione rispetto ai 16 post infezione nei maschi sotto i 40 anni. <br />Gli esperti concordano sul fatto che la vaccinazione continui a essere meno rischiosa della malattia e che il rischio di miocardite sia comunque raro. Questo studio può aiutare ad avere vaccini più mirati a seconda delle condizioni, per esempio evitare Moderna nei giovani maschi.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 26/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Non si sa perché ma pare che molti medici prescrivano un antibiotico, azitromicina, per la cura di COVID19. Forse perché è stato indicato <a href="https://www.aifa.gov.it/documents/20142/1123276/azitromicina_08.04.2020.pdf/951fa605-0bf9-3882-ae2f-15128fe97a1b" target="_blank">un effetto</a> immunomodulante e antinfiammatorio <i>in vivo</i>. MA non esiste alcuna prova scientifica in trial clinici che possa dare una mano, anzi <a href="https://www.science.org/content/article/antibiotic-treatment-covid-19-complications-could-fuel-resistant-bacteria" target="_blank">può solo fare danni</a> inducendo resistenza antibiotica. Qualche mese fa qualcuno ha evidenziato che il coronavirus <a href="https://www.ilgiorno.it/cronaca/covid-batteri-1.7626488" target="_blank">si può riprodurre</a> nei batteri. Si tratta tuttavia <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35632464/" target="_blank">di uno studio</a> <i>in vitro</i> che ha poca rilevanza a livello clinico. C'è da dire che il famoso comitato terapie domiciliari <a href="https://www.open.online/2022/01/14/studio-terapie-domiciliari-covid-azitromicina/" target="_blank">la consigliava</a> da prima ancora, ovviamente senza esiti. <br />Per il resto, qualsiasi studio clinico ha evidenziato l'inutilità degli antibiotici, secondo <a href="https://www.cochrane.org/CD015025/HAEMATOL_are-antibiotics-effective-treatment-covid-19-and-do-they-cause-unwanted-effects" target="_blank">Cochrane</a>, <a href="https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0300/p237.html" target="_blank">medici di famiglia</a> americani, <a href="https://www.cdc.gov/drugresistance/covid19.html" target="_blank">CDC</a>, <a href="https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/media-resources/science-in-5/episode-61---covid-19-antibiotics" target="_blank">OMS</a>, <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2791077" target="_blank">JAMA</a>, <a href="https://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/archivioFakeNewsNuovoCoronavirus.jsp?lingua=italiano&tagId=1099" target="_blank">ministero della salute</a>, <a href="https://www.aifa.gov.it/documents/20142/1123276/azitromicina_08.04.2020.pdf/951fa605-0bf9-3882-ae2f-15128fe97a1b" target="_blank">AIFA</a>.<br />Da appassionato di microbiota dico invece di proteggere i batteri intestinali, visto che la disbiosi <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224420307214" target="_blank">aumenta</a> il rischio di malattia grave e che ci sono <a href="https://clinicalnutritionespen.com/article/S2405-4577(21)01099-8/fulltext" target="_blank">alcune prove</a> che i probiotici e non gli antibiotici possono essere utili.<br />A proposito di farmaci farlocchi, anche l'ivermectina <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/979746?src=soc_fb_220825_mscpedt_news_mdscp_metformin&faf=1" target="_blank">continua</a> a essere bocciata </div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 26/8/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">COVID19, che alcuni definiscono un raffreddore, <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-08-sars-cov-trigger-chronic-fatigue-syndrome.html" target="_blank">può causare</a> sindrome da fatica cronica (ME/CFS), una condizione debilitante, anche dopo forme lievi. <a href="https://www.science.org/doi/10.1126/science.abo1261" target="_blank">Ci sono punti in comune</a> tra LongCOVID e CFS Ma la gggente ha paura del vaccino<br /><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 6/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Nelle persone ospedalizzate per COVID19 <a href="https://www.diabetesresearchclinicalpractice.com/article/S0168-8227(22)00848-8/fulltext" target="_blank">si stima</a> un rischio di insorgenza di diabete di tipo 2 del 14%. Non è chiaro invece se possa indurre diabete di tipo 1 nei giovani, ma durante la pandemia si è assistito a un aumento dei casi.<br />In ogni caso si osserva che il virus può danneggiare le beta cellule pancreatiche, che posseggono il recettore ACE che permette l'ingresso nella cellula. Esiste anche un fenomeno, chiamato transdifferenziazione, per cui le cellule producono glucagone anziché insulina.<br />Può indurre inoltre infiammazione e autoimmunità, con alterazione delle citochine e conseguente insulinoresistenza, principale caratteristica del diabete. La fase di stress e l'uso di farmaci (cortisonici) può contribuire all'iperglicemia.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Alcune persone hanno una malattia COVID19 più grave di altre. Inoltre si possono avere conseguenze a medio termine, come stanchezza, sintomi neurologici ecc., il famoso LongCOVID. Queste condizioni possono essere entrambe legate alla disbiosi, l'alterazione del microbiota.<br />Secondo <a href="https://gut.bmj.com/content/71/3/544" target="_blank">uno studio</a> "la composizione alterata del microbiota intestinale è fortemente associata a sintomi persistenti nei pazienti con COVID-19 fino a 6 mesi dopo l'eliminazione del virus SARS-CoV-2. Considerando i milioni di persone infettate durante la pandemia in corso, i nostri risultati sono un forte impulso alla considerazione della modulazione del microbiota per facilitare il recupero tempestivo e ridurre il carico della sindrome post-acuta COVID-19".<br />Avere un microbiota in ordine prima e dopo l'infezione può aiutare a ridurre il rischio di conseguenze. Prendi un appuntamento per rimettere a posto la tua disbiosi.<br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start; white-space: normal;">Chi è vaccinato ha minore rischio di long COVID? <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-vaccines-long-term-effects-covid-.html" target="_blank">Dai dati di Israele</a> parrebbe di sì.</span><br style="text-align: start; white-space: normal;" /><span style="text-align: start; white-space: normal;">Chi aveva ricevuto almeno 2 dosi di vaccino aveva inferiore rischio di sintomi post infezione come affaticamento (-60%) mal di testa (-50%), debolezza degli arti (-60%), dolore muscolare persistente (-70%), perdita di concentrazione (-40%), perdita di capelli (-80%), insonnia (-50%), vertigini (-70%), tosse (-30%), respiro corto (-80%) rispetto ai non vaccinati.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start; white-space: normal;">I non vaccinati ultra18enni hanno 10,5 volte <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2796235" target="_blank">maggior rischio</a> di ospedalizzazione per COVID rispetto ai vaccinati con 3 dosi. Con 2 dosi solo 2,5 in più.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 12/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start; white-space: normal;">Il vaccino <a href="https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(22)00234-3/fulltext" target="_blank">può indurre</a> epatite autoimmune. Non sono chiari i numeri, ma sicuramente bassi, visto che si parla di casi-studio isolati. In caso si manifestino sintomi alla prima dose è bene evitare la seconda. L'epatite è comunque più probabile con l'infezione.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;">Chi si vaccina <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-08-covid-vaccine.html" target="_blank">ha inferiore</a> rischio di ictus in seguito a infezione. Il rischio di ictus post vaccino <a href="https://n.neurology.org/content/early/2022/08/24/WNL.0000000000200996" target="_blank">è bassissimo</a></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;">Alcuni post del prof Vitale su <a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid02ad4yNL8YQndRNEPy7HmE9EVaxKAFgXwMSNUjca1Aub9QWQQ7BsCurZbttzTZJvSUl" target="_blank">antinfiammatori</a> e vaccini <a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/photos/pcb.5893348404029109/5893344304029519" target="_blank">nei bambini</a></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;">I lavaggi nasali con soluzione salina iniziati appena scoperta la positività al coronavirus <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-twice-daily-nasal-irrigation-covid-related-illness.html" target="_blank">possono ridurre</a> il rischio di malattia grave e ospedalizzazione<br /><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/alex4lp/posts/pfbid0348CCMSM9XuYhKBaZZJmJhgsKT8ZpSi8JpfmgjBQiunnXtZsskkfU3KFa3bpxM179l" target="_blank">Un post del prof Rovetta</a> ci aggiorna sulla miopericardite da vaccino. La maggior parte dei pazienti si è ripresa senza strascichi, purtroppo si registrano 3 morti.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;">"Il meccanismo della miocardite indotta dal vaccino è sconosciuto ma può essere correlato alla componente patogena attiva del vaccino e a specifiche proteine umane, che potrebbero portare a una reattività immunitaria <span style="background-color: transparent;">crociata</span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"> con conseguente malattia autoimmune, che è una delle cause della miocardite. L'insorgenza di miocardite negli uomini può essere correlata alle variazioni degli ormoni sessuali, poiché l'ormone testosterone sopprime le cellule immunitarie antinfiammatorie mentre promuove le cellule T helper più aggressive".</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">Anche in tempi di omicron, che dovrebbe essere un raffreddore, i vaccini <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/980555" target="_blank">fanno la differenza</a>. Essere vaccinato con booster riduce di 10 volte il rischio di ospedalizzazione rispetto a non avere il vaccino. </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">Tuttavia la risposta umorale nei confronti di omicron, tale da ridurre la trasmissibilità, <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2796277" target="_blank">è poco durevole</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 21/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-global-covid-response-failures-multilateral.html" target="_blank">La commissione di Lancet</a> sulla pandemia <a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid02pJvRKshK89zt1GYTEBk5PEoSwvVB18wPRt5yeMCTSSTbbC5ep3Rjpoy1GEfr4dZKl" target="_blank">ha stabilito</a> che il maggior problema nella risoluzione della pandemia è rappresentato dalle stronzate che si diffondono sui social media, quindi prendetevela con chi le diffonde e con i ritardati che ci credono.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;">Si raccomandano per questo "<span style="background-color: transparent; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Investimenti nella sanità pubblica e nell'alfabetizzazione scientifica, attraverso programmi educativi nelle scuole e università, per proteggere il pubblico dalla disinformazione".</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Anche bambini e adolescenti <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-lung-children-teens-covid.html" target="_blank">possono avere</a> danni polmonari da COVID19</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; text-align: start;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Perché la gente non si vaccina? per problemi <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-moral-values-differences-covid-vaccination.html" target="_blank">legati alla morale</a>.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">"Le preoccupazioni sulla purezza della contaminazione corporea e spirituale prevedevano tassi di vaccinazione più bassi a livello di contea, mentre le preoccupazioni sull'equità sull'uguaglianza e la proporzionalità e le preoccupazioni sulla lealtà sul patriottismo e sulla cooperazione all'interno del gruppo prevedevano entrambi tassi di vaccinazione più elevati".</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 22/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Quando una foto parla</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; margin-left: auto; margin-right: auto; white-space: pre-wrap;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWvkqGrRN7zTji5HQ4L26gfZ35kbGw4b01LkHbojV6Ew_PJ_BXCF-UWLO9wmA89g1vcscbKceGD1qjoJOW42ubw1OODwvbTRKwwy0YDLarzPx4f89VT9XjqgK-81COHUK_KSueFsVIKmc0xD6am2aCidgvyZOK-hZ2nVBkSx0xbaFWfMY0J8ekhg/s1766/efficacia%20vaccini%20estate%202022.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1062" data-original-width="1766" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWvkqGrRN7zTji5HQ4L26gfZ35kbGw4b01LkHbojV6Ew_PJ_BXCF-UWLO9wmA89g1vcscbKceGD1qjoJOW42ubw1OODwvbTRKwwy0YDLarzPx4f89VT9XjqgK-81COHUK_KSueFsVIKmc0xD6am2aCidgvyZOK-hZ2nVBkSx0xbaFWfMY0J8ekhg/w640-h384/efficacia%20vaccini%20estate%202022.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">https://twitter.com/AurelianoStingi/status/1572508458674696192/photo/1</td></tr></tbody></table><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 23/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Solo 12 account <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2796846" target="_blank">posseggono</a> il 65% della fuffa sui social media: il danno che producono è enorme.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.open.online/2022/09/23/covid-19-gruppo-terapia-domiciliare-inchiesta/" target="_blank">L'inchiesta</a> sui comportamenti dei famigerati tizi delle terapie domiciliari li fa uscire molto male: i migliori amici di big pharma con farmaci e integratori dati a caso.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">L'immunità ibrida (vaccino + infezione) <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9479347/" target="_blank">si conferma</a> la migliore e più duratura, ma comunque destinata a calare.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 25/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/marzio.sisti/posts/pfbid028D5NuqJaqHhBEJLqjvBH7n6boxeJTnh4UGidn1GochZEcRjHxBhr1YoDy5J4MvfPl" target="_blank">I numeri dimostrano</a> che non c'è nessun aumento della mortalità nei giovani</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative; text-decoration-line: underline;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/9/2022</u></span></span><br /></span></div><div><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></span></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Sia la pregressa infezione che la vaccinazione <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2796893" target="_blank">sono associati</a> con minor rischio di infezione successiva, di ospedalizzazione e di morte, compreso nei confronti della variante omicron. Questa protezione cala nel tempo, in particolare nei confronti del contagio, quindi è sempre possibile contrarre più volte la malattia. Il rischio di reinfezione diventa apprezzabile dopo 4 mesi circa.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Perché in Italia la pandemia è andata peggio? Non certo perché vaccini o mascherine non hanno funzionato. È successo <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-successful-social-distancing-policies-covid-.html" target="_blank">perché abbiamo</a> condizioni familiari diverse, in cui si convive con gli anziani e la popolazione è più vecchia. Non ha nessun senso dire negli altri paesi europei fanno altro, perché le condizioni sono diverse. <br />"L'Italia all'inizio aveva il maggior numero di casi confermati perché aveva la più alta densità di contatti. Tuttavia, grazie all'attuazione delle più rigorose politiche di distanziamento sociale, che sono state applicate in anticipo, la pandemia è entrata in un flusso costante dopo un breve periodo di rapido aumento. L'importanza di una tempestiva attuazione delle politiche di distanziamento sociale è più marcata per l'Italia a causa dell'alto livello di contatti medi giornalieri pre-pandemia e della bassa percentuale di contatti familiari, come suggerisce il nostro modello e come dimostrato in studi precedenti".</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8co23-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="8co23-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 2/10</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><u><b><br /></b></u></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"><span style="white-space: pre-wrap;">Il coronavirus <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-spike-sars-cov-metabolic-rewiring-hepatocytes.html" target="_blank">attacca volentieri</a> gli epatociti del fegato steatosico creando molti danni, tra cui la disfunzione mitocondriale</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">La malattia COVID19 aumenta il rischio di <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-covid-infections-long-term-brain-problems.html" target="_blank">problemi neurologici</a> e <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-mild-covid-chance-heart.html" target="_blank">cardiologici</a> anche se presa in forma moderata. Le persone con longCOVID <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-covid-patients-autoimmune-disease-year.html" target="_blank">hanno segni</a> di autoimmunità</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><a href="https://www.bmj.com/content/378/bmj-2022-072117" target="_blank">Il longCOVID</a> continua a essere un problema (4,5% degli infettati con omicron). <span style="background-color: transparent;">La <a href="https://www.mdpi.com/1660-4601/19/19/12422/htm" target="_blank">prima metanalisi</a> su vaccini e long COVID conferma che i vaccinati <a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid02V434uiciHDaoKbDSsM9qVNkUjWabJFdV15b5g78HUqd7pi3irCXZouZGDqhNk3C1l" target="_blank">hanno inferiore rischio</a> (-29%) di sequele a medio-lungo termine dopo l'infezione. </span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Il vaccino sembra efficace nel prevenire in particolar modo alcuni sintomi specifici: disfunzioni/sintomi cognitivi, malattie/problemi renali, mialgia e disturbi del sonno</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Le alterazioni del ciclo mestruale post vaccino <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-09-reveals-covid-vaccination-affect-menstrual.html" target="_blank">sono rare</a> e temporanee</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 6/10</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Il long COVID <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2795569" target="_blank">è raro</a> nei bambini ma possibile. La condizione più comune è la miocardite. </span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 9/10</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.istat.it/it/files//2022/08/Nota-stampa-mortalita_agosto2022.pdf" target="_blank">Ecco</a> l'eccesso di mortalità negli under 50 confrontato con gli anni precedenti: zero. Il vaccino non ha correlazione con morte improvvisa.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: transparent; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwSlsr-TQkopQKJGdzxehvnNGlY1vV27WuFpl1_ex0jyw9UuHYa7-Cho3Miq5bqRNWkwFl4WtDLz9UCaQQknJ8Cya9EfAmgi0ARSEP9h75GXVHGHCXnrBXDCg7s9BfeESR1LNhBtMhmBq7xlBdWOTJ3ANP0o3-sbxgtgmPInV8rzTvbM2PIPfdsA/s757/mortalit%C3%A0%20negli%20anni%20precedenti.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="585" data-original-width="757" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwSlsr-TQkopQKJGdzxehvnNGlY1vV27WuFpl1_ex0jyw9UuHYa7-Cho3Miq5bqRNWkwFl4WtDLz9UCaQQknJ8Cya9EfAmgi0ARSEP9h75GXVHGHCXnrBXDCg7s9BfeESR1LNhBtMhmBq7xlBdWOTJ3ANP0o3-sbxgtgmPInV8rzTvbM2PIPfdsA/w640-h494/mortalit%C3%A0%20negli%20anni%20precedenti.jpg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div>Il vaccino in gravidanza <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2796976" target="_blank">non è associato</a> ad aumento di eventi avversi. È associato invece a minore rischio di ingresso in terapia intensiva, morte intrauterina, infezione materna.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">I vaccini <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2796892" target="_blank">continuano a essere associati</a> a minore rischio di ospedalizzazione e morte in caso di infezione</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">La dieta chetogenica <a href="https://www.nature.com/articles/s42255-022-00646-1" target="_blank">può essere</a> un'opzione antivirale interessante<br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">Gli sciacqui con collutorio a base di CPC (cloruro cetilpiridinio) <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-mouthwashes-suppress-sars-cov-.html" target="_blank">riducono</a> la carica virale in bocca e possono ridurre trasmissione e gravità della malattia</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">Le reazioni (sospette) legate al vaccino <a href="https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory/overview/public-health-threats/coronavirus-disease-covid-19/treatments-vaccines/vaccines-covid-19/safety-covid-19-vaccines#latest-safety-information-section" target="_blank">sono</a>, in Europa, 1,5 milioni circa su 912 milioni di dosi somministrate. La maggior parte lievi e risolte.</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 14/10</b></u><u><b>/2022</b></u></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><u><b><br /></b></u></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><a href="https://www.ilfoglio.it/scienza/2022/10/13/news/appunti-per-antivaccinisti-smemorati-4543853" target="_blank">Appunti</a> per gli smemorati antivaccinisti, da prof Bucci: Pfizer non disse mai di aver sviluppato il vaccino per prevenire il contagio</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><div><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 23/10</b></u><u><b>/2022</b></u></div></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><u><b><br /></b></u></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">Avere sintomi dopo il vaccino <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2797552" target="_blank">è legato</a> a una risposta immunitaria maggiore e quindi migliore protezione</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">Il vaccino nei bambini sotto i 5 anni <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2797451" target="_blank">ha problematiche</a> e reazioni avverse paragonabili a quelle degli altri vaccini per bambini</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><div><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 27/10</b></u><u><b>/2022</b></u></div></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><u><b><br /></b></u></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">Il vaccino <a href="https://twitter.com/RobertoBurioni/status/1585182328544194562" target="_blank">è più efficace</a> in chi fa sport</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">La tachipirina <a href="http://www.doctor33.it/speciale-paracetamolo/articolo-81097.html" target="_blank">è sicura ed efficace</a> nel COVID</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;">Sentire meno energie nell'allenamento <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-workout-covid-symptom.html" target="_blank">può essere un segno</a> di Long COVID</div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Il Department of Veterans Affairs <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2797585" target="_blank">ha rilasciato</a> indicazioni sul long covid, anche sulla nutrizione</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; margin: 0px;"><u><b>Aggiornamento 29/10</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2797782" target="_blank">In uno studio</a> sulla popolazione USA il long COVID colpisce il 14,7% delle persone che si sono infettate. Nelle donne e negli anziani la prevalenza sale. La vaccinazione riduce ma non elimina il rischio</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 1/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095496422001091" target="_blank">Quali evidenze</a> abbiamo sul trattamento nutrizionale/nutraceutico del COVID19? E quali accorgimenti sullo stile di vita? <br />Una dieta mediterranea salutare riduce il rischio di malattia severa. Un sonno corretto e allineato ai ritmi circadiani migliora l'efficienza del sistema immunitario.<br />La curcumina, nonostante servano maggiori studi, è indicata come capace di ridurre il rischio di malattia severa e ridurre la durata dei sintomi nelle forme lievi e moderate. Anche la quercetina sembra efficace ma i trial sono ancora pochi, nonostante il suo alto profilo di sicurezza. Anche la salute intestinale, cercando di evitare la permeabilità intestinale e supportando la diversità microbica coi probiotici, è associato a malattia meno severa.<br />In generale secondo gli autori "sonno adeguato, esercizio fisico regolare, mantenimento di un peso sano, attenzione ai micronutrienti e ai fitochimici, alla salute dell'intestino e al tempo trascorso nella natura aiutano tutti a ridurre i rischi associati al COVID-19. […] <br />Nonostante le difficoltà nell'indurre le persone ad adottare abitudini più sane, si suggerisce che se ci fosse stato un vero sforzo per incoraggiare e incentivare diete e stili di vita più sani, non solo avremmo salvato molte più vite da COVID-19, ma avremmo anche ridotto la mortalità futura da tutte le principali cause di morte. Siamo ancora in grado di fare questa scelta".</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 4/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Secondo <a href="https://www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(22)00208-6/fulltext" target="_blank">una metanalisi</a> degli studi il rischio di diabete dopo infezione COVID19 aumenta del 78% per il tipo 2 e del 42% per il tipo 1.</span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: transparent; text-align: start;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il virus SarsCoV2 <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-covid-lungs-virus-mitochondria-ancient.html" target="_blank">crea danno polmonare</a> tramite una proteina che danneggia le cellule dell'epitelio polmonare, induce fissione dei mitocondri e alterazioni della loro bioenergetica.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Da questa mitocondriopatia deriva la difficoltà a respirare e la difficoltà a ossigenare i tessuti che può causare malattia grave.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Se ancora pensate che l'Italia con le sue restrizioni abbia avuto numeri peggiori degli altri <a href="https://www.repubblica.it/salute/2022/11/04/news/trasparenza_dati_contagi_covid-372794129/" target="_blank">siete vittime della propaganda</a>.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 7/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2797585" target="_blank">Alcuni consigli</a> sul longCOVID da parte del <span face=""Guardian TextSans Web", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #333333; font-size: 16px; text-align: start; white-space: normal;">Department of Veterans Affairs USA</span>: in generale una dieta salutare ricca di antiossidanti e gestione dello stress.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Omega 3 e vitamina D in caso di stanchezza cronica o problemi neurologici (ansia, depressione), magnesio e riboflavina in caso di cefalea.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il rischio di danno epatico post vaccino <a href="https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(22)02931-2/fulltext" target="_blank">è bassissimo</a></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid023jQ7qXeMsFQyLbHsTgprv7hVazxJdk19LLtqRjvi2ELdkwcWjk1epZenDAY5JVvnl" target="_blank">Alcuni dati numerici</a> sulla miocardite post vaccino: circa 1 su 100 mila i casi</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Le morti improvvise <a href="https://www.facebook.com/rossana.garavaglia.3/posts/pfbid0QQrYeeoFac1o9HsFqEm6Zu5LQh35gP6qWpaWj18YDvHn2y6xsgdHFLhZMMCDadsil" target="_blank">non sono in aumento</a>, anzi in diminuzione</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 9/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/marco.gerdol/posts/pfbid028p3keKvJcKUhg7MKjCjJu1uSMo1FDeoUtS9c2Fr2KcESxYUNhHdiwEMXauniG6gSl" target="_blank">Altre bugie</a> sull'origine artificiale del virus</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La malattia <a href="https://www.news-medical.net/news/20221024/Erectile-function-at-three-months-after-COVID-19-recovery.aspx" target="_blank">può portare</a> a disfunzione erettile nei 3 mesi successivi.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid02pUtPa8g9Vr5Fd58pWPG2d2QzY4eN3pKTWEbv1nCCHthM2budWE7NVrkcUg4T1aUwl" target="_blank">La spiegazione</a> del perché i vaccini non possono indurre immunità sterilizzante ma solo protettiva</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">L'Italia <a href="https://www.facebook.com/rossana.garavaglia.3/posts/pfbid0aHSkzwnvYRxtvTPtjfHvWFXTtyjp9aJc13iVASvuQTQLWt9qFMbw28UsqS5HgGfHl" target="_blank">non è per niente</a> stata la peggiore nella gestione della pandemia.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La malattia COVID19 <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/983210" target="_blank">aumenta</a> il rischio di malattie cardiovascolari. "Il rischio di esiti avversi e morte era più alto tra quelli ricoverati in ospedale per COVID-19, ma, in quelli non ricoverati, c'era ancora un aumento del rischio di tromboembolismo venoso (TEV) e mortalità dopo l'infezione.
In particolare, gli eventi con i maggiori rischi per i ricoverati in ospedale per COVID sono stati ictus, TEV e insufficienza cardiaca, ma sono stati osservati aumenti anche nella fibrillazione atriale (FA), pericardite e infarto del miocardio".</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La malattia COVID19 <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-11-covid-virus-infections-disrupting-gut.html" target="_blank">induce</a> disbiosi. L'uso di antibiotici è quindi ancora più controindicato. Le proprietà immunocompromettenti del virus inducono il passaggio dei patogeni nel sangue</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 11/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il vaccino nelle donne in gravidanza <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-11-covid-vaccination-higher-antibody-natural.html" target="_blank">dà più anticorpi</a> a mamma e figlio rispetto all'infezione</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="a85fj-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><div style="color: #1c1e21; font-family: arial; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 15/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;">La flora orale <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-11-evidence-link-oral-microbiome-covid.html" target="_blank">può essere correlata</a> col rischio di finire in terapia intensiva per COVID19. Una flora infiammatoria aumenta il rischio mentre una flora buona, in particolare in cui siano presenti <i>P. salivae</i> e <i>V. infantium</i>, risulta protettiva.<br />"Il nostro studio sottolinea che l'interazione tra il microbiota orofaringeo e virus respiratori come SARS-CoV-2 potrebbe potenzialmente essere sfruttata per scopi diagnostici e terapeutici".<br />Il miglior modo per modulare la flora è sempre una buona dieta e l'eventuale uso di probiotici.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 21/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.repubblica.it/salute/2022/11/21/news/covid_reinfezioni_che_cosa_sappiamo-375084657/" target="_blank">Alcune info</a> sulle reinfezioni: meglio evitarle anche se non sono generalmente pericolose nei vaccinati, <a href="http://www.doctor33.it/medicina-interna/covid-le-reinfezioni-aumentano-il-rischio-futuro-di-morbilita-e-mortalita" target="_blank">ma possono alzare</a> i rischi di morbilità e mortalità</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;">La commissione d'inchiesta sul COVID <a href="https://www.ilfoglio.it/salute/2022/11/11/news/commissione-covid-si-cominci-da-chi-ha-alimentato-il-cospirazionismo-4644897" target="_blank">andrebbe fatta</a> per chiarire chi ha speculato spargendo bugie.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid0SEuWcuoKyqF3737rzdbNvaqyEm29XQQL2y1fRWEKTRHmNwdQSzNumcFSEpzZYiRol" target="_blank">Chiarimenti</a> sull'efficacia dei vaccini dal prof Vitale</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 24/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">È stato dimostrato che anche nei giovani il rapporto rischio/beneficio, considerando le miocarditi da vaccino, è favorevole al vaccino. <a href="https://www.ilfoglio.it/scienza/2022/11/22/news/cosi-uno-studio-sulle-pericarditi-conferma-la-sicurezza-dei-vaccini-anti-covid-4684045" target="_blank">Scrive Enrico Bucci</a>: <span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;">“</span><span style="background-color: #f8f8f8; border: 0px; color: black; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; white-space: normal;">560 ricoveri ospedalieri, 138 ricoveri in terapia intensiva e 6 decessi per COVID-19 potrebbero essere prevenuti per milione di seconde dosi di vaccino a mRNA contro SARS-CoV-2 somministrato a maschi di età compresa tra 12 e 29 anni, rispetto ai 39-47 casi attesi di miocardite dopo la vaccinazione SARS-CoV-2</span><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;">”.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;">L'AUSL Romagna <a href="https://www.auslromagna.it/vaccinazione-anti-covid-19/vaccini-sicurezza-faq" target="_blank">sulle fake news</a> del vaccino</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start;">I vaccini <a href="https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=4278531" target="_blank">proteggono</a> anche i bambini da SARS-CoV-2. </div><div dir="auto" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start;">Efficacia 75% vs ricovero (Omicron); vs infezioni sintomatiche pre-Omicron 87%, Omicron 39%.</div><div dir="auto" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start;">Nessun rischio accresciuto di eventi avversi gravi.</div><div dir="auto" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start;">Le prove ci sono. </div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><div style="background-color: white; font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: justify;"><u><b>Aggiornamento 29/11</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid0q2ThRGxttwhTbvL4fqJpcbJwRJq55pAH3a5QHbDFToNJNE7KrQozsxS69M6sEzbLl?notif_id=1669716691501345&notif_t=creators_activity&ref=notif" target="_blank">I numeri</a> sulle morti improvvise nei giovani</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><a href="http://www.doctor33.it/politica-e-sanita/covid-ecco-in-quali-casi-la-mortalita-e-piu-alta-il-punto-iss" target="_blank">I numeri che confermano</a> che i non vaccinati hanno mortalità più alta rispetto a chi ha fatto 3-4 dosi</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><div style="background-color: white; font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: justify;"><u><b>Aggiornamento 4/12</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div><div>L'obbligo vaccinale <a href="http://www.quotidianosanita.it/governo-e-parlamento/articolo.php?articolo_id=109446&fr=n" target="_blank">è legittimo</a></div><div><u><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;">La pandemia <a href="https://diabetesjournals.org/diabetes/article/71/12/2702/147562/Incidence-Trends-of-New-Onset-Diabetes-in-Children" target="_blank">può aver aumentato</a> i casi di diabete giovanile ma anche di tipo 2 tra i giovani</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;">Le reazioni di risata ai post delle istituzioni <a href="https://osf.io/8ftnu/" target="_blank">mostrano</a> quanto male siamo messi</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span style="background-color: #f8f8f8; color: black; text-align: start; white-space: normal;"><div style="background-color: white; font-family: "times new roman"; margin: 0px; text-align: justify;"><u><b>Aggiornamento 8/12</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a85fj-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span><span style="background-color: #f8f8f8; text-align: start;"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><a href="https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD015477/epdf/full" target="_blank">Una recente analisi</a> della Cochrane Collaboration ha passato in rassegna 41 trial clinici che hanno coinvolto 433838 persone con 12 vaccini diversi</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">I vaccini anti <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1qq9wsj xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/covid_19?__eep__=6&__cft__[0]=AZXgrHwz6AtskAvnVXgLs0iMC1AqGbx736QAocTZMpflmvHhfyDSpvK-H8XtYroHQAIMGrkDamTKMHaXrebL7EHgBsYZQx-Zkn2JIkKRGppmVg&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">#Covid_19</a></span> sono <a href="https://www.ilfoglio.it/salute/2022/12/08/news/la-sicurezza-dei-vaccini-contro-covid-19-e-altissima-l-ultima-pubblicazione-4743426">EFFICACI e SICURI</a></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>Chiunque, oggi, afferma il contrario è in malafede</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">punto. <a href="https://twitter.com/AurelianoStingi/status/1600781810228940800" target="_blank">Aureliano Stingi</a></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41598-022-21434-7" target="_blank">L'effetto nocebo</a> <a href="https://www.ilfoglio.it/salute/2022/12/08/news/la-sicurezza-dei-vaccini-contro-covid-19-e-altissima-l-ultima-pubblicazione-4743426" target="_blank">ha contribuito</a> non poco ad aumentare gli effetti avversi e l'esitazione vaccinale</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 9/12</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: georgia; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Da alcune autopsie <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00392-022-02129-5" target="_blank">si può ipotizzare</a> il legame tra vaccino a mRNA e miocardite fatale: un meccanismo di mimetismo molecolare. Lo studio comunque non prova causalità. Gli autori raccomandano sorveglianza per una rapida diagnosi, stretto monitoraggio e trattamento.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: georgia; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r x126k92a" style="color: #050505; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="color: #050505; font-family: verdana; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid0aYCnn1MDwCmVDaVTAj8CSwB585az4goFG1F7pg2deXL3iMjnSLjXbfcxgc33r1Kvl?notif_id=1670431811634150&notif_t=creators_activity&ref=notif" target="_blank">Post</a> dal Prof Vitale: IBRIDA E' MEGLIO</span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">…</span></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Non sto facendo pubblicità ad una nota marca di auto …</span> </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">sto parlando invece di IMMUNITA' alla re-infezione Covid...</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2022.1023507/full" target="_blank">Questa bellissima meta-analisi</a> su 18 studi sino ad ora pubblicati, e su oltre 18 milioni di persone arruolate dimostra che:</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: verdana;">1. I vaccinati guariti (immunità ibrida) hanno il 53% di rischio in meno di subire una re-infezione rispetto ai guariti non vaccinati (immunità naturale): odds ratio 0.47; 95% CI: 0.42–0.54.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: verdana;">2. I vaccinati guariti (immunità ibrida) hanno il 55% di rischio in meno di sviluppare una malattia severa dopo la re-infezione rispetto ai guariti non vaccinati (immunità naturale): odds ratio 0.45; 95% CI: 0.38–0.54</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">3. Questa protezione ADDITIVA fornita dai vaccini su re-infezione e su malattia severa da re-infezione dura sino a 12 mesi e vale anche per Omicron.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 10/12</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">Ennesima conferma che <a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid0tk3n373cw2GZ2hEahAaqWxbPRqQK1wFp5QA1pBrdDHstUvCvKzaQWNnrSmGjndj6l?notif_id=1670670145443849&notif_t=creators_activity&ref=notif" target="_blank">non esiste</a> aumento delle morti improvvise e che il vaccino <a href="http://www.doctor33.it/politica-e-sanita/covid-i-vaccinati-sono-meno-contagiosi-la-risposta-su-nature/" target="_blank">protegge</a> almeno parzialmente dalla <a href="https://www.nature.com/articles/s41579-022-00822-w" target="_blank">circolazione</a> della variante omicron</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2798866" target="_blank">Una metanalisi dimostra</a> la sicurezza anche nei giovani del vaccino, con numeri bassissimi di casi e morti da miopericardite post vaccino.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 15/12</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">Chi si infetta e si vaccina <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36438045/" target="_blank">ha scarse probabilità</a> di infettarsi di nuovo e di avere malattia grave. La vaccinazione <a href="http://www.doctor33.it/politica-e-sanita/covid-qual-e-il-rischio-di-reinfezione-per-i-vaccinati-uno-studio-fa-il-punto" target="_blank">dimezza</a> la probabilità di seconda infezione rispetto alla sola infezione naturale. </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 19/12</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">I numeri <a href="https://twitter.com/chetempochefa/status/1599510959923396608" target="_blank">dicono che</a> l'aumento delle morti improvvise è inesistente, anzi.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">Gli studi continuano a dimostrare la convenienza a vaccinarsi rispetto al non farlo. Il rischio di arrivare in ospedale <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-large-real-world-covid-vaccination-effective.html" target="_blank">è drasticamente ridotto</a>. Anche se alcuni vanno in terapia intensiva, i vaccinati <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-national-breakthrough-covid-cases-severe.html" target="_blank">hanno comunque</a> meno danni e inferiore mortalità dei non vaccinati. Uno studio sui vaccini bivalenti <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-real-world-bivalent-mrna-booster-vaccines.html" target="_blank">conferma</a> la loro efficacia nel ridurre la malattia grave.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">Stimare l'eccesso di mortalità <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-022-04138-w" target="_blank">è un lavoro complesso</a> perché non tutti i paesi lo fanno correttamente </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 22/12</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2798866" target="_blank">Conferme</a> per la rarità e <a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid02kZyPLdSK3Ldb42vn1wuaRi9J5HvBybRGakmHZYsCd9KCPHVv35bd1pMuWSBGoax6l?comment_id=861530945041083&reply_comment_id=1188854475056233&notif_id=1671725424834756&notif_t=comment_mention&ref=notif" target="_blank">risoluzione benigna</a> della miopericardite da vaccino nei giovani maschi sotto i 20 anni</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">Una combinazione di un farmaco (guanfacina, usato per il trattamento dell'ADHD) col NAC (N-acetil cisteina) <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-potential-treatment-brain-fog-covid.html" target="_blank">sembra poter essere utile</a> nel recupero da LongCOVID. Il NAC sostiene la funzione mitocondriale e blocca la conversione di kinurenina in acido kinurenico, un metabolita del triptofano che aumenta con l'infezione e altera il funzionamento dei canali NMDAR che regolano la funzione dei neuroni.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 24/12/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'infezione COVID19 <a href="https://gut.bmj.com/content/early/2022/12/08/gutjnl-2022-328483" target="_blank">aumenta</a> il rischio di problemi intestinali, in particolare IBS. Si aspetta nel futuro un incremento della prevalenza di questa condizione. Il meccanismo è forse legato ad alterazione del microbiota e della permeabilità intestinale. Si ipotizzano inoltre il coinvolgimento della dismotilità intestinale e modifiche nella funzione delle cellule enteroendocrine e del metabolismo della serotonina.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Le persone con LongCOVID <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-covid-evidence-fatigue-syndrome.html" target="_blank">hanno particolari</a> marker infiammatori molto diversi da quelli classici della fase acuta.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Lo sport <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-linked-less-severe-covid-outcomes.html" target="_blank">appare ridurre</a> il rischio di malattia severa</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 3/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Una bufala de La Verità (giornale che scrive sempre il contrario della verità) secondo cui la 3^ dose ridurrebbe le difese: nell'<a href="https://www.science.org/doi/10.1126/sciimmunol.ade2798" target="_blank">articolo originale</a> non si legge nulla del genere</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 4/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Buone notizie sui vaccini: <a href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2214293" target="_blank">i booster proteggono</a> dalle ultime varianti, <a href="https://www.facebook.com/rossana.garavaglia.3/posts/pfbid02PGNr7sszahB62xUrcGjuyhEx4g7cX3vtFfiUxPKGu9JXbRv5Jxab6UaNhLV9VrTjl" target="_blank">rimane</a> il conveniente rapporto rischio/beneficio nei giovani e sono in grado di <a href="https://medicalxpress.com/news/2022-12-covid-vaccines-prior-infection-transmission.html" target="_blank">ridurre la trasmissione</a>, anche se non di tanto.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=543969597769448&set=a.466824322150643" target="_blank">Scrive infatti</a> il prof Vitale: </span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8gs8m-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="8gs8m-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Si tratta di uno dei migliori studi che io abbia mai letto sui vaccini, ed il migliore in assoluto che affronta il tema della CONTAGIOSITA' degli infetti, per diversi motivi:</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">1. <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>E' uno studio fatto su una popolazione ideale per questo scopo, quella dei carcerati in USA. Popolazione ideale perché si tratta di persone sottoposte regolarmente a tampone indipendentemente dallo stato vaccinale, quindi il numero di tamponi era uguale i non vaccinati e vaccinati (cosa assolutamente non vera nei registri ISS o nazionali in genere).</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">2. Le popolazioni confrontate sono state aggiustate, cioè rese confrontabili attraverso una metodica detta propensity score.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">3. Lo studio ha valutato i CONTATTI STRETTI delle persone che si sono infettate in carcere, per valutare appunto il rischio di infezione dei contatti. Quindi il disegno dello studio è ideale per valutare la contagiosità.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">4. Lo studio è stato realizzato totalmente in periodo Omicron.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Ebbene in Figura 1 trovate riassuntI i principali risultati dello studio.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">La massima contagiosità è stata quella dei non vaccinati che non si erano mai infettati. Nella figura questa massima contagiosità è presa come "valore di riferimento" nella linea 0, dove vedete il puntino rosso.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Coloro che si erano vaccinati o che erano guariti da una pregressa infezione avevano una contagiosità del 22-23% inferiore al gruppo di riferimento.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">I vaccinati guariti avevano la più bassa contagiosità, del 40% inferiore al gruppo di riferimento.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Inoltre, ogni dose in più di vaccino provvedeva a ridurre di volta in volta di un 11% il rischio di contagiosità.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">CONCLUSIONE. Questo studio chiude una volta per tutte due capitoli che negli ultimi giorni sono tornati di moda negli ambienti diversamente pensanti: </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">1. Se si considerano popolazioni omogenee con uguale numero di tamponi, l'efficacia negativa non esiste (visto che contagiosità ed efficacia vaccinale sul contagio sono strettamente correlate); </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">2. Anche con Omicron, i vaccini riducono il rischio di contagiare gli altri, da un 22% ad un 40% (nei vaccinati guariti). Anche se non si tratta di risultati straordinari, questi dati ci dicono che anche in epoca Omicron certe decisioni di politica sanitaria prese in Italia ad inizio 2022 avevano una solida base scientifica.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">CAPITOLI CHIUSI. STOP.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 14/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">Secondo una <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2800275" target="_blank">revisione sistematica</a> il plasma dei convalescenti può essere utile a ridurre la mortalità negli immunocompromessi, ma i dati sono ancora pochi e necessitano di maggiori studi. </span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">"L'ipotesi di un significativo effetto benefico del plasma convalescente da COVID-19 sulla mortalità nei pazienti immunocompromessi non può essere definitivamente dimostrata con i dati attuali, ma elementi molto forti ne supportano l'efficacia". Il plasma ottenuto dai vaccinati è più efficace.</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">La MIS-C <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2800087" target="_blank">potrebbe essere</a> più frequente e severa di quanto ipotizzato. In chi l'ha avuta il vaccino <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2799939" target="_blank">non appare</a> creare problemi</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 18/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1qq9wsj xo1l8bm" href="https://www.facebook.com/hashtag/nessunacorrelazione?__eep__=6&__cft__[0]=AZWQGQPdtyhTAjAgBchehrzIJjfxYwZmQuS7YM9TzBVl7A-Q9I-Xymi9CN3882vcm4cbKldsdB2hHO-WSM6x415YEj5IjoHNLZoBs-Sn09SRR_nkKBpwlatTv81aq499AGY&__tn__=*NK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">#NessunaCorrelazione</a></span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start;"> <a href="https://www.ansa.it/emiliaromagna/notizie/2023/01/18/studio-i-vaccini-covid-non-hanno-aumentato-malattie-cuore_1cb29436-3463-4477-9d26-6508f32434fa.html" target="_blank">tra vaccini</a> e morti improvvise. Se non ci credete potete sempre pubblicare i vostri studi e dati. Studio originale: <a href="https://www.mdpi.com/2076-393X/11/1/31" target="_blank">link</a></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://www.facebook.com/rossana.garavaglia.3/posts/pfbid02g3mttVM4FV5a7TK8dUhpQ2ndkRMQdTqHXgUNRNkSzgGJ7NhvExzWfzWrSJfTctogl" target="_blank">La bugia</a> dei vaccini che creano le varianti</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://www.facebook.com/marzio.sisti/posts/pfbid02yXnpEG4UAPHWzmyMsrbB1Pc3cPt27NADCp4naPS5Mqe9smXrBjEVJnvWXFs7zqoTl" target="_blank">Post</a> del prof Sisti sul longCOVID: </span></span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: left; white-space: pre-wrap;">Rimane ancora difficoltoso gestire i casi di LongCovid.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Le opzioni diagnostiche e terapeutiche sono attualmente insufficienti e sono urgentemente necessari molti studi clinici per testare rigorosamente trattamenti per contrastare i meccanismi biologici che vengono ipotizzati come causa del LONGCOVID.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La persistenza virale in vari organi, la neuroinfiammazione, l'eccessiva coagulazione del sangue, processi autoimmunitari sono tutte ipotesi plausibili.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Nell'<a href="https://www.nature.com/articles/s41579-022-00846-2" target="_blank">articolo originale</a> si cita: "Sono state suggerite diverse ipotesi per la sua patogenesi, compresi i serbatoi persistenti di SARS-CoV-2 nei tessuti; disregolazione immunitaria con o senza riattivazione dei patogeni sottostanti, inclusi herpesvirus come il virus Epstein-Barr (EBV) e l'herpesvirus umano 6 (HHV-6) tra gli altri; impatti di SARS-CoV-2 sul microbiota, incluso il viroma; autoimmunità e stimolo del sistema immunitario da mimetismo molecolare; coagulazione del sangue a livello microvascolare con disfunzione endoteliale; segnalazione disfunzionale nel tronco cerebrale e/o nel nervo vago."</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Le reinfezioni possono aumentare il rischio di LongCOVID, i vaccini danno solo una parziale protezione.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-01-covid-indefinitely-people-mimic-ailments.html" target="_blank">In alcuni casi</a> il recupero è a data indefinita, ma la maggior parte dei casi è entro un anno. I sintomi somigliano a quelli della fatica cronica. Le età più colpite sono 36-50 anni e nelle donne è più frequente. I medici non sempre supportano le persone e appaiono scettici.</div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 21/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">Il vaccino <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2800554" target="_blank">si conferma</a> ridurre il rischio di LongCOVID, anche fatto dopo l'infezione</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">Il famoso cortisone che fa bene per tutto <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36257588/" target="_blank">aumenta</a> di 5 volte la mortalità se assunto prima dell'ospedalizzazione per Covid</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.quotidianosanita.it/studi-e-analisi/articolo.php?articolo_id=110632&fr=n" target="_blank">Per chi</a> non si è mai vaccinato e non ha mai contratto il virus il rischio di infezione è fino a 31 volte maggiore rispetto a chi ha avuto un’infezione. Rischio maggiore anche per i vaccinati che non si sono mai infettati.</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">Il vaccino antiCOVID <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2800743" target="_blank">è sicuro</a> nei bambini tra 5 e 11 anni.</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 30/1/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">Arginina e vitamina C <a href="https://www.nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2253-vitamina-c-e-arginina-per-migliorare-i-sintomi-del-long-covid" target="_blank">sembrano utili</a> nel longCOVID<br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">COVID19 <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-01-covid-death-children-young-people.html" target="_blank">è tra le prime cause di morte</a> da 0 a 19 anni negli USA: "COVID-19 si è classificato all'ottavo posto tra tutte le cause di morte, quinto tra tutte le cause di morte legate alla malattia e primo nei decessi causati da malattie infettive o respiratorie".</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 3/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">La perdita di muscolo durante l'ospedalizzazione <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-01-loss-muscle-mass-acute-stage.html" target="_blank">è associata</a> con la durata dei sintomi dopo la dimissione.</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 6/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">L'ISS <a href="https://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/articolo.php?articolo_id=110824&fr=n" target="_blank">smentisce</a> i suoi stessi ricercatori che hanno cercato di mettere in dubbio l'efficacia dei vaccini.</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 9/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">Le <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2801507" target="_blank">ultime raccomandazioni del CDC</a> per il COVID 19 in persone immunocompromesse: <br />"La vaccinazione aggiornata, anche con il richiamo bivalente, rimane l'opzione migliore per prevenire infezioni e malattie gravi. Il rapporto ha sottolineato l'importanza di indossare una maschera FFP2, migliorare la ventilazione interna, avere un piano d'azione COVID-19 personale e altre strategie.<br />Le persone immunocompromesse dovrebbero discutere un piano di trattamento con il proprio medico e identificare quale trattamento COVID-19 sarebbe il migliore per loro. Alcune persone con COVID-19 che sono immunocompromesse o che ricevono un trattamento immunosoppressivo potrebbero trarre beneficio da un trattamento con plasma da convalescenti".</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 14/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">Il vaccino <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0264410X22015614" target="_blank">non aumenta</a> la mortalità per cause non-COVID in chi ha più di 12 anni.</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">L'infezione <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-02-covid-infection-diabetes.html" target="_blank">aumenta</a> il rischio di diabete del 2,7%, in chi è vaccinato solo dell'1%.</span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 21/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space: pre-wrap;">L'ivermectina, anche a dosi più alte, <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2801827" target="_blank">non risulta utile</a></span></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 24/2/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;">Uno stile di vita salutare, in particolare avere un peso corretto e orari di sonno adeguati, <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/988000" target="_blank">è associato</a> con un ridotto rischio di LongCOVID, l'insieme di sintomi che possono insorgere dopo l'infezione da coronavirus.<br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;">Il plasma da convalescenti <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-02-roadmap-convalescent-plasma-effective-covid-.html" target="_blank">appare essere</a> un trattamento efficace negli immunocompromessi e gli ultimi studi aiutano a capire chi ne può beneficiare</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 1/3/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span><span><h1 style="background-color: #f8f8f8; border: 0px; color: #212121; font-family: unna; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.15; margin: 0px; padding: 0px 0px 8px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.38px; line-height: 1.11; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;">I non vaccinati <a href="https://www.ilfoglio.it/salute/2023/02/07/news/i-non-vaccinati-muoiono-ancora-molto-piu-dei-vaccinati-4927322/" target="_blank">muoiono ancora molto più</a> dei vaccinati</span></span></h1><div style="color: #050505; font-family: georgia;"><span style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.38px; line-height: 1.11; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.11; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal; white-space: pre-wrap;"><span style="color: black; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; white-space: normal;">L'infezione COVID19 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2802178" target="_blank">protegge nei mesi successivi</a> dalla malattia severa in caso di reinfezione. "L'analisi suggerisce che l'infezione precedente è protettiva almeno quanto 2 dosi di vaccino a RNA messaggero, secondo gli autori. La vaccinazione, tuttavia, continua a essere IL MODO PIÙ SICURO per proteggersi dal COVID-19, ha affermato in una dichiarazione l'autore dello studio Stephen Lim, PhD".</span></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal; white-space: pre-wrap;"><span style="color: black; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; white-space: normal;"><br /></span></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal; white-space: pre-wrap;"><span style="color: black; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; white-space: normal;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman";"><span><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 10/3/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div></span></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><a href="http://www.doctor33.it/clinica/covid-assumere-omega-potrebbe-avere-azione-protettiva-ecco-in-che-modo" target="_blank">Aumentano le evidenze</a> sull'effetto protettivo degli omega 3 nei confronti del coronavirus.</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">La multinazionale novax <a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=586465606853180&set=a.466824322150643" target="_blank">spiegata</a>: fanno soldi sui problemi della gente.</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=588933853273022&set=a.466824322150643" target="_blank">Il bluff</a> dell'eccesso di mortalità</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">Gli effetti avversi del vaccino, anche gravi, <a href="http://www.doctor33.it/pianeta-farmaco/effetti-gravi-postvaccino-quanto-sono-frequenti-i-risultati-da-un-recente-studio-usa" target="_blank">sono sempre inferiori</a> a quelli della malattia</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman";"><span><span style="font-family: georgia;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/3/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><a href="https://www.ilfoglio.it/scienza/2023/03/14/news/uno-studio-sull-uso-delle-mascherine-che-in-molti-non-hanno-capito-5056484" target="_blank">La bugia</a> delle mascherine che non funzionano.</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 26/3/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">Le donne mature <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2802877" target="_blank">sono la popolazione</a> più a rischio di long COVID, il vaccino riduce il rischio. Le persone con LongCOVID <a href="https://www.iflscience.com/long-covid-linked-to-higher-risk-of-cardiovascular-complications-huge-study-finds-67700" target="_blank">hanno aumentato rischio</a> di complicazioni cardiovascolari</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/3/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">La vaccinazione <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/988761" target="_blank">è associata</a> a ridotto rischio di eventi cardiovascolari in seguito a infezione COVID19</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 2/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">La Falsità si inventa che il longCOVID non esiste ma è solo nella mente delle persone perché messe in lockdown. Chiedetelo a tutti quelli che ne soffrono. Lo <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2802893" target="_blank">studio originale</a> formula solo un'ipotesi che dovrà essere verificata.</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">Invece si chiedano l'effetto del ruolo nocebo sullo stare male dopo i vaccini, loro che hanno fomentato il popolo contro: avere aspettative negative <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2802767" target="_blank">aumenta</a> il rischio di effetti negativi</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 6/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">I booster periodici <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-covid-require-periodic-boosters.html" target="_blank">possono migliorare</a> la risposta anticorpale stimolando le cellule B nei confronti delle varianti </div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">La diffusione del virus in casa <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-covid-households-linked-virus-surfaces.html" target="_blank">è legata anche</a> alle mani e alle superfici</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;"><br /></u></span></span></div><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 10/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><a href="https://thevision.com/attualita/aiuto-familiare-complottismo" target="_blank">Cosa fare</a> se si ha un parente complottista. Ci sono famiglie rovinate da questa gente che si crede superiore ma che non ha capito una mazza.+</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 16/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">In una coorte canadese il rischio di miocardite e pericardite post vaccino nei ragazzi <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2801804" target="_blank">rimane basso</a>, meno dello 0,01%. Lievemente più alta nella fasica di età 16-17, il ricovero nella maggior parte dei casi dura un giorno al massimo. Il rapporto rischi/benefici rimane sempre in favore del vaccino</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 22/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">L'infezione COVID19 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2803938" target="_blank">è responsabile</a> di circa il 4% dei nuovi casi di diabete di tipo 2, che viene ormai considerato un segno di LongCOVID. </div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 26/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><a href="https://www.facebook.com/rossana.garavaglia.3/posts/pfbid02c27uPCx1CxT7E7C5itYyMBXyp1aiZYcqHdMKaypwsvAvikLxVxssz15f7E3MohCBl" target="_blank">L'eccesso di mortalità</a> del 2020.</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">Il COVID <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/989759" target="_blank">ha aumentato</a> la mortalità correlata alla gravidanza</div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;"><br /></div><div style="color: black; font-family: times; font-size: medium; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal;">L'età e il sesso <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2802877" target="_blank">sono correlati</a> col rischio di longCOVID (PCC), mentre il vaccino è protettivo.</div><div style="color: black;"><span style="font-family: times;">"In particolare, il sesso femminile, l'età avanzata, un indice di massa corporea più elevato e il fumo erano significativamente associati a un aumento del rischio di sintomi persistenti di 3 mesi o più dopo la fase acuta dell'infezione da COVID-19, ovvero PCC. Inoltre, anche comorbidità preesistenti, tra cui ansia e/o depressione, asma, BPCO, diabete, malattia cardiovascolare e immunosoppressione sono significativamente associati a un rischio più elevato di PCC. Inoltre, è stato riscontrato che i pazienti che necessitavano di ricovero in ospedale o cure in terapia intensiva durante la fase acuta dell'infezione da COVID-19 avevano più del doppio del rischio di sviluppare PCC rispetto a quelli che non lo erano".</span></div><div style="color: black;"><span style="font-family: times;"><br /></span></div><div style="color: black;"><span style="font-family: times;"><div style="color: #1c1e21; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/4/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div><span><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.063753" target="_blank">Nessuna associazione</a> tra vaccinazione covid e morte improvvisa. Spiaze </div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://sentichiparla.it/salute/muoiono-davvero-piu-giovani-per-colpa-dei-vaccini-contro-covid-19/" target="_blank">Non esistono</a> prove <a href="https://www.aogoi.it/notiziario/iss-mortalita/" target="_blank">di aumenti</a> di morti improvvise <a href="https://dottoremaeveroche.it/morti-improvvise-tra-giovani-aumentate-dopo-covid/" target="_blank">causate</a> dai <a href="https://www.iss.it/comunicati-stampa/-/asset_publisher/fjTKmjJgSgdK/content/comunicato-stampa-n%C2%B046-2021-rsa-crollata-la-mortalit%C3%A0-per-covid-19-grazie-a-vaccini" target="_blank">vaccini</a></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 28/4/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space: normal;"><span data-offset-key="hik2-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Continuo la mia battaglia contro le prescrizioni erronee di antibiotici che altro non fanno che causare <span class="xv78j7m" spellcheck="false">antibioticoresistenza</span><br /><br />"Alla maggior parte dei pazienti ricoverati negli ospedali con infezioni virali acute vengono somministrati antibiotici come precauzione contro la coinfezione batterica, ma questa pratica potrebbe non migliorare la sopravvivenza, suggerisce una nuova ricerca. Al culmine della pandemia, in alcuni paesi sono stati prescritti antibiotici a circa il 70% dei pazienti affetti da COVID-19, contribuendo potenzialmente alla piaga dei patogeni resistenti agli antibiotici noti come superbatteri.<br /><br /><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/990131" target="_blank">Questi nuovi dati</a>, che non sono stati pubblicati su una rivista medica, suggeriscono che c'è "un enorme uso eccessivo di antibiotici", ha detto l'autore principale Dr. Magrit Jarlsdatter Hovind dell'Akershus University Hospital e dell'Università di Oslo, Norvegia.<br /><br />Quest'ultima ricerca, che sarà presentata al Congresso europeo di microbiologia clinica e malattie infettive del mese prossimo a Copenaghen, ha coinvolto pazienti risultati positivi tramite tampone nasale o faringeo per infezioni virali come influenza, RSV o COVID-19. Quelli con infezioni batteriche confermate sono stati esclusi dall'analisi.<br /><br />In totale, il 63% dei 2.111 pazienti ha ricevuto antibiotici per infezioni respiratorie durante la degenza ospedaliera. Complessivamente, 168 pazienti sono morti entro 30 giorni, di cui solo a 22 non erano stati prescritti antibiotici.<br /><br />Il team di ricerca ha notato che i pazienti più malati e quelli con più malattie sottostanti avevano entrambi maggiori probabilità di ricevere antibiotici e di morire. Anche altri fattori come il fumo potrebbero aver avuto un ruolo, hanno detto.<br /><br />"I medici devono avere il coraggio di non somministrare antibiotici, invece di dubitare e somministrare antibiotici per ogni evenienza", ha detto Hovind.<br /><br />Dati i limiti di uno studio retrospettivo come questo, è necessario uno studio clinico, che Hovind e colleghi hanno recentemente avviato, per determinare se i pazienti ricoverati in ospedale con infezioni respiratorie comuni debbano essere trattati con antibiotici, ha affermato il ricercatore".</span></span></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 2/5/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">È vero che il freddo fa ammalare? Ebbene sì, <a href="https://www.the-scientist.com/news-opinion/how-cold-weather-may-help-you-catch-a-cold-70814" target="_blank">c'è del vero</a>. Fermo restando che è necessaria la presenza dell'agente eziologico (virus), la temperatura bassa facilita l'ingresso dei virus riducendo la capacità della barriera nasale di bloccarli al di fuori delle cellule. </div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.true-news.it/politics/abbiamo-visto-il-film-no-vax-invisibili-ecco-tutte-le-bufale" target="_blank">Le bufale</a> del film di propaganda novax "invisibili".</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: left;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 4/5/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La carenza di vitamina D <a href="https://www.nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2465-bassi-livelli-di-vitamina-d-fattore-di-rischio-per-il-long-covid" target="_blank">è associata</a> a maggiore rischio di LongCOVID e questa ipovitaminosi appare essere un fattore indipendente di rischio. Dai dati emerge anche che la supplementazione è in grado di prevenire la condizione.</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 8/5/</u></span></span><u style="font-weight: 700;">2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">La protezione dei vaccini <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2804451" target="_blank">si riduce velocemente</a> ma i richiami periodici la riportano ai livelli simili a quelli del ciclo primario nei confronti della malattia sintomatica.</div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3mdkr-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 12/5/2023</u></b></p></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3mdkr-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;">L'aumento delle temperature globali <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-05-non-optimal-temperature-significant-contributor-cardiovascular.html" target="_blank">è un fattore cha aumenta</a> le malattie cardiovascolari, in particolare nei paesi poveri. Altro che vaccini.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3mdkr-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3mdkr-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="ema79-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 18/5/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="ema79-0-0">(Finalmente) gli scienziati <a href="https://phys.org/news/2023-05-scientists-popular-covid-disinfectants.html" target="_blank">sono preoccupati</a> dall'effetto dei disinfettanti per le mani. Non si conosce la reale efficacia, fanno male all'intestino, alla pelle, ai polmoni, al sistema immunitario, al sistema riproduttivo, al microbiota, creano problemi allo sviluppo, al metabolismo energetico, creano resistenza microbica, inquinano e finiscono nella catena alimentare.</span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="ema79-0-0"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="ema79-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3mdkr-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 12/5/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="ema79-0-0">Il COVID nella stagione 22-23 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2803749" target="_blank">ha una mortalità</a> ancora superiore a quella dell'influenza. Per i vaccinati è ovviamente inferiore</span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="ema79-0-0"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="ema79-0-0"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 27/5/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia; white-space: normal;">L'IBS </span><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/apt.17513" style="font-family: georgia; white-space: normal;" target="_blank">può essere</a><span style="color: #212121; font-family: georgia; white-space: normal;"> una caratteristica del longCOVID. </span><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34887641/" style="font-family: georgia; white-space: normal;" target="_blank">Tra i meccanismi responsabili</a><span style="color: #212121; font-family: georgia; white-space: normal;"> l'induzione di disbiosi e permeabilità intestinale legata all'infezione ma anche alle cure, sia a quelle indicate come gli antivirali, sia a quelle risultate inutili se non dannose come cortisonici (se non in casi specifici), idrossiclorochina e antibiotici.</span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia; white-space: normal;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left;"><b><u>Aggiornamento 2/6/2023</u></b></p></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #212121; font-family: georgia; white-space: normal;"><br /></span></span></div><div><span><span><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Post riassuntivo della letteratura scientifica copiato da Luca Piretta per efficacia e sicurezza vaccino</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2801415?fbclid=IwAR1M4bg4EzPtOWxAWTUjkr50sHVfsKe6W_dLCwkYOLWFTTHi-XG5-FRD5MM" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://jamanetwork.com/.../jamane.../fullarticle/2801415...</a></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.mdpi.com/2673-8112/2/12/128?fbclid=IwAR2SK51rr3ulCpfJfTUXAVFG1HGjy-0bWX0fLWzbMxYz9fJJnuceAt0KnD0" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; 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background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.cochranelibrary.com/.../14651858.CD015477/</a></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2798990?guestAccessKey=39c0c9c9-bdc8-4525-bfa5-3527149ff205&utm_source=silverchair&utm_medium=email&utm_campaign=article_alert-jama&utm_content=olf&utm_term=111822&fbclid=IwAR3stS-f3mjImWUuqXLhi7cZCwZPyFEPmX7dvW_5qO3XVf6uDghReDR7130" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; 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overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2207082?fbclid=IwAR2cgESN6x4JSxk-4uhPQXRvR_LaIOECwU2B9TeRaDPConCUYvWp5SO0-NU" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2207082...</a></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fjamanetwork.com%2Fjournals%2Fjamainternalmedicine%2Ffullarticle%2F2796235%3Ffbclid%3DIwAR3WPxfdbWWGQvX4oaBRPJPvkHmaNd5gyCwM7Sl4GgpftI7lnlqmv65ub50&h=AT3GIL1AQXk-qg_YsGRWKS9k9YpU6GsSXd6eYB4EctMxydR_RbNhQ2rcslU3gTYPzv_OhB3T1tbpFCSJ-CMVIdf9JiU33-QtEbpUJhiZHbmdyZSUUOW9f3QlzmDciiDNQqL_&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; 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font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Facademic.oup.com%2Feurheartjsupp%2Farticle%2F25%2FSupplement_A%2FA42%2F7036729%3Flogin%3Dfalse%26fbclid%3DIwAR0JFG6-wVAVnqellakLrXabm5Kahxs-IMZ52k7SBDYKej3eQZUh-tps2es&h=AT3dmeX1WfFpUD1nYVs7QlVH01FqcHuSEAIsT7veFlDuU5h3KRvU5oo5q99yxhSbYGZipE17aHgb-gcBsRHjaWRSYq_AhsxUafRMI3ijfggTp7QSuvXC0fhkRekB1qwpPok1&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; 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font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.aifa.gov.it%2F-%2Fquattordicesimo-rapporto-aifa-sulla-sorveglianza-dei-vaccini-anti-covid-19%3Ffbclid%3DIwAR3jJGUvYP1usMGcu9MPNlTfuZsq58wZKju1lt8-BlhtYeMTLNDKhL_y6KE&h=AT160X__aoOXyV1twV9xRSY6TsU9pvpU3mfgq2igAPXy3STsRpTY6z1Se1-nVW_3GpTu1x_ydXY8o3x8X6yjhHIAXHIsiciqjj0E5oPGEGDZEGQvlKRlFxIe0q23z2_h7o7I&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; 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overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.nature.com%2Farticles%2Fs41591-022-02138-x%3Ffbclid%3DIwAR2cgESN6x4JSxk-4uhPQXRvR_LaIOECwU2B9TeRaDPConCUYvWp5SO0-NU&h=AT1zaLgT-TPQP3T8WNM3eJYz8XgLb8vMvcuYOT1qrkjC_WjCQ0rmXeb88gs8KAWwsRHa7tLi3FekaSvrJnNGLebZg_3eV6yFYtfonGS2FV5g0innyLvhBsda7MfFEYCFbAAh&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; 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font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fourworldindata.org%2Fcovid-deaths%3Ffbclid%3DIwAR2vLjualXN4FxOiPGpS3JIz6Fkqo9QbX-y4OxEDIixS4L0qvKNpJkfXTnw&h=AT0DKhyzWZz6b7TLncU63edvRAIM_uqCBqUiamWi6O46S22PToQmCNqdLaLf_DgQx5DHu5ruihpFiEXccsuxdoBPMg1iH-dtetNWKaXrgB51czpqPgjJrdC96JijkJxM5bU8&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://ourworldindata.org/covid-deaths...</a></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Immunità da vaccino + malattia copre meglio che la sola immunità da malattia covid</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.thelancet.com%2Fjournals%2Flaninf%2Farticle%2FPIIS1473-3099(22)00801-5%2Ffulltext%3Ffbclid%3DIwAR2b0wKdCTGBhavhoDE78wTlVUPWbqhFFzxuxXpdxCh8egBGvKIeURU8xQQ&h=AT0qYiz9i5IXZZlpO7R_5MMZLYkHYtvZVgRFRFx0uWRQZjr4pDN0oEOcJOIL6_nH8z0wqwcPuQOd8ODt8VW3SjM8tRZYEkBovxG-kTc2Z-ahecTLAS_UL1OVFHORAaTCBVVr&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; 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overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Grande casistica mondo reale</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.nejm.org%2Fdoi%2Ffull%2F10.1056%2FNEJMc2215471%3Ffbclid%3DIwAR1M4bg4EzPtOWxAWTUjkr50sHVfsKe6W_dLCwkYOLWFTTHi-XG5-FRD5MM&h=AT3IeNxcezFs4QMwRlsBl_2hDu7j-Co1j9rbJ7v0a3nhnl14SaCkXGxWoljOiYpyE4f7H3tNq-znnvXO4wUabzbeX1WUlAcjHwhxduda37OtMCHmmRfyw8SuLyGn7N6WtXhD&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; 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margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: normal;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ons.gov.uk%2Fpeoplepopulationandcommunity%2Fbirthsdeathsandmarriages%2Fdeaths%2Fdatasets%2Fdeathsbyvaccinationstatusengland%3Ffbclid%3DIwAR1gdV_oGBpalz2oM43fJGy6Zj2SqJvXs1osgCs_MwPj-tEFom-mbkK5jL8&h=AT0d86STH19YiSmsEwtSnE_GMTMAXLL918R62SO5PPMWoPJDQP4lIVIcO3Vyhp6UpQvtEyMZUlpZzQDYpFZKjnMIlQcveIrSusIRxSeQMsa21tH4boKtJKsneDOJQ3cY1wpj&__tn__=R]-R&c[0]=AT0IGWTloFewKyr_wD58TxCt0usQLIpk3y5c980UrO5vO3f3euT9hlGMk31cw_jeCu4BEYqULNVvgoywsx36kNJThSLxnZ8dCjZV8d8a5T0VMz7lyZk-kvQCcRmBr5amhv8Ptmkxfl3NLIMHIppUwr_f" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; 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Systematic review del 2023</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: #f0f2f5; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: normal;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://bmjmedicine.bmj.com/content/2/1/e000385?fbclid=IwAR3cHGVmagKJJkf8eDC7gTFG5BgeQzH0dFcEZEaVab2Z0mcYSQpejpTdRAM" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://bmjmedicine.bmj.com/content/2/1/e000385...</a></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: normal;"><br /></div><div dir="auto"><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span><span><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space: normal;"><b><u>Aggiornamento 2/6/2023</u></b></p><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Un non vaccinato su 6 <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-05-unvaccinated-people-health-effects-covid.html" target="_blank">ha sintomi</a> di LONGCOVID a 2 anni dall'infezione</span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 6/6/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">I bassi livelli di vitamina D sono associati a <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/968121" target="_blank">malattia severa</a> e maggiore <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/992013" target="_blank">rischio di long COVID</a>.</span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 21/6/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36564276/" target="_blank">Nessun aumento</a> di morti non covid (i famosi malori improvvisi) nei vaccinati</span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 28/6/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://twitter.com/MedBunker/status/1673653737867427842/photo/1" target="_blank">La bufala</a> sui dati coperti da segreto militare </span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left;"><b><u>Aggiornamento 6/7/2023</u></b></p></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><b><u><br /></u></b></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;">38 autorità <a href="https://www.ema.europa.eu/en/news/global-regulators-confirm-good-safety-profile-covid-19-vaccines" target="_blank">hanno confermato</a> il <a href="https://twitter.com/pills_ofscience/status/1676566985822314499" target="_blank">profilo di sicurezza</a> dei vaccini. </span><span style="color: #0f1419; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">Non ci sono prove che i vaccini contro COVID-19 abbiano contribuito all'eccesso di mortalità durante la pandemia. L'eccesso di mortalità coincide ampiamente con i picchi di infezioni di SARS-CoV-2, in particolare durante le prime ondate. </span><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;">Ma se non ci credete potete sempre affidarvi a Merluzzo o acido citrico per avere informazioni attendibili </span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><div style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; white-space-collapse: collapse;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; text-align: left;"><b><u>Aggiornamento 23/7/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-07-kids-covid-symptoms-months-infection.html" target="_blank">Un giovane su 5</a> ha long COVID a 3 mesi dall'infezione, con sintomi come mal di gola, febbre persistente, affaticamento e debolezza muscolare. Per chi ancora parla di "un'influenza".</span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><br /></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 29/7/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2807617" target="_blank">Si conferma</a> che i repubblicani si vaccinano meno e muoiono di più</span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><br /></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 12/8/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;">I vaccini COVID-19, comprese le dosi di richiamo, <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-covid-vaccination-boosting-pregnancy-benefit.html" target="_blank">dovrebbero continuare</a> a essere fortemente raccomandati durante la gravidanza.<br /><br />"Le donne in gravidanza sono opportunamente incluse tra i gruppi a rischio destinati a una dose di richiamo bivalente di vaccini a mRNA da parte dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e dell'American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG). Mentre un correlato assoluto della protezione contro l'infezione da SARS-CoV-2 è ancora sconosciuto, l'aumento delle risposte anticorpali negli adulti non gravidi è associato alla protezione da COVID-19 grave sintomatico. Le risposte anticorpali più leganti e neutralizzanti al vaccino e ai ceppi emergenti di SARS-CoV-2 hanno il potenziale per fornire protezione sia alle madri che ai bambini durante un periodo di rischio e alta vulnerabilità. Il nostro studio sostiene che la vaccinazione COVID-19, e in particolare le dosi di richiamo, dovrebbero essere fortemente raccomandate durante la gravidanza per la protezione materna e neonatale".</span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><br /></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 19/8/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;">Il virus della COVID19 <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-covid-mitochondrial-dysfunction-heart.html" target="_blank">ha un effetto di alterazione dei mitocondri</a> e le terapie che ristabiliscono la funzionalità mitocondriale sono potenzialmente utili nella malattia grave. Le differenze individuali nella funzione mitocondriale possono essere collegate alla severità della malattia.</span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 20/8/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><a href="https://www.ilfattoquotidiano.it/2023/08/17/sono-giustificati-i-toni-trionfalistici-sul-covid-meglio-essere-prudenti/7262744/" target="_blank">Ottimo articolo</a> del Prof De Vogli sulla situazione COVID19.</span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: georgia; text-align: justify; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="white-space-collapse: preserve;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: left;"><br /></span></span></div><div><span color="var(--primary-text)"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="text-align: left;"><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">La pandemia è davvero finita? Cosa dicono i dati sull’eccesso di mortalità?</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">La recente abrogazione delle norme di isolamento, auto-sorveglianza e monitoraggio <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>dei dati epidemiologici COVID-19 in Italia fa seguito allo scioglimento delle medesime restrizioni in numerosi altri paesi Europei e alla dichiarazione di “fine pandemia” dell’OMS. Secondo il nuovo direttore della prevenzione Francesco Vaia, questo decreto mette la “parola fine alla pandemia” e non avremo “mai più obblighi, sanzioni e restrizioni.” [1] A questi annunci si contrappone la posizione di epidemiologi ed esperti in prevenzione più prudenti che, invece di definire la pandemia “finita,” sottolineano il passaggio da “pandemia” a “endemia.” </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Le basi empiriche a sostegno delle dichiarazioni di “fine pandemia” poggiano su almeno due tipi di dati: a) gli andamenti della mortalità SARS-CoV-2 che nella prima metà del 2023 mostrano una netta riduzione a livello globale; b) le serie storiche sull’eccesso di mortalità che sono tornate a valori “normali” rispetto ai decessi osservati nel quinquennio (2015-2019) che ha preceduto la pandemia. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Quest’ultimi dati però stanno facendo discutere. In una recente intervista a Radio Radio TV si sono discussi i risultati di uno studio sull’eccesso di mortalità in Germania che, secondo un endocrinologo, “dimostrano quello che già sappiamo” (sui morti causati dai vaccini) e a parere di un noto psichiatra “diventeranno ancora più clamorosi quando usciranno i dati del 2023... degli incrementi di mortalità tra vaccinati e non vaccinati…saranno dati terrorizzanti.” [4] Peccato che se invece di selezionare uno studio che avvalorerebbe la sua ipotesi (pregiudizio di conferma), l’endocrinologo si fosse preso la briga di analizzare i dati non solo della Germania, ma di tutti gli stati Europei e degli Stati Uniti [2, 3] avrebbe forse appurato che gli indicatori sull’eccesso di mortalità dimostrano esattamente il contrario di quello che i critici dei vaccini “già credono di sapere.” Lo psichiatra invece non si è minimamente accorto che i dati dei primi sei mesi del 2023 sono già usciti e mostrano che la vaccinazione di massa e l’immunità acquisita tramite contagi pregressi hanno cambiato faccia alla pandemia riducendone notevolmente il fardello di mortalità (grafico 1 e 2). “Terrorizzanti” sono invece i tassi di mortalità in stati con scarsa propensione alla vaccinazione come il Texas negli Stati Uniti. [5] Corroborano i risultati di una revisione sistematica della letteratura e metanalisi che dimostrano una forte relazione inversa tra vaccinazione e mortalità. [6,7] Risultati simili erano già stati pubblicati in uno studio uscito su PloS One [8] e in ulteriori analisi dell’Institute for Health Metrics and Evaluation. [9]. Analisi dell’Imperial College di Londra mostrano che i vaccini COVID-19 forniti dall'iniziativa globale COVAX hanno contribuito a evitare 2,7 milioni di morti in 92 paesi a basso reddito. [10]</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Quindi è tutto finito? Possiamo festeggiare la fine della pandemia?</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">I facili entusiasmi dovrebbero essere un po’ smorzati da almeno due tipi di dati: primo, come sottolineato nel titolo di un editoriale apparso su Nature, endemico non significa innocuo. [11] Anche se nei primi mesi del 2023 molti paesi hanno smesso di contare (o modificato il modo di registrare) i decessi COVID-19, rendendo più difficile discernere il vero impatto della pandemia, il SARS-CoV-2 continua a uccidere. Se consideriamo il quinquennio 2015-2019 a livello mondiale, i dati del 2023 indicano un eccesso di mortalità del 5% in più rispetto al periodo pre-pandemico: si tratta quindi di ben tre milioni di decessi in eccesso (grafico 3) [12] Secondo, l’esplosione di contagi causato dall’applicazione dell’approccio al virus laissez-faire a livello mondiale, con l’arrivo di varianti ad alta velocità di trasmissione, ha prodotto, come rilevato da stime pubblicate su Nature, almeno 65 milioni di casi di COVID lungo. [13]</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il desiderio di voler “tornare alla normalità” è comprensibile, ma verrebbe da dire che anche se il virus è stato dichiarato “finito” in realtà “non sa ancora di esserlo.” Senza dubbio, i giorni più tragici della crisi sembrano davvero solo un brutto ricordo, ma con 65 milioni di persone affette da COVID lungo e tre milioni di morti in eccesso “causati” dal SARS-CoV-2, sono davvero giustificati i toni trionfalistici? Cosa ne penserebbero le vittime della pandemia? L’assenza del loro parere ha creato quella che viene chiamata la fallacia delle prove silenti o la semplice realizzazione che le persone che hanno perso la vita a causa del SARS-CoV-2 non hanno la possibilità di dire la loro. Le nostre analisi sono quindi inficiate da due pregiudizi: il pregiudizio di sopravvivenza, quando prestiamo attenzione solo ai successi e ignoriamo i fallimenti e il pregiudizio di presenza proprio perché chi ha pagato il prezzo più alto di questi fallimenti non c’è più. </div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 27/8/2023</u></b></p><div><b><u><br /></u></b></div></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Le persone che hanno affrontato covid severo <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-severe-covid-survivors-vascular-stress.html" target="_blank">hanno maggiore risposta allo stress</a> a livello del sistema simpatico e questo potrebbe aumentare il loro rischio cardiovascolare.</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il vaccino <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2807909" target="_blank">è sicuro</a> in bambini e adolescenti</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 28/8/2023</u></b></p></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=685606156939124&set=pcb.685606983605708" target="_blank">Post del prof Vitale</a> su covid e autoimmunità.</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">UN ALTRO MITO SFATATO…</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Uno dei ragionamenti perversi degli influencer no-vax è il seguente: siccome il COVID19 aumenta il rischio di determinate patologie (neurologiche, cardio vascolari, autoimmuni, ecc...), allora anche i vaccini COVID19 (poiché basati sulla proteina Spike) aumenterebbero questi eventi patologici nella popolazione.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">NON E' COSI'</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Ce <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>lo dimostra, per quanto riguarda l'insorgenza di patologie autoimmuni, <a href="https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(23)00331-0/fulltext" target="_blank">questo grande studio</a> appena pubblicato in una rivista del gruppo Lancet.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">I ricercatori hanno arruolato oltre 4 milioni di persone.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Questo studio dimostra proprio quanto detto sopra:</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">1. Il COVID aumenta il rischio di malattie autoimmuni (figura 1).</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">2. I vaccini invece non aumentano il rischio di malattie autoimmuni.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">3. In chi ha avuto il COVID i vaccini, al contrario, riducono il rischio di patologie autoimmuni post Covid.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Poiché gran parte della popolazione mondiale, specie quella occidentale ha incontrato almeno una volta il COVID.... RAGIONATECI SOPRA, direbbe qualcuno…</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 3/9/2023</u></b></p></div><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></div></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.quotidianosanita.it/studi-e-analisi/articolo.php?articolo_id=116286&fr=n" target="_blank">Attualmente</a> i contagi in Italia sono aumentati dell'81%, nonostante la bella stagione, mentre i decessi sono stati 192 in un mese.</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Più il contatto con un infetto è duraturo <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-023-02715-1" target="_blank">più sale la possibilità</a> di contagiarsi, anche nei vaccinati. "Anche la diffusione di nuove varianti virali, così come la diminuzione dell’immunità dovuta ai vaccini o alle infezioni precedenti, svolgono un ruolo nella comprensione del rischio di infezione di una persona".</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 6/9/2023</u></b></p></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><br /></div></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">I repubblicani <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2807617" target="_blank">muoiono più</a> dei democratici.</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Nel mentre <a href="https://www.ilfoglio.it/scienza/2023/09/06/news/perche-il-professor-palu-sbaglia-a-banalizzare-quando-parla-di-covid-5647498" target="_blank">ennesima figuraccia</a> di Palù smentito dati alla mano</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><p style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: left; white-space-collapse: collapse;"><b><u>Aggiornamento 6/9/2023</u></b></p></div></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rldpmK4YX7A" target="_blank">Un video</a> che smentisce che la proteina spike si trovi per mesi nel sangue dei vaccinati</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Alcune persone <a href="https://www.nature.com/articles/s41591-023-02521-2" target="_blank">hanno longCOVID</a> dopo 2 anni</div><div dir="auto" style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 9/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: left;">Il microbiota intestinale è implicato nella regolazione delle risposte immunitarie e nel mantenimento della salute cardiovascolare. La disbiosi del microbiota intestinale <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2023.1191936/full" target="_blank">può essere coinvolta</a> nello sviluppo e nella progressione della miocardite, una patologia con diverse cause che può portare a complicazioni come insufficienza cardiaca e aritmie. La modulazione del microbiota con dieta, prebiotici, probiotici ecc. ha quindi potenziali effetti terapeutici nei confronti della patologia.</span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: left;"><br /></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; text-align: left;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 10/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-size: 15px; text-align: justify;" /></div></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Una <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673623008759" target="_blank">Commissione di Lancet ci parla</a> della patologia che da mesi appassiona i novax, la morte cardiaca improvvisa, che da sempre miete milioni di vittime nel mondo.<br />"In circa la metà degli individui, l'arresto cardiaco improvviso potrebbe essere la prima manifestazione di malattia cardiovascolare, manifestandosi inaspettatamente e senza preavviso. L'epidemiologia della morte cardiaca improvvisa è strettamente legata a quella della malattia coronarica, che è responsabile di quasi il 70% delle morti improvvise. Nonostante un sostanziale calo della mortalità dovuta alla malattia coronarica nella seconda metà del 20° secolo, la prevalenza è aumentata, soprattutto nei paesi a basso e medio reddito".<br />La definizione più frequentemente utilizzata di morte cardiaca improvvisa (MCI) è "una morte naturale improvvisa, extraospedaliera, di presunta causa cardiaca (cioè senza evidente causa extracardiaca), che si verifica con un collasso rapido e testimoniato entro 1 ora dall'esordio dei sintomi o entro 24 ore dall'ultima volta che è stato visto nel consueto stato di salute se senza testimoni".<br />La maggior parte delle morti è legato a un'aritmia ventricolare, ma circa un terzo ha cause extraaritmiche. Le MCI nella popolazione generale è attribuibile generalmente alla malattia coronarica. Le cardiopatie non ischemiche comprendono le cardiomiopatie genetiche, ma anche le cardiopatie congenite e altre cardiopatie strutturali acquisite, come la miocardite e la cardiopatia valvolare. Nel paziente giovane sotto i 50 anni le cause più comuni sono le canalopatie e le malattie strutturali congenite del cuore. In alcune condizioni, come nel caso della miocardite, il rischio di MCI è temporaneamente aumentato, ma si riduce con il tempo.<br /><br />La riduzione degli effetti della malattia coinvolgono 2 fasi: prevenzione e rianimazione. La prima riguarda le prevenzione degli infarti e l'individuazione delle aritmie in persone con difetti di conduzione o strutturali del cuore. La seconda riguarda la diffusione e l'insegnamento delle tecniche BLSD e CPR e la disponibilità dei defibrillatori.<br />Si stimano tra le 4 e le 5 milioni di vittime all'anno.<br />"La MCI è responsabile di oltre la metà di tutte le morti cardiache e potrebbe rappresentare fino al 20% della mortalità complessiva. La MCI provoca un numero maggiore di morti premature rispetto a qualsiasi tumore individuale negli uomini e nelle donne di tutti gli strati di età, con la mortalità complessiva per MCI che è seconda a tutti i tumori insieme".<br />Nel Framingham Heart Study, la MCI si è verificata in 358 (6,9%) su 5209 individui di età compresa tra 28 e 62 anni in 50 anni di follow-up. Nel Paris Prospective Study, che comprendeva poliziotti di mezza età, 118 (5,7% ) su 2.083 decessi sono stati il risultato di MCI in un periodo di 23 anni. I tassi di incidenza della MCI variano da 50 a 100 per 100 000 nella popolazione generale europea, australiana e nordamericana, lievemente inferiori in Asia, mentre non ci sono dati precisi per Africa e Sudamerica.<br />L’incidenza della MCI aumenta con l’età. Con una bassa incidenza durante l'infanzia e l'adolescenza (1 per 100 000 persone-anno), l'incidenza raggiunge circa 50 per 100 000 persone-anno negli individui di età compresa tra 50 e 60 anni e 200 per 100 000 persone-anno nell'ottava decade di vita. L'età media dei pazienti adulti affetti da MCI è tipicamente di circa 65-70 anni.</div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">La prevenzione nella popolazione generale a basso rischio deve essere fatta con ECG a riposo o sotto sforzo, ma nella popolazione rischio non è necessario effettuare screening.</div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">L'intervento di prevenzione a livello di popolazione generale si fa tramite stile di vita corretto (dieta e attività fisica) e cessazione del fumo.</div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Che ruolo ha lo sport? La pratica regolare ha un effetto preventivo, ma paradossalmente "l’esercizio fisico intenso potrebbe aumentare temporaneamente il rischio di morte improvvisa, soprattutto in individui non allenati con malattie cardiache sottostanti", risultando l'attivatore di una malattia quiescente e ignota.</div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 11/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.aifa.gov.it/documents/20142/1281388/DETERMINA_154-2020_COMINRATY.pdf" target="_blank">L'autorizzazione AIFA</a> del 23 dicembre 2020 che sancisce che il vaccino non è sperimentale</div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 13/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Evidenze non definitive hanno mostrato che la carenza di vitamina D è legata sia a malattia COVID19 più severa che ad aumentato rischio di longCOVID.<br /><a href="https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2588-vaccinazione-anti-covid-risposta-anticorpale-meno-duratura-con-carenza-di-vitamina-d" target="_blank">Uno studio italiano</a> mette in mostra che questa carenza è associata anche a minore risposta alla protezione vaccinale e raccomanda di avere livelli corretti di questa vitamina per migliorare la loro funzionalità e durata. <br /><br />Posti di <a href="https://www.facebook.com/cuffaro.giorgio.pediatra" target="_blank">Giorgio Cuffaro, pediatra</a>, che spiega dati alla mano la stupidità delle cure domiciliari proposte da alcuni medici<br /><br /><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐄 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐒𝐀: post doveroso, velatamente ironico.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">N.B. non accetterò commenti "critici" da chi non abbia letto per intero le circolari ministeriali e non sia in grado di dimostrare ciò che scrive.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Dopo l'inaspettato successo del post sulla da me brevettata ma certamente non da me inventata 𝐍𝐮𝐥𝐥𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="®️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcd/1/16/ae.png" style="border: 0px;" width="16" /></span> <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv xzsf02u x1s688f" href="https://www.facebook.com/cuffaro.giorgio.pediatra/posts/pfbid02JbZziFkJ7Z6saT7dUUNikJqHZbYiSkVkJsyky5ZSf4aLfgT691GjUZ2yiziiT4NPl?__cft__[0]=AZUuiTPRmlkYaTZZQ7CiW-ibtyfo8En39Ppr0ClVtyREx5Ab-5cFR4cBeaZm16EnFpQALAJBQETOkSLLnTgfe6XSlpFC_d6DQS1is2AzBRyn-ju7sm5TpjuvnsLTF12YongJxc11w0ah6KMLUMVbyvF31VA8S6mJ5F1OI89zlsC6O4QofMgENw11TjqP3cutsPo&__tn__=-UK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=317205114154671&id=100075955549995</a></span> (oltre 220.000 persone raggiunte), credo sia d'obbligo fare una <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>puntualizzazione sulla bistrattata 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐄 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐒𝐀 (che non è una bestemmia!): </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝑺𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒅𝒐𝒑𝒐 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒂 </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝒆 𝒔𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒐 𝒅𝒆𝒊 𝒄𝒂𝒑𝒊𝒔𝒂𝒍𝒅𝒊</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑵𝒖𝒍𝒍𝒐𝒑𝒂𝒕𝒊𝒂. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Durante la pandemia mi sono interessato delle organizzazioni "parasanitarie" che sono nate in Italia con lo scopo di offrire ai cittadini una risposta esaustiva che gli stessi non riuscivano ad ottenere 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒐𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 dal Servizio Sanitario Nazionale, in genere nelle vesti del proprio Medico di Famiglia (dell'adulto e, più raramente - per fortuna! - del bambino).</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">E quale risposta si aspetta spesso il paziente quando non sta bene?</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Ma certo, una 𝒄𝒖𝒓𝒂 a base di farmaci!, e che siano tanti e variegati, magari comprendenti un banale antibiotico (meglio se in monosomministrazione come l'azitromicina che così è più comodo), dell'immancabile cortisone, delle punturine di eparina (perchè la puntura fa sempre la sua bella figura), un po' di antinfiammatorio (che non guasta mai), e vitamine come se piovesse (vedi immagine n. 2, ricetta che mi ha mostrato una conoscente positiva a inizio pandemia, che mi aveva pregato di visitarla: le organizzazioni di cui sopra non visitavano i pazienti, li 𝒄𝒖𝒓𝒂𝒗𝒂𝒏𝒐 e basta!).</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">In pratica tutto quello che il medico Nullopata non prescriverebbe mai, se non in caso di precise indicazioni e comunque SEMPRE dopo una visita accurata. </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">E' ciò che abbiamo appreso durante il percorso universitario e che non dimentichiamo (la maggior parte di noi) quando visitiamo i nostri pazienti: salvo casi particolari (e la COVID non lo è, se non fosse per l'arrivo di ramdesivir e nirmatrelvir/ritonavir a fine pandemia), le infezioni virali respiratorie passano da sole e non c'è NULLA che possiamo fare per modificarne il decorso, se non trattarne le rare complicanze e, in particolare:</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">- 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐨: nel caso di sospetta sovrainfezione batterica, ovvero polmonite;</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">- 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐧𝐞: nel caso di insufficienza respiratoria, che significa desaturazione e/o necessità di supporto con ossigeno o ventilazione meccanica più o meno invasiva;</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">- 𝐞𝐩𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚: nel caso di pazienti allettati, non deambulanti, o con patologie di base che predispongano alla trombosi;</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">- 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 & co.: in caso di carenza documentata o fortemente sospetta. Parlando di vitamina D è ragionevole pensare che, in Italia e nel periodo autunno-inverno, non ne sintetizziamo abbastanza per mancata esposizione al sole ed è il motivo per cui, ai miei pazienti, la consiglio da ottobre a marzo MA: non è la sua assunzione in corso di infezione a poter agire sul sistema immunitario. Una eventuale carenza impiega mesi ad essere corretta! Avevo inviato in terapia intensiva una bambina intossicata dai propri genitori con vitamina D somministrata per "rafforzare le difese immunitarie" (<span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv xzsf02u x1s688f" href="https://www.facebook.com/cuffaro.giorgio.pediatra/posts/pfbid0WYqVfFLtgDq1HKueQRR7cAjyCFjYrcQFYXAtqdM6qb8baocvj3bVvQtS11Pq3Cxql?__cft__[0]=AZUuiTPRmlkYaTZZQ7CiW-ibtyfo8En39Ppr0ClVtyREx5Ab-5cFR4cBeaZm16EnFpQALAJBQETOkSLLnTgfe6XSlpFC_d6DQS1is2AzBRyn-ju7sm5TpjuvnsLTF12YongJxc11w0ah6KMLUMVbyvF31VA8S6mJ5F1OI89zlsC6O4QofMgENw11TjqP3cutsPo&__tn__=-UK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=159448656582207&id=104256872101386</a></span>); PS la lattoferrina non serve a NULLA!</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">- 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨𝐥𝐨 (la "Tachipirina" della famosa ℎ𝑖𝑡 "𝑻𝒂𝒄𝒉𝒊𝒑𝒊𝒓𝒊𝒏𝒂 𝒆 𝒗𝒊𝒈𝒊𝒍𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒔𝒂" a cui è stata ridotta da parte di ciarlatani senza scrupoli, ma con le idee molto chiare, una circolare ministeriale di svariate pagine, vedi link 1 e 2; già a novembre 2020 le indicazioni ministeriali erano coerenti con le nostre conoscenze mediche in generale e con le evidenze a disposizione sul SARS-CoV-2 in particolare, immagine 3): alleviare i sintomi associati all'infezione stessa quali dolori, febbre, malessere, ecc. Senza pretese. E senza tirare in ballo il glutatione, possibilmente!</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝑬' 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆, ancora oggi, leggere commenti di persone senza alcun titolo convinte dell'utilità di quelle cure immaginarie, con cui sono state letteralmente truffate decine di migliaia di persone.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝑬' 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆 che, pur emergendo da inizio pandemia quotidianamente evidenze sull'inutilità di quelle terapie, se somministrate in mancanza di una indicazione, quei ciarlatani abbiano continuato a sponsorizzarle per mesi e mesi come fossero davvero efficaci.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝑬' 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆 che, decine di migliaia di persone, non si siano vaccinate a inizio pandemia (quando il vaccino era certamente in grado di ostacolare il contagio, oltre di ridurre il rischio di ricovero e decesso) credendo ci fosse un piano B efficace.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝑬' 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆 che quei ciarlatani abbiano operato invitando i cittadini a delle donazioni "spontanee" per ottenere via WhatsApp quelle inutili prescrizioni, senza aver mai resocontato le stesse donazioni ai propri donatori, raccogliendo un quantitativo indefinito di denaro che non si sa quale fine abbia fatto. A fronte di consulenze gratuite di medici (o dentisti) via WhatsApp o Messenger, nella quasi totalità dei casi senza una visita preliminare (la stessa visita "negata" dai propri Curanti!!!).</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝑬' 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆 che queste persone si siano infiltrate nella politica e che, i nostri politici, glielo abbiano concesso.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝑬' 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆 che le Circolari Ministeriali di cui sopra siano state fatte sospendere per poi essere "riabilitate", grazie all'intervento del Consiglio di Stato (Link 3), a far capire quanta prepotenza ci sia stata nella campagna di disinformazione dei personaggi di cui sopra, e quanto spazio gli si sia stato dato.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝐄' 𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞 che gli iscritti a 2 Ordini dei Medici sardi (Cagliari e Oristano) abbiano ricevuto su mail istituzionale l'invito a prescrivere quelle stesse cure farlocche senza alcuna evidenza di efficacia, con doveroso intervento dei rispettivi Ordini dei Medici (link 4).</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">𝐄' 𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞, 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐚𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 che quei ciarlatani siano a piede libero e si stiano dedicando alla politica, grazie al sostegno dei loro followers truffati senza ritegno, con tanto di comizi nelle piazze ancora a denigrare medici, politici e scienziati che non la pensassero come loro (la stragrande maggioranza).</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Io credo che la Salute e la Politica siano due cose molto importanti che troppo spesso si intersecano.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Noi medici abbiamo un solo strumento in grado di aiutarci nelle scelte terapeutiche e, quindi, di aiutarvi: le evidenze scientifiche. </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Le idee non contano se non vengono dimostrate con rigore scientifico.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Credo sia sempre sbagliato prescrivere terapie inutili.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Trovo sia stato criminale consigliare pubblicamente e/o prescrivere terapie senza evidenza di efficacia, nel bel mezzo di una pandemia, a decine di migliaia di persone, approfittando della vulnerabilità che noi tutti abbiamo provato sulla nostra pelle, specie nei primi mesi di pandemia.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Post lungo e forse noioso, ma sentivo il bisogno di scriverlo.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">W la 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐄 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐒𝐀, approccio fondamentale per seguire i pazienti evitando la somministrazione di farmaci e l'esecuzione di esami, se inutili.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">W la scienza, che ogni giorno porta a scoperte sensazionali in campo medico.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">W chi opera, oltre che in scienza, anche in coscienza, quelle vere però.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Un abbraccio,</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Dott. Giorgio Cuffaro</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Link 1: circolare ministeriale del 30/11/20: <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.trovanorme.salute.gov.it/norme/renderNormsanPdf?anno=2020&codLeg=77456&parte=1%20&serie=null&fbclid=IwAR1o1DVKeQN4xaqQ-1P0U7QXyxKhj4O76ZXOnXgTsGXRsfDMnoy5Oc52kv0" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.trovanorme.salute.gov.it/norme/renderNormsanPdf?anno=2020&codLeg=77456&parte=1%20&serie=null</a></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Link 2: circolare ministeriale del 26/04/21: <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.trovanorme.salute.gov.it/norme/renderNormsanPdf?anno=2021&codLeg=80056&parte=1%20&serie=null&fbclid=IwAR1yt_IWdXzIF2XxbJW73RaL1c0wRqqWtohvV-8VqgsoWwv2LtamR917hes" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.trovanorme.salute.gov.it/norme/renderNormsanPdf?anno=2021&codLeg=80056&parte=1%20&serie=null</a></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Link 3: <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.quotidianosanita.it/governo-e-parlamento/articolo.php?articolo_id=102213&fbclid=IwAR3zzsuc6df_UYMZ3lFd43mLXi3g_iwCKT1x3q37yKgs0FtAfd5sF-CeipM" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.quotidianosanita.it/governo-e.../articolo.php...</a></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Link 4: <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.omeca.it/news/nota-su-protocolli-di-terapia-domiciliare-covid-19/?fbclid=IwAR0PYUQxg8Nsbmwb2127z8GI6Tj_IEDbaoKP6QQ87H5zfGLlFStFOm4EqbE" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.omeca.it/.../nota-su-protocolli-di-terapia.../</a></span></div></div><br /></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 15/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Il vaccino <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2809748" target="_blank">riduce gli accessi</a> a pronto soccorso anche nei bambini sotto i 5 anni</div><div style="color: #1c2b33; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 16/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;">Il miglior probiotico orale, <i>S. salivarius</i> K12, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36936914/" target="_blank">può migliorare la risposta immunitaria</a> in atleti giovani e sani. Inoltre <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36296202/" target="_blank">può avere un effetto protettivo</a> anche nei confronti dell'infezione COVID19, riducendo le morti in terapia intensiva, secondo un piccolo studio condotto nella terapia intensiva di un ospedale pakistano.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;">"Il ceppo K12 è stato ampiamente studiato clinicamente soprattutto per la sua efficace azione nel contrasto delle infezioni dell’orecchio, del cavo orale, della faringe e delle tonsille causate da <i>S. pyogenes</i>, <i>S. pneumoniae</i>, <i>M. catarrhalis</i> e/o <i>H. influenzae</i>. L’efficacia del ceppo K12 è più spesso ricondotta alla sua capacità di rilasciare due "lantibiotici" (Salivaricina A2 e Salivaricina B), efficaci nel danneggiare la membrana dei batteri bersaglio. Tuttavia la sua capacità di contrastare gli antagonisti non si estingue con il rilascio di batteriocine. Altre specie microbiche, potenzialmente legate all'habitat orale come virus oro-faringei (virus sinciziale, adenovirus, rinovirus), funghi come Candida, o batteri Gram-negativi come<i> Aggregatibacter</i>, <i>Fusobacterium</i> o <i>Porphyromonas</i>, sono efficacemente contrastate dallo <i>S. salivarius</i> K12 nell’ambiente oro-faringeo, sicuramente non attraverso le due salivaricine, considerate inefficaci".</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;">La capacità di combattere i virus potrebbe invece derivare dalla stimolazione nella produzione di antivirali come interferone e IL-12 senza aumentare le citochine infiammatorie come <span style="color: #212121; font-family: Cambria, "Cambria Math", stixgeneral, "Times New Roman", Times, serif; text-align: start;">TNF-α, IL-1β e IL-6. Questo porterebbe quindi a </span>una risposta antivirale senza un eccesso di infiammazione, tipica della malattia COVID19 grave.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Aggiornamento 21/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; text-align: start;">I</span><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"> vaccini anticovid <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2809793" target="_blank">sono ora raccomandati</a> negli USA per chiunque abbia più di 6 mesi </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Aggiornamento 24/9/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: justify;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">La malattia COVID severa <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2809128" target="_blank">è associata</a> con alterazioni durature nel sistema immunitario, con coinvolgimento dell'espressione genica (alterazioni epigenetiche).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Aggiornamento 5/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: justify;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=1049684103121298&set=a.715413749881670" target="_blank">Post di Fabio Debunker</a> sull'efficacia a medio-lungo termine dei vaccini COVID.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; text-wrap: wrap;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="text-align: start;"><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Anche a distanza di più di un anno dall'ultima somministrazione, per i vaccinati il rischio di ospedalizzazione o decesso è risultato più basso di oltre l'80% rispetto ai non vaccinati. Con differenze particolarmente rilevanti nella popolazione anziana.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Lo rivela <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37631893/" target="_blank">uno studio coordinato dal medico Lamberto Manzoli</a>, epidemiologo e professore al Dipartimento di Scienze Mediche e Chirurgiche dell'Università di Bologna, che ha seguito per due anni l'efficacia dei vaccini contro il <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>coronavirus sull'intera popolazione della provincia di Pescara.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">La ricerca, che ha coinvolto anche studiosi dell'Università di Ferrara e dell'ASL di Pescara, è la prima a valutare a due anni di distanza dall'inizio della campagna vaccinale l'efficacia dei vaccini contro il coronavirus.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">I dati raccolti hanno permesso di analizzare diversi aspetti, tra cui le differenze tra vaccinati con due e tre dosi, la persistenza della protezione a 18 mesi dall'ultima dose, l'efficacia dei vaccini contro le varianti Omicron e le differenze tra popolazione giovane e anziana.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">I risultati confermano innanzitutto che, anche a distanza di oltre un anno dall'ultima vaccinazione, chi ha ricevuto tre dosi di vaccino ha un rischio di ospedalizzazione o decesso per COVID-19 di circa l'80% inferiore rispetto a chi non è vaccinato e la protezione di coloro che hanno ricevuto tre dosi è significativamente superiore a quella, pur buona, di coloro che hanno ricevuto solo una o due dosi.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Le differenze più rilevati sono emerse tra gli anziani. Nella popolazione over 60 la percentuale di decessi per COVID-19 tra i non vaccinati è stata del 22%, contro il 3% tra coloro che hanno ricevuto tre o più dosi di vaccino. In altre parole, dopo l'infezione più di una persona anziana su cinque è deceduta tra i non vaccinati, contro una persona su venti tra chi ha completato il ciclo vaccinale.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">I vaccinati non hanno invece mostrato una protezione significativa contro la semplice infezione da SARS-CoV-2. Un dato, sottolineano gli studiosi, che va però valutato considerando che le persone vaccinate avevano meno restrizioni in termini di accesso a luoghi pubblici e privati rispetto ai non vaccinati, e quindi una più elevata possibilità di entrare in contatto con il coronavirus.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Aggiornamento 7/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Anche l'autoimmunità connettivale <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2810259" target="_blank">aumenta</a> dopo la malattia.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="text-align: left;">La malattia COVID19 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2810259" target="_blank">è associata</a> ad aumentato rischio di malattie autoimmuni del tessuto connettivo. Nei vaccinati il rischio è ridotto.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Aggiornamento 17/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="font-size: 15px;" /></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: helvetica;">Il rischio di longcovid <a href="https://twitter.com/DrPaoloMezzana/status/1713945764559270237" target="_blank">si riduce</a> del 69% in chi ha 3 dosi di vaccino, anche in era omicron.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: helvetica;">"La prevalenza delle condizioni post-COVID <a href="https://www.cambridge.org/core/journals/antimicrobial-stewardship-and-healthcare-epidemiology/article/effectiveness-of-covid19-vaccine-in-the-prevention-of-postcovid-conditions-a-systematic-literature-review-and-metaanalysis-of-the-latest-research/A0B115B5D3AA60846799857B801D116E" target="_blank">è stata</a> dell’11,8% tra i non vaccinati e del 5,3% tra gli individui completamente vaccinati".</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">L'infezione da SarsCov2 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2809621" target="_blank">è correlata temporalmente</a> con il diabete di tipo 1 nei bambini geneticamente predisposti</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700;">Aggiornamento 29/10/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br /></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00012.2023" target="_blank">La perdita di olfatto</a> legata al COVID:</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">L’anosmia è una delle principali manifestazioni neurologiche del COVID-19.
SARS-CoV-2 infetta tipi di cellule non neuronali, induce danni ai tessuti nell’epitelio olfattivo e provoca infiammazione sia nell’epitelio olfattivo che nel cervello.
L’infiammazione probabilmente influenza le funzioni neuronali attraverso segnali di citochine locali e sistemici.
L'iposmia e l'anosmia persistenti potrebbero riguardare una rigenerazione aberrante e un'infiammazione persistente.
Ridurre l’infiammazione dopo l’infezione potrebbe migliorare l’anosmia.</span></div><div dir="auto" style="color: #050505; text-align: justify;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 2/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Un'alterazione del micobiota <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-023-03295-w?WT.ec_id=NATURE-202310" target="_blank">è legata</a> a maggiore infiammazione e COVID grave. La Candida appare particolarmente infiammatoria. L'infiammazione da questi lieviti potrebbe anche essere corresponsabile del long COVID.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-11-americans-covid.html" target="_blank">Si stima</a> che il 14% degli americani soffra di long COVID</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 5/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Le mascherine <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811136" target="_blank">sono state importanti</a> per ridurre i contagi secondo lavori di alta qualità scientifica</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://facta.news/antibufale/2023/10/20/pfizer-vaccino-rischio-miocardite" target="_blank">La bufala</a> di Pfizer che comunica con 2 anni di ritardo l'aumentato rischio di miocardite</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.efficacemente.com/mente/bias-cognitivi/" target="_blank">I bias cognitivi</a> che influenzano le nostre scelte e ci impediscono di agire razionalmente</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Le persone con inferiori capacità cognitive <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167629623000796" target="_blank">faticano</a> maggiormente a cogliere l'importanza della vaccinazione</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 6/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Il virus SarsCOV2 <a href="https://www.nih.gov/news-events/news-releases/sars-cov-2-infects-coronary-arteries-increases-plaque-inflammation" target="_blank">è capace di infettare</a> le placche aterosclerotiche inducendo infiammazione. Questo può aumentare il rischio cardiovascolare.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Il vaccino <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-11-mrna-vaccine-harnesses-t-cell-power.html" target="_blank">induce</a> anche l'immunità delle cellule T di memoria.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 11/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">La vaccinazione COVID in gravidanza <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811644" target="_blank">riduce</a> il rischio di malattia nel neonato</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 13/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/articolo.php?articolo_id=118225&fr=n" target="_blank">Nuove linee guida OMS</a> per il Covid: antivirali nei casi moderati e gravi, paracetamolo nelle persone a basso rischio, ivermectina sconsigliata sempre</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 14/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Dove la campagna vaccinale è stata più lenta <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10357837/" target="_blank">si registra</a> maggiore mortalità </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 19/11/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;">Il plasma convalescente con un titolo anticorpale di almeno di 1:160 <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2811885" target="_blank">riduce</a> la mortalità se conferito entro 5 giorni dall'inizio della ventilazione meccanica</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="text-align: left;"><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 3/12/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: medium;">L</span></span><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">a materia grigia <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2812387" target="_blank">si riduce</a> durante l'infezione da omicron facilitando ansia e disfunzione cognitiva, alcune sequele neurologiche del covid </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">Staminali contro long covid, <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2812505" target="_blank">nuova frontiera</a> dello scroccare soldi </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 5/12/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;" /></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid0249Y6d9Mae4DNVQvjL7nhxmhDqqoLwffPRYF3YpZ272KBVL1bwgNPPoXcqh7mLXqRl" target="_blank">Post di Gaetano Lamberti</a> sulle morti improvvise.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="text-align: start;"><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Negli ultimi tempi gli oppositori dei vaccini contro la Covid-19 sostengono (fieramente!) alcune cose:</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">1. Ci sono moltissime morti improvvise, molte più che nel passato;</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">2. I vaccini hanno provocato una larghissima diffusione di miocarditi.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">In estrema sintesi:</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">1. Le morti improvvise in Italia sono sempre state tantissime. Oltre 50 mila all'anno ([1] articolo del 2013) o oltre 70 mila all'anno ([2] articolo del 2019). Questo implica in media 140-190 morti "improvvise" al giorno. Se immaginiamo che i giornalisti-necrofagi che passano il loro tempo a cercare i morti giornalieri per postare l'articolo "acchiappa-click-dei gonzi" abbiano una percentuale di successo del 2% (difficile immaginare numeri superiori, sempre minus habentes sono), ogni giorno possono postare almeno 3 morti improvvise per ottenere i click sufficienti. Su questi esseri immondi ho scritto in passato [3], non aggiungo altro;</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">2. Se andiamo a confrontare i morti di età minore di 55 anni (quelli che secondo i no-brain stanno "cadendo come mosche" dopo il vaccino), tra il 2022 e la media 2015-2019, scopriamo che IN TUTTE LE FASCE D'ETA' LE MORTI SONO DIMINUITE. Andate sul sito ISTAT [4] e settate "confronta 2022 con media 2015-2019". Sotto i 55 anni di età tutte le mortalità sono diminuite (sopra i 55 ci sono ancora molti morti. Non possiamo essere certi del perché, ma io un indiziato ce l'ho. Si chiama SARS-COV2. Insieme al difetto diagnostico -nel 2020, soprattutto- di altre patologie, sempre dovuto alla pandemia);</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">3. Ma è vero che i vaccini contro la Covid-19 aumentano il rischio di miocardite? Andatevi a leggere questo studio australiano, fatto su una popolazione abbastanza numerosa (circa 5 milioni di persone, quasi 9 milioni di dosi) [5]. Sorpresa, NON E' VERO. (Comunque, tutti gli studi che parlano di miocardite da vaccino dicono che si tratta di eventi rari e a prognosi benigna). </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Ma di cosa cavolo parlano questi mentecatti?</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">"Hanno vinto" in che senso? </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">L'unica vittoria che possono registrare è che GRAZIE A NOI CHE ABBIAMO CONFIDATO NEI VACCINI, ormai la Covid-19 non fa più tanta paura, e loro - quelli di loro che sono sopravvissuti - GRAZIE A NOI possono vivere una vita quasi normale. Sempre facendo i conti col QI < 60 che la natura gli ha garantito, ovviamente.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Addendum (17 novembre 2023).</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">4. L'ISTAT pubblica anche una tabella aggiornata mensilmente sui decessi mensili totali, non distinti per classi di età ma differenziati su base regionale [6]. </div><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Al momento della redazione di questo addendum i decessi di settembre 2023 sono stimati, fino a luglio i dati sono consolidati.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Per il periodo gennaio-giugno (sei mesi), ho fatto le somme del 2023 e la media 2015-2019. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Gennaio-giugno 2015-2019 (media): 335035, gennaio-giugno 2023: 332219. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Dal punto di vista statistico, è praticamente la stessa cifra. Per i mentecatti de "stanno cadendo come mosche": i decessi del 2023 SONO DI MENO della media 2015-2019. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">[1] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://st.ilsole24ore.com/art/notizie/2013-01-27/salute-50mila-morti-improvvise-192737.shtml?fbclid=IwAR0aOwaPDvqCzk_-nqfx8kNkTdrgVLJCav2_ZPwwNJqnOS_7PwmanIiaoZM" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://st.ilsole24ore.com/.../salute-50mila-morti...</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">[2] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.ilmessaggero.it/AMP/salute/infarti_morti_improvvise_cause_terapie_news-4828597.html?fbclid=IwAR2_F_CtJhxfyJpWlH4uz8kd2bOaTmgnlPbLPQ3U8ipfolxYr8ZFrDHdiq0" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.ilmessaggero.it/.../infarti_morti_improvvise...</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">[3] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv xzsf02u x1s688f" href="https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid0Co96kTPhupz4tbsNjFB9mBKqVkSikYgstLAKZsx5NqQESqC85scEPtgTmaqBebrGl?__cft__[0]=AZV07ExxDkLyQhCMs0EICSvp7gb5ltzQL-UzkehlbCdoFgwRYiBOzwOowIuQYHQbh-8aIcUbRAbKUzSDk8dHm_H8gUgVTzheImFY8cshfu8_UpUuUIb5ww7tPsvaIXFZERA&__tn__=-UK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">https://www.facebook.com/glamberti/posts/10226976636074146</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">[4] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://public.tableau.com/app/profile/istat.istituto.nazionale.di.statistica/viz/Andamentodeidecessi2015-2022_mar/Andamentodeidecessi?fbclid=IwAR2WVQ-sQRtb5V9WcMlIWDjJI-o2v6pGsDJ81WBmdfBkBglk8lkBvJ_UbIQ" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://public.tableau.com/.../Andame.../Andamentodeidecessi</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">[5] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.063753?fbclid=IwAR2yBLSSGs_tHfNXYU5AxllmOlt_sayq7sbE1ih5nBhZvkKPHJnGfsR7cIU" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.ahajournals.org/.../CIRCULATIONAHA.122.063753</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">[6] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="http://www.istat.it/storage/dati_mortalita/tabella-regionale-decessi-totali_1-17102023.xlsx?fbclid=IwAR2yBLSSGs_tHfNXYU5AxllmOlt_sayq7sbE1ih5nBhZvkKPHJnGfsR7cIU" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">http://www.istat.it/.../tabella-regionale-decessi-totali...</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 7/12/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;" /></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">Le morti improvvise nello sport giovanile <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2812838" target="_blank">sono in diminuzione</a><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 10/12/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;" /></div></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.facebook.com/drvitalepadova/posts/pfbid038Ek3DXaWfNbaoAYR8Dad6c3H6yWUeRi96ECG1YncHkCFzMSXLy265ioJrG2gDrByl" target="_blank">Post del prof Vitale</a></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto"><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">CROLLO DI UN ALTRO MITO NOVAX…</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Uno dei miti novax che ancor oggi resistono e’ quello dell’ESAURIMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO causato dai ripetuti richiami vaccinali… In base a questo mito i cosiddetti booster invece di migliorare la nostra risposta al virus, a lungo andare la indebolibbero… non solo, questo effetto sul nostro sistema immunitario avrebbe conseguenze negative anche nell’aumentare la pericolosità di altre malattie infettive, neoplasie, ecc…</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Questi due lavori <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>appena usciti su due signore riviste, Science Immunology [1] e Nature Immunology [2] fanno crollare anche questo mito … i richiami vaccinali non indeboliscono ma al contrario RAFFORZANO la nostra risposta immunitaria sia contro la Covid che verso altre malattie…</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">Altra giornata di LUTTO per i nostri amici…</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">La SCIENZA smaschera sempre i CIARLATANI…</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: justify;">[1] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.science.org%2Fdoi%2F10.1126%2Fsciimmunol.adh0687%3Ffbclid%3DIwAR0l4yOx751i0SjIPcHiRB4iGWtytqEdi-1dywhyrsHv61vacUw3jNZK6V0&h=AT0dHA0vJO3NsCB_xztfiEENPfAKiuKzScaMwFnJgOp4Nu-Jq2LVC5xOwwc2YV54TyPJmAq62trLAD8UVpvjTCgKEp8uirm0z6i-9qUkpQTG8SbTBlKEMeHjuSFAwGECg-vj&__tn__=-UK-R&c[0]=AT0SFxtm0xUrMYnW3RtaOHJ7gw0l-zdfXOiZEy9haNz_fvmjOGdkvbVN1u0J0dVdOpcDct-H9zYFrwbx3EjKiX16Dg2K3WtRuYXoGt63rBvl__ImCW-iA6WMLb6hWeGyRijzGs8v3XegFevyccM0xrqpYvOER2DjI8VACl54QG_AErRCtOZYIAP6jFPxu2PdoYV__0u-c4Wo" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.science.org/doi/10.1126/sciimmunol.adh0687</a></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">[2] <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://www.nature.com/articles/s41590-023-01692-x?fbclid=IwAR2foVyYtTH5uSZa1sqxSfyIfD1kr57dKgAkSt5g4FqEgQWKlbCQof4uOLk" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://www.nature.com/articles/s41590-023-01692-x</a></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 20/12/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;" /></div></div><div dir="auto"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=758724156293990&set=a.466824322150643" target="_blank">Post del prof Vitale</a> che smaschera definitivamente i cazzari del malore improvviso legato al vaccino.</div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div dir="auto"><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;">CAPITOLO CHIUSO...</span></div><div style="color: #050505; text-align: justify;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px;"><br /></span></div><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">Penso che <a href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.123.066270" target="_blank">questa "research letter"</a> [1] appena pubblicata nella prestigiosa rivista Circulation (la principale rivista cardiologica) possa davvero chiudere definitivamente il capitolo delle morti improvvise nei giovani.</span></div></span><div style="color: #050505; text-align: justify;"><br /></div><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">Lo studio è stato condotto nella Regione Veneto, dal gruppo della prof.ssa Cristina Basso, una delle più grandi esperte mondiali di miocarditi e di morti improvvise [2].</span></div></span><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">Lo studio si sviluppa sue due livelli:</span></div></span><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">1. uno epidemiologico, confrontando le cause specifiche di morte nei giovani (under 40) dal 2018 al 2022 (figura 1, grafico in alto).</span></div></span><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">2. uno anatomo patologico, confrontando gli esiti delle autopsie eseguite in giovani con morte improvvisa nello stesso periodo temporale (figura 1, grafico in basso).</span></div></span><div style="color: #050505; text-align: justify;"><br /></div><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">Ebbene potete trarre le vostre conclusioni solo guardando la figura.</span></div></span><div style="color: #050505; text-align: justify;"><br /></div><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">Queste le conclusioni degli autori:</span></div></span><span><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">"In conclusione, la nostra analisi non ha dimostrato un aumento dei tassi di morte improvvisa nei giovani sia durante la pandemia che dopo l’introduzione della vaccinazione contro il COVID-19. Le cause di (morte cardiaca improvvisa) MCI nei giovani, compresi quelli che hanno manifestato MCI entro 30 giorni dalla vaccinazione contro il COVID-19, erano coerenti con le cause prepandemiche stabilite da un’autopsia rigorosa e non è stato osservato alcun aumento nella prevalenza della miocardite."</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700;">Aggiornamento 20/12/2023</u></span></span><br /></span></div><div><br style="white-space-collapse: preserve;" /></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem;">I vaccini <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-023-04032-z" target="_blank">riducono</a> il rischio di long COVID anche nei bambini.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Secondo <a href="https://diabetesjournals.org/care/article-abstract/46/12/2193/153735/COVID-19-Vaccination-Prior-to-SARS-CoV-2-Infection?redirectedFrom=fulltext" target="_blank">uno studio</a> che si è ammalato di COVID ha il 65% di rischio in più di ammalarsi di diabete, mentre il vaccino riduce il rischio del 21%</div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700;">Aggiornamento 4/1/2024</u></span></span><br /></span></div><div><br style="white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Il costo di un ricovero in USA per COVID <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2813457" target="_blank">è di oltre 11 mila dollari</a></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><br /></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">Negli USA </span><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2813157" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;" target="_blank">i dati del CDC certifican</a><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">o che l'aspettativa di vita è aumentata di nuovo, non a livello precovid ancora, ma grazie alla riduzione di tumori, malattie cardiovascolari, sparatorie ecc. Quindi nessun aumento di malori improvvisi.</span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700;">Aggiornamento 7/1/2024</u></span></span><br /></span></div><div><br style="white-space-collapse: preserve;" /></div></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;">A proposito di miocarditi post vaccino, <a href="https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid02rnMxFjP6fvEdeJkwW1ZjmJ5Bi49swwsf6DkC5GDiX5dXXQiKMcVsNbUF9xEe8wpWl" target="_blank">un post di Gaetano Lamberti</a></span></div><div style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"" style="color: #1c2b33; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">MIOCARDITI? NO, GRAZIE</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Negli ultimi tempi il discorso sui vaccini (contro la Covid-19, soprattutto quelli a mRNA) si sta spostando -a- sugli effetti collaterali, con particolare focus sulle miocarditi, soprattutto da quando, in seguito a numerose segnalazioni, sono state inserite nel bugiardino come possibili effetti avversi rari, con esito anche letale. Le quali miocarditi dunque, in seconda battuta, sarebbero tra le cause principali delle morti improvvise -b-, in <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>"vertiginoso aumento", e quindi dell'aumento delle morti complessive -c-. I più radicali, come un biologo no-vax (sembra un paradosso) col quale mi sono confrontato qualche giorno fa, sostengono addirittura che i vaccini (o qualsiasi altro farmaco) non sarebbero dovuti essere immessi sul mercato, se ci fosse stato anche solo il sospetto che potessero causare un effetto avverso del tipo "miocardite" -d-. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Vediamo cosa c'è dietro a queste 4 affermazioni.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">1. Che le morti totali siano in aumento (affermazione -c-) è banalmente UN FALSO. Come si può vedere qui [1], il numero di morti totali in Italia nei dieci mesi gennaio-ottobre 2023 è uguale al numero medio di morti nei dieci mesi gennaio-ottobre nel quinquennio ante pandemia 2015-2019;</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">2. Che le morti improvvise siano in aumento (affermazione -b-) è UN ALTRO FALSO, come è dimostrato al punto 1 del post [2], dove sono riportati dati del 2013 e del 2019. Lo sport preferito dei necrofori, di andare a caccia di notizie di morti improvvise (visto che, a meno di studi dedicati, questo dato non è censito dall'ISTAT), è inerentemente fallace: si "beano" (perché sono cattivi dentro) di aver trovato 4-5 notizie di morti improvvise al giorno, sottolineando che non "è sempre successo". Ebbene, nei due anni censiti e menzionati sopra, le morti improvvise erano 140-190 al giorno. Dei quali, moltissimi atleti soprattutto giovani. Quindi a chi mostra 4-5 morti al giorno, la risposta esatta è: te ne sei perso qualche centinaio;</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">3. Sul fatto che i vaccini (soprattutto a mRNA) provochino miocarditi, a parte l'argomento fallace "c'è scritto sul bugiardino", ovvero "l'hanno ammesso le case produttrici" (che è fallace perché sul bugiardino c'è semplicemente perché ci sono state tante SEGNALAZIONI), cioè l'affermazione -a-, siamo ancora nel campo dell'aneddotica. Ci vengono mostrate liste di lavori che "dimostrano" che il vaccino provoca la miocardite, come ad esempio qui [3]. Salvo poi, ad una analisi più approfondita, notare che non sono studi su larghe coorti ma sono case history o analisi retrospettive senza gruppo di confronto, di pochissimi casi a prognosi estremamente favorevole e rapida (quasi sempre risolte senza alcuna terapia: cioè passano da sole in un paio di giorni, se non si fossero fatte le analisi, i soggetti non l'avrebbero proprio saputo). Quindi, se fossero effetti collaterali del vaccino, sarebbero facilmente tollerabili. Concludendo, anche l'affermazione -a- è UN FALSO;</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">4. Ultimo ma non per ultimo, c'è chi sostiene che l'effetto collaterale non lo vogliamo proprio avere, per un farmaco che non avremmo voluto ricevere (affermazione -d-). E qua si può fare una osservazione importante assai: le miocarditi nei vaccinati le troviamo perché le cerchiamo. E se le cercassimo anche nei non vaccinati?</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">4.1 Il lavoro di Paratz et al. [4] ha studiato cosa è avvenuto nello stato di Victoria, in Australia, in due periodi di tempo, subito prima della pandemia (pre 2019) e dopo aver vaccinato larga parte della popolazione (4.2 milioni di abitanti su 4.5 milioni di abitanti). Bene, l'incidenza di miocarditi e di eventi cardiaci acuti nei vaccinati e degli stessi eventi nel periodo prima della pandemia, aggiustando i dati sulle età in modo da rendere le popolazioni comparabili, E' STATO ESATTAMENTE LO STESSO. Traduzione in parole semplici: chi ha sperimentato la miocardite dopo il vaccino, statisticamente la avrebbe sperimentata anche senza il vaccino. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">4.2 Invece il lavoro di Guo et al. [5] è una meta-analisi di altri studi, ed è focalizzata sulla fascia d'età 12-17 anni. Ha trovato che l'incidenza delle miocarditi nei vaccinati è stata di 43.5 casi per milione di dosi di vaccino (sono stati analizzati 27 studi, per un totale di quasi 80 milioni di dosi di vaccino a mRNA). Gli autori riportano anche i risultati di uno studio osservazionale precedente, che ha rilevato i casi di miocardite in soggetti guariti dalla Covid-19: 247 per milione tra le donne e 501 per milione tra gli uomini. Messe così le cose, sembra che la malattia sia assai peggio del vaccino, nel provocare la miocardite (circa 10 volte peggio). Però a questa osservazione si può sempre obiettare che il vaccino lo fanno i sani, quindi stiamo esponendo persone giovani e sane a un rischio miocardite senza un reale motivo. Serve, per gli studi, un gruppo di riferimento. Servirebbe sapere quanti non vaccinati hanno sviluppato la miocardite. Però il gruppo "non vaccinati" è praticamente non esistente: tutti abbiamo ricevuto ALMENO un vaccino (non solo contro la Covid-19) nella nostra vita. Allora gli autori hanno assunto come gruppi di riferimento persone monitorate per la miocardite dopo il vaccino anti-vaiolo e persone monitorate per la miocardite dopo altri vaccini non-Covid-19. Bene, i risultati sono: 132.1 casi per milione di dosi di vaccino anti-vaiolo e 56.0 casi per milione di dosi di vaccino non-Covid-19. Ripetiamo i numeri: 43.5 casi per milione di dosi di vaccino anti Covid-19, 132.1 casi per milione di dosi di vaccino anti-vaiolo e 56.0 casi per milione di dosi di vaccino non-Covid-19. Poi ci sono i 247/501 casi per milione di malati di Covid-19 (femmine/maschi). Cioè: i casi di miocardite osservati dopo i vaccini a mRNA contro la Covid-19 sono DI MENO DI QUALSIASI GRUPPO DI RIFERIMENTO. Questo vuol dire che le miocarditi nei vaccinati ci sarebbero state anche senza i vaccini: NON SONO STATE CAUSATE DAI VACCINI. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Le miocarditi post vaccino sono state trovate dopo la vaccinazione, ma non causate dalla vaccinazione. E' la ben nota fallacia logica "post-hoc propter-hoc", cioè si confonde una concatenazione temporale con una concatenazione causale.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">In definitiva, anche l'affermazione -d- è UN FALSO. Statisticamente, addirittura, si potrebbe dire che i vaccini a mRNA PROTEGGONO dalle miocarditi.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Ecco qui. Tutte e quattro le affermazioni sono state provate essere dei falsi. A chi vuole sostenere una tesi contraria, ovviamente l'onere della prova.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">[1] (morti totali 1/23-10/23 vs. media gen-ott 2015-2019)</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv xzsf02u x1s688f" href="https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid0jRF1aKWhFQ1AwBwtbj3SdZr9LpmV1LRu96abMCFHsWVXT6wqTFNSvRB24JpgM2CWl?__cft__[0]=AZW8U6tUAIJqqshFFR7VG1OGypcUlFEmzC764_MBsIqj7ZPQG9Ngpo8xBoYdCsZ2vzhfbyMtexbQhSvzciDwR3fwxr5aTMdQnYhzqMSk2BbdXSsc1WNz_hw_HSxQlC2WLPN9vw4QjGM4T2MC5uG6FzoJKeD5T3GA4eph8wHKZ2oGkw&__tn__=-UK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid02nxtCVV946V3kKXJ6HAZEwgLLV5kxmZ7uJ8FKvGDbBYM7QJTTNfrGYEFw1RMTPLrnl</a></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">[2] (morti improvvise, miocarditi da vaccino, morti totali) <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv xzsf02u x1s688f" href="https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid037cHMtmocVNQaWwnUy4Buee9WUAKXjEusUGTN8HNYwC6ws2ZiidfRrrYYF3HbBdhpl?__cft__[0]=AZW8U6tUAIJqqshFFR7VG1OGypcUlFEmzC764_MBsIqj7ZPQG9Ngpo8xBoYdCsZ2vzhfbyMtexbQhSvzciDwR3fwxr5aTMdQnYhzqMSk2BbdXSsc1WNz_hw_HSxQlC2WLPN9vw4QjGM4T2MC5uG6FzoJKeD5T3GA4eph8wHKZ2oGkw&__tn__=-UK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid023kqei6sne3T3BjBW4AxxeW1BuxdtXa9VCFfUxaB6GPZL8wR8dWnse2M6E7Lffawdl</a></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">[3] (letteratura che "dimostra" l'insorgenza di miocarditi post-vaccino) <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv xzsf02u x1s688f" href="https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid02ocTD3g3j8oZxfYPBiNAES4GmfEmgYSdk9EnVFR1v8fs92hXBydphoNXcsoRrMThRl?__cft__[0]=AZW8U6tUAIJqqshFFR7VG1OGypcUlFEmzC764_MBsIqj7ZPQG9Ngpo8xBoYdCsZ2vzhfbyMtexbQhSvzciDwR3fwxr5aTMdQnYhzqMSk2BbdXSsc1WNz_hw_HSxQlC2WLPN9vw4QjGM4T2MC5uG6FzoJKeD5T3GA4eph8wHKZ2oGkw&__tn__=-UK-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0">https://www.facebook.com/glamberti/posts/pfbid0kEy2Reh779i9GdrULo6gKMJZs4PMUzGFqD3tu3a4CyTj253qEbEdWLpivW9ah7MDl</a></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">[4] Elizabeth D. Paratz, Ziad Nehme, Dion Stub and Andre La Gerche, No Association Between Out-of-Hospital Cardiac Arrest and COVID-19 Vaccination, Circulation, 147(17) 1309–1311 (2023), <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.063753?fbclid=IwAR2GAtGv4CM8mSqNtmWcDH5nqogBww0BMPOqFSk6o0lblTfM2HchnC3-Y3o" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.063753</a></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">[5] Bao-Qiang Guo, Hong-Bin Li, Li-Qiang Yang, Incidence of myopericarditis after mRNA COVID-19 vaccination: A meta-analysis with focus on adolescents aged 12–17 years, Vaccine, 41 (28) 4067-4080 (2023), <span style="font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://doi.org/10.1016/j.vaccine.2023.05.049?fbclid=IwAR1iz3ZjPcugxnT5bpuT-Qw4Qb4jT5p-2fJfe8JHXhE-wWuODqi9BasLGQg" rel="nofollow noreferrer" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://doi.org/10.1016/j.vaccine.2023.05.049</a></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><br /></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gjof-0-0" style="color: #1c1e21; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="6gjof-0-0" style="font-family: inherit;"><span><span face="helvetica, arial, sans-serif" style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: 700;">Aggiornamento 8/1/2024</u></span></span><br /></span></div><div><br style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;" /></div></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=770030025163403&set=a.466824322150643" target="_blank">La smentita</a> dello studio che dimostrerebbe che i richiami aumentano la mortalità, ovviamente a cura del prof Vitale.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><br /></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">"<span style="font-size: 0.9375rem; white-space-collapse: collapse;">Come mai questo lavoro, con questi numeri, è stato pubblicato in una piccola rivista Eur J Clin Invest? E perché i suoi risultati sono assolutamente inconsistenti?</span></div><br style="white-space-collapse: collapse;" /><span style="white-space-collapse: collapse;">Per una serie di motivi che vi elenco qui di seguito:</span><br style="white-space-collapse: collapse;" /><br style="white-space-collapse: collapse;" /><span style="white-space-collapse: collapse;">1. Analizza primariamente la mortalità Covid nel periodo meno adatto per farlo, da novembre 2022 al 31.12.22 e poi nei primi mesi del 23, cioè in un periodo a bassissima mortalità Covid. Infatti il numero di eventi è davvero ridicolo nonostante una popolazione di 3 milioni di individui. E' un pò come voler misurare gli effetti del freddo sulla salute in Estate.</span><br style="white-space-collapse: collapse;" /><br style="white-space-collapse: collapse;" /><span style="white-space-collapse: collapse;">2. Sempre riguardo la mortalità, si confrontano mele con pere. Guardate la figura 1. Le popolazioni confrontate hanno età drammaticamente diverse. E anche se poi gli autori aggiustano la analisi di Cox per età, non lo fanno ad es. per le comorbidità che evidentemente saranno drammaticamente diverse in queste popolazioni.</span><br style="white-space-collapse: collapse;" /><br style="white-space-collapse: collapse;" /><span style="white-space-collapse: collapse;">3. Parlando poi delle infezioni, si confrontano popolazioni che hanno una propensione a tamponarsi e a dichiarare la propria positività completamente diverso, in un periodo storico in cui dominano tra l'altro i tamponi fai da te, che nessuno dichiara. Quindi impostare uno studio sulla protezione dalla infezione in questo periodo storico, confrontando mele con pere mi sembra davvero ridicolo".</span></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9375rem; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="white-space-collapse: collapse;"><br /></span></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><span style="font-family: georgia;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 15/1/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="cbc4q-0-0">Una preparazione simbiotica, contenente 3 ceppi di bifidobatteri e alcune fibre, <a href="https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/2717-cocktail-di-pre-e-probiotici-efficace-nella-sindrome-del-long-covid" target="_blank">ha dimostrato</a> di ridurre i sintomi di LongCOVID. </span><span style="text-align: left;">I meccanismi sono probabilmente legati all’aumento di SCFA e alla </span><span style="text-align: left;">modulazione del microbiota e quindi della risposta immunitaria.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="text-align: left;">I vaccini riducono il rischio di LongCOVID <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-11-covid-vaccination-infection-strongly-linked.html" target="_blank">sia negli adulti</a> che <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-large-covid-vaccine-children.html" target="_blank">nei bambini</a></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 18/1/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">La MIS-C <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2813990" target="_blank">può determinare</a> cambiamenti permanenti nel microcircolo dei bambini che possono aumentare il rischio cardiovascolare sul lungo periodo</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 2/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2814701" target="_blank">Gli studi continuano a dimostrare</a> l'importanza dei richiami del vaccino antiCOVID. Non rispettarli è associato a maggior rischio di COVID severo e mortalità di 4 volte, ovviamente soprattutto nelle categorie a rischio.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">Il vaccino in gravidanza <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2814106" target="_blank">non è legato</a> a problemi di neurosviluppo a un anno</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 7/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">La vaccinazione in gravidanza <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2814537" target="_blank">non è legata</a> ad aumento di effetti avversi. Due dosi di vaccino <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2814536" target="_blank">sono efficaci e sicure</a> nel ridurre il contagio nei bambini sopra i 5 anni.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">L'attuale inferiore mortalità <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-02-factors-weaker-variants-mortality-covid.html" target="_blank">non è tanto dovuta</a> a un virus meno aggressivo ma più che altro alle precedenti immunità acquisite con vaccini e infezioni</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 9/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fimmu.2023.1151311/full" target="_blank">Ennesima conferma</a> che la vaccinazione ha giocato un ruolo fondamentale nel ritorno alla normalità e che nei paesi in cui si è indugiato ci sono stati più decessi e problemi.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.frontiersin.org/files/Articles/1151311/fimmu-14-1151311-HTML/image_m/fimmu-14-1151311-g009.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="690" height="640" src="https://www.frontiersin.org/files/Articles/1151311/fimmu-14-1151311-HTML/image_m/fimmu-14-1151311-g009.jpg" width="552" /></a></div><br /><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;">"La lentezza della vaccinazione e della somministrazione dei richiami è stato un fattore importante che ha contribuito a un eccesso di mortalità di un ordine di grandezza più elevato nei paesi europei “più lenti” rispetto ai paesi immunizzati più rapidamente"</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Il COVID <a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)02467-4/fulltext" target="_blank">continua</a> ad essere più severo nei non vaccinati</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 15/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.nature.com/articles/d41586-021-02741-x" target="_blank">Gli attacchi</a> personali e fisici subiti dagli scienziati per colpa dei retards nobrain che non credono alle loro parole</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 21/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0264410X24001270" target="_blank">Uno studio</a> su 200 milioni di persone <a href="https://www.facebook.com/tuttotroppo/posts/pfbid02FWSsCmUaVJfwouiJkCxAA3CCP7Hb3LsziPgaG7UHWAyjZc38x6RtzGX5JdJ8ZC8al" target="_blank">conferma</a> la sicurezza dei vaccini, nonostante <a href="https://twitter.com/RobertoBurioni/status/1760302923626553663" target="_blank">i deliri della Loy</a>.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #1c2b33;"><span style="white-space-collapse: preserve;">Le miocarditi hanno un'incidenza tra i giovani fino a 28 casi per 100 mila vaccinazioni.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 23/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2801828" target="_blank">Ivermectina inefficace</a> anche a dosi più alte. Ennesima fdm per i comitati cure domiciliari e amici vari </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 26/2/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">Anche se l'immunità del vaccino tende a declinare, <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-02-term-analysis-reveals-sars-cov.html" target="_blank">si stabilizza</a> ad un livello individuale sufficiente a conferire protezione</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">L'uso del VAERS <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2815786" target="_blank">non è adatto</a> ai non professionisti che non sanno trarre informazioni ma lo utilizzano in maniera fraudolenta. Infatti le loro informazioni non sono verificate, sono non coincidenti (casuali), errate, incomplete e inaccurate. Rappresentano solo un archivio delle denunce. I vaccini sono sicuri ed efficaci.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 3/4/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">L'alterazione dei neutrofili (netosi in eccesso) <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00032.2023" target="_blank">può essere alla base</a> di Covid grave e Longcovid. Chi assume metformina, che la riduce, appare più protetto. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 10/3/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">Un vaccino nasale allo studio <a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-scientists-potential-nasal-covid-vaccine.html" target="_blank">offre protezione maggiore</a> e di più lunga durata.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">L'obesità <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049524000386" target="_blank">continua ad essere</a> un fattore di aumento della mortalità, tra il 20 e il 50%, in caso di COVID19. Il legame dose risposta con il BMI è evidente. Il vaccino appare ridurre la mortalità e gli obesi dovrebbero essere vaccinati con priorità</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 13/3/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;">Le persone vaccinate <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38471729" target="_blank">sono protette</a> dalle complicazioni cardiache post COVID e quindi hanno meno malattie tromboemboliche e cardiovascolari.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; font-size: medium; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 14/3/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="var(--primary-text)" style="font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=950875183062586&set=a.457514829065293" target="_blank">Continua</a> a non esistere <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10073592" target="_blank">alcuna prova</a> di <a href="https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/causesofdeath/articles/covid19vaccinationandmortalityinyoungpeopleduringthecoronaviruspandemic/2022-03-22" target="_blank">maggior mortalità cardiovascolare</a> nei giovani né che il vaccino <a href="https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7043e2.htm" target="_blank">sia pericoloso</a></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u>Aggiornamento 16/3/2024</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cbc4q-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;">Il long COVID <a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=777480217751717&set=a.466824322150643" target="_blank">esiste</a> e <a href="https://www.science.org/doi/10.1126/science.adg7942" target="_blank">si può verificare</a> con dei marker nel sangue. In particolare si tratta di un'attivazione del complemento che attiva la tromboinfiammazione.</div></span></div></div></span></div></div></div></div></div></div></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><div class="x1n2onr6" id=":re5:" style="color: #1c1e21; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; position: relative; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; position: relative;"><div class="xmjcpbm x1n2onr6 x1ja2u2z" style="background-color: var(--comment-background); font-family: inherit; position: relative; z-index: 0;"><div class="xua58t2 xwmqs3e xxxdfa6 xzg4506 x78zum5 x1q0g3np x1n2onr6" style="border-bottom: 1px solid var(--media-inner-border); border-left: none; border-right: none; border-top: 1px solid var(--media-inner-border); display: flex; flex-direction: row; font-family: inherit; position: relative;"><div class="x2lah0s" style="flex-shrink: 0; font-family: inherit;"></div></div></div></div></div></span></div></span></div></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4f656-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: georgia; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><div class="x1n2onr6" id=":r21g:" style="color: #1c1e21; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; position: relative; text-align: start;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; position: relative;"><div class="xmjcpbm x1n2onr6" style="background-color: var(--comment-background); font-family: inherit; position: relative;"></div></div></div></div></div></div></div></div></div></span></span></div><div style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: medium; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="x1n2onr6" id=":rc6:" style="color: #1c1e21; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; position: relative; text-align: start; white-space-collapse: collapse;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; position: relative;"><div class="xmjcpbm x1n2onr6" style="background-color: var(--comment-background); font-family: inherit; position: relative;"></div></div></div></span></div></span></span></div></div></div></span></span></div></div></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"></div></span></div></span></div><p style="background-color: #f8f8f8; border: 0px; color: black; font-family: unna; font-size: 2.2rem; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.09; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"></p></span></span></div></div></span></span></div></span></div></div></div></div></span></span></div></div></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space: normal;"><div class="x1n2onr6" id="jsc_c_lc" style="color: #1c1e21; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; position: relative; text-align: start;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; position: relative;"><div style="font-family: inherit;"><div class="xmjcpbm x1n2onr6" style="background-color: var(--comment-background); font-family: inherit; position: relative;"></div></div></div></div></div></span></span></div></div></span></div></div></span></span></div></span></div></div></span></div></div></div></div><div data-block="true" data-editor="a77u4" data-offset-key="cs0ak-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"></div></span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="cgrfq" data-offset-key="e1n9k-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"></div></span></span></div></div></span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8kv1" data-offset-key="7b27u-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: bold; white-space: pre-wrap;"></div></span></div></div></span></span></span></span></span></span></span></span></div></div></div></span></div></span></div></div></div></span></span></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-30347154300561296672022-01-10T00:28:00.027-08:002024-03-18T14:36:14.493-07:00Cicli futili, in realtà utilissimi, e metabolismo lento<div data-block="true" data-editor="20h57" data-offset-key="6dud5-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6dud5-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6dud5-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6dud5-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6dud5-0-0" style="font-family: verdana;">Da un punto di vista termodinamico, il sovrappeso si sviluppa quando <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2013/11/una-caloria-non-e-una-caloria.html" target="_blank">le calorie</a> introdotte superano quelle spese, accumulandosi sotto forma di grasso nel tessuto adiposo.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="20h57" data-offset-key="93bbb-0-0" style="background-color: white;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="93bbb-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="93bbb-0-0" style="font-family: verdana;">Le diete che si basano solo su una riduzione calorica però <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2013/03/la-teoria-lipostatica.html" target="_blank">funzionano</a> solo su una parte ristretta di persone <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/11/una-scomoda-verita.html" target="_blank">sul lungo periodo</a>, a causa del <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22535969/" target="_blank">rallentamento metabolico</a> che il corpo subisce, spesso anche in caso di mantenimento della massa magra, <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.20900" target="_blank">a causa</a> tra l'altro della riduzione della <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/01/forse-lormone-piu-importante-che-abbiamo.html" target="_blank">leptina</a>. </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="93bbb-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="93bbb-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="93bbb-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="93bbb-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="93bbb-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj26ff3qMI7XFH-TmKW0x8JvbjL3KXekAxFcj9iacelYYN3Nc-EJHCtkPZcQSI_0DoBWPpN6H__YggUdcqr6DTHECbuUXRIttlx8xox48OA4iwYAXaNtp9b3ZoZC_L2UGPX8hVEgHTPKR2QvvIUgX6akU9s8o2FxT62_lEIC_a1qqJcZrbFY2r4Kg=s828" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="771" data-original-width="828" height="596" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj26ff3qMI7XFH-TmKW0x8JvbjL3KXekAxFcj9iacelYYN3Nc-EJHCtkPZcQSI_0DoBWPpN6H__YggUdcqr6DTHECbuUXRIttlx8xox48OA4iwYAXaNtp9b3ZoZC_L2UGPX8hVEgHTPKR2QvvIUgX6akU9s8o2FxT62_lEIC_a1qqJcZrbFY2r4Kg=w640-h596" width="640" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">https://ahseeit.com/?qa=76446/my-weight-gain-is-caused-by-a-slow-metabolism-meme</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span data-offset-key="93bbb-0-0"><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="93bbb-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="93bbb-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="20h57" data-offset-key="3hlio-0-0" style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3hlio-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3hlio-0-0" style="font-family: verdana;"><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s11154-021-09690-w" target="_blank">In particolare</a> la riduzione del metabolismo basale è attribuita alla riduzione della <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/11/se-fosse-cosi-facile-2.html" target="_blank">termogenesi</a>, ossia la <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/09/piu-caldo-piu-grasso_7.html" target="_blank">produzione di calore</a> ottenuta a partire dai substrati energetici (proteine, carboidrati, grassi, alcol) tramite vie metaboliche. Chi conosce la <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/09/una-caloria-non-e-una-caloriabis.html" target="_blank">termodinamica</a> sa bene che esiste in qualsiasi passaggio di energia una certa dispersione sotto forma di calore, che misura in un certo senso l'efficienza. Molta dispersione di calore corrisponde a scarsa efficienza.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3hlio-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3hlio-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="20h57" data-offset-key="302up-0-0" style="background-color: white;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><a href="https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-10-7757-9_7" target="_blank">La cellula</a> produce e immagazzina ATP, la molecola che usa per le sue funzioni. Lo fa accoppiando il passaggio dei protoni accumulati nei <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2021/07/bioflavonoidi-invecchiamento-cellulare.html" target="_blank">mitocondri</a>, derivanti dal cibo, alla sintesi di ATP.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;">Non è semplice da spiegare, ma immaginate il flusso di protoni (ioni idrogeno H+, indicati col +) come un fiume che fa girare un mulino. Finché c'è il flusso, esso viene sfruttato dell'ATP sintasi e si produce energia, accumulata sotto forma di ATP, ricavato dall'unione dell'ADP + P.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQaVPZ3VAPo_cx6_c7eM__OATz-V9xdy6VNjpnyipk4yodPEnNML8CIuRNmb-lkBT5oj7WpFj8KRdXGkXCa-61-zMkRNl-PHmAvVYwgmIoq1OVe_N4j4lo1crHriSlZ-Q7Wlw4POSpdMR2049FuEGt33H1-XtEI6Mn8FXypzVlWJwPfR4ADKfeHQ=s272" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="178" data-original-width="272" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiQaVPZ3VAPo_cx6_c7eM__OATz-V9xdy6VNjpnyipk4yodPEnNML8CIuRNmb-lkBT5oj7WpFj8KRdXGkXCa-61-zMkRNl-PHmAvVYwgmIoq1OVe_N4j4lo1crHriSlZ-Q7Wlw4POSpdMR2049FuEGt33H1-XtEI6Mn8FXypzVlWJwPfR4ADKfeHQ=w400-h262" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">https://www.mrdubuque.com/home/biodub-my-gifs-to-you-the-electron-transport-chain-atp-synthase</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span data-offset-key="302up-0-0"><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><span style="text-align: justify;"> Il flusso è "accoppiato" alla sintesi di ATP. Se si "disaccoppia", il gradiente viene disperso come calore (heat nella foto sotto), semplicemente funzionando come canali che portano gli ioni H+ da una parte all'altra "saltando" l'ATP sintasi.</span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEji5beldopQLgHocDN1UbFm3WJWG_xvDhKBQuFsWe8CjQddiwtJJ7ywuNuNFpkla9f43JjWqdN7jZxno5UCukFSyAmZKYsio2rw4QU3kq3KmMtfWWi5gmpsPFSFgJ38TygVu2lLFrEYyu2PPqcHxqJTEby4h2JNKevsFwFaXRYXodDsgaVV9_2d3g=s400" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="311" data-original-width="400" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEji5beldopQLgHocDN1UbFm3WJWG_xvDhKBQuFsWe8CjQddiwtJJ7ywuNuNFpkla9f43JjWqdN7jZxno5UCukFSyAmZKYsio2rw4QU3kq3KmMtfWWi5gmpsPFSFgJ38TygVu2lLFrEYyu2PPqcHxqJTEby4h2JNKevsFwFaXRYXodDsgaVV9_2d3g=w400-h311" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">https://www.science.org/doi/10.1126/science.280.5368.1369</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span data-offset-key="302up-0-0"><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;">Da diversi decenni sono note sostanze che "disaccoppiano" la produzione di energia dal gradiente protonico, creando calore (o meglio sprecando calorie e rendendo meno efficiente il sistema) e in ultima analisi favorendo il dimagrimento. Anche la semplice aspirina ha questo effetto. Perché allora non si usano per "velocizzare" il metabolismo? </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="302up-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="302up-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="20h57" data-offset-key="51thp-0-0" style="background-color: white;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br data-text="true" /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh07EJB0bc-nSUsg8gc848NpivrjUIB0mcx7KNsOwg5ZgU65upYr46GyV9MJvm3rZWG2g75PbSYGgi1tOlSouWsA5z0TG2zcJyYGOTOg92OlEihkWQVshIZbqG7nP4egNaZkXTkyq4NtRz9K4UlXxHVSexxdzxck3Yd9nniIxLII68ETNXkfe-Dug=s300" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="300" height="333" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh07EJB0bc-nSUsg8gc848NpivrjUIB0mcx7KNsOwg5ZgU65upYr46GyV9MJvm3rZWG2g75PbSYGgi1tOlSouWsA5z0TG2zcJyYGOTOg92OlEihkWQVshIZbqG7nP4egNaZkXTkyq4NtRz9K4UlXxHVSexxdzxck3Yd9nniIxLII68ETNXkfe-Dug=w400-h333" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">https://memegenerator.net/instance/59203321/miss-piggy-29-my-metabolism-isnt-slow-its-in-a-coma</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span data-offset-key="51thp-0-0"><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">Ogni volta che si è usato queste sostanze si è provocato il dimagrimento ma contemporaneamente gravi effetti collaterali, dall'innalzamento della temperatura oltre i 40°C alla mancanza di specificità del tessuto bersaglio (alterano la produzione di energia anche nei tessuti che non ne hanno bisogno).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">I mitocondri si depolarizzano e rilasciano calcio e potenzialmente si altera l'apoptosi, morte programmata delle cellule che viene gestita parzialmente da questi organelli.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><span data-offset-key="51thp-0-0">Nel caso di un agonista β3 che nei topi attivava <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/09/piu-caldo-piu-grasso_7.html" target="_blank">la termogenesi</a> nel <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2018/11/se-fosse-cosi-facile.html" target="_blank">grasso bruno</a> e faceva dimagrire (</span><span style="background-color: #fcfcfc; color: #333333; text-align: left; white-space: normal;">Mirabegron), nell'uomo non ha funzionato bene, si presume perché l'uomo ha poco grasso bruno su cui agire o a causa di meccanismi compensativi che riducevano il consumo energetico nel metabolismo basale.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">Un altro modo per "sprecare" energia (e accelerare il metabolismo) è rappresentato dai <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s11154-021-09690-w" target="_blank">cicli futili</a>. Si tratta di reazioni biochimiche "ridondanti", come se una persona si divertisse a montare un muro e poi smontarlo. Si stanca un sacco e alla fine non ha concluso nulla, ma ha sprecato un sacco di energia. Una cosa utile in tempi come i nostri di abbondanza di cibo, probabilmente dannosa in tempi antichi ossia di penuria di cibo. Quando poter accumulare grasso per i tempi di carestia poteva fare la differenza tra sopravvivere o morire. Ecco perché le persone con metabolismo "veloce" sono relativamente poche: l'evoluzione non li ha favoriti. E pure di questi tempi non sono favoriti particolarmente, nel senso che quando arriva il metabolismo lento (dopo i 30-40 anni diciamo) e si ingrassa probabilmente le persone si sono già riprodotte e hanno tramandato i loro geni. Oppure vengono visti anche culturalmente come "secchi" e malaticci, per via di una visione che vuole la persona più in carne come più sana e "resistente" alle carestie (cosa vera del resto).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"> </span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s11154-021-09690-w/tables/1" target="_blank">Tra i cicli futili</a> troviamo la sintesi e distruzione del glicogeno e dei trigliceridi, che avvengono tra fegato e tessuto adiposo, i cicli della creatina, <a href="https://academic.oup.com/jb/advance-article/doi/10.1093/jb/mvac055/6631582?login=false" target="_blank">del calcio</a> e di Cori, la stessa termogenesi dovuta a proteina disaccoppianti (UCP1 e <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6662629/" target="_blank">AAC</a>).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">Il ciclo di Cori, che porta il prodotto della glicolisi (lattato) dai muscoli al fegato per ritrasformarlo in glucosio, usa 6 molecole di ATP e ne produce 2, arrivando a uno "spreco" netto di 4 ATP. Nel fegato l'energia è fornita dai grassi, quindi anche un'attività breve e intensa che favorisce l'utilizzo del glucosio porta comunque a un consumo di grassi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">Per evitare la dissipazione incontrollata di energia i cicli futili sono altamente controllati con meccanismi di feedback che ne bloccano gli eccessi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">In particolare la dissipazione è ridotta nei periodi di <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/01/forse-lormone-piu-importante-che-abbiamo.html" target="_blank">carenza</a> di nutrienti (dieta ipocalorica) e per questo le diete possono portare a un abbassamento del metabolismo basale, che rappresenta la maggior parte della spesa energetica quotidiana nella maggior parte degli individui.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.850980392156863)" data-offset-key="51thp-0-0" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;">"L'esistenza di questi meccanismi compensatori significa che le cellule possono finemente regolare la quantità di energia necessaria per sostenere gli stessi processi metabolici essenziali. Comprendere la regolazione dei processi di dissipazione dell'energia modulati dall'assunzione di cibo può potenzialmente portare a strategie terapeutiche che servono a promuovere la perdita di peso tra gli individui con obesità"</span><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="white-space: pre-wrap;">.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><span data-offset-key="51thp-0-0"><a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2018/11/se-fosse-cosi-facile.html" target="_blank">In pratica</a> quantità molto diverse di energia <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2020/04/una-caloria-non-e-una-caloriatris.html" target="_blank">possono permettere</a> comunque di sopravvivere a </span>una cellula, ma se il metabolismo è rallentato la cellula consumerà pochissimo e tutte le calorie introdotte in più se ne vanno tendenzialmente nel tessuto adiposo, per essere accumulate nei periodi di magra.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">Come spiega un'ottima review scritta dai massimi esperti al mondo, dopo il periodo di dimagrimento (bilancio energetico negativo) <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23086" target="_blank">il metabolismo "cospira"</a> per favorire il recupero del peso, riducendo il consumo e aumentando la fame.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.850980392156863)" style="white-space: pre-wrap;">"Questi cambiamenti omeostatici sono il risultato, almeno in parte, di cambiamenti nel metabolismo del muscolo scheletrico (aumento dell'efficienza lavorativa), segnalazione neuronale correlata all'assunzione di energia (aumento della ricompensa e dell'impulsività alimentare, ossia maggiore predilezione per cibo-spazzatura, sazietà ritardata) e funzione neuroendocrina (diminuzione delle concentrazioni circolanti di </span><span style="white-space: pre-wrap;">ormoni </span><span style="white-space: pre-wrap;">tiroidei bioattivi (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2015/05/intolleranze-e-dimagrimento.html" target="_blank">T3</a>) e leptina). […]</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; white-space: pre-wrap;">Un'osservazione inaspettata è che la maggior parte della riduzione del dispendio energetico si verifica come risultato di una maggiore efficienza di contrazione chimico-meccanica del muscolo scheletrico". In pratica si riduce la spesa per l'attività fisica, ma anche quella per stare dritti con la schiena e altre contrazioni minime simili, che però fanno la differenza: il tono muscolare.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; white-space: pre-wrap;">Una scoperta forse poco utilizzata è che <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23086" target="_blank">somministrando</a> microdosi di leptina queste riduzioni del metabolismo basale <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16322796/" target="_blank">si annullano</a>.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; white-space: pre-wrap;">Alte dosi di attività fisica invece a volte sono il modo per contrastare il recupero del peso, e in generale <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/05/qualcosa-di-buono-per-tutti.html" target="_blank">lo stile di vita</a> (dieta e attività fisica) può contrastare il recupero, anche se certe persone non possono per loro genetica annullare questa tendenza. In alcuni per esempio l'attività fisica <a href="https://medicalxpress.com/news/2021-08-calories-rest-individuals-obesity.html" target="_blank">riduce</a> il consumo a riposo, rendendo meno proficui gli sforzi.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; white-space: pre-wrap;">Negli ultimi anni anche gli approcci farmacologici stanno dimostrando finalmente di essere sicuri ed efficaci.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">In generale spiega <a href="https://www.vox.com/2016/5/18/11685254/metabolism-definition-booster-weight-loss" target="_blank">un articolo di Vox</a> come la velocità del metabolismo sia legata alla genetica (ed epigenetica), alla massa magra (metabolicamente molto più attiva del tessuto adiposo) e tenda a ridursi con l'età.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">Tuttavia questo significa che alcuni dovranno impegnarsi più di altri, non che diventeranno necessariamente grassi. I buoni comportamenti (moderazione nel mangiare e attività fisica costante) contrastano efficacemente la tendenza a ingrassare, il metabolismo lento. A parte pochi casi di obesità genetica, i comportamenti verranno sempre prima della genetica.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2013/04/gli-integratori-per-dimagrire.html" target="_blank">Esistono cibi</a> che danno un "boost" al metabolismo? Poche/discrete evidenze su peperoncino, tè verde, caffè e spezie. Che al limite possono essere complementari ai buoni comportamenti.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8716205/" target="_blank">Una recente review</a> ha messo in evidenza l'effetto degli omega 3: aumentano il metabolismo basale. Meccanismi proposti: miglioramento della sensibilità insulinica e azione sui PPARα (mettendo in azione gli enzimi che favoriscono l'ossidazione dei grassi, dal trasporto alla sintesi di enzimi mitocondri, con aumento del disaccoppiamento)</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">Alcune prove dimostrano come la flessibilità metabolica, la capacità di passare dal consumo di carboidrati a quello di grassi, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5513193/" target="_blank">sia importante</a> nel dimagrimento, ed essa <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5513193/" target="_blank">si riduce</a> in uno stato infiammatorio e di attivazione del sistema immunitario come sono l'obesità o il diabete di tipo 2.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><a href="https://www.newscientist.com/article/mg25333682-800-have-we-got-the-science-of-obesity-back-to-front" target="_blank">Anche il rapporto</a> tra insulina e glucagone <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7326475/" target="_blank">può influenzare</a> la quantità di grassi ossidati e immagazzinati, ed esso è particolarmente legato alla quantità di carboidrati e alla loro qualità (<a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2016/06/lindice-glicemico-istruzioni-per-luso.html" target="_blank">indice glicemico</a>) dopo il periodo di dimagrimento.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">In sintesi i cicli futili hanno un ruolo strategico nel favorire il mantenimento del peso in persone normopeso e probabilmente una grande influenza nel favorire il recupero del peso in chi dimagrisce.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: verdana;">La leptina risponde all'alimentazione ed è considerata una "termolipokina", <a href="https://www.mdpi.com/1422-0067/22/12/6445" target="_blank">spingendo</a> la termogenesi <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15556643/#:~:text=Our%20results%20suggest%20that%20the,both%20PI3K%20and%20AMPK%20signaling." target="_blank">attraverso</a> i cicli futili, <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2014/01/forse-lormone-piu-importante-che-abbiamo.html" target="_blank">ma solo se</a> si mangia a sufficienza.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51thp-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="51thp-0-0" style="font-family: verdana;">Mangiare a sufficienza è fondamentale per favorirli, e mangiare troppo poco può essere uno dei motivi per cui il metabolismo rallenta.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="20h57" data-offset-key="duq91-0-0" style="background-color: white;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 23/1</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.nature.com/articles/s41430-021-01064-4" target="_blank">Una review</a> spiega perché il modello del bilancio energetico (EB, calorie che entrano meno calorie che escono, CICO) non sia pienamente applicabile nell'obesità. L'equazione del bilancio energetico non è una formula, per cui si può "manovrare" facilmente in senso matematico/fisico, spostando addendi e sottraendi (cosa che non si può fare in una formula). Una formula viene sviluppata (dà un risultato) mentre un'equazione viene risolta, e la sua effettività di verifica solo per certi valori.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Il modello non spiega le cause dell'obesità facendo riferimento alla prima legge della termodinamica (FLT, conservazione dell'energia) perché non tiene conto delle funzioni fisiologiche legate agli ormoni.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.850980392156863)"><span style="white-space: pre-wrap;">"La conseguenza dell'errata interpretazione di un'equazione come se fosse una formula è che si presume che il tessuto adiposo sia una massa senza vita che si accumula dal residuo dell'assunzione di cibo dopo che il fabbisogno energetico è stato soddisfatto. Questa interpretazione errata porta a conclusioni infondate sulle cause dell'obesità o su cosa fare per invertirla".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.850980392156863)"><span style="white-space: pre-wrap;">Non sempre c'è relazione temporale tra cambio di peso ed eccesso di calorie (e quindi l'eccesso calorico non è necessariamente causa del peso in più).</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #a00015;"><span style="white-space: pre-wrap;">"In relazione al problema della temporalità, è concettualmente possibile guadagnare o perdere grasso corporeo mentre il peso corporeo non cambia o va nella direzione opposta. Questa possibilità è stata ottenuta in diversi studi sperimentali su esseri umani e animali (per esempio somministrando testosterone). Se l'effetto può verificarsi senza il concorso della causa presunta, ciò prova che la causa non è giustificata da una legge fisica inviolabile".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span><span style="color: #a00015; white-space: pre-wrap;">Secondo i ricercatori "Un EB positivo è semplicemente una verità ovvia che non può spiegare perché si verifica un aumento di peso. Nelle loro parole, la direzione della causalità nell'eziologia dell'obesità è meno chiara di quanto comunemente si presume e dovrebbe essere messo in dubbio se l'interpretazione semplificata dell'equazione EB per quanto riguarda la causalità dell'obesità è fuorviante. Hebert <i>et al</i>. hanno sostenuto che le ipotesi a priori sulla causa (le calorie in più) sono state accettate acriticamente nei dialoghi accademici. Hanno specificamente sottolineato che l'FLT fornisce una descrizione "vera ma inadeguatamente semplicistica e intrinsecamente tautologica" dello squilibrio energetico associato all'aumento di peso e che l'uso dell'FLT per spiegare i cambiamenti secolari del peso corporeo non è aderente ai <a href="http://nutrizione996.blogspot.com/2017/04/ma-esiste-una-evidence-based-nutrition.html" target="_blank">criteri di Hill</a> per giudicare la causalità".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span style="color: #a00015;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Non vìola alcuna regola della termodinamica dire si può aumentare di peso senza un presunto eccesso di calorie. Anzi, il legame causale sarebbe solo una correlazione (e quindi debole).</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Questo perché l'equazione del bilancio energetico tiene conto di solo 4 compartimenti (intestino, muscolo, sangue e tessuto adiposo), mentre il corpo umano diventa un sistema aperto col mondo.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">Consideriamo inoltre che alcuni alimenti potrebbero in determinate condizioni favorire la lipogenesi e l'immagazzinamento del grasso e favorire l'introito di "cibi ingrassanti", perpetuando un circolo vizioso.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); direction: ltr; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duq91-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1h03s-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="1h03s-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 27/1</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1h03s-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span data-offset-key="1h03s-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="32het-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="32het-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="32het-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042(21)01677-1" style="color: #3d74a5; text-decoration-line: none;" target="_blank">Un intestino infiammato</a> che funziona male può far ingrassare?</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="dd9gl-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dd9gl-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="dd9gl-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="a51v6-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a51v6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a51v6-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://dsmedica.info/html/news/intestino-ossidato-e-obesita.asp" style="color: #3d74a5; text-decoration-line: none;" target="_blank">Nel modello animale</a>, lo stress ossidativo a livello intestinale favorisce l'aumento di peso, attraverso l'azione dell'acido arachidonico (grasso della serie omega 6).</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="9hj2r-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9hj2r-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9hj2r-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Viene aumentata la produzione di insulina dal pancreas e questo aumenta la produzione di grassi (lipogenesi).</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="5oiar-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5oiar-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5oiar-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">In pratica l'alimentazione occidentale (povera di antiossidanti, ricca di omega 6 e infiammatoria) crea una tempesta perfetta per ingrassare.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="5gb0b-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5gb0b-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5gb0b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"Un'alterata segnalazione redox (stato proossidante) nel tratto gastrointestinale potrebbe essere cruciale nella suscettibilità ai disturbi metabolici (insulinoresistenza, diabete e aterosclerosi)" che accompagnano l'aumento di peso.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="ellfr-0-0" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ellfr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ellfr-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="9oljj" data-offset-key="dfsop-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dfsop-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dfsop-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Fermo restando che se siete sovrappeso è perché mangiate troppo, l'infiammazione intestinale può essere un motivo che rende più difficile mantenere il peso corretto</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dfsop-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dfsop-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dfsop-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dfsop-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 30/1</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dfsop-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="dfsop-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dfsop-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dfsop-0-0"><span data-text="true"><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="4l9vh-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4l9vh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4l9vh-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Ritenete di avere il metabolismo lento?</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="5ilao-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ilao-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5ilao-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="duht-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="duht-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="duht-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Potreste iniziare a masticare lentamente e godervi quello che avete in bocca, anche se si tratta di gallette di riso magari 😉</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="ddjj8-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ddjj8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="ddjj8-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="bil3l-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bil3l-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bil3l-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La masticazione <a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2022/01/220112105657.htm" target="_blank">è associata</a> con la termogenesi indotta dalla dieta (DIT), quel surplus di ossidazione di calorie che abbiamo in seguito a un pasto e che può fare la differenza nel lungo periodo. </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="aevsd-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="aevsd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="aevsd-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="7pn13-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7pn13-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7pn13-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il surplus è stato calcolato in un range di 2-4 kcal a pasto, apparentemente piccolo ma sufficiente a poter far ingrassare, basta infatti un eccesso di 10 kcal giornaliere per avere mezzo kg in più in un anno.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="4s49r-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4s49r-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4s49r-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="afafa-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="afafa-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="afafa-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La DIT è quasi assente con le calorie liquide (bibite gassate e simili).</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="t2uv-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="t2uv-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="t2uv-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="cb38b-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cb38b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"Lo studio ha evidenziato che masticare bene, aumentando il dispendio energetico, può infatti aiutare a prevenire l'obesità e la sindrome metabolica. Hayashi conclude: "Sebbene la differenza nel dispendio energetico per pasto sia piccola, l'effetto cumulativo raccolto durante più pasti, assunti ogni giorno e 365 giorni all'anno, è sostanziale"".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cb38b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cb38b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento </u></span></span><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">1/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cb38b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'inibizione della lipogenesi con molecole naturali o sintetiche <a href="https://www.nature.com/articles/s41573-021-00367-2" target="_blank">ha svariati potenziali curativi</a>, e non solo sul dimagrimento.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cb38b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Curiosamente il tessuto adiposo bruno produce grasso grazie al glucosio, che poi ossida per produrre calore. Inibire questa via (la produzione dei grassi) può stimolare però termogenesi e il consumo calorico totale attivando il sistema simpatico, portando comunque a un metabolismo più attivo.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cb38b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="cb38b-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento </u></span></span><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">5/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2022</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cb38b-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Gli adattamenti metabolici <a href="https://www.medscape.com/viewarticle/967318" target="_blank">rallentano</a> il raggiungimento dell'obiettivo, ma sembrano ridursi quando il peso si stabilizza</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cb38b-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cb38b-0-0"><span data-text="true" face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="8s3ag-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8s3ag-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8s3ag-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="if7t-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 8/3</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span data-offset-key="if7t-0-0"><span data-text="true" style="white-space: pre-wrap;">La variante genetica del recettore beta adrenergico, quello che stimola la termogenesi e la lipolisi, <a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP281819" target="_blank">ha un impatto</a> sulla composizione corporea. Alcuni hanno quindi un metabolismo più attivo perché i suoi recettori rispondono meglio alle catecolamine e tendono ad accumulare meno grasso. Inoltre possono avere <a href="https://analyticalsciencejournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/dta.2728" target="_blank">effetto anabolico</a> sui muscoli, tramite stimolazione di mTOR, aumento del segnale insulinico e blocco della miostatina</span></span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">, con una riduzione globale della proteolisi (catabolismo muscolare)</span></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="fpfkv" data-offset-key="cnln3-0-0" style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cnln3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cnln3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space: normal;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 18/3</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div data-block="true" data-editor="9ad3j" data-offset-key="5oono-0-0" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5oono-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="9ad3j" data-offset-key="5oono-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5oono-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5oono-0-0" style="font-family: inherit;">Alcuni nutrienti come N-acetilcisteina, magnesio e calcio glucarato <a href="https://www.metagenicsinstitute.com/ce-education/clinical-tools/estrogen-metabolism" target="_blank">sono </a></span><span style="font-family: inherit;"><a href="https://www.metagenicsinstitute.com/ce-education/clinical-tools/estrogen-metabolism" target="_blank">fondamentali</a></span><span data-offset-key="5oono-2-0" style="font-family: inherit;"> per il metabolismo degli estrogeni, ormoni tipici femminili che influenzano metabolismo, deposito del grasso, rischio tumorale e problemi tipici femminili come sindrome premestruale, dolori ed endometriosi.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="9ad3j" data-offset-key="7u9nf-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7u9nf-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7u9nf-0-0" style="font-family: inherit;">Antiossidanti come glutatione, curcumina e flavonoidi, vitamine A, C ed E e del gruppo B proteggono dall'ossidazione e <a href="https://www.metagenicsinstitute.com/wp-content/uploads/2019/02/MET2695V2_Estrogen-Metabolism-Chart-1.pdf" target="_blank">supportano</a> la funzione di disintossicazione epatica, influenzando la quantità di ormoni attivi circolanti.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="9ad3j" data-offset-key="avtn7-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="avtn7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="avtn7-0-0" style="font-family: inherit;">Anche il microbiota intestinale, insieme a lignani e fibre, prende parte al metabolismo degli estrogeni favorendo l'escrezione dei metaboliti dannosi.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="9ad3j" data-offset-key="cv0li-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cv0li-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="cv0li-0-0" style="font-family: inherit;">I fitoestrogeni possono modulare positivamente la risposta dei tessuti. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="9ad3j" data-offset-key="a0702-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a0702-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><br /></div></div></div></div><div data-block="true" data-editor="9ad3j" data-offset-key="6hdv2-0-0" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6hdv2-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="6hdv2-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 19/3</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div style="text-align: justify;"><br style="font-family: "Times New Roman";" /></div></span></div></div></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="if7t-0-0" style="direction: ltr; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; position: relative; text-align: justify; white-space: normal;"><div data-block="true" data-editor="4p51d" data-offset-key="5f966-0-0" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5f966-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="5sc9h" data-offset-key="73gpf-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="73gpf-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="73gpf-0-0" style="font-family: inherit;">Nella dietetica classica si insegnava che gli adipociti dopo l'adolescenza non potevano aumentare di numero ma solo di dimensioni. Immaginare una situazione del genere era </span><span style="font-family: inherit;">evidentemente</span><span data-offset-key="73gpf-2-0" style="font-family: inherit;"> sbagliato visto che <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19910937/" target="_blank">si conoscevano</a> già farmaci antidiabetici (i glitazoni) che agivano proprio favorendo la maturazione dei preadipociti in adipociti (cioè aumentando il numero) e permettendo di abbassare la glicemia perché il glucosio in eccesso andava a essere stipato assieme al grasso. Chiaramente se era possibile stimolare la maturazione dei preadipociti con molecole esogene, esistono anche molecole endogene che stimolano le stesse vie. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="5sc9h" data-offset-key="dlc43-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dlc43-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dlc43-0-0" style="font-family: inherit;">Oggi sappiamo che il tessuto adiposo <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.13435" target="_blank">è altamente dinamico</a>, e i grassi vengono scomposti e riformati (lipolisi e riesterificazione dei trigliceridi) con spreco di energia, ma questo processo è rallentato nelle persone sovrappeso, nell'invecchiamento e nell'insulinoresistenza ed è un segno di malattie metaboliche (e metabolismo lento). "La lipolisi indotta da catecolamine diminuisce nel tempo e può, in parte, spiegare l'aumento del peso corporeo durante l'invecchiamento". </span><span style="font-family: inherit; text-align: start;">Questo può spiegare perché da giovani è più facile dimagrire, mentre andando avanti con l'età e con più diete alle spalle diventa sempre più difficoltoso.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="5sc9h" data-offset-key="2qsju-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2qsju-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2qsju-0-0" style="font-family: inherit;">Gli adipociti vengono rimpiazzati da nuove cellule col tasso del 10% annuo, ma nel dimagrimento non si riducono di numero (solo di dimensioni) e questo facilita il recupero del peso. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="5sc9h" data-offset-key="8mpgn-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8mpgn-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8mpgn-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24439368/" target="_blank">Il meccanismo</a> di aumento del numero di adipociti (iperplasia) è particolarmente evidente nell'obeso </span><span data-offset-key="8mpgn-2-0" style="font-family: inherit;"> e nella persona che recupera peso, anche per effetto delle fluttuazioni nella leptina. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="5sc9h" data-offset-key="1b9uh-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1005259107" target="_blank">L'aumento di numero</a> avviene prevalentemente nel tessuto viscerale e non in quello sottocutaneo, soggetto più che altro a ipertrofia (aumento delle dimensioni delle cellule).</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 9/5</b></u><u><b>/2022</b></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;">L'insulina <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34569273/" target="_blank">ha un effetto</a> sul trasporto di elettroni mitocondriale. Quando si mangia calorie in eccesso, l'insulina interviene sul consumo energetico e sullo stimolo lipogenico. Nelle persone sovrappeso e con problemi di glicemia l'introduzione di carboidrati in eccesso aumenta lo stress ossidativo e questo avvia la <i>de novo lipogenesis</i>.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 23/6</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1b9uh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1b9uh-0-0" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="ck06b" data-offset-key="a1fgv-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a1fgv-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a1fgv-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Meglio una restrizione calorica continua o intervallata?</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="ck06b" data-offset-key="9v0k3-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9v0k3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9v0k3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">La restrizione calorica induce la termogenesi adattativa, una riduzione della spesa energetica in risposta alla dieta, portando a un appiattimento del dimagrimento </span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="ck06b" data-offset-key="acia7-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="acia7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="acia7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925405/" target="_blank">In uno studio</a> interrompere la restrizione calorica per 2 settimane ogni mese ha aumentato la perdita di grasso (4 kg in più) rispetto a una restrizione continua. La perdita di muscolo è stata limitata in entrambi i gruppi.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="ck06b" data-offset-key="bfo68-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bfo68-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bfo68-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"<a href="https://www.facebook.com/nutritiontactics/posts/pfbid06s3nY6nWwWkqMhoGnhjSPeWqH4dsJBUUCXq5KaV2DzRkSdXuMSXpCaTfXEgQ72SNl" target="_blank">Entrambi i gruppi</a> hanno mostrato una riduzione del dispendio energetico a riposo, ma la riduzione è stata minore nel gruppo con intervalli. Ciò suggerisce che le interruzioni della dieta possono ridurre la termogenesi adattativa.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="ck06b" data-offset-key="e914d-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e914d-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e914d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">In conclusione, l'interruzione della restrizione calorica può migliorare la perdita di grasso (possibilmente riducendo la termogenesi adattativa) rispetto a una dieta continua che crea lo stesso deficit calorico totale".</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e914d-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e914d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e914d-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e914d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 7/8</b></u><u><b>/2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e914d-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e914d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Nei topi l'esposizione al freddo aumenta l'attivazione del grasso bruno (BAT). Questo porta anche a <a href="https://www.nature.com/articles/s41586-022-05030-3" target="_blank">una soppressione</a> della crescita tumorale perché il glucosio anziché andare al tumore va al tessuto adiposo. L'esperimento è stato replicato con successo su un ragazzo con linfoma, in cui ha migliorato l'effetto della chemioterapia. Nei topi somministrare glucosio ha favorito la ricrescita del tumore.<br />"Esistono diversi meccanismi plausibili alla base della soppressione del tumore innescata dall'attivazione di BAT: (1) privazione della produzione di ATP nelle cellule tumorali grazie alla limitazione dell'apporto di glucosio. (2) Produzione di prodotti metabolici intermedi che sopprimono l'effetto Warburg e la crescita delle cellule tumorali. (3) Riduzione dei fattori di stimolazione della crescita tumorale e delle citochine. È noto che l'attivazione del BAT e l'imbrunimento del tessuto bianco riducono l'infiammazione, che è uno dei segni distintivi del cancro. Infine, (4) restrizione dell'apporto lipidico dovuta alla lipolisi attiva. La divisione delle cellule tumorali richiede infatti un apporto lipidico costante per costruire la membrana plasmatica e le membrane degli organelli e il metabolismo termogenico compete per il consumo di lipidi. Tra queste possibilità, la limitazione dell'apporto di glucosio è probabilmente il meccanismo più importante per la soppressione del tumore perché l'alimentazione di topi con tumore con alte quantità di glucosio ripristina in gran parte i tassi di crescita del tumore.<br />Nel loro insieme, l'esperimento dimostra che l'attivazione del BAT mediante l'esposizione a basse temperature fisiologicamente tollerabili fornisce un approccio efficace per la terapia del cancro. L'efficacia terapeutica dell'esposizione al freddo è almeno equivalente alla maggior parte dei farmaci antitumorali disponibili".<br />Sono ovviamente necessari studi rigorosi sull'uomo per confermare l'effetto.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e914d-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e914d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e914d-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="e914d-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2ifs9-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: medium; position: relative; white-space: normal;"><span style="color: #1c1e21; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify;">Aggiornamento 27/10</u></span></span><u style="font-family: georgia, "times new roman", serif; font-weight: 700;">/2022</u></div><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="line-height: 19.26px;">Il time restricted feeding (TRF), mangiare solo in una certa finestra temporale durante il giorno, è una metodica promettente per migliorare la composizione corporea.<br /><a href="https://medicalxpress.com/news/2022-10-thermogenesis-fat-cells-period-circadian.html" target="_blank">Un'indagine sui topi</a> mostra come questa metodica funzioni anche perché fa aumentare il dispendio energetico nel tessuto adiposo, se i topi mangiano solo durante la notte (i topi hanno i ritmi circadiani invertiti rispetto all'uomo).<br />Aumenta infatti la produzione di calore (termogenesi) grazie alla dissipazione di calorie indotta dai cicli futili, in particolare dal creatinfosfato che viene "ricaricato" e scisso in modo da sprecare energia. <br />Al contrario i topi che mangiano di giorno non hanno questa termogenesi e accumulano più calorie, ingrassando.<br />"Alimentarsi negli orari sbagliati altera la termogenesi: negli adipociti termogenici, la creatina chinasi B (CKB) e la fosfatasi alcalina non specifica del tessuto (TNAP) lavorano in tandem per accelerare il turnover dell'adenosina trifosfato (ATP) in adenosina difosfato (ADP) attraverso il ciclo futile della creatina. Questo percorso termogenico guida l'ossidazione dei nutrienti e il consumo di ossigeno. L'espressione di CKB e l'abbondanza di creatina sono regolate in modo circadiano, raggiungendo il picco quando il dispendio energetico è più alto (di notte nei topi). Quando i topi vengono nutriti durante la notte, quando sono più attivi e le vie termogeniche sono più altamente espresse, sono più resistenti all'obesità rispetto ai topi che ricevono un'alimentazione nelle ore di luce.<br />In contesti in cui gli esseri umani sperimentano cambiamenti rapidi o frequenti negli orari di alimentazione a causa del lavoro su turni, della perdita di sonno o dell'esposizione alla luce blu, il disallineamento tra l'alimentazione e la fase circadiana endogena della termogenesi nel tessuto adiposo può esacerbare la malattia metabolica. Proponiamo che l'allineamento dell'alimentazione con i ritmi termogenici intrinseci possa essere alla base dei benefici salutari del TRF".</span></p><div><span style="line-height: 19.26px;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 28/1</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36645258/" target="_blank">Una revisione degli studi</a> mostra che una significativa porzione delle persone normopeso che perdono peso di proposito, magari per pressioni sociali o distorsione dell'immagine, spesso riacquistano i kg persi con gli interessi. L'analisi suggerisce che indurre un bilancio energetico negativo genera dei comportamenti compensatori di adattamento che persistono oltre la fase in cui si mangia per recuperare il peso. In questo modo ci si può ritrovare con più kg totali, ma meno muscolo e più grasso. Per questo un taglio calorico può, in individui predisposti, favorire un passaggio al sovrappeso o all'obesità.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; position: relative;"><span data-offset-key="imti-0-0"><span data-text="true"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 6/3</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" face="Roboto, Arial, sans-serif">Il grasso bruno è presente nelle persone in diverse quantità. Si tratta di un particolare tipo di grasso che dissipa come calore l'energia consumata nei suoi mitocondri (termogenesi). Pur essendo piccola in valore assoluto, la quantità di calorie consumata è comunque importante, tant'è che le persone con più grasso bruno hanno meno tendenza all'obesità e alle malattie metaboliche. </span><a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP284187?saml_referrer" style="font-family: Roboto, Arial, sans-serif;" target="_blank">Negli studi sui topi</a><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" face="Roboto, Arial, sans-serif"> emerge che un esposizione acuta a una dieta ad alto contenuto di zucchero aumenta la termogenesi, ma un uso cronico di zucchero la riduce, nonostante aumenti la massa del grasso bruno. Si riduce in generale la capacità di consumare energia ma aumenta quella di metterla da parte, insieme alla produzione di trigliceridi. Ebbene sì, quello che mangiamo può influenzare la spesa energetica.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" face="Roboto, Arial, sans-serif"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><span color="rgba(0, 0, 0, 0.85)" face="Roboto, Arial, sans-serif"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: normal;">Aggiornamento 7/5</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><a href="https://medicalxpress.com/news/2023-04-dozens-brain-proteins-play-critical.html" target="_blank">Sono stati individuate</a> 60 proteine espresse nel sistema nervoso centrale implicate nel controllo del peso corporeo.<br />Queste proteine spiegano l'interazione tra cervello e l'ambiente alimentare, che è notevolmente cambiato negli ultimi decenni. Il ricercatore dr. Arsenault ha spiegato: "Questa relazione potrebbe influenzare i comportamenti alimentari e l'accumulo di energia. Il peso non è una scelta né un'abitudine di vita. Non abbiamo un peso corporeo elevato perché siamo pigri o ci manca la forza di volontà. Sono in gioco meccanismi neuronali inconsci. Il cervello è quello che comanda. Spero che i risultati di questo studio possano in parte spiegare perché il peso corporeo varia così tanto da una persona all'altra". </div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 30/6</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;">Uno dei motivi del recupero del peso è il rallentamento del metabolismo. Si consumano meno calorie, in particolare coi cicli futili, quei metabolismi che sprecano calorie e aumentano il dispendio quotidiano. In caso di restrizione calorica il corpo reagisce risparmiando e favorisce un recupero dei kg. <br />In particolare una proteina chiamata GDF15 <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-06-hormonal-pathway-calorie-weight-loss.html" target="_blank">viene soppressa</a> in caso di dieta ipocalorica. Questa proteina stimola il ciclo futile del calcio nelle cellule muscolari attraverso lo stimolo adrenergico.<br />Somministrare la proteina o un suo analogo farmacologico attiva la spesa energetica e riduce l'appetito, favorendo il mantenimento del peso perso nel modello animale.</div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="imti-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 25/7</b></u><u><b>/2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></div><div style="color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36530130/" target="_blank">Una revisione</a> comprendente 9 studi conferma che focalizzare le calorie nella prima parte della giornata porta a un dimagrimento maggiore e a un miglioramento dello stato metabolico (colesterolo, glicemia, resistenza insulinica) rispetto a una dieta con la stessa quantità di calorie ma assunte più tardi.<br />"La maggiore perdita di peso osservata anticipando i pasti può essere dovuta alla superiore sincronizzazione dei ritmi circadiani periferici e centrali nel corpo. È stato dimostrato che gli orari di alimentazione sono un segnale ambientale chiave per i ritmi circadiani periferici: i pasti ritardati forniscono stimoli contrastanti con quelli ricevuti dal nostro centro di controllo circadiano centrale da altri segnali come luce/oscurità, secrezione ormonale e cambiamenti della temperatura corporea. Ciò si traduce in disturbi del metabolismo che possono favorire l'aumento di peso e ostacolare la perdita di peso, nonché aumentare il rischio di malattie metaboliche. È stato anche dimostrato che l'assunzione precoce comporta una termogenesi più elevata e risposte glicemiche inferiori. </div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Questi orologi periferici includono glucagone, leptina e insulina e i loro recettori e trasportatori. […]</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">L'attuale revisione rafforza l'evidenza della relazione tra la perdita di peso e la distribuzione dell'apporto energetico totale nell'arco della giornata con la preferenza per i modelli alimentari in cui si mangia prima. Mentre la differenza media nella perdita di peso tra i gruppi era modesta (1,23 kg), mangiare in anticipo può essere uno strumento promettente da utilizzare insieme ad altre strategie dimagranti come la restrizione energetica per migliorare la perdita di peso".</span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 20/8/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></div><div dir="auto" style="font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><div data-block="true" data-editor="a0ja9" data-offset-key="kf1s-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="kf1s-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="kf1s-0-0" style="font-family: inherit;">Il grasso bruno è quello che produce calore ossidando grassi. Il suo contributo nel dispendio energetico è piccolo ma importante. Chi ha scarso grasso bruno infatti tende a ingrassare e ad avere malattie metaboliche come il diabete.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="a0ja9" data-offset-key="6gol8-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6gol8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6gol8-0-0" style="font-family: inherit;">Invecchiando nel nostro corpo aumentano le cellule senescenti. Queste cellule disturbano il metabolismo favorendo le malattie dell'invecchiamento.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="a0ja9" data-offset-key="1m2gv-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1m2gv-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="1m2gv-0-0" style="font-family: inherit;">Si è scoperto che <a href="https://www.nature.com/articles/s41467-023-38842-6" target="_blank">uno dei meccanismi</a> consiste nel ridurre lo stimolo del sistema simpatico ad attivare il grasso bruno, che diventa quindi meno funzionale e attivo. Questo avviene modulando il sistema immunitario, con particolari globuli bianchi che riducono il tono simpatico.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="a0ja9" data-offset-key="8km81-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8km81-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8km81-0-0" style="font-family: inherit;">Ridurre le cellule senescenti è uno degli obiettivi terapeutici del futuro.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8km81-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8km81-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8km81-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8km81-0-0" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9p4rg-0-0" style="direction: ltr; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9p4rg-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d8rt6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; font-size: medium; position: relative;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 2/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">Gli astrociti sono cellule che circondano e supportano i neuroni nel cervello. <a href="https://medicalxpress.com/news/2023-08-weight-loss-mice-resorting-dietary.html" target="_blank">Si è scoperto</a> che possono influenzare anche il metabolismo energetico. In particolare modulano l'azione dei neuroni ipotalamici che rilasciano GABA, un neurotrasmettitore che inibisce i neuroni. Per capirci si tratta dello stesso recettore attivato da alcuni tranquillanti che, guarda caso, fanno ingrassare. Così a seconda dell'attività degli astrociti che possono essere più o meno attivi viene rilasciato GABA. Il risultato è di inibire l'attivazione del metabolismo energetico, con minore produzione di calore (termogenesi) e maggiore accumulo di grasso.</span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="color: #050505;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://media.springernature.com/lw685/springer-static/esm/art%3A10.1038%2Fs42255-023-00877-w/MediaObjects/42255_2023_877_Fig17_ESM.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="705" data-original-width="685" height="705" src="https://media.springernature.com/lw685/springer-static/esm/art%3A10.1038%2Fs42255-023-00877-w/MediaObjects/42255_2023_877_Fig17_ESM.jpg" width="685" /></a></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="26rti-0-0" style="color: black; direction: ltr; position: relative; white-space-collapse: preserve;"><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u>Aggiornamento 8/9/2023</u></b></span></span></div><div><span data-offset-key="26rti-0-0"><span style="font-family: georgia;"><b><u><br /></u></b></span></span></div><span style="font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37465124/" target="_blank">Che effetto ha</a> lo stress, tramite l'ormone cortisolo, sul tessuto adiposo bruno e quindi sulla spesa energetica? Il cortisolo legato allo stress sopprime le UCP1, le proteine che attivano l'ossidazione dei grassi producendo calore, ma uno stress moderato legato al freddo attiva la termogenesi nel grasso bruno.<br />Anche nel caso del microbiota il meccanismo è regolato dalla temperatura, per cui l'esposizione a quelle fredde favorisce la proliferazione di batteri che stimolano la termogenesi, mentre le temperature normali la inibiscono.</span></span></div></div></div></span></div></div><div data-block="true" data-editor="52bpb" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><br /></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a4rnl-0-0" style="direction: ltr; position: relative;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 10/11</u></span></span><u style="font-weight: 700;">/2023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;">La ricomposizione corporea, la riduzione del grasso accompagnata da un aumento del muscolo, solitamente si può verificare in persone che partono da scarso allenamento e alimentazione errata. <a href="https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2020/10000/body_recomposition__can_trained_individuals_build.3.aspx" target="_blank">Tuttavia è possibile</a> anche in soggetti allenati, soprattutto facendo attenzione ai dettagli.<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t66/1/16/1f3cb_1f3fc.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🏋🏼</span></span> allenamento di resistenza (ossia coi pesi)<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcc/1/16/1f4dd.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">📝</span></span> tenere nota dei progressi e delle prestazioni<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f6cb.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🛋</span></span> riposare adeguatamente<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f357.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">🍗</span></span> consumare adeguate quantità di proteine<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf5/1/16/1f48a.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">💊</span></span> gli integratori proteici possono massimizzare l'aumento di muscolo, in particolare se assunti post workout<br /><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xcwd3tp xat24cr x39eecv x2b8uid" data-testid="emoji" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taf/1/16/1f634.png"); background-size: 16px 16px; cursor: default;"><span class="xexx8yu xn5pp95 x18d9i69 x2fxd7x x1yqt14a x1bhl96m">😴</span></span> il sonno, in quantità e qualità, può essere un fattore determinante<br /><br />"La riduzione della massa grassa può verificarsi (anche) in soggetti ben allenati con apporti ipercalorici, in particolare quando il surplus è dovuto ad un aumento delle proteine . Collettivamente, questi studi suggeriscono che le strategie nutrizionali basate sull’evidenza possono migliorare ulteriormente la ricomposizione corporea in individui allenati".<br />L'alternanza di periodi ipercalorici e ipocalorici che praticano alcun atleti, per esempio i "physique", può sottoporre il corpo a eccessivi stress che alterano sonno, ormoni (cortisolo, testosterone) e metabolismo energetico (riduzione della spesa calorica), inducendo cambiamenti che non permettono di raggiungere l'obiettivo. Gli studi documentano anche effetti negativi, con aumento del grasso e riduzione del muscolo, ed effetti potenzialmente migliori anche con approcci più moderati.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9bbg7-0-0" style="color: #1c2b33; direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9bbg7-0-0" style="font-family: inherit;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 10/12/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">023</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">La flessibilità metabolica è la capacità di utilizzare correttamente e nel momento giusto i diversi substrati energetici (fondamentalmente grassi e carboidrati). Quando si ha INFLESSIBILITÀ metabolica <a href="https://www.diabetesresearchclinicalpractice.com/article/S0168-8227(23)00779-9/fulltext" target="_blank">il corpo fatica a ossidare</a> i substrati e viene facilitato l'accumulo in fegato (NAFLD) e cuore, che non riesce a contrarsi correttamente (insufficienza cardiaca).<br />"La resistenza all’insulina e l’inflessibilità metabolica compromettono la capacità ossidativa mitocondriale e l’uso del substrato nell’insufficienza cardiaca.<br />La perdita di peso indotta dalla restrizione calorica migliora la sensibilità all’insulina, non la flessibilità metabolica.<br />L’esercizio fisico migliora la flessibilità metabolica ed è una strategia razionale per trattare sia il diabete che la NAFLD".</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;">L'uso della glicolisi porta alla produzione di lattato e quindi acidificazione della cellula che disturba l'attività mitocondriale.<br />L'attività fisica rimane un fattore essenziale da abbinare alla dieta.</span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 17/1/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><a href="https://www.jci.org/articles/view/176678" target="_blank">Le varie funzioni</a> del tessuto adiposo bruno</span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman"; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-family: georgia;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span style="text-align: left;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;"><u><b>Aggiornamento 7/2/2024</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span style="text-align: left;"><a href="https://academic.oup.com/nutritionreviews/advance-article/doi/10.1093/nutrit/nuad168/7513121" target="_blank">Interrompere periodicamente</a> la restrizione calorica riduce la tendenza all'adattamento metabolico, ossia quella riduzione del metabolismo basale che si verifica durante una dieta ipocalorica e che porta al plateau, l'appiattimento del dimagrimento.<br />Secondo la revisione degli studi introdurre degli intervalli è conveniente nei confronti della composizione corporea.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="21esr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative;"><span style="text-align: left;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 2/3/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div style="color: #1c1e21; font-family: times; font-size: medium; text-align: justify;"><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Il grasso bruno è termogenico, ossia capace di consumare calorie producendo calore e la sua maggiore presenza è legata a minor peso e minor rischio cardiovascolare e di diabete.<br /><a href="https://medicalxpress.com/news/2024-01-protein-formation-good-brown-fat.html" target="_blank">È stata scoperta</a> una proteina che aumenta il grasso bruno e potrebbe diventare un target farmacologico. <br />Il suo nome è EPAC1 (proteina di scambio attivata dal cAMP).<br />La ricerca mostra anche che le persone con una variante genica di EPAC1 inattiva tendono ad essere più sovrappeso. Infatti hanno minore consumo calorico legato al grasso bruno, il famoso metabolismo lento. </div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: helvetica;"><div style="color: #1c1e21; font-family: times;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #1d2129;"><u style="color: black; font-weight: 700; text-align: justify; white-space-collapse: collapse;">Aggiornamento 18/3/2</u></span></span><u style="font-weight: 700;">024</u></div><div><u style="font-weight: 700;"><br /></u></div></span></div><div dir="auto" style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: helvetica;"><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="8ljfq-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8ljfq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8ljfq-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2024/03/05/study-supports-resistant-starch-s-weight-management-" target="_blank">In uno studio</a> le persone sovrappeso sono state divise in 2 gruppi, uno che assumeva 40g di amido resistente (RS) e l'altro un placebo di 40g di amido normale. Le diete erano uguali per calorie introdotte. Il primo gruppo ha perso in media 2,8kg mentre il gruppo placebo ha mantenuto il peso. Anche il grasso viscerale è migliorato.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="17lep-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="17lep-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="17lep-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Il gruppo trattato ha avuto un miglioramento del microbiota con crescita di alcuni bifidobatteri e riduzione di batteri associati con alterazione metabolica.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="85a54-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="85a54-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="85a54-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Sono infatti migliorati la sensibilità insulinica, la permeabilità intestinale e i marker di infiammazione. Il cambiamento dei microbi appare essenziale per l'effetto dimagrante dell'amido resistente, infatti si evidenzia maggior perdita di peso a seconda del microbiota basale.</span></span></div></div><div class="" data-block="true" data-editor="bpkri" data-offset-key="dgehl-0-0" style="color: #1c2b33; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dgehl-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dgehl-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">"Il microbiota intestinale <a href="https://www.nature.com/articles/s42255-024-00988-y" target="_blank">ha svolto</a> un ruolo fondamentale in questo meccanismo di perdita di peso, modulando potenzialmente l’obesità attraverso le interazioni con l’infiammazione di basso grado e la regolazione delle proteine secretorie legate al bilancio energetico. L’adesione a lungo termine a un modello dietetico ricco di RS per mantenere la composizione del microbioma può essere cruciale per il mantenimento del peso. Poiché l'RS è presente naturalmente negli alimenti e può anche essere aggiunta alla dieta quotidiana, i nostri risultati forniscono uno stile di vita pragmatico per trattare l’obesità e i disturbi metabolici correlati. La manipolazione della composizione microbica intestinale attraverso la dieta può rappresentare una strategia per modificare il bilancio energetico dell’ospite per promuovere la salute".</span></span></div></div></span></div></div></span></div></span></span></div></span></span></div></span></div></div></div></span></div></div></div></span></span></div></div></span></div></span></span></div></span></div></span></span></div></div></span></div></div></div></div></div></div></div></span></span></div></div></span></span></div></div></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5752584221446137919.post-90176696868596415222021-12-02T01:32:00.006-08:002023-04-24T07:10:06.121-07:00Solanacee: buone o cattive?<p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">Nella famiglia delle solanacee sono inclusi tuberi come le <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/03/la-patata-viola.html" target="_blank">patate</a>, o piante con ortaggi edibili come peperoni, pomodori, <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2014/06/un-po-di-peperoncino-sullulcera.html" target="_blank">peperoncino</a>, bacche di goji, ma anche piante che producono molecole attive come la belladonna o il tabacco.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://i.gifer.com/7EdX.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="360" src="https://i.gifer.com/7EdX.gif" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Alcune scuole di pensiero attribuiscono alle solanacee proprietà infiammatorie. <a href="https://rdlounge.com/2021/10/08/nightshades-nutritious-or-a-cause-for-concern" target="_blank">Il riassunto</a> fatto da una dietista americana ci aiuta a fare il punto.</p><p style="text-align: justify;">Sicuramente alcune solanacee posseggono proprietà tossiche, la belladonna produce atropina, utilizzata per dilatare le pupille e per indurre allucinazioni per il suo effetto neurotossico, e <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2013/05/il-fumo-in-gravidanza.html" target="_blank">il tabacco</a> nicotina, e quasi tutte presentano la solanina, una sostanza glicoalcaloide che protegge la pianta dai funghi ma può essere mortale in grandi quantità.</p><p style="text-align: justify;">Le solanacee edibili hanno bassi quantitativi di solanina, se ne dovrebbe mangiare svariati kg per avere un effetto tossico. Evitando le patate verdi, germogliate o amare dovrebbe escludere il rischio e i casi documentati di morte sono pochissimi.</p><p style="text-align: justify;">Tuttavia nel modello animale di intestino irritabile la solanina infiamma l'intestino e incrementa la <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/08/qualche-puntino-sulle-i.html" target="_blank">permeabilità intestinale</a>, anche se l'effetto non è provato sull'uomo. Un altro effetto possibile è l'aumento dei dolori legati all'artrite, ma si tratta solo di casi aneddotici attualmente.</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2015/03/alimentazione-paleodieta-e-autoimmunita.html" target="_blank">Le lectine</a>, sostanze non digeribili presenti sia nei cereali che nelle solanacee (e nella maggior parte dei vegetali), <a href="https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/circ.141.suppl_1.P219" target="_blank">sono note</a> per il loro effetto su flora, assorbimento dei minerali e <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2018/01/linfiammazione-causa-di-tanti-problemi.html" target="_blank">infiammazione</a> dell'intestino, in particolare in persone con un apparato digerente già compromesso (per esempio chi ha <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2019/10/alimentazione-paleodieta-e-autoimmunita.html" target="_blank">malattie autoimmuni</a>).</p><p style="text-align: justify;">Ma le solanacee sono anche note per apportare buoni nutrienti. Caroteni, minerali, vitamine (in particolare B, C ed E) che potenziano le difese antiossidanti del corpo. </p><p style="text-align: justify;">"In definitiva, non ci sono prove sufficienti per collegare il consumo di solanacee commestibili con malattie autoimmuni e intestinali o aumento dell'infiammazione. Tuttavia, si deve riconoscere che i dati attuali sono limitati, quindi gli specialisti dovrebbero stare attenti a non minimizzare i report di <a href="https://nutrizione996.blogspot.com/2017/02/intolleranze-ancora.html" target="_blank">intolleranza</a>. Invece, i nutrizionisti possono guidare i pazienti attraverso una dieta di eliminazione con un'attenta reintroduzione per determinare se queste piante sono dannose o una parte preziosa di una dieta equilibrata. Come parte della dieta di eliminazione, si possono fornire un elenco di alimenti alternativi da incorporare durante il periodo di prova per assicurarsi che siano inclusi i nutrienti vitali".</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9fjdr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9fjdr-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-offset-key="8tdb7-2-0" style="text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 11/2/2022</b></u></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9fjdr-0-0" style="background-color: white; color: #050505; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 15px; position: relative; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span data-offset-key="9fjdr-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-offset-key="8tdb7-2-0" style="text-align: left;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="8qkf5" data-offset-key="4hqje-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4hqje-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4hqje-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><a href="https://www.medscape.com/viewarticle/968173" target="_blank">Per la prima volta</a> una società scientifica, in questo caso la Società Francese di Reumatologia, <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1297319X21001925" target="_blank">rilascia</a> delle indicazioni ufficiali per la </span></span><span style="font-family: inherit;"><span data-offset-key="4hqje-1-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">gestione</span></span></span><span data-offset-key="4hqje-2-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"> della dieta nelle malattie reumatiche.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8qkf5" data-offset-key="2675g-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2675g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2675g-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8qkf5" data-offset-key="2lfaj-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2lfaj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2lfaj-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Fondamentalmente si tratta di una dieta mediterranea con integrazione di omega 3.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8qkf5" data-offset-key="5age3-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5age3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="5age3-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8qkf5" data-offset-key="bebg3-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bebg3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bebg3-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Diete di esclusione, vegetariane o vegane o digiuno non dovrebbero essere consigliate con le evidenze attuali, ma devono essere indagate ulteriormente, assieme all'effetto del microbiota, dei probiotici, della permeabilità intestinale, del cibo biologico e ultraprocessato.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8qkf5" data-offset-key="304vl-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="304vl-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="304vl-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">Viene specificato che la dieta non è un sostituto dei trattamenti farmacologici, che l'integrazione può far parte dell'approccio, che non si può prescindere dall'esercizio fisico e dal dimagrimento e che le raccomandazioni possono essere personalizzate sullo stato fisico della persona.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8qkf5" data-offset-key="570pk-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="570pk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="570pk-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">L'integrazione di omega 3 dev'essere di 2 grammi o più. Non vi sono indicazioni per consigliare vitamine o minerali se non in caso di carenza. Alcuni integratori (zafferano, cannella, aglio, zenzero, sesamina, concentrato di melograno) potrebbero avere effetti benefici sull'attività dell'artrite reumatoide ma i dati sono attualmente troppo limitati per proporne l'uso nella pratica corrente.</span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="570pk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="570pk-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="570pk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="570pk-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b>Aggiornamento 26/2/2022</b></u></span></span></div><div><span face=""><span style="background-color: #cfe2f3; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><u><b><br /></b></u></span></span></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="570pk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="570pk-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="75qoj-0-0" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75qoj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="75qoj-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="75qoj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="75qoj-0-0" style="font-family: inherit;">Un gruppo di ricercatori italiani <a href="https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(20)30436-2/fulltext" target="_blank">ha elaborato una dieta ideale</a> per persone con artrite reumatoide (AR), considerando che "La letteratura scientifica recente suggerisce che la dieta gioca un ruolo fondamentale nella terapia dell'AR, attraverso la gestione dell'infiammazione, dell'immunità e dello stress ossidativo. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="8frg3-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8frg3-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8frg3-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="b5i1j-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b5i1j-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="b5i1j-0-0" style="font-family: inherit;">Si tratta sostanzialmente di una dieta mediterranea.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="a48ck-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a48ck-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="a48ck-0-0" style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda le fonti di carboidrati, si suggerisce di usare 3 porzioni al giorno di cereali integrali, preferibilmente senza glutine, ed evitare zuccheri aggiunti e dolci.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="fhsrk-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fhsrk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="fhsrk-0-0" style="font-family: inherit;">I grassi devono essere rappresentati da olio extravergine d'oliva preferibilmente crudo e da semi oleosi come semi di chia e di lino, insieme a 30g di altra frutta secca oleosa.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="bvdg2-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvdg2-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bvdg2-0-0" style="font-family: inherit;">L'uso di spezie come curcuma, zenzero ecc. può ridurre infiammazione e stress ossidativo.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="bsj8u-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bsj8u-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="bsj8u-0-0" style="font-family: inherit;">Un bicchiere di vino o birra può essere concesso.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="dpmgg-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dpmgg-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="dpmgg-0-0" style="font-family: inherit;">I latticini possono essere usati con moderazione.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="d2egp-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d2egp-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="d2egp-0-0" style="font-family: inherit;">Il pesce preferibilmente grasso dev'essere consumato almeno 3 volte a settimana.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="4s7mv-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4s7mv-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="4s7mv-0-0" style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda la carne se ne consigliano porzioni a settimana, di cui 3 porzioni di carne bianca e una di carne rossa. Soprattutto per le carni rosse vanno scelti tagli magri, in modo da ridurre l'apporto di grassi saturi.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="8344v-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8344v-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="8344v-0-0" style="font-family: inherit;">L'assunzione di legumi dovrebbe essere incoraggiata nella frequenza di 3 porzioni a settimana. Per migliorare la tollerabilità, i legumi possono essere consumati decorticati o frullati.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="873fv-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="873fv-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="873fv-0-0" style="font-family: inherit;">Le uova contengono diversi nutrienti che possono avere effetto pro o antinfiammatorio, per cui se ne consigliano 2 a settimana.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="3b5sg-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3b5sg-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="3b5sg-0-0" style="font-family: inherit;">Caffè e tè possono essere consumati.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="17cab-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="17cab-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="17cab-0-0" style="font-family: inherit;">L'integrazione con omega 3 può essere fatta con dosi di 2,7g al giorno per 3 mesi. La valutazione dei livelli di vitamina D e l'eventuale integrazione sono fortemente consigliati anche per prevenire l'osteoporosi.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="9qaa0-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9qaa0-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9qaa0-0-0" style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda altri supplementi, sebbene la letteratura non sia completamente concordante, l'integrazione con antiossidanti (selenio: 100 o 200 μg/dose; rame 0,9 mg; manganese 10 mg; beta-criptoxantina almeno 86,9 μg/giorno ; zinco almeno 15 mg/giorno; vitamina C almeno 40 mg/die) può essere una strategia utile per prevenire lo sviluppo dell'AR. Anche la quercetina (500mg) e il resveratrolo (1g) hanno buone probabilità di ridurre i sintomi.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="snj9-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="snj9-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="snj9-0-0" style="font-family: inherit;">È importante correggere l'eventuale anemia da carenza di ferro. Limitare il sale è un altro aspetto importante.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="7l1et" data-offset-key="2bka1-0-0"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2bka1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2bka1-0-0" style="font-family: inherit;">Secondo studi recenti il digiuno intermittente può aiutare, almeno temporaneamente, a migliorare la malattia.</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2bka1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2bka1-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2bka1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="2bka1-0-0" style="font-family: inherit;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1h8pm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: start;"><span data-offset-key="1h8pm-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 29/3/</b></u><u><b>2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1h8pm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><div data-block="true" data-editor="4sqvn" data-offset-key="7vusb-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7vusb-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="7vusb-0-0" style="font-family: inherit;">La barriera intestinale <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35151560/" target="_blank">ci protegge</a> dai microbi intestinali o loro parti/metaboliti, dagli antigeni alimentari e dalle tossine presenti nel tratto gastrointestinale. Tuttavia, l'integrità della barriera intestinale può essere influenzata da fattori intrinseci ed estrinseci, tra cui la predisposizione genetica, la dieta occidentale, gli antibiotici, l'alcol, l'alterazione del ritmo circadiano, lo stress psicologico e l'invecchiamento. La presenza di una permeabilità intestinale (GP) non fisiologica può portare alla traslocazione di componenti microbici nel corpo, producendo un'infiammazione sistemica di basso grado. L'associazione tra integrità della barriera intestinale e infiammazione nelle malattie intestinali sia ben consolidata, ma recentemente è emerso come si leghi anche a disturbi metabolici, autoimmuni, mentali e legati all'invecchiamento.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4sqvn" data-offset-key="6v377-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6v377-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="6v377-0-0" style="font-family: inherit;">Quali fattori provocano la GP? Acroleina (fritti), invecchiamento, alcol, farmaci (antiacidi, cortisonici, antinfiammatori e antibiotici), traumi, chemioterapia, emulsionanti, alterazione dei ritmi circadiani, allenamento strenuo, diete ad alto contenuto di sale, zuccheri e grassi, fruttosio, glutine e fruttani, stress come l'iperglicemia, il calore e l'ipossia, lectine e solanacee, dolcificanti e fumo. </span></div></div><div data-block="true" data-editor="4sqvn" data-offset-key="bluna-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bluna-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="bluna-0-0" style="font-family: inherit;">I fattori protettivi sono invece: berberina, glutammina, butirrato, resveratrolo, spermidina, urolitina A e curcumina, fibra, funghi medicinali, probiotici e alimenti fermentati, omega 3, raggi infrarossi, stimolazione del nervo vago, farmaci appositi come gli antiTNFalfa, vitamina D e zinco.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4sqvn" data-offset-key="9fjbm-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9fjbm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9fjbm-0-0" style="font-family: inherit;">Curiosamente il digiuno può sia proteggere che indurre GP, dipende dalla forma e dal soggetto probabilmente.</span></div></div><div data-block="true" data-editor="4sqvn" data-offset-key="9mo9k-0-0" style="text-align: start;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9mo9k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9mo9k-0-0" style="font-family: inherit;">L'articolo sottolinea come alcuni farmaci e i probiotici probabilmente farebbero poco sul lungo periodo, "riteniamo invece che i cambiamenti dello stile di vita che coinvolgono la considerazione della composizione della dieta, l'uso di farmaci e alcol, l'esercizio fisico, l'esposizione alla luce solare e i corretti livelli di vitamina D, la regolazione del ritmo circadiano e la gestione dello stress hanno maggiori probabilità di mostrare risultati positivi. I recenti progressi relativi all'integrità della barriera intestinale e alla composizione del microbiota intestinale offrono quindi l'opportunità di rivalutare l'importanza della dieta e dello stile di vita nella prevenzione e nel trattamento delle malattie croniche associate all'alterazione della barriera intestinale, all'infiammazione e all'invecchiamento".</span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9mo9k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9mo9k-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9mo9k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;"><span data-offset-key="9mo9k-0-0" style="font-family: inherit;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 22/5/</b></u><u><b>2022</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div><div><span style="text-align: left;">Assumere amido resistente, per esempio con le patate o altre fonti di carboidrati cucinati e mangiati freddi dopo alcune ore, <a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/14/8/1545/htm" target="_blank">migliora</a> la permeabilità intestinale, il microbiota e l'endotossemia, la presenza di metaboliti batterici nel sangue dopo un pasto dovuta proprio un eccesso di passaggio di sostanze dall'intestino. Migliorano così il microbiota e i marker metabolici di rischio cardiovascolare come pressione, glicemia, insulina, infiammazione e perossidazione lipidica</span></div><div><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div><span style="text-align: left;"><div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: medium; margin: 0px; text-align: justify; white-space: normal;"><u><b>Aggiornamento 22/4/</b></u><u><b>2023</b></u></div><div><u><b><br /></b></u></div></span></div><div><span style="text-align: left;">Alcuni carboidrati <a href="https://www.nature.com/articles/s41435-020-0105-9" target="_blank">sono simili</a> a quelli presenti in batteri patogeni e possono così mimarne gli effetti, inducendo malattie autoimmuni.</span></div></span></div></div></div></span></div></div></div></div></span></span></div></div></span></span></span></div>Andrea Deledda Nutrizionistahttp://www.blogger.com/profile/01106677293152109831noreply@blogger.com0